Диета И Иные Способы Похудеть

[Je-Je]

Мне помимо мамы еще мой брат помогает. Он эстет, любит все красивое. Его герлфренд просто красавица, худенькая и изящная. Но если в будущем она изменится, наберет вес, я знаю, что брат будет следить за этим.

При нем дома я стараюсь чтобы волосы были уложены, на ногтях маникюрь постоянно, волосы уложены. В обратном случае он может обидеть- не то что будет наезжать, или оскорбит, нет. Просто что-то скажет и уже станет стыдно за себя.

Поэтому читая Медок, я ее понимаю. Опять-таки тактика моего брата отличается от тактики мужа Медок, но хорошо когда дома есть такой человек, если он/она НЕ унижая/наезжая делает тактичные замечания.

[Peche]

а меня муж иногда подкалывает, но я знаю что ему толстая я нравлюсь больше. так что вообще не мотивирует,

 а вот сегодня дочка  пока я занималась посмотрела на меня минут 15 потом не выдержала :" мама, ты почему столько прыгаешь? сейчас пол сломается и упадешь, будет бо-бо" так стыдно стало,  а что ей скажешь, ребенку 4 года :(

[Plaisir]

Мне помимо мамы еще мой брат помогает. Он эстет, любит все красивое. Его герлфренд просто красавица, худенькая и изящная. Но если в будущем она изменится, наберет вес, я знаю, что брат будет следить за этим.

При нем дома я стараюсь чтобы волосы были уложены, на ногтях маникюрь постоянно, волосы уложены. В обратном случае он может обидеть- не то что будет наезжать, или оскорбит, нет. Просто что-то скажет и уже станет стыдно за себя.

Поэтому читая Медок, я ее понимаю. Опять-таки тактика моего брата отличается от тактики мужа Медок, но хорошо когда дома есть такой человек, если он/она НЕ унижая/наезжая делает тактичные замечания.

у меня муж такой, как ваш брат-))) Унижать-то не унижает меня, и врядли станет когда-либо меня стыдиться, но ему нравятся стройные, красивые, стильные. Причем наши представления о стильности совпадают-)))

[Medok]

Мне помимо мамы еще мой брат помогает. Он эстет, любит все красивое. Его герлфренд просто красавица, худенькая и изящная. Но если в будущем она изменится, наберет вес, я знаю, что брат будет следить за этим.

При нем дома я стараюсь чтобы волосы были уложены, на ногтях маникюрь постоянно, волосы уложены. В обратном случае он может обидеть- не то что будет наезжать, или оскорбит, нет. Просто что-то скажет и уже станет стыдно за себя.

Поэтому читая Медок, я ее понимаю. Опять-таки тактика моего брата отличается от тактики мужа Медок, но хорошо когда дома есть такой человек, если он/она НЕ унижая/наезжая делает тактичные замечания.

Унижать, я не в том смысле сказала,что какие-то гадости говорил.Просто он после 6 вечера уже без намёков, а прямым текстом говорил:" Хватит жрать!"))) Учитывая-то,-что я выше него.Меня запросто можно было в телохранители-записать.И когда мы познакомились ,у-меня была идеальная фигура(88-60-90)).Он всегда тащился от этого.И вдруг,эра тебе 120-90-120)))

Но по любому, сейчас, я благодарна ему)))

[Kukuruza]

а меня муж подколол наконец) грю, сына вширь растет. он говорит ничо будем три толстяка. я говорю: ты, Тимка и кот, а я стройняшка   он грит ага)) 

[Medok]

А у вас не возникало желания стукнуть его чугунной сковородой по голове???... причём несколько раз подряд))) Я бы не стала терпеть унижений, даже если бы весила пару центнеров и была вся в складочку, как шарпей. Мне можно высказать свои пожелания и ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО своё недовольство. А если на меня наехать, то я в ответ танком перееду вдоль и поперёк, даже глазом не моргнув) Все знают это моё свойство и помалкивают)))

