Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Жизнь - боль или почему так сложно сбросить вес с возрастом


Recommended Posts

2 часа назад, Sely сказал:

Вот поедите нежирную говядину,   потом вам предложат сочинскую пахлаву,  вроде сытая,  но пахлава тоже влезет, мало того сами будете искать чего еще такого вкусненького поесть,  а после жирного мясо уже не сможете есть пахлаву даже если очень будете хотеть.  

Не,в Кремлевке нужно забыть про сладкое ,любой гарнир. Только мясо,кисломолочка и овощи. Чем меньше углеводов,тем лучше. Я как-то фрмучанке одной  на неделю расписала питание по баллам. Та еще благодарила,мол отвес хороший. 

Просто дороговато просто. 

Хотите,скопирую,вы оцените?

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Bercana сказал:

Не,в Кремлевке нужно забыть про сладкое ,любой гарнир. Только мясо,кисломолочка и овощи. Чем меньше углеводов,тем лучше. Я как-то фрмучанке одной  на неделю расписала питание по баллам. Та еще благодарила,мол отвес хороший. 

Просто дороговато просто. 

Хотите,скопирую,вы оцените?

Нет спасибо,  видела меню. Диеты не могу соблюдать вообще.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Не получается есть дробно. Не получается вообще не есть. Не получается есть парное. Не получается заниматься спортом. Получается только работать и доползать домой. А дома кушать особо нет (лень для себя готовить). Плюс гастрит . Но на фоне усталости это не самое главное. 

В общем,голодуха самое то. 

 

Плохо тем,кто дома сидит. Холодильник под попой. Готовишь детям -сама кушаешь. Сложно сдержаться. Сестра все время жалуется,что мне хорошо:нет рядом холодильника  .

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, Bercana сказал:

Не,в Кремлевке нужно забыть про сладкое ,любой гарнир. Только мясо,кисломолочка и овощи. Чем меньше углеводов,тем лучше. Я как-то фрмучанке одной  на неделю расписала питание по баллам. Та еще благодарила,мол отвес хороший. 

Просто дороговато просто. 

Хотите,скопирую,вы оцените?

 

30 минут назад, Sely сказал:

Нет спасибо,  видела меню. Диеты не могу соблюдать вообще.  

Вопрос похудения меня интересовал всегда. Сколько я ни читаю, интересуюсь , смотрю по тв диетологи в один голос твердят про дробное питание и никаких конкретных диет. Т е питание 5-6 р в день+ избирательная  пища в зависимости от времени суток. Н- р, утром до 11 ч можно все что угодно - хоть торт, хоть пирожное, фрукты - в первой половине дня . Дальше своя схема- больше упор на белки и овощи . Многие так худеют , и это считается правильным питанием  .  Мне ещё нравится схема Е Миримановой , тоже из этой серии - у неё своя проверенная на себе и утверждённая система . А ещё недавно узнала про интервальное питание . Этот вариант мне больше по душе , но тоже нужно соблюдать приём продуктов по времени суток , чтоб худеть или не поправляться. Причем при этом методе можно выбирать соотношение интервалов голод- еда. Главное выбрать своё , что кому подходит. Моя дочь похудела на интервальном , но не переедая при последнем приеме пищи. 

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

13 часа назад, Ясе мин сказал:

Этот вариант мне больше по душе , но тоже нужно соблюдать приём продуктов по времени суток , чтоб худеть или не поправляться. Причем при этом методе можно

Это некая зависимость от времени?

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Bercana сказал:

Это некая зависимость от времени?

Нет , просто то что съедается с утра сжигается наверняка . Поэтому наиболее калорийную пищу желательно принимать в первой половине дня 

Link to comment
Share on other sites

16 часов назад, Nao сказал:

Плохо тем,кто дома сидит. Холодильник под попой. Готовишь детям -сама кушаешь. Сложно сдержаться. Сестра все время жалуется,что мне хорошо:нет рядом холодильника  .

