Бодибилдинг

[Богатенький Rich]

понятно)

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333441415' post='11965755']
Ты сам подумай, деформация вен - как ее излечить? Никак. И я бы не стал бояться когда говорят "резать" Резать будут в 100% случаев, это не болезнь, чтобы лечить.
И операция несложная, там все делается быстро... Не надо бояться этого...
[/quote]


все знаю что когда диск межпозвоночный поврежден то уже все хана,ни хрена,есть упражнения которые стимулируют организм спаивать два позвонка,и после этого организм нормально существует

есть способы лечения меж.позвоночной грыжы прокатыванием яйца,это не смешно.у меня убрали гружы в грудном отделе,не резали же,грыжы нету


в человечесокм теле заложены механизмы самолечения,думаешь как у людей исчезают камни в почках? Но когда в организме начинают сбоить программы самолечения вот тогда и получаются всякие опухоли,экземы и кисты.

[Italyanets]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1333442439' post='11965969']
все знаю что когда диск межпозвоночный поврежден то уже все хана,ни хрена,есть упражнения которые стимулируют организм спаивать два позвонка,и после этого организм нормально существует

есть способы лечения меж.позвоночной грыжы прокатыванием яйца,это не смешно.у меня убрали гружы в грудном отделе,не резали же,грыжы нету


в человечесокм теле заложены механизмы самолечения,думаешь как у людей исчезают камни в почках? Но когда в организме начинают сбоить программы самолечения вот тогда и получаются всякие опухоли,экземы и кисты.
[/quote]


Не верю в сказки, уже вырос из этого.
Если диск физически поврежден, хрящь еще может зарости, но это уже как заплатка... Лучше операции, но варикозка - сама не лечится. Это факт...
И все эти самовылечивания - это 1 из 100 случаев... Мы не тот образ жизни ведем где эти механизмы могут работать...

[Ёклмн]

Варикоз -это наследственная болезнь. Даже операции делу не помогут.

[Ёклмн]

Актовегин кленбутерол аптечный препор? тоже рецептурный?

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333441767' post='11965838']
лечат - болезни.
А это не болезнь, а деформация вены. Если ты руку вывихнешь, ты это вылечить сможешь? Нет.
И с варикозкой то же самое... Не знаю ни одного случая когда это лечили.
Другой вопрос: приостановить можно. Нагрузку не давать итд. К примеру у меня на ноге и все советуют утром бинт эластичный одевать, но я не делаю этого... Все равно рано или поздно оперировать надо...
[/quote]

ты путаешь механическое воздействие на организм которое привело к слому тканей и болезнь которая имеет свои причины и источники.
У всех болезней в организме есть первопричина,если пережать вену в одном месте может отвалиться орган в другой части тела


многие болезни имеют первопричину о которой современная медицина даже не может узнать



ВСЯ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА НЕ ЛЕЧИТ ПРИЧИНУ БОЛЕЗНИ,А ЛИШЬ ПОСЛЕДСТВИЯ.

[Aktovegin]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333443489' post='11966227']
Актовегин кленбутерол аптечный препор? тоже рецептурный?
[/quote]


скажу честно, не знаю,это допинг и я им не пользовался
могу узнать.


кстати по моей просьбе делали информационную копию кленбутерола,на практике работало.

[Italyanets]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333443247' post='11966176']
Варикоз -это наследственная болезнь. Даже операции делу не помогут.
[/quote]


У моего отца нет этого, и у меня лично от спорта.
Операция уберет это, а развитие его идет годами.
У меня лично он развился лет за 15 наверное и еще не стадия для операции...
То ест´в какой то момент сделат´операцию, может через лет 5 выскочит и опят´20 лет еще в запасе...

[Italyanets]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333443489' post='11966227']
Актовегин кленбутерол аптечный препор? тоже рецептурный?
[/quote]

В аптеке должен быть, надеюсь без рецепта. Дозу в 40-60 грамм в день не превышать ни в коем случае...

