Диета и иные способы похудеть - 13

[Gunka171]

девочки а как быть то? мне 32 через несколько лет если даже захочу похудеть не смогу. Захожу в магазины "ханум себе хотите? для вас нет размера" когда продавщица говорит мне так застрелится хочу, завидую всем худым (белой завистью), порой комплексую. Как быть то???????? . Поэтому в такие моменты наверно уже не думаешь о желудке , о здоровье.

[Gunka171]

Вот люди дают!Но с другой стороны,это же вредно,нельзя же так на одних яблоках..

У меня первый день Дюкана,ужасно голова болить,но терпимо..жду снетерпением завтрашнего утра..

Удачи. Надеюсь похудеете

[Gunka171]

Вот люди дают!Но с другой стороны,это же вредно,нельзя же так на одних яблоках..

У меня первый день Дюкана,ужасно голова болить,но терпимо..жду снетерпением завтрашнего утра..

и это будет для нас стимулом.

[Gunka171]

Вчера кто смотрел итв? телеведущая Лейла,так классно похудела)

она наверно что то принимала, потому что так похудеть нереально как то...

вообще что пьют чтобы похудеть?какие таблетки?

По слухам Лейла похудела так, она месяц ела только огурцы и помидоры но с каким то чередованием и это было до Евровидения.

[SkyHell]

девочки а как быть то? мне 32 через несколько лет если даже захочу похудеть не смогу. Захожу в магазины "ханум себе хотите? для вас нет размера" когда продавщица говорит мне так застрелится хочу, завидую всем худым (белой завистью), порой комплексую. Как быть то???????? . Поэтому в такие моменты наверно уже не думаешь о желудке , о здоровье.

не отчаивайтесь. вы вылечитесь и постарайтесь заниматься спортом ну и диета, конечно же. а вы представьте, мне 25 лет и мне в магазинах говорят тоже самое. я вообще забыла когда в Баку покупала себе молодёжную одежду (всё молодёжное максимум 42 размера). а когда я смотрю на свои фотки двухлетней давности, прям плакать хочется... но всё равно, надо взять себя в руки и идти к своей цели и всё получится

[Vesnu6kA]

Надо пить теплую воду с лимоном.

перед приемом пищи

от стресса хорошо худеют ) за неделю кг на 5-8

[SkyHell]

перед приемом пищи

от стресса хорошо худеют ) за неделю кг на 5-8

ой вы знаете, я от стресса наоборот, потолстела на 30 кг. так что всё это индивидуально

[Gunka171]

не отчаивайтесь. вы вылечитесь и постарайтесь заниматься спортом ну и диета, конечно же. а вы представьте, мне 25 лет и мне в магазинах говорят тоже самое. я вообще забыла когда в Баку покупала себе молодёжную одежду (всё молодёжное максимум 42 размера). а когда я смотрю на свои фотки двухлетней давности, прям плакать хочется... но всё равно, надо взять себя в руки и идти к своей цели и всё получится

спасибо за поддержку. Я тоже потолстела на 30 кг. Была 59-60 стала 89-90 а сейчас 87 .

Желаю всем похудеть и при этом остаться здоровой.

[resha]

мне назначили гептрал и мастадинон. а что за препарат о котором вы говорите?

при повышенном ТТГ назначают л-тираксин, я не врач,

просто подружке назначили тот препарат после которого она сразу похудела за 2 недели на 9 кг

[resha]

мне тоже назначили Л-триаксин но увы не помогает у меня TSH выше нормы 5 раз.

все зависит от дозы

[SkyHell]

при повышенном ТТГ назначают л-тираксин, я не врач,

просто подружке назначили тот препарат после которого она сразу похудела за 2 недели на 9 кг

ну наверное мне позже тоже назначат. правда гормон у меня в порядке, а в самой щетовидке 4 узелка

[GossipGirl]

Девочки,первый день Дюкана прошла на ура,никаких срывов слава Богу:)И результат почти минус 1 кг,счастлива:)Еще бы 2 дня продержаться,признаюсь очь трудно для меня,головные боли мучают плюс ленивая какая та стала..Но мотивация супер,остались еще мин 4 кг..

