Прокрастинация - бич современного общества

[El corazon]

 

 

У кого еще есть обезьянка и "паник монсте"? 🙂

 

https://ru.wikipedia.org/wiki/Прокрастинация

[Skankhunt42]

Человек всю свои силу откладывает на конец, так было всегда, и будет всегда. И не только в работе...

 

В футболе например на последних минутах идет самая жесткая борьба, и думаешь блин если бы раньше начали, то точно забили...

 

На экзамене когда говорит, учитель сдаем, работы все начинают что-то писать в тетрадку....

 

Какие бы не были тренинги, они не помогут, природа человека такова...

 

Кто был в армии, поймет, что само тяжело в армии, это когда последние дней 10...Когда веремя стоит для тебя, и кажется ты 18 или 12 (у кого как) отслужил так быстро, а тут эти какие то 10 дней......

 

Когда человек прощаеться на вакзале в аэропорту, когда кричат (йола саланлар гатрадан дюшюн), все еще начинают целоваться, обниматься прощаться...

 

 

Это не возможно изменить, структура человека такова..К счастью или к сожалению.....

[El corazon]

2 minutes ago, Skankhunt42 said:

структура слабохарактерного человека такова

 

Я вставил необходимое слово.

[cre]

шикарное видео )))))) спасибо что поделились

[bad_balance]

красиво обыгранная лень и ничего более

[Zhalya Abiyeva]

Всем доброго воскресного дня. 

 

Выскажу свое субьективное мнение. Самой главной причиной этого явления является нелюбимые обязанности. Известно, что когда человек занимается любимым делом, его себя заставлять не нужно. Следовательно, при обратном человек затрачивает больше энергии, поскольку приходится применять также волю.

Пример: дети школьного возраста. Когда родители зовут делать уроки, они находят массу причин не садиться за уроки. А чтобы поиграть детей уговаривать не приходится.

Второй причиной является страх не справиться с обязанностями. 

Обращала внимание когда была студенткой, что студенты во время экзаменов откладывали до последнего - не отвечали , пока не их не позовет педагог.

 

[Zhalya Abiyeva]

Есть еще категория скажем расслабленных людей. Их не беспокоит, что  что-то не будет сделано в срок. Они не переживают не из-за чего. Они не спешат и не волнуются. :)

[Wolfy]

у меня ежедневно бывает столько дел, что бывает не до откладывания до завтра. На потом я могу отложить только то, что из принципа не хочу делать.

[Bushido]

3 минуты назад, Wolfy сказал:

у меня ежедневно бывает столько дел, что бывает не до откладывания до завтра. На потом я могу отложить только то, что из принципа не хочу делать.

 

 

Как раз эта тема о Вас (и обо мне)

Откладывать на потом важное, но не совсем приятное дело и вместо этого заниматься другими делами оправдывая себя тем что времени  не было на то важное и неприятное дело.

[chabert]

1 minute ago, Bushido said:

 

 

Как раз эта тема о Вас (и обо мне)

Откладывать на потом важное, но не совсем приятное дело и вместо этого заниматься другими делами оправдывая себя тем что времени  не было на то важное и неприятное дело.

The same sheet here...

[Boonbu]

Есть такое...временами могу заставить себя делать все по плану и постепенно вхожу во вкус, но стоит только расслабиться и собраться потом бывает очень сложно, остается только смотреть как жизнь течет мимо и растет гора дел,которые нужно сделать и решения,которые нужно, наконец, принять. И да, неприятные дела откладываются до последнего момента, когда не сделать их уже не вариант никак...

Ничего хорошего в этом нет, на самом деле. Надо только развивать силу воли, по возможности.

[SSSR]

Замечательная подача!

[🐝Free]

Сколько раз хотела открыть тему про прокрастинацию..

сама грешу по-черному

Пишу иногда списки невыполненных дел, без дедлайнов не могу жить, лучше всего они функционируют

[Gülekek]

С точки зрения русского языка термин звучит неудачно!

Прокрастинация = Прок + Растинация!

Ну сами подумайте какой Растущий Прок от Прокрастинации- вечного откладывания дел!?

Думаю лучше заменить согласную "к" на "х" и далее первую гласную "а" на гласную"я"!

Прохрястинация! Вот это звучит по-русски!

 

Откладывание дел это разбивание планов на будущее!

Разбивание это Хрястинация! Постоянное разбивание это Прохрястинация!

Хрясть по Хрящу! Отложу! Не допущу)))  

Edited September 17, 2017 by Gülekek
Стиль

[El corazon]

35 minutes ago, Zhalya Abiyeva said:

Всем доброго воскресного дня. 

 

Выскажу свое субьективное мнение. Самой главной причиной этого явления является нелюбимые обязанности. Известно, что когда человек занимается любимым делом, его себя заставлять не нужно. Следовательно, при обратном человек затрачивает больше энергии, поскольку приходится применять также волю.

