Диета И Иные Способы Похудеть

[kyza]

Льняное масло не только в аптеке можно купить. есть на 28 мая в маленьком магазинчике, где всякие приправы продают, соли, чаи и т.д. Тот, что у лестницы на платформы вокзальные.....

Да я там видела  по 10 манатов. нашла в аптеке за 5 . Такое же как дома покупала.

[Вселенная]

Льняное масло не только в аптеке можно купить. есть на 28 мая в маленьком магазинчике, где всякие приправы продают, соли, чаи и т.д. Тот, что у лестницы на платформы вокзальные.....

 

А какая страна производитель?

[Victoriya]

А какая страна производитель?

Вот этого точно сказать не могу,т.к. не покупала, а только видела. По-моему Россия...

[kyza]

А какая страна производитель?

Я видела там в прозрачных бутылках продается масло, а надо чтобы бутылка была темная .

[Вселенная]

Вот этого точно сказать не могу,т.к. не покупала, а только видела. По-моему Россия...

 

Российское должно быть хорошим, мне несколько раз привозили.

 

 

Я видела там в прозрачных бутылках продается масло, а надо чтобы бутылка была темная .

 

Это верно, оно должно быть в тёмной бутылке, так как разрушается на свету. И ещё оно фасуется в небольшие бутылки, так как имеет небольшой срок годности.

Вот здесь про льняное масло можно почитать, как его выбрать и тд и тп: http://www.happy-giraffe.ru/cook/choose/Lnyanoe_maslo/

[kyza]

Российское должно быть хорошим, мне несколько раз привозили.

 

 

 

Это верно, оно должно быть в тёмной бутылке, так как разрушается на свету. И ещё оно фасуется в небольшие бутылки, так как имеет небольшой срок годности.

Вот здесь про льняное масло можно почитать, как его выбрать и тд и тп: http://www.happy-giraffe.ru/cook/choose/Lnyanoe_maslo/

Я купила 470 мл. Биаск. Московская область. Суперское. Бутылка темная . Теперь буду в одну и туже аптеку ходить .Скоро уже снова надо покупать.

[Kiana]

А как его принимать (льняное масло) ? тоже после еды? или с едой?

[Victoriya]

Я видела там в прозрачных бутылках продается масло, а надо чтобы бутылка была темная .

Вот это Вы правильно подметили. А то, что Вы в аптеке купили, было в темной бутылке? И какого объема оно было? В какой аптеке? Что-то мне тоже захотелось его поупотреблять. Его нагревать нельзя, но сейчас же лето, много овощей, хорошо, наверное, в салатик добавить.....

[Victoriya]

Ой, пока писала, Вы уже ответили на мои вопросы. извините, не видела. Только про аптеку все же напишите. в какой

[Вселенная]

Я купила 470 мл. Биаск. Московская область. Суперское. Бутылка темная . Теперь буду в одну и туже аптеку ходить .Скоро уже снова надо покупать.

 

Адрес, название аптеки и стоимость маслица в студию, плиииииз 

Edited June 21, 2013 by Вселенная

[Victoriya]

Адрес, название аптеки и стоимость маслица в студию, плиииииз 

Цену она уже написала, 5 манат. А вот адрес аптеки тоже жду.Куплю обязательно.

[Вселенная]

Цену она уже написала, 5 манат. А вот адрес аптеки тоже жду.Куплю обязательно.

 

 Спасибо, что ткнули носом в цену    Похоже, я от злоупотребления имбирём совсем окосела, раз вижу не всё))))))))))))))

[Victoriya]

 Спасибо, что ткнули носом в цену    Похоже, я от злоупотребления имбирём совсем окосела, раз вижу не всё))))))))))))))

Ой, я ТЫКАТЬ не хотела.....

[Вселенная]

Ой, я ТЫКАТЬ не хотела.....

 

Тыкать (ткнуть) полезно Так проверяют на свежесть и годность)))))))))))))))))

[kyza]

А как его принимать (льняное масло) ? тоже после еды? или с едой?

Утром ложку и вечером одну. Ложку столовую.

[kyza]

Адрес, название аптеки и стоимость маслица в студию, плиииииз 

Я ж не местная. Живу возле метро Академия наук. Там есть министерство налогов. Вот если по этой улице идти то там такая махонькая аптека. Улица идет параллельно проспекту Джавида. Название не знаю. Пойду когда покупать посмотрю. Стоит 5 манатов. 2 раза уже покупала именно там. В разных аптеках спрашивала случайно на эту нарвалась. Думаю если не будет то наверное можно заказать чтоб привезли.

