Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Recommended Posts

 Наргиз х,здравствуйте.это linda@,у меня проблема с паролем доступа на мой ник и я теперь не могу войти в ник linda @,писала модераторам,но ответа нет.можно я буду от линды писать вам под этим ником lada979,если можно поменяйте тогда зарегистрированный ник linda @ на этот,так как я писать с того ника теперь не могу .

Link to comment
Share on other sites

У меня тоже за 2 дня минус 600 грамм)Хотя Наргиз х.сказала что в первую неделю я скорей всего буду поправляться) Видимо  мой организм просто в шоке, так много и так вкусно  он не ел уже очень давно)

Ладно,озвучу тут....без валидола не читайте...

Замеры на 26 число

ОГ 103

ОТ 94

ОЖ 113

ОБ 117

Link to comment
Share on other sites

19 часов назад, Perfectly Imperfect сказал:

 

 @Чертовка

 @anonimnaya

 @Linda@

 @Sely

 @Monetka

 @tusya

 @yaguar

@S.F.A

 @inspiration05

@Nargiz17  

@Paty78

@Vusala Hajihasanova

@О Р Х И Д Е Я

@Milaya

@Lena- lenusik  оставила такой ник,но ее тут нет ,если вы тут отпишитесь плз,чтобы я вас отметила 

@Bakinka

@Milaya 

 

@AYKA81

@IRI69

@Faya1

@Dazdrapema

@anonim-rena

@khalida0116 -новый юзер,откликнитесь,оставили ник не верно

@Yakamoz( ¥akamoz ) не получается вас отметить

@zaur37

@Море

@luluka

@K.Narmin

@Niqu_y

@solomons

@агава

@Shopaholic

 

Остались 4-5 человек,которые не прошли регистрацию или не правильно дали свой ник

Я вам в ЛС писала.Я не смогла в субботу подойти.Когда я могу подойти в клинику ?

Link to comment
Share on other sites

Наргиз х

Девочки и мальчики!

Пожалуйста скиньте фото или хотя бы напишите какой  хлеб вы употребляете? Я не уверена что беру правильный хлеб.

Как определить что он цельнозерновой? В моем просто  нет муки высшего сорта,а только 1 и 2 сорт плюс отруби

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, kamulya сказал:

Наргиз х

Девочки и мальчики!

Пожалуйста скиньте фото или хотя бы напишите какой  хлеб вы употребляете? Я не уверена что беру правильный хлеб.

Как определить что он цельнозерновой? В моем просто  нет муки высшего сорта,а только 1 и 2 сорт плюс отруби

Да меня тоже этот вопрос интересует. Я взяла ржаной, бездрожжевой Ивановка, но не уверена, что это правильно.

Link to comment
Share on other sites

Только что, S.F.A сказал:

Да меня тоже этот вопрос интересует. Я взяла ржаной, бездрожжевой Ивановка, но не уверена, что это правильно.

И я его же взяла)

Очень вкусный)) или я просто хлеба давно не ела)

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

В 21.11.2018 в 19:04, Assembler сказал:

Сорри, мне показалось вы участвовать хотели... щас уберу

Я в субботу нес могла подойти.В ЛС писала ,но видимо новый юзер не видит сообщения ЛС.

Сегодня в клинику звонила,чтобы завтра на замеры подойти. Потом отпишусь

Link to comment
Share on other sites

В 26.11.2018 в 11:59, ЧихПых сказал:

а зачем победителям купоны ,они и так уже похудели ведь .

Там в клинике 100 видов услуг ,так что каждая женщина найдёт что-то подходящее)

 

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Sely сказал:

Все соблюдают по правилам диету?  Кто ни будь нарушает?  

Соблюдаю без нарушений,но 1 раз поменяла местами меню обеда с ужином .Я все-таки  предпочитаю хоть 1 раз в день есть суп вместо  хлеба. А на работу суп таскать не удобно ,да и мясо холодным есть не очень.Поэтому оставляю меню обеда на вечер,а ужин (рагу из овощей или бакл. икру или салат с хлебом) беру  в "всобойке" на работу .

И да,10000 шагов не хожу  но делаю свою лечебную гимнастику 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

10 hours ago, Libra272 said:

Салат из креветок и свежих дорогих овощей

35 ман в день

:facepalm:

 

А так--хорошая инициатива

Потому что рецепт взят из средиземноморской кухни, где креветки это стандартная еда на каждый день. А вот адаптировать этот рецепт под местные продукты, подсчитав по таблицам в гугле количество белка и калорий в креветках и заменить адекватной животной белковой пищей (курица или рыба) было лень наверно. Это же высшая математика)))

И овощи то же самое.

 

 

Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, kamulya сказал:

И я его же взяла)

Очень вкусный)) или я просто хлеба давно не ела)

Я в аналогичной ситуации, давно хлеб не ела, но пока не подобрала нужный.

Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, anak сказал:

Потому что рецепт взят из средиземноморской кухни, где креветки это стандартная еда на каждый день. А вот адаптировать этот рецепт под местные продукты, подсчитав по таблицам в гугле количество белка и калорий в креветках и заменить адекватной животной белковой пищей (курица или рыба) было лень наверно. Это же высшая математика)))

И овощи то же самое.

 

 

Люди вы о чем?

Вам какие то конкретные рецепты давали?

48 минут назад, Sely сказал:

Беру Tam buğda çörəyi в Oven.  

А этот Оven он где находится?  

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, kamulya сказал:

этот Оven он где находится

Около метро иншаатчылар.  Напротив baku elektronics.   Может и в других местах есть,  помоему это сеть магазинов.  

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Sely сказал:

Около метро иншаатчылар.  Напротив baku elektronics.   Может и в других местах есть,  помоему это сеть магазинов.  

Как раз вечерком туда собираюсь )))

А вот интересно кяпякли , то есть с отрубями хлеб можно использовать вместо цельнозернового?

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, elfa сказал:

Как раз вечерком туда собираюсь )))

А вот интересно кяпякли , то есть с отрубями хлеб можно использовать вместо цельнозернового?

Нет,  нельзя.  

Link to comment
Share on other sites

38 минут назад, Sely сказал:

Значит я не одна))  я вчера шоколадку поела маленький кусочек.  

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

Я могу есть только один вид серого хлеба. Но его в маркетах не постоянно можно найти =( Он без дрожжей и вкусный.

Как найду сфоткаю.

А это мой обед. Не могу отдельно есть курицу и мясо. Добавляю в салат. Приятного всем марафона =)

 

20181128_140710~2.jpg

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Чертовка сказал:

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

Vayy..   Daha nə oldu ki ((

Yediklərini yazırsan?  Fikirləş ki həkim baxacaq yazdığına,  onda özünü saxlayacaqsan.  

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

32 минуты назад, ¥akamoz сказал:

Я могу есть только один вид серого хлеба. Но его в маркетах не постоянно можно найти =( Он без дрожжей и вкусный.

Как найду сфоткаю.

А это мой обед. Не могу отдельно есть курицу и мясо. Добавляю в салат. Приятного всем марафона =)

 

20181128_140710~2.jpg

Я часть  нужного количества  мяса добавляю прямо в тарелке в суп,а часть ем с салатом.

Суп варю постный или мярчи или гороховый(музыкальный 😀) или просто овощной. 

Сбиваю  блендером в пюре и уже  в отлитые 200 гр супа добавляю часть мяса.

Но Наргиз х сказала что суп недьщя часто.

Не чаще 3 раза в неделю(((

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла есть овощи утром((( 

и еще- можно есть паштет? он с орехами но без масла- намазала на черный хлеб и слопала (((( это считается мясом? 

Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла есть овощи утром((( 

и еще- можно есть паштет? он с орехами но без масла- намазала на черный хлеб и слопала (((( это считается мясом? 

если не хотите худеть то и паштет можно. учитывая что 100 гр ореха =1 кг говядины.

Link to comment
Share on other sites

19 минут назад, О Р Х И Д Е Я сказал:

если не хотите худеть то и паштет можно. учитывая что 100 гр ореха =1 кг говядины.

ой ой ой ((( ну в оправдание могу сказать что орехов там  немного и они полезны/ кстати в перекусе же есть орехи 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла

В меню ,которое дал диетолог написано 1яйцо=2 ст.ложки творога или 30 гр.сыра.Можете заменять

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Чертовка сказал:

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

 

))) не вы одна такая. Правда донер я не люблю, а котлетки слопала)

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

53 минуты назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла 

А я вот что сделала 

Творог 2 ст л развела немного водой,туда укропа порезала от души, пол помидора пол огурца.получилась некая салатообразная  окрошка)

Сьела с хлебом и яйцом вприкуску) Но думаю вы и яйцо туда покрошить можете.Очень вкусно!

 Что касается йумурта помидор,я думаю что это подойдет только если у вас не сильно критический вес,т.к тут принцип в том что есть СВежиЙ а не термообработаный овощ с укропом на завтрак 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Если есть все,что указано,то чувства голода нет вообще и поэтому нет соблазна съесть что то запрещенное. Кстати у меня всегда,когда я не пила по утрам кофе часам к 12 болела голова ,сейчас пью зеленый чай все ок. Единственное что с трудом ем мясо и грудку вареные и запеченные,сухо очень.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Из Хырдалана и Забрата массово бегут люди срочно выставляя на продажу свою недвижимость
      Резко возросло число объявлений о продаже жилья в Хырдалане.
        • Facepalm
        • Sad
        • Like
      • 89 replies
    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
      • 35 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
      • 97 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Haha
        • Red Heart
        • Like
      • 135 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
      • 35 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Sad
        • Like
      • 54 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Haha
      • 54 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...