Qizlar , Necə Kökəlmək Olar?

[Ayten-Hajiyeva]

Siz ora yemaya gedirsiniz??

Bəs "hər şey daxil" tipli oteldə daha nə edərlər? )))

[zamujem86]

belke kimse bunun yollarini bilri hec iwtahim yoxdu,vitaminler bele komek etmir

Helba icin,ishtah acir gesheng mash ALLAH (sinanilib hemde oz uzerimde))

[Дизайнер]

dincalarlar. yemayi yashamag ucun yeyirsan

[gulnara dadawova]

Helba icin,ishtah acir gesheng mash ALLAH (sinanilib hemde oz uzerimde))

helba nedir?

[zamujem86]

helba nedir?

http://agideliya.com/zdorovice/pazhitnik-shambala-ili-mozhet-xelba/

Kokelmek ucun imenno olan receptida vere bilerem :)

[Igolka]

Kökelende de sağlam kökelmek lazımdı.

İdmanla mütleq meşğul olun,bu şekilde beden ezeleleriniz güclenecek daha gumrah olacaqsınız ve çekiniz de artacaq.

[Bull AC]

Bu problem məndəə var. Heç cürə kökələ bilmirəm. Çox hərəkət etiyimə görə yediklərim enerjiyə sərf olunur dedilər. Necə edim kökəlim bilmirəm. Çox yağlı ətli də yeyəndə ürəyim bulanır. Təzyiqim qalxır(((

обмен веществ   у тебя просто в организме она хорошо функцианирует  а зачем хочешь прибавить может это твоя норма вес твой

[Bull AC]

Kökelende de sağlam kökelmek lazımdı.

İdmanla mütleq meşğul olun,bu şekilde beden ezeleleriniz güclenecek daha gumrah olacaqsınız ve çekiniz de artacaq.

а ты тоже набираешь весь или как ? т

[Bull AC]

http://agideliya.com/zdorovice/pazhitnik-shambala-ili-mozhet-xelba/

imagesпит.jpeg

Kokelmek ucun imenno olan receptida vere bilerem

helbe belke halva

[Igolka]

а ты тоже набираешь весь или как ? т

Hörmetli istifadeçi,bu forumda doğma dilde yazmalı olduğunuzu xatırladım size.

Qaldı ki,mövzuya yox,men kilo almıram.İdmanla yaxından elaqem var.

[charodeyka]

axwam yemek, wirniyyat, yaqli yemek - bunlar ele de effekt vermir, hamilelik - bu kokelmeye yegane qisa yoldur (en azi mende deqiq bele oldu)))))))))))))))))))

[Igolka]

axwam yemek, wirniyyat, yaqli yemek - bunlar ele de effekt vermir, hamilelik - bu kokelmeye yegane qisa yoldur (en azi mende deqiq bele oldu)))))))))))))))))))

Bezen hamilelik de kömek etmir )

[charodeyka]

Bezen hamilelik de kömek etmir )

ele ise o qadina xowbext demek olar))) men 20 kq ceki almiwdim)))

[Igolka]

ele ise o qadina xowbext demek olar))) men 20 kq ceki almiwdim)))

Aldiğınız kimi vermek de olur da.

[Bull AC]

Hörmetli istifadeçi,bu forumda doğma dilde yazmalı olduğunuzu xatırladım size.

Qaldı ki,mövzuya yox,men kilo almıram.İdmanla yaxından elaqem var.

ok bildim )ne idmaniyla mewqul olursuz ki

[Guru28]

axwam yemek, wirniyyat, yaqli yemek - bunlar ele de effekt vermir, hamilelik - bu kokelmeye yegane qisa yoldur (en azi mende deqiq bele oldu)))))))))))))))))))

xeyir, hamilelikden sonra çox adamda, əksinə arıqlama baş verir

[Turbion]

xeyir, hamilelikden sonra çox adamda, əksinə arıqlama baş verir

 

Yanlış fikirdir . Bu əksinə olur həmişə . Böyük əksəriyyəti kökəlir və bu təbii haldır ..

[charodeyka]

xeyir, hamilelikden sonra çox adamda, əksinə arıqlama baş verir

siz harda gormusuz o cox adami?

