Сам себе психолог!

[Helen Harper]

Давайте делиться здесь своими способами и методами борьбы с плохим настроением, депрессией, страхами и навязчивыми состояниями. А можно просто рассказывать о своих безумных желаниях и абсолютной апатии ко всему происходящему во внешнем мире.

[Above Zero]

С середины января ни разу не помню чтобы у меня было хорошее настроение . Не знаю что делать. Жизнь окончательно потеряла смысл. Еще хуже от того, что я знаю почему .

[Жерминаль]

нет ощущения того что действительно живешь все как во сне...

[Mama Alishki]

Ну с новосельем вас всех)))

[Bazooka]

Пожалуйста, не закрывайте эту тему...Глоток воздуха...

[=Жужа=]

Мыслящему человеку всегда сложнее, ибо он задаёт себе много вопросов..

[Lo*]

Опять депрессируем?

[Helen Harper]

да, девчонки , всех с новосельем ( ту перекрыли, поэтому решила создать новую тему, но суть та же).
Здесь можем делиться и своими маленькими удачами в борьбе за "незаслуженное настроение" .
Знаете весна всегда на меня очень плохо действовала, всегда хотелось зарыться где-нибудь на этот период , спать , спать и спать одной.

[UNATTAINABLE]

Как не банально, но мне для хорошего настроения нужно много денег… последние несколько месяцев, было много трат не на себя любимую, и поэтому настроение совсем упало…
А вот если шопинг, и не так что бы 2-3 вещи, а так что бы мноооого и все это разложить, а потом целую неделю надевать что то новое и чувствовать себя, очень красивой… а потом еще пойти в салон, маникюр, педикюр, эпиляция, укладка.. несколько пластических операций хех… у нас все это становится все дороже и дороже…
Вот тогда я была бы очень счастливой, не для себя же стараюсь, и не для того что бы пересоблознять всех, мне только один нужен… но я себя до такого довела, что даже если он звонит и завет куда то, я говорю нет и не иду, потому что думаю что буду выглядеть не достаточно хорошо что бы привязать его к себе на всегда, и лучше вообще не ведется чем ведется так что он меня увидит в ужасном виде и решит что нам лучше больше не когда не встречаться… и вот не надо мне тут писать что если действительно любит то будет любить в любом виде, нет он не такой и он не любит, его нужно удивлять и соблазнять… по крайней мере на этом этапе наших отношений…

[*Деми Мур*]

как я не люблю когда люди вечно в плохом настроении.. ужас и часто без причины, сами не знают почему. у меня сестра такая. все ей не так. вечно ноет, вечно у нее что-то болит.не ладится.

когда у меня что-то не так, я пережду. потом начинаю одно к другому приплюсовывать (свои достижения и заслуги) а настроение растет. и еще мне помогает [b]ЖАГАЛАДКА [/b] (шоколадка)

[Nelllie***]

В апреле я займусь ароматерапией.Подберу себе эфирные масла для поднятия настроения и буду ими дышать и мазаться,в них купаться.Посмотрим как получится,но я верю в положительный результат.

[Lindsey]

[quote name='*Деми Мур*' post='4460512' date='Mar 18 2009, 14:32 ']как я не люблю когда люди вечно в плохом настроении.. ужас и часто без причины, сами не знают почему.[/quote]
как же я нервничаю от таких людей. нытиков одним словом.
если вам плохо, подумайте о тех, кто болен раком, спидом и другими неизлечимыми болезнями и поймите, что то, от чего вам может быть и плохо, даже рядом не стоит с некоторыми проблемами.