 

[kyza]

А как его принимать (льняное масло) ? тоже после еды? или с едой?

Значения не имеет перед едой или после. Я перед едой принимаю.

[Victoriya]

я его сааафсем не люблю( с утра пью теплую воду. тошнит уже от нее)

Кукуруза, Вы почему так долго молчите? как у вас дела? Как себя чувствуете? В 11 часов писали, что часы считаете, а как дальше все сложилось? Получается? Я "болею" за Вас! Ваш последний пост был в 13-18, а уже пять часов,больше половины дня позади, вот и хочется узнать Вы в порядке?))))))))))

[Victoriya]

Вот уже и вечер, а Кукуруза так и не отписалась(((((( надеюсь,все получилось как задумывалось...Может завтра напишет. У меня все хорошо. Сегодняшний план выполнен на все 100 процентов. Выпила 2 чашечки зеленого чая, 1.5 литра воды ( ну не смогла больше. И день сегодня не жаркий выдался. как-то даже холодно мне было)... Вечером сходила на спорт. Чувствую себя легко, бодро и весело. Отчасти и эта темка ( мои обещания здесь и переписка)помогли мне провести так сегодняшний день.

[Kukuruza]

Вот уже и вечер, а Кукуруза так и не отписалась(((((( надеюсь,все получилось как задумывалось...Может завтра напишет. У меня все хорошо. Сегодняшний план выполнен на все 100 процентов. Выпила 2 чашечки зеленого чая, 1.5 литра воды ( ну не смогла больше. И день сегодня не жаркий выдался. как-то даже холодно мне было)... Вечером сходила на спорт. Чувствую себя легко, бодро и весело. Отчасти и эта темка ( мои обещания здесь и переписка)помогли мне провести так сегодняшний день.

Дя, доброе утро. ой как приятно, что вы обо мне не забыли) дя вчера был только стаканчик айрана ну и вода. перешла потом на холодную. и вечером спорт. голова к концу дня была как у дохлой мухи. но я это сделала! теперь буду устраивать раз в неделю себе такое) утром одела платье, а оно на животе даже висит) радостная такая шла на работу)) а какие планы у вас на сегодня?

[Plaisir]

кукуруза, я бы вас побила-))) сожгли гликоген-и все, вот чего вы добились. Лучше бы огурцы ели и вареные яйца-это полезно хотябы. Голодать не полезно никогда и никому.

[Kukuruza]

кукуруза, я бы вас побила-))) сожгли гликоген-и все, вот чего вы добились. Лучше бы огурцы ели и вареные яйца-это полезно хотябы. Голодать не полезно никогда и никому.

не бееейте, пажааалста) вот с утра поела вареное яичко с сыром и с чаем несладким. днем не знаю, что дадут то и буду есть) у вас как дела с потерей веса?

[Plaisir]

 

не бееейте, пажааалста) вот с утра поела вареное яичко с сыром и с чаем несладким. днем не знаю, что дадут то и буду есть) у вас как дела с потерей веса?

да я пока не взвешивалась даже. Витамины пить бросила. Постараюсь на ночь не есть. Вообще, чем больше я думаю о питании-тем больше ем. Мне надо забить на это дело-)))

[Kukuruza]

  да я пока не взвешивалась даже. Витамины пить бросила. Постараюсь на ночь не есть. Вообще, чем больше я думаю о питании-тем больше ем. Мне надо забить на это дело-)))

а на ночь эт во сколько? перед сном? да, эт так всегда. я по жизни думаю о похудении, а когда все пускаю на самотек-худеется как-то само по себе. а я витамины пить не могу-после любого типа витаминов тошнит. поэтому стараюсь фрукты-овощи больше есть.

[Victoriya]

Дя, доброе утро. ой как приятно, что вы обо мне не забыли) дя вчера был только стаканчик айрана ну и вода. перешла потом на холодную. и вечером спорт. голова к концу дня была как у дохлой мухи. но я это сделала! теперь буду устраивать раз в неделю себе такое) утром одела платье, а оно на животе даже висит) радостная такая шла на работу)) а какие планы у вас на сегодня?

