Диета И Иные Способы Похудеть

[VendeTTa]

Поругайте меня аа (((( я уже 3 дна не соблюдаю дюкан и не занимаюсь спортрм. Дети заболели и некому для меня готовить. Ем что готовят, правда не много, но все же. Хлеб не ем. Нл сегодя 2 вафелки шоколадных поела, потому что была голодная (((

Sent from my GT-I9300 using Disput.Az mobile app

У меня тоже бывают отклонения. Правда ругаю себя с одной стороны, а с другой сама себе говорю - ничего... лучше медленно, но верно.

((( я и сама болею, грип, голова болит ужасно, чешется лицо от насморка. И после отклонений мне кажется я поправляюсь минимум на 10 кило)))

Аллах шяфа версин! Не болейте.

Я когда болею то наоборот худею. Видимо температура тела и жир сжигает :))))

[Kukuruza]

((( я и сама болею, грип, голова болит ужасно, чешется лицо от насморка. И после отклонений мне кажется я поправляюсь минимум на 10 кило)))

 

Аллах шефа версин. я вот тоже приболела, постоянно горячий чай пью. боюсь как бы ребенка не заразить.

сегодня опять ходила пешком. питание тоже ограничено. чувствую пятая точка худеет а вместе с ней и бока)

[texna-emma]

насколько эффективна? мне с геркулеса слезать надо через неделю, хочу продолжать худеть )))

 

у меня насчет желчного спрашивали. Я в основном плохо переношу яйца, молоко, баранину, много фасоли, а так же меня раздувает от капусты, лука гороха, тархуна, газированых напитков, лимонада (как я люблю Натахтари тархун! (( )

 

список немаленький как видите )) Дюкана я бы точно не выдержала, тем более мне нужно 5 дней атаки (

Вы,как я поняла на геркулесовой диете?если не трудно,какая она?

[texna-emma]

Поругайте меня аа (((( я уже 3 дна не соблюдаю дюкан и не занимаюсь спортрм. Дети заболели и некому для меня готовить. Ем что готовят, правда не много, но все же. Хлеб не ем. Нл сегодя 2 вафелки шоколадных поела, потому что была голодная (((

Sent from my GT-I9300 using Disput.Az mobile app

БОГ в помощь Вашим детям!по мне когда дети болеют самая жесткая диета,худею на глазах,не думаю,что Вы поправились в эти дни,главное,чтоб дети выздоровели побыстрее.  

[Medok]

После моей вчерашней обдираловки ( утром поела творог иивыпила молоко, на обед был у меня томатный суп, а вечером чипсы-лобя-бисквитный торт-рахат лукум-инджир... Это все что я помню. Короче, сахаро-углеводная аттака :)

Мой первый завтрак обычно бывает в 6.30 и я съела 2 яичных белка и яблоко. С собой на работу принесла курагу и в 10 поела 4-5 штук кураги.

Как сложно похудеть!!

Мдее...Применить к Вам методику моего мужа??))) Как я похудела-после его слов??)))

Так дело не пойдёт!! И-как это всё в Вас уместилось?))

[Medok]

Поругайте меня аа (((( я уже 3 дна не соблюдаю дюкан и не занимаюсь спортрм. Дети заболели и некому для меня готовить. Ем что готовят, правда не много, но все же. Хлеб не ем. Нл сегодя 2 вафелки шоколадных поела, потому что была голодная (((Sent from my GT-I9300 using Disput.Az mobile app

Вы-детям жидкое даёте?? Если-да, то лучше супчиком оъесться, чем вафельки.

[crm]

Девочки отчитаюсь :) 

После сложной прошедшей недели (начало атаки, вызова скорой часа 2 под капельницей, с ребенком пролежала день в больнице )

Итог на данный момент вешу 68,5 КГ :) 

Всем нам удачи!!!!!

[GOSSIP]

Вы,как я поняла на геркулесовой диете?если не трудно,какая она?

