Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Занятие спортом.12


Recommended Posts

Девочки не пейте аминокислоты протеины и прочее если вы не занимаетесь бодибилдингом скажем или не собираетесь на бикини контест выступать. 

Я принимаю рыбий жир каждый день и занимаюсь по возможности через день а так 3 раза в неделю как минимум, этого хватает что бы быть в форме, рельеф преса, бицепс, трицепс бедер и рук заметны если реально заниматься спортом а не страдать фигней.

я сама 2 года назад хотела подсесть на все это и я занималась очень усердно (отписывалась тут - фото тоже было,удалила) хотела усилить и ускорить эффект, но передумала а щас уже я добилась того чего хотела к чему я шла и без химии.

Главное иметь цель и мотивацию 

Link to comment
Share on other sites

Привет! Посоветуйте ,пожалуйста хорошего тренера в Maryam Plaza(kormur) .Хочу записаться

 

на аквааэр.\ аэробику.

Хороших тренеров у них сейчас нет. Зарифа неплохо вела занятия, но она давно ушла.
Link to comment
Share on other sites

Привет! Посоветуйте ,пожалуйста хорошего тренера в Maryam Plaza(kormur) .Хочу записаться

 

на аквааэр.\ аэробику.

Зарифа хорошая, но она наврядли до сих порт там работает

ой, ответили уже 

Edited by Kamillka
Link to comment
Share on other sites

Хороших тренеров у них сейчас нет. Зарифа неплохо вела занятия, но она давно ушла.

 

 

Зарифа хорошая, но она наврядли до сих порт там работает

ой, ответили уже 

спасибо за инфо! Просто я живу по соседству ,тогда буду плавать там .

Link to comment
Share on other sites

Добрый день. Посоветуйте мне по близости Ясамал, м. иншаарчылар тренажерный зал. По приемлемой цене и с норм. условиями. Спасибо.

Lake palace

La fitness

Link to comment
Share on other sites

Подскажите, пожалуйста, где есть аквааэробика по приемлемым ценам? Интересует район метро Хатаи, Гагаринский мост, 28 мая, Рабочий проспект, на крайняк, подойдет и район у метро Нариманова.

Link to comment
Share on other sites

Сабина х., в Рахат Парке (улица Низами 255), не доходя до ж/дороги , ок.Китайского посольства.

И бассейн и тренер обучающий плаванию и тренер по аквааэробики: профессиональные тренера!!!

Контакт: 0124968043.

Link to comment
Share on other sites

Сабина х., в Рахат Парке (улица Низами 255), не доходя до ж/дороги , ок.Китайского посольства.

И бассейн и тренер обучающий плаванию и тренер по аквааэробики: профессиональные тренера!!!

Контакт: 0124968043.

 

Ой, спасибо, совсем рядом :) А цены не знаете случайно?

Link to comment
Share on other sites

La fitness тел: 012 533 17 07.

Еще кажется в Baku Mall тоже есть тренажерный зал.

Девочки, в Асторию в 8 мкр кто нибудь ходит? какие отзывы? стоит?

Я ходила туда. Нравился тренер Орхан- работал в четные дни. Цена: 2 раза в недели 60 ман, 3 раза 70, безлимитный 80 манат. Edited by Гайде
Link to comment
Share on other sites

La fitness тел: 012 533 17 07.

Еще кажется в Baku Mall тоже есть тренажерный зал.

Я ходила туда. Нравился тренер Орхан- работал в четные дни. Цена: 2 раза в недели 60 ман, 3 раза 70, безлимитный 80 манат.

А народа много там было??? Ищю где по-меньше место ))

Link to comment
Share on other sites

Сабина х., по поводу цен на аквааэробику: не знаю. Я инструктор по Зумба фитнес. Аквааэробику ведут другие тренера и в другие часы и смены. ;-) спросите по тому номеру. Уверенна вам понравится аквааэробика у нас. Тренера-профессионалы а не самоучки!!!

Link to comment
Share on other sites

Кто ходит в Бьютек фитнес зал на Халгларе? Там есть хороший тренер?