Пример: дети школьного возраста. Когда родители зовут делать уроки, они находят массу причин не садиться за уроки. А чтобы поиграть детей уговаривать не приходится.

Второй причиной является страх не справиться с обязанностями. 

Обращала внимание когда была студенткой, что студенты во время экзаменов откладывали до последнего - не отвечали , пока не их не позовет педагог.

 

 

 

Не обязательно любить какое-то дело, чтобы его делать.

 

Фоновыми процессами этого я считаю две вещи - неопределенность дел/результатов и страх упустить момент отдыха. Если не составлен список дел и нет представления о желаемых результатах - это понижает эмоциональный фон человека. Возникает неопределенность. Это всегда убивает. Но даже если составлен список дел и есть видение желаемых результатов, может возникнуть сиюминутное желание настроиться, собраться, подумать, поразмыслить, покурить, подышать воздухом и т.д., т.е. отвлечься. Ведь отдохнуть можно сейчас, зачем откладывать? Отдохнуть, а затем приступить.

 

По идее, курильщикам это очень знакомо.

 

Учитывая это, можно сделать вывод, что не впадать в прокрастинацию можно при:

1 - иметь всегда четкие представления о делах и результатах

2 - меньше посторонних мыслей

 

Офицеры любят повторять "чем бы солдат ни занимался, лишь бы не бездельничал". Отдых вызывает лишь еще большее желание отдохнуть. Думаю эта фраза относится и к повседневной жизни.

[ImpendingDoom]

Никогда не понимал тупой американский юмор.. понимать смысл понимаю, но ничего смешного)

И я не прокрастинатор)))

Edited September 17, 2017 by ImpendingDoom

[El corazon]

21 minutes ago, 🐝Free said:

Сколько раз хотела открыть тему про прокрастинацию..

 

Какая замечательная фраза

[El corazon]

36 minutes ago, Bushido said:

Как раз эта тема о Вас (и обо мне)

Откладывать на потом важное, но не совсем приятное дело и вместо этого заниматься другими делами оправдывая себя тем что времени  не было на то важное и неприятное дело.

 

Человек всегда ищет себе оправдание. Сладкий привкус "я не виноват"

[🐝Free]

3 minutes ago, El corazon said:

 

Какая замечательная фраза

Вы тоже в теме? 😂

Мне просто нужна планета с более длинной долготой дня.. 

Edited September 17, 2017 by 🐝Free

[El corazon]

4 minutes ago, ImpendingDoom said:

И я не прокрастинатор)))

 

Тим Урбан не согласен с этой фразой

[El corazon]

20 minutes ago, Gülekek said:

С точки зрения русского языка термин звучит неудачно!

Прокрастинация = Прок + Растинация!

Ну сами подумайте какой Растущий Прок от Прокрастинации- вечного откладывания дел!?

Думаю лучше заменить согласную "к" на "х" и далее первую гласную "а" на гласную"я"!

Прохрястинация! Вот это звучит по-русски!

 

Откладывание дел это разбивание планов на будущее!

Разбивание это Хрястинация! Постоянное разбивание это Прохрястинация!

Хрясть по Хрящу! Отложу! Не допущу)))  

 

Я станцую польку тому человеку, кто считает, что всецело вас понимает, каждую вашу мысль

[Zhalya Abiyeva]

В моем понимании прокрастинация - это способ, которым бессознательное вторгается и хочет отвлечь от нелюбимых занятий на те, что по душе.

Edited September 17, 2017 by Zhalya Abiyeva

[Undi_na]

Надо уметь быть самому себе "хозяином" Наше Эго всегда найдет причину или отговорку для нас же,за откладывание дел,а мы примем это и преподнесём как оправдание . Надо просто ловить этот момент,и купировать тем что ( пусть даже путем заставить) сделать то ,что собирался отложить на потом. И то ощущение от облегчение или ощущение удовольствия от выполненной работы должно хорошо засесть в человеке( но в пределах нормы ,а не Зазнайства) для следующего раза,когда опять захочется что то отложить. И так ,в таком темпе раз за разом.

[Shirxan]

В чем разница между ленью и прокрастинацией? Это не синонимы. Я считаю, что лень - это когда абсолютно не хочется делать конкретное действие, ни сейчас, ни потом. А прокрастинация - это когда понимаешь необходимость выполнить то или иное действие, и хочешь его выполнить, то внутренний тормоз заставляет отложить на потом.

Понятия близкие друг к другу по смыслу, но разница, думаю, в этом. А вы как думаете?

[Тина]

А может,это просто страх ? Страх сделать что-то.

[Shirxan]

4 минуты назад, Тина сказал:

А может,это просто страх ? Страх сделать что-то.

