Худеем Вместе - Миссия Выполнима - 4 (3)

[Юличка]

Юличкаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа, здоровоооОооооооОООоооооооо!!!!Поздравляююююю. Скорей м группу 100+, впонедельник)

спасибоооооооо я счастливааааааааааааааааааааа

[Ssakina]

МОй первый день диеты сидячих работников!!! с утра выпила воду, сейчас молоко, а вот томатный сок откуда найти(

[Юличка]

МОй первый день диеты сидячих работников!!! с утра выпила воду, сейчас молоко, а вот томатный сок откуда найти(

его на вечер покупаешь помидорки и через соковыжималку

[Ssakina]

его на вечер покупаешь помидорки и через соковыжималку

да, так и сделаю)

[akrababuf]

МОй первый день диеты сидячих работников!!! с утра выпила воду, сейчас молоко, а вот томатный сок откуда найти(

томатный сок не плохой Я. Иногда балуюсь

Вчера мама испекла творожный пирог. пришла пол 12 ночи с фразой Зайчик чай будешь? отказалась. Но крохотный кусочек попробовала. Тем более пока занималась кушать хотела. Утром весы показали еще один маленький отвес. Сегодня ровно 57 кг. Обед забыла. Купила себе гатыг и огурцы. и опять как всегда с утра пью воду. Так радует видеть отвес

[Ssakina]

томатный сок не плохой Я. Иногда балуюсь

Вчера мама испекла творожный пирог. пришла пол 12 ночи с фразой Зайчик чай будешь? отказалась. Но крохотный кусочек попробовала. Тем более пока занималась кушать хотела. Утром весы показали еще один маленький отвес. Сегодня ровно 57 кг. Обед забыла. Купила себе гатыг и огурцы. и опять как всегда с утра пью воду. Так радует видеть отвес

Подравляю) если я к 19:00 буду дома, то сделаю из помидоров, есил уже позже, то куплю) благодарю за совет.

[akrababuf]

Подравляю) если я к 19:00 буду дома, то сделаю из помидоров, есил уже позже, то куплю) благодарю за совет.

кстати вы меня тут мотивируете. я смотрю что у всех почти отвесы и не хочется быть с привесом, хочется получать баллы за отвес

[leysanka]

Ssakina я покупаю томаты в собственном соку Bizim Tarla, сок пью) а помидорки на готовку. Я тоже хочу на диету сидячих сесть, вес стоит( хотя я никогда не сидела на диетах за дцать лет) но может сдвинется мой ленивый организм.

[L-june]

Я сегодня без отчета, забегалась, забыла телефон зарядить и не смогла фотки сделать. Неделю начала (после двухдневного обжорства привес 2,8 кг) с весом 61,8  . Поругала себя и всю неделю ужинала свежими овощами и белком. Итог сегодня вес был 59,7. Ближайшая цель в понедельник весить максимум 58,9. 

[Qorten*ziya_]

Ураааа у меня отвес ровно 2 кг )))))))

Как же я рада за Вас, Юличка !!! Так держать!!!

Плюсы кончились((( За мной +

[Ssakina]

кстати вы меня тут мотивируете. я смотрю что у всех почти отвесы и не хочется быть с привесом, хочется получать баллы за отвес

Вы пока фото не выставили) Если есть возможность, сделайте это, т.к под вечер привесы бывают)

[Ssakina]

Ssakina я покупаю томаты в собственном соку Bizim Tarla, сок пью) а помидорки на готовку. Я тоже хочу на диету сидячих сесть, вес стоит( хотя я никогда не сидела на диетах за дцать лет) но может сдвинется мой ленивый организм.

Я тоже вот ниикогда не сидела на диетах, хочу сдвиг, поэому пробую.

[akrababuf]

Вы пока фото не выставили) Если есть возможность, сделайте это, т.к под вечер привесы бывают)

я совсем забыла что сегодня пятница и выставляем фото((( вечером значит будет фото

[L-june]

Девочки кто и как употребляет семена льна? лучше отвар пить или просто семена запивать водой?

[Qorten*ziya_]

Даже не ожидала отвеса. Вчера очень мало пила, около 1,5 литров. Аппетита не было, даже не поужинала. Так плохо себя чувствую, отекшая, опухшая :( (КД) Целый день буду валяться(((

[Qorten*ziya_]

Девочки кто и как употребляет семена льна? лучше отвар пить или просто семена запивать водой?

