Болезни ОДА

[*Мира*]

ОДА - это опорно-двигательный аппарат. Сейчас этими болезнями страдают многие. И не только пожилые. Так же, как и все болезни, эти тоже помолодели. Малая физическая активность, сидячий образ жизни, стрессы, неправильное питание - все эти факторы в конечном итоге сказывается на здоровье опорно-двигательной системы. Остеохондроз, остеопороз, подагра, артриты, артрозы стали нашими спутниками и снижают качество нашей жизни. Если есть тут такие страдальцы, давайте делиться. Кто чем страдает, где или у кого лечится. А может, спасается домашними средствами. Короче., поговорим о наших костях, суставах, позвоночнике и прочих болячках.

Edited February 10 by *Мира*

[Lovely81]

От сидячего образа жизни и стресса где только уже не болит и ещё одышка. Мне немного помогают приседания и редкие пешие прогулки. Вспомнила О.Генри - "А вы не пробовали жир гремучей змеи?":)))

[Elchin67]

За последние десятилетия многое изменилось ,люди стали меньше двигаться и отсюда все проблемы,раньше дети много времени проводила на улице ,много игр на свежем воздухе , отсутствие интернета ,мобильных оказывало лучшее влияние на нашу жизнь ,даже телевизор столько не смотрели было всего несколько каналов ,сейчас их более 200 ..

[irinaandrusenko]

Очень хорошая тема и своевременная. У меня  работа   в основном на улице, сидеть приходится мало очень. С детства диагноз ревматизм начался. Несколько раз  уже  было обострение, в том числе и сейчас и довольно сильное. В советское  время  лежала в больнице на лечении и тогда были  отличные врачи. Сейчас с декабря сильное обострение идёт: что врач прописывал всё делала, но особого облегчения нет пока. Болит  сустав пятки на левой ноге. Врач  ревмокардиолог  назначал уколы бициллина 5, bagoblok,мазь и таблетки chondrocsil ,таблетки мовалис .Уже всё поделала. То  вроде облегчение пошло и снова начали болеть  суставы пятки, наступать больно, иногда  отекает щиколотка. Уже не знаю, что  делать ещё.

[magnoliya-76]

Похожие темы) ну да ладно). Остеохондроз шейный ,наверное, у всех есть. Вся эта усталость, быстрая утомляемость, головокружение. Всё от этой каки. 

[irinaandrusenko]

47 минут назад, magnoliya-76 сказал:

Похожие темы) ну да ладно). Остеохондроз шейный ,наверное, у всех есть. Вся эта усталость, быстрая утомляемость, головокружение. Всё от этой каки. 

Многое идёт от переохлаждения. 

[DrakoFariz]

скидывайте вес

лишний вес это нагрузка на все, на позвонки, на колени

 

все остальные причины это высосанное из пальца фуфло

[DrakoFariz]

+ соль уменьшайте, она откладывается в суставах и разрушает их

 

(уже не говорю про образование камней и повышенное давление)

[DrakoFariz]

и поменьше тупых мемов и картинок про похудание

 

дело серьезное а тут ржут как кони, поправляя свои складки

[irinaandrusenko]

2 часа назад, DrakoFariz сказал:

скидывайте вес

лишний вес это нагрузка на все, на позвонки, на колени

 

все остальные причины это высосанное из пальца фуфло

Далеко не всегда вес виноват. Я считаю что  большей частью  переохлаждение  суставов и  не очень качественная еда плюс  по дорогой цене.

[DrakoFariz]

2 minutes ago, irinaandrusenko said:

Далеко не всегда вес виноват. Я считаю что  большей частью  переохлаждение  суставов и  не очень качественная еда плюс  по дорогой цене.

 

в еде только соль может влиять, больше ничего

[DrakoFariz]

если переохлаждение то только хроническое

 

исчезнет переохлаждение - исчезнут симптомы

[irinaandrusenko]

7 минут назад, DrakoFariz сказал:

если переохлаждение то только хроническое

 

исчезнет переохлаждение - исчезнут симптомы

Рассуждение  поверхностное. Не дай Бог вам такого испытать. Когда люди работают на тяжёлой работе на улице в любую погоду. Постоянное переохлаждение. 

[Безе74]

Все эти уколы и таблетки ерунда,только на время  помогают.  Они даже до суставов не доходят, только блокируют боль. Послушайте Бубновского.

 

Главное не доводить до острой стадии  и раньше начать  лечение сероводоррдными ванными или нафталаном. 2 года подряд курс по 12-14 дней, потом повторять спустя 3-4 года в зависимости от ситуации...

