Тренажерный зал

[kenshi]

Нужен хороший тренажерный зал.кто что посоветует?

[ksana]

[quote name='Paul Atreidis' timestamp='1298728311' post='8445832']
Я у него тренеруюсь , он сейчас на нефтчиляре тренирует в Атлетике , но посещения там совместные , контингент хороший
[/quote]
скажите плз,а где конкретно на нефтчике он находится? в какой части?
и расценки плз
спс

[Muallim]

Не знаете в каком зале есть тренажер для поперечного шпагата?

[Pitbul]

Не могли бы посоветовать хорошего тренера для индивидуальных занятий, желательно кто сам занимался и остался доволен результатом. Также имеет значение где расположен его зал, так как я живу около м. Эльмляр Академиясы, то не получается ехать очень далеко (Ахмедлы, Г.Гараев) из-за движения в городе. Заранее спасибо

[Nikks]

[quote name='Pitbul' timestamp='1311607042' post='9648204']
Не могли бы посоветовать хорошего тренера для индивидуальных занятий, желательно кто сам занимался и остался доволен результатом. Также имеет значение где расположен его зал, так как я живу около м. Эльмляр Академиясы, то не получается ехать очень далеко (Ахмедлы, Г.Гараев) из-за движения в городе. Заранее спасибо
[/quote]

Могу посоветовать Джафарова Намика, клуб "Адам и Ева". 4-х кратный чемпион Евпропы, 2-х кратный чемпион Мира, по жиму лежа и пауэрлифтингу, опытнейший диетолог.

[Elmir Guseinov]

[quote]Могу посоветовать Джафарова Намика, клуб "Адам и Ева". 4-х кратный чемпион Евпропы, 2-х кратный чемпион Мира, по жиму лежа и пауэрлифтингу, опытнейший диетолог. [/quote]

Супер просто тренер и человек.
Надеюсь,вы воспользуетесь этим советом.

[Kachok]

[quote name='Рихад' timestamp='1279107171' post='7030472']
Был сегодня там. В день: 3 азн, в месяц: 25. Достоинства: силовая рама для приседа с ограничителями. Недостатки: много людей даже днем; набор гантелей скудный: 5,10,15,17,20,25,30,35,40 (в Геркулесе от 6-40 с шагом в 2 кг, что для моих тренировок важно). И как уже было сказано нет личного шкафчика для вещей, одна коммунальная раздевалка для всех и все.

Еще попробую Адам и Ева и Бест Джим (Сильвер Джим) и зал на бульваре, если там не дороже 30 в месяц.



Если так и не найду ничего получше в округе сахиль-баксовет-низами-28мая буду продолжать ходить в Геркулес.
[/quote]
Зал Адам и Ева уже с нового года работает по свободному графику.Каждый день с 9-00 до 23-00 женщины и мужчины вместе.

[psixeya]

Знатоки!
нужен жиросжигатель. мне надо сбросить 10 кг и быстро. что посоветуете принимать ? тренировки тоже присутствуют, но не такие сильные.

[Aktovegin]

[quote name='psixeya' timestamp='1314095648' post='9841501']
Знатоки!
нужен жиросжигатель. мне надо сбросить 10 кг и быстро. что посоветуете принимать ? тренировки тоже присутствуют, но не такие сильные.
[/quote]

тут уже писали Termopro, CUTSII, CUTSII gold, вот эти добавки себя проявили хорошо. А вы какие тренировки делаете? не всегда тренировки помогают худеть.

[Mysterio]

[quote name='Nikks' timestamp='1311631158' post='9650285']
Могу посоветовать Джафарова Намика, клуб "Адам и Ева". 4-х кратный чемпион Евпропы, 2-х кратный чемпион Мира, по жиму лежа и пауэрлифтингу, опытнейший диетолог.
[/quote]

а где собственно находится "Адам и Ева"?

[Paul Atreidis]

[quote name='psixeya' timestamp='1314095648' post='9841501']
Знатоки!
нужен жиросжигатель. мне надо сбросить 10 кг и быстро. что посоветуете принимать ? тренировки тоже присутствуют, но не такие сильные.
[/quote]
Вам правильно посоветовали CUTS можете еще и аминки добавить

[BULL]

[quote name='psixeya' timestamp='1314095648' post='9841501']
Знатоки!
нужен жиросжигатель. мне надо сбросить 10 кг и быстро. что посоветуете принимать ? тренировки тоже присутствуют, но не такие сильные.
[/quote]
Правильное питание 70% успеха,а остальное тренировка и добавки.