[Italyanets]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1333444218' post='11966422']
ты путаешь механическое воздействие на организм которое привело к слому тканей и болезнь которая имеет свои причины и источники.
У всех болезней в организме есть первопричина,если пережать вену в одном месте может отвалиться орган в другой части тела


многие болезни имеют первопричину о которой современная медицина даже не может узнать



ВСЯ СОВРЕМЕННАЯ МЕДИЦИНА НЕ ЛЕЧИТ ПРИЧИНУ БОЛЕЗНИ,А ЛИШЬ ПОСЛЕДСТВИЯ.
[/quote]


Мы по-моему уже в сторону каких-то высоких материй двигаемся и сейчас будем ориентироваться на чудесное излечение 1 на миллион...
Практика показывает, что операция нужна и все... И она простая и делается легко, переносится легко. Зачем надо что-то из ряда нечеловеческого придумывать если есть простой путь...

[Богатенький Rich]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333444327' post='11966455']



У моего отца нет этого, и у меня лично от спорта.
Операция уберет это, а развитие его идет годами.
У меня лично он развился лет за 15 наверное и еще не стадия для операции...
То ест´в какой то момент сделат´операцию, может через лет 5 выскочит и опят´20 лет еще в запасе...
[/quote]
Вот вот, у меня 1 степень,неизвестно через сколько лет оно перерастет во вторую, и когда будут дети можно и не делать операцию так как главное дети будут а так кроме бесплодия к другом не приводит

[Italyanets]

[quote name='Богатенький Rich' timestamp='1333444693' post='11966538']
Вот вот, у меня 1 степень,неизвестно через сколько лет оно перерастет во вторую, и когда будут дети можно и не делать операцию так как главное дети будут а так кроме бесплодия к другом не приводит
[/quote]


И оставить это до 60 лет когда уже ходить не сможешь.
Изза копеечной операции. И я не уверен, далеко не уверен, что это может привести к бесплодию...
Так что тебе пока рано думать об этом, лет через 20 когда это разовьется уже нанороботы будут внутри операцию делать и ты даже чувствовать не будешь

[Богатенький Rich]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333445171' post='11966642']



И оставить это до 60 лет когда уже ходить не сможешь.
Изза копеечной операции. И я не уверен, далеко не уверен, что это может привести к бесплодию...
Так что тебе пока рано думать об этом, лет через 20 когда это разовьется уже нанороботы будут внутри операцию делать и ты даже чувствовать не будешь
[/quote]
Покайнемере знаю что врачи мне сказали что операция не нужна,посмотрим что будет в будущем

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333444499' post='11966490']
Мы по-моему уже в сторону каких-то высоких материй двигаемся и сейчас будем ориентироваться на чудесное излечение 1 на миллион...
Практика показывает, что операция нужна и все... И она простая и делается легко, переносится легко. Зачем надо что-то из ряда нечеловеческого придумывать если есть простой путь...
[/quote]

ты умеешь анализировать и думать,скажу тебе такую штуку и ты подумай

когда в человеке что то не так работает то получается болезнь,часто постороние вещества вызывают болезни, вещество может лежать в органе много лет и организм будет его сдерживать,но в какой то момент может не хватить сил организму и появляется болезнь.


медицина не ищет причины и первоисточника болезни,она лишь режет или закапывает последствия.



мой доктор нашел в крови у девушки пропиловый спирт, выяснили он был в духах в дорогих, но у девушки был низкий гемоглобин как я помню,чего только не лечили,но никто не знал что у неё в организме есть этот спирт,доктор нашел и начал удалять спирт из организма. в итоге девушка выздоровела


в итоге спирт был инициатором сбоя в созревании тромбоцитов, всю кровь проверяли врачи несколько раз,все было чисто,в итоге мой доктор нашел это вещество.

[Ёклмн]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333444327' post='11966455']
У моего отца нет этого, и у меня лично от спорта.
Операция уберет это, а развитие его идет годами.
У меня лично он развился лет за 15 наверное и еще не стадия для операции...
То ест´в какой то момент сделат´операцию, может через лет 5 выскочит и опят´20 лет еще в запасе...
[/quote]

У меня и у сестры телосложение отца но у сестры варикоз с 17 лет там же где и у матери у меня со спортом ни какого варикоза и проблем с венами )) гены зло!

[Aktovegin]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333445951' post='11966852']
У меня и у сестры телосложение отца но у сестры варикоз с 17 лет там же где и у матери у меня со спортом ни какого варикоза и проблем с венами )) гены зло!
[/quote]

это не гены,далеко не гены.

