Задавайте свои вопросы по медицине и здоровью

[*ArabiaN*]

[quote name='TangO' post='602777' date='Jan 20 2006, 13:40 '][quote name='Whisper' post='602744' date='Jan 20 2006, 12:57 ']
У вас неправильное дыхание. Вы наверно дышите короткими быстрыми вдох-выдыхами. Старайтесь дышать ровно и глубоко.[/quote]
[i] Да, Arabian, Whisper прав, у тебя неправильное дыхание.


[/quote]

Да ребята вы правильно yказали, я только ртом дышу, не могу носом дышать почему то, такое впечетление что воздуха не хватает мне.
Еще когда бегу почему то нос течет у меня, вроде насморка нет, а просто вода с носа?

[ll IcE EyeZ ll]

[quote name='phosphorus' post='603171' date='Jan 20 2006, 19:26 ']ll IcE EyeZ ll
Чай горячий? Очень горячая или ледяная еда может быть провокатором головной боли.

Бьет током - это статическое электричество. Если кошку натереть янтарем, пойдут
искры - из учебника физики.
У меня тоже так бывает ( в смысле током бьет, а не янтарем натирают) - в России. Возможно, связано с тем, что там более сухой климат и статич эл-во легче образуется. Сейчас у всех электроплитки - они сушат воздух, вот мой кот даже без янтаря сейчас трещит зарядами.[/quote]

даже не знаю что сказать

[phosphorus]

TABU
Дело в том, что у Вас скорее нарушение внимания, а не памяти, так часто бывает, когда существует длительная
информационная перегрузка. Не старайтесь все запоминать, заведите блокнот и все мелочи в него записывайте - так уменьшится нагрузка на нервную систему.
И больше отдыхайте.

[phosphorus]

ll IcE EyeZ ll
Даже небольшая примесь синтетики в одежде может влиять.
Воздух можно увлажнять - разбрызгивать воду, на плитка класть мокрую тряпочку.

[phosphorus]

Whisper
Подпись к этой теме - что то вроде ( не помню точно) - бесплатная профессиональная консультация.
Поэтому и вопрос - Вы врач?
Мои данные в верхней части форума - блиц-анкета для медиков.

[TABU]

phosphorus,

[quote]TABU
Дело в том, что у Вас скорее нарушение внимания, а не памяти, так часто бывает, когда существует длительная
информационная перегрузка. Не старайтесь все запоминать, заведите блокнот и все мелочи в него записывайте - так уменьшится нагрузка на нервную систему.[/quote]

Тоесть это рассеянность? Я правильно поняла? На работе всё записываю и если не запишу, сразу же забуду Мяним ишим Аллаха галыб Самое страшное бывает тогда, когда думаю, не забыла ли чего-то

Родители не советуют принимать какие-то таблетки.
А вообще это излечимо?

[quote]TABU, не забудьте про полноценный отдых[/quote]

[quote]И больше отдыхайте[/quote]

Постараюсь

Спасибо большое за советы

[TangO]

[quote name='TABU' post='605277' date='Jan 22 2006, 15:28 ']Родители не советуют принимать какие-то таблетки.
А вообще это излечимо? [/quote]

[i]Правильно родители делают. Как уже сказали выше, твое лечение - это отдых.
У тебя перенагрузка, я так понимаю.
У тебя с бытовой памятью как? Я имею ввиду, ты забываешь все только на работе?

А так, для тренировки памяти, я например, использую метод карт и слов.[/i]

[Whisper]

Нет, я не врач. Просто даю советы по вопросам, насчет которых осведомлён

[b][color="#FF0000"][i]Читайте правила!

Предупреждение![/i][/color][/b]

[TABU]

[quote]У тебя с бытовой памятью как? Я имею ввиду, ты забываешь все только на работе?[/quote]

Нет, не только на работе и с бытовой памятью не лучше

[quote]А так, для тренировки памяти, я например, использую метод карт и слов[/quote]

Что за метод?

