Марафон "Худеем вместе". 10

[Studentka_atu]

1 hour ago, ikusya said:

 

Девочки, спасибо) в первую очередь, я  для себя победель ) А Марафон был очень хорошим стимулом. 

Зная себя, худела "с запасом", потому что очень быстро набираю вес, а впереди каникулы 

Сделала определённые выводы в течении марафона - главное спорт(!) без него никак. На диете вес скачет, по непонятным  причинам ( во всяком случае, у меня так). Если есть ежедневные физические нагрузки, то можно особо не изнурять себя голодовками.

Мы все умники, все старались, ВСЕ молодцы!  

 

Точно

Если даже я питаюсь на 1000 ккал не нарушая без занятий на тренажере обмен веществ как будто замедляется. 

Где-то прочитала, что 1000 ккал это то что наш организм тратит на основные процессы (типа дыхание, минимум движений ну и все внутренние процессы). А т.к. работа у меня сидячая мне без спорта никак( во всяком случае крайне медленно будет вес уходить - и тогда точно стимул теряется

Так что побольше двигаться! 

[Adica]

Поздравляю, девочки, всех с окончанием марафона и с победой над собой. 

Мои итоги таковы: начала худеть с понедельника 11 февраля с весом 80,1

С пятницы той же недели начался марафон на диспуте. В него я вступила с весом 78,6.

Поначалу темпы быди неплохие, но после начала поста с 11 марта существенно замедлились. Я всегда в пост не очень худею. Все же там крупы, орехи и  прочие нехудейные продукты. А после окончания  поста уже была такая тоска по «нормальной еде», что пошел затяжной рефидинг🤣 Но все же, благодаря марафону, удалось держаться курса на похудение, а не набирать вес. И в целом, хоть и маленькими шажочками, двигалась в верном направлении. Спасибо вам всем за мотивацию! За второй марафон скинула совсем мизер,но главное - Скинула!!!! 

По итогу получается 80,1-72,3=7,8 

Это не плохо. Не будь марафона, даже и этого бы не было.

[La Noir Nuit]

Долой жир     .Кто стройняшки?Мы стройняшки!!Кто стройняшки??Мы стройняшки!!!!. Всем удачи и спасибо за участие.Неважно кто победитель,важно то,что мы собрали волю в кулак и сделали это вместе.Самая сложная победа-победа над собой.Здоровья всем 

[Linda@]

8 часов назад, Bercana сказал:

Закончен) как будет время, подсчитаю)

Про новый и не думала)) достало, если честно)) но я могу вести ваш марафон не участвуя) или на модера раздела повесим)) 

Летом как то неохота ))

[Linda@]

4 часа назад, Adica сказал:

Поздравляю, девочки, всех с окончанием марафона и с победой над собой. 

Мои итоги таковы: начала худеть с понедельника 11 февраля с весом 80,1

С пятницы той же недели начался марафон на диспуте. В него я вступила с весом 78,6.

Поначалу темпы быди неплохие, но после начала поста с 11 марта существенно замедлились. Я всегда в пост не очень худею. Все же там крупы, орехи и  прочие нехудейные продукты. А после окончания  поста уже была такая тоска по «нормальной еде», что пошел затяжной рефидинг🤣 Но все же, благодаря марафону, удалось держаться курса на похудение, а не набирать вес. И в целом, хоть и маленькими шажочками, двигалась в верном направлении. Спасибо вам всем за мотивацию! За второй марафон скинула совсем мизер,но главное - Скинула!!!! 

По итогу получается 80,1-72,3=7,8 

Это не плохо. Не будь марафона, даже и этого бы не было.

Это о личный результат на мой взгляд!

[Linda@]

7 часов назад, ikusya сказал:

 

Девочки, спасибо) в первую очередь, я  для себя победель ) А Марафон был очень хорошим стимулом. 

