Известный блогер-бодибилдер погиб при попытке поднять 204 кг - ВИДЕО

[Kameliya_X]

В 28.07.2023 в 21:35, DrakoFariz сказал:

 

 

а что вы газуете так сразу и диванным экспертом обзываете? неадекватная чтоли?

 

Нэ исэ, проехали! 

[Сhumudan]

On 7/28/2023 at 1:27 PM, Kameliya_X said:

Ага, я занимаяс в тренажерном, меньше знаю со своим опытом,нежели вы, а  начинала я с  40 кг, а сейчас 90-100 кг  это для меня легко и результат этот за 5-6 месяцев, ничего не принимаю, никаких добавок и таблеток))) А есть мужчины которые поднимают 40 кг и считают это тяжелым весом;))) И еще генетика тоже имеет свое место быть))) я с детсва всегда занималась спортом, отец у меня тоже всегда в спорте, занималась  бегом, йогой, а весы для меня новый мир, и есть тренера девушки которые занимаются 7-8лет и они поднимают с легкостью 200-250 кг, так что диванный експерт вы не правы)

Если дальше будете наращивать нагрузку  и поднимать по 100 кг , высока вероятность бычьего сердца.  Мне страшно подумать о девушках кто добрался до 250 кг ( если все это правда ). 

[Сhumudan]

On 7/28/2023 at 3:41 PM, Kameliya_X said:

Нэ исэ, проехали! 

Почитайте биографии знаменитых силачей ( не в расцвете сил , а позже ) какие у них потом пошли проблемы. И вовсе не из за стероидов.  

[Сhumudan]

Ничего более лучшего и безопасного в спорте , чем упражнения с весом своего тела, не придумано до сих пор. 

 

Единственное добавлю - не все сразу могут отжаться и подтянуться , для этого есть щадящие тренажёры , вот они хорошие , потом уже бесполезные  после того как человек может делать упражнения сам. 

[Kameliya_X]

В 29.07.2023 в 08:20, Сhumudan сказал:

Если дальше будете наращивать нагрузку  и поднимать по 100 кг , высока вероятность бычьего сердца.  Мне страшно подумать о девушках кто добрался до 250 кг ( если все это правда ). 

Во первых у девушек это не так страшно выглядит, так как тестостерона у нас мало, и накачатся как мужчина нам не страшен, это если не принимать всяких порошков, таблеток.Мне очень нравится в меру накаченное и сильное тело) Пока  я точно так поднимаю 80 кг и я делаю пока что 3 подхода на 15 повторений ) 

 

Edited July 29, 2023 by Kameliya_X

[Kameliya_X]

В 29.07.2023 в 08:23, Сhumudan сказал:

Почитайте биографии знаменитых силачей ( не в расцвете сил , а позже ) какие у них потом пошли проблемы. И вовсе не из за стероидов.  

Проблемы у всех возникает, у человека которое вовсе не знает что такое спорт и движение и у того кто занимается, главное знать меру во всем, и не пытаться доказать всем что то, а заниматься для здоровья и упругого тело, чем больше мышц, тем здоровее тело, хотя важно и выносливость и эластичность, совмещать надо все.  Поэтому надо и йогой и ходьбой и бегом и силовыми заниматься. Это лучше чем после работы сидеть на диване и комменты строчит) 

Edited July 29, 2023 by Kameliya_X

[Сhumudan]

On 7/29/2023 at 7:36 AM, Kameliya_X said:

Во первых у девушек это не так страшно выглядит, так как тестостерона у нас мало, и накачатся как мужчина нам не страшен, это если не принимать всяких порошков, таблеток.Мне очень нравится в меру накаченное и сильное тело) Пока  я точно так поднимаю 80 кг и я делаю пока что 3 подхода на 15 повторений ) 

 

Да мне по фиг на внешний вид у женщин которые тчгают 200 кг , это их вид , я писал о проблемах которые вызывает бодибилдинг и пауэрлифтинг.