много факторов которые влияют на венозность

обувь
питание
анатомия конечностей
походка
осанка
образ жизни
предрасположенность

[Ёклмн]

[QUOTE="Aktovegin"]

это не гены,далеко не гены.

много факторов которые влияют на венозность

обувь
питание
анатомия конечностей
походка
осанка
образ жизни
предрасположенность[/QUOTE]

Что такое предрасположенность
, читайте что я написала внимательней деформация вен там же где у матери сестра всегда носит ортопед обувь не говоря о том что все началось с ее 17 лет я же всю жизнь на 11 см каблуках и неговоря о том что пережила роды и занята спортом и мне 26 не страдаю этим и даже нет намека.

[Джяллад]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333480305' post='11974208']


Моей смерти хотят многие запишитесь в очеред....
[/quote]

ты что такого натворила? испасиба!

[Aktovegin]

[quote name='Джяллад' timestamp='1333479790' post='11974090']
ЁКЛМ! Я и Валентин (машынреалитишоу) хотим пасматрэт на ваши фатаграфии)) испасиба)
[/quote]

у мужа разрешение надо просить.

[Ёклмн]

Актовегин испасиба за мужа - но свое голова на плечах ))) Венремся к теме.

Актовегин спросили про клен и что за аналог?

[Aktovegin]

[quote name='Ёклмн' timestamp='1333517081' post='11976864']
Актовегин испасиба за мужа - но свое голова на плечах ))) Венремся к теме.

Актовегин спросили про клен и что за аналог?
[/quote]

я не покупал клен к Баку.мне его передали из заграницы и потом делали информационный аналог.я постараюсь спросить ак тут обстоят дела с кленом

спрошу какие есть тут аналоги.

[Italyanets]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1333523142' post='11978193']
я не покупал клен к Баку.мне его передали из заграницы и потом делали информационный аналог.я постараюсь спросить ак тут обстоят дела с кленом

спрошу какие есть тут аналоги.
[/quote]


Клена в Баку нет?????????
Ну ты насмешил.... А что тогда у вас есть?

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333523622' post='11978294']
Клена в Баку нет?????????
Ну ты насмешил.... А что тогда у вас есть?
[/quote]

я не покупал,мне сказали только что можно купить,и может даже без рецепта

я хочу узнать более новые аналоги

[Nikks]

Ребята, кто пил Трибулус и BCAA 2000 и BCAA Pro от Universal, какие отзывы? Ещё интересно услышать ваше мнение об ZMA

[Italyanets]

[quote name='Nikks' timestamp='1333550418' post='11983735']
Ребята, кто пил Трибулус и BCAA 2000 и BCAA Pro от Universal, какие отзывы? Ещё интересно услышать ваше мнение об ZMA
[/quote]


Трибулус пил от оптимум и от биотек.
Биотек - дерьмо сразу могу сказать, нулевой эффект, а вот оптимумовский взрывал не по детски. Он в капсулах был, те, что в таблетках - вроде на меня не работали вообще.
ЗМА пил от Оптимум, ничего не дало. По идее перед сном пьют для повышения тесто, абсолютно нулевой эффект был.
БЦА - пил и пью и считаю, что их лучше в день когда нет тренеровки пить, насколько знаю антикатаболический эффект имеют. А в дни тренеровок амины полного состава только...

[Nikks]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333551958' post='11983958']
Трибулус пил от оптимум и от биотек.
Биотек - дерьмо сразу могу сказать, нулевой эффект, а вот оптимумовский взрывал не по детски. Он в капсулах был, те, что в таблетках - вроде на меня не работали вообще.
ЗМА пил от Оптимум, ничего не дало. По идее перед сном пьют для повышения тесто, абсолютно нулевой эффект был.
БЦА - пил и пью и считаю, что их лучше в день когда нет тренеровки пить, насколько знаю антикатаболический эффект имеют. А в дни тренеровок амины полного состава только...
[/quote]

А как мне нормально скомбинировать Трибулус, ZMA и BCAA? В каких дозах? Можно ли совместить эти продукты с витаминными комплексами типа Animal Paka?

