У Меня Невроз Панические Атаки

[Inara86]

В 16.12.2015в13:33, Нежность чувств сказал:

В 16.12.2015в13:04, Jamik31 сказал:

Может меня сейчас многие осудят.Скажут мол сама виновата,зачем рожала.Я это часто слышу.Поступление денег только от мужа.Он против абортов.Двух последних я не хотела.Понемаю это дети они не в чём не виноваты.Но я стала винить их и мужа.Последних двоих не было бы,я бы работала бы.Я свой оранизм так не подорвала бы.А на счёт болячек,я же их не придумала.В данный момент у меня уже большая муцинозная киста.Если её сейчас срочно не вырезать она может переидти в рак или разрыв быть. А бесплатно операцию никто не сделает.Вот и фигово наверно от всего этого

прошу так не говорите последние 2 их.. мысли материальны.. найдите хобби ..как я все ПА ушли толька агрофобия и все

а какое хобби Вас спасло...

[Inara86]

у меня тоже ПА...чувство постоянной тревоги...если не отвлекусь на что-то то все депрессия начинается...как чувствую что пошло поехало...сразу стараюсь занять себя чем-то(главное не едой- а то лишний вес обеспечен)...чаще всего я тупо начинаю убирать в квартире или гладить...

Мне кажется люди страдающие ПА в той или иной степени всегда были предрасположены к депрессии...это так сказать особенность характера.

[citadel_schastya]

у меня сейчас очень интересная фаза- фаза безразличия, переходящая в апатию.

началось все с сентября, когда умерла мама. я кое-как вытянула себя из кошмарных снов, постоянных дум, постоянного самобичевания и чувства вины. чувство вины осталось до сих пор, но сейчас оно просто внутри сидит и гложит, я смогла засунуть его поглубже, чтобы не выпячивало.

параллельно с этим начались проблемы на работе. сейчас планирую уход, потому,что не в том состоянии, чтобы терпеть придирки.

понимаю, что уйдя с работы, все станет еще хуже. буду винить себя еще и за эту слабость. так как времени будет больше, то и на переживанич будет больше времени.

нужно готовиться к свадьбе. у меня нет сил ходить, смотреть, обдумывать, сравнивать.

просто нет сил ни на что. 

[fransuz]

емае сколько вас то много может вам типа клуб создать ПА аТиков)

[Nissa139]

С таким правительством , и с такой жизнью будет еще больше.

[_R_A_R_]

Ах Вы дорогие yerli ВСД-шники.

Как же Вы(yerli всд-шники) так затерялись то на этом немалоизвестном форуме?(тема "манат" по видимому за всю историю форума была самая "яркая" :)) 

Как же Вас(тему) обошли по просмотрам такие темки "как манат...." "алыш-вериш" и т.п ))) 

Случайно "завело" сюда из поисковика, "панические атаки азербайджан баку и т.п.", думаю, аа, неужели, когда мне в Баку, психотерапевт Орхан Фереджли говорил, что в Баку "были" (заметьте всд-шники, я написал "были") такие люди, когда с этими симптомами чуть ли не продавали или в меру своих возможностей не покупали еще квартиру рядом со Скорой Помощью, чтобы при очередной атаке скорая приезжала буквально за 2-4 минуты, я искал упорно хоть какие то форумы, темы, таких людей здесь в прошлом году..у нас на родине..в Азербайджане...но увы...все тщетно.. создалось такое впечатление, что ой, а ведь один такой)))) и все кранты мне... если я один-значит кирдык...шучу конечно...меня даже обрадовало, что при нашей такой нервозно-однообразно повторяющейся жизни здесь в Азербайджане - все здоровы и не имеют понятий, что такое настоящие ПА и приступы, когда тебя вовсю "колбасит" по несколько раз в дни, когда выворачивает тебя изнутри тошнота и вздутие, когда боишься просто пойти в уборную без чьей-то либо помощи, чтобы не потерять сознание и не упасть в обморок и самое тяжелое осознать, что как бы не было с тобою рядом мужа, жены, брата,сестры, матери и т.д., ты один(одна) и в конечном счете и уже в глазах родни читаешь "да когда наконец то твои приступы кончатся", "пора бы тебе ужин или обед варить и т.д." "когда ж ты пойдешь на работу" "ребенок плаче, а ему и ей хоть бы хны и т.п."

Твой организм и душа в конце концов истощена "на не могу".... 

- - - - - - -

Я как Ваш hemyerliniz,очень прошу Администрацию сайта, если есть возможность, как нибудь перевести эту тему в специальный раздел MediForum,  без спама -буз флуда в этом разделе, только тема про "ВСД, невроз -называют это по разному", чтобы в этом разделе наши родные или с дургих стран - ВСД-шники могли там создавать темы, представляться и знакомиться в этим подразделах, как они лечились, как выздоровели и т.п. Поверьте это для Нас - будет очень нужное -именно в тот момент, когда мы будем себя чувствовать одинокими в нашей борьбе с этой напастью,а это бывает нередко, даже когда рядом дорогие сердцу люди около тебя.

Эта уже созданная тема будет здесь на время, посты время от времени будут обновляться -рано или поздно все это здесь затеряется,а так хоть, что то да и будет у вас на форуме. Чьи то посты в будущем могут поддержать людей, где то помочь в будущем.

Кто то здесь в точку попал, что в Азербайджане даже психологические кружки которые создаются - все за деньги. Я даже верю, что в этих кружках может быть и подстава из своих 2-4 человек знакомых "больных", а другие даже и не подозревают обо всем этом. 

В России, наверняка уже многие наши ВСД-шники знают о более менее известных сайтах, на эту тему есть 2 крупных сайта. Люди, там делятся и лечением(по назначению психотерапевта, психолога) и выздоровлением. Это просто чудесно. 

Доброго времени суток.

Гянджинец(Старый Кировабад) 39 лет. 2-ое детей. Жена. Мать. Не одинок и по родне :) Сестры. Езнелер. и т.п. и т.д.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

ВНИМАНИЕ: я категорически никому не советую здесь принимать, то, что я принимаю. Обязательно советуйтесь с Вашим лечащим врачом. Проверьтесь на все анализы, кровь, сердце, узи, желудок и т.п. и т.д. Не найдут ничего - значит невроз(тот же ВСД).