Попутно делайте упражнения , в ютубе очень много несложных,которые  лежа выполняешь.  Меньше соли и сахара в пищи и меньше нагрузок при спуске по лестнице, например. Я на 3 этаже живу но все равно спускаюсь  на лифте. Надо щадить коленный  сустав. А вот ходить можно и нужно сколько угодно 

[Безе74]

3 часа назад, DrakoFariz сказал:

 

в еде только соль может влиять, больше ничего

И сахар тоже. Кровь должна быть чистой,без закупоривания сосудов.  Хрящ сам по себе не живёт, все взаимосвязано 

[Безе74]

3 часа назад, irinaandrusenko сказал:

Рассуждение  поверхностное. Не дай Бог вам такого испытать. Когда люди работают на тяжёлой работе на улице в любую погоду. Постоянное переохлаждение. 

Если работа вредит здоровью то почему не уйти заняться  чем-то другим? Смысл оставаться и гробить себя,чтобы вся зп на лечение уходила? 

[martinika]

9 часов назад, irinaandrusenko сказал:

Очень хорошая тема и своевременная. У меня  работа   в основном на улице, сидеть приходится мало очень. С детства диагноз ревматизм начался. Несколько раз  уже  было обострение, в том числе и сейчас и довольно сильное. В советское  время  лежала в больнице на лечении и тогда были  отличные врачи. Сейчас с декабря сильное обострение идёт: что врач прописывал всё делала, но особого облегчения нет пока. Болит  сустав пятки на левой ноге. Врач  ревмокардиолог  назначал уколы бициллина 5, bagoblok,мазь и таблетки chondrocsil ,таблетки мовалис .Уже всё поделала. То  вроде облегчение пошло и снова начали болеть  суставы пятки, наступать больно, иногда  отекает щиколотка. Уже не знаю, что  делать ещё.

У коллеги было примерно так, как Вы говорите . Тоже пятки болели и отекали . Она два года подряд ездила в наш санаторий Куба -Трускавец . Что именно ей там делали, не знаю, но она говорила, что забыла об этих проблемах . 

[magnoliya-76]

7 часов назад, DrakoFariz сказал:

и поменьше тупых мемов и картинок про похудание

 

дело серьезное а тут ржут как кони, поправляя свои складки

Edited February 11 by magnoliya-76

[magnoliya-76]

9 часов назад, irinaandrusenko сказал:

Многое идёт от переохлаждения. 

Не всегда от переохлаждения, тем более с нашим тёплым  климатом. Нагрузки, генетика. 

[Assembler]

У каждого своя индивидуальная причина может быть, но и у людей с нормальным питанием и без переохлаждения, с весом в норме, могут быть проблемы с суставами и костями.  Генетику тоже никто не отменял... 

А так конечно - движение Жизнь! При любой генетике. 

 

Можно попробовать пропить курсы хондропротекторов (глюкозамин, хондротин, коллаген) + Osteocare. 

Начинают работать приблизительно через 2 недели.  С возрастом нужно курсы регулярно повторять. 

Очень люблю это сочетание, мне идеально подходит. 

 

 

 

[*Мира*]

10 часов назад, magnoliya-76 сказал:

Похожие темы) ну да ладно)

Не знала, что есть такая тема. Можно объединить, если что.

[*Мира*]

2 минуты назад, Assembler сказал:

У каждого своя индивидуальная причина может быть, но и у людей с нормальным питанием и без переохлаждения, с весом в норме, могут быть проблемы с суставами и костями.  Генетику тоже никто не отменял... 

А так конечно - движение Жизнь! При любой генетике. 

 

Можно попробовать пропить курсы хондропротекторов (глюкозамин, хондротин, коллаген) + Osteocare. 

Начинают работать приблизительно через 2 недели.  С возрастом нужно курсы регулярно повторять. 

Очень люблю это сочетание, мне идеально подходит. 

 

 

 

Вы правы насчет генетики. Мне остеопороз и вообще проблемы с суставами достались от мамы. И брат страдает, у него подагра. Когда обостряется, на стенку лезет от боли, ничего не помогает. А вот сестра не в маму, старше меня, и никаких проблем с костями, и спинка ровная, и рост на месте, как и в молодости.

А эти препараты можно принимать без назначения врача?

[*Мира*]

1 час назад, Безе74 сказал:

Если работа вредит здоровью то почему не уйти заняться  чем-то другим? Смысл оставаться и гробить себя,чтобы вся зп на лечение уходила? 

Вы думаете, в наше время легко оставить работу и искать новую?

[*Мира*]

1 час назад, Безе74 сказал:

меньше нагрузок при спуске по лестнице, например. Я на 3 этаже живу но все равно спускаюсь  на лифте. Надо щадить коленный  сустав.

Я живу на четвертом этаже, у нас нет лифта, а выхожу из дома порой два-три раза. Сейчас у меня болит икроножная мышца на правой ноге. Думаете может быть от этой нагрузки?