[Kameliya_X]

В 29.07.2023 в 08:26, Сhumudan сказал:

Ничего более лучшего и безопасного в спорте , чем упражнения с весом своего тела, не придумано до сих пор. 

 

Единственное добавлю - не все сразу могут отжаться и подтянуться , для этого есть щадящие тренажёры , вот они хорошие , потом уже бесполезные  после того как человек может делать упражнения сам. 

Мы же не всегда умели ходит, верно? Сперва учились ползать, потом ели ели вставали, потом один шаг, за ним другой. Так научились ходит. Так же во всем. Надо медлинными шажочками идти вперед. 

Edited July 29, 2023 by Kameliya_X

[Kameliya_X]

В 29.07.2023 в 16:12, Сhumudan сказал:

Да мне по фиг на внешний вид у женщин которые тчгают 200 кг , это их вид , я писал о проблемах которые вызывает бодибилдинг и пауэрлифтинг.

Проблемы в любом профессиональном спорте возникает. У каждого свои проблемы. Из за этого не заниматся  силовыми, что ли?  Даже если выпить очень много воды, тоже возникнут проблемы. И что не пить воду, по вашему? просто надо знать грань во всем, сложно удержаться, но надо!

[Сhumudan]

On 7/29/2023 at 8:19 AM, Kameliya_X said:

Проблемы в любом профессиональном спорте возникает. У каждого свои проблемы. Из за этого не заниматся  силовыми, что ли?  Даже если выпить очень много воды, тоже возникнут проблемы. И что не пить воду, по вашему? просто надо знать грань во всем, сложно удержаться, но надо!

Разумеется , все хорошо в меру. 

200 кг это намного больше меры и куда опаснее , чем выпить много воды . 

Вы смеётесь над людьми кто поднимает 40 кг и приводите в пример тех кто тягает выше 100 кг. Проблема в том , что в определенном возрасте , те кто тихо поднимал 40 кг , продолжат и дальше это делать и вести обычный образ жизни ,  а силачи начинают походы по кардиологам и другим врачам.   

 

Ещё одна проблема - в мире бодибилдинга никогда не рассказывают о минусах спорта  , всячески обходят тему перегрузок , заваливают красивыми картинками, хотя при желании любой может найти последствия этого вида спорта  если им всерьез заниматься. 

[Kameliya_X]

В 29.07.2023 в 16:53, Сhumudan сказал:

Разумеется , все хорошо в меру. 

200 кг это намного больше меры и куда опаснее , чем выпить много воды . 

Вы смеётесь над людьми кто поднимает 40 кг и приводите в пример тех кто тягает выше 100 кг. Проблема в том , что в определенном возрасте , те кто тихо поднимал 40 кг , продолжат и дальше это делать и вести обычный образ жизни ,  а силачи начинают походы по кардиологам и другим врачам.   

 

Ещё одна проблема - в мире бодибилдинга никогда не рассказывают о минусах спорта  , всячески обходят тему перегрузок , заваливают красивыми картинками, хотя при желании любой может найти последствия этого вида спорта  если им всерьез заниматься. 

Я не соглашусь с вами, 200 кг большой вес для новичка, скажем если год занимаешься, а для 8-10 годов занятий вполне нормальный.  Увеличивая свой рабочий вес каждый раз на 10 кг, когда уже станет легко, то никаких проблем не будет, вы же говорит то не сразу начали, а издовая голоса, потом слова, потом предложении составляя. Так и во всем. Работая всегда с 40 кг через несколько месяцев вы как тяжесть вообще не воспримите. У мышцев есть память и они растут если прибавлять в весе когда становится легче. Если не хочешь чтобы расли увеличивай число повторений. Так будешь выносливее, Все равно надо увеличивать или повторов или же вес. Тогда и побочных эффектов не будет. 

