Диеты и иные способы похудеть -6

[rosomaha]

Кто пробовал вот такой метод похудения???

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.

За месяц – 10 кг.

Вкусно и недорого.

А если к этому рецепту добавить занятия шейпингом на дому или комплекс упражнений для поддержания идеальной формы, то результат будет еще лучше.

Я делала и ела такую настойку,причем не ем мучные продукты,хлеб и сладкое,ни один кг не ушел

[Леди]

Я делала и ела такую настойку,причем не ем мучные продукты,хлеб и сладкое,ни один кг не ушел

Ну всё таки я прихожу к такому выводу из собственных наблюдений что все диеты очень индивидуальны,одному подходит,другому нет!Изначально каждый человек должен разобраться в причине роста веса,это может быть и различные болезни и гормональные нарушения ,также есть такие которые просто переедают и не двигаются ,ведут очень пассивный образ жизни!!!Считаю что похудение..надо проводить в комплексе диета+спорт+разные процедуры типа антицелюлитных масажей,контрастные души и тд!!Тогда уж точно эффект можно увидеть и гордится проделанной работой над собой!!

[Sibulya]

Девочки, как уже и говорилось выше, диета индивидуальна для каждого. То, что подходит одному человеку, не подходит другому. Всем желающим рекомендую посмотреть по ссылке и выбрать для себя наиболее подходящую ему диету. Там описаны преимущества и недостатки каждой диеты. По-моему, очень удобно. Всем удачи!

http://vse-diety.com/medicinskaya-dieta-dlya-poxudaniya.html

[Sibulya]

Девочки, как уже и говорилось выше, диета индивидуальна для каждого. То, что подходит одному человеку, не подходит другому. Всем желающим рекомендую посмотреть по ссылке и выбрать для себя наиболее подходящую ему диету. Там описаны преимущества и недостатки каждой диеты. По-моему, очень удобно. Всем удачи!

http://vse-diety.com/medicinskaya-dieta-dlya-poxudaniya.html

[usharifova]

Девочки, как уже и говорилось выше, диета индивидуальна для каждого. То, что подходит одному человеку, не подходит другому. Всем желающим рекомендую посмотреть по ссылке и выбрать для себя наиболее подходящую ему диету. Там описаны преимущества и недостатки каждой диеты. По-моему, очень удобно. Всем удачи!

http://vse-diety.com/medicinskaya-dieta-dlya-poxudaniya.html

девочки на этом сайте такая странная диета немецкая, первый раз слышу о таком режиме.

[Sibulya]

девочки на этом сайте такая странная диета немецкая, первый раз слышу о таком режиме.

Про немецкую не скажу, но вот шоколадная, думаю, будет действительно эффективной. Я как-то решила попробовать ее, хотела скинуть несколько кг, чтобы влезть в платье, которое мне подарили. :nemmi: Так вот два дня нормально держалась и есть совсем не хочется, только пить, но это терпимо. Если бы не мое повышающееся давление, то досидела бы всю неделю, но из-за головных болей, связанных с давлением, пришлось прекратить. :facepalm: А гипотоникам подойдет.

[Drop]

Худеем едя ..... метод Дюкана

от 2 до 7 дней фаза атаки:

Постное мясо: телятина, говядина, за исключением стейк ребра и ребра говядины. Гриль или жареная ваше мясо, но не использовать любой жир.

Вся рыба без исключения: жирная рыба, постная рыба, белая рыба, копченая рыба, рыбные консервы в собственном соку или родниковой водой.

Все моллюски морепродуктов и ракообразных.

Все птицы, но удалить кожу, и утки, не допускается.

Lean заранее приготовленное мясо, предварительно отваренные индейки, курицы и ветчины ломтики без какого-либо жира или корки.

Яйца, за исключением, если у вас высокий уровень холестерина, то вы не должны есть больше, чем 3 целых яйца в неделю.

Обезжиренный молочные продукты 0% жирности йогурты, Фромаж Frais, творог.

Вода с низким содержанием минеральных солей. Моя рекомендация: 1 ½ литра в день.

Дополнительно: кофе, чай, травяной чай, уксус, приправы, зелень, специи, сахар свободная корнишоны (континентальная корнишоны), лимон (для приправы не в качестве напитка), соль и горчица в умеренных количествах.