[Безе74]

Только что, *Мира* сказал:

Я живу на четвертом этаже, у нас нет лифта, а выхожу из дома порой два-три раза. Сейчас у меня болит икроножная мышца на правой ноге. Думаете может быть от этой нагрузки?

Конечно,при спуске  больше нагрузки чем при подъёме 

Мы поэтому (и не только  поэтому) продали вторичку и взяли дом с лифтом. Маме все труднее было на 4 этаж вверх вниз, да и мне тоже 

[*Мира*]

7 часов назад, DrakoFariz сказал:

+ соль уменьшайте, она откладывается в суставах и разрушает их

 

(уже не говорю про образование камней и повышенное давление)

С одной стороны это так, а с другой у меня лично при уменьшении соли падает давление, со всеми вытекающими последствиями. Т.е малосольная диета не для меня, не говоря уже о бессолевой.

[*Мира*]

1 минуту назад, Безе74 сказал:

Конечно,при спуске  больше нагрузки чем при подъёме 

Мы поэтому (и не только  поэтому) продали вторичку и взяли дом с лифтом. Маме все труднее было на 4 этаж вверх вниз, да и мне тоже 

Для меня продать дом и переехать куда-то весьма проблематично. Придется искать другой выход.

[Безе74]

7 минут назад, *Мира* сказал:

Вы правы насчет генетики. Мне остеопороз и вообще проблемы с суставами достались от мамы. И брат страдает, у него подагра. Когда обостряется, на стенку лезет от боли, ничего не помогает. А вот сестра не в маму, старше меня, и никаких проблем с костями, и спинка ровная, и рост на месте, как и в молодости.

А эти препараты можно принимать без назначения врача?

У мамы в роду никто болями  в суставах  не страдал, поэтому я думаю генетика тут не при чем. После 45и почти у каждой  женщины  что-то вылезает,по ряду причин. Чаще у людей с повышенным  давлением,  большим весом и неправильным  питанием

[*Мира*]

10 часов назад, irinaandrusenko сказал:

Очень хорошая тема и своевременная. У меня  работа   в основном на улице, сидеть приходится мало очень. С детства диагноз ревматизм начался. Несколько раз  уже  было обострение, в том числе и сейчас и довольно сильное. В советское  время  лежала в больнице на лечении и тогда были  отличные врачи. Сейчас с декабря сильное обострение идёт: что врач прописывал всё делала, но особого облегчения нет пока. Болит  сустав пятки на левой ноге. Врач  ревмокардиолог  назначал уколы бициллина 5, bagoblok,мазь и таблетки chondrocsil ,таблетки мовалис .Уже всё поделала. То  вроде облегчение пошло и снова начали болеть  суставы пятки, наступать больно, иногда  отекает щиколотка. Уже не знаю, что  делать ещё.

Сочувствую. Эти болезни очень трудно поддаются лечению. 

[Assembler]

Just now, *Мира* said:

 

А эти препараты можно принимать без назначения врача?

В идеале, никакие препараты нельзя принимать без назначения врача)) 

Но эти препараты не относятся к лекарственным средствам, это скорее БАДы. И если их продают вне аптеки, а их продают, по факту, там нет побочек и навредить себе ими нужно очень постараться. 

В основном астма, диабет и беременность, требуют особого внимания, ну и естественно индивидуальная непереносимость компонента. 

У нас у всех есть гугл и мозг(у многих), погуглите "хондропротекторы", почитайте информацию из разных источников, не только русскоязычных. 

Остеакая это просто хороший комплекс витаминов. 

 

[Безе74]

1 минуту назад, *Мира* сказал:

Для меня продать дом и переехать куда-то весьма проблематично. Придется искать другой выход.

Я помню страдания мамы лет 10-15 назад, от болей в коленях она плакала, ничего  не помогало, ни уколы ни мази ни таблетки, сколько  денег ушло впустую,  потом серовод  ванны помогли,  лет 6 ничего не болело, потом опять начало. Сейчас после Нафталана  не болит 

[*Мира*]

Только что, Безе74 сказал:

У мамы в роду никто болями  в суставах  не страдал, поэтому я думаю генетика тут не при чем. После 45и почти у каждой  женщины  что-то вылезает,по ряду причин. Чаще у людей с повышенным  давлением,  большим весом и неправильным  питанием

У меня ни одной из указанных причин нет, тем не менее остеопороз и проблемы с суставами присутствуют. После 45 у женщин количество эстрогенов уменьшается, возможно, с этим связано. Хотя вот выше я в пример привела сестру. Всю жизнь полная, ела все подряд, и жирное, и соленое, но этих проблем у нее нет. Загадка.

[*Мира*]

2 минуты назад, Assembler сказал:

В идеале, никакие препараты нельзя принимать без назначения врача)) 

Но эти препараты не относятся к лекарственным средствам, это скорее БАДы. И если их продают вне аптеки, а их продают, по факту, там нет побочек и навредить себе ими нужно очень постараться. 