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Дорогие ВСД-шники, эта напасть(я даже не хочу называть ее болезнью), она не смертельна! 

Есть несколько стадий ВСД: легкая, средняя, тяжелая. 

Легкая - когда иногда бывает порою: удушье, трудно дышать, температура иногда держится 37,1-37,2(ее невозможно сбить ничем), потом исчезает само собою, но при этом вы можете идти на работу, не думать о ПА, бегать легонько, плавать и получать многие радости жизни.

Средняя - удушье, трудно дышать, та же температруа порою, сердцебиения, при переедании трудно дышать, иногда залаживает нос по утрам, вечерам, но при этом вы можете идити на работу, плавать и получать многие радости жизни.

Тяжелая - ... "вот эта колбаса" у меня. Удушье порою, температуры 37,1-37,2 уже нет, сердцебиения-по утрам,в течении дня, когда после долгого засиживания или лежания встану, есть страх выйти на улицу, про работу уже не говорю, интимная жизнь уходит на самую последнюю ступень, страх умереть при очередном приступе(но знаю, что все это пройдет), страх за детей, мать, жену, страх, что так ничего и не увидел всех радостей по жизни.

"Колбасит" нас здорово. Лично у меня "сильные приступы ПА" - удары сердца 180-200 в мин..сосчитать даже порою невозможно. Когда устаю дышать через 10-15 минут, требую уже анаприлин. Не получается пока тихо и спокойно перенести сильные приступы без моей таблетки. Помогает анаприлин при этом. 

Коротко пока, эта ВСД(невроз и т.п.) была у меня и в 12 лет(стресс), в 24(стресс) и с легкой формы началась в 34(не было отдыха, забросил лечится, думал пройдет все как тогда в 12 и в 24)...ан нет...в 2015 в знойную жару-приступы на работе участились-стал задыхаться и кашлять и все переросло в тяжелую форму... 

Но не надо опускать руки Дорогие мои при тяжелой форме, психотерапевт-научил не бояться и дышать более менее спокойно при сильных приступах(сейчас уже не вызываю скорую помощь как раньше-вообще забыли про нее). Прописал всего пароксин 1А. Пока пью ее около 7-и месяцев. Успокоился более менее. Тревожность сильная прошла. Так как решил одну проблему. Остались нерешенными другие проблемы. Решу их и считаю вся эта дурь под названием ВСД уйдет. По любому таблетки нам помогут продержаться в более спокойном состоянии. Нашу болезнь они не излечат, врачи Дорогие мои - только Мы сами! Помните!

Я остануюсь с Вами если что, конечно же опять таки уважаемая Администрация уверен предоставит нам место под отдельный раздел.

Держитесь Люди. Не робеть. Вы уже сильные, что перенесли так много страданий и несли все огорчения и тревожности в своем сердце несколько лет и по сей день и то, что Нас мучают порою такие ПА - а мы живы )) - мы будем жить еще дольше, но в будущем без этой напасти.

[Aza*]

20 часа назад, _R_A_R_ сказал:

"Колбасит" нас здорово. Лично у меня "сильные приступы ПА" - удары сердца 180-200 в мин..сосчитать даже порою невозможно. Когда устаю дышать через 10-15 минут, требую уже анаприлин. Не получается пока тихо и спокойно перенести сильные приступы без моей таблетки. Помогает анаприлин при этом. 

Вас и сейчас "колбасит"? На фоне приема пароксина?

[citadel_schastya]

мне кажется, вообще нужна отдельная тема или даже раздел для психологической помощи и поддержки.

иногда людям нужно просто выговориться, поделиться

[Zayka83]

On 21.12.2015 at 0:18 PM, Jamik31 said:

Честно?Он ещё больше меня грузит.Придирается,что не успеваю убирать.Говорит нечего не делаешь.Не могу вдолбить,что не успеваю с четыремя маленькими детьми.Они у меня не тихие.

 

Мне кажется проблема не в Вас а в вашем муже..который видите ли против абортов а жене с четырьмя детьми по утрам три маната дает...Если бы у меня не было возможности купить себе косметику я бы такого мужа пристрелила бы ..Придирается еще... У Вас глубокая депрессия на фоне безденежья и отсюда ПА..а дети это Вам поддержка на будущее. а операцию надо сделать..обратитесь в раздел форума (благотворительность) опишите всю ситуацию..Если вы сами не будете вытягивать себя из болота, никто не будет делать это.

[_R_A_R_]

44 минуты назад, Aza* сказал:

Вас и сейчас "колбасит"? На фоне приема пароксина?

доброго всем!

да конечно, такие сильные приступы бывают, но я научился уже их "предупреждать" , не переедать, не делать особо резких движений и т.д. - дорогие мои, заметьте это нужно делать уже при тяжелой запущенной стадии, а оно у меня еще есть, потому что остались еще несколько нерешенных проблем, надо выбивать корень этой болезни, а корень - это наши годами переживания и стрессы+ко всему нерешенные проблемы внутри семьи в основном, работа и т.п., но обо всем по порядку, пароксин 1а убирает по частичкам "всю яркую" тревожность, которая с космической скоростью не может переваривать мой мозг, а отсюда и мои расшатанные, истощенные нулевые нервы. Пароксин 1А не лечит, все в целом я уже так понимаю, зависит от меня, надо стараться, знаю трудно, стараться избегать тревожностей и стрессов. 

при легкой и средней форме - если можете бегать трусцой и вам нравится и никаких последствий нет при этом-бегайте на здоровье, плавание - если вам нравится и вы можете нормально при всем этом плавать и наслаждаться делайте на здоровье. 

при тяжелом и любой форме - ходьба на улице обязательна! Боитесь выходить одни, пусть рядом с вами кто нибудь да походит - не обязательно выходить сразу в город и т.п., гуляйте на здоровье около дома. Понемногу пусть этот человек, который с вами рядом-отдаляется от вас на расстояние, ну а потом вы сами почувствуете, что можеет выходить на улицу и без проводника.

