Бодибилдинг

[Koga]

[quote name='Italyanets' timestamp='1335351606' post='12216026']
Поможет, но зависит от нагрузок.
Л карнитин плохой сжигатель и для сердца слабый, лучше инозин
[/quote]

Про инозин не знаю, надо почитать... Сенкс
Но с Л карнитином зря вы так...
Помню в молодости лет 6 назад, когда мне было 23 года и дофига времени - я тренировался на пределе
при весе 72 кг-
жим лежа 105кг
жим сидя 90 кг
присед 100 или 110 точно не помню...
жим ногами 340 кг (мог и больше)
подтягивания на турнике 34-35 раз

так вот, тогда я не знал про циклирование нагрузки и подряд тренировался на пределе, и вскоре начал чувствовать покалывание в районе сердца... Как бы боли как таковой не было, просто чувствовал сердце в груди.
Думал пройдет, но ошибался.. потерпел недельку не прошло, обратился к врачу.
Пошел в республиканскую больницу к кордиологу. Врач мужик лет 60-ти,без одного пальца на руке,советской закалки(может кто знает [img]http://img.dispute.az//public/style_emoticons/default/rolleyes.gif[/img] ) велел мне раздеть торс. Увидев мои бицепсы он сазал "Балаа сян култриссян?"
послушал сердце и сказал, что с ним все ок Аллаха шукур.
А все это я к тому что, прописал он мне препорат Л карнита и успокоителное какое то.

И еще он сказал гениальную на мой взгляд фразу: [b]Идманла Язяляни севиндирмяй лазымды Язйет вермей йох!!![/b]
Всем крепкого здоровья!!! Не дай Бог конечно,но если что то сразу к врачу.

[Italyanets]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335374471' post='12219967']
Глютамин в бодибилдинге не показал результатов как антикатаболик да и вообще многие считает ее пустышкой
[/quote]


Я покупал его раза 3.
И везде пишут, что он должен иммунитет повысить. Но, почему-то после приема через несколько дней болел железно...
Что касается антикатаболического эффекта, он где-то есть вдалеке, но я бы сказал он хорош когда нет тренеровок и надо что-то сохранить. Хотя и в этом по сути не что-то особенное.

Что касается аминок, я бы советовал полный набор а не бца. Сам перепробовал уже много видов и БЦА, и аминок, Дайматайз 4800 аминки были пока что лучшими...

[Italyanets]

[quote name='Koga' timestamp='1335431653' post='12226995']
Про инозин не знаю, надо почитать... Сенкс
Но с Л карнитином зря вы так...
Помню в молодости лет 6 назад, когда мне было 23 года и дофига времени - я тренировался на пределе
при весе 72 кг-
жим лежа 105кг
жим сидя 90 кг
присед 100 или 110 точно не помню...
жим ногами 340 кг (мог и больше)
подтягивания на турнике 34-35 раз

так вот, тогда я не знал про циклирование нагрузки и подряд тренировался на пределе, и вскоре начал чувствовать покалывание в районе сердца... Как бы боли как таковой не было, просто чувствовал сердце в груди.
Думал пройдет, но ошибался.. потерпел недельку не прошло, обратился к врачу.
Пошел в республиканскую больницу к кордиологу. Врач мужик лет 60-ти,без одного пальца на руке,советской закалки(может кто знает [img]http://img.dispute.az//public/style_emoticons/default/rolleyes.gif[/img] ) велел мне раздеть торс. Увидев мои бицепсы он сазал "Балаа сян култриссян?"
послушал сердце и сказал, что с ним все ок Аллаха шукур.
А все это я к тому что, прописал он мне препорат Л карнита и успокоителное какое то.

И еще он сказал гениальную на мой взгляд фразу: [b]Идманла Язяляни севиндирмяй лазымды Язйет вермей йох!!![/b]
Всем крепкого здоровья!!! Не дай Бог конечно,но если что то сразу к врачу.
[/quote]

Покупал л-карнитин 3 раза. Особого эффекта ни на сердце, ни на сжигание не заметил. Для сердца в принципе панангин принимаю если не хватает. А так обычно в сжигателях сейчас во всех инозитол есть...