Ой, ну я рада, что Вы написали и что у Вас все получилось.Плэйсир, не бейте нас пожалуйста, мы большие тетеньки и все понимаем, но иногда просто ОЧЕНЬ необходимы такие встряски.

Кукурузка, не надо так делать каждую неделю.Не хочется, конечно, поучать, но я сделала это единоразово, привела свой организм в состояние послушания и с сегодняшнего дня планомерно буду снижать вес, но уже без экстрима.Жор пропал. С утра выпила стаканчик горячей воды с лимоном корицей и медом ( чтобы все там включилось), пока больше ничего не ела ( надо, чтоб прошло время). Скоро поем творог 0-процентный, в обед будут пареные куриные тефтельки, на ужин пока не знаю.Вообще-то из голода рекомендуют выходить на вареных овощах ( совсем по чуть-чуть), но не хочется мне овощей, да и прибавляю я от них. А мне очень срочно надо. Я противник "быстрого" похудения, но тут "приперло", возникла срочная поездка, в которой хочется выглядеть лучше, чем сейчас. Удачи вам, Кукуруза и все девочки!!!

[Kukuruza]

Ой, ну я рада, что Вы написали и что у Вас все получилось.Плэйсир, не бейте нас пожалуйста, мы большие тетеньки и все понимаем, но иногда просто ОЧЕНЬ необходимы такие встряски.

Кукурузка, не надо так делать каждую неделю.Не хочется, конечно, поучать, но я сделала это единоразово, привела свой организм в состояние послушания и с сегодняшнего дня планомерно буду снижать вес, но уже без экстрима.Жор пропал. С утра выпила стаканчик горячей воды с лимоном корицей и медом ( чтобы все там включилось), пока больше ничего не ела ( надо, чтоб прошло время). Скоро поем творог 0-процентный, в обед будут пареные куриные тефтельки, на ужин пока не знаю.Вообще-то из голода рекомендуют выходить на вареных овощах ( совсем по чуть-чуть), но не хочется мне овощей, да и прибавляю я от них. А мне очень срочно надо. Я противник "быстрого" похудения, но тут "приперло", возникла срочная поездка, в которой хочется выглядеть лучше, чем сейчас. Удачи вам, Кукуруза и все девочки!!!

вам тоже удачи, Виктория. я вечером ем салатик из помидоров и огурцов, еще зелени добавляю и зеленого перчика. объеденье просто. можно с гатыгом. а мне через неделю на пляж) вот и морю себя) вчера столько обруч крутила, сегодня бока синие) хотя каждый день кручу, но вчера крутила, одновременно смотря сериал, поэтому долго получилось, почти час)

да и еще. а единовременно это как? регулярно нельзя так делать? я про голодные дни.

ну может тогда разгрузочные, с овощами и молочными продуктами.

Edited June 22, 2013 by Kukuruza

[Infashioni]

По подсчетам мой идеальный вес 59 кг, я за месяцы сидению дома немного набрала, теперь как только думаю о похудении сразу есть хочется 

Вся проблема в том что если не буду после 6 есть результат будет быстрым, но у меня любовь к еде ночами просыпается )

[Victoriya]

вам тоже удачи, Виктория. я вечером ем салатик из помидоров и огурцов, еще зелени добавляю и зеленого перчика. объеденье просто. можно с гатыгом. а мне через неделю на пляж) вот и морю себя) вчера столько обруч крутила, сегодня бока синие) хотя каждый день кручу, но вчера крутила, одновременно смотря сериал, поэтому долго получилось, почти час)

да и еще. а единовременно это как? регулярно нельзя так делать? я про голодные дни.

ну может тогда разгрузочные, с овощами и молочными продуктами.

Про голодные дни сложный вопрос. Так много мнений на этот счет, такие жаркие споры идут. Когда-то давно, лет 20 назад я начала увлекаться тем, что называется " нетрадиционной медициной", так вот там очень даже пропагандировалось голодание ( лечебное). В качестве способа похудеть я его никогда не рассматривала.Когда моя дочь очень долго и сильно болела и врачи в течении года ничего не могли сделать, а только все становилось хуже и хуже мы пошли на йогу ( не здесь, В Баку тогда ничего такого не было, ну или мы не могли найти)Так вот в йоге я опять столкнулась с темой голодания, я даже практиковала довольно успешно эти голодные дни. История долгая.... но потом все-таки я для себя решила, что регулярно это делать НЕЛЬЗЯ.