48 минуты назад, citadel_schastya сказал:

мне кажется, вообще нужна отдельная тема или даже раздел для психологической помощи и поддержки.

иногда людям нужно просто выговориться, поделиться

умница, именно это нужно людям ...не знаю, как у других, но даже при таком внимании дома(а я стараюсь, чтобы ко мне было не такое заостренное внимание и меня не особо жалели, вообще чтобы 0 уже на мое состояние), я больше нуждаюсь в общении с людьми, которые испытали это на себе или у них оное есть в наст. момент...   

В 21.12.2015в12:18, Jamik31 сказал:

Честно?Он ещё больше меня грузит.Придирается,что не успеваю убирать.Говорит нечего не делаешь.Не могу вдолбить,что не успеваю с четыремя маленькими детьми.Они у меня не тихие.

Я очень извиняюсь, но по своему опыту видно, что у этого человека очень серьезные проблемы.. по сути ясно видно, что в ее душе происходит борьба с мучающей ее давно вопросом...- она не была готова к таким скоротечным тягостям жизни, которые на нее навалились сразу... если бы было еще понимание рядом, одобрение и главное поддержка...ну хотя бы словом...если кто то здесь скажет, что в наше такое то время моя мама или бабушка имели по 7 сыновей и 5 дочерей и выдерживали тягости жизни и посильней -я соглашусь..но у каждого времени есть свои радости и печали ..не надо никогда равнять кого то с кем то..это строгое правило в этой ситуации...и эта не та ситуация на данный момент

я верю, что она сильный человек... ей надо выдержать это испытание...взять себя в руки-в ее ситуации это очень трудно люди, но я уверен она пройдет все это и потом, когда все это будет позади, она еще сильнее будет по жизни..

я остаюсь с вами и жду решения Администрации насчет отдельного закрепленного раздела, который не затеряется в других топиках

 

[Aza*]

1 час назад, _R_A_R_ сказал:

да конечно, такие сильные приступы бывают, но я научился уже их "предупреждать" , не переедать, не делать особо резких движений и т.д. - дорогие мои, заметьте это нужно делать уже при тяжелой запущенной стадии,

Зачем же вы принимаете пароксин, если уже научились предупреждать приступы и справляться с ними? У пароксина много побочных действий, может вам подобрать что-нибудь полегче?

[_R_A_R_]

2 часа назад, Aza* сказал:

Зачем же вы принимаете пароксин, если уже научились предупреждать приступы и справляться с ними?

предупреждать "сильные приступы" - "неперееданием",  "исключить резкие движения" да, научился и получается прекрасно, но справляться с ними "сильными приступами" я пока не в силах (а они иногда бывают "по глупости совершенных мною же резких движений", поднять тяжесть, сдвинуть кресло и т.п.). Иногда забываю, что это пока нельзя, но знаю и верю, что это "нельзя"временно.  

пароксин 1А (выбранный 2-ым психотерапевтом) убрал у меня ту всю тревожность, которая нахлынула на меня в один прекрасный жаркий день, которую не смог убрать 1-ый психотерапевт своими 2-мя курсами.

 

До этого первый психотерапевт:

1 курс:

Ксанакс - 3 в день

Анаприлин - ½ день

серебровин - 3 раза в день

эглонил - 2 раза в день

Сильные приступы были по 3-8 раз за день, не помогало.

2 курс: (этого же 1-го психотерапевта)-я не стал применять его 2-ой курс.

Феназепам – 1 в день

Биовитон – 1 в день

Ксанакс – 1 в день

пароксин 1а – ½ в день

2-ой психотерапевт научил меня правильно дышать и провел со мною всего 30 минут общения, чего хватило мне убрать эти частые сильные приступы по 3-8 раз за день. За, что я ему благодарен.

Он исключил все таблетки из 2-го курса того врача и назначил мне только пароксин 1а и роксизапин(второе не принимаю уже давно). 

Состояние в разы лучше, чем при 1-ом психотерапевте.

 

[_R_A_R_]

2 часа назад, Aza* сказал:

Зачем же вы принимаете пароксин, если уже научились предупреждать приступы и справляться с ними? У пароксина много побочных действий, может вам подобрать что-нибудь полегче?

забыл пристроить вверху,

побочных эффектов не наблюдается, разве, что задержка эякуляции, о чем предупредил меня врач, но это "на любителя" как говорится :)

[Avril]

У кого конкретно агорафобия? Как вы с этим боритесь?

[Nissa139]

У меня была агорафобия. Конкретно не мог зайти ни в один маркет,на рынок. Но, как-то решил один пойти на рынок 3-го микрорайона.Подошел к нему , а зайти туда не могу,ноги онемели.Постоял перед воротами минут 5, а затем плюнул и вошел. Потрясло секунд 10.Но после этого для меня проблемы закончились.Рынок,маркет толпа людей в городе -для меня уже не проблема.

Нужно в этот самый момент перебороть себя.Просто закрыть глаза и сделать этот самый главный шаг.

[Avril]

У меня была агорафобия. Конкретно не мог зайти ни в один маркет,на рынок. Но, как-то решил один пойти на рынок 3-го микрорайона.Подошел к нему , а зайти туда не могу,ноги онемели.Постоял перед воротами минут 5, а затем плюнул и вошел. Потрясло секунд 10.Но после этого для меня проблемы закончились.Рынок,маркет толпа людей в городе -для меня уже не проблема.

Нужно в этот самый момент перебороть себя.Просто закрыть глаза и сделать этот самый главный шаг.

Вы молодец) наверно у вас "стаж" агоры не очень длительный был, раз так быстро избавились?

[Inara86]

В 11.02.2016в11:15, citadel_schastya сказал:

мне кажется, вообще нужна отдельная тема или даже раздел для психологической помощи и поддержки.

иногда людям нужно просто выговориться, поделиться

все равно не поймут...надо ведь на себе ощутить...

я часто маме выговариваю...но вижу что ей плохо становиться из-за переживаний...жалко ее...не хочется вешать на нее свои проблемы...а больше ни кому не доверяю...