Молодая была, зелёная))) гореть сквородой не хотелось.Просто плакала.Закрывала рот на замок и-плакала)).На сегодняшний мой характер,-я бы сковородкой опять таки не стукнула)), но послала бы далеко и на долго))

[Kukuruza]

девочки, нашла рецепты жиросжигающих коктейлей. http://www.fitnessera.ru/zhiroszhigayushhie-koktejli.html

   хотела спросить вы пробовали такое и как к ним относитесь? мне первый по вкусу, только киви еще ведь нету вроде.

[Plaisir]

девочки, нашла рецепты жиросжигающих коктейлей. http://www.fitnessera.ru/zhiroszhigayushhie-koktejli.html

   хотела спросить вы пробовали такое и как к ним относитесь? мне первый по вкусу, только киви еще ведь нету вроде.

Жир сжигается при тренировках и кетозе. Коктейли ни к тому ни к другому отношения не имеют. Плюс, там фрукты, фрукты-это фруктоза-то бишь, сахар. Короче, это вкусно-и все.

[Kukuruza]

Жир сжигается при тренировках и кетозе. Коктейли ни к тому ни к другому отношения не имеют. Плюс, там фрукты, фрукты-это фруктоза-то бишь, сахар. Короче, это вкусно-и все.

 

пасип, Plaisir, тогда забуду о них) 

[Plaisir]

пасип, Plaisir, тогда забуду о них) 

нет, ну можно, если вам нравятся они, в первой половине дня, но нет в природе "жиросжигающих" препаратов. Жир горит при кетозе (дефиците углеводов) и дефиците энергии-то бишь, при нагрузках. Жир-это энергия, запасенная впрок. как его сжечь кави, который еще и сахар содержит? это не научно в корне. 

ужинайте лучше рыбкой и мясом, или творогом-будут отвесы.

Edited August 24, 2013 by Plaisir

[Peche]

девочки, нашла рецепты жиросжигающих коктейлей. http://www.fitnessera.ru/zhiroszhigayushhie-koktejli.html

   хотела спросить вы пробовали такое и как к ним относитесь? мне первый по вкусу, только киви еще ведь нету вроде.

вторым пользовалась, и читала отзывы других, очень хороший, на вкус тоже терпимо!  кефир +корица+имбирь+ красный перец эти специи очень хорошо влияют на метаболизм.  только для эффекта естественно нужна сбалансированная диета и физ нагрузки. 

[Peche]

вторым пользовалась, и читала отзывы других, очень хороший, на вкус тоже терпимо!  кефир +корица+имбирь+ красный перец эти специи очень хорошо влияют на метаболизм.  только для эффекта естественно нужна сбалансированная диета и физ нагрузки. 

еще поправочка, этот коктейль лучше пить с утра (если у вас нет гастрита) и за полчаса до еды 2-3 раза в день естственно калории кефира должны учитыватся в вашем рационе потому что в общем получается 800-1000мл кефира (приблизительно 400-530 Ккал в зависимости от жирности)  

[Peche]

нет, ну можно, если вам нравятся они, в первой половине дня, но нет в природе "жиросжигающих" препаратов. Жир горит при кетозе (дефиците углеводов) и дефиците энергии-то бишь, при нагрузках. Жир-это энергия, запасенная впрок. как его сжечь кави, который еще и сахар содержит? это не научно в корне. 

ужинайте лучше рыбкой и мясом, или творогом-будут отвесы.

они просто увеличивают обмен вешеств и если сочетать их со спортом то результат бывает хорошим

[Plaisir]

они просто увеличивают обмен вешеств и если сочетать их со спортом то результат бывает хорошим

как вы представляете себе "увеличение обмена веществ" фруктами и кефиром? И какой именно обмен: кетаболизм, анаболизм-у них разные механизмы действия.

