Форумская акция "Хочешь жить - бросай курить"

[Сэм]

Деламор, на первой странице смотри, пост Айвенго.

[Later]

книжку можно скачать [url="http://www.fictionbook.ru/ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit/"]тут[/url]!!!! очень очень советую!!

[Yamato]

Я бросил окончательно месяц назад..Говорю окончательно - потому что теперь есть железная уверенность, что уже не вернусь к этому )....Стаж - с 17 лет. Вот сейчас очень плохое самочувствие, кашель, организм резко слабеет, появляются всякие болячки, недомогание - это хорошо, организм очищается.

И еще, не жалею, что курил. И теперь радуюсь, что бросил ))

Книга, кстати, отличная, правда, автор ее недавно умер. От рака легких.

Каждый раз, когда захочется курить - повесьте картинку перед собой и смотрите )) Вообще, было бы неплохо купить такую пепельницу...)

[Mirik07]

Я ТОЖЕ по этой книге бросил, в конце ноября год будет. книга помогает, уверяю вас, с каждым днем курильщикам все сложнее становиться в Европе , а у нас все по прежнему((

[Ayvengo]

было бы идеальным если бы администрация дей .аз мотивировала бы решивших бросить ( майка или mug s logo)

те кто решился могли бы отмечаться каждий день ( выкурено-0 или выкурена -1 штук)

итоги можно было бы подвести к новому году целиком полагаясь на честность и на совесть ( весьма размьтые понятия в наше смутное время и все же) бросающих

[Bushido]

бросил курить 11 месяцев назад. иногда по ночам снится мне, что курю.

[B.M.W.]

Курю с 15 лет. Совет тем кто не может бросить курить: Хотя бы заставьте себя курить сигареты с низким количеством никотина (0,1mg), это тоже немного улучшает самочуствие

[Zloy22]

[quote]бросил курить 11 месяцев назад. иногда по ночам снится мне, что курю.[/quote]
я так курить начал, снилось что я курю. (сорри если оффтоп) курение враг для организма, для окружающих нас людей, для кармана в конце концов. банально и избито но это так

[Tristar]

Терпеть не могу запах табака, в детстве двух сигарет хватило, чтобы понять какая это гадость и я сразу бросил

Сэм - резко курить бросить трудно и вредно для организма.

Организм должен привыкать к уменьшениям нормы курения хотя бы до 2-3 сигарет в день, после чего и можно полностью отказываться от курения. Мозги первые месяца работать не будут, так что бросать курение лучше в отпуск, а не разгар рабочей недели.

[Later]

За 14 лет курения я выкурил
7666 пачек сигарет
это больше 8000 долларов
не считая зажигалок

[Later]

[quote name='Tristar' post='1830056' date='Sep 12 2007, 16:13 ']Терпеть не могу запах табака, в детстве двух сигарет хватило, чтобы понять какая это гадость и я сразу бросил [/quote]

Вам повезло

[quote name='Tristar' post='1830056' date='Sep 12 2007, 16:13 ']Сэм - резко курить бросить трудно и вредно для организма.

Организм должен привыкать к уменьшениям нормы курения хотя бы до 2-3 сигарет в день, после чего и можно полностью отказываться от курения. Мозги первые месяца работать не будут, так что бросать курение лучше в отпуск, а не разгар рабочей недели.[/quote]

Если вы не курили никогда то откуда вы знаете?

