Марафон "Худеем вместе". 9

[Маруська]

1 час назад, La Noir Nuit сказал:

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?

 

Спать ложусь)). За день так намотаешься что думать о еде просто нет сил). 

[Маруська]

Как проходят Ваши выходные?)). У нас на ужин 3 пиццы ( старший спор проиграл). Маньяки((. 

[Miranla 999]

20 минут назад, Маруська сказал:

Как проходят Ваши выходные?)). У нас на ужин 3 пиццы ( старший спор проиграл). Маньяки((. 

Последние три дня в дикой беготне  малышку готовлю к празднику,ткань выбирала и все что нужно,завтра гости,закупка продуктов и готовка.. в день 25000 шагов набегала 

[Miranla 999]

1 час назад, La Noir Nuit сказал:

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?

 

Смотря какая)лично я готовлю без риса) А на ночь съешься стакан гатыка или морковку погрызите, если любите)

[fakelushka]

16 минут назад, Miranla 999 сказал:

Последние три дня в дикой беготне  малышку готовлю к празднику,ткань выбирала и все что нужно,завтра гости,закупка продуктов и готовка.. в день 25000 шагов набегала 

Это хорошо!!! 

[fakelushka]

39 минут назад, Маруська сказал:

Как проходят Ваши выходные?)). У нас на ужин 3 пиццы ( старший спор проиграл). Маньяки((. 

Маруська вы кажись расслабились😁

[fakelushka]

2 часа назад, La Noir Nuit сказал:

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?

 

Можно и  с рисом но не много. А я могу огурчик погрызть, творог пару ложек или катык. 

[Маруська]

13 минуты назад, fakelushka сказал:

Маруська вы кажись расслабились😁

А вы бы после такого не расслабились?. Пока писала сообщение - их осталось 2. 2 куска съела, теперь 50 минут буду отрабатывать ((. 

[La Noir Nuit]

49 минут назад, Miranla 999 сказал:

Смотря какая)лично я готовлю без риса) А на ночь съешься стакан гатыка или морковку погрызите, если любите)

Вот насчёт моркови огромное вам спасибо,совсем забыла про неё.Гатыг не могу просто так выпить, незнаю даже почему,тошнить начинает.Кстати, ещё говорят от куриного кябаба не поправляешся,без масла на мангале ведь готовят.Ну конечно все в меру))

[Dan]

2 hours ago, Bercana said:

Итак, список участников с весом  и баллом

Отчет за 22.02.19

      НИК                      КГ/гр                   Баллы

10. Dan                     103.0                     7  -2 кг

 

 

 

@Dan,слово на этой неделе называете опять вы)

в таблице мой вес занизили на 900гр  

[Miranla 999]

1 минуту назад, La Noir Nuit сказал:

Вот насчёт моркови огромное вам спасибо,совсем забыла про неё.Гатыг не могу просто так выпить, незнаю даже почему,тошнить начинает.Кстати, ещё говорят от куриного кябаба не поправляешся,без масла на мангале ведь готовят.Ну конечно все в меру))

Я как то готовила в духовке куриные люля , очень вкусные получаются. 

[Linda@]

3 часа назад, Dan сказал:

в таблице мой вес занизили на 900гр  

А мой завысили на 10))

[Linda@]

4 часа назад, Маруська сказал:

Как проходят Ваши выходные?)). У нас на ужин 3 пиццы ( старший спор проиграл). Маньяки((. 

Как проходят-кябаб,чизкейк,салатики,отмечала день рождения)и 4 дня не хожу на беговой,расслабилась,надеюсь завтра вернусь в прежний темп,главное не начать доедать))

[IRI69]

39 минут назад, Linda@ сказал:

Как проходят-кябаб,чизкейк,салатики,отмечала день рождения)и 4 дня не хожу на беговой,расслабилась,надеюсь завтра вернусь в прежний темп,главное не начать доедать))

С днем рождения! Удачи во всех начинаниях!

[Bercana]

8 часов назад, Linda@ сказал:

А мой завысили на 10))

 

11 час назад, Dan сказал:

в таблице мой вес занизили на 900гр  

Я с компа пробегусь позже, поправлю

[eduza]

20 часов назад, La Noir Nuit сказал:

Самое сложное для меня время -22:00.Словно голос в голове говорит:"Пора жрать ".Стараюсь или заснуть или попить воды,но кушать все равно хочется.Что вы делаете при таком приступе голода,чем спасаетесь?Кстати,кто знает довга считается диетическим напитком?

 

а вi поешьте в восемь

[eduza]

17 часов назад, La Noir Nuit сказал:

Вот насчёт моркови огромное вам спасибо,совсем забыла про неё.Гатыг не могу просто так выпить, незнаю даже почему,тошнить начинает.Кстати, ещё говорят от куриного кябаба не поправляешся,без масла на мангале ведь готовят.Ну конечно все в меру))

Гатыг , снижает давление

[eduza]

18 часов назад, Miranla 999 сказал:

Смотря какая)лично я готовлю без риса) А на ночь съешься стакан гатыка или морковку погрызите, если любите)

морковка, просто супер

 

Начинайте трапезу с салата из овощей – он, как вода, заполняет желудок, но при этом содержит минимум калорий. Перекусы тоже можно делать, чтобы укротить урчание в животе, однако не чипсами или сладостями, а фруктами или овощами. Перемалывайте супы в пюре – в таком виде они дольше будут находиться в желудке и сдерживать вас от похода к холодильнику.
Источник: <a href="https://allslim.ru/216-chem-utolit-golod-pri-pohudenii.html#h2_1_h3_1" title="Чем утолить голод при похудении и уменьшить аппетит">https://allslim.ru/216-chem-utolit-golod-pri-pohudenii.html#h2_1_h3_1 </a>

