Увеличить Рост.

[freddy95]

Здравствуйте друзья. У меня тако вопрос. Мне 18 лет, хочу увеличиь свой рост на 10 и более см. От спорта я с детства был далек, знаю поздно но сейчас взялся за саморазвитие. Есть ли в Баку секции для баскетбола (гандбола или какой спорт лучше всего способствует росту)для взрослых? И где?

[_Domenik_]

велик с высокой посадкой сидения, да так чтобы носками на педали тянул, результат будет если упорно и много (+гены и рослость в семье) в помощь.

[freddy95]

Рост матери 153, отца 165. Спасибо за совет.

[Ferhad Bagirov]

Здравствуйте друзья. У меня тако вопрос. Мне 18 лет, хочу увеличиь свой рост на 10 и более см. От спорта я с детства был далек, знаю поздно но сейчас взялся за саморазвитие. Есть ли в Баку секции для баскетбола (гандбола или какой спорт лучше всего способствует росту)для взрослых? И где?

а у вас какой рост?

[azad.mehdiyev]

подтягивание на турнике хорошо вытягивает рост но я этим нач ил делать в свои 13-15 лет (Бицепс так и не накачал но рост прибавил на ура ) и резко вытянулся до 180см+ .

Раньше била секция Баскетбола не далеко от метро ГАНДЖЛИК в здании идман университет-а

[azad.mehdiyev]

Тоже давно била сейчас не знаю как там

2 этаж славян университет (зад и иняза ) вечером играли в баскетбол

[azad.mehdiyev]

http://www.disput.az/index.php?showtopic=377730#entry13380360

присоединения к ним

[Ferhad Bagirov]

подтягивание на турнике хорошо вытягивает рост но я этим нач ил делать в свои 13-15 лет (Бицепс так и не накачал но рост прибавил на ура ) и резко вытянулся до 180см+ .

Раньше била секция Баскетбола не далеко от метро ГАНДЖЛИК в здании идман университет-а

подтягивания не всегда эффективны, для значительного увеличения роста нужно каждый день довольно таки долго висеть на турнике, и при этом учитываю возраст, так как после 24-25 вероятность вырасти на турнике сводится к нулю

[verbena]

Нужно побольше ходить пешком, гормон роста в этом случае вырабатывается. И вообще во время физической активности высвобождаются гормоны роста.

[Ferhad Bagirov]

Нужно побольше ходить пешком, гормон роста в этом случае вырабатывается. И вообще во время физической активности высвобождаются гормоны роста.

про пешие прогулки не слышал)))

[Squirrel]

велик с высокой посадкой сидения, да так чтобы носками на педали тянул, результат будет если упорно и много (+гены и рослость в семье) в помощь.

Если гены и рослость в семье, такие советы не понадобятся ))))

[faridochka]

У моих дальних родственников была такая проблема.Отец и мать не высокого роста и мальчик был похож на них.Не помню точно в каком возрасте,но где-то в старших классах мальчик стал прагыть каждый день по несколько минут с поднятыми руками.Цели он своей достигнул.Машалла,уже взрослый высокий мужчина. отец семейства.

[Faridmahmudov]

Boyun uca olmasi ucun boy hormonu lazımdır. Boy hormonu əsasən intensiv məşq zamanı və yatdıqdan 2-3 saat sonra qana ifraz olunur. Yatmazdan öncə L-Qlutamin qəbul etmək boy hormonun miqdarının qanda artmasina müsbət təsir göstərir.

Глютамин в продуктах питания

Животные источники: говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, творог, молочные продукты.

• Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Небольшое количество свободного L-глутамина найдено в овощных соках и продуктах брожения, таких как мисо.^[1]
  

http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD

[verbena]

про пешие прогулки не слышал)))

На программе о здоровье одного из российских каналов прошла эта информация.

[Ferhad Bagirov]

На программе о здоровье одного из российских каналов прошла эта информация.

Да, я знаю про пользу пеших прогулок и быстрой ходьбы, но не думал что ходьба связана с увеличением роста))

[UFC]

С детства аж жил на турнике, занимали с командой по баскетболу первые места среди школ районов и т.д. был всегда маленького роста. старался не заниматся видами борьбы и т.д, только ударными видами спорта. и всё бестолку.

в 17 лет решил на все плюнуть, стал заниматся борьбой, смешанными единоборствами ( по сей день, хоть уже не профессионально) вырос резко с 162 см до 180 см :) так что эт всё гены. против природы не попрешь

[Aktovegin]

подтягивания не всегда эффективны, для значительного увеличения роста нужно каждый день довольно таки долго висеть на турнике, и при этом учитываю возраст, так как после 24-25 вероятность вырасти на турнике сводится к нулю

главное не висеть на турнике, а после висения на турнике лежать строго на полу более 30-60 минут, тогда будет эффект.

[Ferhad Bagirov]

главное не висеть на турнике, а после висения на турнике лежать строго на полу более 30-60 минут, тогда будет эффект.

Самый лучший эффект достигается если часто висеть на турнике подвесив за ноги не большой груз.

[KASTEEL]

Вроде самый эффективный метод - употребление гормонов роста.

