Наше здоровье

[rif-67]

4 минуты назад, Rubiacita сказал:

Нет . После сегодняшнего -  Кощеюшка ))

Тогда, пойду спрячу свою "Иглу бессмертия" куда нибудь подальше)))) А то уже по  сказке есть "опыт", что прятать своё "Бессмертие" в утином яйце, не надёжно)))) 

[Shuvalan]

1 minute ago, rif-67 said:

Выходит так.)))) Жена моя всегда мне напоминает мой знак зодиака, говорит - Упрямый как твой знак зодиака)))) Хотя я в эти сказки не верю))

Мы Овны самые лучшие, мы первый знак  зодиака....Мы самые супер -пупер....   все кто с этим не согласен,  это  только  от зависти....

[rif-67]

6 минут назад, Rubiacita сказал:

Да, с такими зубами он не может быть из гильдии Рыб))

Особенно Пираньи))))

[rif-67]

2 минуты назад, Shuvalan сказал:

Мы Овны самые лучшие, мы первый знак  зодиака....Мы самые супер -пупер....   все кто с этим не согласен,  это  только  от зависти....

Если учесть, что мой год 1967 ещё и Козы(ла)))))))))))))))) Это вообще финиш))))

[Shuvalan]

4 minutes ago, rif-67 said:

Особенно Пираньи))))

По описанию и красоте зубов  больше  похоже на зубастого кальмара....

 

 

[rif-67]

3 минуты назад, Shuvalan сказал:

По описанию и красоте зубов  больше  похоже на зубастого кальмара....

 

 

 Интересно, у этого кальмара, есть "зубы мудрости"?))))))) И кто у него там в морской пучине его личный  "стамотолог?)))

[Mama Alishki]

5 часов назад, *Мира* сказал:

У меня режим всегда был безалаберный, вот в последнее время стараюсь придерживаться хоть какого-то распорядка, но у меня нет такого, что бы не есть после определенного времени. Если я засиделась до 3-4, прекрасно могу употребить кружку сладкого чая и хороший бутер и лечь спать. Проблем с весом у меня никогда не было и нет.

Замечательный у вас метаболизм

[rif-67]

9 часов назад, Rubiacita сказал:

Куда ещё ему комплимент. Баягдан итак нахваливает себя, не нуждается) 

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

[Kreative Life]

4 минуты назад, rif-67 сказал:

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

 

 Фильм вспомнился...  )))

 

[Shuvalan]

3 minutes ago, rif-67 said:

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

Хмм......  твое как бы "осуждение"  снова получилось в виде  нахваливания....

Да ты особо не переживай из за этого,  раз не получается, ну и не надо.....

[Rubiacita]

23 minutes ago, rif-67 said:

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

Не скромничайте , не изображаете))

 

[bulava]

59 минут назад, rif-67 сказал:

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

Вы молодец и по ходу мы сверстники.Ну может слишком все таки не стоит так железками перегружать себя ,я тоже за здоровый образ жизни но не такой фанат как вы )) А не поделитесь как вы там с камушками в почках справляетесь ? У меня было однажды ,этого я не забуду и знаю ,что ещё один сидит та. ))Что посоветуйте ?

[rif-67]

3 часа назад, Shuvalan сказал:

Хмм......  твое как бы "осуждение"  снова получилось в виде  нахваливания....

Да ты особо не переживай из за этого,  раз не получается, ну и не надо.....

Ну вот опять я" не угодил")))))) Да и переживать уже вроде поздно)))  Тогда придётся мне всё же разок умереть в этой жизни, а потом с того света попытаюсь сюда на Диспут - Прислать весточку в тему)))) Если великий Гудини обещал своей жене, оттуда прислать весточку(подать знак)  и не сдержал своё слово после своей ухода в потусторонний мир)))) Может у меня у простого смертного это получится сделать?))))) Постараюсь скромно без всякого пафоса описать как там?))) И можно ли там тоже вести активный образ Райской жизни, чтобы не заплыть "жирком"?)))) Если ниже отправят, то там вечно будешь" активным", даже если этого и не захочешь)))

[rif-67]

3 часа назад, Rubiacita сказал:

Не скромничайте , не изображаете))

 

Не скромничаю, пишу всё как есть и было))), я человек, а не киборг))) Клянусь  говорить- ПРАВДУ и только ПРАВДУ)))))

[rif-67]

2 часа назад, bulava сказал:

Вы молодец и по ходу мы сверстники.Ну может слишком все таки не стоит так железками перегружать себя ,я тоже за здоровый образ жизни но не такой фанат как вы )) А не поделитесь как вы там с камушками в почках справляетесь ? У меня было однажды ,этого я не забуду и знаю ,что ещё один сидит та. ))Что посоветуйте ?