Edited February 16, 2016 by Inara86

[Avril]

13 minutes ago, Inara86 said:

все равно не поймут...надо ведь на себе ощутить...

я часто маме выговариваю...но вижу что ей плохо становиться из-за переживаний...жалко ее...не хочется вешать на нее свои проблемы...а больше ни кому не доверяю...

У вас тревожное расстройство? Да, маме выговариваешься, ей вдвойне хуже становится, ничем ведь не может помочь(

 

 

[Avril]

Извиняюсь, неправильно сквотировала пост😐

[Coldunya]

В 14.01.2013в14:18, мама19788 сказал:

В 14.01.2013в14:17, Rauf Babayev сказал:

сходите ещо к врачу. сдесь тока будут советы пойти к врачу нервопотолог,психотерапевт мутехессиз комайи сизе лазимди.

 

уважаемый я ходила и не раз-результат(((

может вы сильно испугались? если верите в чылдаг то ходите туда. очень советую.

[Inara86]

2 часа назад, Avril сказал:

Извиняюсь, неправильно сквотировала пост

да...всегда чувствую тревогу.везде вижу опасность.всегда страх за близких.вообщем болею кажись

[Nissa139]

3 часа назад, Avril сказал:

Вы молодец) наверно у вас "стаж" агоры не очень длительный был, раз так быстро избавились?

Стаж ПА и всего сопутствующего этой заразе с 2007 года. 

[_R_A_R_]

В 16.02.2016в09:39, Nissa139 сказал:

У меня была агорафобия. Конкретно не мог зайти ни в один маркет,на рынок. Но, как-то решил один пойти на рынок 3-го микрорайона.Подошел к нему , а зайти туда не могу,ноги онемели.Постоял перед воротами минут 5, а затем плюнул и вошел. Потрясло секунд 10.Но после этого для меня проблемы закончились.Рынок,маркет толпа людей в городе -для меня уже не проблема.

Нужно в этот самый момент перебороть себя.Просто закрыть глаза и сделать этот самый главный шаг.

 

Nissa139, 7 лет стажа говорите? а с работой как у вас тогда было? когда все только начиналось? я про сильные приступы сердцебиения..можно коротко конечно...потому что если Вы вышли на большое расстояние от дома-значит Вы уже победили этот страх отдаления от дома! по себе знаю, когда пишешь это - трудновато для нас...лично для меня..все будто переживаешь с каждым словом ощущаешь на себе это..если вам трудно ответить все про прошлое-не пишите, по любому я пойму вас.

 

Почему я задал этот вопрос Вам Nissa139, : я к примеру не мог(у) выйти в город, сесть в автобус, маршрутку...лифт переношу...человек, когда очень любивший жару и лето-сейчас я ненавижу все это! уже один могу оставаться более менее, но ненадолго...пока 30-40 минут..работал верой и правдой 10 лет -поэтому директор мой согласился, чтобы я пока работал дома-за что человеческое спасибо ему. Сотрудница по работе помогает мне на работе-вахты иле я ей очень помогал. Есть все таки добрые люди... хорошо обо мне в полной версии и начала болезни и т.п. я напишу позже...очень сложно все это излагать...все переживания...

 

я очень огорчен, что такую тему все таки раньше здесь не перенесли и не переносят в отдельный раздел и не закрепляют вверху, поиски врачей в иране, грузии, лекарства и т.п. это конечно также нужно и важно, но эта болезнь дико распространена уже в Азербайджане и многие люди найдя хотя бы Ваш форум и этот раздел и найдя схожие симпотмы (конечно после сдачи всех анализов и прочего и когда им скажут что вы абсолютно здоровы и это невроз или ВСД) почувствуют хоть какое то облегчение. И даже если перенесут и закрепят выше эту тему или переименуют в наиболее искомый и схожее название  - в этом же разделе ВСД-ники должны аккуратно создавать подразделы и т.д. Где то своя история, где то нужные врачи, психологи, психотерапевты, лекарства которые они употребляли(ют)(конечно не советуя эти лекартсва никому из ВСД-ников, на это нужны СТРОГО - психотерапевты), история оздоровления, как переносят все это и т.п. Нужен будет конечно модератор и думаю, что не один, который будет правильно корректировать все.  Я так вижу у вас давно нет хорошей чистки многих тем и большая нехватка времени у модераторов и администрации. 

 

В 16.02.2016в10:22, Inara86 сказал:

все равно не поймут...надо ведь на себе ощутить...

я часто маме выговариваю...но вижу что ей плохо становиться из-за переживаний...жалко ее...не хочется вешать на нее свои проблемы...а больше ни кому не доверяю...

...раньше(год назад) когда приступы сильные повторялись в день по 7-8 раз...я буквально таял на глазах...за 2 недели сбросил 14 кг..я заявлял каждый день детям, что этот приступ проходит, вы не переживайте, маму уже перевели в другую комнату...оставалась всегда рядом мой верный друг, помощник по жизни - жена..я успокаивал и ее...сейчас она более менее привыкла к сильным приступам(реже уже)...но все равно я утешаю ее сквозь сильные вдохи и выдохи когда бьет под 180-200 а то и больше ударов(невозможно сосчитать).. человек непроизвольно и выгинается и дрыгает туда сюда ногами(не сильно конечно), чтобы хоть как то перевести внимание свое...и обычно как всегда когда после 10-15 минут устаю дышать и сводит мышцы живота, сердце будто жгет и сводит ноги,а тело начинает леденеть будто-тогда уже запрашиваю анаприлин..и через 4-5 минут все утихает и хочется спать..потом конечно бываешь разбитый на 1,5 дня...но все равно встаю и заставляю выходить себя на улицу около дома прохаживаясь легоньким шагом..тихо и спокойно...

 

Inara86 по любому Вас поймем Мы! Это уже для вас чуточку позитива... ?! 

 

Будучи изьявляя здесь о своих переживаниях, борьбе с этой напастью я прошу некоторых людей не называть Нас нытиками и т.п. Во первых - это несерьезно и выглядит очень глупо.

 

Я остаюсь с Вами.

