Форумская акция "Хочешь жить - бросай курить"

[Furon]

[quote name='mood for love' post='1831702' date='Sep 13 2007, 00:05 '][quote name='Furon' post='1831692' date='Sep 12 2007, 23:59 ']Курю с 17 (щас 21) лет, но очень мало. Не [b]бью [/b]уже около 3х лет. А сигареты бросить хочу, очень![/quote]

а кого вы уже около трех лет не бьете?
[/quote]

Сорри, опечатка Не [b]пью[/b] уже около 3х лет

[Giacomo]

[quote name='Hexe' post='1832047' date='Sep 13 2007, 03:12 ']Лично отшила около двух десятков желающих дружить-встречаться ТОЛЬКО из-за курения[/quote]

Всё, тепер 100% росаю курить

Кстати, с утра ещё не выкурил ни одну.

[Giacomo]

[quote name='Zloy22' post='1832284' date='Sep 13 2007, 09:54 ']если уж не курил то не кури (знаю жестоко )) ), а лучше брросай с вечера, когда спишь нягди часов 8 не куришь, это у же +[/quote]


В принципе так и получилось, что с 11-ти часов вечера я вчера не курил (Просто банально не было при себе сигарет,а выходить было не охота)...Во сегодня с утра решил "продолжить" некурение....

[Zloy22]

я знаю один дурацкий метод чтобы бросить это скорее прикол чем метод но йеня дя )) хочешь выкурить сигарету-выпей стакан воды, захочешь еще-выпей 2 стакана, еще-3 стакана, если еще захочется - 4 стакана и так скоько выдержишь ))

[Malver]

[quote name='Сэм' post='1828358' date='Sep 12 2007, 11:22 ']Предлагаю в этой теме создать небольшое комьюнити пользователей, которые бросают курить или вообще хотят. Будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга, и периодически отчитываться здесь.

Стаж курения - 8 лет, через каждое пол часа по сигарете, а иногда и больше. (а в какое то время я курил по две пачки в день, представьте только). И так, начиная с сегодняшнего дня торжественно бросаю курить. Посмотрим что получится с этого.[/quote]
Приятное совпадение однако. Мы тоже с коллегей вчера довговорились, что с сегодняшнего дня бросаем курить. Книгу "Легкий способ бросить курить" обязательно прочитайте.
И вообще мой дед говорил, сигаретин 3 хейри вар:
1. Гозбел олуб йердян пул тапырсан.
2. Оскурурсян, евиня огру гирмир.
3. Импотент олурсан, гадынлара пул хярджлямирсян.

Удачи Вам и нам!

[Cutie]

курю активно с 2001 года... не то, чтобы много, но все равно. иногда кажется, что все мозги высушил некотин. Так что Сэм, я с вами не курю уже 3-ий день даже ночью не закурила )))

[Сахарный батончик]

[quote name='Cutie' post='1832907' date='Sep 13 2007, 12:27 ']курю активно с 2001 года... не то, чтобы много, но все равно. иногда кажется, что все мозги высушил некотин. Так что Сэм, я с вами не курю уже 3-ий день даже ночью не закурила )))[/quote]


Молодец
Держись.

[АБДУЛ ибн АЛИМЗАК]

стаж 20 лет , бросал несколько раз..
ни какие книги не помогут , если не будет воли , пустое занятие..
я вот не брошу, должен ведь кто то вредный среди вас

[Zloy22]

[quote]стаж 20 лет , бросал несколько раз..
ни какие книги не помогут , если не будет воли , пустое занятие..
я вот не брошу, должен ведь кто то вредный среди вас[/quote]
спасибо за поддержку

[Young]

хорошо что я орудж держу....хотя бы месяц весь день не покурю....хотя боюсь, что после ифтара опять начнется

[Cutie]

орудж и правда помогает...

[Master]

уже сэкономил на одной пачке Marlboro [b]2 маната 20 гяп[/b]

[Cutie]

чем заменяете сигареты? Что делаете когда очень курить хочется?

Сэм, вариант иду спать уже поняла ))) не всегда получается

[Malver]

[quote name='Cutie' post='1833093' date='Sep 13 2007, 13:05 ']чем заменяете сигареты? Что делаете когда очень курить хочется?

Сэм, вариант иду спать уже поняла ))) не всегда получается[/quote]
Я например пью кофе. А так, думаю, заменять-то нечего. Сигареты-это миф, ничего реального.
Как говорит Ален муаллим: мы специально надели обувь меньше размером, чтобы получать кайф при снятии обуви этой.

[Cutie]

так иди кури после этого ))) Спасибо.