[Aktovegin]

[quote name='Koga' timestamp='1335431653' post='12226995']
Про инозин не знаю, надо почитать... Сенкс
Но с Л карнитином зря вы так...
Помню в молодости лет 6 назад, когда мне было 23 года и дофига времени - я тренировался на пределе
при весе 72 кг-
жим лежа 105кг
жим сидя 90 кг
присед 100 или 110 точно не помню...
жим ногами 340 кг (мог и больше)
подтягивания на турнике 34-35 раз

так вот, тогда я не знал про циклирование нагрузки и подряд тренировался на пределе, и вскоре начал чувствовать покалывание в районе сердца... Как бы боли как таковой не было, просто чувствовал сердце в груди.
Думал пройдет, но ошибался.. потерпел недельку не прошло, обратился к врачу.
Пошел в республиканскую больницу к кордиологу. Врач мужик лет 60-ти,без одного пальца на руке,советской закалки(может кто знает [img]http://img.dispute.az//public/style_emoticons/default/rolleyes.gif[/img] ) велел мне раздеть торс. Увидев мои бицепсы он сазал "Балаа сян култриссян?"
послушал сердце и сказал, что с ним все ок Аллаха шукур.
А все это я к тому что, прописал он мне препорат Л карнита и успокоителное какое то.

И еще он сказал гениальную на мой взгляд фразу: [b]Идманла Язяляни севиндирмяй лазымды Язйет вермей йох!!![/b]
Всем крепкого здоровья!!! Не дай Бог конечно,но если что то сразу к врачу.
[/quote]


то что Вам доктор сказал это звучит по другому

чем отличается спорт от физкультуры? В первом люди получают травмы и занимают места.во втором вы просто делаете что Вам приятно.



про л-карнитин,почитайте про препарат КАРТАН особенно про дозы,наверно поймете почему в ББ он является глупостью или пустышкой,дозы большие надо принимать чтобы он подействовал.или как я делал,колоть в вену.

[Valentin]

Я Л-Карнитин принимаю уже месяцев 10 точно .

Эффект чувствую по сей день . В основном на кардио . Без него быстро устаю и неохотоа что-то делать . С ним держусь намного дольше , чувствую себя бодрее , сильнее и больше потею .

Всегда принимал по 500мг за 30 минут до тренировки , сейчас 1000 мг .

[Muallim]

На этой неделе заканчиваю 4-х недельную программу на руки взятую с бб.ком

Результат скромный, всего 1 см. С другой стороны учитывая, что руки год стоят уже на одном месте, то может и не плохо. Это учитывая, что с сентября не давал передышки организму. Две нежели отдохну и сделаю еще одну 4-х недельную прогу.

Хикмят говорил о 2-х недельной проге по 6 раз в неделю. На 2-3 см увеличивает объем. Кажецца не очень реальным. Что думаете?

[Elmir Guseinov]

[quote][color=#282828][font=helvetica, arial, sans-serif][size=4]Хикмят говорил о 2-х недельной проге по 6 раз в неделю. На 2-3 см увеличивает объем. Кажецца не очень реальным. Что думаете? [/size][/font][/color]


[/quote]


смотря какая нагрузка...

[Ceyhun123]

Пишу препараты для сердца,которые наиболее эффективны:
1.[color=#000000][font=sans-serif]Коэнзим Q10 (Убиквинон)[/font][/color]
[color=#000000][font=sans-serif]2.Ресвератрол[/font][/color]
[color=#000000][font=sans-serif]3.L-карнитин[/font][/color]

[Aktovegin]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335466068' post='12233110']
Пишу препараты для сердца,которые наиболее эффективны:
1.[color=#000000][font=sans-serif]Коэнзим Q10 (Убиквинон)[/font][/color]
[color=#000000][font=sans-serif]2.Ресвератрол[/font][/color]
[color=#000000][font=sans-serif]3.L-карнитин[/font][/color]
[/quote]

а что значит препараты для сердца?