На этом этапе у вас есть полная свобода есть из 8 категорий продуктов питания, а сколько вы хотите, в какое бы время суток и в любой комбинации своей мечты......и вы можете съесть сколько вашей душе угодно

[Avelina]

Девочки, кто то тут писал о чае Догадан, что после него начались какие то проблемы с желудком. Он вроде травянной, чем он моежт навредить, но у меня тоже после него весь живот крутит. Я пью не каждый день, по одному пакетику.

[ONO]

Девочки, кто то тут писал о чае Догадан, что после него начались какие то проблемы с желудком. Он вроде травянной, чем он моежт навредить, но у меня тоже после него весь живот крутит. Я пью не каждый день, по одному пакетику.

у нас в доме потреблятся обычный догадан зеленый с разными добавками, потребляется всеми и постоянно (не по 1 пакетику) проблем никаких.

Так что я предполагаю, что у тея какой-то догадан из похудательной серии, они кажись с сенной (у нее слабительный эффект есть, вот видать от нее тебя и крутит), брось его.

Потеблять сенну на постоянной основе (даже понемногу каждый день) не гуд, можешь проблемы с жкт заработать :nettt:

[simin]

Диета Кейт Мидлтон.

[Sibulya]

Кто-нибудь знает диету, восстанавливающую обмен веществ?

[simin]

Кто-нибудь знает диету, восстанавливающую обмен веществ?

Я знаю.90-дневная диета раздельного питания.Сижу на ней.Сегодня у меня третий день.Сидела в прошлом году,прилично сбросила,и что немаловажно,сброшенные кг после не вернулись.Советую очень.

[divuna]

у нас в доме потреблятся обычный догадан зеленый с разными добавками, потребляется всеми и постоянно (не по 1 пакетику) проблем никаких.

Так что я предполагаю, что у тея какой-то догадан из похудательной серии, они кажись с сенной (у нее слабительный эффект есть, вот видать от нее тебя и крутит), брось его.

Потеблять сенну на постоянной основе (даже понемногу каждый день) не гуд, можешь проблемы с жкт заработать :nettt:

да,это догадан ФОРМ,у него слабительный эффект

[gumrala]

Кто-нибудь знает диету, восстанавливающую обмен веществ?

Моя диета улучшила мой обмен веществ, а то я аз гала уддугум хавадан да кокелирдим. у моей диеты названия нет, ее составила сама. в предыдущих страницах есть мои посты.

П.С. Девочки давно не отписываюсь. моя первая цель была 55 кг. теперь я ем все (но слежу когда ем) и скинула еще кг. уже вешу 54 кг.

[Sibulya]

Моя диета улучшила мой обмен веществ, а то я аз гала уддугум хавадан да кокелирдим. у моей диеты названия нет, ее составила сама. в предыдущих страницах есть мои посты.

П.С. Девочки давно не отписываюсь. моя первая цель была 55 кг. теперь я ем все (но слежу когда ем) и скинула еще кг. уже вешу 54 кг.

Спасибо. Сейчас попробую найти.

[Sibulya]

Спасибо. Сейчас попробую найти.

Не нашла. etimtekuldu

Девочки, если кто знает действенную диету, помогающую восстановить/нормализовать обмен веществ, поделитесь, а? Сестра после рождения близнецов никак не может похудеть. Что только ни делает, не худеет ни в какую. Хочу ей помочь.

[ONO]

Не нашла. etimtekuldu

Девочки, если кто знает действенную диету, помогающую восстановить/нормализовать обмен веществ, поделитесь, а? Сестра после рождения близнецов никак не может похудеть. Что только ни делает, не худеет ни в какую. Хочу ей помочь.

когда родила? кормит грудью?

возможно еще не восстановился гормональный фон.

Но если с гормонами всё в порядке (а так же печень, почки, поджелудочная) то советую попробовать добавить в рацион побольше белковых продуктов (мясо, птица, рыба, творог, яйца), зеленых овощей и вообще зелени.

От фруктов на время диеты лучше отказаться вообще.