 

Нет, это не страх...я за собой много раз замечал признаки прокрастинации. Я должен был сдать диссертацию до 8 июня 2017 года, и несмотря на то, что основную работу я закончил еще в конце 2016-го, "финальные штрихи" я все время откладывал на потом и в итоге я сдал диссертацию...правильно, 8 июня, в последний момент 🙂 Это классическая прокрастинация...

[Тина]

1 минуту назад, Shirxan сказал:

 

Нет, это не страх...я за собой много раз замечал признаки прокрастинации. Я должен был сдать диссертацию до 8 июня 2017 года, и несмотря на то, что основную работу я закончил еще в конце 2016-го, "финальные штрихи" я все время откладывал на потом и в итоге я сдал диссертацию...правильно, 8 июня, в последний момент  Это классическая прокрастинация...

 

А были у вас сомнения, то диссертацию примут ? 

[Tristar]

По большей части просто неинтересно, неприятно, занудно, болезненно, трудно, угнетающе. Думаю тут больше 50%. Лень тоже имеет значение - но она связана с этими факторами, особенно с трудностью. Вот страх уже более редкий случай. Тут я бы даже это прокрастинацией это называть не стал. Страх это и есть страх.

[Shirxan]

1 минуту назад, Тина сказал:

 

А были у вас сомнения, то диссертацию примут ? 

 

Нет, я выполнил работу под руководством своего профессора, согласно всем требованиям и правилам. И прошел предварительную проверку на основной материал в конце 2016. И эта уверенность, что дисер у меня "в кармане", расслабила меня так, что я откладывал финальные штрихи и публикацию до самого дня защиты, 8 июня. То есть никакого страха или тревоги по сути не было - тема моей диссертации уникальна тем, что до меня в мире никто это исследование не проводил и в феврале мое исследование приняли на Конгресс Европейского Общества Кардиологов, так что защита вполне ожидаемо должна была пройти как по маслу.

[Тина]

1 минуту назад, Shirxan сказал:

 

Нет, я выполнил работу под руководством своего профессора, согласно всем требованиям и правилам. И прошел предварительную проверку на основной материал в конце 2016. И эта уверенность, что дисер у меня "в кармане", расслабила меня так, что я откладывал финальные штрихи и публикацию до самого дня защиты, 8 июня. То есть никакого страха или тревоги по сути не было - тема моей диссертации уникальна тем, что до меня в мире никто это исследование не проводил и в феврале мое исследование приняли на Конгресс Европейского Общества Кардиологов, так что защита вполне ожидаемо должна была пройти как по маслу.

 

Поздравляю, кстати ))

 

Не,знаю, я не очень разбираюсь в этом вопросе, но в ссылке автора указано, что прокрастинацию сопровождают потеря энергии и некачественно выполненное в итоге дело . У вас же все не так .

[Shirxan]

Только что, Тина сказал:

 

Поздравляю, кстати ))

 

Не,знаю, я не очень разбираюсь в этом вопросе, но в ссылке автора указано, что прокрастинацию сопровождают потеря энергии и некачественно выполненное в итоге дело . У вас же все не так .

Спасибо :)

 

Основная беда прокрастинации - откладывание все на "потом", и невероятный всплеск работоспособности ближет к дедлайну. А откладывать на потом заставляет внутренний барьер какой-то...

[El corazon]

9 minutes ago, Shirxan said:

 

Нет, это не страх...я за собой много раз замечал признаки прокрастинации. Я должен был сдать диссертацию до 8 июня 2017 года, и несмотря на то, что основную работу я закончил еще в конце 2016-го, "финальные штрихи" я все время откладывал на потом и в итоге я сдал диссертацию...правильно, 8 июня, в последний момент  Это классическая прокрастинация...

 

Люди в своем большинстве нуждаются в том, чтобы их подстегивали. Неважно кто или что - другие люди, обстоятельства, какие-то внутренние установки. Нету общества, где каждый заблаговременно делает то, что от него требуется (опять не важно кто или что требует).

 

Когда выполнена какая-то часть работы, либо чувствуется, что до определенного момента спрос не будет предъявлен, тогда за дело берется прокрастинация. Наступает момент поощрения.  Хочется себя поощрить. Хотя очень часто замечал, что если не обратить внимание на это желание себя поощрить, пропустить его и доделать свои дела, то уже после выполнения и не сильно хочется себя поощрять. Получается и до этого это не было нужно.

[Тина]

Только что, Shirxan сказал:

Спасибо :)

 

Основная беда прокрастинации - откладывание все на "потом", и невероятный всплеск работоспособности ближет к дедлайну. А откладывать на потом заставляет внутренний барьер какой-то...

 

В общем, я поняла так . Если размеры этого зверя на букву " П"  маленьке и не превышают норму, то все ок ( как в вашем случае ). Если же зверь властвует над инвивидуумом , то все , жизнь не удалась ), вы - лентяй , невротик и  перманентный неудачник.