Благодарю Вас. Да стараюсь нагрузки дозировать с железом. Мне же  на соревнованиях не нужно выступать.))  В каждой тренировке для себя учусь находить, новое. Иначе, они будут нудными и неинтересными)  А с камушками я познакомился в 2003г. Конечно я первый раз забил на то что у меня появился такой гость в почке, причём он меня первый раз долго и  изрядно помучил, прежде чем я от него избавился) Ну а потом, с разным интервалом по времени через  1-2 года раз , начали появлятся уратные красавцы в почке. Впоследствии даже интервал их появления сократился. Вот и пришлось опять мне изучать себя с нуля)) Я не знаю какие по составу у Вас камень сейчас? Они бывают разные. В моём случае- конкременты (или как их наз.  по простому камни) -УРАТ. Опишу свой случай как я с ними справляюсь, так как не имею право давать какие-то рекомендации без всякого обследования у уролога. Нужно обязательно знать всё о себе(то есть всё ТТХ своего организма включая патологические заболевания, прежде чем давать какие то советы со стороны.  Зная все свои слабые и сильные стороны своего организма, я естественно применял при сильных болях с приступом  как обезболивающие препараты спазмалгон внутримышечный , который давал мне  просто небольшой перерыв хотя бы поспать 1 час в период сильного приступа который может длится 24 часа или даже 36 часов. Но это не лечение как Вы понимаете, это лишь передышка, после продолжительной и безостановочной пытки. А так, я в основном пью чистую фильтрованную или кипячённую воду каждый день, норма составляет 1.5 - 2 литра в сутки. Лимон, это супер отбойник для  Уратного камня))) Его ежедневный рацион у меня всегда на столе при приёме пищи))) Даже разбавленный с водой лимонный сок  это убийца Уратного камня. Но здесь тоже не так всё гладко, то что помогает может нанести и "вред". У меня давление завышенное всегда и это уже не первый год- Мне с таким давлением комфортно жить и тренироваться оно меня не беспокоит , а вот 120/70 или 130/80, для меня неприемлемо ,с таким давлением я чувствую себя как не прогретый двигатель автомобиля. Поэтому лимон "не домашний)  я могу спокойно есть (грызть) как семечки, у меня завышенное давление. У кого низкое давления , то лимон здесь не такой уж хороший лекарь. Далее зная размер своего Уратного камня на УЗИ в почке, я приблизительно вычисляю когда я от него избавлюсь  от крупного 7-14 дней, а мелочь это для меня 5 мм-7 мм , 1-2 дня иногда даже и 30 мин хватает. )) Как избавился от них и чувствуешь себя как будто заново родился.))) Я применяю для дробления Урата все эффективные способы, стараясь меньше глотать таблетки типа Уролен Омник , жидкость Тутукон и .т .д их перечислять даже не хочу.  Мои защитники и трудяги это - Вода 1.5 -2 литра за сутки ,  Лимон, зелень   Петрушка, трава Пол -Пала заваривать надо , потом цедить ( и пить  её через трубочку   если конечно зубы родные, а  не вставные)))))  Траву Пол- Пала, применяю  только если чувствую что камень сидит. Лимон, Петрушка, Болгарский перец, каждый день у меня в рационе питания. И самое главное это движение, в моём случае мне хватает тренировок. Даже при начинающим приступе, я могу попрыгать минут 5 ять желательно на пятках, тем самым вибрационным путём ускорить процесс выхода Урата из почки в мочеточник или же из мочеточника ускорить ему процесс спуска в мочевой пузырь, а далее кому как повезёт в зависимости от физиологических  способностей  "выстрелить из пушки" этот "снаряд", ну Вы поняли меня о чём я))) Тем самым избегаешь всяких больниц и докторов.  Если же конкремент очень большой , да к тому же не Урат, а  Оксалат или другой вид камня, то тут одна водичка и травки с таблетками не помогут. Даже Литотрипсия в некоторых случаях опасна, если камень немаленький да ещё застрял в мочеточнике. То в этом случае уже применяется Уретероскопия или Чрескожаная нефроскопия 