Углеводы (крупы, бобовые, макароны, хлеб и тп) не чаще чем раз в 4-5 дней, это если жестко, а если помягче вариант, то их можно в первой половине дня, лучше на завтрак только.

Жиры растительные обязательно, животные можно, но лучше свести к минимуму.

Кушать через каждые 2.5-3 часа (нормальный завтрак-перекус-обед-перекус-ужин)

Плюс хотя бы утренняя зарядка (ну или когда дети позволяют))

Но это все (кроме зарядки) только если она не кормит детей.

Я так вполне неплохо разогнала обмен веществ.

Если хотите, пишите в ЛС, могу подробно расписать.

[Peche]

Я знаю.90-дневная диета раздельного питания.Сижу на ней.Сегодня у меня третий день.Сидела в прошлом году,прилично сбросила,и что немаловажно,сброшенные кг после не вернулись.Советую очень.

я собираюсь на нее сест с сентября, когда на работу выйду, так будет легче.и какие у вас результаты?

[Peche]

Не нашла. etimtekuldu

Девочки, если кто знает действенную диету, помогающую восстановить/нормализовать обмен веществ, поделитесь, а? Сестра после рождения близнецов никак не может похудеть. Что только ни делает, не худеет ни в какую. Хочу ей помочь.

не в обиду gumrala, но хорошо что не нашла, :) у нее не диета а голодовка была.после 2x не ела вообще.

у меня такая же ситуация была как у вашей сестры.после рождения девочек, даже от голодовок не худела.

но стоило послушаться ONO и включить белки в рацион как запустила механизм, сейчас не особо придерживаюсь диет, но чувствую как сантиметры уходят,

ONO, спасибо вам огромное за советы.

PS:я кормашая мать и есть другие гормональные проблемы

[Sibulya]

когда родила? кормит грудью?

возможно еще не восстановился гормональный фон.

Но если с гормонами всё в порядке (а так же печень, почки, поджелудочная) то советую попробовать добавить в рацион побольше белковых продуктов (мясо, птица, рыба, творог, яйца), зеленых овощей и вообще зелени.

От фруктов на время диеты лучше отказаться вообще.

Углеводы (крупы, бобовые, макароны, хлеб и тп) не чаще чем раз в 4-5 дней, это если жестко, а если помягче вариант, то их можно в первой половине дня, лучше на завтрак только.

Жиры растительные обязательно, животные можно, но лучше свести к минимуму.

Кушать через каждые 2.5-3 часа (нормальный завтрак-перекус-обед-перекус-ужин)

Плюс хотя бы утренняя зарядка (ну или когда дети позволяют))

Но это все (кроме зарядки) только если она не кормит детей.

Я так вполне неплохо разогнала обмен веществ.

Если хотите, пишите в ЛС, могу подробно расписать.

Да деткам уже 3 года. на и от хлеба отказалась полностью и бегом пыталась заниматься, всё впустую. Посоветую ей Ваш метод, но хотелось бы конкретную какую-нибудь диету.

[simin]

я собираюсь на нее сест с сентября, когда на работу выйду, так будет легче.и какие у вас результаты?

Мой результат-за 3 месяца сбросила 18 кг.

[Pleasure]

Мой результат-за 3 месяца сбросила 18 кг.

Вы МОЛОДЧИНА! Большая умница!

[ONO]

ONO, спасибо вам огромное за советы.

не за что :) я рада что помогло

Да деткам уже 3 года. на и от хлеба отказалась полностью и бегом пыталась заниматься, всё впустую. Посоветую ей Ваш метод, но хотелось бы конкретную какую-нибудь диету.

кокретная диета может быть только под конкретного человека, зависит и от привычек в питании и от распорядка дня, физ активности, я уже не говорю о каких-то может быть деталях со здоровьем.

В общих чертах я Вам написала метод. А если нужны детали, то прежде всего они мне нужны от Вас)) вернее от Вашей сестры (что ест, когда с чем, чем занимается в течение дня, чем это всё будет подробнее (в грамах и в минутах) тем проще будет понять от чего плясать), и что бы не засорять тему, я и говорю, что лучше в ЛС ;)

Мой результат-за 3 месяца сбросила 18 кг.

