В Новый 2020 Год вступаем без сигарет

[Элька2006]

Я курильщик со стажем 30 лет, копченная курочка)) Последние лет 20 курю только Vogue ментол, пыталась бросить сотни раз. В свое время даже к Джуне в Москву ездила, не помогла, брат- нарколог тоже сказал, что бессилен, какая-то химическая зависимость, другой брат патологоанатом рассказывал о ужасах моих бронхов и лёгких - не помогло, любимый поставил перед выбором- теперь сам курит)) Ну не получается у меня бросить, видимо характера нет ))

Edited December 27, 2019 by Элька2006

[DrakoFariz]

8 hours ago, 2green said:

Зависимость от сахара очень пагубная и сильная, намного хуже чем от никотина и алкоголя.

 

 

ога, конечно это сладкое превращает легкие в непонятную рыхлую черную субстанцию а печень в желтушно-циррозное нечто

[fransuz]

ну сдорво тогда давайте очередную тему откроем типа мясо по дорожало и это отличный спососбо бросить кушать мясо!!! бензин поднялся??отличный способо как жить без транспорта!!

 

[fransuz]

это как в анекдоте папа водку ценц подняли это значит ты пить будешь мерньше?нет сынок это знчит вы с мамой жрать будете меньше!!алкголь такая вещь что без него мноргие не могут жить!!вот реально кучи стресса и проблем ты приходишь домой покупаешь чукушку или 0,5 и за ужином ее бухнулд и на дуще легче настрероние лучше ночью спишь лучше.я сам как то 1 время подсел на пить пиво пернед сном или после тяжелеого дння нажраться спал 2 или 3 час но выспался!!даже щас иногда после сложного нервного дела чевером пару кужек пива и плю хорошо ибо не выпив мозг не отключается и спать немоогу

[Hector Tilla]

15 hours ago, usernamе said:

Я с сигаретой в зубах бегаю кроссы по 25 км и потягиваюсь по 10 раз одной рукой, плаваю по 5км (жаль только сигарета тухнет)

без линка на Strava это просто трепотня.

[Дизайнер]

5 уже бросил. Бросайте ребята. это beeeeep. 

[fransuz]

5 минут назад, Дизайнер сказал:

5 уже бросил. Бросайте ребята. это beeeeep. 

мясо по дорожает бросишь мясо есть ?

[2green]

1 час назад, DrakoFariz сказал:

 

 

ога, конечно это сладкое превращает легкие в непонятную рыхлую черную субстанцию а печень в желтушно-циррозное нечто

 

Чрезмерное употребление сахара убивает человека гораздо быстрее чем сигареты и алкоголь. Нужно учитывать, что сахар напрямую ведет к диабету, ожирению, кариесу и как следствие проблемы с жкт, язва и т.д. Плюс косвенно влияет на развитие онкологии и т.п.

 

А сигареты и алкоголь не являются естественной причиной развития каких-либо заболеваний, а лишь увеличивают риск либо усугубляют если человек уже болен. Прямая причина может быть только алкогольное или никотиновое отправление, но вусмерть и яблоками можно обожраться. 

 

Поэтому есть разница между словами "способствует развитию" и "вызывает заболевание" 

[Simmetria]

8 часов назад, Нытик Natiq сказал:

Мне от курения помогли избавиться конфетки, как их называют в народе, стёклышки (щюще). При этом от сладкого вес стал расти, пока не пошел в зал, не купил велик и не бросил вечерние походы в рестораны, пивные посиделки и т.д. В итоге вес стабилизировался и при этом сладкое почти не ем. Только кофе с молоком по утрам. Большую чашку с двумя ложками сахарного песка. А чай вообще пью без сахара и конфет. Только раз в неделю иногда какой-нибудь маленький кусочек лёгкого десерта типа тирамису или треличе, который заменяет ужин.

Отказ от любой зависимости действует на нервную систему. Поэтому параллельно с отказом нужно находить новые занятия. Лёгкий спорт и длительные прогулки - хорошая альтернатива.

 

Да, я знаю. К сожалению ежедневно поедаю огромное количество сладостей и потребляют много сахара. Даже не знаю как я умудряюсь не поправляться, но никак не могу исключить сахар и торты из рациона. Тем более тяжёлый рабочий график и маленький ребёнок не позволяют мне заниматься спорим, а вечером я уже труп. И ночи у нас всё ещё бессонные, просыпаемся по 4 раза за ночь с малышом. Как тут ещё не баловать себя сладостями!? 🤦‍♀️

[Дизайнер]

3 часа назад, fransuz сказал:

мясо по дорожает бросишь мясо есть ?