коэнзим Q10 никак не сопосбствует работе сердца


самый эффективный препарат для сердца это рибоксин вколотый в вену,ВОПРОС МОЖНО ЗАКРЫТЬ.


ЧТОБЫ Л-КАРНИТИН НАЧАЛ СЕРЬЕЗНО ДЕЙСТВОВАТЬ НА СЕРДЦЕ НУЖНО УГРОХАТЬ МНОГО ДЕНЕГ,ДОЗЫ 2-3 ГРАММА В ДЕНЬ.

[Ceyhun123]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1335494910' post='12234771']
а что значит препараты для сердца?

коэнзим Q10 никак не сопосбствует работе сердца


самый эффективный препарат для сердца это рибоксин вколотый в вену,ВОПРОС МОЖНО ЗАКРЫТЬ.


ЧТОБЫ Л-КАРНИТИН НАЧАЛ СЕРЬЕЗНО ДЕЙСТВОВАТЬ НА СЕРДЦЕ НУЖНО УГРОХАТЬ МНОГО ДЕНЕГ,ДОЗЫ 2-3 ГРАММА В ДЕНЬ.
[/quote]

[color=#000000][font=sans-serif][size=3]
Препараты на основе кофермента Q применяют для профилактики и терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Было показано, что кофермент Q эффективен в комплексной терапии:[/size][/font][/color][list]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C"]сердечной недостаточности[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Morten2003-6"][7][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%88%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F"]ишемической[/url] болезни сердца ([url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%8F"]стенокардия[/url], [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA%D1%82_%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B0"]инфаркт миокарда[/url], [url="http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B7&action=edit&redlink=1"]постинфарктный кардиосклероз[/url]);[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Kukli-7"][8][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh2003-8"][9][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B7"]атеросклероза[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-9"][10][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh2003-8"][9][/url][/sup]
[*]артериальной [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F"]гипертонии[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Rosen2007-10"][11][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh1999-11"][12][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F"]кардиомиопатии[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1990-12"][13][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B0"]диастолической[/url] дисфункции [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4"]миокарда[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1997-13"][14][/url][/sup]
[*]миокардиодистрофий различного происхождения;[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1997-13"][14][/url][/sup]
[*]нарушениях сердечного ритма и проводимости.[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Krav-14"][15][/url][/sup]
[/list][color=#000000][font=sans-serif][size=3]
За последние 20 лет проведены десятки клинических исследований с участием тысяч больных с различными формами сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство больных принимали кофермент Q в составе комплексной терапии сразу после выявления диагноза. У некоторых больных улучшение состояния было поразительным: сердце восстанавливало нормальные размеры и сократительную функцию. В более развитых формах заболевания полного восстановления не происходило, однако наблюдалось явное улучшение состояния[/size][/font][/color]
[color=#000000][font=sans-serif][size=3]
[u][b]цитата из википедии[/b][/u][/size][/font][/color]

[Aktovegin]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335501103' post='12235179']