Я просто в химии и биологии всегда была сильна, я дочь двух докторов и с диетологом периодически перестукиваюсь по скайпу. Расскажите как фрукты и кефир метаболизм "увеличивают" только научно, а не словами копирайтерских статеек на попсовых сайтах.

Докажите, что киви с кефиром влияют на обменные процессы органических или неорганических веществ в организме-Нобелевку дадут точно. 

[Peche]

уважаемая Plaisir,

 

вообще то я говорила про другой коктейль посмотрите выше, и я не собираюсь никому ничего доказывать, не вижу в этом смысла,вы не мой препод и я не ваш студент чтоб что то вам доказать!

 я училась на диетолога во франции, так что какие продукты на что и как влияют я знаю. 

[Plaisir]

 

уважаемая Plaisir,

 

вообще то я говорила про другой коктейль посмотрите выше, и я не собираюсь никому ничего доказывать, не вижу в этом смысла,вы не мой препод и я не ваш студент чтоб что то вам доказать!

 я училась на диетолога во франции, так что какие продукты на что и как влияют я знаю. 

 

ну тогда вы должны знать, что на сложные химические процессы продуктами не повлияешь-разве что мед. препаратами. И не важно где вы учились: во Франции или в Баку, и даже не важно какой коктейль вы имели ввиду. Если уж вы диетолог, то должны знать, что  скорость его почти у всех здоровых людей одинакова.

[Aykatena]

девочки, нашла рецепты жиросжигающих коктейлей. http://www.fitnessera.ru/zhiroszhigayushhie-koktejli.html

   хотела спросить вы пробовали такое и как к ним относитесь? мне первый по вкусу, только киви еще ведь нету вроде.

 

Я вот часто вижу в нете,как все пьют какие то коктели, протеины и т.д.

это наверно то самое. 

[Plaisir]

Я вот часто вижу в нете,как все пьют какие то коктели, протеины и т.д.

это наверно то самое. 

нет. не то самое

протеиновый коктейль-это совсем другое

[Diamond girl]

у нас такие коктейли ооооочень популярны - http://d-slim.ru

отзывы, кто их пил, вроде хорошие - и отвесы у них за месяц 1-2 кг. я так понимаю, что такие коктейли - нужно вместо перекусов пить....

имхо, думаю все же обойтись без них.

[Plaisir]

у нас такие коктейли ооооочень популярны - http://d-slim.ru

отзывы, кто их пил, вроде хорошие - и отвесы у них за месяц 1-2 кг. я так понимаю, что такие коктейли - нужно вместо перекусов пить....

имхо, думаю все же обойтись без них.

там протеин, иногда протеин+кофеин. Их и вместо еды можно не постоянно, разумеется.

[Вселенная]

Девочки, я сейчас так над собой поизмывалась массажем банкой: намазалась маслом и каааак присосала банку к себе, да как начала ей по ногам и попе быстро-быстро кругами водить... На ногах больно, а на попе прикольно) Сейчас вся красная, как варёный рак, на ночь ещё сделаю себе этот жЮткий массажик)))... через неделю оценю результат, авось, похудение ускориться)

[Muravka]

Девочки, я сейчас так над собой поизмывалась массажем банкой: намазалась маслом и каааак присосала банку к себе, да как начала ей по ногам и попе быстро-быстро кругами водить... На ногах больно, а на попе прикольно) Сейчас вся красная, как варёный рак, на ночь ещё сделаю себе этот жЮткий массажик)))... через неделю оценю результат, авось, похудение ускориться)

Я видела эти банки женщины в сауне тоже используют. Массируют друг друга, там же их продавали.. Говорили помогает. Удачи вам :)

А у меня массажер дома, сколько времени купила и не пользовалась. Тут кажется Амеля показывала такой. Я перед сном обрабатываю себя-))) ну уж не знаю будет толк иль нет-))