[bulava]

6 минут назад, rif-67 сказал:

Благодарю Вас. Да стараюсь нагрузки дозировать с железом. Мне же  на соревнованиях не нужно выступать.))  В каждой тренировке для себя учусь находить, новое. Иначе, они будут нудными и неинтересными)  А с камушками я познакомился в 2003г. Конечно я первый раз забил на то что у меня появился такой гость в почке, причём он меня первый раз долго и  изрядно помучил, прежде чем я от него избавился) Ну а потом, с разным интервалом по времени через  1-2 года раз , начали появлятся уратные красавцы в почке. Впоследствии даже интервал их появления сократился. Вот и пришлось опять мне изучать себя с нуля)) Я не знаю какие по составу у Вас камень сейчас? Они бывают разные. В моём случае- конкременты (или как их наз.  по простому камни) -УРАТ. Опишу свой случай как я с ними справляюсь, так как не имею право давать какие-то рекомендации без всякого обследования у уролога. Нужно обязательно знать всё о себе(то есть всё ТТХ своего организма включая патологические заболевания, прежде чем давать какие то советы со стороны.  Зная все свои слабые и сильные стороны своего организма, я естественно применял при сильных болях с приступом  как обезболивающие препараты спазмалгон внутримышечный , который давал мне  просто небольшой перерыв хотя бы поспать 1 час в период сильного приступа который может длится 24 часа или даже 36 часов. Но это не лечение как Вы понимаете, это лишь передышка, после продолжительной и безостановочной пытки. А так, я в основном пью чистую фильтрованную или кипячённую воду каждый день, норма составляет 1.5 - 2 литра в сутки. Лимон, это супер отбойник для  Уратного камня))) Его ежедневный рацион у меня всегда на столе при приёме пищи))) Даже разбавленный с водой лимонный сок  это убийца Уратного камня. Но здесь тоже не так всё гладко, то что помогает может нанести и "вред". У меня давление завышенное всегда и это уже не первый год- Мне с таким давлением комфортно жить и тренироваться оно меня не беспокоит , а вот 120/70 или 130/80, для меня неприемлемо ,с таким давлением я чувствую себя как не прогретый двигатель автомобиля. Поэтому лимон "не домашний)  я могу спокойно есть (грызть) как семечки, у меня завышенное давление. У кого низкое давления , то лимон здесь не такой уж хороший лекарь. Далее зная размер своего Уратного камня на УЗИ в почке, я приблизительно вычисляю когда я от него избавлюсь  от крупного 7-14 дней, а мелочь это для меня 5 мм-7 мм , 1-2 дня иногда даже и 30 мин хватает. )) Как избавился от них и чувствуешь себя как будто заново родился.))) Я применяю для дробления Урата все эффективные способы, стараясь меньше глотать таблетки типа Уролен Омник , жидкость Тутукон и .т .д их перечислять даже не хочу.  Мои защитники и трудяги это - Вода 1.5 -2 литра за сутки ,  Лимон, зелень   Петрушка, трава Пол -Пала заваривать надо , потом цедить ( и пить  её через трубочку   если конечно зубы родные, а  не вставные)))))  Траву Пол- Пала, применяю  только если чувствую что камень сидит. Лимон, Петрушка, Болгарский перец, каждый день у меня в рационе питания. И самое главное это движение, в моём случае мне хватает тренировок. Даже при начинающим приступе, я могу попрыгать минут 5 ять желательно на пятках, тем самым вибрационным путём ускорить процесс выхода Урата из почки в мочеточник или же из мочеточника ускорить ему процесс спуска в мочевой пузырь, а далее кому как повезёт в зависимости от физиологических  способностей  "выстрелить из пушки" этот "снаряд", ну Вы поняли меня о чём я))) Тем самым избегаешь всяких больниц и докторов.  Если же конкремент очень большой , да к тому же не Урат, а  Оксалат или другой вид камня, то тут одна водичка и травки с таблетками не помогут. Даже Литотрипсия в некоторых случаях опасна, если камень немаленький да ещё застрял в мочеточнике. То в этом случае уже применяется Уретероскопия или Чрескожаная нефроскопия 

Благодарю за подробный ответ и за то ,что уделили время.Приму все к сведению! Будьте здоровы !