 

Мы сильные. Если Мы все это прошли и проходим - мы выздоровеем!

 

 

 

Edited February 17, 2016 by _R_A_R_

[Nissa139]

Когда у меня все это начиналось,я вначале думал , что проблемы с сердцем. Мне было как-то легче с такими думами. Но, когда  меня впервые очень сильно начало трясти в машине, я был за рулем, тогда уже пришел пипец.  Я до сих пор один не решаюсь  водить машину. Я ушел с работы и до сих пор сижу без работы.Уже 8 лет.Но , благо детки работают,как-то выкручиваемся. 

[_R_A_R_]

5 минут назад, Nissa139 сказал:

Когда у меня все это начиналось,я вначале думал , что проблемы с сердцем. Мне было как-то легче с такими думами. Но, когда  меня впервые очень сильно начало трясти в машине, я был за рулем, тогда уже пришел пипец.  Я до сих пор один не решаюсь  водить машину. Я ушел с работы и до сих пор сижу без работы.Уже 8 лет.Но , благо детки работают,как-то выкручиваемся. 

Мдээ..без работы туговато...но знаешь, что я скажу Вам Nissa139..как бы это точнее выразить...вот есть чувство ответственности перед семьей у меня...есть нерешенные проблемы...и думаю все это выливается в нашу продолжительность болезни...почему я так выражаюсь...по любому я все здесь отпишу...эта ВСД(невроз и т.п.) у меня была и в 12 - выздоровел (болел где то 8 мес.) ..и когда я болел в госпитале Папанина(пневмания в армии) 24 года - выздоровел (болел все то где то 2 мес.)...тогда все проблемы и переживания решились! Сейчас же очень большая у меня тревога -тревога которая называется чувство ответственности ... меня утешают, что проживем...йезнелер поддерживают, что все будет норм-не переживай...но не получается...ТО, что у вас дети работают и помогают-вот это они красавы! Молодцы...но если это у вас 7 лет дорогой друг-значит, мне так кажется, какая то вещь -проблема Вас тяготит..что то осталось нерешенное или Вас тревожит что то Это..но про Это-знаете только Вы...и наверняка Это - очень что то такое, что не просто ее решить..возможно могут затронуть и другие обстоятельства и людей...но это моя вресия...так как у меня год назад -без таблеток! наступило улучшение...но потом я вернулся в работу (на дому) и все опять пошло по старой...но не только работа...есть и дургие проблемы ... я понимаю, что их надо сесть и решить... но все откладываю и откладываю...в работе я точен и дисциплинирован...здесь же пока делаю большой пробел - но надо решить проблему и все и успокоиться и все решиться само собою (я про болезнь)...

[Nissa139]

Когда я понял,что это не болезнь ,а состояние мозгов-мне стало намного лучше. И еще один момент-я понял,что я не лучше тех людей,которых я потерял в этой жизни.. И если это состояние может убить меня, пусть   убьет. Я просто-напросто пересилил себя и свой  страх.

Я подхватил ПА в 43 года. Также вечные переживания из-за детей,работы,родственников. В основном ПА как-то связана с  характером человека.

[_R_A_R_]

12 минуты назад, Nissa139 сказал:

Когда я понял,что это не болезнь ,а состояние мозгов-мне стало намного лучше. И еще один момент-я понял,что я не лучше тех людей,которых я потерял в этой жизни.. И если это состояние может убить меня, пусть   убьет. Я просто-напросто пересилил себя и свой  страх.

Я подхватил ПА в 43 года. Также вечные переживания из-за детей,работы,родственников. В основном ПА как-то связана с  характером человека.

Да, конечно ...на все 100 - состояние мозгов, мыслей, тревоги, чувство ответственности за мать, жену, детей...и все это перерастает в напряженность постоянную...хоть мы это не замечаем-болела(ит) голова после стресса, слабость, быстро уставал на работе в последние 5 лет...

Характер - у меня лично очень жестокий и решительный по отношению к несправделивым, двуличным и алчным людям, но очень добрый, мягкий, но впечатлителен и не простителен я(держу в себе и запоминаю какую то обиду годами-даже если все отношения отличные по сей день. 

Все таки если по любому Вы говорите, что осталось что то и не решаетесь один водить машину и 7 лет уже...значит Вы свой страх или что то не решили же еще..все таки остаток остался и вы уже на пути полного выздоровления, Вам осталось сделать последний всего лишь шаг...что то забыть...наверняка в машине вас когда затрясло - это и есть то самое...если у вас уже приступы не беспокоят и скачки сердца под 150-180-200 нет...я к примеру к 102-120-130 привыкши уже...выше 145-150 уже срабатывает рефлекс, что начинается уже и тихо и спокойно ложучь в ожидании сильного приступа...

 

Edited February 17, 2016 by _R_A_R_

[_R_A_R_]

извиняюсь перед пользователями форума, в некоторых местах пишу с ошибками, проверяю всего лишь раз, надеюсь, что нам ВСД-никам простительно  

[Nissa139]

1 час назад, _R_A_R_ сказал:

 Вы говорите, что осталось что то и не решаетесь один водить машину и 7 лет уже...значит Вы свой страх или что то не решили же еще..все таки остаток остался и вы уже на пути полного выздоровления, Вам осталось сделать последний всего лишь шаг...что то забыть...наверняка в машине вас когда затрясло - это и есть то самое...если у вас уже приступы не беспокоят и скачки сердца под 150-180-200 нет...я к примеру к 102-120-130 привыкши уже...выше 145-150 уже срабатывает рефлекс, что начинается уже и тихо и спокойно ложучь в ожидании сильного приступа...

 

Машину не вожу,потому что некуда и не нужно мне ездить.Вылазки в город с друзьями,к родственникам бывают очень редкими,как и у всех,наверное. Но мне пришлось год работать в 2013 году в Сумгаите . Я ездил на работу из Баку.  пару раз попал в пробки,пришлось бросить машину на дороге и пешком топать домой.Потом машину забирали дети.

Кстати,менял ПА в первый раз накрыла в машине в пробке.