Сегодня с мужем делали генеральную уборку на нашем подвале, потела жутко-)))))) там тесно, лампа горит еще над головой.. Мне кажется я один один кило похудела-)))

[Вселенная]

Я видела эти банки женщины в сауне тоже используют. Массируют друг друга, там же их продавали.. Говорили помогает. Удачи вам :)

А у меня массажер дома, сколько времени купила и не пользовалась. Тут кажется Амеля показывала такой. Я перед сном обрабатываю себя-))) ну уж не знаю будет толк иль нет-))

Сегодня с мужем делали генеральную уборку на нашем подвале, потела жутко-)))))) там тесно, лампа горит еще над головой.. Мне кажется я один один кило похудела-)))

Спасибо!)

У меня тоже есть массажер цепторовский: у него несколько разных поверхностей (шишечками, ребристая и тд), летом мне лень его использовать)... саму себя им наяривать не очень то удобно)))... разве только переднюю часть ног.

Edited August 25, 2013 by Вселенная

[AMEERAH]

Набрала я лишних кг 5 (( Даже не заметила как ( С завтра беру себя под строжайший контроль.

Еще недавно прочитала в Интернете о таком напитке, который способствует лучшему обмену веществ и похудению соответственно:

 

Одну чайную ложку корицы вечером (до сна) заливаете 250 мл горячей воды минут 20 настаиваете и добавляете 2 чайные ложки меда, перемешиваете. Еще немного остужаете, затем пьете половину. Остальное в холодильник до утра.  Утром натощак (не перемешивая) допиваете.

 

Пью второй день. По ощущениям пока изменений каких-либо нет.

[resha]

Набрала я лишних кг 5 (( Даже не заметила как ( С завтра беру себя под строжайший контроль.

Еще недавно прочитала в Интернете о таком напитке, который способствует лучшему обмену веществ и похудению соответственно:

 

Одну чайную ложку корицы вечером (до сна) заливаете 250 мл горячей воды минут 20 настаиваете и добавляете 2 чайные ложки меда, перемешиваете. Еще немного остужаете, затем пьете половину. Остальное в холодильник до утра.  Утром натощак (не перемешивая) допиваете.

 

Пью второй день. По ощущениям пока изменений каких-либо нет.

 

вместо корицы лучше корень имбиря, настаивать 5 ч.

[Muravka]

Пошла покупать подарок в Парк Бульвар, не сдержалась и поела КФС

И как я так могла? -)) Вроде я фаст фуд не ем

[Вселенная]

Пошла покупать подарок в Парк Бульвар, не сдержалась и поела КФС

И как я так могла? -)) Вроде я фаст фуд не ем

Я тоже Фаст Фуд не ем)... но когда меня затаскивают в КФС, я там обжираюсь ядрёно-перчёными крылышками)))... целое ведро съедаю))) Так что вы не одиноки)... простите себе эту слабость) Edited August 26, 2013 by Вселенная

[Plaisir]

Крылышки, все-таки, белок. Так что-не парьтесь, все пучком-)))

[Muravka]

А я не разбираюсь в них, я попросила что нибудь маленькое и острое. Там сказали нету маленьких и острых КФС, дали какой-то томатный а внутри курица, все в лаваше.

Вселенная спасибо за подержку   -)))))))))

[AMEERAH]

Крылышки, все-таки, белок. Так что-не парьтесь, все пучком-)))

 

А разве крылышки - не самое вредное в курице при похудении? )) Это одна из первых ее частей, которую следует исключить в этот период))

[Plaisir]

А разве крылышки - не самое вредное в курице при похудении? )) Это одна из первых ее частей, которую следует исключить в этот период))

ну углеводов в ней нет. Какой-никакой, кетоз будет.

Edited August 26, 2013 by Plaisir

[Peche]

А я не разбираюсь в них, я попросила что нибудь маленькое и острое. Там сказали нету маленьких и острых КФС, дали какой-то томатный а внутри курица, все в лаваше.