В основном астма, диабет и беременность, требуют особого внимания, ну и естественно индивидуальная непереносимость компонента. 

У нас у всех есть гугл и мозг(у многих), погуглите "хондропротекторы", почитайте информацию из разных источников, не только русскоязычных. 

Остеакая это просто хороший комплекс витаминов. 

 

Спасибо, попробую. Может, поможет. По большому счету, я ведь толком и не лечусь, мази и нимесил, если сильно разболится.

[*Мира*]

3 минуты назад, Безе74 сказал:

Я помню страдания мамы лет 10-15 назад, от болей в коленях она плакала, ничего  не помогало, ни уколы ни мази ни таблетки, сколько  денег ушло впустую,  потом серовод  ванны помогли,  лет 6 ничего не болело, потом опять начало. Сейчас после Нафталана  не болит 

У меня пока не в такой степени, до слез не доходит, но не хочу, чтобы дошло до этого. Вот про Нафталан хотелось бы узнать подробнее.

[Безе74]

1 минуту назад, *Мира* сказал:

У меня ни одной из указанных причин нет, тем не менее остеопороз и проблемы с суставами присутствуют. После 45 у женщин количество эстрогенов уменьшается, возможно, с этим связано. Хотя вот выше я в пример привела сестру. Всю жизнь полная, ела все подряд, и жирное, и соленое, но этих проблем у нее нет. Загадка.

Моя сестра  старше  на год меня,вообще нигде ничего  не болит, а у меня в 40 с хвостиком  уже колени  начали болеть 

Кстати эта зима первая за долгие годы,когда боли ушли процентов на 70. Не знаю то ли зарядка помогла,то ли обссмоленый нафталан, которая мама привезла  мне из санатория. К врачу не иду,буду лечиться только в нафталане

[Безе74]

1 минуту назад, *Мира* сказал:

У меня пока не в такой степени, до слез не доходит, но не хочу, чтобы дошло до этого. Вот про Нафталан хотелось бы узнать подробнее.

Туда из России  даже толпами  валят. Нельзя  только у кого операция была на сердце, онко  больным и беременным. 

У мамы гипертония,она полностью не погружалась, только до колен и чуть выше,на стуле как бы сидишь.  Очень помогло 

[Assembler]

Just now, *Мира* said:

Спасибо, попробую. Может, поможет. По большому счету, я ведь толком и не лечусь, мази и нимесил, если сильно разболится.

Организму в наше время нужна поддержка в виде витаминов и БАДов, всё можно получить из еды, но лично я не могу есть в таком количестве пищу, зелень, костные бульоны, полезные жиры, и много чего ещё, чтобы покрыть потребность моего организма в необходимых ему витаминах и микроэлементах.

Да и качество продуктов в больших городах... мясо и птица, которых кормят антибиотиками, парникрвые овощи с химикатами, рыба, которая нефтепродуктами кормится... 

Я за БАДы, без фанатизма, с умом. 

 

 

 

[*Мира*]

2 минуты назад, Безе74 сказал:

Туда из России  даже толпами  валят. Нельзя  только у кого операция была на сердце, онко  больным и беременным. 

У мамы гипертония,она полностью не погружалась, только до колен и чуть выше,на стуле как бы сидишь.  Очень помогло 

Мне хотелось бы узнать алгоритм действий. Как туда ехать? Заранее списаться, все разузнать, или поехать и решить вопрос на месте? Для меня это дело совершенно незнакомое.

[magnoliya-76]

5 минут назад, *Мира* сказал:

Спасибо, попробую. Может, поможет. По большому счету, я ведь толком и не лечусь, мази и нимесил, если сильно разболится.

Терапевт мне прописывал  перед сном  компресс с тёплым  меновазином. Дёшево и сердито.Чтобы ожога не было ,чуть с водой разбавлять. Были моменты , когда шею повернуть не могла - помогало хорошо. 

[*Мира*]

1 минуту назад, Assembler сказал:

Организму в наше время нужна поддержка в виде витаминов и БАДов, всё можно получить из еды, но лично я не могу есть в таком количестве пищу, зелень, костные бульоны, полезные жиры, и много чего ещё, чтобы покрыть потребность моего организма в необходимых ему витаминах и микроэлементах.

Да и качество продуктов в больших городах... мясо и птица, которых кормят антибиотиками, парникрвые овощи с химикатами, рыба, которая нефтепродуктами кормится... 

Я за БАДы, без фанатизма, с умом. 

Согласна с вами, невозможно употреблять еду в таких количествах, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами. У меня присутствует страх перед новыми препаратами, БАДами и т.д., мне надо его преодолеть. Хотя бы начать с витаминов.