Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Recommended Posts

 Наргиз х,здравствуйте.это linda@,у меня проблема с паролем доступа на мой ник и я теперь не могу войти в ник linda @,писала модераторам,но ответа нет.можно я буду от линды писать вам под этим ником lada979,если можно поменяйте тогда зарегистрированный ник linda @ на этот,так как я писать с того ника теперь не могу .

Link to comment
Share on other sites

У меня тоже за 2 дня минус 600 грамм)Хотя Наргиз х.сказала что в первую неделю я скорей всего буду поправляться) Видимо  мой организм просто в шоке, так много и так вкусно  он не ел уже очень давно)

Ладно,озвучу тут....без валидола не читайте...

Замеры на 26 число

ОГ 103

ОТ 94

ОЖ 113

ОБ 117

Link to comment
Share on other sites

19 часов назад, Perfectly Imperfect сказал:

 

 @Чертовка

 @anonimnaya

 @Linda@

 @Sely

 @Monetka

 @tusya

 @yaguar

@S.F.A

 @inspiration05

@Nargiz17  

@Paty78

@Vusala Hajihasanova

@О Р Х И Д Е Я

@Milaya

@Lena- lenusik  оставила такой ник,но ее тут нет ,если вы тут отпишитесь плз,чтобы я вас отметила 

@Bakinka

@Milaya 

 

@AYKA81

@IRI69

@Faya1

@Dazdrapema

@anonim-rena

@khalida0116 -новый юзер,откликнитесь,оставили ник не верно

@Yakamoz( ¥akamoz ) не получается вас отметить

@zaur37

@Море

@luluka

@K.Narmin

@Niqu_y

@solomons

@агава

@Shopaholic

 

Остались 4-5 человек,которые не прошли регистрацию или не правильно дали свой ник

Я вам в ЛС писала.Я не смогла в субботу подойти.Когда я могу подойти в клинику ?

Link to comment
Share on other sites

Наргиз х

Девочки и мальчики!

Пожалуйста скиньте фото или хотя бы напишите какой  хлеб вы употребляете? Я не уверена что беру правильный хлеб.

Как определить что он цельнозерновой? В моем просто  нет муки высшего сорта,а только 1 и 2 сорт плюс отруби

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, kamulya сказал:

Наргиз х

Девочки и мальчики!

Пожалуйста скиньте фото или хотя бы напишите какой  хлеб вы употребляете? Я не уверена что беру правильный хлеб.

Как определить что он цельнозерновой? В моем просто  нет муки высшего сорта,а только 1 и 2 сорт плюс отруби

Да меня тоже этот вопрос интересует. Я взяла ржаной, бездрожжевой Ивановка, но не уверена, что это правильно.

Link to comment
Share on other sites

Только что, S.F.A сказал:

Да меня тоже этот вопрос интересует. Я взяла ржаной, бездрожжевой Ивановка, но не уверена, что это правильно.

И я его же взяла)

Очень вкусный)) или я просто хлеба давно не ела)

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

В 21.11.2018 в 19:04, Assembler сказал:

Сорри, мне показалось вы участвовать хотели... щас уберу

Я в субботу нес могла подойти.В ЛС писала ,но видимо новый юзер не видит сообщения ЛС.

Сегодня в клинику звонила,чтобы завтра на замеры подойти. Потом отпишусь

Link to comment
Share on other sites

В 26.11.2018 в 11:59, ЧихПых сказал:

а зачем победителям купоны ,они и так уже похудели ведь .

Там в клинике 100 видов услуг ,так что каждая женщина найдёт что-то подходящее)

 

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Sely сказал:

Все соблюдают по правилам диету?  Кто ни будь нарушает?  

Соблюдаю без нарушений,но 1 раз поменяла местами меню обеда с ужином .Я все-таки  предпочитаю хоть 1 раз в день есть суп вместо  хлеба. А на работу суп таскать не удобно ,да и мясо холодным есть не очень.Поэтому оставляю меню обеда на вечер,а ужин (рагу из овощей или бакл. икру или салат с хлебом) беру  в "всобойке" на работу .

