Курение - Зло!

[tahro]

уважаю тех, кто смог бросить эту заразу. Держитесь, самое главное продержаться первый месяц.

П.С. Сам бросил(почти 2 года назад) и надеюсь больше никогда не возьму в руки.

[AEO]

не курю уже почти неделю, стал завидовать курящим на улице 

[E-MinuS]

сигареты - это одно из замых сильных искувственно-созданных человеком товаром , который направлен на сокращение населения,а так же пополнения казны из "ничего". А когда стало ясно , что население неизбежно растёт , стали производиться продукты питания с подобными искувственными ингридиентами.

 

В общем - ...

[Delfina_v]

для закрепления эффекта поломайте руками сигарету и постоянно это вспоминайте и прокручивайте в голове, постоянно мысленно воображайте как вы ломаете сигареты и вы НЕКУРЯЩИЙ ЧЕЛОВЕК.

 

Спасибо за советы! Буду ломать сигареты друзей ))))))))))))

 

ребята,всем удачи.не курите эту гадость.забудьте о ней.отписываться на форуме больше не смогу.удаляюсь 

 

Спасибо! Куда Вы?? Зачем удаляетесь? А как же наш клуб анонимных курильщиков?? )))))

 

не курю уже почти неделю, стал завидовать курящим на улице 

 

Поздравляем! Не курите и дальше! А я больше не завидую нам курильщикам... напротив, курильщики все какие-то дерганные. Живемут от сигареты к сигарете...

[Bushido]

не курю уже почти неделю, стал завидовать курящим на улице 

 

пусть они вам завидуют.

[Delfina_v]

 

список бросающих сигареты:

aabbcc

Всезнайка

Summax

Rokko Barokko

Delfina_V

Starik_ya

SMTP

Mabuka

Bushido

AEO

 

Отпишитесь кто сколько держится и о проявлениях, изменениях

[Посредник]

Да и вообще наш народ еще по зебре переходить не научился,не то что распивать спиртное или сигареты в общественных местах так что до этого еще далеко))

 

Опять наш народ не угодил)

Единственное действительно важное чему наш народ не научился - ценить, уважать и любить себя самого и не оценивать уровень своей культуры западными мерками. И это очень печально..

 

не курю уже почти неделю, стал завидовать курящим на улице 

 

Ну так покурите одну, убедитесь, что завидовать нечему. Вы же не по Карру бросали? Значит, ничего страшного от одной сигареты не будет.

Мой баджанаг не курил месяц, потом не выдержал и выкурил одну.. Это дало ему силы не курить еще месяц - настолько мерзкое послевкусие оставила выкуренная сигарета)

 

Сигареты на самом деле очень невкусные.. Когда вспоминаешь привкус, остающийся после выкуренной сигареты, брр.. реально гадость. 

[Delfina_v]

Мой баджанаг не курил месяц, потом не выдержал и выкурил одну.. Это дало ему силы не курить еще месяц - настолько мерзкое послевкусие оставила выкуренная сигарета)

 

Сигареты на самом деле очень невкусные.. Когда вспоминаешь привкус, остающийся после выкуренной сигареты, брр.. реально гадость. 

 

+ головокружение после этой одной и кстати моментальное вырубание нервной системы.. Поэтому на 1 лучше не искушаться...

[бухарик]

Курить я буду, но пить не брошу!!!

[Посредник]

+ головокружение после этой одной и кстати моментальное вырубание нервной системы.. Поэтому на 1 лучше не искушаться...

 

Не знаю, на всех по разному действует, наверное. У меня головокружений не бывало, мне просто мерзко было именно послевкусие сигарет. Вот сейчас вспомнил и аж.. бррр.. 

 

Тем, кто завидует курящим, могу посоветовать вспомнить самого себя до того, как бросил курить)

Вот есть у меня коллега, хочет бросить до ужаса, каждую неделю бросает, держится день-два, снова закуривает, курит по одной-две сигарете в день и пр. Мучаетсяяяяя - даже представить страшно как мучается! Заставляет себя не курить между первой и второй сигаретой, тянет время и пр. и пр. Плюс еще и ругает себя за то что курит, собирается с духом, бросает, терзается из-за этого, короче между молотом и наковальней. Реально жалко становится)) 

 

Когда хочешь бросить курить и осознаешь это, тогда курение превращается в пытку. Поэтому, думаю, если помнить об этом, завидовать перестанете)

[al-İNTERNATİONAL]

Стаж около 10 лет, ( но правда с годовым перерывом) , не курю больше пол года, мистер Карр помог. Терзания самого себя, всякое психологическое самобичевание наносит только вред, падает самооценка. Оно вам надо ? Для особо сильно заядлых- попробуйте препараты на растительной основе + Аллен Карр. думаю по любому поможет.