Дам вам один совет- займитесь по возможности физическим трудом. Я в начале ходил в 40 градусную жару с ведром воды и поливал все деревья вокруг дома. Именно в жару,чтобы проверить приступы ПА.Они вначале появлялись,но потом я пару раз на себя вылил ведро с водой и все прошло. Просто разберитесь в себе и  заставляйте себя делать что-то в момент приступа ПА. У вас повышается давление.Выйдите в этот момент на улицу,если даже ночь и вас шатает. вы увидите,как вам станет легче,поверьте. 

 

[_R_A_R_]

2 часа назад, Nissa139 сказал:

Машину не вожу,потому что некуда и не нужно мне ездить.

Я ездил на работу из Баку.  пару раз попал в пробки,пришлось бросить машину на дороге и пешком топать домой.Потом машину забирали дети.

Кстати,менял ПА в первый раз накрыла в машине в пробке.

Дам вам один совет- займитесь по возможности физическим трудом.

Я в начале ходил в 40 градусную жару с ведром воды и поливал все деревья вокруг дома. Именно в жару,чтобы проверить приступы ПА.Они вначале появлялись,но потом я пару раз на себя вылил ведро с водой и все прошло. Просто разберитесь в себе и  заставляйте себя делать что-то в момент приступа ПА. У вас повышается давление.Выйдите в этот момент на улицу,если даже ночь и вас шатает. вы увидите,как вам станет легче,поверьте. 

 

Nissa139 спасибо конечно за советы,

Может проработаете выезды на машине на малые расстояния, чтобы не отвыкать?! При этом конечно избегать заведомо зная, где нет пробок...расстояние мало помалу увеличивать..начиная поначалу делать кргуи вокруг дома и так далее...?! Только одному... 

Если конечно Вам машина более не нужна по жизни - то плюньте и забудьте про эту проблему... не мучайте себя мыслями, что не можете победить этот страх.. Ходьба пешком она намного лучше всякой машины..И это уже еще один плюс...Тем более Вам машина и не нужна! Выкиньте из головы!

Все дело в том, что:

1. Даже в 40 град. жару выходил раньше на улицу и под солнцем(не в тени) гулял, чтобы просто получить солнечный заряд, прогреть кости так сказать к зиме, запастись ... Когда все дома включали кондиционер,а я в дургой комнате даже не включал и вентилятор.

Тогда, я просто обожал и ждал лето, считал почти дни, недели..будет бассейн, море, солнце...

 

И этот человек, то есть я - теперь ненавидит лето, ее духоту и жару. 

Уже включаю кондиционер и не могу зайти на кухню, когда иногда там летом бывает духота.

Выходя даже вечером летом на улицу, не хватает порою воздуха.

Сейчас я люблю осень(без духоты), зиму обожаю и ... жду лето ... готовлю себя к лету с мыслями, что все будет нормально..переживу...

Даже сейчас(февраль месяц) когда есть более менее улучшения, работаю над собою, выхожу на улицу по утрам, сколько раз проверял себя дома, заходил в комнату, где специально ставил на даже на 26 градусов тепла (кондиционер уже нагревает комнату)-у меня начиналась нехватка воздуха.

Физический труд.. да вы правы.. но даже разрыхлив почву в горшке герани ножиком, у меня начинается отдышка, делаю приседания начинается сердцебиение, но конечно я не сдаюсь и не останавливаюсь...

Я думаю - у меня тяжелая стадия невроза(тот же ВСД)...Поэтому шаг за шагом все делаю понемногу и ходьба на улице, приседания дома по несколько подходов в день..когда вспомню..но делаю каждый день...стараюсь сидеть меньше за компьютером-а хлеб насущный исодит отсюда мой...делаю старую добрую советскую физ. зарядку, ее основные базовые упражнения без резких движений и выкрутасов. 

Давление в норме, раньше когда начиналось все..не отходила рука от пульса...то и дело мерил давление...140/80..135/90 и т.п. Потом когда полегчало..через месяц...и принимал пароксин 1А по рецепту психотерапевта...отвык от измерения давления и отвыкал мало по малу от прощупывания пульса ... Не воспринимаю запахи любых едких красок(худ. масляные краски не в счет), запах сигарет (раньше курил табак, сейчас перешел на электронные), не переношу некоторые зубные пасты с их едкими запахами...покупаю для себя зубную пасту для детей.. запах гари, выхлопные запахи бензина с машин чувствую как только проедет машина или прохожу мимо дороги...  

Такое ощущение, что я ребенок и приходится заново ко всему привыкать и проделывать это снова и снова... 

Но все таки я знаю и верю, что я выздоровлю, просто я запустил все в тяжелую форму...не слушал раньше сигналов которые посылает мой организм и тело..а точнее слушал и знал, просто жизнь тяжелая пошла..и надо было вкалывать...а на отдых не хватало времени... точнее сказать, думал и сейчас все выдержит организм..

 

 

 

  

[Aza*]

R_A_R, Nissa, а вы сейчас принимаете какие-нибудь препараты, антидепрессанты там, транквилизаторы? Чем снимаете приступы?

[Nissa139]

У меня приступов ПА нет больше года.До этого принимал разную гадость,но когда понял,что я не болен ничем -перестал принимать.

Я заставил себя переступить через приступы ПА в тех ситуациях,где меня ПА накрывала. И все! Ситуация в корне изменилась.

[_R_A_R_]

15 час назад, Aza* сказал:

R_A_R, Nissa, а вы сейчас принимаете какие-нибудь препараты, антидепрессанты там, транквилизаторы? Чем снимаете приступы?

Aza* , я всё также, пароксин 1А, начинал с 1 и 0,5 в день...сейчас также.. скоро на убавление по 0,5 пойдем (смотреть мои публикации выше).

Тревожность, напряженность очень большая, звонят с почты пришла посылка - у меня в приступе радости начинает биться сердце-потом затихает секунды..., кто то в шутку дома вскрикнет (дети просто играются) у меня сердцебиение...потом затихает секунды также, любая тревога и т.п. - от меня независит, сердцебиение и затишье - но в этих случаях это я уже считаю слабыми приступами...