я выбрала не самую строгую где можно есть только геркулес и пить только воду. Мне несложно. Ем огурцы-помидоры, гатыг, йогурт сладкий только утром, яблоки. Геркулес 3 раза в день. К сожалению много пить забываю, а это очень важно.

За 3 дня скинула 600 грам )) главное - процесс пошел )) 

[Burbulyka]

Девочки,всем привет! Расскажу о себе-мой рост 181,вес 123. Конечно это тихий ужас. Сейчас сижу на японской диете. на первом круге скинула 5 кг,сейчас на втором круге. Хочу пойти на танец живота,может подскажите где есть хорошие педагоги?

[Muravka]

Была на командировке. Все нарушила-)))) Я жорик Абжорик-))))))))))) все бы ничего, но я ела белый хлеб тендир, ну и все остальное-))) Ниче, завтра я наказана, так мне и надо-)))

[Lessi]

за неделю сбросить 5 кг не правильно. Потом 10 кг наберешь )) надо постепенно худеть. 2-3 кг за месяц)

Я на дюкане) за лето надулась, месяц прошел весы стоят,но поразительно что объемы уменшились все говорят да и сама по одежде вижу.Я в панике , но подружка успакаивает мол организм только привыкает к новому режиму, кг уйдут постепенно, то что в месяц там на 6-8кг это не есть гуд, потом все вдвойне возвращается.Мой огромный минус не гоняю воду...и спорта нет...но с субботы иду иншаллах

GOSSIP,без желудочнопозурьковая ты моя) сИстра))) мне тоже его удалили года 3 назад...много есть вообще не могу..но дюкан переношу супер...Вроде все ешь, но самые низкоколорийные и сытно...

[Anybody Else]

Я на дюкане) за лето надулась, месяц прошел весы стоят,но поразительно что объемы уменшились все говорят да и сама по одежде вижу.Я в панике , но подружка успакаивает мол организм только привыкает к новому режиму, кг уйдут постепенно, то что в месяц там на 6-8кг это не есть гуд, потом все вдвойне возвращается.Мой огромный минус не гоняю воду...и спорта нет...но с субботы иду иншаллах

 

 

месяц прошел весы стоят,но поразительно что объемы уменшились - так обычно бывает когда спортом занимаешься. Жиры идут мышцы появляются, без спорта я первый раз слышу правду сказать. А в дюкане вообще спорт и вода (2 л) обязательно. 

[Kukuruza]

Лесси, с безжелудочнопузырьковым убила) да вес вначале всегда стоит шокированный тем что его мало кормят, а потом вдруг падает) 

 

Эник, ты уже уменьшаешься, скоро исчезнешь) 

 

я сегодня пришла с иншаатчылар до каспиан плазы-похвалите мну. правда болею, утром чучуть температура была, но пешком ходить обожаю)

[Lessi]

Лесси, с безжелудочнопузырьковым убила) да вес вначале всегда стоит шокированный тем что его мало кормят, а потом вдруг падает) 

 

Эник, ты уже уменьшаешься, скоро исчезнешь) 

 

я сегодня пришла с иншаатчылар до каспиан плазы-похвалите мну. правда болею, утром чучуть температура была, но пешком ходить обожаю)

 

 

))))

Вообщем,продолжать тогда)

 

Ты сколько ходишь,мать?!))

[Kukuruza]

))))

Вообщем,продолжать тогда)

 

Ты сколько ходишь,мать?!))

 

конечно, главное руки не опускать)

 

я хожу 40 минут в день, уже почти неделю хожу. с прошлой пятницы кажись. бедра чучуть похудели, но мне до худышки еще ходить и ходить) ты на аэробику собираешься?