 

причем тут мясо ? ты в своем уме ? Мясо полезное, а вот табак и табачные изделия вредны. 

 

 

[fransuz]

11 минуту назад, Дизайнер сказал:

 

причем тут мясо ? ты в своем уме ? Мясо полезное, а вот табак и табачные изделия вредны. 

 

 

ну вот мсо тодже вредно говрят если злоупотреблять.так и табак. ну и просто выбор есть хочешь кури хочешь не кури!зачем цены задирать то?

[Дизайнер]

8 минут назад, fransuz сказал:

ну вот мсо тодже вредно говрят если злоупотреблять.так и табак. ну и просто выбор есть хочешь кури хочешь не кури!зачем цены задирать то?

 

за год я тратил 2500 манат на сигареты. Тоже верно, финансово.  

[Richardson]

2 гунлюк дуньяды )) 

 

[Sepulnation]

15 hours ago, Simmetria said:

Но и у некурящих есть свои зависимости

Нужно зависеть только от себя самого. Люди свободны, и привязанность — это глупость, это жажда...

[Sepulnation]

6 hours ago, fransuz said:

ну сдорво тогда давайте очередную тему откроем типа мясо по дорожало и это отличный спососбо бросить кушать мясо!!! бензин поднялся??отличный способо как жить без транспорта!!

 

А как скажется на Вас финансовый кризис?

[Player-500]

[Sepulnation]

1 hour ago, Richardson said:

2 гунлюк дуньяды )) 

Пусть хотя бы второй день отличится от первого -) 

[tamerlan375]

это просто беда, какое количество курит вокруг 

надо бросать

в наше время курение - это совсем не модно и признак отсталости и наплевательского отношения к своему здоровью и к своим близким.

[Sepulnation]

9 minutes ago, Player-500 said:

Картина, где смерть смеется букетом ядов...

[Simmetria]

49 минут назад, Sepulnation сказал:

Нужно зависеть только от себя самого. Люди свободны, и привязанность — это глупость, это жажда...

 

Человек всегда зависит от чего-то: от еды, от воды, интернета, от начальника, налоговой... Абсолютной свободы, увы, нет в жизни 

[Sepulnation]

35 minutes ago, Simmetria said:

 

Человек всегда зависит от чего-то: от еды, от воды, интернета, от начальника, налоговой... 

Это не зависимость... Это неуверенность...

[Simmetria]

42 минуты назад, Sepulnation сказал:

Это не зависимость... Это неуверенность...

 

Улыбнуло 😊

Вы наверное живёте в каком-то параллельном мире

[Sepulnation]

35 minutes ago, Simmetria said:

 

Улыбнуло 😊

Вы наверное живёте в каком-то параллельном мире

А зачем пересекаться?-)

[Simmetria]

15 минут назад, Sepulnation сказал:

А зачем пересекаться?-)

 

Я тоже хотела бы жить без бремени и зависимости от еды, денег, налоговой в конце концов... 😊

[Sepulnation]

5 minutes ago, Simmetria said:

 

Я тоже хотела бы жить без бремени и зависимости от еды, денег, налоговой в конце концов... 😊

Бремя страстей человеческих...

[Камень]

Читаю всех вас и думаю: как же хорошо, что я не курящая! Но и у некурящих есть свои зависимости, например сладости. От такой зависимости ещё сложнее избавиться

Да, привычка к сладкому и кондитерской продукции и у меня есть, из-за этого имею несколько кг. лищнего веса, при росте 182 вешу 92 кг, надо с нового года и сладкое бросать, как когда то бросил курить, за одно и после 4 х летней диспутозависимости завязывать и с диспутом. Что и сделаю непременно с сегодняшнего дня.

 

 

[ICP]

Хорошая тема.В свете того,что с нового года ставки на табачную продукцию вырастут,появляется еще большый стимул бросить)))

[ICP]

30 минут назад, Камень сказал:

Да, привычка к сладкому и кондитерской продукции и у меня есть, из-за этого имею несколько кг. лищнего веса, при росте 182 вешу 92 кг, надо с нового года и сладкое бросать, как когда то бросил курить, за одно и после 4 х летней диспутозависимости завязывать и с диспутом. Что и сделаю непременно с сегодняшнего дня.