:aappll: :aappll: :aappll:

а как сейчас питаетесь? то есть уже закончили сбрасывать вес, он держится?

[Sibulya]

кокретная диета может быть только под конкретного человека, зависит и от привычек в питании и от распорядка дня, физ активности, я уже не говорю о каких-то может быть деталях со здоровьем.

В общих чертах я Вам написала метод. А если нужны детали, то прежде всего они мне нужны от Вас)) вернее от Вашей сестры (что ест, когда с чем, чем занимается в течение дня, чем это всё будет подробнее (в грамах и в минутах) тем проще будет понять от чего плясать), и что бы не засорять тему, я и говорю, что лучше в ЛС ;)

Всё. Пишу в "личку". :loveyouu:

[Avelina]

Мой результат-за 3 месяца сбросила 18 кг.

Cкажите пожалуйста, вот эту диету вы держали?

[Sibulya]

не в обиду gumrala, но хорошо что не нашла, :) у нее не диета а голодовка была.после 2x не ела вообще.

у меня такая же ситуация была как у вашей сестры.после рождения девочек, даже от голодовок не худела.

но стоило послушаться ONO и включить белки в рацион как запустила механизм, сейчас не особо придерживаюсь диет, но чувствую как сантиметры уходят,

ONO, спасибо вам огромное за советы.

PS:я кормашая мать и есть другие гормональные проблемы

Спасибо девочки!

[11persik90]

хорошая кремлевская диета кушаешь и худеешь я и на гемокод сдавала все это ерунда развод на деньги придерживаешься сначала жалко своих денег вот и сидишь на их программе а кремлевская диета супер не голодаешь но худеешь

[Dafni]

Мой результат-за 3 месяца сбросила 18 кг.

Молодцы! А как это у вас получилось?

[gumrala]

не в обиду gumrala, но хорошо что не нашла, :) у нее не диета а голодовка была.после 2x не ела вообще.

у меня такая же ситуация была как у вашей сестры.после рождения девочек, даже от голодовок не худела.

но стоило послушаться ONO и включить белки в рацион как запустила механизм, сейчас не особо придерживаюсь диет, но чувствую как сантиметры уходят,

ONO, спасибо вам огромное за советы.

PS:я кормашая мать и есть другие гормональные проблемы

Не совсем :nettt: пила чай с творогом. конечно от организма многое зависит. я в ужасном состоянии была, все время ходила сыпю на лице, аллергия была от обычного малюсенького кусочка шоколада, набирала килограммы буквально от всего. этой диетой я привела организм в порядок. и + делала легкие упражнения. упражнения (даже амые простые)ускоряют обмен веществ. теперь ем все, когда делаю упражнения не полнею, а когда не делаю набираю 200-400 лишних гр.

[Agness]

Здравствуйте, девушки.

Хотела поинтересоваться ,можете ли посоветовать хорошего диетолога?

[psixeya]

может вы знаете. где можно купить клетчатку ? она в банке или в пачке бывает . вы не пробовали ?

http://www.tfzp.ru/i...us&cur_folder=9

у нас в маркетах или аптеке не могу найту если у кого-то есть знакомы или родственники в Москве, Беларусии или Украине я бы попросила бы заказать мне . естественно со всеми расходами.

[simin]

Вы МОЛОДЧИНА! Большая умница!

Спасибо. А Вы не собираетесь начать?

[simin]

ONO

:aappll: :aappll: :aappll:

а как сейчас питаетесь? то есть уже закончили сбрасывать вес, он держится?

[simin]

Cкажите пожалуйста, вот эту диету вы держали?

Да,эта диета.

[simin]

Молодцы! А как это у вас получилось?

Я сидела на 90-дневной диете раздельного питания.Эту диету очень легко держать.Вес очень легко уходит,вместе с кг здорово уходят и см в объемах.После меня на нее сели знакомые девочки,которые никак не могли похудеть,и у них тоже отличные результаты.

Параллельно занималась аэробикой по Синди Кроуфорд.

[Dafni]

Я сидела на 90-дневной диете раздельного питания.Эту диету очень легко держать.Вес очень легко уходит,вместе с кг здорово уходят и см в объемах.После меня на нее сели знакомые девочки,которые никак не могли похудеть,и у них тоже отличные результаты.