Edited September 18, 2013 by Kukuruza

[Anybody Else]

Лесси, с безжелудочнопузырьковым убила) да вес вначале всегда стоит шокированный тем что его мало кормят, а потом вдруг падает) 

 

Эник, ты уже уменьшаешься, скоро исчезнешь) 

 

я сегодня пришла с иншаатчылар до каспиан плазы-похвалите мну. правда болею, утром чучуть температура была, но пешком ходить обожаю)

 

джан спасиб))) Ты герой я тебе это всегда говорила. Но щас болеешь из за этого чох йорма озуву. 

[Muravka]

Лесси, с безжелудочнопузырьковым убила) да вес вначале всегда стоит шокированный тем что его мало кормят, а потом вдруг падает) 

 

Эник, ты уже уменьшаешься, скоро исчезнешь) 

 

я сегодня пришла с иншаатчылар до каспиан плазы-похвалите мну. правда болею, утром чучуть температура была, но пешком ходить обожаю)

 

Выложи маршрут пожалуйста. Ты по какой дороге, через памятник Мусабекова или через пр. Нариманова?

[Anybody Else]

По вечерам  за 40 мин на бульваре от вышки до Байраг мейданы - быстрая ходьба у меня. Каждый день. Очень помогает. Советую всем. 

 

Можно сказать что с 18:00 до 22:10 у меня спорт тайм)) 

[Kukuruza]

джан спасиб))) Ты герой я тебе это всегда говорила. Но щас болеешь из за этого чох йорма озуву. 

 

да на мне пахать надо)) 

 

 

По вечерам  за 40 мин на бульваре от вышки до Байраг мейданы - быстрая ходьба у меня. Каждый день. Очень помогает. Советую всем. 

 

 

 

дейирем дее, бир тикен галажах бир аздан) 

 

Выложи маршрут пожалуйста. Ты по какой дороге, через памятник Мусабекова или через пр. Нариманова?

 

я спускаюсь от АТС к трем коронам, оттуда вниз к отелю туран, дальше вниз к Олимпу, от ресторана Эверест сворачиваю на пятую паралельную и оттуда вниз. когда время бывает дохожу прям до бешмертебе, а нет, внизу Каспиан плазы сажусь на автобус. а ты в стороне иншаатчылар живешь? кстати, тот фитнес клуб куда я собиралась записываться напротив трех корон недавно зашла, у них бассейн есть, правда не могу сказать в каком состоянии, не смотрела-два раза в неделю-40 манат. аэробика там за 60 манат три раза в неделю. 

[texna-emma]

Лесси, с безжелудочнопузырьковым убила) да вес вначале всегда стоит шокированный тем что его мало кормят, а потом вдруг падает) 

 

Эник, ты уже уменьшаешься, скоро исчезнешь) 

 

я сегодня пришла с иншаатчылар до каспиан плазы-похвалите мну. правда болею, утром чучуть температура была, но пешком ходить обожаю)

Вы действительно достойны похвалы,такое расстояние,я прям представляю Вас идущей,супер,молодца)))...я хожу от БГУ до 20-ой школы пешком,за мальчиком...Вы и по Джиллиан занимаетесь,какие у Вас вообщем успехи? я если на диете не могу физически нагружать себя,становлюсь как на автопилоте,сама не своя(((

[texna-emma]

По вечерам  за 40 мин на бульваре от вышки до Байраг мейданы - быстрая ходьба у меня. Каждый день. Очень помогает. Советую всем. 

 

Можно сказать что с 18:00 до 22:10 у меня спорт тайм)) 

ой,как классно 4 часа спорта,конечно результат будет суперский...

[Kukuruza]

Вы действительно достойны похвалы,такое расстояние,я прям представляю Вас идущей,супер,молодца)))...я хожу от БГУ до 20-ой школы пешком,за мальчиком...Вы и по Джиллиан занимаетесь,какие у Вас вообщем успехи? я если на диете не могу физически нагружать себя,становлюсь как на автопилоте,сама не своя(((

 

пасипа) от БГУ до 20 школы тоже норм расстояние. минут 20 уходит? по Джиллиан я одно время занималась, щас не получается по вечерам с ребенком( поэтому только хожу пока. ребенок по ночам плохо спит, поэтому не высыпаюсь, приходится с ним в одно время ложится спать)) изза этого только ограничила рацион и хожу. ничего да потихоньку уменьшаюсь) я рассчитываю на долгосрочный результат, поэтому мне сиюминутное похудение не нужно. 