)))ко мне,когда сестры приезжают все время что-то едят) Говорят,слуш,как можно иметь в холодильнике столько вкусного и сдерживаться?.Жизнь-боль(

Link to comment
Share on other sites

20 часов назад, Ясе мин сказал:

Мне ещё нравится схема Е Миримановой ,

на этой диете тоже сидела. Но не подходит. Там все вредное можно есть ло 12 дня. А мне до 12 дня ничего не лезет .. я только кофе с лимоном пью..

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Bercana сказал:

на этой диете тоже сидела. Но не подходит. Там все вредное можно есть ло 12 дня. А мне до 12 дня ничего не лезет .. я только кофе с лимоном пью..

Меня тоже напрягает частое питание малыми порциями.  Поэтому попробовала интервальное питание и оно мне понравилось. Просто там тоже желательно  калорийные продукты не оставлять на поздний приём. Я ппридерживалась питания от 8 до 16 ч , меня устраивало. Калории принимала до 14_15 ч дня и норм . Главное вечером не объедаться , когда сжигать съеденное маловероятно 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Похудеть можно только отказавшись от сахара, соли, масла и мучного. Плюс все на пару а не жарить и кушать мало!!! А то некоторые типа здоровое питание кушают большие порции и удивляются что не могут похудеть

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Saetia сказал:

Похудеть можно только отказавшись от сахара, соли, масла и мучного. Плюс все на пару а не жарить и кушать мало!!! 

Ну вот как вы представляете жизнь без соли? Меня домашние за обед распнут. 

Жарить? А зажарку для борща?

 

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Bercana сказал:

Ну вот как вы представляете жизнь без соли? Меня домашние за обед распнут. 

Жарить? А зажарку для борща?

Нет я тоже не могу через 3-4 месяца срываюсь ) А так можно класть очень мало соли, я еще соевый соус использовала на рис или курицу, или немного острого соуса (тот язвенно оранжевый). Конечно с семьей очень трудно соблюдать диету. Жарить имела в виду мясо, рыбу, курицу, овощи...лучше на пару, сварить или запечь без масла. А борщ с обезжиренным мясом, думаю сойдет за диетический, если без пампушек с чесноком и сметаной )

Link to comment
Share on other sites

В 14.11.2018 в 08:48, Bercana сказал:

Может,замутим марафон похудения? С призом?

 

Кто нибудь еще хочет участвовать? 

а где отд.тема,была такая,не могу найти.я с сегодн.дня начинаю пп

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

В 16.11.2018 в 16:22, Ясе мин сказал:

Исключение жира из рациона вообще оч вредно для организма и может спровоцировать болезни легких и сердца. Надо просто правильно выбирать липиды и избегать прежде всего транжиры и внутренний жир. Сливочное масло , недавно опальное ,  полностью реабилитировали , кстати ) а от омега-3 ( рыбий жир ) только польза . Также полезно сало для тех кто употребляет 

я сливочн.не ем вобще,раз в месяц могу яичницу на нем сделать,но с сегодн.дня уже стоп. оливковое в салаты,и все(( жизнь боль. хорошо,куриную грудку люблю и фрукты.

после 6 вечера только хурму (без витамина нельзя)

  • Like 1
  • Upvote 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, porok сказал:

ну что

марафон устраиваем? 

я весы спрятала.для меня они лишний стресс)

открывай тему) я буду рецепты пп выискивать ,не более)

  • Like 2
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

 Для того чтобы сбросить вес не отказывая себе в любимых сладостей, нужно есть хлеб только на завтрак и не более 400 гр и не есть после 8 ми часов вечера. И побольше жидкости. 