а вообще, самый отличный способ поднять себе настроение - это поиграть с детьми

[Bazooka]

[quote name='UNATTAINABLE' post='4460346' date='Mar 18 2009, 13:50 ']Как не банально, но мне для хорошего настроения нужно много денег… последние несколько месяцев, было много трат не на себя любимую, и поэтому настроение совсем упало…
А вот если шопинг, и не так что бы 2-3 вещи, а так что бы мноооого и все это разложить, а потом целую неделю надевать что то новое и чувствовать себя, очень красивой… а потом еще пойти в салон, маникюр, педикюр, эпиляция, укладка.. несколько пластических операций хех… у нас все это становится все дороже и дороже…
Вот тогда я была бы очень счастливой, не для себя же стараюсь, и не для того что бы пересоблознять всех, мне только один нужен… но я себя до такого довела, что даже если он звонит и завет куда то, я говорю нет и не иду, потому что думаю что буду выглядеть не достаточно хорошо что бы привязать его к себе на всегда, и лучше вообще не ведется чем ведется так что он меня увидит в ужасном виде и решит что нам лучше больше не когда не встречаться… и вот не надо мне тут писать что если действительно любит то будет любить в любом виде, нет он не такой и он не любит, его нужно удивлять и соблазнять… по крайней мере на этом этапе наших отношений…[/quote]
А что вам мешает соблазнять и удивлять? И потом, если вы всё время будете отказываться от встреч с ним, по моему ему вообще расхочется потом вас звать

[Lindsey]

[quote name='Bazooka' post='4460748' date='Mar 18 2009, 15:16 ']А что вам мешает соблазнять и удивлять? И потом, если вы всё время будете отказываться от встреч с ним, по моему ему вообще расхочется потом вас звать[/quote]
кажется это комплекс..

[Bazooka]

[quote name='Lindsey' post='4460773' date='Mar 18 2009, 15:21 ']кажется это комплекс..[/quote]
Мне тоже так кажется...Я бы не смогла быть с мужчиной, рядом с которым я чувствую себя недостойной. Да и вообще, с какой стати себя так чувствовать? Любить себя надо...

[Lindsey]

[quote name='Bazooka' post='4460798' date='Mar 18 2009, 15:27 ']Мне тоже так кажется...Я бы не смогла быть с мужчиной, рядом с которым я чувствую себя недостойной. Да и вообще, с какой стати себя так чувствовать? Любить себя надо...[/quote]
я конечно не спорю, что всегда нужно выглядеть хорошо, чтобы как минимум нравится самой себе, но постоянно избегать встреч - это уже не дело.

[UNATTAINABLE]

Все будет нормально… просто еще не время… нужно иметь терпение… я вовсе не считаю что я не достойна его… еще как достойна… и он должен радоваться что с ним рядом такая женщина как я… просто чуть позже… комплексы есть у всех...

[UNATTAINABLE]

[quote name='Lindsey' post='4460649' date='Mar 18 2009, 15:02 ']а вообще, самый отличный способ поднять себе настроение - это поиграть с детьми [/quote]

Если они есть )

[Lindsey]

[quote name='UNATTAINABLE' post='4460934' date='Mar 18 2009, 15:57 ']Если они есть )[/quote]UNATTAINABLE, дети есть повсюду. стоит просто выйти во двор, там полно маленьких детей)) к моим детям очень часто подходят на лице, заигрывают с ними, дурачатся и хорошее настроение обеспечено))

[Bazooka]

[quote name='UNATTAINABLE' post='4460928' date='Mar 18 2009, 15:56 ']Все будет нормально… просто еще не время… нужно иметь терпение… я вовсе не считаю что я не достойна его… еще как достойна… и он должен радоваться что с ним рядом такая женщина как я… просто чуть позже… комплексы есть у всех...[/quote]
Главное, чтоб чуть позже не было поздно)

[Тоскана]

То, о чем многие пишут и на что жалуются- не есть депрессия в ее чистом виде.

Есть только память, которая не даёт нам покоя.
Память выборочна, и при этом подла... Она будоражит нам зачастую только моментами-негативами, они могут всплыть в любой момент - когда вы едете в автобусе, и кто-то мимолетно называет имя, которое вызывает у вас поток болезненных воспоминаний... в парфюмерном магазинчике, когда вы подносите к носу надушенную полоску бумаги... когда вы смотрите любимый фильм, и ком стоит в горле, который невозможно проглотить, ибо в каждом кадре, жесте, звуке, вы видете себя, свою историю...