[Cutie]

[quote name='Ayvengo' post='1829835' date='Sep 12 2007, 15:44 ']было бы идеальным если бы администрация дей .аз мотивировала бы решивших бросить ( майка или mug s logo)[/quote]

Лучше какой-то сигаретозаменитель ))))

[Cutie]

[quote name='Editor' post='1833222' date='Sep 13 2007, 13:35 '][quote name='Editor' post='1833137' date='Sep 13 2007, 13:14 ']если человеку срать на свой организм, то ему еще больше срать на общественные ценности....[/quote]


[quote name='Cutie' post='1833167' date='Sep 13 2007, 13:20 ']так иди кури после этого ))) Спасибо.[/quote]


[/quote]

пусть оффтоп, но я имела ввиду, спасибо за такое сравнение. После этого я точно не закурю Это не сарказм ))

[Zloy22]

не надо никаких сигаретозаменителей. просто в тот момент когда хочется покурить надо отвлечься (винду переставить например). а потом просто подумать "вот я не покурил за эти пять минут и что? ничего живу же )" на деле очень трудно держаться. тем более орудж нам в помощь. Аллах оруджувузу гябул элясин. а после ифтара неужели не жалко столько времени без сигарет и на тебе опять дым в легкие.

[Sulla]

В пачке остались две сигареты. вот их докурю и попробую просить.
Рассчитываю на приз со стороны администрации форума. ЧЕстно говоря, только поэтому и бросаю. Из корыстных побуждений. Если продержусь до НГ, то надеюсь на торжественное вручение на НГ собируне.

З.Ы. уже одна осталась

[ff895]

Не курил, не курю и не собираюсь курить!

[Master]

[quote name='Cutie' post='1833093' date='Sep 13 2007, 13:05 ']чем заменяете сигареты? Что делаете когда очень курить хочется?

Сэм, вариант иду спать уже поняла ))) не всегда получается[/quote]

Cutie, есть такие маленькие разноцветные конфеты-сосульки kent странно но название совпадает с производителем сигарет, так вот, они помогают когда хочется курить.

[Loving Azerbaijan]

Боюсь, что бросание курить повлияет на работоспособность

[Zloy22]

ну конечно, в день 2-3 маната на сигареты тратил, впустую, во вред здоровью кстати. зато теперь у сына дахыл есть туда буду бросать ))) копить ему на велосипед так сказать ))))

[Zloy22]

[quote]Боюсь, что бросание курить повлияет на работоспособность[/quote]
наврядли, внду только что переставил без сигарет )))) алыныр, для особой напряженки купил семечки и зубочистки (чтобы грызть ) )

[Later]

Не курую с утра..

утренний намаз проспал (( ни позавтракал ни покурил..

но Аллах комек олур..

Иншаллах и после ифтара незакурю...

[Master]

[quote name='Editor' post='1833392' date='Sep 13 2007, 14:16 ']советую купить резиновый эспандер для ладоней.... чтобы руки были заняты...[/quote]

да, он поможет не только бросить курить, но и от рукоблудства спасет

[Человеческий детеныш]

[quote name='DeLaMore' post='1828821' date='Sep 12 2007, 10:54 ']мне друг привез под сумочку Луи Виттон зажигалку, так меня теперь гложет мысль,что добро такое пропадать будет=))[/quote]

А к сумочке с аэропортовской толкучки друг привез коробок спичек?

[quote name='Editor' post='1833326' date='Sep 13 2007, 12:03 ']если до НГ не выкуришь ни одной сигареты - получишь супер приз на собируне....[/quote]

Блок сигарет и зажигалку?

Давно хвалили книгу Карра, купила год назад, да так пока и лежит...
Желания бросать курить пока нет, но всем, кто собрался это сделать желаю силы воли и успехов в этом нелегком деле

[Sulla]

в 14.47 13 сентября 2007 года была торжественно выкурена последняя, надеюсь, сигарета.

[Young]

пока особо сильного желания закурить нет.....но чего-то не хватает....

[Человеческий детеныш]

[quote name='Young' post='1833618' date='Sep 13 2007, 12:51 ']пока особо сильного желания закурить нет.....но чего-то не хватает....[/quote]

Жвачку пожуйте. Я серьезно. Еще семечки помогают.

[Cutie]

Пока что спасает работа и форум...
Чего-то явно не хватает...

ЧД, пост, нельзя...

[Malver]

[quote name='Sulla' post='1833286' date='Sep 13 2007, 13:54 ']В пачке остались две сигареты. вот их докурю и попробую просить.
Рассчитываю на приз со стороны администрации форума. ЧЕстно говоря, только поэтому и бросаю. Из корыстных побуждений. Если продержусь до НГ, то надеюсь на торжественное вручение на НГ собируне.