Отвар из семян льна это такая гадость, как клейстер. Пить невозможно. 

Я их молола на кофемолке и разбавляла соком. Только надо их измельчать перед самым приемом, так как они окисляются на открытом воздухе и теряют полезные качества.

Некоторые добавляют их в еду

[Ssakina]

Девочки кто и как употребляет семена льна? лучше отвар пить или просто семена запивать водой?

я провожу через кофемолку, заливаю водой с ночи стакан и на целый день хватает.

Или когда не успеваю просто ложку заглатываю и водой)

[Юличка]

Как же я рада за Вас, Юличка !!! Так держать!!!

Плюсы кончились((( За мной +

дяя я тоже радааааааааааааа ураааааа наконец то есть результат у меня))) стимула становится все больше  :nemmi:

[Ssakina]

Девочки, на диете сидячих можно пить чай черный, зеленый,кофе, и какой хлеб мне взять?

[Ssakina]

дяя я тоже радааааааааааааа ураааааа наконец то есть результат у меня))) стимула становится все больше  :nemmi:

дааа, стимула больше становится. Вот я вчера была у врача и она мне сказала худеть надо, на меня так плохо повлияло, т.е я не изменилась внешне.

[Qorten*ziya_]

Девочки, на диете сидячих можно пить чай черный, зеленый,кофе, и какой хлеб мне взять?

Честно говоря, у меня места на чай не хватает. Я пью почти 3 литра воды, днем чашку апельсинового чая с имбирем,  вечером слабительный. И все

 

дааа, стимула больше становится. Вот я вчера была у врача и она мне сказала худеть надо, на меня так плохо повлияло, т.е я не изменилась внешне.

у меня после операции не заживал шов. приходилось через день ездить в больницу, откачивать жидкость, обрабатывать... каждый раз боль, слезы. спрашиваю у медсестры "ну почему так"? а она мне "за собой следить надо! а как вы хотите? вы свой живот видели"? меня как кипятком ошпарило. я выскочила оттуда вся в слезах, меня трясло. во мне зародился комплекс неуверенности. (тогда я весила 63 кг и только родила 3-го). С тех пор прошло много лет. Медсестра давно вышла замуж, родила детишек, и у нее очень очень большая попа и бОООльшой живот!

 

 

проблемы с позвоночником бывают как у полных, так и худых! не понимаю таких бестактных врачей! если вы похудеете, ваши протрузии рассосутся???

[Ssakina]

Честно говоря, у меня места на чай не хватает. Я пью почти 3 литра воды, днем чашку апельсинового чая с имбирем,  вечером слабительный. И все

 

у меня после операции не заживал шов. приходилось через день ездить в больницу, откачивать жидкость, обрабатывать... каждый раз боль, слезы. спрашиваю у медсестры "ну почему так"? а она мне "за собой следить надо! а как вы хотите? вы свой живот видели"? меня как кипятком ошпарило. я выскочила оттуда вся в слезах, меня трясло. во мне зародился комплекс неуверенности. (тогда я весила 63 кг и только родила 3-го). С тех пор прошло много лет. Медсестра давно вышла замуж, родила детишек, и у нее очень очень большая попа и бОООльшой живот!

 

 

проблемы с позвоночником бывают как у полных, так и худых! не понимаю таких бестактных врачей! если вы похудеете, ваши протрузии рассосутся???

ааааааааааааааа)))))Вот мало ей :sluxii:

Мне тоже было оооочень ооочень обидно. А когда я сказала, стоклько я должна весить она сказала 64-65.А яч всего 69-70. И что мои 5 кг настолько отягощают картину болезни?)

[Юличка]

ой девочки да не обращайте вы внимание на то что говорят это все от зависти))) вот когда я весила 58-59 кг мне тоже многие говорили, ой ты пухленькая..хотя у меня ни где и ничего не торчало и не весело....потом поправилась опять стали говорить что я пухленькая и что тогда у меня иделаьный вес))) я говорю а тогда какого фига вы и тогда говорили что я толстая?)) смеются))))

[Мышь]

Так обидно.у всех отвесы,а у меня привесище.надеюсь до понедельника пройдет и привес исчезнет.девочки,а если конец марафона тоже на кд попадет,тогда что?просто у меня в это время всегда 1-2 кг привес..

