Диета И Иные Способы Похудеть

[Medok]

 

я поняла, что вы написали, но я не понимаю, каким образом кляр может быть ГМО, и каким образом домашняя еда может не быть ГМО. Видимо, вы недопонимаете что есть ГМО-)))

Plaisir, на форуме только вы всё допонимаете одна.Я даже объяснять вам ничего не буду, если вы прочитать нормально пост не можете.

[Medok]

а из чего по вашему делают кляр?

яйца, молоко и раст масло или майонез,мука

или крахмал(а из чего они делаются? -правильно из зерновых  которые могут быть ГМО чтоб увеличить устойчивый к болезням урожай, а вы уверены что они используют только БИО продукты?). 

теперь вы объясните как кляр в фаст фуде не может быть ГМО?

Peche,родненькая, не заморачивайтесь))).Ни я ,ни вы, никто тут, да и вообще никто-ничего не знаем.

Всё знает уважаемая Plaisir.

[Plaisir]

 

Peche,родненькая, не заморачивайтесь))).Ни я ,ни вы, никто тут, да и вообще никто-ничего не знаем.

Всё знает уважаемая Plaisir.

"Уважаемая Plaisir" просто химию и биологию учила хорошо. А вот госпожа Peche, которая, по ее словам, "училась на диетолога во Франции", говорит нам о ГМО крахмале... так что это за диетолог такой? ГМО крахмала быть не может в принципе. Я просто не люблю обман, не переношу на дух, и терпеть не могу, когда людей вводят в заблуждение "французские диетологи".

[Medok]

 

"Уважаемая Plaisir" просто химию и биологию учила хорошо. А вот госпожа Peche, которая, по ее словам, "уч

илась на диетолога во Франции", говорит нам о ГМО крахмале... так что это за диетолог такой? ГМО крахмала быть не может в принципе. Я просто не люблю обман, не переношу на дух, и терпеть не могу, когда людей вводят в заблуждение "французские диетологи".

Окромя крахмала, в состав кляра входят другие продукты,вот они и могут быть гмо-шными.А крылышки из KFC, и вообще, вся эта еда, оружие массового поражения.Речь ,насколько я помню шла о крылышках из KFC, а вас, как всегда унесло не туда, вы стали на генно-моллекулярном уровне,всё высчитывать.

[Plaisir]

 

Окромя крахмала, в состав кляра входят другие продукты,вот они и могут быть гмо-шными.А крылышки из KFC, и вообще, вся эта еда, оружие массового поражения.Речь ,насколько я помню шла о крылышках из KFC, а вас, как всегда унесло не туда, вы стали на генно-моллекулярном уровне,всё высчитывать.

ну вот я и не пойму что в кляре может быть ГМОшного. крылышки КФС не вреднее другого фаст-фуда, чей вред, обычно, в обилии углеводов.

[Zalin@]

Девочки,нам домой привезли яблоки, вообщем их много и я решила,что добру нельзя пропадать, и так удачно все совпало сегодня понедельник

 

и вообщем я села на яблочную диету, 7 дневную, в инете очень хорошие отзывы, 25 концерт любимой певицы Бьянки, почему бы не стать красивой?

 

 

Кто сидел на яблоках?

 

Русские форумы пишут что теряют за 7 дней от 7 до 12, только яблоки в любом количестве, зеленый чай и вода не ограничены.

 

 

Мне в особенности 12 кг сбрасывать не надо, буду рада и 5-7

 

Кто что скажет? кто нибудь пробывал?

Милк, я сидела на этой диете.Кушала только яблоки в любых количествах и чай.Ровно 2 месяца.У меня было безумное желание тоже похудеть тогда.Начальный вес 72 кило.За 2 месяца тогда я скинула вес до 55.Ну набрала после того , как стала есть где-то 1-2.Почти 2 года держался вес.Потом просто стала опять налегать на сладкое и набрала обратно пару кило.Тоже очень люблю поесть как Вы)))Если начну уже трудно остановить меня))Сейчас вот тоже хочу на неё сесть.На всех остальных диетах я срываюсь постоянно.Очень надо сбросить 5-6 кило((

[Plaisir]

 

Милк, я сидела на этой диете.Кушала только яблоки в любых количествах и чай.Ровно 2 месяца.У меня было безумное желание тоже похудеть тогда.Начальный вес 72 кило.За 2 месяца тогда я скинула вес до 55.Ну набрала после того , как стала есть где-то 1-2.Почти 2 года держался вес.Потом просто стала опять налегать на сладкое и набрала обратно пару кило.Тоже очень люблю поесть как Вы)))Если начну уже трудно остановить меня))Сейчас вот тоже хочу на неё сесть.На всех остальных диетах я срываюсь постоянно.Очень надо сбросить 5-6 кило((

я знаю героинь, сидевших на яблоках. Уж не знаю, как выдерживали, но эффект был.