[Джяллад]

[quote name='Nikks' timestamp='1333552520' post='11984033']


А как мне нормально скомбинировать Трибулус, ZMA и BCAA? В каких дозах? Можно ли совместить эти продукты с витаминными комплексами типа Animal Paka?
[/quote]

Да забей ты на этот анимал пак. выброшенные деньги
щас вышел silk amino acids вроде более расшеплённый
седня куплю попробую

[Italyanets]

[quote name='Nikks' timestamp='1333552520' post='11984033']
А как мне нормально скомбинировать Трибулус, ZMA и BCAA? В каких дозах? Можно ли совместить эти продукты с витаминными комплексами типа Animal Paka?
[/quote]


Если честно не знаю. Трибулус с ЗМА вместе не берут обычно.
А аминок мало, нет белкового фактора...

[Italyanets]

[quote name='Джяллад' timestamp='1333553226' post='11984129']
Да забей ты на этот анимал пак. выброшенные деньги
щас вышел silk amino acids вроде более расшеплённый
седня куплю попробую
[/quote]

Анимал Пак - нулевой продукт, на меня не работал ни один из продуктов серии энимал, ни пак, ни стак, ни нитро, ни омега3, все ерунда...

[Nikks]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333553229' post='11984137']
Если честно не знаю. Трибулус с ЗМА вместе не берут обычно.
А аминок мало, [b]нет белкового фактора[/b]...
[/quote]

трибулус по утрам, ZMA перед сном, так советуют.

Добавить протеин?

[Nikks]

[quote name='Джяллад' timestamp='1333553226' post='11984129']
Да забей ты на этот анимал пак. выброшенные деньги
щас вышел silk amino acids вроде более расшеплённый
седня куплю попробую
[/quote]

Я заметил, что у продукции Анимал нет средних отзывов, или супер или фигня) Где же истина))

[Valentin]

[quote name='Nikks' timestamp='1333553919' post='11984232'] Я заметил, что у продукции Анимал нет средних отзывов, или супер или фигня) Где же истина)) [/quote]

Ну так видимо плохие отзывы от реальных клиентов , а хорошие от них самих , кто продаёт )))

[Nikks]

[quote name='Valentin' timestamp='1333555958' post='11984521']
Ну так видимо плохие отзывы от реальных клиентов , а хорошие от них самих , кто продаёт )))
[/quote]

Не, на мнение компании давно уже не обращаю внимания))

[Italyanets]

[quote name='Valentin' timestamp='1333555958' post='11984521']


Ну так видимо плохие отзывы от реальных клиентов , а хорошие от них самих , кто продаёт )))
[/quote]

Абсолютно

[Italyanets]

[quote name='Nikks' timestamp='1333553553' post='11984177']


трибулус по утрам, ZMA перед сном, так советуют.

Добавить протеин?
[/quote]

Зависит от программы и целей
Прога тяжелая? Набираешь?

[Italyanets]

[quote name='Nikks' timestamp='1333553553' post='11984177']


трибулус по утрам, ZMA перед сном, так советуют.

Добавить протеин?
[/quote]

Зависит от программы и целей
Прога тяжелая? Набираешь?

[Nikks]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333561689' post='11985572']
Зависит от программы и целей
Прога тяжелая? Набираешь?
[/quote]

Вес сейчас 79 кг, думаю, если возможно, сделать 82-83, потому как к концу лета я полюбому скину 5-6 кг. Работаю в последнее время больше интуитивно, в общем прога выглядит так:

Жим гантелей в наклоне - 3*6
Жим штанги лежа - 3*10
Брусья - 3*12 (с весом)
Разводка в наклоне - 3*15
Французкий жим с гантелью - 3*15
Разгибания обратным хватом - 3*15

Жим гантелей сидя - 3*10
Жим гантелей сидя в наклоне - 3*10
Махи в стороны - 4*12
Ноги в подерживающем режиме:
Суперсет:
Жим ногами 3*25 + разгибания ног - 3*25


Рычажная тяга (с упором в грудь) - 3*10
Тяга гантели в наклоне - 3*10
Тяга вехнего блока широким хватом - 3*15
Махи в наклоне - 3*15
Молот - 3*10
Бицепс стоя - 3*12
Бицепс на Скотте - 3*15


Между всем подходами отдых минута - полторы. В конце тренировки закачиваю поястницу обратными и прямыми гиперэкстензиями, и пресс.