[TimeMaster]

В 29.07.2023 в 17:55, Kameliya_X сказал:

Я не соглашусь с вами, 200 кг большой вес для новичка, скажем если год занимаешься, а для 8-10 годов занятий вполне нормальный.  Увеличивая свой рабочий вес каждый раз на 10 кг, когда уже станет легко, то никаких проблем не будет, вы же говорит то не сразу начали, а издовая голоса, потом слова, потом предложении составляя. Так и во всем. Работая всегда с 40 кг через несколько месяцев вы как тяжесть вообще не воспримите. У мышцев есть память и они растут если прибавлять в весе когда становится легче. Если не хочешь чтобы расли увеличивай число повторений. Так будешь выносливее, Все равно надо увеличивать или повторов или же вес. Тогда и побочных эффектов не будет. 

Не стоит он этого) бросайте)

[Rufat_714]

Hərə öz g.tünə atveçatdı (c) 

öz həyatını xərclədi bizim yox.

Guya biz zoruq axı 🤦‍♂️

Allah rəhmət eləsin.

 

[Rufat_714]

Videoya baxdım 

back up edən anasını si.dirən elə bil unitazda oturib şərəfsiz 

həyatda elədir , ona-buna güvənib hərəkət edərsən sonu belə ..

nəsə ki , öz həyatı öz qərarı

yenə Allah rəhmət eləsin

[Аквилон]

В 28.07.2023 в 16:45, Kameliya_X сказал:

Сейчас вы думаете тренеры сами знают? В просторах интернета столько информаций, столько противоречий, только проходя все это и делая ошибок на себе узнаешь, что из них правда, а что лож(

Просто это базовый уровень, это то, чему меня учили в детстве на первом занятии или на втором. 
Это как начать изучать буквы. складывать их в слоги - мама мыла раму,  Не знать такое странно, тем более тренеру.

[irinaandrusenko]

В 26.07.2023 в 20:50, Comandor сказал:

Вот балбес! Не фиг рисоваться... он ушёл, а она выжила...хоть и, после жима лЁжа)

 

Такая же дура, не лучше. Одного  поля ягоды.

[Сhumudan]

On 7/29/2023 at 7:36 AM, Kameliya_X said:

Во первых у девушек это не так страшно выглядит, так как тестостерона у нас мало, и накачатся как мужчина нам не страшен, это если не принимать всяких порошков, таблеток.Мне очень нравится в меру накаченное и сильное тело) Пока  я точно так поднимаю 80 кг и я делаю пока что 3 подхода на 15 повторений ) 

 

Упражнение на видео на что рассчитано ? Что именно она тренирует?

[Сhumudan]

On 7/30/2023 at 10:56 AM, irinaandrusenko said:

Такая же дура, не лучше. Одного  поля ягоды.

Она не виновата , молодая пришла в зал , и ей звпудрили мозги идиотской пропагандой бодибилдинга

[Comandor]

В 30.07.2023 в 18:56, irinaandrusenko сказал:

Такая же дура, не лучше. Одного  поля ягоды.

 

А как, на счёт Арнольдика? Тоже "тоннами жрал" анаболические стероиды, но он же в итоге состоялся в Кино...))

 

 

ПС. Я, категорически против всяких, там анаболиков и химии,  и сторонник -  исключительно витамино-белкового питания))

[Tamara t.]

В 29.07.2023 в 07:20, Сhumudan сказал:

  Мне страшно подумать о девушках кто добрался до 250 кг ( если все это правда ). 

Это девушки из федерации фантазерок) таких результатов на весь мир очень мало

[Сhumudan]

On 7/30/2023 at 1:50 PM, Tamara t. said:

Это девушки из федерации фантазерок) таких результатов на весь мир очень мало

Женщина , тягающая 250 кг ( а не фунтов)  по любому сидит на химии и  выглядит,  как правило,  как ешкин кот.