[Kukuruza]

девочки, кто ел на завтрак фитнес каши? читаю что они достаточно калорийные, а смысл тогда называть их фитнес завтраками? и еще как как варить овсянку? 

[Zalin@]

  я знаю героинь, сидевших на яблоках. Уж не знаю, как выдерживали, но эффект был.

Не знаю как другие, но мне легче всего и лучше удается именно на ней похудеть. И чувствую себя хорошо, нету слабости .И настроение хорошее.На другие диетах постоянно подавленное состояние и не могу норм похудеть. Пробовала и гречку, и кефир, и Дюкана,и на твороге с курочкойбыла и множестсво другие диет.Сразу давление падает и слабость большая.А на яблоках все в ажуре)))От организма тоже зависит многое.

[Plaisir]

 

девочки, кто ел на завтрак фитнес каши? читаю что они достаточно калорийные, а смысл тогда называть их фитнес завтраками? и еще как как варить овсянку? 

Смысл? маркетинг-)))

[Victoriya]

девочки, кто ел на завтрак фитнес каши? читаю что они достаточно калорийные, а смысл тогда называть их фитнес завтраками? и еще как как варить овсянку?

А я ее не варю, а запариваю,т.е. заливаю кипятком и жду.... Потом туда ложечку меда и что-нибудь ( яблоки порезанные или курагу, или чернослив...)но совсем чуток

[Victoriya]

Когда на завтрак булку ем с вареньем,

А после торт и полкило конфет...

Меня терзают смутные сомненья:

Залезет в фотошоп ли мой портрет???!!!!!!!!!!

[Plaisir]

 

А я ее не варю, а запариваю,т.е. заливаю кипятком и жду.... Потом туда ложечку меда и что-нибудь ( яблоки порезанные или курагу, или чернослив...)но совсем чуток

тогда она уже не диетическая. Мед по калорийности как сахар, сухофрукты-калорийней многих конфет. На завтрак, конечно, не страшно, но калорийно-)))

[Victoriya]

  тогда она уже не диетическая. Мед по калорийности как сахар, сухофрукты-калорийней многих конфет. На завтрак, конечно, не страшно, но калорийно-)))

Да я знаю, но меда я кладу совсем мало, а курагу или чернослив только когда яблок нет. С яблоками оооочень люблю, опять же , их должно быть немного ( для меня). Просто овсянку я в себя запихнуть не могу...Успокаиваю себя тем, что это только завтрак..... у той же Миримановой на завтрак и большие "шалости" разрешены))))

[Plaisir]

Да я и говорю,что на завтрак можно-но только на завтрак-)))

[Kukuruza]

Когда на завтрак булку ем с вареньем,

А после торт и полкило конфет...

Меня терзают смутные сомненья:

Залезет в фотошоп ли мой портрет???!!!!!!!!!!

 

мой уже не лезет, приходится обрезать себя по самое немогу)))

 

а варить ее долго надо?) я буду ее с персиком или яблоком нямкать по утрам. 

[Kukuruza]

Да я и говорю,что на завтрак можно-но только на завтрак-)))

 

думаю кроме завтрака в другое время она в меня не влезет вообще. не люблю каши)

[Muravka]

думаю кроме завтрака в другое время она в меня не влезет вообще. не люблю каши)

 

какие все цацы тут собрались   Я обажаю каши, при том холодные из холодильника тоже.

[Kukuruza]

какие все цацы тут собрались   Я обажаю каши, при том холодные из холодильника тоже.