[Kukuruza]

Про голодные дни сложный вопрос. Так много мнений на этот счет, такие жаркие споры идут. Когда-то давно, лет 20 назад я начала увлекаться тем, что называется " нетрадиционной медициной", так вот там очень даже пропагандировалось голодание ( лечебное). В качестве способа похудеть я его никогда не рассматривала.Когда моя дочь очень долго и сильно болела и врачи в течении года ничего не могли сделать, а только все становилось хуже и хуже мы пошли на йогу ( не здесь, В Баку тогда ничего такого не было, ну или мы не могли найти)Так вот в йоге я опять столкнулась с темой голодания, я даже практиковала довольно успешно эти голодные дни. История долгая.... но потом все-таки я для себя решила, что регулярно это делать НЕЛЬЗЯ.

если честно, у меня вчера вдруг такая головная боль была, думаю с давлением связано, вот и пришлось айранчика попить. вроде лучше стало. даж не знаю, может в следующий раз уже более привычно будет и не будет так болеть.

[Victoriya]

если честно, у меня вчера вдруг такая головная боль была, думаю с давлением связано, вот и пришлось айранчика попить. вроде лучше стало. даж не знаю, может в следующий раз уже более привычно будет и не будет так болеть.

Если оставить в стороне описание химических процессов, которые идут в нашем организме во время голодания ( специалисты спорят и у всех есть свои аргументы, не будем вдаваться в эти дебри), а сказать коротко - я заметила, и не только я , а все мое окружение, что стала хуже выглядеть. Чувствовала я себя прекрасно, избавилась от своих "болячек" и проблем, но вот чисто внешне((((((... я начала быстрее стареть, а потом и нашла информацию об исследованиях,подтверждающих, что голодание ускоряет процессы старения. Т.Е. я сначала заметила это и мой муж все время бубнил об этом, бросила это дело, а потом, через несколько лет нашла научные подтверждения своим догадкам.

[Kukuruza]

Если оставить в стороне описание химических процессов, которые идут в нашем организме во время голодания ( специалисты спорят и у всех есть свои аргументы, не будем вдаваться в эти дебри), а сказать коротко - я заметила, и не только я , а все мое окружение, что стала хуже выглядеть. Чувствовала я себя прекрасно, избавилась от своих "болячек" и проблем, но вот чисто внешне((((((... я начала быстрее стареть, а потом и нашла информацию об исследованиях,подтверждающих, что голодание ускоряет процессы старения. Т.Е. я сначала заметила это и мой муж все время бубнил об этом, бросила это дело, а потом, через несколько лет нашла научные подтверждения своим догадкам.

тада не буду голодать... стареть ни хачу)

[Victoriya]

тада не буду голодать... стареть ни хачу)

Я ТОЖЕ!!!!!!!!! Я против голодания как метода похудения, я против регулярного голодания, но иногда все-таки делаю это. Во-первых, я -православная христианка и каждый год держу Великий пост, на последней страстной неделе каждый год держу 3 дня особо строго поста ( по сути это и есть голодание). Шесть с половиной недель предыдущего поста делают свое дело и эти 3 дня пролетают очень легко для меня . Чувствую я себя прекрасно в эти дни, еще и куличи пеку и яйца крашу... Я знаю, что в другое время не смогу так легко перенести это ( да и не хочу)... Ну и во-вторых, делаю редко-редко то, что вчера, когда чувствую, что аппетит разгулялся и никак не получается его усмирить. вообще-то сила воли у меня есть, потому и такие радикальные меры требуются не часто....))))))))

[Kukuruza]

Я ТОЖЕ!!!!!!!!! Я против голодания как метода похудения, я против регулярного голодания, но иногда все-таки делаю это. Во-первых, я -православная христианка и каждый год держу Великий пост, на последней страстной неделе каждый год держу 3 дня особо строго поста ( по сути это и есть голодание). Шесть с половиной недель предыдущего поста делают свое дело и эти 3 дня пролетают очень легко для меня . Чувствую я себя прекрасно в эти дни, еще и куличи пеку и яйца крашу... Я знаю, что в другое время не смогу так легко перенести это ( да и не хочу)... Ну и во-вторых, делаю редко-редко то, что вчера, когда чувствую, что аппетит разгулялся и никак не получается его усмирить. вообще-то сила воли у меня есть, потому и такие радикальные меры требуются не часто....))))))))