[DusyaPP]

В 08.02.2024 в 16:17, Ledy luck сказал:

А от такой дозировки вас не тошнило? Я меньше пью, от такой рвота и тошнота начинается(((

Как у вас с железом?

Цинк его антогонист, возможно ферритин на низком уровне, отсюда и тошнота после цинка.

[DusyaPP]

19 часов назад, *Мира* сказал:

А у меня отказ от соли тоже не получается, сразу падает давление, слабость, вялость и все такое, поэтому пищу солю нормально и от солений (в умеренном количестве) тоже не отказываюсь

Отказ от соли уже не в тренде))).

Соль организму важна.

[DusyaPP]

В 07.02.2024 в 18:46, Гвоздичка сказал:

Здравствуйте, дорогие форумчане. Я человек очень обеспокоенный своим  здоровьем) поэтому хотелось бы с вами обсудить, какие средства можно применять, чтобы укрепить здоровье и повысить иммунитет. Какие методы вы принимаете, закаливание,травы какие-то к примеру. Как часто ходите к врачу, и к какому именно, как часто делаете обследование, какие именно анализы сдаете. Я говорю не о простуде, а в целом о всех заболеваниях. Очень часто бывает так,что человек не обследуется, потом совершенно случайно выявляется какая-то болезнь. А так же как считаете, насколько стресс, депрессия, негатив могут влиять на здоровье. Давайте все это обсуждать здесь и делиться советами. Желаю всем крепкого здоровья 🙏

Начала читать с последней страницы, возможно уже было.

Мне кажется после 40 лет раз в год обязательно пройти УЗИ и сдать общий анализ крови. И исходить уже от этого.

Есть 2 - 3 раза в день без всяких перекусов. Даже 1 горошина, это уже для  ЖКТ  перекус.

Если без сладкого ни как, тогда сперва вкусняшку, после сразу же еда. 

[rif-67]

4 часа назад, bulava сказал:

Благодарю за подробный ответ и за то ,что уделили время.Приму все к сведению! Будьте здоровы !

Спасибо большое за пожелание. Взаимно и Вам желаю крепкого здоровья и скорее избавиться от этого мучителя камня в почках. Тем более, я не понаслышке с этими мучителями  уже почти 21 год знаком. Всё на себе испытывал. Я не стал описывать правильную диету при наличии этих конкрементов, так как у меня рацион питания отличается от их рекомендаций и Вам он может не подойти. В моём случае их появление в почках  вызвано переизбытком антибиотиков в период 1 месяца, когда я провалялся в БСМП, с перитонитом. Тут даже к гадалке не надо ходить, перекормили они меня тогда всякими уколами которые я получал в день около 8- 10 ти в течении месяца. А температура тела тогда   как была у меня 40 весь месяц, так и оставалась начиная  с 10 ч утра и до 22ч 30 мин вечера начинала  падать  до 37-38))) Вот этот их эксперимент и запорол мои фильтры(почки)))) А эти все гении во всём мире, научились только дробить эти камни, а вот  причину рецидива их обратного появления, гадают на кофейной гуще не знают. ))) То есть с симптомами справляются, а причина для них тайна.))) Да и не только с почками, со многими заболеваниями так. А то что они советуют диеты, соль(моль)))) не употребляйте , не на всех стандартно работает.))) пробовал и их советы, так от таких диет- Камнепад начинался чуть ли не каждый месяц. Ел запретное, всё ОК без болей и камней и где логика?)))  Пришёл к выводу, самому надо   прислушайся к своему организму, он тебе сам подскажет, что есть польза для тебя , а что есть вред)) Ошибёшься , боль откорректирует что этот продукт тебе не нужен.)) 

[MeriMi]

3 часа назад, DusyaPP сказал:

Начала читать с последней страницы, возможно уже было.

Мне кажется после 40 лет раз в год обязательно пройти УЗИ и сдать общий анализ крови. И исходить уже от этого.

Есть 2 - 3 раза в день без всяких перекусов. Даже 1 горошина, это уже для  ЖКТ  перекус.

Если без сладкого ни как, тогда сперва вкусняшку, после сразу же еда. 