Эти снапшоты и порождают в нас неустойчивость , которая может нарасти до величины "девятого вала", и поглотить нас... Очень трудно блокировать память, и настраивать себя на настоящее и туманное будущее. Но надо.

[N_I_Y_A]

Сама могу вывести из депрессии многих людей, но себе психологом быть не могу.

[Жерминаль]

[quote]как я не люблю когда люди вечно в плохом настроении.. ужас и часто без причины, сами не знают почему. у меня сестра такая. все ей не так. вечно ноет, вечно у нее что-то болит.не ладится.

когда у меня что-то не так, я пережду. потом начинаю одно к другому приплюсовывать (свои достижения и заслуги) а настроение растет. и еще мне помогает ЖАГАЛАДКА (шоколадка)[/quote]Не люблю людей которые своим плохим настроением портят жизнь тебе,зачастую встречаюсь с такими людьми у меня такое впечатление что они специально рассказывают о своих проблемках чтобы сбросить этот груз с себя...

[the_stunner]

у меня хорошее настроение......проблем много но я достаточно зрелый человек для того что бы переходить на амебный уровень и реветь в 4 стенах........на мой взгляд - признание самой себя депрессивной пессимисткой - равнозначно желанию показаться слабой маленькой девочкой......народ....я знаю столько девушек у которых компа нет,денег на еду,у которых умерли родители - если просто ктото прочитал посты о том как нам хр%% и мы мучаемся весенней хандрой - просто стыдно.......на сытый желудок приятно говорить о высоком.... и тем более не правильно культивировать в людях депрессию.....нужно создавать темы где помогать людям радоваться,смеяться а не предаваться безумию и обсуждать об какую стенку лучше биться головой.

[Helen Harper]

the stunner,создайте такую тему, хотя уверена что никому не станет легче от того что кому-то супер хорошо, так же как не становится лучше от того что кому -то хуже.
Вот я терпеть не могу такие высокие фразы, что мол не надо горевать, кому то хуже. Какое мне дело до этого "кому-то"? у меня сильное сердечное переживание и какое мне дело до того что кто-то умирает с голоду? У меня моё переживание,а я должна думать о том что кому -то плохо? Мне не до этого , да и никому не бывает до этого , когда ему по каким-то причинам плохо. Так что все эти советы посмотрите по сторонам , лишь колышат воздух.

[Nelllie***]

[quote name='Lindsey' post='4460649' date='Mar 18 2009, 15:02 ']а вообще, самый отличный способ поднять себе настроение - это поиграть с детьми [/quote]


Поиграйте же с моей дочкой,как раз вам не понадобится помощь психолога, а мне помощь психиатра.

[porosenok]

[quote name='the_stunner' post='4464592' date='Mar 19 2009, 13:35 ']у меня хорошее настроение......проблем много но я достаточно зрелый человек для того что бы переходить на амебный уровень и реветь в 4 стенах........на мой взгляд - признание самой себя депрессивной пессимисткой - равнозначно желанию показаться слабой маленькой девочкой......народ....я знаю столько девушек у которых компа нет,денег на еду,у которых умерли родители - если просто ктото прочитал посты о том как нам хр%% и мы мучаемся весенней хандрой - просто стыдно.......на сытый желудок приятно говорить о высоком.... и тем более не правильно культивировать в людях депрессию.....нужно создавать темы где помогать людям радоваться,смеяться а не предаваться безумию и обсуждать об какую стенку лучше биться головой.[/quote]
Знаете,я с вами не согласна. Мы все зрелые люди,и большинство из нас сами справляются с плохим нгастроением,проблемами... Но иногда бывает момент в жизни,когда тебе настолько погано,что даже друзьям не хочется звонить. И такие темы наверно отдушина для таких периодов. Тогда просто хочется рассказать это просто людям в виртуале,фактически незнакомым тебе людям....Иногда это очень помогает. И эти люди необязательно нытики....

[Atalanta]

Я для того, чтобы не киснуть пытаюсь ловить удовольствие текущей минуты. Если это невозможно, то вспомнить удовольствие прошедшей или предвкушать удовольствие предидущей. Если это тоже невозможно.... то, стараюсь не морочить себе голову и заняться делом. Вот это мой способ.