[Seemann]

[quote name='Mysterio' timestamp='1314129749' post='9845346']
а где собственно находится "Адам и Ева"?
[/quote]

Если не ошибаюсь, по улице Дилара Алиевой, слева, как раз перед сфетофором на выезде с Д. Алиевой на Р. Бейбудова.

[Aktovegin]

[quote name='Nikks' timestamp='1311631158' post='9650285']
Могу посоветовать Джафарова Намика, клуб "Адам и Ева". 4-х кратный чемпион Евпропы, 2-х кратный чемпион Мира, по жиму лежа и пауэрлифтингу, опытнейший диетолог.
[/quote]

Намик опытный спортсмен и тренер.

[Muallim]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1314345042' post='9863667']
Намик опытный спортсмен и тренер.
[/quote]

Стоит платить 150 манат за индивидуальные тренировки?

[Рихад]

[quote name='Muallim' timestamp='1315154378' post='9922877']
Стоит платить 150 манат за индивидуальные тренировки?
[/quote]
Нет. В общем смысле, не имея ввиду конкретного тренера.

[Muallim]

[quote name='Рихад' timestamp='1315156036' post='9923072']
Нет. В общем смысле, не имея ввиду конкретного тренера.
[/quote]
вот я тоже так думаю. но хотел бы, чтоб профи подготовилт программу тренировок и питания.

[Elmir Guseinov]

[quote]Стоит платить 150 манат за индивидуальные тренировки? [/quote]

В данном случае - да.

[Muallim]

[quote name='Elmir Guseinov' timestamp='1315159380' post='9923501']
В данном случае - да.
[/quote]
почему?

[Рихад]

[quote name='Muallim' timestamp='1315158440' post='9923384']
вот я тоже так думаю. но хотел бы, чтоб профи подготовилт программу тренировок и питания.
[/quote]
Я не профи, но если цель - масса, то методика тренировок одна: [url=http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html]HST[/url]. Питание - чуть чаще обычного, разнообразное, фрукты/овощи - тоже. Хотя бы в день одно яблоко или мандарин. Если замечается заплывание живота - сокращать богатую углеводами пищу в пользу богатой белками. Не избегать полезных жиров (орешки) - они также необходимы организму как и все другое. Раз в год на пару месяцев сушиться: кушать меньше чем необходимо для роста, при этом не сокращая тренировок. Вот и все, нечего здесь усложнять. Станьте профи сами для себя.

[Muallim]

у меня другая задача, высушить тело до максимально безопасного и разработать все мышцы. задача сделать тело, как у тех, что позируют скульпторам. За год с 85 спустился до 76, при это все говорят, что поправился. но не хватает знаний, чтоб разработать все нужные мышцы.

[Elmir Guseinov]

[quote]почему? [/quote]

Это совершенно небольшие деньги чтобы получать консультации профессионального тренера,а тем более спортсмена такого уровня.
Другое дело можете ли вы это себе позволить,немного другой вопрос.

[Muallim]

[quote name='Elmir Guseinov' timestamp='1315166871' post='9924474']
Это совершенно небольшие деньги чтобы получать консультации профессионального тренера,а тем более спортсмена такого уровня.
Другое дело можете ли вы это себе позволить,немного другой вопрос.
[/quote]

Согласен, что 10 манат за урок это копейки. Просто я не почувствовал индивидуального подхода изначально. Мне кажется, что он даст программу, диету и будет продолжать заниматься своими делами, так как людей в зале очень много, да и зал его, будет всегда отвлекаться на административные вопросы. Не думаю, что он будет страховать штангу и т.д. Мне так показалось, но могу ошибаться. Кто-то занимался с ним непрофессионально, но индивидуально? Я был бы согласен на такой расклад, возьми он у меня 150 манат не в месяц, а за написание программы и диеты. Тогда другое дело.

[Elmir Guseinov]

[quote]что он даст программу, диету и будет продолжать заниматься своими делами, так как людей в зале очень много, да и зал его, будет всегда отвлекаться на административные вопросы. Не думаю, что он будет страховать штангу и т.д. Мне так показалось, но могу ошибаться[/quote]

Я сейчас временно не занимаюсь,но когда ходил в тот зал (оплачивая как и все!) то мне всегда сам страховал и помогал,хотя мне самому неудобно было просить ибо действительно людей в зале и дел много и без меня.