[Estonka]

У меня свой способ мотивации для несрывания- надеваю старые вещи ))) Сегодня, например, надела свою прошлогоднюю курточку и как же я обрадовалась, когда все пуговицы застегнулись и даже еще место осталось между животиком и курточкой- неделю уж точно срываться не буду ))) Реально помогает

[Peche]

привет всем! девочки, я опять вернулась после перерыва на лето и + 6кг :( на сегодня вес 71.2 (правда, я их набрала уже в июне изза неправильного образа жизни)ужас! решила убавить углеводы, завтрак 2ч.л орехового масла, чай мате. 6 фундука. 2й завтрак айран+ горсть отрубей.

всем хороших отвесов!

[Peche]

Девочки всем привет, для начала желаю всем достигнуть своего идеального веса, главное верить в себя и не срываться.

Я с 30 июля сижу на комплексной месячной диете, пока не взвешивалась, сделаю это 30 августа))) честно скажу знаю что разница большая, диета не сложная срывов за месяц не наблюдалось (у меня самая большая проблема это перед критическими днями могу сьесть все что найду))) ) так что советую! Давненько не захожу на тему а когда-то буквально каждый день отписывалась во время 90 дневной диеты кстати тоже очень эффективная! Хочу одну вещь отметить, только пож-та это мои личные эмоции никто не принимайте лично, когда вес большой, когда так трудно собраться, когда каждые 300-500 грамм отвеса это как большая победа, когда ты понимаешь что не все потеряно и что ты не одна такая, особенно если на форуме находишь родственные души,бороться намного легче и стимул стоит прочным стержнем, но когда вдруг какая-то девушка например 56-57 кг, пишет что она ужасно толстая, что не знает как сбросить 3-4 кг, честное слово руки опускаются, еще раз говорю форум для всех и может реально человек переживает...но правда не по себе как-то становится что блин люди из-за пары кг трагедию устраивают а я до чего себя довела и т.д и т.п.

Хочу сказать девочки если есть еще такие чокнутые как я не обращайте внимания на такие глупости, идите к своей целе все равно мы все красотки и худышки и толстушки, но для гармонии в душе хочется в зеркале видеть то что хочется)) Все в наших руках, мы сами скульпторы своего внешнего вида, погуглите посмотрите на самых толстых людей мира, посмотрите на тех кто худел на 60-80 кг, вы поймете что все возможно!

Держитесь не сдавайтесь)

абсолютно с вами согласна!я сама всегда весила 45-48 г но после 2х детей я весила 85 с хвостиком, но 20 из них я сбросила , правда 6 обратно набрала :( в этот раз тоже цель 20 кг,

вот думаю начать ли вашу диету? что то я в последнее время заинтересовалась сироедением, но никак не решусь. а не очень трудно на етой диете сидеть? и в течении етапа за 1 день можно есть только один продукт из этого списка или варьировать?

[usharifova]

абсолютно с вами согласна!я сама всегда весила 45-48 г но после 2х детей я весила 85 с хвостиком, но 20 из них я сбросила , правда 6 обратно набрала в этот раз тоже цель 20 кг,

вот думаю начать ли вашу диету? что то я в последнее время заинтересовалась сироедением, но никак не решусь. а не очень трудно на етой диете сидеть? и в течении етапа за 1 день можно есть только один продукт из этого списка или варьировать?

Нет не трудно, продукты из одной классификации можно смешивать,не ограничивать кол-во, употреблять в любое время дня)) но без соли в сыром или отварном виде.

Первые дни очень полезные для очищения организма, я варю чечевицу с рисом и булгуром, добавляю немного оливкого масла, правда чутку соли я все же бросаю но совсем малюсенькую) Грызу хлебцы (цельнозерновые), картофель в духовку кладу в мундире, картофельные дни например я с другими продуктами стараюсь не смешиваю,но это уже мои свои коррективы. Семечки грызу, нет такого сильного ощущения запретов как в других диетах. В офощные дни делаю различные салаты, подсела вот на мангал салаты не надоедает) та же духовка выручает,морковка по-корейски ну без приправ особо,выбор большой продуктов главное включить фантазию) попробуйте посмотрите может вам понравится)

[N555]

А у меня 92 кг и все тут!!! Вчера в 10 вечера кебаб съела, лаваш, компот 2 стакана!!! И опять 92! Вот так.....

[GossipGirl]

У меня свой способ мотивации для несрывания- надеваю старые вещи ))) Сегодня, например, надела свою прошлогоднюю курточку и как же я обрадовалась, когда все пуговицы застегнулись и даже еще место осталось между животиком и курточкой- неделю уж точно срываться не буду ))) Реально помогает

Да,зачетно:)Я во время беременности купила пальто белое М-ку,до Б носила С,так вот я наивная считала как рожу и кг уйдут,щас:)Пуговицы не застегивались,депрессняк был ужасный..на днях мерила и ура!!!Только на грудьях вот давит,а это потому что еще кормлю нав.ное..