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Безе74 сказал:

я весы спрятала.для меня они лишний стресс)

открывай тему) я буду рецепты пп выискивать ,не более)

это Берканы идея 

ей и замысливать и  отдуваться )

 

 

и ещё 

у меня рекорд 

резко бросать хлеб и сладкое чревато депрессией

я пила раньше кофе с 4:facepalm: ложками сахара

потом постепенно в течении 5-6  месяцев стала уменьшать 

с сегодня пью с 1 ложкой и мне норм

нет желание сластить до опупения

тоже самое с хлебом 

дома конфеты и кекс уже пылью покрылись 

 

единственное от чего не могу отказаться это майонез :sad:

но работаю над этим 

Link to comment
Share on other sites

11 минуту назад, Безе74 сказал:

я весы спрятала.для меня они лишний стресс)

открывай тему) я буду рецепты пп выискивать ,не более)

Пока маловато желающих вижу))

Почему же сами не хотите участвовать?)

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, porok сказал:

единственное от чего не могу отказаться это майонез :sad:

но работаю над этим 

Я перешла на домашний майонез. Но не скажу что он менее калорийнее) 

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, bakuba сказал:

 Для того чтобы сбросить вес не отказывая себе в любимых сладостей, нужно есть хлеб только на завтрак и не более 400 гр и не есть после 8 ми часов вечера. И побольше жидкости. 

Тут писали,что вообще отказались от хлеба..и не едят после 6. Не очень работает(

Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, Bercana сказал:

Пока маловато желающих вижу))

Почему же сами не хотите участвовать?)

Ну надо ведь на весах отмечаца) а я их исключила из  жизни)

3 минуты назад, Bercana сказал:

Тут писали,что вообще отказались от хлеба..и не едят после 6. Не очень работает(

Живот уходит,и то хлеб

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Bercana сказал:

Я перешла на домашний майонез. Но не скажу что он менее калорийнее) 

даже не столько из за калорийности

я беру классический 

чтобы без всяких вкусовых гадостей и просто надеюсь что это менее вредно 

из имеющихся зол выбрала наименьшее 

люблю чобан салаты с майонезом ну хоть убей 

или в борщ его вместо сметаны :rolleyes:

и ещё всякие извращения с ним

Link to comment
Share on other sites

16 минут назад, porok сказал:

это Берканы идея 

ей и замысливать и  отдуваться )

 

 

и ещё 

у меня рекорд 

резко бросать хлеб и сладкое чревато депрессией

я пила раньше кофе с 4:facepalm: ложками сахара

потом постепенно в течении 5-6  месяцев стала уменьшать 

с сегодня пью с 1 ложкой и мне норм

нет желание сластить до опупения

тоже самое с хлебом 

дома конфеты и кекс уже пылью покрылись 

 

единственное от чего не могу отказаться это майонез :sad:

но работаю над этим 

 

Хорошо, я не любитель кофе) только недавно 1 раз выпила, чтобы заморить червячка перед тем как идти сдавать кровь на гормоны

 

А по утрам чай сладкий давно не делаю, уже года 4 , со времени Дюканки

  • Like 1
  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

20 minutes ago, bakuba said:

 Для того чтобы сбросить вес не отказывая себе в любимых сладостей, нужно есть хлеб только на завтрак и не более 400 гр и не есть после 8 ми часов вечера. И побольше жидкости. 

Почти полкило хлеба на заатрак? Это шутка?

Link to comment
Share on other sites

17 минут назад, Безе74 сказал:

Живот уходит,и то хлеб

Кстати, если использовать хлеб не с дрожжами,а закваской, на самом деле уходит живот. Во первых, его много не съешь. Во- вторых, нет вздутия,что дает хлеб на дрожжах. 

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Arzu Alizadeh сказал:

Жизнь кототка чтоб тратить ее на диеты))

Запускать же себя тоже неправильно. В 36, лишний вес поднимает твой возраст до 50

Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Безе74 сказал:

 

Хорошо, я не любитель кофе) только недавно 1 раз выпила, чтобы заморить червячка перед тем как идти сдавать кровь на гормоны

 

А по утрам чай сладкий давно не делаю, уже года 4 , со времени Дюканки

Я лет 5 не пью чай / кофе с сахаром. Он искажает из вкус

Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, Bercana сказал:

Кстати, если использовать хлеб не с дрожжами,а закваской, на самом деле уходит живот. Во первых, его много не съешь. Во- вторых, нет вздутия,что дает хлеб на дрожжах. 