[General of Law]

[quote name='Aktovegin' timestamp='1263357457' post='6037447']
Хикмят из Филлипка теперь не работает в конкретном зале, он занимается часто с отдельными клиентами в разных залах, если он кому то нужен я могу передать или сказать где и когда он бывает.
[/quote]

Если у вас есть контакты Хикмета то скинтье пожалуйста, я ранше занимался в ФилипОК, это супер тренер.

[Paul Atreidis]

[quote name='General of Law' timestamp='1315458110' post='9951119']
Если у вас есть контакты Хикмета то скинтье пожалуйста, я ранше занимался в ФилипОК, это супер тренер.
[/quote]
Он сейчас постоянно в Атлетике на Нефтчиляре , каждый день после 4-х часов.

[kamran_messi]

исер плаза

[Mr Day]

Надеюсь никто не обидится, если не буду открывать новую тему, а задам вопрос здесь.

Кто может подсказать программу занятий в зале? Для среднего уровня, не совсем новичок.
Если есть отдельно такая тема или ссылки в нете, прошу поделиться.

[farmanio]

http://www1.disput.az/index.php?showtopic=251038

[DKh]

Народ, такой вот вопросик. Мне бы зал с грушей в придачу. Если такой? Может кто подскажет?

[Seemann]

[quote name='DKh' timestamp='1315812065' post='9981965']
Народ, такой вот вопросик. Мне бы зал с грушей в придачу. Если такой? Может кто подскажет?
[/quote]

Если с мешком, то в Оазис в Хаяте, и в отеле Европа. С грушей не видел, кроме специализированных боксерских \ кик-бокс.

[DKh]

[quote name='Seemann' timestamp='1315828983' post='9984570']
Если с мешком, то в Оазис в Хаяте, и в отеле Европа. С грушей не видел, кроме специализированных боксерских \ кик-бокс.
[/quote]


Спасибо за инфу ) Как говорится: "Будем искать" ))

[Master]

[quote name='Seemann' timestamp='1314336579' post='9862281']
Если не ошибаюсь, по улице Дилара Алиевой, слева, как раз перед сфетофором на выезде с Д. Алиевой на Р. Бейбудова.
[/quote]

а контакты есть у вас?

[Kachok]

[quote name='Master_E' timestamp='1315889601' post='9989197']
а контакты есть у вас?
[/quote]
(012)4935470
(012)4988177

[ramula]

Посоветуйте, пожалуйста, хорошие аминокислоты

[Superfine]

[quote name='Paul Atreidis' timestamp='1298740159' post='8447071']
Одно время он тренировал на Баксовете , но потом ушёл и кстати Женя то же у нас в зале , [b]Хикмят[/b] не высокого роста оч. приятный человек и [b]уникальный тренер другого в Баку такого нет[/b]
[/quote]
Может у кого есть его контакты?

[Всеобщий Любимчик]

[quote name='Mr Day' timestamp='1249623459' post='5178546']
Хожу в зал в здании театра напротив Рус. Драмы.
1 посещение 3 ман., месяц в неогр. количестве - 20 ман.
Работают до 22.00.
[/quote]

Зал около Молоканки хорошо упакован, минус нет возможности спрятать свои шмотки под замок, и как следствие пропажа вещей( лично у меня)



можно будет узнать точнее про этот зал...
Да и в принц-е мне нужен зал близко от Парк Центра( статуи Несими) и чтобы работал до 00-00 ну минимум как 23-00.... что можете посоветововать ?

[Всеобщий Любимчик]

Привет мне нужен зал по близости Парк Центра ( Статуи НЕСИМИ ) что бы работал до поздна.. минимум 23-00 или 00-00 .. Можете помочь ?

[Elmir Guseinov]

За приемлимые деньги таких залов нет...

Советую "Адам и Ева" он работает по нечетным дням где-то до пол 11....

В основном все залы в 10 закрываются,что,конечно же очень неудобно...

[Всеобщий Любимчик]

Очень не удобно .. я после работы выхожу и не успеваю... Мне нужно минимум как до 11...и не подалеку.