[color=#000000][font=sans-serif][size=3]Препараты на основе кофермента Q применяют для профилактики и терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы. Было показано, что кофермент Q эффективен в комплексной терапии:[/size][/font][/color][list]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C"]сердечной недостаточности[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Morten2003-6"][7][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%88%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F"]ишемической[/url] болезни сердца ([url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%8F"]стенокардия[/url], [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA%D1%82_%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B0"]инфаркт миокарда[/url], [url="http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BA%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B7&action=edit&redlink=1"]постинфарктный кардиосклероз[/url]);[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Kukli-7"][8][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh2003-8"][9][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B7"]атеросклероза[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-9"][10][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh2003-8"][9][/url][/sup]
[*]артериальной [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F"]гипертонии[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Rosen2007-10"][11][/url][/sup][sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Singh1999-11"][12][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F"]кардиомиопатии[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1990-12"][13][/url][/sup]
[*][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B0"]диастолической[/url] дисфункции [url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B8%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4"]миокарда[/url];[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1997-13"][14][/url][/sup]
[*]миокардиодистрофий различного происхождения;[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Lang1997-13"][14][/url][/sup]
[*]нарушениях сердечного ритма и проводимости.[sup][url="http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B7%D0%B8%D0%BC_Q10#cite_note-Krav-14"][15][/url][/sup]
[/list]
[color=#000000][font=sans-serif][size=3]За последние 20 лет проведены десятки клинических исследований с участием тысяч больных с различными формами сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство больных принимали кофермент Q в составе комплексной терапии сразу после выявления диагноза. У некоторых больных улучшение состояния было поразительным: сердце восстанавливало нормальные размеры и сократительную функцию. В более развитых формах заболевания полного восстановления не происходило, однако наблюдалось явное улучшение состояния[/size][/font][/color]

[color=#000000][font=sans-serif][size=3][u][b]цитата из википедии[/b][/u][/size][/font][/color]
[/quote]




меньше читайте википедию особенно фармакологию


коэнзим Q10 используют в комплексной терапии,то есть с другими препаратами, САМ ПО СЕБЕ ОН НИКАК СЕРЬЕЗНО НА СЕРДЦЕ НЕ ДЕЙСТВУЕТ

если хотите сделать подарок вашему сердцу то купите НЕОТОН, но это будет дорогой подарок,лучше для подкрепления сердца пока не придумали.


за такие посты пора деньги брать.

[Ceyhun123]

Я спорить не собираюсь.У каждого есть свое мнение и именно для этого созданы форумы.Спасибо за пост

[Богатенький Rich]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1335501721' post='12235269']





меньше читайте википедию особенно фармакологию


коэнзим Q10 используют в комплексной терапии,то есть с другими препаратами, САМ ПО СЕБЕ ОН НИКАК СЕРЬЕЗНО НА СЕРДЦЕ НЕ ДЕЙСТВУЕТ

если хотите сделать подарок вашему сердцу то купите НЕОТОН, но это будет дорогой подарок,лучше для подкрепления сердца пока не придумали.


за такие посты пора деньги брать.
[/quote]
Плиз ответьте мне в лс насчет программы

[Aktovegin]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335502860' post='12235467']
Я спорить не собираюсь.У каждого есть свое мнение и именно для этого созданы форумы.Спасибо за пост
[/quote]

у вас не получится спор,нет предмета спора,то что говорю не получится оспортить.

[Aktovegin]

[quote name='Богатенький Rich' timestamp='1335507045' post='12236242']
Плиз ответьте мне в лс насчет программы
[/quote]

я как смогу отвечу Вам,программу напишу,надо придумать для ваших условий соответствующий комплекс упражнений.

[Nikks]

[quote name='Muallim' timestamp='1335455371' post='12231275']
На этой неделе заканчиваю 4-х недельную программу на руки взятую с бб.ком

Результат скромный, всего 1 см. С другой стороны учитывая, что руки год стоят уже на одном месте, то может и не плохо. Это учитывая, что с сентября не давал передышки организму. Две нежели отдохну и сделаю еще одну 4-х недельную прогу.

[b]Хикмят говорил о 2-х недельной проге по 6 раз в неделю. На 2-3 см увеличивает объем. [/b]Кажецца не очень реальным. Что думаете?
[/quote]

Вполне возможно, если нагрузка на другие части тела будет сведена к подерживающему уровню. Другое дело, что такой объем ИМХО долго держаться не будет.

[Aktovegin]

[quote name='Nikks' timestamp='1335507455' post='12236310']
Вполне возможно, если нагрузка на другие части тела будет сведена к подерживающему уровню. Другое дело, что такой объем ИМХО долго держаться не будет.
[/quote]

эта прога краткосрочная.чтобы её поддерживать надо поднимать гормоны,других вариантов нету.