я иногда беру "Ивановка", черный бездрожжевой в Браво...

Сестра успокаивает, мол, лаваши можно есть, это не страшно)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Безе74 said:

я иногда беру "Ивановка", черный бездрожжевой в Браво...

Сестра успокаивает, мол, лаваши можно есть, это не страшно)

Не верьте) это тоже страшно)

Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, Arzu Alizadeh сказал:

Жизнь кототка чтоб тратить ее на диеты))

 

Диеты это ерунда. Потом все равно срываешься. А вот не жрать мучное и сладкое - это надо силу воли иметь((( Я вчера в пальто не влезла прошлогоднее  и мне очень очень очень стыдно((( так не должно быть

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, rana87 сказал:

Не верьте) это тоже страшно)

я знаю, там ведь мука..  Но думаю утром на завтрак можно, только 1 раз в день, на утро. В это время суток сжигается

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Безе74 сказал:

я иногда беру "Ивановка", черный бездрожжевой в Браво...

Сестра успокаивает, мол, лаваши можно есть, это не страшно)

Лавашей в сумме больше съешь.. А бездрожжевой можно почти прозрачно нарезать

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Безе74 сказал:

 

Диеты это ерунда. Потом все равно срываешься. А вот не жрать мучное и сладкое - это надо силу воли иметь((( Я вчера в пальто не влезла прошлогоднее  и мне очень очень очень стыдно((( так не должно быть

Очень помогает ведение дневника,что съели.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Bercana сказал:

Очень помогает ведение дневника,что съели.  

Приложений до фига в плей маркете, у меня в шагомере даже есть эта фигня, только я не пользуюсь))

Link to comment
Share on other sites

Вот что точно не получается, так это заставить себя приседать или отжиматься...как представлю,что время подошло,наваливается вселенская тоска и лень 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Assembler сказал:

Приложений до фига в плей маркете, у меня в шагомере даже есть эта фигня, только я не пользуюсь))

Не.именно от руки тобой написаное. 

По шагомеру,у меня в среднем 11км выходит. И это движения по дому

Edited by Bercana
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку водитель автобуса отказался открыть пандус человеку в инвалидной коляске – ВИДЕО
      В Баку уволен водитель, отказавшийся открыть пандус человеку в инвалидной коляске.
      Об этом сообщили baku.ws в Агентстве наземного транспорта Азербайджана (АЙНА).
      ««АЙНА» предупредила перевозчика об обеспечении условий для посадки на регулярный автобусный маршрут лиц с ограниченными физическими возможностями. Перевозчику еще раз поручено следить за соблюдением водителями правил пассажирских перевозок и исправностью пандусов в автобусах. Водитель, допустивший ошибки, уволен», - говорится в сообщении.
      Ранее сообщалось, что в Баку между водителем автобуса и пассажиркой произошел конфликт.
        Причиной конфликта стало то, что автобусом хотел воспользоваться человек в инвалидной коляске, однако водитель не открыл для него пандус.
      Одна из пассажирок, снимавшая происходящее на камеру, потребовала от водителя открыть пандус человеку с ограниченными возможностями и после его отказа конфликт еще больше разросся. Женщина вышла из автобуса, позвонила в полицию и добилась того, чтобы мужчина в инвалидной коляске смог воспользоваться автобусом.
       