[Mabuka]

Отпишитесь кто сколько держится и о проявлениях, изменениях

Держусь.Но одна все таки была Всего одна,дня 3 назад.Остаточное явление видать)

Уже 4-я неделя без 

[гнусный человечишка]

Держусь.Но одна все таки была Всего одна,дня 3 назад.Остаточное явление видать)

Уже 4-я неделя без 

бросили всё таки? супер! ну, одна не считается. у многих после того, как бросишь бывают эти остаточные явления. держитесь!

[Mabuka]

бросили всё таки? супер! ну, одна не считается. у многих после того, как бросишь бывают эти остаточные явления. держитесь!

Держусь,изо всех сил))))))Спасибо

[Silver Bullet]

Все мы знаем, что курить вредно. Тем не менее, многие продолжают дымить. И на все доводы, мол, «ты раньше постареешь», «у тебя кожа быстрее обвиснет» и т.д. обычно отвечают сарказмом. Что ж, эти фотографии близнецов должны переубедить хотя бы некоторых. На этих снимках вы видите близнецов, один из которых курит, а второй – нет. Разница заметна, особенно в области губ.

1. Когда вы курите, капилляры в эпидермисе сужаются. Ослабевающий кровеносный ток не дает достаточному количеству кислорода и питательных веществ добраться до вашей кожи. На фото: сестра-близнец справа курит, слева – нет. 
 

 

2. Никотин также повреждает коллаген и эластичность кожи, из-за чего морщины образуются быстрее, а кожа провисает. На фото: женщина слева курит на 17 лет дольше, чем ее сестра справа.

 

 

3. Сигаретный дым заставляет чаще щуриться, а сам процесс курения влияет на кожу у рта, где у курильщиков в первую очередь образуются морщины. На фото: оба близнеца курят, но близнец справа курит на 14 лет дольше своего брата 
 

 

4. Это, а также снижение содержания витамина С из-за курения может привести к тому, что кожа становится серой и теряет здоровый цвет. Кстати, лицо – не единственная часть тела, которая страдает от курения. На фото: справа – курильщица с 29-летним стажем. Близнец слева не курит.

Источник 
 

[P{eace}DATA]

Мое мнение - введение такого закона - это вмешательство в личную жизнь. Каждый сам себе хозяин.

[Delfina_v]

Держусь.Но одна все таки была Всего одна,дня 3 назад.Остаточное явление видать)

Уже 4-я неделя без 

 

Мабука, не переживайте! По себе знаю, что одна выкуренная сигарета - ничто, если после этого не сломались! Потому что после этой одной не просто не подсесть заново и не потерять боевой дух! Вы - молодец!!    

[Delfina_v]

Silver Bullet

 

Спасибо! Действительно кожа у меня стала намного лучше после того как бросила. На лице здоровый румянец и жирность кожи значительно (!) снизилась, поры сужены, черных точек нет и прочие женские радости "на лицо" ))))

[Mabuka]

Мабука, не переживайте! По себе знаю, что одна выкуренная сигарета - ничто, если после этого не сломались! Потому что после этой одной не просто не подсесть заново и не потерять боевой дух! Вы - молодец!!    

А чего это стоит?!:(

Муж курит,смотрю на него и говорю,Зараза Говорит,терпи терпи))Еще издевается

[Delfina_v]

А чего это стоит?!

Муж курит,смотрю на него и говорю,ЗаразаГоворит,терпи терпи))Еще издевается

понимаю  )))))))

[AEO]

пусть они вам завидуют.

 

сегодня покурил дюти фри марлбро  сволочь как по маслу пошла

[Silver Bullet]

пусть они вам завидуют.