 

я ток манную) но от нее как известно пухнут)) 

[cvetoqkqranata]

Милк, я сидела на этой диете.Кушала только яблоки в любых количествах и чай.Ровно 2 месяца.У меня было безумное желание тоже похудеть тогда.Начальный вес 72 кило.За 2 месяца тогда я скинула вес до 55.Ну набрала после того , как стала есть где-то 1-2.Почти 2 года держался вес.Потом просто стала опять налегать на сладкое и набрала обратно пару кило.Тоже очень люблю поесть как Вы)))Если начну уже трудно остановить меня))Сейчас вот тоже хочу на неё сесть.На всех остальных диетах я срываюсь постоянно.Очень надо сбросить 5-6 кило((

а у вас зубы не болели от яблок,точнее оскомины не было?

[Victoriya]

думаю кроме завтрака в другое время она в меня не влезет вообще. не люблю каши)

В меня тоже ее в другое время не впихнуть, хотя в целом каши люблю ( гречку. рисовую иногда пшенную хочется. только я ее правильно готовить не умею...)А учится не хочу... спокойнее мне как-то без каш!

[Zalin@]

а у вас зубы не болели от яблок,точнее оскомины не было?

Нет абсолютно.И головной боли не было, и плохого запаха из-за рта тоже.

[Victoriya]

мой уже не лезет, приходится обрезать себя по самое немогу)))

 

а варить ее долго надо?) я буду ее с персиком или яблоком нямкать по утрам.

Я же говорю, что НЕ ВАРЮ...хотя думаю, Вы про время заваривания спросили))))Тут время от овсянки зависит. Если она "быстрого приготовления", то готова через 3-5 минут после того,как кипяток нальешь ( я не люблю, если она сильно расквашивается, потому мне 2-3 минут хватает), а если не быстрого, тогда надо подрльше подержать и желательно еще утеплить... Сами попробуйте и методом "тыка" подберите СВОЁ время на Ваш вкус и на ВАШУ овсянку. Через некоторое время попробуйте и увидите готова она или нет, нравится Вам такая или еще пусть потомится.

[Victoriya]

Каши быстрого приготовления вообще-то не рекомендуют. Говорят, в них ничего полезного не остается

[cvetoqkqranata]

Нет абсолютно.И головной боли не было, и плохого запаха из-за рта тоже.

Просто у меня сейчас тоже строгий режим питания,ем в основном зеленые яблоки,но к вечеру у меня оскомина,даже яблоки не могу есть,зубы болят.У вас наверно сладкие яблоки были

[Plaisir]

Просто у меня сейчас тоже строгий режим питания,ем в основном зеленые яблоки,но к вечеру у меня оскомина,даже яблоки не могу есть,зубы болят.У вас наверно сладкие яблоки были

что вы называете оскоминой? с десной что-то или сами зубы ноют? Тут либо у вас эмаль очень слабая, либо склонность к парадонтозу, но это все поправимо.

[Medok]

какие все цацы тут собрались Я обажаю каши, при том холодные из холодильника тоже.

я ем каши, но не быстрокаши.Они вредны для здоровья.Покупайте обычной геркулес и варите его, варите))).Я поливаю чуточку вишнёвым вареньем, и сразу-она становится, не только полезной,так ещё и вкусной.)))

Edited August 29, 2013 by Medok

[Zalin@]

Просто у меня сейчас тоже строгий режим питания,ем в основном зеленые яблоки,но к вечеру у меня оскомина,даже яблоки не могу есть,зубы болят.У вас наверно сладкие яблоки были

Da imenno sladkie.Kislie ya sama est ne mogu.Ot nix jeludok bolit ochen. Edited August 29, 2013 by Zalin@

[Kukuruza]

ой а гречку я за каши и не считала. ну гречку я люблю. а вот каши сладкие не очень)

 

в общем овсянку я разобралась как варить. буду чередовать с творогом по утрам. теперь девочки еще вопрос. я решила все таки за белки взяться. просто хотела спросить а не вредно кушать мясо каждый день? ну говядину я есть не собираюсь. а если кушать рыбу и курочку каждый день на обед. так можно?