[Lessi]

По вечерам  за 40 мин на бульваре от вышки до Байраг мейданы - быстрая ходьба у меня. Каждый день. Очень помогает. Советую всем. 

 

Можно сказать что с 18:00 до 22:10 у меня спорт тайм)) 

 

в середине января я с одной сотрудницей каждый вечер после работы  ехали с пробками с  инглаба на бульвар,оставляли машины там флаг тярфядя на парковке  и пешком шли дальше парк бульвара и обратно ))) за 10 дней  бедра конкретно сузились))

 

 

щас хочу опять, просто она не идет))

 

и че т гезюмя дуруб)

[Kukuruza]

в середине января я с одной сотрудницей каждый вечер после работы  ехали с пробками с  инглаба на бульвар,оставляли машины там флаг тярфядя на парковке  и пешком шли дальше парк бульвара и обратно ))) за 10 дней  бедра конкретно сузились))

 

 

щас хочу опять, просто она не идет))

 

и че т гезюмя дуруб)

 

слушь, хотела у тебя спросить. ты кавитацию где делала? и сколько было сеансов? заранее благодарю)

[Muravka]

да на мне пахать надо)) 

 

 

дейирем дее, бир тикен галажах бир аздан) 

 

 

я спускаюсь от АТС к трем коронам, оттуда вниз к отелю туран, дальше вниз к Олимпу, от ресторана Эверест сворачиваю на пятую паралельную и оттуда вниз. когда время бывает дохожу прям до бешмертебе, а нет, внизу Каспиан плазы сажусь на автобус. а ты в стороне иншаатчылар живешь? кстати, тот фитнес клуб куда я собиралась записываться напротив трех корон недавно зашла, у них бассейн есть, правда не могу сказать в каком состоянии, не смотрела-два раза в неделю-40 манат. аэробика там за 60 манат три раза в неделю. 

 

К Олимпу откуда спускаешься, сверху от Капитал банк или от Института Гинекологии?

 

Ты действительно герой -)))) Я бы так несмогла. Мне то холодно, то жарко, то пыльно, то влажно .. вощщим дурдом, я не человек..

[Burbulyka]

Девочки,не подскажите про арабские танцы?

[Muravka]

пасипа) от БГУ до 20 школы тоже норм расстояние. минут 20 уходит? по Джиллиан я одно время занималась, щас не получается по вечерам с ребенком( поэтому только хожу пока. ребенок по ночам плохо спит, поэтому не высыпаюсь, приходится с ним в одно время ложится спать)) изза этого только ограничила рацион и хожу. ничего да потихоньку уменьшаюсь) я рассчитываю на долгосрочный результат, поэтому мне сиюминутное похудение не нужно. 

 

 

Ааааа поняла, гостиница Туран, эта бывшая Красный Восток -))))) Щас поняла -))

[GOSSIP]

Лесси бажы, наверное особенности организма. я раз в полгода наверное могу позвоить себе выпить какао, но после этого такое ощущение будто я овцу целиком проглотила, мядям дещилир (( с яйцами не совсем так, но тоже дискомфорт. 

 

У меня Геркулес + массаж. Пока особых продвижений нет. 