Зная себя, худела "с запасом", потому что очень быстро набираю вес, а впереди каникулы 

Сделала определённые выводы в течении марафона - главное спорт(!) без него никак. На диете вес скачет, по непонятным  причинам ( во всяком случае, у меня так). Если есть ежедневные физические нагрузки, то можно особо не изнурять себя голодовками.

Мы все умники, все старались, ВСЕ молодцы!  

Вы особенно молодец!При вашем росте 50 кило, даже не у каждой модели такое соотношение,сколько у вас рост был- 170?муж не ругается,что так сильно похудели?))У меня при 60 мама ругается,что худая))я своей цели так и не достигла,2 кило так и не сбросила,но не особо старалась,зато слава Богу вес удерживается пока.

[ikusya]

32 минуты назад, Linda@ сказал:

Вы особенно молодец!При вашем росте 50 кило, даже не у каждой модели такое соотношение,сколько у вас рост был- 170?муж не ругается,что так сильно похудели?))У меня при 60 мама ругается,что худая))я своей цели так и не достигла,2 кило так и не сбросила,но не особо старалась,зато слава Богу вес удерживается пока.

Рост 172.. Но я комфортно себя чувствую, когда худенькая.

Муж ругается, когда я поправляюсь))) когда на пробежку не просыпаюсь) Если бы не он, я бы в дверной проем не пролезала))) Ему нравятся худые девушки..  Когда мы познакомились, я моделью работала, он до сих пор с гордостью говорит - "моя жена модель")))) 

Пы. Сы.  Вы очень сильно похудели, судя по выложеному фото 

[martinika]

[fakelushka]

Девочки всем привет.  За время марафона Мы уже стали как одна семья. Всех поздравляю с результатами. К сожалению мы были на даче и- посл отчет я тоже не смогла внести. Только приехали вот. Всем удачи и летнего настроения. 

Продолжить можно марафон. @Bercana без вас никак. 

[La Noir Nuit]

Кто уже успел поправиться)?У меня уже +2 кг)

[Adica]

В 02.06.2019 в 22:43, La Noir Nuit сказал:

Кто уже успел поправиться)?У меня уже +2 кг)

Обнимемся, сестра. 😂

У меня хоть не два....но всё же прилетело. +1,1 🤗

[Fatalistka]

Я еще сбросила на 1 кг, стараюсь держаться.. марафон закончился, а в голове каждый день, что в пятницу отчет)))

[Bercana]

Итоги марафона . По сумме баллов . Округляла всем к десятку )

 

1. ikusya.                   50.0           30 баллов (сброшено 10 .4 кг) Победитель

2. Elnurnazarli.          56.9                    28  баллов (сброшено 6.2 кг) 

3. La Noir Nuit.         52.2                    26 баллов (-сброшено 6.3 кг ) 

4. guni.                       58.5                   25  баллов (сброшено 5.4 кг)

5. Fatalistka.             68.4                   23 балла (сброшено 3.9 кг)

6.Yuliya666.             57.3                    23  балла (сброшено 4.1 кг)

7. Sunkiss88.             53. 5                 22  балла (сброшено 4.6 кг) 

8. Adica.                  72.3                     22  балла (сброшено 3.1 кг)

9. Studentka_atu.   82.6                    22 балла (-6.6 кг )

10. fakelushka.          108. 3              20  баллов (-сброшено 4.9 кг)

11. Bercana.                 75. 4             19 баллов(сброшено 3.5 кг )

12.Miranla 999.         83.6                19 баллов (сброшено 4 кг)

13. Linda@.                  60.0                14 баллов (-) 

14. Amusik.                 63. 3               14 баллов (сброшено 3 кг) 

15.  Insolent.              72. 7               12  баллов (сброшено 3.4 кг)

16. dnmk86.                50. 9             14 баллов (сброшено 5.3 кг) 

17. Gl@murnaya.        61.6.              9 баллов   (сброшено 1.4 кг)

18.Пиранья.               56.4                6  баллов (сброшено 600гр)

19.martinika.              75. 0               6 баллов (сброшено 1.8кг)

20. 