[Сhumudan]

 

 

Тянет 601 фунт ( 270 кг) 

Лепота . 

 

Если бы в Баку была подобная дама , ее бы грузовики за километр объезжали 

Edited July 31, 2023 by Сhumudan

[Tamara t.]

В 31.07.2023 в 06:48, Сhumudan сказал:

Женщина , тягающая 250 кг ( а не фунтов)  по любому сидит на химии и  выглядит,  как правило,  как ешкин кот.

Да дело не в том как они выглядят и употребляют ли стероиды. А в том что их очень мало в мире и уж точно они не делают это с легкостью). Это из мира фантазий.

[Kameliya_X]

В 30.07.2023 в 20:35, Сhumudan сказал:

Упражнение на видео на что рассчитано ? Что именно она тренирует?

Нагрузку получают большая и средняя ягодичные мышцы, двуглавая мышца бедра, мышцы кора и мышцы задней поверхности бедра.

[Kameliya_X]

В 30.07.2023 в 21:50, Tamara t. сказал:

Это девушки из федерации фантазерок) таких результатов на весь мир очень мало

Не судите по себе насчет фантазий, есть такие, хоть и малость, но есть. Не у всех есть дисциплина, сила воли пахать в спорт зале по 2-3 раза, по 2-3 часа. Даже среди мужчин просто для поддержании своего здоровья, пусть хотя бы со 100 кг. работают, но всем лень и лежа критиковать другого, кто достиг хорошего результата всегда легче)

[Portugaletc]

On 7/30/2023 at 8:43 PM, Comandor said:

 

А как, на счёт Арнольдика? Тоже "тоннами жрал" анаболические стероиды, но он же в итоге состоялся в Кино...))

 

 

ПС. Я, категорически против всяких, там анаболиков и химии,  и сторонник -  исключительно витамино-белкового питания))

Ты думаешь твоё мнение кого-то волнует?)))

[Comandor]

В 31.07.2023 в 13:38, Portugaletc сказал:

Ты думаешь твоё мнение кого-то волнует?)))

 

Мне думать вообще не подходит)))

[Comandor]

Кстати. не путайте культуризм с пауэрлифтингом)) Первое - это строение, т.е эстетика тела (БодиБильдинг) и оно представляет собой больше эстетику, чем силу...))

 

Второе - это силовое троеборье (пример штангисты), которые реально работают на силу и для них это важнее эстетики...)

 

Василий Иванович Алексеев — советский тяжелоатлет, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, двукратный олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира, восьмикратный

 

 

 Просто троеборец))

 

ПС. Посвященные в теме, об этом конечно в курсе...))

[Tamara t.]

В 31.07.2023 в 12:38, Kameliya_X сказал:

Не судите по себе насчет фантазий, есть такие, хоть и малость, но есть. Не у всех есть дисциплина, сила воли пахать в спорт зале по 2-3 раза, по 2-3 часа. Даже среди мужчин просто для поддержании своего здоровья, пусть хотя бы со 100 кг. работают, но всем лень и лежа критиковать другого, кто достиг хорошего результата всегда легче)

       Я не сужу, а констатирую факты по протоколам соревнований  и результатам победительниц мировых чемпионатов, начиная со звания от мастера спорта и выше.

    Вот по ссылке на результаты последнего чемпионата мира https://allpowerlifting.com/results/IPF/2023/world-open-classic-powerlifting-championships/

можете посчитать сколько женщин хоть в одном движении вышли за двоечку).а также  лично убедиться в "легкости" исполнения, посмотрев собственными глазами на видео любой из них. И вот ещё Вам нормы федераций актуальные женские в троеборье. Прям чтоб долго не мучаться, смотрите сразу МСМК ( мастер спорта международного класса) категорию и вычтите жим на глазок оттуда)

Примерно придёт понимание тогда по реальным цифрам, отличным от восторженных фантазий новичков.