 

Вчера жессстоко нарушила, но это было выше моих сил - мужа приехал за мной на работу, голодная-усталая сажусь в машину, а там такооой аромат. Поворачиваюсь, на заднем сидении горячие гогалы с Советской (((( я один съела, правда без начинки ((( 

[Lessi]

слушь, хотела у тебя спросить. ты кавитацию где делала? и сколько было сеансов? заранее благодарю)

 

Есть и в Фейс, и в Леди Хаус, у них 1  владелец.Ноя  ходила к  Гюли х, в Леди.Там еще одна есть....нО,советую Гюлю

 

Ходила раза ммм....4 , честно скажу эффект был

 

-11 см в объеме

 

Ну естесно не жрать как бешенная)

 

сеанс 35 азн,  например бедра от и до, или желудок-живот.

 

+ 20 азн на пресотерапию. Я делала ее 1 раз

просто лежишь  в спец одежде и потеешь.

 

за день до и после  пить как мин  2 литра воды.

[texna-emma]

пасипа) от БГУ до 20 школы тоже норм расстояние. минут 20 уходит? по Джиллиан я одно время занималась, щас не получается по вечерам с ребенком( поэтому только хожу пока. ребенок по ночам плохо спит, поэтому не высыпаюсь, приходится с ним в одно время ложится спать)) изза этого только ограничила рацион и хожу. ничего да потихоньку уменьшаюсь) я рассчитываю на долгосрочный результат, поэтому мне сиюминутное похудение не нужно. 

в яблочко,минут 20-22 уходит,быстрым шагом...Вы еще и танцуете с малышом)) он все еще в восторге от танцев?)

[Lessi]

да на мне пахать надо)) 

 

 

дейирем дее, бир тикен галажах бир аздан) 

 

 

я спускаюсь от АТС к трем коронам, оттуда вниз к отелю туран, дальше вниз к Олимпу, от ресторана Эверест сворачиваю на пятую паралельную и оттуда вниз. когда время бывает дохожу прям до бешмертебе, а нет, внизу Каспиан плазы сажусь на автобус. а ты в стороне иншаатчылар живешь? кстати, тот фитнес клуб куда я собиралась записываться напротив трех корон недавно зашла, у них бассейн есть, правда не могу сказать в каком состоянии, не смотрела-два раза в неделю-40 манат. аэробика там за 60 манат три раза в неделю. 

 

от трех корон  у Лейка напротив живу я)

 

Кукурузкин,ты скажи что за  фитнесс салон выше трех корон?

 

Лесси бажы, наверное особенности организма. я раз в полгода наверное могу позвоить себе выпить какао, но после этого такое ощущение будто я овцу целиком проглотила, мядям дещилир (( с яйцами не совсем так, но тоже дискомфорт. 

 

У меня Геркулес + массаж. Пока особых продвижений нет. 

 

Вчера жессстоко нарушила, но это было выше моих сил - мужа приехал за мной на работу, голодная-усталая сажусь в машину, а там такооой аромат. Поворачиваюсь, на заднем сидении горячие гогалы с Советской (((( я один съела, правда без начинки ((( 

 

да, наверное

 

ты воду пьешь?

 

а какой кайф гогала без начинки(((

 

))))

[natawa-25]

Я не как не могу после родов похудеть.девочки подскажите.прям надежду потеряла и мечтать перестала что когда нибудь влез у в свои любимые платья

Sent from my Fly_IQ450 using Disput.Az mobile app

[texna-emma]

ой,девочки,а я боюсь кавитацию,мне кажется вредная эта штука,сестру по крайней мере отговорила,правда она ругается со мной по скайпу))) у них она в 3 раза дороже...

[Burbulyka]

Есть и в Фейс, и в Леди Хаус, у них 1  владелец.Ноя  ходила к  Гюли х, в Леди.Там еще одна есть....нО,советую Гюлю

 

Ходила раза ммм....4 , честно скажу эффект был

 

-11 см в объеме

 

Ну естесно не жрать как бешенная)

 

сеанс 35 азн,  например бедра от и до, или желудок-живот.

 

+ 20 азн на пресотерапию. Я делала ее 1 раз

просто лежишь  в спец одежде и потеешь.