[stf4ever]

Курил 22 года, 2 пачки в день пока.... Но всё по порядку. Начал с 14 лет и всё, с тех пор ни на день не останавливался. Все запреты на курение в офисе разбивались об меня, домашнии смирились, провоняло всё что меня окружало. Но мне, как вы понимаете, всё было до фени, я обожал курение и никакие доводы о вреде оного до меня не доходили. Но в конце концов час икс настал - закупорка коронарных сосудов. Добрый доктор сказал что если сейчас-же не брошу то жить мне неделю - две. Куда там, я просто стал осторожнее, не курил в движении и пил нитроглицерин после каждой выкуренной сигареты. Это я к тому так подробно описываю, чтобы у всех создалась четкая картина моей идиотической любви к сигаретам. Забыл отметиь что курил я даже в разгар гриппа когда нормальный люди вообще о сигаретах не думают. Итог, попал я на операционный стол (то самое аортокоронарное шунтирование) провалялся в больнице дней 10 во время которых я естественно не курил и выйдя оттуда я вдруг почуствовал запах исходящий от только покуривших людей. Этот запах, который я не чувствовал все годы пока сам курил, был настолько отвратителен что отбил у меня навсегда охоту к курению. Отбил настолько качественно, что я даже не вспоминаю о том что курил вот уже 3 года. Повторюсь, не боязнь сдохнуть, ни запреты, ни мольбы окружающих не в состоянии что либо изменить. Амбре и испытательный период очистки осязательных каналов или чего-то там ещё помогло.

Желаю удачи

[bad boy]

курю пол пачки в день.
тихо бросаю. без всякой книги.
если нет силы воли то ни какая книга не поможет.

[доброе утро]

Отличная тема! Я так и не научился курить. Всем желаю успехов!

[nibilung]

[quote name='Sulla' post='1828476' date='Sep 12 2007, 11:52 ']Несколько лет назад на одном из форумов была такая тема. Инициатором был, если мне не изменяет память, ... кто-то-))) А я был одним из активных участников-) Курю до сих пор-) Бросат не собираюсь - одна радость в жизни, как же без неё-)[/quote]

+1 Прямо мои мысли читаете- лишь раз на месяц бросил курить. Опять начал курю 5 лет где то. Не вижу смысла бросать.

[B.M.W.]

[quote name='stf4ever' post='1830100' date='Sep 12 2007, 16:19 ']Забыл отметиь что курил я даже в разгар гриппа когда нормальный люди вообще о сигаретах не думают. Итог, попал я на операционный стол (то самое аортокоронарное шунтирование) провалялся в больнице дней 10 во время которых я естественно не курил и выйдя оттуда я[b] вдруг почуствовал запах исходящий от только покуривших людей. Этот запах, который я не чувствовал все годы пока сам курил, был настолько отвратителен что отбил у меня навсегда охоту к курению[/b]. Отбил настолько качественно, что я даже не вспоминаю о том что курил вот уже 3 года.[/quote]

Запах сигарет после болезни действительно отвратителен, но организм требует никотина

[Later]

[b]Это единственная ловушка в природе, в которой нет никакой приманки, даже малюсенького кусочка сыра. Ловушка захлопывается не от того, что вкус сигарет восхитителен, а от того, что он отвратителен. Если бы вкус первой сигареты был приятен, прозвенел бы тревожный предупредительный звоночек, и, как разумные существа, мы поняли бы, почему половина взрослого населения систематически платит бешеные деньги за то, что травит самих себя. Но поскольку та первая сигарета была отвратительна, наш юношеский разум был вполне успокоен: мы-то никогда не пристрастимся к этому, так как не получаем от сигарет никакого удовольствия, а значит – сможем бросить, когда захотим.[/b]

Аллан Карр...

курящие..разве не так? разве так было когда мы закурили самую первую?

[Оpium]

А тем кто не курят надо начинать курить чтобы смогли бросить

[Zloy22]

[quote]Но поскольку та первая сигарета была отвратительна, наш юношеский разум был вполне успокоен: мы-то никогда не пристрастимся к этому, так как не получаем от сигарет никакого удовольствия, а значит – сможем бросить, когда захотим.[/quote]
в моем случае было совсем не так. я в свой первый раз выкурил пачку сигарет, и никакой тошноты, головокружения и т п.

