Форумская акция "Хочешь жить - бросай курить"

[Сэм]

Предлагаю в этой теме создать небольшое комьюнити пользователей, которые бросают курить или вообще хотят. Будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга, и периодически отчитываться здесь.

Стаж курения - 8 лет, через каждое пол часа по сигарете, а иногда и больше. (а в какое то время я курил по две пачки в день, представьте только). И так, начиная с сегодняшнего дня торжественно бросаю курить. Посмотрим что получится с этого.

[milashka205]

самое главное иметь силу воли!!!

[ГуТим]

Поддерживаю начинание! Собираюсь в ближайшее время окончательно бросить курить, уверен это получится. Сигареты нас медленно, но верно убивают - это факт.

[Zloy22]

[quote name='Сэм' post='1828358' date='Sep 12 2007, 11:22 ']Предлагаю в этой теме создать небольшое комьюнити пользователей, которые бросают курить или вообще хотят. Будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга, и периодически отчитываться здесь.

Стаж курения - 8 лет, через каждое пол часа по сигарете, а иногда и больше. (а в какое то время я курил по две пачки в день, представьте только). И так, начиная с сегодняшнего дня торжественно бросаю курить. Посмотрим что получится с этого.[/quote]
удачи! сразу выбрось сигареты и зажигалки. сам курю 12 лет.

[leylas]

[quote name='Сэм' post='1828358' date='Sep 12 2007, 11:22 ']Предлагаю в этой теме создать небольшое комьюнити пользователей, которые бросают курить или вообще хотят. Будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга, и периодически отчитываться здесь.

Стаж курения - 8 лет, через каждое пол часа по сигарете, а иногда и больше. (а в какое то время я курил по две пачки в день, представьте только). И так, начиная с сегодняшнего дня торжественно бросаю курить. Посмотрим что получится с этого.[/quote]

Доброе утро Сэм!

Хочу пожелать тебе терпения. Самое главное иметь силу воли и желание бросить курить. Удачи.

[Young]

поддерживаю.....сам тоже хочу бросить....но никак не получается.....

[Dinaris]

Я тоже бросаю. Пока уменьшила дозу. Стараюсь не брать на работу сигареты. Идти за ними откровенно лениво.
Достижение: пачки хватает на три-четыре дня. Раньше на два.

Когда хочется курить — главное отвлечься.
И еще помогает распечатка о том что в организме происходит — сразу курить перестает хотеться

[Zloy22]

уважаемый Эдитор, впервые поддамся на повокацию. с завтра бросаю, по крайней мере на месяц (орудж тутаджам) и сменю свой аватар

[Сахарный батончик]

стаж 15 лет, стоит бросить....

Да здравствует здоровый образ жизни!


Анекдот по теме:
- Я пить бросил, курить бросил и жену бросил!
- А жену то зачем?
- Да не заслуживает она такого счастья!

[Ла Бакинец]

Я тоже собираюсь. Вот на днях собиру себя и все.

Иншаллах.

[Sulla]

Несколько лет назад на одном из форумов была такая тема. Инициатором был, если мне не изменяет память, ... кто-то-))) А я был одним из активных участников-) Курю до сих пор-) Бросат не собираюсь - одна радость в жизни, как же без неё-)

[Sanay]

[quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 11:43 ']курят слабаки[/quote]

спорный вопрос!!

[Ayvengo]

а вот и инструксии

[Negationist]

Курю лет 8 наверное, правда в последние 1.5 года что-то непонятно нехочеться..Прежде курил пачку в день а За этот период наверное максимум 1.5 блока. Пачки хватает на 3 недели, и очен часто курю раз в 3-4 дня. Не знаю почему...Можно и бросить конечно, но как выпьеш сразу тянет..

[Сахарный батончик]

[quote name='Ayvengo' post='1828504' date='Sep 12 2007, 11:57 ']а вот и инструксии[/quote]


[i]"Поэтому не пытайтесь бросить курить, пока не прочтете всю книгу. "[/i]

Клёво

[Сэм]

[quote]Доброе утро Сэм!
Хочу пожелать тебе терпения. Самое главное иметь силу воли и желание бросить курить. Удачи.[/quote]
Лейла, привет. Спасибо, буду стараться. Не курю уже с 9 утра и чувствую себя пока что отлично !

Young, La Bakinec, Zloy22 , ГуТим, Dinaris - всем удачи. Вмысте мы сила

Немного грустной информации:
[quote][color="#808080"][size=2]В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут[/size].[/color]

[color="#808080"][size=2]Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса. Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. [/size].[/color]

[color="#808080"][size=2]Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. [/size].[/color]

[color="#808080"][size=2]Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят - пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. [/size].[/color]

[color="#808080"][size=2]Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят - пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. [/size].[/color][/quote]

Sulla, да, помню, было такое дело. Я и сам тоже провокацией занимался тогда )) А ведь многие после той темы бросили курить

Ayvengo, кстати, сам Карр умер от рака легких

[hajar]

[quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 11:43 '][b]курят слабаки,[/b] я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))[/quote]
Согласна с Editor'om,
чохларына аиддир

[hajar]

[quote name='Сахарный батончик' post='1828458' date='Sep 12 2007, 11:48 ']стаж 15 лет, стоит бросить....

Да здравствует здоровый образ жизни!


Анекдот по теме:
- Я пить бросил, курить бросил и жену бросил!
- А жену то зачем?
- Да не заслуживает она такого счастья![/quote]

[Karabas-Barabas]

Думаю, что самый раз бросать, нужно просто продержаться после ифтара.
А потом уже по инерции Иншаллах пойдет +конечно сила воли.