 

за день до и после  пить как мин  2 литра воды.

Добрый день! скажите пожалуйста,а в чем заключается сеанс кавитации?т.е. что с вами там делают?))))

[Lessi]

Добрый день! скажите пожалуйста,а в чем заключается сеанс кавитации?т.е. что с вами там делают?))))

 

Здрасти

расщепляют ваши жиры)

 

чем больше вес тем лучше и нагляднее эффект

ходили туда девушки с норм вес честно говоря особых изменений не было

 

если у вас проблемные зоны мягкие то есть жир еще не успел  окрепнуть и вы на ощупь даже чувствуете это то  просто мажут гель спец и спец аппаратом проводят по этому участку не больное....потом  массажером  проходятся  это вот уже больновато...

 

а если  надо размягчить скажем жировые прослойки сначала вам ставят банки которые улучшают кровобращение  это не слишком приятный момент и бывают синяки,но конечно потом проходят

 

 

Если придерживаться диете,пить много воды и где-то 5-6 сеансов(с перерывом мин 3 дня)   каватицаии вы увидите как ваши объемы уходят.

А так бош бошуна ходит терпеть это и потом нажираться и деньги на ветер не стоит

[Kukuruza]

Есть и в Фейс, и в Леди Хаус, у них 1  владелец.Ноя  ходила к  Гюли х, в Леди.Там еще одна есть....нО,советую Гюлю

 

Ходила раза ммм....4 , честно скажу эффект был

 

-11 см в объеме

 

Ну естесно не жрать как бешенная)

 

сеанс 35 азн,  например бедра от и до, или желудок-живот.

 

+ 20 азн на пресотерапию. Я делала ее 1 раз

просто лежишь  в спец одежде и потеешь.

 

за день до и после  пить как мин  2 литра воды.

 

ой -11 это супер. сотрудница сказала что ее знакомая тоже ходила и тоже помогло. я наверно тоже пойду. 

[Kukuruza]

в яблочко,минут 20-22 уходит,быстрым шагом...Вы еще и танцуете с малышом)) он все еще в восторге от танцев?)

 

не всегда в восторге) когда не в восторге не заставляю)) 

 

 

от трех корон  у Лейка напротив живу я)

 

Кукурузкин,ты скажи что за  фитнесс салон выше трех корон?

 

 

ааа мы соседи почти) только я напротив АТС) 

 

переходишь от трех корон, заходишь во дворы. вот только я не помню там первый или второй двор по ряду. там он под новостройкой. сегодня если буду проходить вечером, я посмотрю скажу тебе. прям большими буквами написано fitness klub. там только для дэвушек. как мне сказала работница клуба, для девушек, женщин и детей женского пола)) 

[Lessi]

не всегда в восторге) когда не в восторге не заставляю)) 

 

 

ааа мы соседи почти) только я напротив АТС) 

 

переходишь от трех корон, заходишь во дворы. вот только я не помню там первый или второй двор по ряду. там он под новостройкой. сегодня если буду проходить вечером, я посмотрю скажу тебе. прям большими буквами написано fitness klub. там только для дэвушек. как мне сказала работница клуба, для девушек, женщин и детей женского пола)) 

Ку, я только напротив 3х корон салон СУ ПЯРИСИ знаю и все

да плз,сообщи мне

[Kukuruza]

Ку, я только напротив 3х корон салон СУ ПЯРИСИ знаю и все

да плз,сообщи мне

 

халасо. да су периси я помню, там тоже есть аэробика? в той стороне вообще много салонов где аэробика есть. я уже четыре салона насчитала. 

Edited September 18, 2013 by Kukuruza

[Lessi]

халасо. да су периси я помню, там тоже есть аэробика? в той стороне вообще много салонов где аэробика есть. я уже четыре салона насчитала. 

 

6 лет там,не знала)))

 

в су пяриси есть да, был во всяком случае но басейна нет