[Peche]

Да я знаю, но меда я кладу совсем мало, а курагу или чернослив только когда яблок нет. С яблоками оооочень люблю, опять же , их должно быть немного ( для меня). Просто овсянку я в себя запихнуть не могу...Успокаиваю себя тем, что это только завтрак..... у той же Миримановой на завтрак и большие "шалости" разрешены))))

вы все правильно делаете, мед очень полезен, и в отличии от сахара хороший мед ( если есть его в разумных количествах не способствует набору вса особенно на завтрак, эту энергию всю вы расхудуете в течении дня а на счет сладости, в меде преимущественным сахаром является фруктоза, а она расщепляется без участия инсулина, слественно никакая гипогликемия вам не грозит , права он очень калорийный поэтому переусерствоват нельзя.

я бы посоветовала вам к завтраку добавить еще и орехи или семечки(разные) ла сбалансированнои фруктов поболше, я обавлаю 1 персик, или ыблоко и несколько слив, или ыгоды ну очень вкусно, и на надоедает каждый день есть одно и то же

 

го питания они соержат полезные жиры и белки которые аут вам энергию на весь день

[Peche]

Да я знаю, но меда я кладу совсем мало, а курагу или чернослив только когда яблок нет. С яблоками оооочень люблю, опять же , их должно быть немного ( для меня). Просто овсянку я в себя запихнуть не могу...Успокаиваю себя тем, что это только завтрак..... у той же Миримановой на завтрак и большие "шалости" разрешены))))

вы все правильно делаете, мед очень полезен, и в отличии от сахара хороший мед ( если есть его в разумных количествах не способствует набору вса особенно на завтрак, эту энергию всю вы расхудуете в течении дня а на счет сладости, в меде преимущественным сахаром является фруктоза, а она расщепляется без участия инсулина, слественно никакая гипогликемия вам не грозит , права он очень калорийный поэтому переусерствоват нельзя.

я бы посоветовала вам к завтраку добавить еще и орехи или семечки(разные) ла сбалансированнои фруктов поболше, я обавлаю 1 персик, или ыблоко и несколько слив, или ыгоды ну очень вкусно, и на надоедает каждый день есть одно и то же

 

го питания они соержат полезные жиры и белки которые аут вам энергию на весь день

[Peche]

Да я знаю, но меда я кладу совсем мало, а курагу или чернослив только когда яблок нет. С яблоками оооочень люблю, опять же , их должно быть немного ( для меня). Просто овсянку я в себя запихнуть не могу...Успокаиваю себя тем, что это только завтрак..... у той же Миримановой на завтрак и большие "шалости" разрешены))))

вы все правильно делаете, мед очень полезен, и в отличии от сахара хороший мед ( если есть его в разумных количествах не способствует набору вса особенно на завтрак, эту энергию всю вы расхудуете в течении дня а на счет сладости, в меде преимущественным сахаром является фруктоза, а она расщепляется без участия инсулина, слественно никакая гипогликемия вам не грозит , права он очень калорийный поэтому переусерствоват нельзя.

я бы посоветовала вам к завтраку добавить еще и орехи или семечки(разные) ла сбалансированнои фруктов поболше, я обавлаю 1 персик, или ыблоко и несколько слив, или ыгоды ну очень вкусно, и на надоедает каждый день есть одно и то же

 

го питания они соержат полезные жиры и белки которые аут вам энергию на весь день

[ayka_81]

Девочки помогите советом!! Кто сидел на диете при ГВ? Кормлю дочку, ей 3,5 месяца и уже поправилась на 5 кило. Учитывая что сама не худая плюс еще эти кг. Как питаться чтоб и сбросиь и чтоб молоко не убывала? Хочу хотя бы до года ее покормить(((

[Muravka]

я ем каши, но не быстрокаши.Они вредны для здоровья.Покупайте обычной геркулес и варите его, варите))).Я поливаю чуточку вишнёвым вареньем, и сразу-она становится, не только полезной,так ещё и вкусной.)))

Я не геркулес, а овсяные хлопья покупаю-))))))) шучу-)

Я быстрые не покупала-)))) это же мусор просто. Будете смеяться, я его тоже привожу. Тут один раз купила, а при открытии что-то вылетело из коробки.. У меня уже страх)

[Plaisir]

Девочки помогите советом!! Кто сидел на диете при ГВ? Кормлю дочку, ей 3,5 месяца и уже поправилась на 5 кило. Учитывая что сама не худая плюс еще эти кг. Как питаться чтоб и сбросиь и чтоб молоко не убывала? Хочу хотя бы до года ее покормить(((

моя сестра сидела. на ГВ не влияло, но она и беременность всю на диете просидела. тут важно понять, что от выпечки и сладкого молоко не улучшится.