[Bercana]

А меня муж пельменями накормил) не знаю, радоваться или печалиться) 

[Assembler]

1 минуту назад, Bercana сказал:

А меня муж пельменями накормил) не знаю, радоваться или печалиться) 

Хочешь поржать?)) У меня видимо крайняя стадия)) Только что в маркете была стащена и съедена шоколадная конфета 

Она так на меня смотрела... Ну, думаю так. Одну конфету мне не взвесят, брать хотя бы 100 гр это значит я их всех съем... Что делать?)) И тут мой изголодавшийся моск, невозмутимо берет конфетку и... В общем, стыдно конечно. Первое в жизни воровство и так мелко))

[Bercana]

3 часа назад, Assembler сказал:

Хочешь поржать?)) У меня видимо крайняя стадия)) Только что в маркете была стащена и съедена шоколадная конфета 

Она так на меня смотрела... Ну, думаю так. Одну конфету мне не взвесят, брать хотя бы 100 гр это значит я их всех съем... Что делать?)) И тут мой изголодавшийся моск, невозмутимо берет конфетку и... В общем, стыдно конечно. Первое в жизни воровство и так мелко))

Итог один: как хорошо вкусно есть) 

[муза04]

Весело тут у вас )))

[fakelushka]

Знаете что товарищчииии?По-моему в эту пятницу у всех будет привес😂😂😂

[Bercana]

8 часов назад, fakelushka сказал:

Знаете что товарищчииии?По-моему в эту пятницу у всех будет привес

У меня однозначно 

[Linda@]

17 часов назад, Bercana сказал:

А меня муж пельменями накормил) не знаю, радоваться или печалиться) 

Думаю надо есть)), но сжигать калории ходьбой хотя бы, такого мужа грех обижать)

[Маруська]

10 часов назад, fakelushka сказал:

Знаете что товарищчииии?По-моему в эту пятницу у всех будет привес

Уже есть )) Чую теперь теперь вместо 3 миль, придется ходить все 5

[Studentka_atu]

18 hours ago, Assembler said:

Хочешь поржать?)) У меня видимо крайняя стадия)) Только что в маркете была стащена и съедена шоколадная конфета 

Она так на меня смотрела... Ну, думаю так. Одну конфету мне не взвесят, брать хотя бы 100 гр это значит я их всех съем... Что делать?)) И тут мой изголодавшийся моск, невозмутимо берет конфетку и... В общем, стыдно конечно. Первое в жизни воровство и так мелко))

кстати, нам взвешивали 1 конфету))) когда ребенок просил что-то я покупала 1-2 

 

[Adica]

11 час назад, fakelushka сказал:

Знаете что товарищчииии?По-моему в эту пятницу у всех будет привес

Нетушки.... я не согласная😂 правда, сама в пятницу рефиднулась на ДР мужа, а потом в субботу меня понесло на запрещенку....  не знаю, что это было, но все запреты были нарушены))))) зато вчера взяла себя в руки и сегодня утром порадовалась хорошему такому отвесику. Так что давайте, ребята, собираемся и продолжаем наше благое дело. Всем силы воли и радости на весах😁 

[fakelushka]

4 часа назад, Bercana сказал:

У меня однозначно 

У вас заботливый муж. То завтрак в постель то пивка. И т д .и т п.

Вам простительно🙋😁

[fakelushka]

1 час назад, Adica сказал:

Нетушки.... я не согласная правда, сама в пятницу рефиднулась на ДР мужа, а потом в субботу меня понесло на запрещенку....  не знаю, что это было, но все запреты были нарушены))))) зато вчера взяла себя в руки и сегодня утром порадовалась хорошему такому отвесику. Так что давайте, ребята, собираемся и продолжаем наше благое дело. Всем силы воли и радости на весах 

 Делаем вывод значит: надо кушать все а не голодать и мучать себя разными невкуснятинами😂

[idyll]

 Вчера на завтрак съела 2 малееееньких  лаваша, вечером маленький кусочек су бёрек. Вот и результат - 75 кг.  

Мне только голодать нужно чтобы похудеть. 

[Adica]

4 часа назад, fakelushka сказал:

 Делаем вывод значит: надо кушать все а не голодать и мучать себя разными невкуснятинами

Так ведь если есть все, как тогда худеть?! Тупик😂 поэтому надо выбирать и я выбираю похудение) ничего, что бывают срывы... они ж не часто и в целом процесс идет в нужном направлении😁

[Bercana]

Я безвольное существо. Приготовила борщ и не смогла не съесть. 

Похоже, только интервальное голодание и остается

[Debora12]

Как же я прошляпила с марафоном

Удачи всем и больших отвесов))

[Jessa]

1 час назад, Bercana сказал:

Я безвольное существо. Приготовила борщ и не смогла не съесть. 

Похоже, только интервальное голодание и остается

С хлебом кушали?  В интервальном питании жирные продукты не страшны.  

[Bercana]

Только что, Jessa сказал:

С хлебом кушали?  В интервальном питании жирные продукты не страшны.  

сама на себя разозлилась и отшагала три мили с Лесли)

[fakelushka]

14 часа назад, Debora12 сказал:

Как же я прошляпила с марафоном

Удачи всем и больших отвесов))

Еще не поздно вступить и-в эту пятницу. 

[fakelushka]

14 часа назад, Bercana сказал:

сама на себя разозлилась и отшагала три мили с Лесли)

Я пока начала с первой мили. Мне нрава. Нагрузки нет самое главное. Надо переходить на вторую уже. 

[fakelushka]

Забыла поздороваться. 😱 Всем доброго утречка. С масленицей вас.

[Маруська]

Что наела за 3 дня (+900) то скинула за 1. Все таки работа дисциплинирует). Что есть- то и ешь, и ничего лишнего).