[Zloy22]

с момента как начал читать книжку Карра прошло уже более часа. с 6 или седьмой страницы я не курю, с не помню уже какой бросил пачку сигарет в ящик стола, чуть позже достал и поставил их перед собой (смотрю на них уже по другому), перед началом чтения думал закончу читать, выкурю последнюю сигарету выброшу пачку и всё. а нет я эту пачку сохраню, чтобы помнить, напишу на ней точную дату

[Shirxan]

Переходите на фруктовые кальяны

[DeLaMore]

[quote name='Shirxan' post='1831322' date='Sep 12 2007, 21:38 ']Переходите на фруктовые кальяны [/quote]
вот это правильно=)) когда курю кальян, то на несколько часов забываю о сигаретах

[nibilung]

[quote name='DeLaMore' post='1831584' date='Sep 12 2007, 23:17 '][quote name='Shirxan' post='1831322' date='Sep 12 2007, 21:38 ']Переходите на фруктовые кальяны [/quote]
вот это правильно=)) когда курю кальян, то на несколько часов забываю о сигаретах
[/quote]
А вот я когда кальян курю- ещо больше курить сигареты охота

[Сэм]

[quote name='Tristar' post='1830056' date='Sep 12 2007, 16:13 ']Терпеть не могу запах табака, в детстве двух сигарет хватило, чтобы понять какая это гадость и я сразу бросил

Сэм - резко курить бросить трудно и вредно для организма.

Организм должен привыкать к уменьшениям нормы курения хотя бы до 2-3 сигарет в день, после чего и можно полностью отказываться от курения. Мозги первые месяца работать не будут, так что бросать курение лучше в отпуск, а не разгар рабочей недели.[/quote]
Ну если так буду медлить, то вообще проблему сделаю с этого. По мне лучше раз и навсегда, что я и сделал Вот уже с 9 утра без сигарет, и чувствую себя пока что нормально, свободно.

[quote]курю пол пачки в день.
тихо бросаю. без всякой книги.
если нет силы воли то ни какая книга не поможет.[/quote]
Да, заметно, что тихо-тихо бросаешь. Ай киши, это ты еще в 2005 году говорил перед игрой в Олимпийском. Не олды, все еще куришь? Еще рекламировал какие-то таблетки что ли )))

Бесдир уже, бросай курить

[Комментатор]

Бросил курить два года назад - с тех пор ни разу не курил. Однако бросил поздно - когда врач сказал, что дальнейшее курение может привести к серьезному углублению уже начавшейся (из-за курения) патологии сосудов.

[mood for love]

[quote name='Shirxan' post='1831322' date='Sep 12 2007, 21:38 ']Переходите на фруктовые кальяны [/quote]

а разве кальян менее вреден?

[mood for love]

[b]FYI:[/b] [i]Консультанты ВОЗ сообщают, что дым, который появляется при курении кальяна, содержит многочисленные яды и опасные угарные газы, которые могут вызвать рак лёгкого и сердечную болезнь.

Вред курения кальяна заключается еще и в том, что в течение одной сессии человек вдыхает столько же дыма, сколько вдохнул бы, выкурив 100 или больше сигарет.[/i]

тема хорошая какая

помню как в 7-8 классе ломала и выкидывала у одноклассников сигареты, которые они с большим трудом покупали на перемене. штучно наверное, они меня за это тихо ненавидели

[Master]

эээ...грустная тема, почему её открыли? тоже бросаю курить уже в течении месяца, уменьшил дозу до полпачки в день. а грустно потому-что вот задумаешься, что когда-то бросишь курить и вдруг настроения не будет или наоборот особенно после алкоголя так захочется хотя бы пару затяжек сделать, но нельзя будет. поэтому становится грустно. например вот такая ситуация, сидишь за рулем 5ки БМВ, перед тобой оранжеватые лампочки приборной панели, приятный ветерок поддувает, катаешься по ночному городу под 30-40, музыка Шнурова - Скорость и обязательно с сигаретой. кайф же. эхх...но к сожалению у монеты 2 стороны и та что я описал выше отрицательная, поэтому придется бросить.