[Plaisir]

девочки, на завтра у меня план такой, с утречка устрою себе балетный класс-это круто прокачивает мышцы, завтракать не буду (может, только кофе), через пару часов позавтракаю на работе. Думаю, так я встряхну мышцы свои, ну и худеется лучше, если на голодный желудок заниматься, а то нет у меня отвесов-привесы одни-(((

[ayka_81]

моя сестра сидела. на ГВ не влияло, но она и беременность всю на диете просидела. тут важно понять, что от выпечки и сладкого молоко не улучшится.

К моему счастью меня к сладкому не тянет, равнодушно отношусь всяким тортам, шоколадам и конфетам. Просто когда нормально не ем обед то и молоко пропадает.

[Peche]

ой а гречку я за каши и не считала. ну гречку я люблю. а вот каши сладкие не очень)

 

в общем овсянку я разобралась как варить. буду чередовать с творогом по утрам. теперь девочки еще вопрос. я решила все таки за белки взяться. просто хотела спросить а не вредно кушать мясо каждый день? ну говядину я есть не собираюсь. а если кушать рыбу и курочку каждый день на обед. так можно?

рыбку и курочку (желательно грудку)индейку кролика, можешь есть когда захочеться на завтрак обед и ужин 

 

 без угрызений совести! :)

  в день нужно 60- 135 гр белка, тем более если есть физ нагрузка. да и не забудь про яйца! и творог, я вечером съедаю 2 белка, и свежий зеленый салат с творогом :) можно и с кефирчиком 

кстати, говядину тоже можешь в нем больше белков чем в курице (15-20гр - 10-15гр) на обед вполне подойдет, отварную, или тушеную или на пару котлетки  все что пожелаешь, только есть одно правило! не мешать жиры с углеводами а белки подходят и к одним и к другим, так что вперед!

[Muravka]

К моему счастью меня к сладкому не тянет, равнодушно отношусь всяким тортам, шоколадам и конфетам. Просто когда нормально не ем обед то и молоко пропадает.

Это миф, сорри

Почитайте ссылки тут http://www.disput.az/index.php?showtopic=60459&page=1

Пройдитесь там.. Молоко это лактация, а им управляет пролактин, а пролактином гипофиз. Чтобы было достаточно молока, надо вам спать, выспаться, прикладывать ночью, пить достаточно воды( не сгущенку, не соки пачковые, не молоко) и меньше стресса и все будет чики пики у вас-) не давать ребенку смесь, и потораться чтобы полностью до конца съедал заднее молоко. Такого нету поверьте, что если мало есть и молока не будет.

[Peche]

Девочки помогите советом!! Кто сидел на диете при ГВ? Кормлю дочку, ей 3,5 месяца и уже поправилась на 5 кило. Учитывая что сама не худая плюс еще эти кг. Как питаться чтоб и сбросиь и чтоб молоко не убывала? Хочу хотя бы до года ее покормить(((

питаться правильно,  сбалансированно! белый хлеб меняйте  на черный или с отрубями , не мешать углеводы с жирами (например рис, хлеб, овсянка и масло) , сахар на мед (но не очень много), и откажитесь от жареного, копченого, конфет и пирожных. они не принесут пользу ни вам ни ребеночку,(вообще то ваш педиатр наверное уже говорил, что во время ГВ они исключаються), 

 

еште много жидкой еды,

 3 раза основных приемов пищи + 2-3 перекуса (фрукты , ягоды, овощи, сухофрукты(но не много, они очень калорийные не более 10и штук за день) , орехи (сколько поместиться в закрытом кулаке)хлебцы, кефирчик , творог, сыр, отруби)  выпивать много воды!   чаи травяные, но только не с молоком ! если не можете пить чай без ничего, то лучше с сухофруктами, в день у вас должно быть минимум 5 молочных продуктов творог, кефир, ряженка, сыр, итд (смтана, сливки, молоко можно но не много)

 и главно помните, нелзя исключать какую то группу полностью вам и ребенку обьязательно нужны и белки, углеводы и жиры