Параллельно занималась аэробикой по Синди Кроуфорд.

Можно напишите по подробнее.

Хочу попробывать:)

[Pleasure]

Спасибо. А Вы не собираетесь начать?

уже)))))))))))) сегодня 2 день. стартовый вес 61.5 кг

динамикой буду делиться

[zayka07]

При росте 170 см я всегда до родов весила около 60 кг. Но из-за склонности к полноте, что бы удерживать этот вес я периодически сидела на диетах.

Могу предложить 3 эффективных способа похудеть из собственного опыта.

1. С вечера замачивала 1 стакан риса. Утром отваривала, делила на 4 части. И ела только это в течении дня, но без соли, без сахара и масла. Это надо сделать 2 дня. Конечно к концу второго дня еле доживала, и добавляла к рису пол помидорки. И в итоге, за 2 таких дня объем желудка уменьшался и в дальнейшем, употребляя обычные блюда, наедалась маленькими порциями. И сбрасывала в итоге пару килограммов, тогда мне больше и не надо было.

2. Один раз в то время я поправилась на 6 кг. Для меня это был просто ужас! И я нашла другой эффективный способ, который не требовал усилий, голодовок и отказа себе в чём-либо(по-поводу еды). Всё просто. Я ела специальный салат вместо ужина 3 раза в неделю. Рецепт салата: 1/2 банки консервированной кукурузы + 1 свежая морковка, порезанныя колечками или на терке + 1 столовая ложка нерафинированного растительного масла. Процесс прост: кукуруза нормализует обмен веществ в организме, но она не усваивается без бета-каротина (без морковки), а бета-каротин жирорастворимый провитамин, поэтому и добавляется масло. За 1,5 месяца я даже не заметила как сбросила эти 6 кг.

3. А третье, скорее для потдержания веса и для похудения тоже действует. Пила яблочный уксус. Перед завтраком за полчаса 1 стакан тепло-горячей воды с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, перед обедом и ужином 1/2 стакана воды с 1/2 ст. ложки яблочного уксуса за 15 минут. Это позволяло не перекусывать между едой. Чувствовала себя замечательно. И даже не представляла себя без яблочного уксуса.

[Хвостик]

Ono., вы всем раздаёте советы...может мне тоже что-то посоветуете? У меня вот такое дело ...рост 160, вес уже 66 кг, возраст 32, принимаю гормональные. вес до родов 55 кг. Люблю сладкое... если не поем пару дней, чувствую себя как наркоманка в ломке. можете расписать мне как и что есть в обед, завтрак, ужин....я читаю, читаю ничё не могу применить.

спс заранее...

[ONO]

Ono., вы всем раздаёте советы...может мне тоже что-то посоветуете? У меня вот такое дело ...рост 160, вес уже 66 кг, возраст 32, принимаю гормональные. вес до родов 55 кг. Люблю сладкое... если не поем пару дней, чувствую себя как наркоманка в ломке. можете расписать мне как и что есть в обед, завтрак, ужин....я читаю, читаю ничё не могу применить.

спс заранее...

Хвостик, я не диетолог)) просто когда саа решила нормально взяться за себя по уму, то стала искать инфу и читать :)

если хотите, то можем вместе попробовать составить Вам то что подойдет.

Прежде всего про сладкое, от сахара, фруктозы и тп надо отказаться на время диеты точно. Но если прям уж так ломает без сладкого, то смените сахар на сахарозаменитель (в аптеках или в маркетах в отделах для диабетиков, но только не фрутктозу, ксилит).

Знаете что, Вы пока займитесь тем что составьте свой дневник питания, запишите туда каждый день ВСЁ что Вы кладете в рот (даже полконфетки, 1 тефтельку или 2 чайные ложки детского творожка, ВСЁ!) по граммам, ложкам, стаканам. Подробно.

Делайте так неделю.

Тогда станет сразу видно где и с чем беребарщиваете, а чего надо добавить. Да и калораж можно будет нынешний подсчитать, что бы знать от какого отталкиваться что бы худеть и организму не навредить ;)

Составьте так ваше меню хотя бы дня за 2-3 и шлите в ЛС, обсудим что можно сделать