[Богатенький Rich]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1335507337' post='12236291']


я как смогу отвечу Вам,программу напишу,надо придумать для ваших условий соответствующий комплекс упражнений.
[/quote]
Спасибо,буду ждать

[Italyanets]

[quote name='Nikks' timestamp='1335507455' post='12236310']
Вполне возможно, если нагрузка на другие части тела будет сведена к подерживающему уровню. Другое дело, что такой объем ИМХО долго держаться не будет.
[/quote]
[quote name='Aktovegin' timestamp='1335509453' post='12236743']
эта прога краткосрочная.чтобы её поддерживать надо поднимать гормоны,других вариантов нету.
[/quote]


2-3 см рук? утопия.
Если только начинающий, а у начинающих растет все и без этого. И тем не менее - вообще цель убийственно глупая - 2-3см - так даже думать не надо.
В идеале у качка со средним стажем, который не сидит на стероидах и сам еще растет - 2-3см в год будет идеальным результатом. Но за 2 недели - это вообще мысль даже сама глупая...

[Italyanets]

Насчет Ку 10. Насколько я понял из его описания - он способствует нормальной работе сердца, но явно на это не влияет. То есть то же самое можно сказать о Омега 3, к примеру. Вообще очень хочется попробовать инозин, хотя сейчас в составе одного моего препарата есть инозитол... Но хотелось бы в чистом виде. Говорят, что это то, что надо...

[Aktovegin]

[quote name='Italyanets' timestamp='1335512490' post='12237459']
2-3 см рук? утопия.
Если только начинающий, а у начинающих растет все и без этого. И тем не менее - вообще цель убийственно глупая - 2-3см - так даже думать не надо.
В идеале у качка со средним стажем, который не сидит на стероидах и сам еще растет - 2-3см в год будет идеальным результатом. Но за 2 недели - это вообще мысль даже сама глупая...
[/quote]


в физиологии есть такой принцип.чем быстрее действие тем короче период нахождения в этом состоянии.

[Italyanets]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1335515718' post='12238091']
в физиологии есть такой принцип.чем быстрее действие тем короче период нахождения в этом состоянии.
[/quote]

Да, и опять же как я написал - надо РЕАЛЬНЫЕ цели ставить , а не утопичные...

А это изначально неверный подход - планировать насколько отрастить бицепс... По сантиметрам не меряют качество телосложения.
Должна быть программа и четкое видение того, что ждешь, в плане веса и качества... А не по сантиметрам...

[Gahir]

[quote name='Muallim' timestamp='1335455371' post='12231275']
[b]На этой неделе заканчиваю 4-х недельную программу на руки взятую с бб.ком[/b]

Результат скромный, всего 1 см. С другой стороны учитывая, что руки год стоят уже на одном месте, то может и не плохо. Это учитывая, что с сентября не давал передышки организму. Две нежели отдохну и сделаю еще одну 4-х недельную прогу.

Хикмят говорил о 2-х недельной проге по 6 раз в неделю. На 2-3 см увеличивает объем. Кажецца не очень реальным. Что думаете?
[/quote]

Поделитесь програмкой если не секрет конечно.Всё никак не доеду до Хикмета

[Ceyhun123]

[quote name='Italyanets' timestamp='1335513035' post='12237583']
Насчет Ку 10. Насколько я понял из его описания - он способствует нормальной работе сердца, но явно на это не влияет. То есть то же самое можно сказать о Омега 3, к примеру. Вообще очень хочется попробовать инозин, хотя сейчас в составе одного моего препарата есть инозитол... Но хотелось бы в чистом виде. Говорят, что это то, что надо...
[/quote]

Можете заказать инозин

[Muallim]

[quote name='Gahir' timestamp='1335521133' post='12239357']


Поделитесь програмкой если не секрет конечно.Всё никак не доеду до Хикмета
[/quote]

http://www.bodybuilding.com/fun/6-weeks-to-sick-arms.html

Не делал первую и последнею неделю, так как руки и так тренерованы.