Сакина,если не трудно,когда будете составлять табличку,отметьте пожалуйста,что цель 50 кг.

[Qorten*ziya_]

ааааааааааааааа)))))Вот мало ей :sluxii:

Мне тоже было оооочень ооочень обидно. А когда я сказала, стоклько я должна весить она сказала 64-65.А яч всего 69-70. И что мои 5 кг настолько отягощают картину болезни?)

Эту врачиху саму надо на весы поставить и взвесить! Лишь бы ляпнуть.

[Ssakina]

Так обидно.у всех отвесы,а у меня привесище.надеюсь до понедельника пройдет и привес исчезнет.девочки,а если конец марафона тоже на кд попадет,тогда что?просто у меня в это время всегда 1-2 кг привес..

Сакина,если не трудно,когда будете составлять табличку,отметьте пожалуйста,что цель 50 кг.

Сделано Вам осталось 4,9 кг) Малоооооо то как)

[Ssakina]

Эту врачиху саму надо на весы поставить и взвесить! Лишь бы ляпнуть.

Пойду я к ней скоро))

[Ssakina]

Оййй, девооочкиии, меня в воскресенье на свадьбу пригласили))Нужно уменьшиться немного))

[Qorten*ziya_]

Оййй, девооочкиии, меня в воскресенье на свадьбу пригласили))Нужно уменьшиться немного))

Может рис тогда? Без соли. И обильное питье

[Enotik]

каждый лишний кг давит на позвоночник

может в нашем случае 5 кг не имеют значения.а может в вашем реально полегче станет? ))

[Enotik]

Оййй, девооочкиии, меня в воскресенье на свадьбу пригласили))Нужно уменьшиться немного))

творог. и много воды

[M_X]

каждый лишний кг давит на позвоночник

может в нашем случае 5 кг не имеют значения.а может в вашем реально полегче станет? ))

 

и в правду. у меня минус 7 кг. болей тфу тфу нету. иногда понемногу бывает. но никак как раньше

[Qorten*ziya_]

Так обидно.у всех отвесы,а у меня привесище.надеюсь до понедельника пройдет и привес исчезнет.девочки,а если конец марафона тоже на кд попадет,тогда что?просто у меня в это время всегда 1-2 кг привес..

Сакина,если не трудно,когда будете составлять табличку,отметьте пожалуйста,что цель 50 кг.

Ну не расстраивайтесь так! КД пройдет и все встанет в норму! Вам же совсем немного осталось скинуть

[Юличка]

Енотик у меня уже -2 кг )) осталось 3 кг скинуть и подарок с тебя :)

[Ssakina]

Может рис тогда? Без соли. И обильное питье

завтра у меня белковый день. Лучше останусь я на "сидячих". В день свадьбы овощной день. Там поем салат из помидоров и огурцов.

[Ssakina]

и в правду. у меня минус 7 кг. болей тфу тфу нету. иногда понемногу бывает. но никак как раньше

 

 

каждый лишний кг давит на позвоночник

может в нашем случае 5 кг не имеют значения.а может в вашем реально полегче станет? ))

ИншАллах стану 65. Признаться, когда я была 75 и стала 70 , я почувствовала легкость явную.Что правда, то правда)

[cvetoqkqranata]

А у меня с понедельника привес 300г.Наверно из-за КД.Вроде ничего лишнего себе не позволяла.С сегодняшнего дня на английской диете 

[Ssakina]

А у меня с понедельника привес 300г.Наверно из-за КД.Вроде ничего лишнего себе не позволяла.С сегодняшнего дня на английской диете 

Удачии. вы сегодня на молочном? 

Простите, скольки процентное молоко употребляете?

[samira35]

Здравствуйте девочки, очень хочу с вами вместе худеть. Вес большой,сила воли нет, сидячая жизнь с детьми. Вот хочу к вам присоединиться. Можно ли Сабина ханум с завтрашнего дня, или ждать следующего марафона? Спасибо. Очень интересно вас всех читать.

[samira35]

Ошиблась именем, Обращалась к Сакине ханум