Категория Ipf

2. Троеборье классическое (сумма трёх упражнений) женщины

Весовая категория (килограмм)	МСМК	МС	КМС	I	II	III
43	-	-	170,0	145,0	125,0	115,0
47	335,0	270,0	210,0	170,0	145,0	125,0
52	370,0	300,0	245,0	195,0	170,0	145,0
57	390,0	325,0	275,0	205,0	185,0	165,0
63	422,5	350,0	305,0	230,0	200,0	180,0
69	440,0	365,0	320,0	252,5	222,5	190,0
76	457,5	385,0	340,0	277,5	242,5	210,0
84	475,0	395,0	350,0	295,0	255,0	220,0
84+	525,0	420,0	375,0	317,5	285,0	250,0

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН | с допинг контролем

(пауэрлифтинг без экипировки)

Весовая категория	Федерация	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд
44 кг	AWPC	255	222.5	200	177.5	155	132.5
	WRPF	255	220	187.5	172.5	152.5	127.5
	СПР	252.5	217.5	185	170	150	125
	НАП	260	227.5	205	182.5	160	137.5
48 кг	AWPC	282.5	245	220	195	172.5	147.5
	WRPF	282.5	242.5	210	182.5	167.5	137.5
	СПР	280	240	207.5	180	165	135
	НАП	287.5	250	225	200	175	152.5
52 кг	AWPC	305	265	240	212.5	185	160
	WRPF	305	262.5	227.5	202.5	182.5	150
	СПР	302.5	260	225	200	180	147.5
	НАП	310	270	240	212.5	185	165
56 кг	AWPC	327.5	285	257.5	227.5	200	172.5
	WRPF	330	282.5	247.5	217.5	192.5	165
	СПР	325	277.5	242.5	212.5	187.5	160
	НАП	332.5	290	257.5	225	200	175
60 кг	AWPC	350	302.5	272.5	242.5	212.5	182.5
	WRPF	345	302.5	260	230	207.5	177.5
	СПР	340	297.5	255	225	202.5	172.5
	НАП	355	307.5	277.5	245	215	187.5
67.5 кг	AWPC	382.5	332.5	300	265	232.5	200
	WRPF	370	325	280	250	225	190
	СПР	365	320	275	245	220	185
	НАП	387.5	337.5	302.5	265	232.5	205
75 кг	AWPC	410	355	320	285	250	212.5
	WRPF	397.5	342.5	295	265	235	197.5
	СПР	392.5	337.5	290	260	230	192.5
	НАП	415	360	320	282.5	247.5	217.5
82.5 кг	AWPC	432.5	375	337.5	300	262.5	225
	WRPF	417.5	367.5	320	282.5	252.5	217.5
	СПР	407.5	357.5	310	272.5	242.5	207.5
	НАП	437.5	377.5	332.5	292.5	260	227.5
90 кг	AWPC	450	390	352.5	312.5	272.5	235
	WRPF	435	375	325	290	260	225
	СПР	425	365	315	280	250	215
	НАП	455	395	350	310	270	240
90+ кг	AWPC	460	400	360	320	280	240
	WRPF	450	387.5	337.5	302.5	267.5	230
	СПР	440	377.5	327.5	292.5	257.5	220
	НАП	465	405	365	325	282.5	245

[Tamara t.]

В 31.07.2023 в 12:38, Kameliya_X сказал:

Не судите по себе насчет фантазий, есть такие, хоть и малость, но есть. Не у всех есть дисциплина, сила воли пахать в спорт зале по 2-3 раза, по 2-3 часа. 