И да,10000 шагов не хожу  но делаю свою лечебную гимнастику 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

10 hours ago, Libra272 said:

Салат из креветок и свежих дорогих овощей

35 ман в день

:facepalm:

 

А так--хорошая инициатива

Потому что рецепт взят из средиземноморской кухни, где креветки это стандартная еда на каждый день. А вот адаптировать этот рецепт под местные продукты, подсчитав по таблицам в гугле количество белка и калорий в креветках и заменить адекватной животной белковой пищей (курица или рыба) было лень наверно. Это же высшая математика)))

И овощи то же самое.

 

 

Link to comment
Share on other sites

42 минуты назад, kamulya сказал:

И я его же взяла)

Очень вкусный)) или я просто хлеба давно не ела)

Я в аналогичной ситуации, давно хлеб не ела, но пока не подобрала нужный.

Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, anak сказал:

Потому что рецепт взят из средиземноморской кухни, где креветки это стандартная еда на каждый день. А вот адаптировать этот рецепт под местные продукты, подсчитав по таблицам в гугле количество белка и калорий в креветках и заменить адекватной животной белковой пищей (курица или рыба) было лень наверно. Это же высшая математика)))

И овощи то же самое.

 

 

Люди вы о чем?

Вам какие то конкретные рецепты давали?

48 минут назад, Sely сказал:

Беру Tam buğda çörəyi в Oven.  

А этот Оven он где находится?  

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, kamulya сказал:

этот Оven он где находится

Около метро иншаатчылар.  Напротив baku elektronics.   Может и в других местах есть,  помоему это сеть магазинов.  

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Sely сказал:

Около метро иншаатчылар.  Напротив baku elektronics.   Может и в других местах есть,  помоему это сеть магазинов.  

Как раз вечерком туда собираюсь )))

А вот интересно кяпякли , то есть с отрубями хлеб можно использовать вместо цельнозернового?

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, elfa сказал:

Как раз вечерком туда собираюсь )))

А вот интересно кяпякли , то есть с отрубями хлеб можно использовать вместо цельнозернового?

Нет,  нельзя.  

Link to comment
Share on other sites

38 минут назад, Sely сказал:

Значит я не одна))  я вчера шоколадку поела маленький кусочек.  

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

Я могу есть только один вид серого хлеба. Но его в маркетах не постоянно можно найти =( Он без дрожжей и вкусный.

Как найду сфоткаю.

А это мой обед. Не могу отдельно есть курицу и мясо. Добавляю в салат. Приятного всем марафона =)

 

20181128_140710~2.jpg

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Чертовка сказал:

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

Vayy..   Daha nə oldu ki ((

Yediklərini yazırsan?  Fikirləş ki həkim baxacaq yazdığına,  onda özünü saxlayacaqsan.  

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

32 минуты назад, ¥akamoz сказал:

Я могу есть только один вид серого хлеба. Но его в маркетах не постоянно можно найти =( Он без дрожжей и вкусный.

Как найду сфоткаю.

А это мой обед. Не могу отдельно есть курицу и мясо. Добавляю в салат. Приятного всем марафона =)

 

20181128_140710~2.jpg

Я часть  нужного количества  мяса добавляю прямо в тарелке в суп,а часть ем с салатом.

Суп варю постный или мярчи или гороховый(музыкальный 😀) или просто овощной. 

Сбиваю  блендером в пюре и уже  в отлитые 200 гр супа добавляю часть мяса.

Но Наргиз х сказала что суп недьщя часто.

Не чаще 3 раза в неделю(((

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла есть овощи утром((( 

и еще- можно есть паштет? он с орехами но без масла- намазала на черный хлеб и слопала (((( это считается мясом? 