 

 

Я думаю вы немного утрируете.Вы думаете жить под запретом всего-это кайф?Организм человека,блвгодаря головному мозгу,все сам прекрасно регулирует.Если те вещи,в которых вы себя хотите урезать несильно вредят вашему здоровью,то в них не стоит себе отказывать(табак не в счет,конечно)

[Merlin BaD]

On 12/27/2019 at 12:33 AM, 2green said:

Только не потягиваюсь, но думаю что легко раз 30 подтянусь.

Подтянуться 30 раз - это уровень человека, который хорошо занимается спортом, причем конкретно подтягиванием (или как-то дополнительно качает спину и отчасти бицепсы). Очень маловероятно, что средний человек, который не тренирует подтягивания сможет сделать более 10-12 повторений. А так как подтягивание - очень энергозатратный процесс, то в этом упражнении и прогресс идет достаточно медленно; поднять например отжимания с 20 до 40 повторов довольно легко, но поднять подтягивания с 20 до 25 - гораздо, гораздо сложнее. В этом упражнении закисление происходит стремительнее. Так что 30 подтягиваний - это результат человека, который тренировал их значительное количество времени. Ну, у очень малого количества людей с хорошей для подтягивания генетикой или аномально развитой спиной подтягивания могут идти хорошо, но таких очень мало.

19 hours ago, 2green said:

Чрезмерное употребление сахара убивает человека гораздо быстрее чем сигареты и алкоголь.

На самом деле нет.

19 hours ago, 2green said:

Нужно учитывать, что сахар напрямую ведет к диабету, ожирению, кариесу и как следствие проблемы с жкт, язва

Почему только сахар выделили? К ожирению ведет переедание, если человек обжирается, то почему выделять только сахар?

[Habib Huseynov]

[forward]

///

Edited December 28, 2019 by forward

[forward]

2 часа назад, Камень сказал:

Да, привычка к сладкому и кондитерской продукции и у меня есть, из-за этого имею несколько кг. лищнего веса, при росте 182 вешу 92 кг, надо с нового года и сладкое бросать, как когда то бросил курить, за одно и после 4 х летней диспутозависимости завязывать и с диспутом. Что и сделаю непременно с сегодняшнего дня.

 

 

 

У Вас предожирение, судя по индексу массы тела. Однозначно с нового года начните бороться с лишним весом, а к весне поделитесь результатом :)

Edited December 28, 2019 by forward

[Simmetria]

3 часа назад, Камень сказал:

Да, привычка к сладкому и кондитерской продукции и у меня есть, из-за этого имею несколько кг. лищнего веса, при росте 182 вешу 92 кг, надо с нового года и сладкое бросать, как когда то бросил курить, за одно и после 4 х летней диспутозависимости завязывать и с диспутом. Что и сделаю непременно с сегодняшнего дня.

 

 

К сожалению от всех зависимостей не избавиться. Но нужно постараться избавиться от тех, которые приносят вред здоровью. Диспут к таким, к счастью, не относится. Так что не надо с ним так жестоко ))) 

[2green]

5 часов назад, Merlin BaD сказал:

Подтянуться 30 раз - это уровень человека, который хорошо занимается спортом, причем конкретно подтягиванием (или как-то дополнительно качает спину и отчасти бицепсы). Очень маловероятно, что средний человек, который не тренирует подтягивания сможет сделать более 10-12 повторений. А так как подтягивание - очень энергозатратный процесс, то в этом упражнении и прогресс идет достаточно медленно; поднять например отжимания с 20 до 40 повторов довольно легко, но поднять подтягивания с 20 до 25 - гораздо, гораздо сложнее. В этом упражнении закисление происходит стремительнее. Так что 30 подтягиваний - это результат человека, который тренировал их значительное количество времени. Ну, у очень малого количества людей с хорошей для подтягивания генетикой или аномально развитой спиной подтягивания могут идти хорошо, но таких очень мало.

 

На самом деле нет.

 

Почему только сахар выделили? К ожирению ведет переедание, если человек обжирается, то почему выделять только сахар?

 

1. Или еще для человека масса чьего-та не достаточно тяжела для его физической подготовки. Такие обычно начинают подтягиваться с грузом.