21.

22.

23

24

25 

26.

27.

28.

29 

От души поздравляю победительницу!! Это реальный повод гордиться собой)

[La Noir Nuit]

3 часа назад, Bercana сказал:

Итоги марафона . По сумме баллов . Округляла всем к десятку )

 

1. ikusya.                   50.0           30 баллов (сброшено 10 .4 кг) Победитель

2. Elnurnazarli.          56.9                    28  баллов (сброшено 6.2 кг) 

3. La Noir Nuit.         52.2                    26 баллов (-сброшено 6.3 кг ) 

4. guni.                       58.5                   25  баллов (сброшено 5.4 кг)

5. Fatalistka.             68.4                   23 балла (сброшено 3.9 кг)

6.Yuliya666.             57.3                    23  балла (сброшено 4.1 кг)

7. Sunkiss88.             53. 5                 22  балла (сброшено 4.6 кг) 

8. Adica.                  72.3                     22  балла (сброшено 3.1 кг)

9. Studentka_atu.   82.6                    22 балла (-6.6 кг )

10. fakelushka.          108. 3              20  баллов (-сброшено 4.9 кг)

11. Bercana.                 75. 4             19 баллов(сброшено 3.5 кг )

12.Miranla 999.         83.6                19 баллов (сброшено 4 кг)

13. Linda@.                  60.0                14 баллов (-) 

14. Amusik.                 63. 3               14 баллов (сброшено 3 кг) 

15.  Insolent.              72. 7               12  баллов (сброшено 3.4 кг)

16. dnmk86.                50. 9             14 баллов (сброшено 5.3 кг) 

17. Gl@murnaya.        61.6.              9 баллов   (сброшено 1.4 кг)

18.Пиранья.               56.4                6  баллов (сброшено 600гр)

19.martinika.              75. 0               6 баллов (сброшено 1.8кг)

20. 

21.

22.

23

24

25 

26.

27.

28.

29 

От души поздравляю победительницу!! Это реальный повод гордиться собой)

 Поздравляю,вы молодец)

[Adica]

Я тоже от души поздравляю победительницу. Икуся👍👍👍

Всем девочкам спасибо, всем хорошего лета и много отличных эмоций

Беркана, спасибо за труд по ведению марафона, по подсчету баллов... это требует  времени и сил. Спасибо, что не далели их❤️

[fakelushka]

Я тоже поздравляю победительницу. Наконец вы достигли результата. Теперь можно запасы делать на зиму. 

Беркана спасибо за внимание работу и-труд. 

Будем ждать след марафона.

Всем удачи и-приятного отдыха

[Fatalistka]

Крутой результат! 10.5 кг за такое короткое время)) Поздравляю 

Спасибо за марафон организатору 

[Elnurnazarli]

Поздравляю победительницу  

Беркана, спасибо вам за марафон  на самом деле это очень большой труд

Девочки, всем хорошого отдыха, и желаю быть всегда в форме))

До следующего марафона )))

 

[guni]

Поздравляю победительницу)))) 

И вам Беркана спасибо за марафон)))

[Studentka_atu]

@ikusyaПоздравляю! Говорю же - вы мой герой) 

[Linda@]

Поздравляю с победой!Я так и знала,что Вы самая сильная из нас!Но это реально сложно при небольшом весе ,как у вас был,столько скинуть,вот это выдержка!

[Insolent]

Всем привет. Поздравляю с победой. 

Может ещё по марафончику? Кто за?

[La Noir Nuit]

1 минуту назад, Insolent сказал:

Всем привет. Поздравляю с победой. 

Может ещё по марафончику? Кто за?

Я за)

[Uska2]

Привет всем. Сейчас я тоже подключилась бы. Если что, тэгните, пожалуйста

[lolo1971]

привет. и я хотела бы