Link to comment
Share on other sites

10 минут назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла есть овощи утром((( 

и еще- можно есть паштет? он с орехами но без масла- намазала на черный хлеб и слопала (((( это считается мясом? 

если не хотите худеть то и паштет можно. учитывая что 100 гр ореха =1 кг говядины.

Link to comment
Share on other sites

19 минут назад, О Р Х И Д Е Я сказал:

если не хотите худеть то и паштет можно. учитывая что 100 гр ореха =1 кг говядины.

ой ой ой ((( ну в оправдание могу сказать что орехов там  немного и они полезны/ кстати в перекусе же есть орехи 

Link to comment
Share on other sites

34 минуты назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла

В меню ,которое дал диетолог написано 1яйцо=2 ст.ложки творога или 30 гр.сыра.Можете заменять

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Чертовка сказал:

Əşşi...basıb yeyirəm

Dönər zad

Кажется я не смогу вес снизить как хотела.

Буду ждать лето:biggrin:

 

))) не вы одна такая. Правда донер я не люблю, а котлетки слопала)

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

53 минуты назад, anonimnaya сказал:

девочки мне надоедает каждоу утро есть вареное яйцо хоть и люблю/ решила завтра сделать помидор-юмурта без масла- все равно на завтрак этот помидор в салате ем /сегодня еле впихнула пару кусочков огурца и помидора так как не привыкла 

А я вот что сделала 

Творог 2 ст л развела немного водой,туда укропа порезала от души, пол помидора пол огурца.получилась некая салатообразная  окрошка)

Сьела с хлебом и яйцом вприкуску) Но думаю вы и яйцо туда покрошить можете.Очень вкусно!

 Что касается йумурта помидор,я думаю что это подойдет только если у вас не сильно критический вес,т.к тут принцип в том что есть СВежиЙ а не термообработаный овощ с укропом на завтрак 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Если есть все,что указано,то чувства голода нет вообще и поэтому нет соблазна съесть что то запрещенное. Кстати у меня всегда,когда я не пила по утрам кофе часам к 12 болела голова ,сейчас пью зеленый чай все ок. Единственное что с трудом ем мясо и грудку вареные и запеченные,сухо очень.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Facepalm
      • 78 replies
    • Распространилось видео цепной аварии в центре Баку – ФОТО – ВИДЕО - ОБНОВЛЕНО
      Распространились кадры цепной аварии на улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе, в результате которой пострадали 10 автомобилей.
      Кадры распространил Центр интеллектуального управления транспортом МВД Азербайджана.
      На кадрах видно, как два легковых автомобиля устроили гонку на улице Рашида Бейбутова. Но водитель одного из них сначала задел припаркованный на обочине кроссовер, после чего потерял управление, и произошла цепная авария.
      Во время аварии также были повреждены одна камера видеонаблюдения и коробка управления. https://t.me/faktlarla/47382
      10:15
        Минувшей ночью в Насиминском районе столицы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием 10 автомобилей.
      На улице Рашида Бейбутова двое водителей, устроивших между собой гонку, потеряли управление своими автомобилями и врезались в транспортные средства, стоявшие на обочине дороги, повредив до 10 машин, пишет Qafqazinfo.
      Начальник отдела пропаганды безопасности дорожного движения и связи с общественными структурами Управления Государственной дорожной полиции города Баку Тогрул Насирли сообщил, что авария произошла в 00:54.
      В результате ДТП пострадал один человек. По факту в Управлении полиции Насиминского района проводится расследование.
      09:43
      На улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе Баку произошла цепная авария.
      В результате ДТП повреждения получили 10 автомобилей, пишет АПА. 
        • Confused
        • Haha
      • 20 replies
    • Наташа Королёва резко сменила имидж
      Телеведущая Лера Кудрявцева в соцсетях показала Наташу Королеву, свою коллегу по шоу «Суперстар!», с новым имиджем.
      50-летняя певица вдохновилась эпохой диско: она завила волосы мелкими кудрями и убрала их в высокую пышную прическу в афростиле. Яркий образ дополнили разноцветный бомбер, расшитый пайетками, массивные украшения и макияж с акцентом на глаза. Преображение удивило пользователей сети: «Даже не узнала тут Наташу», «Не совсем по возрасту оделась», «Пробует разное, молодец», «Вырви глаз, а не образ!» = https://lady.mail.ru/article/543509-koroleva-smenila-imidzh-zhena-gazmanova-pokazala-d/
        • Milli
      • 15 replies
    • Посоветуйте новостройку для покупки
      Здравствуйте.
      Посоветуйте, где сейчас в черте города будут строить новостройки? Мне нужно слегка вложиться в бакинскую недвижимость, желательно однокомнатные. Больше интересуют проекты, которые только начинают строительство. Район интересует, скорее всего Насиминский, от Каспиан Плазы вплоть до 28 мая. Спасибо!
        • Upvote
      • 10 replies
    • В Баку появятся десятки новых автобусных остановок
      В Баку планируется установить 86 остановочных павильонов.
      Об этом сообщает пресс-служба Азербайджанского агентства наземного транспорта (AYNA) при Министерстве цифрового развития и транспорта.
      «Продолжается установка и реконструкция остановочных павильонов в столице. С учетом состояния дорожной инфраструктуры в Баку устанавливаются павильоны для широких и узких тротуаров», - говорится в информации.