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1333551958' post='11983958']
Трибулус пил от оптимум и от биотек.
Биотек - дерьмо сразу могу сказать, нулевой эффект, а вот оптимумовский взрывал не по детски. Он в капсулах был, те, что в таблетках - вроде на меня не работали вообще.
ЗМА пил от Оптимум, ничего не дало. По идее перед сном пьют для повышения тесто, абсолютно нулевой эффект был.
БЦА - пил и пью и считаю, что их лучше в день когда нет тренеровки пить, насколько знаю антикатаболический эффект имеют. А в дни тренеровок амины полного состава только...
[/quote]


трибулус сам по себе не повышает тестостерон а стабилизирует его на среднем уровне

БЦА ты правильно пьешь,их надо пить много,это аминки которые сразу после желудка через кровь попадают в мышцы.именно после тренировки их надо пить больше,то есть в день отдыха они больше нужны

[Aktovegin]

[quote name='Nikks' timestamp='1333591895' post='11988374']
Вес сейчас 79 кг, думаю, если возможно, сделать 82-83, потому как к концу лета я полюбому скину 5-6 кг. Работаю в последнее время больше интуитивно, в общем прога выглядит так:

Жим гантелей в наклоне - 3*6
Жим штанги лежа - 3*10
Брусья - 3*12 (с весом)
Разводка в наклоне - 3*15
Французкий жим с гантелью - 3*15
Разгибания обратным хватом - 3*15

Жим гантелей сидя - 3*10
Жим гантелей сидя в наклоне - 3*10
Махи в стороны - 4*12
Ноги в подерживающем режиме:
Суперсет:
Жим ногами 3*25 + разгибания ног - 3*25


Рычажная тяга (с упором в грудь) - 3*10
Тяга гантели в наклоне - 3*10
Тяга вехнего блока широким хватом - 3*15
Махи в наклоне - 3*15
Молот - 3*10
Бицепс стоя - 3*12
Бицепс на Скотте - 3*15


Между всем подходами отдых минута - полторы. В конце тренировки закачиваю поястницу обратными и прямыми гиперэкстензиями, и пресс.
[/quote]

добрый день Всем.



ту NIKKS

вот смотри что видно когда смотришь на твою прогу.

понятно 3 тренировки в неделю, можно сказать нету упр на ноги,поддерживающий режим 3х25 и отдых 1.5 это верный путь накачать жидкости в мышцы которая долго не держиться или вы этим будете жечь жирок, но я все тка думаю надо придумать грамотное сочетание работы на слу и обьем чтобы твои мышцы ног были в тонусе и одновременно можно было тронуть рост волокна через тряску ЦНС.


и главное замечание по твоему плану

все упры у тебя идет с обьемом 3х10 3х12 3х15, может ты введешь две упры на одну группу в таком варианте-


пример на бицепс

скамья скотта делаешь довольно серьезным весом на 5х5 и отдых 2 минуты, потом или другое упражнение или уже делаешь бицепс стоя с гантелями но легким весом,так ты более полноценно ударишь по всем волокнам бицепса. ТЫ же сам знаешь что в мышцах есть разные виды волокон,вот и надо по всем видам бить.

[Aktovegin]

ту НИККС.

вот давай поступим с бицепсом также как же как и делаем с жимом лежа


выберем упражнение где ты сможешь делать наиболе серьезный вес и напрягать именно бицепс, думаю это будет бицепс стоя со штангой тем более лучше кривой гриф
берем такой вес чтобы ты сделал 5х5 и у тебя отвалились руки,это будет как бы сказать полусиловой режим, тут мы тронем быстрые волокна которые ты напрягаешь чтобы толкнуть тяжелый снаряд когда он находится внизу,получается где то моментами даже взрывная работа в первой фазе подьема


эту упру надо делать так чтобы снаряд опускался не медленно,чтобы внизу происходил подрыв и ты поднимал штангу,ТОЛЬКО ТОГДА МЫ СОБЛЮДАЕМ ПОСТАВЛЕННУЮ ЦЕЛЬ.


после как ты сделал 5х5 выбираем упру где надо уже прокачивать медленные волокна в режими 3-4х10-15

вот тут уже есть два варианта, или отдохнув 3-4 минутки и начать качать на скамье скотта или сделать другую упру и потом вернуться на бицепс.


ВОТ Я ВАМ ОТКРЫЛ НОВЫЙ ПОДХОД К ПРОКАЧКЕ БИЦЕПСА.