Что касается подтягиваний на турники и прыжков, то придётся разочаровать. Они всего лишь расслабляют наш позвоночник.

С 13-14 лет, по сей день подтягиваюсь на турнике и вроде гигантом не стал.

[Ferhad Bagirov]

Вроде самый эффективный метод - употребление гормонов роста.

Что касается подтягиваний на турники и прыжков, то придётся разочаровать. Они всего лишь расслабляют наш позвоночник.

С 13-14 лет, по сей день подтягиваюсь на турнике и вроде гигантом не стал.

да, употребление этих препаратов самый эффективны метод. Но и самый небезопасный. Есть побочные эффекты, да и вообще нужно для начала с врачом проконсультироваться.

[Ferhad Bagirov]

Здравствуйте друзья. У меня тако вопрос. Мне 18 лет, хочу увеличиь свой рост на 10 и более см. От спорта я с детства был далек, знаю поздно но сейчас взялся за саморазвитие. Есть ли в Баку секции для баскетбола (гандбола или какой спорт лучше всего способствует росту)для взрослых? И где?

я бы вот что посоветовал вам, сходите к рентгенологу, пусть сканирует область кистей рук,, там находятся так называемые зоны роста человека, они либо закрыты (происходит с возрастом), либо открыты, рентген это покажет по любому, если эти зоны у вас открыты то это хорошая новость, значит вы еще вырастите, впрочем 18 лет не такой уж возраст чтобы были проблемы с ростом))

[KASTEEL]

да, употребление этих препаратов самый эффективны метод. Но и самый небезопасный. Есть побочные эффекты, да и вообще нужно для начала с врачом проконсультироваться.

Безусловно. Консультация с врачом, о противопоказаниях, порциях приёма, продолжительности курса и т.д. - обязательна.

А так, вроде естественным путём, к сожалению мы можем только уменьшить свой рост, подвергая суставы ног и позвоночник большим нагрузкам, натирая межкостные хрящи.

[Bubligumka]

Прогуглите Методика Берга или же Методика Норбекова. Реальные результаты. Я 8 месяцев занималась, чередуя обе методики и выросла на 9 см)) мне кстати 16 лет было.на вид простые упражнения(не все конечно же) но результат Отличный!)

[UFC]

Прогуглите Методика Берга или же Методика Норбекова. Реальные результаты. Я 8 месяцев занималась, чередуя обе методики и выросла на 9 см)) мне кстати 16 лет было.на вид простые упражнения(не все конечно же) но результат Отличный!)

а вам то зачем эти методики. у вас своя отличная сто процентная методика есть. шпильки 10 см

[Bubligumka]

а вам то зачем эти методики. у вас своя отличная сто процентная методика есть. шпильки 10 см

Скажем так, у меня был большууууууущий комплекс по поводу роста)

[Samxal]

Говорят Можно попробовать гормон соматотропина (гормон роста) но это эффективно в подростковом возрасте и под контролем врача.

[idealMAN]

Скажем так, у меня был большууууууущий комплекс по поводу роста)

Какой у вас рост?

Можно ли как то увеличить на пару см в 30 лет?

[UFC]

Какой у вас рост?

Можно ли как то увеличить на пару см в 30 лет?

в 30 лет наврядли.

[blocket]

баскетбол говорят очень помогает росту человека!!!

[Ferhad Bagirov]

в 30 лет наврядли.

в 30 не то что врядли, а вообще не получится))

[Aktovegin]

Какой у вас рост?

Можно ли как то увеличить на пару см в 30 лет?

главный вопрос, ЗАЧЕМ?

[Ferhad Bagirov]

главный вопрос, ЗАЧЕМ?

у каждого свои мотивы))

но я думаю что трудно найти парня который не хотел иметь высоки рост.

[obozrevatel]

Аппарат Илизарова в помощь. Если зоны роста в трубчатых костях закрылись, то всё остальное-пустая трата времени.

[Davay Dos Vidanya]

Гормон Роста Джинтропин.10 ампул 25 AZN

[obozrevatel]

Гормон Роста Джинтропин.10 ампул 25 AZN

А в каком возрасте он имеет эффект, не скажете?

[Davay Dos Vidanya]

А в каком возрасте он имеет эффект, не скажете?

Он имеет эффект когда зоны роста открыты 18-20 лет.

[Davay Dos Vidanya]

Он имеет эффект когда зоны роста открыты 18-20 лет.

Быстро и сразу только гормон роста.Друг принимал за курс 9 см прибавил-http://sportswiki.ru/Курс_гормона_роста Edited April 27, 2013 by Davay Dos Vidanya

[obozrevatel]

Он имеет эффект когда зоны роста открыты 18-20 лет.

Если автор темы попадает под эти критерии, то пусть попробует и потом отпишется на теме.

[*Smile 4 Me*]

пейте еще морковный сок, на практике видела, помогает)

[Ferhad Bagirov]

Если автор темы попадает под эти критерии, то пусть попробует и потом отпишется на теме.

Пусть сперва проконсультируется с врачом. И только потом принимает, по назначению. Это ведь не в игрушки играть.