[Squirrel]

Пока человек сам не захочет выйти из такого состояния, никто ему не поможет. Есть люди, которым нравится чувствовать себя несчастными.

[Gully]

Часто бывают перепады настроения и по причинам. В последнее время внушаю себе, что всё будет хорошо и хожу улыбаясь, только вот по ночам грусть нападает, но опять таки занимаюсь самовнушением.

[Nelllie***]

Если у меня конкретный депрессион,то самовнушения помогают только на несколько минут.

[Mama Alishki]

Дети отдушина нет своих поиграйте с чужими . Помогает ))))

[Pianistka]

Плохо мне.....
Весна,так ждала ее....
Такая погода,уже тепло,птички чирикают,а мне плохо....
Кажись скоро уже свихнусь.....

[KILLA]

[quote name='Pianistka' post='4473469' date='Mar 22 2009, 13:19 ']Плохо мне.....
Весна,так ждала ее....
Такая погода,уже тепло,птички чирикают,а мне плохо....
Кажись скоро уже свихнусь.....[/quote]
А вы выходите, гуляете, может по может…
Не надо так писиместично настраиваться. Все хорошо ( хотя сама понимаю что не чего хорошего)

[Helen Harper]

[quote name='KILLA' post='4473587' date='Mar 22 2009, 14:16 ']А вы выходите, гуляете, может по может…
Не надо так писиместично настраиваться. [b]Все хорошо ( хотя сама понимаю что не чего хорошего)[/b][/quote]

Смешная вы)

Пианистка, весна на многих отрицательно действует. Вот я уже писала как-то что весной хочется укрыться ото всех и от всего. и проснуться к концу мая. И это каждый год так..

[Чудная]

[quote name='Helen Harper' post='4473677' date='Mar 22 2009, 14:58 ']Вот я уже писала как-то что весной хочется укрыться ото всех и от всего. и проснуться к концу мая. И это каждый год так..[/quote]

Да, пора сейчас такая... обострительная))) Прорвемся!

[Gully]

На кого не смотри - всем плохо.. надо уехать..

[Осенняя]

[quote name='Gully' post='4473725' date='Mar 22 2009, 16:27 ']На кого не смотри - всем плохо.. надо уехать.. [/quote]

От состояния внутреннего дискомфорта не убежать))

Я лично редко бываю в плохом настроении, редко плачу и жалуюсь)) Жизнь прекрасна, что не говорите. Да бывает плохо/ обидно/больно,но все это проходит, стоит подуть весеннему ветру)

Я расстраивался из-за отсутствия сапог до тех пор пока не встретил человека без ног©

[Чудная]

[quote name='Осенняя' post='4473800' date='Mar 22 2009, 16:01 ']От состояния внутреннего дискомфорта не убежать))

Я лично редко бываю в плохом настроении, редко плачу и жалуюсь)) Жизнь прекрасна, что не говорите. Да бывает плохо/ обидно/больно,но все это проходит, стоит подуть весеннему ветру)

[b]Я расстраивался из-за отсутствия сапог до тех пор пока не встретил человека без ног[/b]©[/quote]

Жестоко, вы, однако... Проходит то все в жизни (даже хорошее), но, порой уж слишком затягивается вся эта убогая действительность...
Вот лично у меня "состояние внутреннего дискомфорта" улетучивается как только я оказываюсь на борту самолета, жизнь начинает играть такими красками...

[Осенняя]

[quote name='Чудная' post='4473850' date='Mar 22 2009, 17:21 ']Жестоко, вы, однако... Проходит то все в жизни (даже хорошее), но, порой уж слишком затягивается вся эта убогая действительность...
Вот лично у меня "состояние внутреннего дискомфорта" улетучивается как только я оказываюсь на борту самолета, жизнь начинает играть такими красками... [/quote]

Это не я))) Это Карнеги,очень правильно сказал.
Живешь все у тебя хорошо, а ты жалуешься на жизнь..нужно понимать, что все в руках твоих, и ничто и никто не может внести смуту в твою жизнь кроме тебя самого.