А вот, что до сильных.. когда начинает, стараюсь шутить-пока трудно дается... что до сильных же...вот когда устаю дышать ...(вдох и выдох, но дышу никак обычно, а стараюсь тихо спокойно, но получается затяжно и глубоко) .. когда устаю дышать прошу уже анаприлин 1 шт. и через 3-4 мин все в норме... правда после него в большинстве случаев хочу спать...но сильных приступов пока стало меньше (смотреть мои публикации выше), так что анаприлин только в случае сильных приступов, когда сердце колотит 160-180-200..а то и больше.

А так не сдаюсь, стараюсь жить с этим... 

[Aza*]

18 час назад, Nissa139 сказал:

У меня приступов ПА нет больше года.До этого принимал разную гадость,но когда понял,что я не болен ничем -перестал принимать.

Я заставил себя переступить через приступы ПА в тех ситуациях,где меня ПА накрывала. И все! Ситуация в корне изменилась.

Nİssa, очень рада за вас.

 

2 часа назад, _R_A_R_ сказал:

Aza* , я всё также, пароксин 1А, начинал с 1 и 0,5 в день...сейчас также.. скоро на убавление по 0,5 пойдем (смотреть мои публикации выше).

Тревожность, напряженность очень большая,

R_A_R, выходит, лекарство вам не особо помогает, может стоит сменить его? Насчет тревожности, ну при такой болезни это бывает, собственно на тревожности она и основана, но надо разобраться со своими тревогами, почему они возникают, что именно вас тревожит. Сердцебиение у вас сильное, да. Оно у вас только во время приступа такое или постоянно? Сердце проверяли? 

[_R_A_R_]

2 часа назад, Aza* сказал:

R_A_R, выходит, лекарство вам не особо помогает, может стоит сменить его? Насчет тревожности, ну при такой болезни это бывает, собственно на тревожности она и основана, но надо разобраться со своими тревогами, почему они возникают, что именно вас тревожит. Сердцебиение у вас сильное, да. Оно у вас только во время приступа такое или постоянно? Сердце проверяли? 

поменял психотерапевта, 2-ой оставил только пароксин 1А, исключил все остальные прописанные 1-ым психотерапевтом (мои публикации выше) нет все норм, помогает, тревожность и напряжение у меня были очень сильные, буквально все проблемы мелькали во время обострения этой болезни в мгновение в мыслях и все время повторялись и повторялись в мыслях..раньше эти проблемы из года в год держал в себе..разобраться уже с некоторыми смог, но пока что работая и имея тревогу "ответственности за родных" эта напасть знаю, будет еще держаться... скоро подрастает сын... мне нужен просто полный покой и не нервная работа...

сердце да проверяли и здесь в Гяндже (экг) и в Баку в больнице нефтяников, принесли апппарат большущий - похоже на узи и стали туда сюда роликом водить в районе сердца... обьяснил им причину и всю подноготную моих тревог и стрессов и когда все было ..что и как... сказали - сердце здоровое

[_R_A_R_]

2 часа назад, Aza* сказал:

Сердцебиение у вас сильное, да. Оно у вас только во время приступа такое или постоянно? Сердце проверяли? 

Aza*, вверху забыл опять приписать...сердцебиение в покое 86-96..иногда редко 105.. раньше во время обострения - сильны приступы были в день по 4-8 раз (см. выше мои публикации)-скорые по 2-3 раза в день, когда же отвезли в Баку, анализы и все остальное, успокоился и сильные приступы редко уже бывают и то в большинстве случаев по своей глупости иногда, что то передвину тяжелое в доме или переборщу в чем-то... 

сейчас по утрам хожу пешочком около дома.. перешел уже на бег трусцой и то по 7-10 шажочков легкой и медленной трусцой-потом шажками...сердце успокоилось опять также 7-15 трусцой...иногда бывает, что прилив теплоты и сердцебиение после бега (этого) - бывает ощущения прихода сильного приступа...но стараюсь на что то заморочиться-считаю деревья, машины и т.д....отпускает...

но надо прибавлять все понемногу...все в меру..

[Aza*]

21 часа назад, _R_A_R_ сказал:

когда же отвезли в Баку, анализы и все остальное, успокоился и сильные приступы редко уже бывают

Это хорошо что все в порядке, значит сердцебиение ваше носит психогенный характер. Наряду с лекарствами пейте успокаивающие травяные отвары, очень хорошие травы мелисса, душица, боярышник и особенно пустырник. Можете заваривать как вместе, так и по отдельности. Замените отварами чай и кофе во вторую половину дня. Можно воспользоваться аптечными настойками. Боярышник, валериана, корвалол (валокордин), пустырник, смешать в равных количествах в бутылочке, принимать на ночь и во время приступа тревожности по 30 капель, Иногда когда сердцебиение сильное, можно принять капель 30-40 корвалола, правда увлекаться этим препаратом не стоит. Еще можно делать такое упражнение - набрать в грудь воздуха как можно больше и очень медленно его выпускать. Проделать несколько раз. Часто помогает. Ешьте побольше брокколи, хороший овощ, помогает при тревожности. И прогулки, прогулки ежедневно, лучше быстрым шагом. Но если сердцебиение мешает, ходите помедленней. В принципе вы все делаете правильно, думаю что в комплексе все это приведет к улучшению состояния.

[Nissa139]

RAR,  все ваши симптомы и последствия их я перешел 2 года тому назад. Именно перешел через них.Отдышка после того,как поднялся на 4-й этаж и приступ ПА от этой отдышки,  нервозная реакция  на резкие звуки и запахи, всякие навязчивые мысли  касаемо детей,когда я им звоню ,а они не отвечают на вызов, звонки мне на мобильный и т.д. Все это приводило к приступам ПА.  Практически симптомы у всех одинаковые. Стадион школьный стал первым моим помощником в преодолении приступов. Сначала 2 круга,затем 5 и так по возрастающей. Сейчас я каждый вечер по 1.5 часа пешкодропом топаю по таким местам ,по которым при хорошем здоровье и не думал даже рисковать ходить.