Если я начну ходить по врачам то точно начну болеть от стресса)Для меня даже зубной это прям ну если очень надо)Диету тоже никогда не держала.Ем как вздумается.Благо у нас в семье вообще не очень жалуют что то прям вредное жирное или там колбасы копчености.Сегодня например дома все печенюшки слопала и конфеты впридачу)Вес уходит приходит как ему вздумается)Я вообще человек не дисциплинированный и какая то обязаловка меня вгоняет в депрессию)))а тут вы про 40+)прям тоскливо стало)

[bulava]

https://m.youtube.com/watch?v=cg5-6Thab_s&pp=ygUZ0YLQvtC60LDRgNC10LIg0LTQuNC10YLQsA%3D%3D

[*Мира*]

6 часов назад, DusyaPP сказал:

Отказ от соли уже не в тренде))).

Соль организму важна.

Да многое уже пересматривают. Полный отказ от сахара, соли, два литра воды в день, бег от инфаркта и другие стереотипы прошлого века. Надо слушать свой организм, это самое правильное. Ну и чувство меры во всем тоже важно.

[*Мира*]

2 часа назад, MeriMi сказал:

Если я начну ходить по врачам то точно начну болеть от стресса)Для меня даже зубной это прям ну если очень надо)Диету тоже никогда не держала.Ем как вздумается.Благо у нас в семье вообще не очень жалуют что то прям вредное жирное или там колбасы копчености.Сегодня например дома все печенюшки слопала и конфеты впридачу)Вес уходит приходит как ему вздумается)Я вообще человек не дисциплинированный и какая то обязаловка меня вгоняет в депрессию)))а тут вы про 40+)прям тоскливо стало)

Аналогично )) 

[*Мира*]

6 часов назад, DusyaPP сказал:

Начала читать с последней страницы, возможно уже было.

Мне кажется после 40 лет раз в год обязательно пройти УЗИ и сдать общий анализ крови. И исходить уже от этого.

Есть 2 - 3 раза в день без всяких перекусов. Даже 1 горошина, это уже для  ЖКТ  перекус.

Если без сладкого ни как, тогда сперва вкусняшку, после сразу же еда. 

А у меня весь день перекусы. Особенно когда работаю. Говорят, мозг - самый прожорливый орган, и ему постоянно нужно топливо. Ну я и подкидываю. То печеньку, то мандаринку, то пару орешков, то кофе, про чай с вареньем уже не говорю, весь день практически. ))

[*Мира*]

6 часов назад, DusyaPP сказал:

Мне кажется после 40 лет раз в год обязательно пройти УЗИ и сдать общий анализ крови.

Вот с этим очень даже согласна.

[Kreative Life]

  )))

 

[DrakoFariz]

6 hours ago, *Мира* said:

А у меня весь день перекусы. Особенно когда работаю. Говорят, мозг - самый прожорливый орган, и ему постоянно нужно топливо. Ну я и подкидываю. То печеньку, то мандаринку, то пару орешков, то кофе, про чай с вареньем уже не говорю, весь день практически. ))

 

из перечисленного "топливом" для мозга можно считать разве что "пару орешков" и то с натяжкой

[gasiga]

20 hours ago, rif-67 said:

Ну ладно. Начну сейчас не нахваливать себя , а безжалостно  ругать ,))) Там где есть +, должен быть и минус (-)))))) А то как -то обидно даже получается, одни болеют, а я тут "киборга" из себя здорового изображаю))))  Как говорится - Освежу свою память.))) За свои  57 лет перенёс 5 операций))) Тем не менее , как только реабилитировался , сразу без никаких поблажек и жалости к себе, тренировки возобновились.)))   В 1999г  6 апреля))) сломал  себе на ноге второй палец, можно сказать на ровном месте вопреки всем законам физики)))  Несмотря на перелом, ухитрялся ещё и ходить с болью 4 дня, без гипса и даже чуток тренироваться, но потом всё же неизбежная  стандартная процедура гипс, а  через месяц  самостоятельная реабилитация , затем опять возврат к тренировкам))) Казалось бы можно было  сделать выдох  типа ну -ВСЁ ОК))))) Ан нет- Почечные колики, меня познакомили ещё с одной удивительной и непередаваемой БОЛЬЮ которая похлеще спинной, при которой вспоминаешь всех своих предков, даже тех которых я и не знал))))))) Другой бы человек наверное, начал бы себя жалеть, типа  ну всё приехал трындец, "драгоценные камушки" в почках поселились, буду себя беречь)))))) Но это не для меня, сидеть таблетки глотать  и причитать, как же мне в жизни не повезло))))) Перечитав множество научных советов научился вытуривать этих незваных уратных "гостей "  из почек, без всяких операций))))) И даже они не смогли, меня разлучить с железом, тренировки продолжались так  и продолжаются)))) Вроде бо  все свои болячки вспомнил, но чаще всего я про них забываю))))))))Главное в этой жизни не сдаваться))) I NEVER GIVE UP))) 