[charodeyka]

Aldiğınız kimi vermek de olur da.

hemiwe yox(((((((((((

[Igolka]

hemiwe yox(((((((((((

Elbette ki,insandan insana ferq var.

[Guru28]

Yanlış fikirdir . Bu əksinə olur həmişə . Böyük əksəriyyəti kökəlir və bu təbii haldır ..

Şəxsən bizim nəsildə döğuşdan 2 ay sonra arıqlama baş verir və  illər uzunu (30 il keçsə belə) əvvəlki  formada qalmaq nəsib olur. 

[Guru28]

siz harda gormusuz o cox adami?

ətrafımızda

[impuls]

Kökəlməyə çarə var , ariqlamaq zordur , yeyirsən yatirsan olursa toppuş )

[Guru28]

Kökəlməyə çarə var , ariqlamaq zordur , yeyirsən yatirsan olursa toppuş )

Arıqlamaq da asanddır, az yeyirsən, çox hərəkət edirsən )))))). Özümdə belədir.....Yəni, hər şey insanın öz əlindədir, daha doğrusu nəfsindədir.

[Turbion]

Şəxsən bizim nəsildə döğuşdan 2 ay sonra arıqlama baş verir və  illər uzunu (30 il keçsə belə) əvvəlki  formada qalmaq nəsib olur. 

 

Sizin nəsildə uzun ömürlülər çoxdur ? 

[Guru28]

Sizin nəsildə uzun ömürlülər çoxdur ? 

Təəssüf ki, çox azdır :(

[impuls]

Arıqlamaq da asanddır, az yeyirsən, çox hərəkət edirsən )))))). Özümdə belədir.....Yəni, hər şey insanın öz əlindədir, daha doğrusu nəfsindədir.

 

Buna güclü iradə lazimdir , ariqlamanin ən asan yolu kefirdir 2 aya 10 kq ariqlamaq olar ancaq kefirlə qidalanmaqla..İlk çəkilməz gəlir sonra aludə olursan kefirə. /> Bir də ariqlamaq istəyənlər ən əsas sumba kimi tanslarla məşğul olmalidirlar 100% ariqlama metodudur..

 

 http://www.youtube.com/watch?v=jFSgjclCvDE

[Mirami]

öz təcrübəmdən deyim...

çox vaxt arıq olmağın səbəbi maddələr mübadiləsi yaxşı gedir ona görə piyə vermir

 

2-ci sizə piy lazım deyil əzələ lazimdır, ona görə əzələləri kaçattıyın, aerobika ve s  oppanib dusmek effekt verməyəcək ... elə idman lazımdır ki əzələlərə güc düşsün- məsələn prisedaniya -gündə 100-500 dəfə fasilələrlə ))) 10 defeden başlayaraq günbəgün artırmaq

 

süd çox için bananla kokteyller zadlar. eliyin.. badam yaxşıdır hər gün 5 dənə

 

ən vacibi fiziki aktiv olmaq lazımdır ki ürək qanı qovsun bədəndə .. onda hər şey normasına düşəcək

 

qızartdılmış ətli-mətli yeməyə güc verməyin, ciyərin öz işləmə norması var naqruzkaya düşsə şəkər əmələ gələ bilər...

[Ceylans]

Kökəlmənin ən yaxşı yolu çoxlu yeyin fitnesə gedin, gəlin təkrar yeyin. Həftədə minimum 3 dəfə gedin fitnesə. Gecə yatmadan öncə yeyin. Su az için ki, mədənizdə yer tutmasın. Qəti stress keçirməyin.   bu rejimlə 1 aya minimum 5 kökələcəksiniz 

[lahlilulu]

Kokelmek ucun yaxshisi hec bir ish gormemek ve axsham coxlu yemek ( ele yemek lazimdir ki nefes gucle alasan )

[WHITE DIAMOND]

ishtahla yeyenlere bax, ishtahin achilsin :d

[Corazon_Negro]

belke kimse bunun yollarini bilri hec iwtahim yoxdu,vitaminler bele komek etmir

 

Koklukden ezyet ceken bir adamla medevizi deiwdirin,o ariqlasin siz kokelin 

Edited January 15, 2014 by Corazon_Negro

[miss saxara]

Xemir xorekler ve wirniyyat.