[Furon]

Курю с 17 (щас 21) лет, но очень мало. Не бью уже около 3х лет. А сигареты бросить хочу, очень!

[mood for love]

[quote name='Furon' post='1831692' date='Sep 12 2007, 23:59 ']Курю с 17 (щас 21) лет, но очень мало. Не [b]бью [/b]уже около 3х лет. А сигареты бросить хочу, очень![/quote]

а кого вы уже около трех лет не бьете?

[Abdul]

Ramazan ayi size vesile ola biler axi. Oruc tutun, ve ister istemez siqaretler azalacaq ve sonra da INSHAALLAH tam atarsiniz o zehrimari.

Ozunuze, yaziqiniz gelsin. Ushaqlarinizin gelecekde siqaret cheken olmasini istemeyirsinizse onda onlara ibret gosterin. Tullayin o zehrimari i vsyo!

[Zybex]

Я не курю. Из личного опыта - спокойо нережил тот юношеский пеиод, когда все курили. Закурил уже лет в 23, и то ради деушки, и сразу бросил. Не курю до сих пор. Считаю, что каждый может бросить курить (пример моего отца), если захочет.

[Hexe]

[quote name='Zybex' post='1831995' date='Sep 12 2007, 22:16 ']Я не курю. Из личного опыта - спокойо нережил тот юношеский пеиод, когда все курили. Закурил уже лет в 23, [b]и то ради девушки[/b], и сразу бросил. Не курю до сих пор. Считаю, что каждый может бросить курить (пример моего отца), если захочет.[/quote]
Ради девушки? Она Вам такое условие поставила? Или сама дымила как паровоз?

Нет ничего отвратительнее курильщика. В особенности, если это женщина.

Парни, мужчины, поверьте, ничто так не отпугивает от вас девушек, как курение! И никакие положительные качества даже в большом количестве не помогут! Лично отшила около двух десятков желающих дружить-встречаться ТОЛЬКО из-за курения, несмотря на то, что в остальном это были очень хорошие и интересные ребята. Просто я не могла выносить этот запах и знала, что они не бросят, а потому находиться в их компании я не могла. Да и мука это какая, видеть друзей и любимых, которые своими же руками себя убивают. Не жалеете себя, так пожалейте своих родителей, друзей, девушек, жен, детей и даже внуков, которые очень за вас переживают. Пусть они делают это молча, потому что вы уже давно пропускаете мимо ушей их просьбы, но они очень страдают и если вы их любите - бросайте.

[Zybex]

[quote name='Hexe' post='1832047' date='Sep 13 2007, 02:12 '][quote name='Zybex' post='1831995' date='Sep 12 2007, 22:16 ']Я не курю. Из личного опыта - спокойо нережил тот юношеский пеиод, когда все курили. Закурил уже лет в 23, [b]и то ради девушки[/b], и сразу бросил. Не курю до сих пор. Считаю, что каждый может бросить курить (пример моего отца), если захочет.[/quote]
Ради девушки? Она Вам такое условие поставила? Или сама дымила как паровоз?

Нет ничего отвратительнее курильщика. В особенности, если это женщина.

Парни, мужчины, поверьте, ничто так не отпугивает от вас девушек, как курение! И никакие положительные качества даже в большом количестве не помогут! Лично отшила около двух десятков желающих дружить-встречаться ТОЛЬКО из-за курения, несмотря на то, что в остальном это были очень хорошие и интересные ребята. Просто я не могла выносить этот запах и знала, что они не бросят, а потому находиться в их компании я не могла. Да и мука это какая, видеть друзей и любимых, которые своими же руками себя убивают. Не жалеете себя, так пожалейте своих родителей, друзей, девушек, жен, детей и даже внуков, которые очень за вас переживают. Пусть они делают это молча, потому что вы уже давно пропускаете мимо ушей их просьбы, но они очень страдают и если вы их любите - бросайте.
[/quote]
Ну понимаете, юным был, типа влюбился. Она курила, ну и я за компанию. Но разум взял вверх. И я даавно не брался за сигареты. Да и вообще за свои 30 с небольшим лет выкурил сигареты 5-6.