Вселенная спасибо за подержку   -)))))))))

ничего страшно, если это не повториться, просто завтра устройте себе разгрузку, умeншите количество жиров и углеводов, потому что в вашем лаваше содержалoсь  столько жиров сколько вам нужно за день, а белков в фаст фудах намного меньше чем в обычной еде. 

[Muravka]

ничего страшно, если это не повториться, просто завтра устройте себе разгрузку, умeншите количество жиров и углеводов, потому что в вашем лаваше содержалoсь  столько жиров сколько вам нужно за день, а белков в фаст фудах намного меньше чем в обычной еде. 

Завтра точно надо уменьшить. У меня седня был варенник, начали на работе, потом пошли коллективно в ресторан, дальше торт, потом прогулка и опять ресторан с родственниками и опять ТОРТ-)))))

Но-)) у меня температура и я болею, ела мало совсем..

[Peche]

А разве крылышки - не самое вредное в курице при похудении? )) Это одна из первых ее частей, которую следует исключить в этот период))

да, вы правы  

 они считаются очень жирными

 

вот примерное сравнение крылышек фаст фуд  

 

Калории: 303 ккал

Белки: 21.9 г

Жиры: 18.1 г

Углеводы: 12 г

 

 жареныx крылышeк домашниx

Калории: 211 ккал

Белки: 30.2 г

Жиры: 9.2 г

Углеводы: 0 г

 

и грудки

 

 

Калории: 151 ккал

Белки: 29 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 0 г

[Muravka]

Девы я худею урааааа -))))))))))) Вчера купила бойфренды на размер меньше и влезла, сиВодня щеголяю в них.. Уряяяяяяя)))))))))

[Plaisir]

Бойфренды-это круто. Где купили-то?

[Muravka]

Бойфренды-это круто. Где купили-то?

 

В Заре.. Больше не где не нашла подходящие. Хотя хотела бы по стильнее, но у нас туго с этим. Там где-то 5 видов, Зара Вумaн.

Edited August 27, 2013 by Muravka

[Вселенная]

Девы я худею урааааа -))))))))))) Вчера купила бойфренды на размер меньше и влезла, сиВодня щеголяю в них.. Уряяяяяяя)))))))))

Muravka, молодец!!! У меня тоже за пару дней килограмм испарился) Наверное, плюс ко всему прочему и вакуумный массаж банкой действует... я его на ночь после душа делаю: как же больно от колена вверх, а попа и талия не больно (я там банку посильнее присасываю).

Вам летом в джинсах не жарко?) Я в жару могу носить только шорты и широкие тонкие брюки.

[MEKUNI1975]

Devocki privet. Chto vi znaete pro Зеленый Кофе - Green Coffee ya vipila odnu cashku vrode normalno. no nado eshe mnogo pit/ pachek  30. qovoryat xorosho xudeesh ot neqo. kto znaet ne vredno eto dlya zdorovya? v inete o vrede niceqo ne nashla. sps

[Muravka]

Muravka, молодец!!! У меня тоже за пару дней килограмм испарился) Наверное, плюс ко всему прочему и вакуумный массаж банкой действует... я его на ночь после душа делаю: как же больно от колена вверх, а попа и талия не больно (я там банку посильнее присасываю).

Вам летом в джинсах не жарко?) Я в жару могу носить только шорты и широкие тонкие брюки.

 

Благодарю за поддержку, пряма крыля растут -))

 

-)))))) Куда мне шорты? Зимой да, но летом только дома, на даче.. Ну нетт, я бы одела, если б не в Баку, а тут наши мужчины сами понимаете, это зрелище не для слабонервных -)))))))))) Зачем играться чувствами людей?

 

Честно говоря привыкла.. Летом по тоньше, зимой поплотнее..Я мерзлячка, мне и в 40 градусную жару и ногда может быть холодно  -)))))))))))