Описанные вами ужасы это как царапина на бампере машины)) не должен перелом пальца на ноге останавливать человека))

[DusyaPP]

14 часа назад, MeriMi сказал:

Если я начну ходить по врачам то точно начну болеть от стресса)Для меня даже зубной это прям ну если очень надо)Диету тоже никогда не держала.Ем как вздумается.Благо у нас в семье вообще не очень жалуют что то прям вредное жирное или там колбасы копчености.Сегодня например дома все печенюшки слопала и конфеты впридачу)Вес уходит приходит как ему вздумается)Я вообще человек не дисциплинированный и какая то обязаловка меня вгоняет в депрессию)))а тут вы про 40+)прям тоскливо стало)

A  сразу зачем по врачам ходить без надобности?

УЗИ и общий анализ крови если позволяет бюджет можно сделать без похода к доктору. Если не дай Бог где - то выявились проблемы, тогда  лучше сразу знать об этом и устранять.

Я раньше часто, т.е раз  в год,  полтора проверялась на УЗИ, всё было ок. Потом так понадеялась на свою иммунку, что решила, мне это не нужно. Всё равно всё в порядке. Зачем мне тратиться без надобности

И... узнала о проблеме через 9 лет только после адских болей, приступов.

Т.е. если бы не забила, и продолжала бы ходить своевременно, я бы  отделалась от мелких камушков своевременно, чуть разбираюсь.

А щас не рискую, так как ж/п ими забит,  и они разных размеров.

На плановую  операцию пока не решаюсь. Т.е. лучше перебдеть, чем недо.

 

[DusyaPP]

12 часа назад, *Мира* сказал:

Да многое уже пересматривают. Полный отказ от сахара, соли, два литра воды в день, бег от инфаркта и другие стереотипы прошлого века. Надо слушать свой организм, это самое правильное. Ну и чувство меры во всем тоже важно.

100% согласна. Важно научиться разбираться в своем организме.

У нормальных людей, например, от голода давление понижается, у меня всё не так, оно повышается. Если вспомню от чего, поем, и всё: само приходит  в норму.

[rif-67]

5 часов назад, gasiga сказал:

Описанные вами ужасы это как царапина на бампере машины)) не должен перелом пальца на ноге останавливать человека))

Но это разве ужасы, всего лишь перелом пальца?)))" Ужасы" остались у меня в прошлом, когда в 25 ти-30 градусные морозы с мокрыми портянками лежать в сугробах снега на полигоне  и играть в "войнушку" постреливая из Калаша)) Или же снаряд 152 мм для САУ -Акация 2С3М  ухитрились потерять в снегу вечером при разгрузки  , прямо к  нам под гусянку самоходки и оставили там до утра лежать, пока утром не досчитались этого снаряда)) Не представлю себе, чтобы случилось ,  если бы утром дали команду на движение этой консервной банки))) Ужасы были когда сидишь сутки на позиции, и воды негде взять, но чуть дальше от занятой нашей  позиции для стрельбы  , какая то канава заполненная водой(возможно после прошлого дождя), словом вода под вопросом? То есть не чистая для питья, но тем не менее нам было уже без разницы, жажда не оставляет выбора - подбежали кто чем черпал и пил эту воду, у кого -то были антибактериальные армейские таблетки кидали в котелок её а потом пили))) И эти все прелести происходили в мирное время.))  Как говорится - Жизнь "ужасна", но прекрасна))) 

[Shuvalan]

On 2/12/2024 at 12:27 PM, rif-67 said:

Но это разве ужасы, всего лишь перелом пальца?)))" Ужасы" остались у меня в прошлом, когда в 25 ти-30 градусные морозы с мокрыми портянками лежать в сугробах снега на полигоне  и играть в "войнушку" постреливая из Калаша)) Или же снаряд 152 мм для САУ -Акация 2С3М  ухитрились потерять в снегу вечером при разгрузки  , прямо к  нам под гусянку самоходки и оставили там до утра лежать, пока утром не досчитались этого снаряда)) Не представлю себе, чтобы случилось ,  если бы утром дали команду на движение этой консервной банки))) Ужасы были когда сидишь сутки на позиции, и воды негде взять, но чуть дальше от занятой нашей  позиции для стрельбы  , какая то канава заполненная водой(возможно после прошлого дождя), словом вода под вопросом? То есть не чистая для питья, но тем не менее нам было уже без разницы, жажда не оставляет выбора - подбежали кто чем черпал и пил эту воду, у кого -то были антибактериальные армейские таблетки кидали в котелок её а потом пили))) И эти все прелести происходили в мирное время.))  Как говорится - Жизнь "ужасна", но прекрасна))) 

Ну через описываемые  сложностями я тоже когда то сталкивался, и в морозы и  с  такими же промокшими портянками, приходилось всю ночь  на танке  проходить  марш броски через леса и горы.... Кто не знает,  танк  зимой  превращается  в холодильник, и сидишь в нем как в холодильнике, от холода зуб на зуб не попадает,  к тому же, внутрь  заполняется  запах  дизельного выхлопа, гари моторного масла , и дышать  всем этим удовольствие скажу очень сомнителное, можно и прход словить... ну а летом, наоборот, ощущения что  сидишь  в  сухой парной опять же с теми же ароматами плюс  пыль забивающая во все щели....

И воду , хотя водой ее трудно назвать, скорее  тина болотная, ее тоже приходилось пить и без каких либо антибактериальных армейских  таблеток..... и самое  удивительно, что  я не помню чтобы у кого то  из ребят были какие то расстройства желудка,  отравление или  рвота, тошнота.....  видимо, организм попадая  в такие условия, переводится  в экстремальный  режим.....  Но  что поделать, судьба у нас  такой  вот выпал....

[rif-67]

1 час назад, Shuvalan сказал:

Ну через описываемые  сложностями я тоже когда то сталкивался, и в морозы и  с  такими же промокшими портянками, приходилось всю ночь  на танке  проходить  марш броски через леса и горы.... Кто не знает,  танк  зимой  превращается  в холодильник, и сидишь в нем как в холодильнике, от холода зуб на зуб не попадает,  к тому же, внутрь  заполняется  запах  дизельного выхлопа, гари моторного масла , и дышать  всем этим удовольствие скажу очень сомнителное, можно и прход словить... ну а летом, наоборот, ощущения что  сидишь  в  сухой парной опять же с теми же ароматами плюс  пыль забивающая во все щели....

И воду , хотя водой ее трудно назвать, скорее  тина болотная, ее тоже приходилось пить и без каких либо антибактериальных армейских  таблеток..... и самое  удивительно, что  я не помню чтобы у кого то  из ребят были какие то расстройства желудка,  отравление или  рвота, тошнота.....  видимо, организм попадая  в такие условия, переводится  в экстремальный  режим.....  Но  что поделать, судьба у нас  такой  вот выпал....

У Вас какой был танк? Т-72 -80 ка  или Т-64? У меня консервная банка была САУ Акация- 152 мм гаубица., и этот подарок я получил уже в артиллерии,  после учебки мотострелковой где там была у меня юркая  БМП- 1 13 тон.., )) Та же самая история печь не разрешали внутри это жестянки включать в мороз.)) А когда был в  учебке - мотострелки , вообще марш броски пешие были 25-30 км.)) Вот оно то самое здоровье , откуда берётся))) Пьёшь из лужи, полудрёме всю ночь в самоходке в этом железном холодильнике сидишь без печки , выживай как хочешь, это никого не волнует и везде один лозунг- Воин гордись, ты служишь ПРИКВО (Прикарпатский военный округ)))))))) Вот и после армии, также стал относится к своему здоровью, как там "учили")))))))) Конечно воду из лужи мне нет сейчас необходимости пить, а вот с температурой тела до 38 град, я как -то смогу ещё работать, но конечно не с удовольствием, как при 36.6 гр))) Я же запомнил  тот  зимний учебный полигон  в Сторожинце на Украине, когда с температурой тела 38 гр у меня, всё "войнушку" командир наш играл, в мнимую атаку ночную в пургу ходили и по сугробам ползали, вот это был "кайф"))))) 