 

2. Нельзя утверждать, что нет, впрочем однозначно да, тоже сложно сказать, потому что на сегодня нет ни одного авторитетного исследования, которое могло бы конкретно сказать что алкоголь и сигареты убивают. Да исследования говорят, что они могут (обратите внимания что вставляется слово "могут", необязательно, что они это делают) способствовать развитию болезней, но не они являются причиной этих заболеваний. А к смерти именно от алкоголя или от никотина может привести исключительно прямое отравление.

 

3. Потому что даже не переедая в целом а кушая норму продуктов если употреблять чрезмерно сахара, человеку капут. Нарушится обмен веществ и он просто пройдя мимо донерной ото запаха станет набирать 4 кг за вздох.А он ведь может и куриную ножку в руках не держал и праздничный пирог не ел.

[Merlin BaD]

44 minutes ago, 2green said:

Или еще для человека масса чьего-та не достаточно тяжела для его физической подготовки. Такие обычно начинают подтягиваться с грузом.

Такие люди - обычно как раз или генетические уникумы или спортсмены) 

45 minutes ago, 2green said:

Потому что даже не переедая в целом а кушая норму продуктов если употреблять чрезмерно сахара, человеку капут.

Нет. Первичны именно лишние калории. Были эксперименты физиологов с очень неправильным питанием (вроде питания исключительно в макдаке или только сладостями) на протяжении до полугода, но по своему лимиту в калориях, и люди не толстели, а "показатели здоровья" - анализы крови, вредный холестерин и прочие улучшались. 

Другой вопрос, что обычно сладкие изделия очень калорийны, и человеку кажется, что он съел не так много сладкого, а по калориям это как целый обед.  

И я конечно тоже за сбалансированное питание, а не за сахар, но говорить, что употребляя много сахара, но не перебирая по калориям будешь толстеть и болеть неистово - неправильно.

[Kukuruza]

я к вам присоединюсь, но у меня не курение, а зависимость от сладостей. буду бросать с нового года) обещала сама себе, только торт новогодний доем

 

Всем удачи в этом нелегком деле!

Edited December 28, 2019 by Kukuruza

[2green]

4 часа назад, Merlin BaD сказал:

Такие люди - обычно как раз или генетические уникумы или спортсмены) 

Нет. Первичны именно лишние калории. Были эксперименты физиологов с очень неправильным питанием (вроде питания исключительно в макдаке или только сладостями) на протяжении до полугода, но по своему лимиту в калориях, и люди не толстели, а "показатели здоровья" - анализы крови, вредный холестерин и прочие улучшались. 

Другой вопрос, что обычно сладкие изделия очень калорийны, и человеку кажется, что он съел не так много сладкого, а по калориям это как целый обед.  

И я конечно тоже за сбалансированное питание, а не за сахар, но говорить, что употребляя много сахара, но не перебирая по калориям будешь толстеть и болеть неистово - неправильно.

 

Соглашусь с вами, конечно если все рассчитывать по калориям, то это уже баланс питания, но вы же сами понимаете, что употреблять МНОГО сахара и не перебирать по калориям это невозможно?

[Masterartist]

Курил, курю и буду курить до тех пор, пока сам не захочу бросить -курить! Курю только потому, что я сам этого хочу, и стоит мне перезахотеть, тут же брошу без посторонней помощи или советов извне. Если у человека есть сила воли, то он способен свернуть даже горы, не говоря про мелкие "вредные привычки". Только чторт покурил очередную сигарету, а следующая будет уже завтра после завтрака. Выкуриваю строго 5 сигарет в день! Начал баловаться этим "удовольствием" в 15 лет, до армии курил 1,5 пачек (30 шт) в день, перед армией бросил и начал в той же Армии, но не переходя 10 штук в день, после армии остался верным этому же количеству, позже снова бросил и занялся спортом, потом бросил спорт и начал курить (умеренно 7-8 шт в день). И с тех пор у меня всё в лимите - на данный момент 5 шт в день. Стоит мне захотеть, с завтрашнего утра брошу навсегда. Но этого не хочу просто потом у что НЕ ХОЧУ! Кстати, тем, кто имеет большой стаж курильщика, лучше не резко, а постепенно бросать курить, в противном случае -это НЕГАТИВНО скажется в работе сердца. Проще говоря - куришь, не бросай, не куришь - не начинай!

[fransuz]

к стати на оптовом уже подняли цены на сиги

[Masterartist]

26 минут назад, fransuz сказал:

к стати на оптовом уже подняли цены на сиги

 

В этой стране цены на всё и вся оптом и в розницу только поднимаются! Снижается только уровень жизни простых граждан!