З.Ы. уже одна осталась[/quote]
Синдром последнего. Бросайте уже. )

[Furon]

О сигаретах с утра не вспоминал, НО вечером пойду на ифтар в мечеть. Пожалуйста, сделайте для меня дуа, чтоб я не закурил по дороге! Ради Аллаха!

И за всех тех, кто хочет бросить курить, прошу у Аллаха терпения! Аминь!
П.С. голова побаливает, это может быть из-за сигарет?

[Master]

сижу перед компом около окна, 3 этаж. сигаретный дым аж сюда доходит...раздражает

[Pleasurefinder]

[center][b]Чем заменить сигареты?[/b][/center]

Курить вредно. Это знают все. Но как расстаться с сигаретой? Где набраться решимости, чтобы сказать себе: "Все! Эта сигарета -последняя!""

Привычка что-то держать во рту - защитная по своей сути - дана человеку от природы, с возрастом она трансформируется. Младенцы сосут материнскую грудь, взрослые люди - ручку или душку очков. Механизм курения также объясняется этим фактором.

Но если курильщик расстается с сигаретой и взамен начинает сосать леденцы, это ему не поможет, поскольку леденцы не учитывают никотиновой зависимости. Медицина не может насильно отучить человека курить. К этому решению он должен прийти сам. А побороть эту привычку поможет медицина: сегодня врачи предлагают различные средства. Чем же можно заменить сигареты?

Установлено, что весьма эффективная комбинация следующих методов:

- иглоукалывание, или электропунктура с целью избавления от физической зависимости;

- сеанс ( в идеале - курс индивидуальной психотерапии с целью психологической настройки на новую жизнь, на новое решение проблем , связанных с эмоциональными переживаниями;

- включение в группу взаимоподдержки для сохранения себя на пути формирования нового образа жизни ,свободы от курения на протяжении достаточно длительного времени.

Часто приходится бороться не с физической зависимостью курильщика, а с психологической. Потребность держать сигарету в пальцах, мять ее, просто делать перерыв в работе или, наоборот, придавать изюминку отдыху - все это связывает заядлого курильщика с никотином надолго и всерьез. Что делать? Специалисты считают, что сигаретам нужно найти заменители.

[u][b]Ингалятор "Никоретта"[/b][/u]

Ингалятор "Никоретта"- это уникальная форма никотиносодержащего препарата, которая учитывает как физические, так и поведенческие аспекты курения. Ингалятор "Никоретта" похож на сигарету. Как и сигаретой , им можно затягиваться ,причем когда и где захочется. Но в отличие от сигареты он не дымит , а значит, безопасен для здоровья курильщика и его некурящего окружения. Ингалятор "Никоретта" - это современное средство, остроумно решающее проблему табачной зависимости, эффективное, удобное и простое в использовании. Неудивительно, что он приобретает все большую популярность во всем мире не только как терапевтическое средство, но и как модный аксессуар.

[u][b]Изед Квинт" (E- Z Quit)[/b][/u]

Это бездымные заменители сигарет, которые помогают вам занять чем- то руки и голову и сделать глубокую затяжку. Используются сами по себе или в сочетании с любыми средствами.

[u][b]Безникотиновые сигареты[/b][/u]

Сигареты, в которых вместо табачных листьев используется мелко размолотая мягкая оболочка кокосового ореха.

[u][b]Фильтры для сигарет "Шаг за шагом"[/b][/u]

Жевательная резинка и пластырь не уменьшают вашей зависимости от никотина. Они просто помогают вашему организму получить никотин из другого источника. Фильтры "Шаг за шагом" постепенно уменьшают зависимость от никотина путем использования 4 индивидуальных фильтров . Они предоставляют опробованный путь победить вашу привязанность. Без докторов . Без дорогостоящих программ изменения состояния.

[b][u]Ароматические ингаляторы - ароматерапия против курения[/u][/b]

Ароматерапия - вдыхание паров различных масел для лечения нашего организма и оказания влияния на эмоциональную сферу- восходит своими истоками к Древнему Египту. Ароматические масла использовались членами королевских семей Древнего Египта. Сегодня наука подтверждает то , что человечество знало веками : вдыхание ароматических веществ может существенно улучшить ваше самочувствие. Ароматический комплекс на основе травы бергамот улучшает ваш внутренний баланс и уверенность. Обладая противоспалительными свойствами ,он снижает синусовый дискомфорт и головные боли ,которые часто сопровождают курильщика в первые дни без курения. Два быстрых вдоха существенно укрепят вашу волю.