[TangO]

[quote name='TABU' post='605530' date='Jan 22 2006, 18:51 '][quote]У тебя с бытовой памятью как? Я имею ввиду, ты забываешь все только на работе?[/quote]

Нет, не только на работе и с бытовой памятью не лучше

[quote]А так, для тренировки памяти, я например, использую метод карт и слов[/quote]

Что за метод?
[/quote]

[i]1. Учу слова.
2. Раскладываю карты [/i]

[phosphorus]

Tabu
Еще можно стихи учить. Или как японцы-китайцы - заучивать большие тексты. Но наверно лучше начитнать с маленьких. Расскажите потом, как эффект - у меня тут дома горы книг, которые нужно запомнить.

TangO
Вы на ночь слова учите или в свободное время?

[TABU]

[quote]Еще можно стихи учить. Или как японцы-китайцы - заучивать большие тексты. Но наверно лучше начитнать с маленьких. Расскажите потом, как эффект - у меня тут дома горы книг, которые нужно запомнить.[/quote]

Я с детства не могу запомнить стихи Но постараюсь Потом расскажу про эффект

Танго, спасибо

[TangO]

[i]Да, стихи тоже раньше учила, сейчас возможности нет. А слова необходимы.
Mетод карт - самый любимый и сложный. Раскладываешь карты по вертикали (штук 10 например), потом собираешь в том же порядке и переварачиваешь внешней сторорной. Затем опять открываешь эти карты по одной, но перед тем, как открыть называешь ее. Посмотри, сколько запомнишь.

[b]phosphorus[/b], слова учу всегда и на ночь тоже, и утром повторяю.[/i]

[ToppushkA]

[color="#339999"][i][size=3][font="Arial Narrow"]несколько дней меня мучают боли в правой руке, в области локтя
начинаеться с холода, такое впечатления, что локоть замораживаеться, через некоторое время переходит в ноющую боль
попробовала просто держать в тепле, обмотав шерстяным шарфом, но это чувство холода все равно не проходит [/font] [/size] [/i] [/color]

[Dido]

Топпушка, за компьютером долго сидите?
Это может быть связано с тем, что сосуды и нервы долгое время оказываются "зажатыми".
Рука в локте свободно сгибается-разгибается? Движения не ограничены?

[ToppushkA]

[quote name='Dido' post='605921' date='Jan 23 2006, 01:34 ']Топпушка, за компьютером долго сидите?
Это может быть связано с тем, что сосуды и нервы долгое время оказываются "зажатыми".
Рука в локте свободно сгибается-разгибается? Движения не ограничены?[/quote]

[color="#339999"][i][size=3][font="Arial Narrow"]за компьютером сижу долго, но с перерывами
с движением проблем нет, свободно сгибаеться-разгибаеться [/font] [/size] [/i] [/color]

[Dido]

Топпушка, тогда Вам надо подкладывать что-нибудь мягкое под руку, когда работаете на компьютере, чтобы локоть был на весу и запястье тоже. Если боли не прекратятся, напишите, ок?

[ToppushkA]

[quote name='Dido' post='605933' date='Jan 23 2006, 01:50 ']Топпушка, тогда Вам надо подкладывать что-нибудь мягкое под руку, когда работаете на компьютере, чтобы локоть был на весу и запястье тоже. Если боли не прекратятся, напишите, ок?[/quote]

[color="#339999"][i][size=3][font="Arial Narrow"]спасибо большое ...последую Вашему совету[/font][/size][/i][/color]

[*ArabiaN*]

Ув-е эскулаты почему у меня и летом и зимой руки и ноги холодные, зимой особенно ледяные, муж меня Ice Queen, называет. ужас просто , наверное циркуляция крови не правильная? что мне делать, что попить?

[Dido]

ArabiaN,
У меня то же самое
Вы флегматик?
С сердцем и щитовидкой проблем нет?
Если Вы флегматик , на остальные вопросы ответ отрицательный, а конечности при этом не становятся бледными, не немеют и нет болей, то ничего страшного. Это вазомоторные нарушения. Нужно заниматься гимнастикой - это "поможет" крови нормально циркулировать. Попейте валерьянку, поливитамины
И пускай муж почаще греет Ваши руки в своих))

[phosphorus]

*ArabiaN*
И у меня тоже. Вот сейчас мышка не слушается.