[rif-67]

В 12.02.2024 в 00:23, Kreative Life сказал:

  )))

 

 

В 12.02.2024 в 00:23, Kreative Life сказал:

  )))

 

Правильный выход из неё)))))))

[Shuvalan]

29 minutes ago, rif-67 said:

У Вас какой был танк? Т-72 -80 ка  или Т-64? У меня консервная банка была САУ Акация- 152 мм гаубица., и этот подарок я получил уже в артиллерии,  после учебки мотострелковой где там была у меня юркая  БМП- 1 13 тон.., )) Та же самая история печь не разрешали внутри это жестянки включать в мороз.)) А когда был в  учебке - мотострелки , вообще марш броски пешие были 25-30 км.)) Вот оно то самое здоровье , откуда берётся))) Пьёшь из лужи, полудрёме всю ночь в самоходке в этом железном холодильнике сидишь без печки , выживай как хочешь, это никого не волнует и везде один лозунг- Воин гордись, ты служишь ПРИКВО (Прикарпатский военный округ)))))))) Вот и после армии, также стал относится к своему здоровью, как там "учили")))))))) Конечно воду из лужи мне нет сейчас необходимости пить, а вот с температурой тела до 38 град, я как -то смогу ещё работать, но конечно не с удовольствием, как при 36.6 гр))) Я же запомнил  тот  зимний учебный полигон  в Сторожинце на Украине, когда с температурой тела 38 гр у меня, всё "войнушку" командир наш играл, в мнимую атаку ночную в пургу ходили и по сугробам ползали, вот это был "кайф"))))) 

Основным танком  был Т-72, но  ездили и на Т -64, в строю  были  и Т-54 - 55....  С Волгограда, с тракторного завода   помню перегоняли и новенькие БМД...

[rif-67]

4 минуты назад, Shuvalan сказал:

Основным танком  был Т-72, но  ездили и на Т -64, в строю  были  и Т-54 - 55....  С Волгограда, с тракторного завода   помню перегоняли и новенькие БМД...

Сколько же Союз в своё время наштамповал этого железного "добра")) Помню на ЖУЦ полигоне зимой, танки 72 е ночью просто сбились с пути в заснежную пургу, снега была там чуть ли не по пояс тогда. Нам дали команду, осветить дорогу танкам, а то они чуть ли не зарылись в таких ночных сугробах)))) Наши Акации дали залп осветительными снарядами, на время стало так светло как днём))))

[Безе74]

Одни болячки  после  этой армии

[rif-67]

46 минут назад, Безе74 сказал:

Одни болячки  после  этой армии

Тогда в Советское время  были другие об армии.))) Если откосил от армии, смотрели как -то косо или же комиссованный , тоже как то стрёмно смотрели.))) Тот "дурдом " нужно было пройти и  эти свои  2 года в рядах СА  вычеркнуть из своей жизни, потому что ты там уже не гражданский человек, а боевая единица.))) Повезло, значит вернёшься из неё жив здоров))) Нет, значит судьба такая и от неё никуда не убежишь)) На момент взрыва на Чернобыльской АЭС наш учебный полк находился в Черновцах  это было не близко, около 500 км напрямую, можно сказать повезло нам.)) Через пару дней  наш полк был построен на платцу, и стали нам рекламировать, быстрый ДМБ(Дембель) кто хочет отправиться туда, на расчистку реактора.Что самое интересное, о радиации ни слова не было сказано. Ну что доверчивые солдатики(боевые единицы) а не люди, поверили в их басню, что через месяц Чернобыля они поедут домой на дембель, здоровыми. Результат конечно, для некоторых был плачевный, а это были всё же люди а не роботы. Наша рота, так завидовала тем кого выбрали для отправки и почему нас не взяли, так как набрали нужное количество испытателей. Зато после этого взрыва на АЭС  через месяц , из учебки нас отправили в войска в артиллерийский полк поближе к радиации, уже наш полк находился , чуть больше 100 км к Чернобылю, где мне пришлось дослужить до ДМБ ))) Словом жесть))

[Absheron]

Никакие дополнительные витамины здоровому человеку не нужны, всё это громадная афёра и много миллиардный бизнес фармкомпаний