[u][b]Николайт[/b][/u]

Мы знаем, что курение - не самая полезная привычка и что бросить курить резко очень сложно. Здесь вам поможет "Николайт" - это запатентованное устройство, которое пробивает маленькие отверстия в фильтре ваших сигарет для того, чтобы уменьшить количество вдыхаемых вами вредных веществ. При этом сохраняются вкус и удовлетворение , получаемое от курения. Вы просто должны вставить фильтр сигареты " Николайт" и нажать на кнопку. Все остальное делает "Николайт"- идеальная перфорация. Кликните несколько раз для того, чтобы облегчить сигарету до требуемого предела. "Николайт" по размеру соответствует обычной зажигалке, и он всегда под руками. Сконструирован для многократного использования.

[u][b]Сигареты Захарова[/b][/u]

Это сигареты со специальной меткой, позволяющие уменьшить никотиновую зависимость.

[u][b]Анабазина гидрохлорид[/b][/u]

Способ применения: внутрь или положить под язык, ежедневно начиная с одной таблетки 8 раз день в течении 5 дней. С-го дня приема таблеток необходимо прекратить курение или резко уменьшить его частоту и полностью отказаться от курения не позднее чем за 8-10 дней от начала лечения.

[b][u]Жевательная резинка "Гамибазин" [/u][/b]

Способ применения : жевать по 1 резинке 4 раза в день и далее по схеме, указанной на упаковке, до двадцати дней.
[b]
[u]Мобильники[/u][/b]

Мобильные телефоны стали сдерживающим фактором для начинающих курильщиков. Такой вывод сделали ученые на проходящей в эти дни конференции Общества торакальных хирургов и Центра общественного здоровья Университета Западного Лондона. Курить в раннем возрасте начинают, чтобы почувствовать себя взрослым и более значительным в глазах сверстников. Для подростков мобильный телефон, как и сигарета, является одним из атрибутов взрослой жизни. Профессор Вильяма МакНи из университета Эдинбурга считает, что мобильный телефон в руке напоминает сигарету. По сути, курение и разговор по сотовому - это один и тот же ритуал.

[Сэм]

Всем спасибо за поддержку, и желаю удачи тем, кто присоединился к нам.

Символическая, последняя сигарета это всего лишь отмазка ) За вчера раз сто хотелось выкурить еще одну сигаретку, последнюю, символическую – но как покуришь, так и постоянно будет продолжаться. Каждый день по одной сигарете, завтра больше, в конце опять становишься курильщиком.

[quote]Боюсь, что бросание курить повлияет на работоспособность[/quote]
Наоборот. Мне работа очень помогает - весь день сижу работаю, и как ожидалось - намного быстрее, зффективнее чем когда либо ))

Не курю уже второй день - все отлично. Бросать курить это легко! Достаточно себя настроить, и все. Ну да, иногда хочется очень, но терпимо, и главное - если не покурю, не умру ведь, ничего страшного не случится. Тут еще сволочи на работе постоянно провоцируют, еще по мсн не дают покоя - но я не сдамся, чего советую и вам


Giacomo, Cutie, Сулла - добро пожаловать в наш клуб, удачи !


[quote]не надо никаких сигаретозаменителей. просто в тот момент когда хочется покурить надо отвлечься (винду переставить например). а потом просто подумать "вот я не покурил за эти пять минут и что? ничего живу же )" на деле очень трудно держаться.[/quote]
+1 , но переустановка это не выход - можно доиграться и испортить комп )

[Ballack]

Курю всего лишь 1.5 года. Начал курить в армии. Вы скажете, какого хрена, 20 лет нет курил, а щас начал?
В общем, делал 2-3 попытки бросить - естественное, неудачные. Сделаю еще одну с вами.
Кстати, уменьшение количества сигарет в день не помогает. Куришь, к примеру, 3 сигареты, на след. 4, потом 5 и пошло поехало. Я постараюсь сразу бросить.

[Sulla]

а я не понял - чё это, я, взрослый парень, спортсмен, комсомолец и т.д. и т.п., я что, бросить курить не смогу что-ли? Разве эта зараза сильнее меня? Не фига подобного. смогу и ещё как. И буду гордиться своей победой. И призом от Дей. Аз. А это вам не хухры-мухры.

[Young]

[quote]Жвачку пожуйте. Я серьезно. Еще семечки помогают.[/quote]
ЧД, знаю...я держу пост и поэтому это нельзя

[Человеческий детеныш]

[quote name='Young' post='1833686' date='Sep 13 2007, 13:03 ']ЧД, знаю...я держу пост и поэтому это нельзя[/quote]

Понятно...Тогда крепитесь....