сегодня покурил дюти фри марлбро сволочь как по маслу пошла

А вы попробуйте черный-дубайский или американский марлборо-дьюти фри примой покажется ))

[LawOffice]

http://www.youtube.com/watch?v=D19ndrznfME

[Посредник]

А чего это стоит?!

Муж курит,смотрю на него и говорю,Зараза Говорит,терпи терпи))Еще издевается

 

Как нехорошо с его стороны.. Это от зависти, наверное. У самого силы воли не хватает, вот и не хочет, чтоб вы были сильнее его :)

 

Мое мнение - введение такого закона - это вмешательство в личную жизнь. Каждый сам себе хозяин.

 

Совершенно согласен. Хоть и бросил курить.

Единственное что - нужно увеличить наказание для тех, кто отпускает сигареты несовершеннолетним в магазинах. С детским курением нужно серьезно бороться. А взрослые имеют право делать с собой, что угодно.

[Mabuka]

Как нехорошо с его стороны.. Это от зависти, наверное. У самого силы воли не хватает, вот и не хочет, чтоб вы были сильнее его :)

 

Я ему тоже говорю, завидуешь:D

[RossoNero7]

Шесть заблуждений о курении

Сигарета помогает расслабиться

Помогает расслабиться не сама сигарета, а ритуал курения. Это повод отвлечься от работы, позволить себе не думать о делах минут пять-десять, расслабиться. Или, наоборот, прервать процесс и, сосредоточившись за сигаретой, подумать над решением какой-либо проблемы. Однако сама по себе сигарета в этом процессе никакой роли не играет, поэтому курильщик, решивший бросить, но боящийся остаться без этих чудодейственных «перекуров», может запросто придумать им эквивалент. Замените сигареты на пачку орешков или сухофруктов — они и заполнить паузу помогут, и окажут полезными для мыслительного процесса и пищеварения. Можно выбрать нехитрое занятие, которое вам по душе и которое помогает немного расслабиться: простенькая компьютерная игрушка или пасьянс, пара страниц понравившейся книги или прогулка с плеером в обеденный перерыв. Еще один отличный повод отдохнуть от работы и способ заполнить паузу — позвонить близким или друзьям.

Отказ от курения вызывает полноту

Курение, действительно, может способствовать исчезновению нескольких килограммов веса человека. Но причина этому — сбой эндокринной системы организма. Выходит, это не слишком здоровый способ похудения. А вот набирают вес не оттого, что лишили организм никотиновой затяжки, а оттого, что начинают заедать стресс от отсутствия «перекура». Хорошо, если заменить сигарету яблоком или каким-либо другим овощем-фруктом — это и фигуре не повредит, и организму на пользу пойдет. Но если каждый «перекур» превращать в плотный прием пищи, на фигуре это непременно отразится.

Для курильщика с большим стажем отказ от курения опасен

Одна из самых любимых отговорок курильщика: организм уже привык к никотину и должен его получать, иначе будет только хуже... Ученые в один голос утверждают, что это самообман. Никакой опасности отказ от курения представлять не может, сигаретный никотин не может стать жизненно важной составляющей человеческого организма. И сам организм избавляется от него очень быстро: он начинает выводиться уже через два часа после отказа от табака. Через 12 часов дышать станет легче, легкие заработают в полную силу, а через два дня острее станут обоняние и вкусовые ощущения. 12 недель спустя улучшится кровообращение и тонус организма в целом, а через 5 лет риск инфаркта миокарда снизится вдвое.

Легкие сигареты менее вредные, чем обычные

Курильщиков убеждает в этом реклама или собственные ошибочные убеждения. Факт остается фактом: даже в легких сигаретах содержится достаточная доза никотина, формирующая зависимость и губительная для организма. Более того, здесь таится и психологическая опасность: переходя на «Легкие» сорта, курильщики позволяют себе повышать количество выкуриваемых сигарет в день, а сопутствующие приятные ароматы ускоряют и усиливают зависимость.

Сигаретный фильтр делает курение безвреднее

Отнюдь, сигаретный фильтр зачастую только усугубляет вред. Дело в том, что задерживая крупные частички дыма, он пропускает наиболее вредные, мельчайшие. При этом заставляет курильщика глубже затягиваться, из-за чего вредные вещества проникают в самые глубины организма, в самые отдаленные уголки, в самые мелкие бронхиолы, что способствует развитию болезней.