Но пальто не предел:)Есть еще щелковое платье от Стефанель С-ка:)

[l-nara2010]

Гызлар салам, мене де де комек един зехмет олмаса, 3 айды евде отурмушам. Хеч херекетим йохду, 2 овладым вар. 59 кг гедер асанлыгла арыгламышдым. Амма инди 64 ког олмушам. Комек един мене еле диеата дейин ки, 2 хефте ерзинде хеч олмаса 3-4 кг итирим. Чох саг олун (((

[N555]

Я перестала пить воду, может от этого процесс остановился?((((

[Мышь]

Да,зачетноЯ во время беременности купила пальто белое М-ку,до Б носила С,так вот я наивная считала как рожу и кг уйдут,щасПуговицы не застегивались,депрессняк был ужасный..на днях мерила и ура!!!Только на грудьях вот давит,а это потому что еще кормлю нав.ное..

Но пальто не пределЕсть еще щелковое платье от Стефанель С-ка

У меня почти то же самое.. До того как поправилась накупила себе брюк, джинсов, шортов. Сейчас ни в одни не влезаю, так и лежат неодеванные.. Муж говорит - отдай кому-нибудь, жалко ведь, а я ему - нет, вот я похудею, сама носить буду!

Edited September 1, 2012 by Мышь

[GossipGirl]

У меня почти то же самое.. До того как поправилась накупила себе брюк, джинсов, шортов. Сейчас ни в одни не влезаю, так и лежат неодеванные.. Муж говорит - отдай кому-нибудь, жалко ведь, а я ему - нет, вот я похудею, сама носить буду!

Мышь,звчем кому то отдавать?Они же стимуляторы для вас:)Знаю нескромно,но пальтишко я купила за 400 с хвостиком,никому не отдам!:)

По теме,наконец то лед тронулься!Увидела долгожданные 60,хоть и хвостом,да Бог с ними!Это за два дня,выходить похудела на 2 кг,но это самая страшная диета для меня!2дня ела грудинку кур.,творог обезжир.,и сыр,и вода..ужас!Думаю,мне сложно потому что,ребенок маленький,по ночам встаю мин по 4-5 раза,кормлю грудью,по утрам встаю как зомби:)Мало мне безсонная ночь так еще и голодаю..

Короче,девочки,сорвалась,точнее пришлось,кружилась голова и сердцебиение участилась..забила,выпила чай с шоколодными печеньками и все ок!Все таки без углеводов трудно приходиться,одно дело нефсин чекир,а другое самочувствие!Я мазохистка,держалась бы так..Но домашние со всех сторон атакуют:)

[GossipGirl]

Ах,забыла спросить,девочки где вы покупаете отруби и за сколько?Мне нужны овсьяные и пщеничные..Оказывется из них пекутся пироги и оладьи диетические,даже вареньки можно..надо только фантазию включить..

[Мышь]

Ах,забыла спросить,девочки где вы покупаете отруби и за сколько?Мне нужны овсьяные и пщеничные..Оказывется из них пекутся пироги и оладьи диетические,даже вареньки можно..надо только фантазию включить..

Я брала за вокзалом, там будка стоит, продаются всякие приправы и т.д. Там сибирские отруби любых видов, я брала с шиповником.

[GossipGirl]

Я брала за вокзалом, там будка стоит, продаются всякие приправы и т.д. Там сибирские отруби любых видов, я брала с шиповником.

Пасибки:)А по чем и сколько гр они бывают?Скорее всего купит муж,а ему все написть надо досканально:)

[K-M]

rahat dieta bilen var,cox agir olmasin,indi 52 kg olmusham isteyirem 50 48 olum.acindan olduren dieta istemezdim

[Мышь]

ПасибкиА по чем и сколько гр они бывают?Скорее всего купит муж,а ему все написть надо досканально

Покупала за 1,50, но там в зависимости от вида и цена меняется. Сколько гр сейчас сказать не могу, дома посмотрю-отпишусь

[Vickie85]

сегодня сделала разгрузочный день - бурачно-черносливовый.!