Ну и физкульт- привет Вам передаю с пожеланиями спортивных достижений. От фантазерки со стажем 💪😉

[DrakoFariz]

On 7/31/2023 at 2:38 AM, Kameliya_X said:

Не судите по себе насчет фантазий, есть такие, хоть и малость, но есть. Не у всех есть дисциплина, сила воли пахать в спорт зале по 2-3 раза, по 2-3 часа. Даже среди мужчин просто для поддержании своего здоровья, пусть хотя бы со 100 кг. работают, но всем лень и лежа критиковать другого, кто достиг хорошего результата всегда легче)

 

 

какой балбес будет пахать 3 раза в неделю по 2-3 часа? это перетрен и пустая трата времени

[Kameliya_X]

В 01.08.2023 в 16:55, Tamara t. сказал:

Ну и физкульт- привет Вам передаю с пожеланиями спортивных достижений. От фантазерки со стажем 💪😉

Фантазерка со стажем и сколько вы можете поднять вес в кг-х? Скажите пожалуйста? или же сфоткайте со штангами вес кторую вы поднимаете с легкостью с 15-20 повтором? Потом и поговорим, просто интересно, а не кроссовки Еще генетика не малую роль играет, иногда у новичков результат лучше, чем у профи 

[Kameliya_X]

В 01.08.2023 в 23:31, DrakoFariz сказал:

 

 

какой балбес будет пахать 3 раза в неделю по 2-3 часа? это перетрен и пустая трата времени

Господи боже мой, вы когда то занимались весами вообще? В каждом тренинге тренируют разные частей мышцев, давая другим мышцам покоя. 

Edited August 2, 2023 by Kameliya_X

[Portugaletc]

On 8/1/2023 at 11:31 PM, DrakoFariz said:

 

 

какой балбес будет пахать 3 раза в неделю по 2-3 часа? это перетрен и пустая трата времени

Почему не будет? Если бы у меня рядом был хороший зал, деньги на аминокислоты, спортпит, я бы три раза ходил в зал. Это же кайф.

[Tamara t.]

В 02.08.2023 в 11:01, Kameliya_X сказал:

Фантазерка со стажем и сколько вы можете поднять вес в кг-х? Скажите пожалуйста? или же сфоткайте со штангами вес кторую вы поднимаете с легкостью с 15-20 повтором? Потом и поговорим, просто интересно, а не кроссовки Еще генетика не малую роль играет, иногда у новичков результат лучше, чем у профи 

Это не кроссовки, а штангетки. Успехов Вам на тренировках и лёгкой штанги🌷 

 

[DrakoFariz]

On 8/2/2023 at 1:07 AM, Portugaletc said:

Почему не будет? Если бы у меня рядом был хороший зал, деньги на аминокислоты, спортпит, я бы три раза ходил в зал. Это же кайф.

 

три дня ходить не проблема, проблема заниматься два-три часа

 

как можно два-три часа заниматься? хотя смотря как заниматься. если ходить с дружбаном и лялякать с ним или в телефон зырить, то и полдня можно. я интенсивно занимаюсь полтора часа и сваливаю, на большее сил не хватает

[Kameliya_X]

В 02.08.2023 в 13:01, Tamara t. сказал:

Это не кроссовки, а штангетки. Успехов Вам на тренировках и лёгкой штанги🌷 

 

Спасибо и вам также)

[Kameliya_X]

В 02.08.2023 в 13:32, DrakoFariz сказал:

 

три дня ходить не проблема, проблема заниматься два-три часа

 

как можно два-три часа заниматься? хотя смотря как заниматься. если ходить с дружбаном и лялякать с ним или в телефон зырить, то и полдня можно. я интенсивно занимаюсь полтора часа и сваливаю, на большее сил не хватает

во первых между подходами минимум 2-3, а то 5 минут требуется отдыха, ну если хочешь хороших результатов. и последнии повторении у тебя должны быть ближе к отказу.  А так как попала тренироваться можно уложится и за 1,5 часа, но у меня минимум 2 часа или 2,5 выходит. Это если прислушиваться своим мышцам и чувстовать их, что прорабатывашь. 

Edited August 2, 2023 by Kameliya_X

[Kameliya_X]

.

Edited August 2, 2023 by Kameliya_X