Если есть гипотония, как у меня - организм гонит кровь от жизненно менее важых органов - то есть конечностей, к более важным - мозгу и т.д. До рук у него руки не доходят.
Для нормализации АД - гимнастика, полноценное питание см. совет про души.
Гемоглобин как?

У англичан есть пословица - холодные руки, горячее сердце. Это о женщинах.

Где то в дебрях этой темы кто-то обещал написать рецепт сосудистой гимнастики для рук.
Так и не написали.
Суть методики - контрастные ванны для кистей рук - подержать в ванночке с горячей водой, потом с холодной, так раз 10, в день 2 раза, курс 10 дней. Помогает - проводите периодически.

Хорошо делать общие контрастные души - облится холодной, потом горячей водой - н так несколько раз, но наверно не в сегодняшние холода.

[little_mermaid]

А у меня такой вопрос: недавно сдавала экзамен на получение водительских прав, но не смогла пройти тест на зрение. Отправили меня к окулисту, который поставил мне следующий диагноз - астигматизм, Spherical O.D. - 0.50, O.S. -0.25; Cylindrical O.D. +0.75, O.S. +0.50; Axis O.D. 75, O.S. 105. Сказал что необязательно носить очки, можно водить и без них. Сказала этот диагноз маме, которая в Баку, она чтобы быть на 100%уверенной посоветовалась с экспертами из одной оптики. Ей сказали что, так как у меня астигматизм я все время должна носить очки, тем более постоянно сижу перед компютером. Теперь не знаю как мне быть , кто мог бы что посоветовать? Неужели надо пойти к третьему врачу?

[phosphorus]

Очки назначаются для того, чтобы лучше видеть.
Если зрение не устраивает - можно попробовать очки.

Если есть боли в глазах от относительно небольшой нагрузки глаз - очки нужны.

Ваш возраст? Есть ли прогрессирующее ухудшение зрения?

Разве очкарикам не дают права? Может если Вы пойдете на комиссию в правильных очках, и права сможете получить.

[little_mermaid]

[quote name='phosphorus' post='607397' date='Jan 23 2006, 13:02 ']Очки назначаются для того, чтобы лучше видеть.
Если зрение не устраивает - можно попробовать очки.

Если есть боли в глазах от относительно небольшой нагрузки глаз - очки нужны.

Ваш возраст? Есть ли прогрессирующее ухудшение зрения?

Разве очкарикам не дают права? Может если Вы пойдете на комиссию в правильных очках, и права сможете получить.[/quote]

Мне 25. Особого ухудшения зрения сама не замечала, но если сравнить сейчас, и 2 года назад, вижу надписи на расстоянии и по телевизору не очень четко.

А с правами проблемы не будут. Им уже достаточно справка от окулиста.

Спасибо за ответ

[galaxy]

У меня после долгой ходьбы иногда начинает болеть мягкая часть стопы (центральная часть). Болит, когда хожу. Боль режущая, острая. Только нa правой стопе.
Еще заметила, что у меня чаще все болит на правой стороне: то стопа, то ухо, то спина sojug deyende. Это случайность или с чем-то связано?

[Whisper]

Насчет уха и стопы то это скорее всего случайное совпадение. А у вас избыточного веса или плоскостопия нет?

[*ArabiaN*]

[quote name='Dido' post='606773' date='Jan 23 2006, 15:17 ']ArabiaN,
У меня то же самое
Вы флегматик?
С сердцем и щитовидкой проблем нет?
Если Вы флегматик , на остальные вопросы ответ отрицательный, а конечности при этом не становятся бледными, не немеют и нет болей, то ничего страшного. Это вазомоторные нарушения. Нужно заниматься гимнастикой - это "поможет" крови нормально циркулировать. Попейте валерьянку, поливитамины
И пускай муж почаще греет Ваши руки в своих))[/quote]

Dido, ну значить не я одна тут ледяная.
С сердцeм и с щитовидкой вроде все нормально, никаких признаков боли.

А как определить я флегматик или нет? объясните плс.

В конечностях болей нет, цвет не меняется, просто холодные.

Гимнастикой занимаюсь та, вот сижу пишу текст а руки как у снеговика ледяные.

Муж не только руки греет, заставляю его и ноги греть своими ногами, представлаете да ситуация.