у меня родственники так худеют, постясь. в 45-50 лет такие стройняшки.

[Вселенная]

не бееейте, пажааалста) вот с утра поела вареное яичко с сыром и с чаем несладким. днем не знаю, что дадут то и буду есть) 

 

Кукуруза, а я вас не побью, а сварю и съем без соли))))))))))))))))) ... люблю КУКУРУЗУ, могу целый день только её есть   Так что имейте в виду)))

[Жемчуг]

Я 55 .1

Девочки, сладкое для всех проблема , это наркота реально. Самое нормальное - просто НИКОГДА не покупать и не есть гадкие молочные шоколадки и покупные маргариновые сладости.

Черный шоколад - полезно,мало сахара и реально удовлетворяет потребности в шоколаде и сахаре. Просто меняйте привычки, потом вас от одного вида молочного шоколада тошнить будет ( а это и равда гадость маркетинговая - сухое молоко(вредно и противно) сахар, глюкоза , искусственные ароматизаторы , усилители вкуса и прочая гадость) Мало того в дешевом молочном шоколаде и молоко обезжиренное и вместо жира молочного маргарин)

Покупайте черный, я вчера ночью умяла неск квардратиков черного и как было 55 так и есть.

Все наши пищевые привычки- нам продают море сахара ,чтобы потом продавать инсулин. Выгодно. Регулярно кола со сникрсом = через десяток лет - регулярно инсулин.

Счас можно найти более-менее приличный шоколад , без искусственной ванили - линд и подобные. Кое-какой уже выбор есть.

[Вселенная]

Девочки, сладкое для всех проблема , это наркота реально. Самое нормальное - просто НИКОГДА не покупать и не есть гадкие молочные шоколадки и покупные маргариновые сладости.

Черный шоколад - полезно,мало сахара и реально удовлетворяет потребности в шоколаде и сахаре. Просто меняйте привычки, потом вас от одного вида молочного шоколада тошнить будет ( а это и равда гадость маркетинговая - сухое молоко(вредно и противно) сахар, глюкоза , искусственные ароматизаторы , усилители вкуса и прочая гадость) Мало того в дешевом молочном шоколаде и молоко обезжиренное и вместо жира молочного маргарин)

Покупайте черный, я вчера ночью умяла неск квардратиков черного и как было 55 так и есть.

Все наши пищевые привычки- нам продают море сахара ,чтобы потом продавать инсулин. Выгодно. Регулярно кола со сникрсом = через десяток лет - регулярно инсулин.

Счас можно найти более-менее приличный шоколад , без искусственной ванили - линд и подобные. Кое-какой уже выбор есть.

 

Не люблю такую фигню. Только тёмный горький шоколад.

 

 

*****

 

А уснуть вы после него смогли без проблем? Энергия наружу не пёрла?) Я если его на ночь съем (а я парой квадратиков не ограничиваюсь, сразу половину плитки уговорю), то ночь у меня превращается в день и я могу переделать все дела на неделю вперёд))))))))

Edited June 22, 2013 by Вселенная

[psixeya]

кто знает где могу купить зеленый кофе ?

[Жемчуг]

Не люблю такую фигню. Только тёмный горький шоколад.

 

 

*****

 

А уснуть вы после него смогли без проблем? Энергия наружу не пёрла?) Я если его на ночь съем (а я парой квадратиков не ограничиваюсь, сразу половину плитки уговорю), то ночь у меня превращается в день и я могу переделать все дела на неделю вперёд))))))))

Неее))) я вчера так устала , я вчера весь день туда-сюда ездила , часик только в пробке стояла. Завтракала нормально, потом цезарь на обед и вечером неск бутербродиков язык говяжий+ черный хлеб +помидорки, фрукты. И порадовала себя ночью)) Бывает )))

П.с . хороший линдт нашла с карамелью , с клубникой и белый с черным шоколадом))Больше всего пострадал с карамелью)

[Plaisir]

потребности в шоколаде и сахаре наш организм в принципе не испытывает. нет таких потребностей. Потребности в углеводах-крупы, потребности в белке-мясо, рыба, птица... потребности в шоколаде нет: есть привычка к шоколаду. Но черный, вопреки распространенному мнению, не намного полезней всех остальных.

[Infashioni]

Все же склоняюсь что надо начинать с того что полностью белый хлеб ликвидировать и не есть после 6