Кальян — облегченный вид курения

Ученые утверждают, что и это самообман: при обычном сеансе курения кальяна в 20-40 минут количество поглощенных смол и угарного газа приравнивается к 40 сигаретам! Никотина в одной порции достаточно для того, чтобы быстро сформировать зависимость. Помимо него и других обычных «сигаретных» веществ здесь организм получает еще и порцию токсичных тяжелых металлов. Ко всему этому для курильщиков кальянов в общественных местах добавляется еще и риск заразиться различными заболеваниями — ведь никто не может поручиться за здоровье предыдущего курильщика этого самого кальяна. Подобный риск — слишком высокая цена за сомнительное удовольствие, так что едва ли курение кальяна можно назвать облегченным видом зависимости.

[P{eace}DATA]

Совершенно согласен. Хоть и бросил курить.

Единственное что - нужно увеличить наказание для тех, кто отпускает сигареты несовершеннолетним в магазинах. С детским курением нужно серьезно бороться. А взрослые имеют право делать с собой, что угодно.

это - да.

увлечение алкоголем приносит намного больший вред окружающим, но никто не запрещает его употреблять.

[Aktovegin]

сегодня покурил дюти фри марлбро  сволочь как по маслу пошла

 

когда становишься некурильщиком и через какое то время закуриваешь хорошую качественную сигару, так уносит в облака что аж садишься.

[Barbarosa]

Да как можно жить без сигарет непредставляю.Вот я уже 8 лет как в завязке а всё тянет покурить Никакого удовольсвия ни от еды ни от сна ни от всего остального немогу получить  А всё потому что некурю .Ну разве это жизнь? Так что лучше вообще даже не пытайтесь бросить тем самым вы наносите громадный вред здоровью ввергая егов состояние стресса.Раз уж начал курить то кури до конца . И не надо забивать свои мозги мыслями о вреде курения всё это ничем не обоснованая деза.Курите на здоровье товарищи .

[Mabuka]

Да как можно жить без сигарет непредставляю.Вот я уже 8 лет как в завязке а всё тянет покурить Никакого удовольсвия ни от еды ни от сна ни от всего остального немогу получить  А всё потому что некурю .Ну разве это жизнь?:( Так что лучше вообще даже не пытайтесь бросить тем самым вы наносите громадный вред здоровью ввергая егов состояние стресса.Раз уж начал курить то кури до конца .smoke: И не надо забивать свои мозги мыслями о вреде курения всё это ничем не обоснованая деза.Курите на здоровье товарищи .

Все же лучше не курить. Но вы правы. Еда не еда:( Привычка после еды покурить, а сейчас такое ощущение, что не вкусно, что чего-то не хватает. Утром встаешь, первым делом сигареты хочется, ходишь туда сюда, как чумная. Нет привычного ритуала

[Посредник]

Все же лучше не курить. Но вы правы. Еда не еда Привычка после еды покурить, а сейчас такое ощущение, что не вкусно, что чего-то не хватает. Утром встаешь, первым делом сигареты хочется, ходишь туда сюда, как чумная. Нет привычного ритуала

 

Временное явление. Не курю и получаю огромное удовольствие от еды, выпивки и всего остального, что "связано" с сигаретами)

 

Да как можно жить без сигарет непредставляю.Вот я уже 8 лет как в завязке а всё тянет покурить Никакого удовольсвия ни от еды ни от сна ни от всего остального немогу получить  А всё потому что некурю .Ну разве это жизнь? Так что лучше вообще даже не пытайтесь бросить тем самым вы наносите громадный вред здоровью ввергая егов состояние стресса.Раз уж начал курить то кури до конца . И не надо забивать свои мозги мыслями о вреде курения всё это ничем не обоснованая деза.Курите на здоровье товарищи .

 

Разве так можно.. сами завязали, а другим мешаете, вредите.. 

Что ж сами не начнете курить?