[_R_A_R_]

7 часов назад, Aza* сказал:

Это хорошо что все в порядке,1 значит сердцебиение ваше носит психогенный характер. Наряду с лекарствами пейте успокаивающие травяные отвары, очень хорошие травы мелисса, душица, боярышник и особенно пустырник. Можете заваривать как вместе, так и по отдельности. 2 Замените отварами чай и кофе во вторую половину дня. Можно воспользоваться аптечными настойками.3 Боярышник, валериана, корвалол (валокордин), пустырник, смешать в равных количествах в бутылочке, принимать на ночь и во время приступа тревожности по 30 капель, Иногда когда сердцебиение сильное, можно принять 4 капель 30-40 корвалола, правда увлекаться этим препаратом не стоит. 5 Еще можно делать такое упражнение - набрать в грудь воздуха как можно больше и очень медленно его выпускать. Проделать несколько раз. Часто помогает. Ешьте побольше 6 брокколи, хороший овощ, помогает при тревожности. И 7 прогулки, прогулки ежедневно, лучше быстрым шагом. Но если сердцебиение мешает, ходите помедленней. В принципе вы все делаете правильно, думаю что в комплексе 8 все это приведет к улучшению состояния.

Вот смотрите сколько положительных эмоций принесло человеку, мне от Aza* и далее от Nissa139 ... без шуток (отметил фиол. цветом).

 

Конечно я более менее успокоился от уверенности, что это результат нервы повсюду, стресс, переживания, из года в год и хорошо еще выдало нам всд(невроз),а не похуже... судя по сему, большинство всд-ников - хоть и кажутся со стороны сильными и устойчивыми ко всему, но по характеру они бывают впечатлительными, легко ранимыми(запрятав глубоко эту самую обиду у себя в сердце и носят годами), также до мелочи анализируют и переживают за каждый свой шаг и ошибку, а ранимость от дорогих сердцу людей - переносят еще хуже.

Есть конечно люди и с наиболее серьезными болезнями - они стараются жить приняв все свои болезни.. все это мы также понимаем...и делаем выводы, что если они противостоят всему, то мы вдвойне должны не опускать руки до полного выздоровления..

Почему я отметил жирным шрифтом..дабы уже не забыть кое-что в своих ответах :)

 

Aza*:

2. Чай я пью редко и то без малого кусочка лимона не могу пить. Кофе вообще в год выпью по чашке или две, стараемся дома не употреблять все это. В основном пью воду, которую сами и фильтруем дома, заливаем в пластмасс габа аг су - кладем в морозильник, потом лед оттаивает и все это пропускаем через ватку, которая "завинчена" в горлышко уже 3 литровой пластмассовой посуды. Вода очень приятная и вкусная. Вкуснее чем аг су :)

3. Боярышник и другие травы да. Можно. И нужно даже. Вот на это особо пока не заострял внимание. Конечно все эти травы и сборы мне известны, использовал только одно время боярышник. Ягоды его. Надо как то нацелиться и сделать упор мне на это.

4. Корвалол не переношу особо его запах. Выпить конечно смогу, не проявив отвращения. Но особо не уделял ему внимания.

5. Вот это упражнение при сильном приступе(и мне кажется даже при слабом) навряд ли смогу повторить. Потому что начиная "колбасить" только и могу сильные вдохи и выдохи. (не частые).

6. Это чудо овощ у нас не особо модный в городе ). Я стараюсь и больше верю в наше :) чюйюд, кишниш и зеленый лук(его немного).

7. Ну без этих прогулок естественно я бы был сам себе отвратителен. Заставляю себя! :) Вот кстати-это мысль. Потому что бегать трусцой и то тихо-тихо 7 шажочков и потом тихая ходьба и жду когда сердце успокоиться(не довожу его до сильного сердцебиения)опять 5-10 шажочков трусцой очень тихой....вот быстрая походка да...мне кажется я лучше пока вместо бега трусцой заменю на быстрые шаги промеж тихой ходьбы..а потом видно будет...все таки думаю ходьба - она классика :)   

 

4 часа назад, Nissa139 сказал:

RAR,  1 все ваши симптомы и последствия их я перешел 2 года тому назад. Именно перешел через них.Отдышка после того,как поднялся на 4-й этаж и приступ ПА от этой отдышки,  нервозная реакция  на резкие звуки и запахи, всякие навязчивые мысли  касаемо детей,когда я им звоню ,а они не отвечают на вызов, звонки мне на мобильный и т.д. Все это приводило к приступам ПА. 2 Практически симптомы у всех одинаковые. Стадион школьный стал первым моим помощником в преодолении приступов. Сначала 2 круга,затем 5 и так по возрастающей. Сейчас я каждый вечер по 1.5 часа пешкодропом топаю по таким местам ,по которым при хорошем здоровье и не думал даже рисковать ходить.

 

Nissa139

И здесь положительные эмоции прибавились и уверенность :)

мдя...тошнота при обострении в прошлом году - это было что-то..

в дестве(12 лет) не так уж и плохо было...и в госпитале Папанина вообще никаких уж таких симптомов тошноты не было...(см. мои посты выше).

Да, обязательно... только ходьба, ходьба и еше раз ходьба... Когда приходишь с улицы после даже 30 минутной ходьбы - очень и очень прекрасно чувствую себя я...

 

Да и самое важное дорогие друзья - обязательно... при каждом шаге начинайте делать вдох(носом) и выдох(ртом)!При каждом...никакого перерыва...Тихо и спокойно...

Увидите какой эффект у вас будет...даже если нос у вас замерзнет от постоянного вдоха - не надо бояться-не отвалится :)

Но придя домой - чувство, что дышишь всеми шлангами и сосудами :) 

...никого не стесняйтесь...я все это делаю прямо около дома

 

Ну все вроде на сегодня :) 

Всем нам сильного духа!

:)

[Aza*]

Тут самое главное победить страх. Представьте себе его в виде надоедливого человека, который мешает вам жить и отравляет существование, начните его ненавидеть, презирать, как если бы вы ненавидели и презирали живого человека. Идите навстречу своему страху. Боритесь с ним, преодолевайте его. И побеждайте. Ведь у вас, в отличие от страха, есть разум. А страх - неразумный и слепой. ))