присоединяюсь к вопросу. Мне тоже интересно, особенно какие там тренажеры и цены.
Link to comment
Share on other sites

Девочки милые я хочу сбросить вес,мне в спортзале предлагают там коктейль . Кто то пил? Помогает?

Мне кажется, коктейли хороши уже после того, как вес пришел в норму для увеличения мышечной массы.

Link to comment
Share on other sites

коктейли хороши тем кто понимает что за коктейли и для чего))

от них ни худеют, ни толстеют, это просто часть диеты, кому то надо, кому то нет, одному один нужен, другому другой.

это зависит от целей, от состава коктеля и от того что еще ест и пьет конкретный человек.

Link to comment
Share on other sites

  • 4 weeks later...

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста хороший спортзал где есть тренер который пишет программу и питание. В районах 28 мая или Нариманов. Но чтобы был опытный тренер, я где занималась так и результата не увидела. Мой вес 50кл при росте 1.64 я сбрасывать вес не хочу просто хочу накачать попу и убрать живот , я Хожу в Принц на 28ом , но народу ужасно много места мало + как и написала результата не вижу абсолютно.

Link to comment
Share on other sites

Я в Амазонку подумывала пойти, на Площади Фонтанов, там тренерша была Хенна, накаченная такая)  но уже там больше не работает. Поэтому не пошла я туда. Кто знает, какие там другие тренеры?

 

Слышала, на 28 мая в Жале плаза есть фитнес зал с тренером. 

Link to comment
Share on other sites

Я в Амазонку подумывала пойти, на Площади Фонтанов, там тренерша была Хенна, накаченная такая)  но уже там больше не работает. Поэтому не пошла я туда. Кто знает, какие там другие тренеры?

 

Слышала, на 28 мая в Жале плаза есть фитнес зал с тренером. 

Есть, и цены приемлемые.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
Девочки, хожу на стречинг в аквапарке, тренер с Украины, очень грамотная. Мы делаем и кардио и пресс качаем, и растяжка.
 
Жалко, что девочки сейчас с группы не ходят, так не хочется, чтобы занятия прекращали. Так что, если кто то хочет присоединиться, буде рады, тренер грамотная, условия хорошие.
Link to comment
Share on other sites

В 2/10/2016в19:40, Зимняя-Фея сказал:
Девочки, хожу на стречинг в аквапарке, тренер с Украины, очень грамотная. Мы делаем и кардио и пресс качаем, и растяжка.
 
Жалко, что девочки сейчас с группы не ходят, так не хочется, чтобы занятия прекращали. Так что, если кто то хочет присоединиться, буде рады, тренер грамотная, условия хорошие.

Сколько в месяц платите за занятия? Тренер хорошая знаю.

Link to comment
Share on other sites

Девочки, хожу на стречинг в аквапарке, тренер с Украины, очень грамотная. Мы делаем и кардио и пресс качаем, и растяжка.   Жалко, что девочки сейчас с группы не ходят, так не хочется, чтобы занятия прекращали. Так что, если кто то хочет присоединиться, буде рады, тренер грамотная, условия хорошие.

Аквпарк на 28мом,да?а что такое стречинг и как зовут тренера?мне по работе близко,на будущее зочу узнать

Link to comment
Share on other sites

15 минуту назад, elen_elina сказал:

 

Аквпарк на 28мом,да?а что такое стречинг и как зовут тренера?мне по работе близко,на будущее зочу узнать

Посмотрите в интернете, стречинг это растяжка. Да, на 28. Тренер Эсмира

Link to comment
Share on other sites

Девочки я хожу в тренажерку fland на нефтчиляр, одной ужасно скучно, кто нибудь хочет присоединиться? Базу тренировок я знаю, профессионально занималась в казахстане

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
        • Upvote
        • Sad
        • Haha
        • Red Heart
        • Like
      • 30 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
        • Haha
      • 96 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Upvote
        • Like
      • 129 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
        • Like
      • 35 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Haha
        • Like
      • 54 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Milli
        • Sad
        • Confused
        • Thanks
        • Like
      • 54 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Like
      • 452 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...