[*ArabiaN*]

[quote name='phosphorus' post='607280' date='Jan 23 2006, 20:21 ']*ArabiaN*

Гемоглобин как?

У англичан есть пословица - холодные руки, горячее сердце. Это о женщинах.

Хорошо делать общие контрастные души - облится холодной, потом горячей водой - н так несколько раз, но наверно не в сегодняшние холода.[/quote]

Да вот с гемоглабином у меня проблемы, всегда низкое как у мамы.

А эта пословица не только у англичан, у всех она есть.

Насчет душа, да правильно указали в такой холод только под горячую воду и вылезать оттуда.

спасибо за консультацию

[galaxy]

[quote name='Whisper' post='607512' date='Jan 23 2006, 16:23 ']Насчет уха и стопы то это скорее всего случайное совпадение. А у вас избыточного веса или плоскостопия нет?[/quote]
избыточного весу килогрммов 7-8 будет. Про плоскостопие не знаю. Почему только на одной стопе боли тогда? Пошла к своему врачу, а у наших один ответ на все: прими, парацетамол, когда есть бoли, говорит.. Но может что-то серьезное за этими болями кроется?
Еще мне всегда было интересно узнать о связи пальцев ног с внутренними органами человека, как некоторые врачи по форме и состоянию пальцев ног и рук могут сказать о состоянии здоровья человека. Может, кто какой линк знает про это?

[galaxy]

Arabian,
у меня тоже руки/ноги ледяные зимой, вот сейчас руки как лед, хотя сама не мерзну. Это из-за плохого кровообращения, думаю. И жару, и холод я плохо переношу, особенно жару. В жару сильно потею и чувствую себя очень слабо.
Дердим чохдур. С детства меня тошнит в дороге: машине, автобусе. как уменьшить неприятные ощущения?

[phosphorus]

sammy
Неудобная обувь или/и плоскостопие (или какая-то другая незначительная деформация стопы). Возможно последствия незначительной травмы, или воспаление какой-то небольшой суставной сумки - их там много. Вначале ортопед должен поставить диагноз, потом назначается ношение супинатора - изготовляется на заказ. Где водятся хорошие ортопеды, не знаю.

Есть информация на сайте stopa.ru

[phosphorus]

sammy
Транспортное укачивание -сокращенная статья с сайта vertigo.ru, там же есть упражнения для вестибулярной гимнастики.

Многие, кому приходилось перемещаться на воздушном, морском, автомобильном и ином транспорте, хотя бы однократно испытывали во время поездки симптомы транспортного укачивания или, как говорят специалисты, болезни движения. Общими её проявлениями можно считать головокружение, головную боль, чувство утомления, общий дискомфорт, бледность, потерю аппетита, тошнота. Если поездка продолжается, то может возникнуть рвота, снижение кровяного давления, ухудшение общего самочувствия.

При выборе средства передвижения необходимо учитывать, что быстрые перепады скорости, резкие и частые повороты увеличивают риск возникновения укачивания, ускоряют процесс его развития и тяжесть протекания. Индивидуальный жизненный опыт, как правило, позволяет выбирать вид транспортного средства, передвижение в котором наиболее щадящее.

Переедание и поездки натощак усугубляют развитие укачивания, поэтому пищу лучше принимать за 1,5-2 часа до поездки. Пища должна быть легкой, но в то же время калорийной, следует избегать употребления цельного молока, а также сильногазированных напитков.

Вестибулярная тренировка:
Самостоятельное использование таких упражнений, как вращательные и кивательные движения головой, кувырков, прыжков на батуте, может повысить устойчивость человека к укачиванию. Также полезны занятия плаванием, спортивной гимнастикой и прыжками в воду.
Накануне поездки необходимо хорошо отдохнуть.

Во время поездки лучше располагаться лицом вперед по ходу движения. Если неприятно мелькание предметов за окном, то лучше закрыть глаза и занять удобную позу, откинув кресло максимально назад. Важно не перегреваться и не переохлаждаться во время поездки. Чтобы отвлечься от собственных неприятных ощущений, полезно заняться каким-либо увлекательным делом, послушать приятную музыку.

После поездки желательно отдохнуть, лучше всего поспать.