        • Upvote
        • Sad
        • Like
      • 7 replies
    • Построенный за три года отель в центре Баку снесли за три дня. Ночные работы по демонтажу вызвали недовольство граждан
      В Сабаильском районе Баку сносится здание, которое строилось три года.
      Как сообщает хezerxeber.az, строительство объекта вблизи мечети Бибиэйбат было начато три года назад. Однако позже были выявлены проблемы с документацией, поэтому вот уже несколько дней ведутся работы по демонтажу.
      По словам проживающих на данной территории граждан, раньше там стоял трехэтажный жилой дом. Затем жильцов переселили, и на месте старого здания начали возводить современный отел. Утверждается, что в ходе работ были нарушены строительные нормы.
      Как заявили по данному вопросу в Исполнительной власти Баку, снос указанного здания осуществляется на основе обращения Госкомитета по градостроительству и архитектуре, а также других соответствующих структур. Было отмечено, что объект был незаконно построен некоторое время назад в оползневой зоне, поэтому его необходимо снести как можно скорее, так как есть риск возникновения оползней в этом районе.
      Подробнее - в сюжете:
      https://ru.oxu.az/society/871188
      Снос трехэтажного здания в Сабаильском районе Баку в ночное время вызвал недовольство местных жителей.
      По их словам, из-за шума невозможно спать.
      "Они не достроили здание, которое возводили на протяжении двух лет. А теперь начали его сносить. Никто из нас не может нормально выспаться, а утром ведь нужно идти на работу. Разве можно проводить такие работы в три часа ночи? А как объяснить это маленьким детям?" - сказал один из граждан.
      Как заявили по данному вопросу в Исполнительной власти Баку, снос указанного здания осуществляется на основе обращения Госкомитета по градостроительству и архитектуре, а также других соответствующих структур.
      Касательно времени проведения работ в ИВ отметили, что объект, незаконно построенный некоторое время назад в оползневой зоне, необходимо снести как можно скорее, так как есть риск возникновения оползней в этом районе.
      Подробнее - в сюжете Baku TV:
      https://ru.oxu.az/society/870331
       
       
      • 8 replies
    • Подробности жуткого происшествия в Баку: собаки напали на 11-летнюю девочку - ВИДЕО
      Вечером 11 мая в жилом массиве Qobu Park-2, расположенном в поселке Локбатан Гарадагского района Баку, бродячие собаки напали на 11-летнюю Зейнаб Сулейманову.
      Девочка была госпитализирована в тяжелом состоянии.
      По словам бабушки пострадавшей, соседям в последний момент удалось спасти ребенка.
      "Из-за собак мы не можем выйти на улицу. На девочку напали три собаки, на теле Зейнаб нет места, которое бы они не поранили", - рассказала женщина.
      Как заявили в Клиническом медицинском центре, лечение пострадавшей продолжается в стационаре, ей оказывается необходимая медицинская помощь.
      "Пациентку вакцинировали от бешенства, ее состояние оценивается как стабильное", - отметили в медучреждении.
      Подробнее - в сюжете Baku TV:
       
       
      • 123 replies
    • Trendyol увеличил цены для Азербайджана
      Trendyol резко увеличил цены для Азербайджана

       
        Известная турецкая компания по онлайн-продажам Trendyol внесла изменения в стоимость услуг по доставке товаров в Азербайджан.
      Как сообщает аxar.az, соответствующие цены выросли в 2,5 раза.
      Так, если до 12 мая данный тариф был равен 79,99 турецкой лиры (4,23 маната), то в настоящее время он увеличился до 199,99 лиры (10,63 маната).
       
      https://ru.oxu.az/economy/870716
        • Haha
      • 15 replies
    • Цены на продукты питания в Азербайджане: что подорожало? - СПИСОК
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен в Азербайджане составил 100,0%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
      Как сообщает Госкомстат, индекс потребительских цен на продукты питания, напитки и табачные изделия составил 98,2%, на непродовольственные товары - 100,9%, на платные услуги, оказанные населению - 102,0%.
      Согласно информации, в апреле 2024 года индекс потребительских цен по сравнению с предыдущим месяцем составил 99,9%, а за первые четыре месяца по сравнению с аналогичным периодом прошлого года - 100,7%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольшее снижение цен наблюдалось на манную и гречневую крупы, макароны, свежую рыбу, молоко, яйца, маргарин, подсолнечное и кукурузное масло, грецкие орехи, фундук, помидоры, огурцы, зелень, баклажаны и картофель. В то же время рост цен был зафиксирован на лимоны, бананы, яблоки, груши, киви, каштан, гранат, белокочанную капусту, сладкий перец, бурак и чеснок. Цены на другие продукты питания существенно не изменились.
       