[Zloy22]

прямо как клуб анонимных алкоголиков ))). не курю со вчерашнего дня, точнее с вечера. размышляю.... да и червяк внутри пошаливает иногда. кстати я так и не выкурил свою символическую последнюю сигарету

[Giacomo]

Всё...тоже бросаю с сегодняшнего дня.
Так что помогайте, добрые люди, перебороть сигаретные ломки!!

[Giacomo]

[quote name='Zloy22' post='1832206' date='Sep 13 2007, 09:28 ']кстати я так и не выкурил свою символическую последнюю сигарету[/quote]

Я тоже.... Надо было сначала покурить с утра, а потом уже зайти на эту тему... С утра не курил пока...

[Zloy22]

[quote]Я тоже.... Надо было сначала покурить с утра, а потом уже зайти на эту тему... С утра не курил пока...[/quote]
если уж не курил то не кури (знаю жестоко )) ), а лучше брросай с вечера, когда спишь нягди часов 8 не куришь, это у же +

[Brunet]

[quote name='Dinaris' post='1828447' date='Sep 12 2007, 10:45 ']Я тоже бросаю. Пока уменьшила дозу. Стараюсь не брать на работу сигареты. Идти за ними откровенно лениво.
Достижение: пачки хватает на три-четыре дня. Раньше на два.

Когда хочется курить — главное отвлечься.
И еще помогает распечатка о том что в организме происходит — сразу курить перестает хотеться [/quote]

Бросить нужно совсем, прямо сейчас, курить хочется непотому, что организм требует-это ерунда и сказки, а потому что сам человек не может убить маленького червя внутри себя. если снизили количество, то это всё равно не достижение.
никакие средства против курения ничто несможет заставить курить если человек сам умным образом не осознает, что я должен жить не 60 из положенных мне 80ти лет, а постараться прожить 90. И в этот свет я прихожу раз. А если подумать ещё и о детях. Если есть то мы заражаем и их как физически так и морально. А если детей нет, то наши болезни и недуги вызванные курением передадутся нашим детям.

и последнее, вред одной сигареты может компенсировать одним апельсином. И ещё одно, организм востанавливается полностью и приравнивается к нормально функционирующему организму некурящего здорового человека только через 15 лет после бросания курения.

Пожалейте и себя и общество. Бросьте курить!и недумайте не очём!

[Ntgksq Cytu]

Бросил курить 19 августа этого года ровно в 23:48 и с тех пор даже не притронулся к сигаретам. Бросать как оказалось не так сложно ,даже удивительно легко .Хотя учитывая мой 11 летний стаж боялся будет сложнее .Первые дня дня появлялись параноидальные желания закурить , а потом организм слава Богу перестроился и перестал требовать никотину Сейчас иногда хочется курить , но все реже и не так сильно .

Бросайте курить и вы найдете себе много других жизненых радостей. Вытащите эту соску изо рта .

[quote]И ещё одно, организм востанавливается полностью и приравнивается к нормально функционирующему организму некурящего здорового человека только через 15 лет после бросания курения.[/quote]

Глупости это . Поищите в гугле или яндексе . перед тем как печатать подобные заявления. Почитайте хотя бы [url="http://здесь.

И еще [url="http://whyquit.com/whyquit/LinksDMeters.html"]тут[/url] можете скачать пару программ , с помощью которых можете подсчитать сколько времени вы без сигарет , сколько денег сэкономили и т.д.

Вот примерно что эти программки показывают

[b]My name is Zaur, and I am a nicotine addict.
I have stopped nicotine for 24 days, 10 hours, 44 minutes and 1 second (24 days).

I've not smoked 367 death sticks, and saved $30.28.
I've saved 1 day, 6 hours and 33 minutes of my life.
[/b]