[Mabuka]

Временное явление. Не курю и получаю огромное удовольствие от еды, выпивки и всего остального, что "связано" с сигаретами)

 

Самый острый период в начале конечно же. Сейчас вот эти явления остались. Ну вы успокоили, раз это пройдет)

[Посредник]

Самый острый период в начале конечно же. Сейчас вот эти явления остались. Ну вы успокоили, раз это пройдет)

 

Конечно, пройдет, куда денется. Если, конечно, вы не будете подпитывать нехорошие мысли)

[P{eace}DATA]

Да как можно жить без сигарет непредставляю.Вот я уже 8 лет как в завязке а всё тянет покурить Никакого удовольсвия ни от еды ни от сна ни от всего остального немогу получить  А всё потому что некурю .Ну разве это жизнь? Так что лучше вообще даже не пытайтесь бросить тем самым вы наносите громадный вред здоровью ввергая егов состояние стресса.Раз уж начал курить то кури до конца . И не надо забивать свои мозги мыслями о вреде курения всё это ничем не обоснованая деза.Курите на здоровье товарищи .

синдром отмены)

 

да и вред от курения - смолы приносят а не никотин...

[Посредник]

синдром отмены)

 

да и вред от курения - смолы приносят а не никотин...

 

Вред это не только кашель-машель. Для меня (я писал уже выше) самый большой вред от сигарет - психологический. Быть зависимым - это унизительно. Я не ощущал себя свободным человеком когда курил.

[Barbarosa]

Временное явление. Не курю и получаю огромное удовольствие от еды, выпивки и всего остального, что "связано" с сигаретами)

 

Вы значит один такой все остальные прежнего  удовольсвия неиспытывают без ароматного дыма сигарет. 

 

 

 

 

 

 

Разве так можно.. сами завязали, а другим мешаете, вредите.. 

Что ж сами не начнете курить?

Отвык с ожалению а так хочется затянутся свежим утречком  и постоянно только об этом и думаю даже заснуть трудно сон не сон еда не еда  И так 8 лет .Очень жалею что бросил курить никому не советую только хуже сделаете себе и своему организму.Раз организм требует значит надо уважить.   Главное соблюдать меру Курить надо по 5-10 сигарет в день не больше и лёгкие сигареты Мне всегда нравилась ментоловая Прима люкс украинские пальчики оближешь. 

[Delfina_v]

согласна с Посредником. Я чувствую себя уже намного лучше. Хочется закурить периодически больше по старой привычке, по ритуальному какому то действию. Но я нахожу уже намного больше + от некурения. Это счастье осознавать что ты себя собственноручно не гробишь и что ты оказался сильнее своих нездоровых пристрастий

[Delfina_v]

и я ощущаю вкусы еды,запахи и т.д намного ярче! Что особенно нравится так это отсутствие тумана в голове. И слышать себя стала лучше. Правда и сентиментальнее стала, но это уже управляемее

[Посредник]

Вы значит один такой все остальные прежнего  удовольсвия неиспытывают без ароматного дыма сигарет. 

 

 

 

Отвык с ожалению а так хочется затянутся свежим утречком  и постоянно только об этом и думаю даже заснуть трудно сон не сон еда не еда  И так 8 лет .Очень жалею что бросил курить никому не советую только хуже сделаете себе и своему организму.Раз организм требует значит надо уважить.   Главное соблюдать меру Курить надо по 5-10 сигарет в день не больше и лёгкие сигареты Мне всегда нравилась ментоловая Прима люкс украинские пальчики оближешь.

 

Что значит "отвык"?)) Один раз привыкли, значит, и во второй раз не составит труда привыкнуть.

А чем хуже вы себе сделали, бросив?

[mapusena]

А чего это стоит?!

Муж курит,смотрю на него и говорю,Зараза Говорит,терпи терпи))Еще издевается

мы с мужем на балконе всегда курили, дома никогда. поэтому когда бросала, проблем в этом плане не было, он по-прежнему шел на балкон. после переезда в какой-то момент муж работал из дома, сидя на кухне, где естесственно шуршала я. и в тот момент он пробовал электронные сигареты и естессно не выходил никуда, поскольку ни запаха ни дыма нет. НО это был ужас и ад для меня. несмотря на то, что на тот момент я не курила 1,5 года!!! и вроде даже не особо вспоминала за вереницей дел. поняв, что меня колбасит, попросила выходить в другую комнату. так что сковородку потяжелее и мужу на видное место)))))))))))))))