[phosphorus]

*ArabiaN*
Ваше артериальное давление?

Низкий гемоглобин - нужно лечить. Ниже 120 г/л - т.е. ниже нормы - уже может давать клинические проявления - сухость кожи, выпадение волос, слабость и т.д.
Для начала есть побольше красного мяса и печени.

То есть поймите правильно - улучшить кровообращение, просто назначив таблетки мы не можем. Поэтому направление лечебных мероприятий - регуляция нервной системы - контрастные души, ванночки для рук, гимнастика, валериана и - устранение сопутствующих заболеваний - анемии, возможно гипотиреоз -вы гормоны щитов ж-зы когда-нибудь проверяли?

[phosphorus]

sammy
На пальцах рук и ног на боковых поверхностях есть акупунктурные точки.
Измеряя спец прибором- то-ли разность потенциалов, то-ли сопротивление - показатели в этих точках, можно приблизительно установить, в каких органах и системах есть проблема. Литература у меня есть, а прибора нет - дешевых найти не могу,а дорогие электронные не нужны.
Проекция внутренних органов на стопу и кисть - восточная медицина, акупунктура, су-джок.

[galaxy]

voobwe bol'she 5 minut спасибо, пхоспхорус за подробные посты. Насчет траспортного укачивания почти все так и делаю, как ни как с детства етим страдаю. А в легковой машине с закрытыми окнами находиться не могу, уже не хватает воздуха и начинается тошнота, все время прошу открыть окно хоть чуть чуть и освобождаю одезххду вокруг горла. А от вертения головы у меня сразу кружится голова, два круговых движения - и уже в глазах рябит. Я еще помню, в последний раз, когда путешествовала, после шоколада меня тоже больше стало тошнить. Люди радуются, счастливые когда путешествуют, а я всегда бледная как смерть, 3 часа после этого в себя прихожу. Единсвенное, что помогает, это вздремнуть в дороге, закрыть глаза. Но так ведь попутчику не интересно. Я еще ни разу не пользовалась таблетками, которые может выдать доктор при таких делах, говорят некоторым помогают, надо попробовать. Вы знаете про такие таблетки?

[galaxy]

[quote name='Whisper' post='607512' date='Jan 23 2006, 16:23 ']Насчет уха и стопы то это скорее всего случайное совпадение. А у вас избыточного веса или плоскостопия нет?[/quote]

насчет еще одного совпадения. У нас начались морозы, сегодня шла утром по илице и у меня слезился только правый глаз.

[phosphorus]

С точки зрения восточной медицины и гомеопатии односторонность заболеваний имеет большое значение - с точки зрения западной медицины - нет никакой связи.
Что касается укачивания - попробуйте все же вестибулярную гимнастику - подберите такие пражнения, от которых голова может кружится, но не слишком сильно.
Поделайте регулярно хотя-бы неделю, ориентир - уменьщение г\круж на эти упражн. Помогает - ереходите на более сложные.
См. на сайте vertigo.

[Whisper]

phosphorus, а против укачивания не рекомендуете таблеточку "Аэрона"?

[*ArabiaN*]

[quote name='phosphorus' post='608118' date='Jan 24 2006, 12:59 ']*ArabiaN*
Ваше артериальное давление?

Низкий гемоглобин - нужно лечить. Ниже 120 г/л - т.е. ниже нормы - уже может давать клинические проявления - сухость кожи, выпадение волос, слабость и т.д.
Для начала есть побольше красного мяса и печени.

То есть поймите правильно - улучшить кровообращение, просто назначив таблетки мы не можем. Поэтому направление лечебных мероприятий - регуляция нервной системы - контрастные души, ванночки для рук, гимнастика, валериана и - устранение сопутствующих заболеваний - анемии, возможно гипотиреоз -вы гормоны щитов ж-зы когда-нибудь проверяли?[/quote]

phosporus вы думаете я все медицинские термины знаю? позжалейте да меня

Давление мое вроде норма, в последний раз когда проверялась тут сказали норма, но как себя помню всегда у меня давление тоже было низкое.

какие гормоны щитов? а что это вообще?

[Dido]

ArabiaN,
Гормоны щитовидной железы)) - Т3 и Т4
Это сокращение просто)