       

      https://media.az/society/v-baku-poyavyatsya-desyatki-novyh-avtobusnyh-ostanovok
        • Like
      • 24 replies
    • Известный актер Талех Юзбеков прижег лоб жены сигаретой
      Известный азербайджанский актер Талех Юзбеков прижег сигаретой лоб жены.
      Об этом сообщила сама супруга артиста, блогер Хатира Юзбекова.
      Она показала след от ожога на лбу своим подписчикам в Instagram.
      "Да, муж прижег мне лоб сигаретой", - сказала она.
      Хатира Юзбекова не предоставила подробной информации о случившемся.
      Отметим, что у Талеха и Хатиры Юзбековых двое детей.  https://www.instagram.com/reel/C6Va1qjuNjZ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fec0e9dd-befb-44ea-ab5e-6e57f827531b   https://ru.oxu.az/society/865516  https://ru.baku.ws/video/193254  
      .
        • Facepalm
        • Confused
      • 48 replies
    • Стали известны подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку
      Стали известны некоторые подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку.
      Как передает xezerxeber.az, случай был зафиксирован около 07:00 по адресу: Сураханский район, поселок Гарачухур, улица Фармана Керимзаде, 67.
      По словам соседей, камень, которым было закрыто отверстие бака с водой, упал внутрь и нанес определенные повреждения. Хозяин дома решил вытащить камень и починить резервуар, но застрял в отверстии. Он находился в таком положении примерно 40 минут.
      На место происшествия незамедлительно прибыли сотрудники Службы спасения особого риска Министерства по чрезвычайным ситуациям. Они вызволили мужчину (1986 г.р.) с помощью специальных инструментов.
      Подробнее - в сюжете:
      13:35
      На горячую линию "112" Министерства по чрезвычайным ситуациям (МЧС) Азербайджана поступила информация о том, что на территории поселка Гарачухур Сураханского района столицы один человек оказался в беспомощном состоянии.
      Об этом сообщили в МЧС.
      На место происшествия незамедлительно были направлены сотрудники Службы спасения особого риска службы.
      При оценке оперативной обстановки выяснилось, что Т.Мамедов (1986 г.р.) проводил ремонтные работы в резервуаре для воды глубиной 2 метра и диаметром 1,5 метра в частном доме и не смог выбраться из него.
      Сотрудники  службы спасли мужчину с помощью спецтехники.
        • Sad
        • Haha
      • 82 replies
    • Хлеб, обогащенный железом, будут продавать в Азербайджане
      Эксперт отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны.  
        • Like
      • 116 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...