[Italyanets]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335531837' post='12241548']


Можете заказать инозин
[/quote]

Могу, конечно, денег жалко при ценах на панангин. Месячная порция панангина стоит около 10 евро, инозин 25

[Ceyhun123]

Инозин в капсулах стоит 25-30 ман (60 капсул )

[Italyanets]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335551682' post='12244231']
Инозин в капсулах стоит 25-30 ман (60 капсул )
[/quote]

Я не в Баку

[Aktovegin]

[quote name='Ceyhun123' timestamp='1335551682' post='12244231']
Инозин в капсулах стоит 25-30 ман (60 капсул )
[/quote]

чьё производство?

[Ceyhun123]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1335595388' post='12247486']
чьё производство?
[/quote]
Фирмы Source Naturals,Life Extension(USA)

[Рихад]

Чертов налог на Баку. Протеин в полтора раза дороже продают! И так рассчитали, чтобы заказ+ пересылка+нервотрепка почти в ту же сумму сели. Ну не хочу я 5 lb бочонок за 75-80 манат брать зная, что он стоит 50. Щуки.

Такой вопрос: аминки BCAA оказывают эффект на рост мяса?

[Рихад]

Вроде BCAA самое то для билдинга: [url="http://www.bodybuilding.com/fun/aminos-lead-training-success.htm"]http://www.bodybuild...ing-success.htm[/url]
И перевозить их в маленьких баночках удобнее и дешевле.

[Рихад]

ON BCAA 1000
http://www.optimumnutrition.com/products/bcaa-1000-caps-p-226.html
Странно что у производителя 400 капсул стоят $44, а у нас 36.30AZN или $46. Разница почти никакая. Ничего не понимаю. Конечно при такой цене можно взять.

[Nikks]

[quote name='Рихад' timestamp='1335686852' post='12255857']
ON BCAA 1000
[url="http://www.optimumnutrition.com/products/bcaa-1000-caps-p-226.html"]http://www.optimumnu...caps-p-226.html[/url]
Странно что у производителя 400 капсул стоят [b]$44, а у нас 36.30AZN или $46.[/b] Разница почти никакая. Ничего не понимаю. Конечно при такой цене можно взять.
[/quote]

Просроченный товар толкают

[Рихад]

[quote name='Nikks' timestamp='1335690677' post='12256272']
Просроченный товар толкают
[/quote]
Если только в этом причина, понятно что перед покупкой на срок и пломбу посмотрю.

[Nikks]

[quote name='Рихад' timestamp='1335691915' post='12256442']
Если только в этом причина, понятно что перед покупкой на срок и пломбу посмотрю.
[/quote]

Другой причины не вижу. В Америке ведь бывают бешеные скидки на товары, у которых срок годности подходит к концу. Вот и скупают по выгодной цене.

[Italyanets]

[quote name='Рихад' timestamp='1335684571' post='12255551']
Чертов налог на Баку. Протеин в полтора раза дороже продают! И так рассчитали, чтобы заказ+ пересылка+нервотрепка почти в ту же сумму сели. Ну не хочу я 5 lb бочонок за 75-80 манат брать зная, что он стоит 50. Щуки.

Такой вопрос: аминки BCAA оказывают эффект на рост мяса?
[/quote]

Не оказывают

[Рихад]

[quote name='Italyanets' timestamp='1335702695' post='12257830']
Не оказывают
[/quote]
НО помогают противостоять мышечному катаболизму, а это из той же оперы.

[Рихад]

[quote name='Nikks' timestamp='1335693514' post='12256694']
Другой причины не вижу. В Америке ведь бывают бешеные скидки на товары, у которых срок годности подходит к концу. Вот и скупают по выгодной цене.
[/quote]
А еще может быть, что оптом значительно дешевле скупают.

[Ceyhun123]

Лично я в Баку не покупаю спортпит.Заказываю через друга из Америки.и дешевле выходит и знаешь что не гийдирме