 

Явление найдено , названо, классифицировано, но причины его так и остаются загадкой.

[Shirxan]

4 минуты назад, El corazon сказал:

 

Люди в своем большинстве нуждаются в том, чтобы их подстегивали.

Когда выполнена какая-то часть работы, либо чувствуется, что до определенного момента спрос не будет предъявлен, тогда за дело берется прокрастинация. Наступает момент поощрения.  Хочется себя поощрить. Хотя очень часто замечал, что если не обратить внимание на это желание себя поощрить, пропустить его и доделать свои дела, то уже после выполнения и не сильно хочется себя поощрять.

Именно! Отсутствие мотивации, того самого "пинка под зад" и является спусковым механизмом прокрастинации. Иными словами, расслабляться не надо :) 

[Провокация]

По-моему это банальная лень. Если мне что-то нравится делать я не откладываю никогда, а если удовольствие сомнительное-откладываю, иногда в долгий ящик просто:)

 

 

[***BonBon***]

разрешите представиться, прокрастинатор собственной персоной))) я даже не знала, что такому рода лени есть свое название....))

[Zhalya Abiyeva]

37 минут назад, El corazon сказал:

 

 

Не обязательно любить какое-то дело, чтобы его делать.

 

Фоновыми процессами этого я считаю две вещи - неопределенность дел/результатов и страх упустить момент отдыха. Если не составлен список дел и нет представления о желаемых результатах - это понижает эмоциональный фон человека. Возникает неопределенность. Это всегда убивает. Но даже если составлен список дел и есть видение желаемых результатов, может возникнуть сиюминутное желание настроиться, собраться, подумать, поразмыслить, покурить, подышать воздухом и т.д., т.е. отвлечься. Ведь отдохнуть можно сейчас, зачем откладывать? Отдохнуть, а затем приступить.

 

По идее, курильщикам это очень знакомо.

 

Учитывая это, можно сделать вывод, что не впадать в прокрастинацию можно при:

1 - иметь всегда четкие представления о делах и результатах

2 - меньше посторонних мыслей

 

Офицеры любят повторять "чем бы солдат ни занимался, лишь бы не бездельничал". Отдых вызывает лишь еще большее желание отдохнуть. Думаю эта фраза относится и к повседневной жизни.

Я от собственного опыта отталкиваюсь. Я всегда выполняю сначала то, что нужно и не могу расслабиться, пока работа не сделана. Всегда есть страх не успеть. И еще это помогает снизить страх перед трудными задачами. Дорогу осилит идущий. Учась в Вузе когда были экзамены и выделялось три дня на подготовку, все время только учила. Два дня на то, чтобы выучить все вопросы и один день на повторение. Во время экзаменов в силу того, что моя фамилия первая в списке, меня первой вызывали выбрать билет. Чтобы быстрее отмучиться я выбирала билет, бегло читала вопрос и отвечала сразу без времени на обдумывания. Это утомляет кстати, жить и работать в таком темпе. Во всем нужна умеренность.

Поэтому и отметила, что люди спокойные и расслабленные не торопятся с выполнением заданий. :)

[Zhalya Abiyeva]

36 минут назад, Shirxan сказал:

В чем разница между ленью и прокрастинацией? Это не синонимы. Я считаю, что лень - это когда абсолютно не хочется делать конкретное действие, ни сейчас, ни потом. А прокрастинация - это когда понимаешь необходимость выполнить то или иное действие, и хочешь его выполнить, то внутренний тормоз заставляет отложить на потом.

Понятия близкие друг к другу по смыслу, но разница, думаю, в этом. А вы как думаете?

не хочешь его выполнять,  иначе выполнил бы. когда человек хочет что-то сделать, он это делает.

[Shirxan]

13 минуты назад, Zhalya Abiyeva сказал:

не хочешь его выполнять,  иначе выполнил бы. когда человек хочет что-то сделать, он это делает.

 

Железобетонно... И просто. 

Если ты чего-то хочешь, то вся вселенная поможет тебе - писал Коэльо. 

[Zhalya Abiyeva]

Только что, Shirxan сказал:

 

Железобетонно... И просто. 

Если ты чего-то хочешь, то вся вселенная поможет тебе - писал Коэльо. 

Эта Вселенная в самом человеке, это подсознание и есть. Стоит дать ему правильную комманду - сильное желание, твердое намерение, оно предоставит все необходимые ресурсы, чтобы это намерение стало реальностью. Но вот с другой стороны, если человеку не хочется что-то делать, оно будет создавать препятствия для осуществления любого дела: захочется поиграть в игры, посидеть на форуме, вздремнуть, перекусить, и даже вызвать заболевание. Я помню, студенты, которые не хотели посещать определенные лекции, очень часто пропускали эти занятия из-за простуды.