Утром поела ничего, в обед уже еле-еле(( Мне еще и ужинать им надо будет((

Надеюсь завтра утром увидеть на весах 56-55 кг!

[resha]

сегодня сделала разгрузочный день - бурачно-черносливовый.!

Утром поела ничего, в обед уже еле-еле(( Мне еще и ужинать им надо будет((

Надеюсь завтра утром увидеть на весах 56-55 кг!

а сколько сейчас?

[Vickie85]

а сколько сейчас?

во вторник была 58, в четверг 57,3.

[usharifova]

Нет толстых женщин, есть маленькая одежда.

Фаина Георгиевна Раневская

[resha]

во вторник была 58, в четверг 57,3.

Всего лишь кг, то наверно похудеете

[Vickie85]

Всего лишь кг, то наверно похудеете

не получилось к сожалению(( взвесилась - 56,9((

ничего, главное, что процесс идет))

[cristeros]

сегодня столько пешком ходила причем быстро а потом еще с сетками тяжелыми. если утром 56 не буду, застрелюсь (((

[La_Donna]

А я вот из за предстоящей свадьбы так волнуюсь, что у меня полкило просто так ушло. Хотя ем все, но понемногу. Не надо диет, наоборот от них чаще набираешь, чем скидываешь. Лучше всего просто сократить порции в 2 раза, и питаться чаще. Тогда и желудок сократиться, и есть станете меньше.

[N555]

У меня +1 ........ Готовлю всякие вкусности в связи с приездом мужа и полнею((((((((( С сегодняшнего дня перехожу на правильную еду, в конце недели сравню результаты... Вчера съела 2 пирожка из вредностей и 2 -3 куска пирога со смородиной и творогом, и еще много чего.... Миндаль лопала... Жду школу, а потом детей в школу Иншаллах и буду топать в день по часу минимум... В этом месяце у меня ушел всего 1 кг, а потом я и его вернула! Итог - в этом месяце я не выполнили план и не похудела, это ужасно((((((( Пропустила пару походов в бассейн... Девочки, вправьте мне мозги!!!(((((

[SkyHell]

У меня +1 ........ Готовлю всякие вкусности в связи с приездом мужа и полнею((((((((( С сегодняшнего дня перехожу на правильную еду, в конце недели сравню результаты... Вчера съела 2 пирожка из вредностей и 2 -3 куска пирога со смородиной и творогом, и еще много чего.... Миндаль лопала... Жду школу, а потом детей в школу Иншаллах и буду топать в день по часу минимум... В этом месяце у меня ушел всего 1 кг, а потом я и его вернула! Итог - в этом месяце я не выполнили план и не похудела, это ужасно((((((( Пропустила пару походов в бассейн... Девочки, вправьте мне мозги!!!(((((

миндаль помогает при процессе метаболизма. так что, может всё не так плохо как вы думаете

[Gunka171]

Сегодня начала гречневую диету.

Утром зеленый чай без сахара и конфет, в 11:00- 1 шт зелёное яблоко, обед- гречка (без специй , не варенный) мацони (3,2%), 16:00 -1 шт зеленое яблоко, вечером гречка+ мацони (можно только мацони) .

Посмотрим сколько продержусь планирую минимум 10 дней максимум 15 дней. Сегодня как то по другому чувствую себя сила воли на пике голод совсем не чувствую.

Посмотрим какой результат ждет меня в конце. Вес 87 кг.

[Vickie85]

а я вот решила в неделю устроить 2 разгрузочных дня - в среду весь день гатыг+отруби, а в субботу только фрукты.

[shahla85]

Нет не трудно, продукты из одной классификации можно смешивать,не ограничивать кол-во, употреблять в любое время дня)) но без соли в сыром или отварном виде. Первые дни очень полезные для очищения организма, я варю чечевицу с рисом и булгуром, добавляю немного оливкого масла, правда чутку соли я все же бросаю но совсем малюсенькую) Грызу хлебцы (цельнозерновые), картофель в духовку кладу в мундире, картофельные дни например я с другими продуктами стараюсь не смешиваю,но это уже мои свои коррективы. Семечки грызу, нет такого сильного ощущения запретов как в других диетах. В офощные дни делаю различные салаты, подсела вот на мангал салаты не надоедает) та же духовка выручает,морковка по-корейски ну без приправ особо,выбор большой продуктов главное включить фантазию) попробуйте посмотрите может вам понравится)

sizin dietaniz hansidir? ssilkasini vere bilersiniz?