      Непродовольственные товары
      В апреле индекс потребительских цен на непродовольственные товары по сравнению с мартом составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 101,3%.
      В апреле по сравнению с предыдущим месяцем больше всего подорожали ювелирные изделия, цемент и пиломатериалы. Стоимость других непродовольственных товаров существенно не изменились.
      Платные услуги населению
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен на платные услуги населению по сравнению с предыдущим месяцем составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 102,4%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольший рост цен наблюдался на услуги международных авиаперевозок в страны СНГ, туры внутри страны, медицинские, стоматологические, парикмахерские и косметологические услуги, а также услуги платных дошкольных образовательных учреждений. Стоимость других платных услуг существенно не изменились.
      https://media.az/society/ceny-na-produkty-pitaniya-v-azerbajdzhane-chto-podorozhalo-spisok
        • Haha
      • 9 replies
    • На побережье Каспия откроется цирк
      Sea Breeze Resort активно развивает детское направление, и этим летом отдых с детьми на территории города-курорта станет еще интереснее – на территории курорта впервые откроется цирк.
      «1 июня в Sea Breeze под руководством обладателя циркового «Оскара» Аллахверди Исрафилова стартует международная программа «Легенды Монте-Карло» с участием артистов одного из самых престижных цирковых фестивалей в мире», - говорится в сообщении пресс-службы Sea Breeze.
      Отмечается, что цирковой шатер со зрительным залом вместимостью 1250 мест и 13-метровым манежем расположится между Лунапарком и Аквапарком, которые также начнут принимать гостей этим летом.
        Цирк откроется в Международный день защиты детей 1 июня, и первое шоу будет носить благотворительный характер - на него будут приглашены дети, оставшиеся без попечения родителей, и дети с ограниченными физическими возможностями.
      «Живые легенды Монте-Карло очаруют и детей, и взрослых сложными акробатическими трюками, виртуозным жонглерским мастерством, настоящей магией и впечатляющей эквилибристикой. А великолепные карабахские скакуны, покорившие своим выступлением публику Виндзорского королевского конного шоу, под управлением настоящих джигитов продемонстрируют невероятную скорость и грацию», - говорится в сообщении.
      https://1news.az/news/20240513022911888-Na-poberezhe-Kaspiya-otkroetsya-tsirk-FOTO
        • Upvote
        • Confused
      • 50 replies
    • Обнародовано заключение повторной экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова
      Обнародовано окончательное заключение экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова, обвиняемого в жестоком убийстве пятерых членов своей семьи, двое из которых были несовершеннолетними.
      Как передает Qafqazinfo, на основании протеста прокуратуры, в отношении обвиняемого была проведена повторная экспертиза.
      В заключении повторной экспертизы, как и в предыдущей, также заявляется, что обвиняемый находился в невменяемом состоянии во время совершения преступления.
      На следующем этапе Ахмедову будет предъявлено окончательное обвинение, а уголовное дело будет передано в суд для рассмотрения. Если суд также придет к выводу, что обвиняемый совершил преступление в невменяемом состоянии, Ахмед Ахмедов будет освобожден от наказания.
      Однако он не будет отпущен на свободу, а ему назначат принудительное лечение в специализированном медицинском учреждении.
      https://media.az/society/obnarodovano-okonchatelnoe-zaklyuchenie-ekspertizy-o-psihicheskom-sostoyanii-ahmeda-ahmedova
      • 41 replies
    • В Азербайджане среди детей распространяются коклюш и «свинка»: как защитить ребенка?
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...