[Glaube]

Я курил больше 3-х лет. Начинал как все, за день всего пару сигарет. Потом где-то год курил по пол пачки в день. А потом начал курить одну пачку, думал что больше одной пачки никогда не буду курить. И вот пару месяцев назад заметил что уже одной пачки за день не хватает, и как говорится папагымы гойуб фикирлешдим , блин мне это надо, я ж еще молодой, и одним разом бросил курить. Я уже больше 3-х недель не беру в руки сигареты, надеюсь что больше не буду курить. Люди бросайте курить, тут нет ничего сложного. Всем удачи!

[seraya_mushka]

[quote name='Editor' date='Sep 12 2007, 11:43 ' post='1828437']
курят слабаки, я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))


Это точно!!! У кого нет силы воли, бросить курить самые настоящие слабаки!!! Правда, чем дольше куришь, тем сложнее бросить!Я сама два года курила, и бросила враз. Желаю всем также легко бросить!

[Fatih]

Бросайте, мужики. Вредно это.

Девушки - бросайте тем более. А то курящая девушка на вкус - окурок какой-то.

[Buckingham]

[quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 11:43 ']курят слабаки, я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))[/quote]

А как бросили???

[Аделина]

[quote name='hajar' post='1828585' date='Sep 12 2007, 12:10 '][quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 11:43 '][b]курят слабаки,[/b] я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))[/quote]
Согласна с Editor'om,
чохларына аиддир
[/quote]
+1
вот еслиб курящий выдел со стороны свои легкие...
уверяю, никакой другой инструкции уже не понадобилось бы

[Shanyu]

[quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 10:43 '][b]курят слабаки[/b], я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))[/quote]



wowowowowowowowow. Mister editor cox guman sizin tanidiginiz sigaret cekenler SLABAKlardir.

[DeLaMore]

ооо, холосая идея=)) вдохновит меня может,что б я бросила.. курю уже почти 8 лет.. пачки мне хватает на два дня, т.к. дома не курю вообще=))

[Masail_Muallim]

[quote name='Сэм' post='1828358' date='Sep 12 2007, 10:22 ']Предлагаю в этой теме создать небольшое комьюнити пользователей, которые бросают курить или вообще хотят. Будем делиться впечатлениями, поддерживать друг друга, и периодически отчитываться здесь.

Стаж курения - 8 лет, через каждое пол часа по сигарете, а иногда и больше. (а в какое то время я курил по две пачки в день, представьте только). И так, начиная с сегодняшнего дня торжественно бросаю курить. Посмотрим что получится с этого.[/quote]

Да брат, это гениальная идея. Готов всячески помочь и поддержать.

Три месяца назад, в начале Июня, я бросил курить после 13 дет курения. До этого я много раз пытался, но не получалось, но в этот раз получилось. Чувствую себя просто прекрасно, давно надо было бросать !

[Sulla]

[quote name='Editor' post='1828705' date='Sep 12 2007, 12:30 '][quote name='Sulla' post='1828476' date='Sep 12 2007, 11:52 ']Несколько лет назад на одном из форумов была такая тема. Инициатором был, если мне не изменяет память, ... кто-то-))) А я был одним из активных участников-) Курю до сих пор-) Бросат не собираюсь - одна радость в жизни, как же без неё-)[/quote]


гардаш, а ведь я с тех пор не курю
[/quote]
Силен! а я не смог... и сейчас не смогу... глупые отмазки себе придумываю и сам в них верю. сейчас, например, нашел дома Зиппо Limited Edition и приучил себя к мысли, что, если я брошу курить, то как же я смогу ей тогда пользоваться? Так и курю, потому что у меня красивая зажигалка. Причем, она вечная, так что ждать пока она сломается вариантов нет... А подарить или выбросить жалко... такой вот судьба...

[DeLaMore]

[quote name='Sulla' post='1828791' date='Sep 12 2007, 12:48 ']Силен! а я не смог... и сейчас не смогу... глупые отмазки себе придумываю и сам в них верю. сейчас, например, нашел дома [b]Зиппо Limited Edition[/b] и приучил себя к мысли, что, если я брошу курить, то как же я смогу ей тогда пользоваться? Так и курю, потому что у меня красивая зажигалка. Причем, она вечная, так что ждать пока она сломается вариантов нет... А подарить или выбросить жалко... такой вот судьба...[/quote]
а я думала я одна такая=)) мне друг привез под сумочку Луи Виттон зажигалку, так меня теперь гложет мысль,что добро такое пропадать будет=))

[Masail_Muallim]

[quote name='milashka205' post='1828387' date='Sep 12 2007, 10:28 ']самое главное иметь силу воли!!![/quote]

Сила воли есть у всех. Просто у многих она спит и не все хотят ее пробуждения. Если человек сильно захочет бросить курить, то он бросит.

Когда я бросал курить, я не стал рвать, топтать или выбрасывать из окна пачку сигарет, наоборот я носил ее с собой в портфеле. Я также не не делал тёвбя и даже не клялся на Бхагавад Гите. Я просто тихо бросил курить, даже не уведомив домашних о том, что я собираюсь это сделать.

Главное не устраивать АзДраму, не устраивать вокруг этого события слишком большой паблисити, просто тихо и скромно бросать курить и не ожидать, что весь мир вам будет апплодировать.

Бросать курить надо вечером, к 6-ти часам вечерам, после работы. Купите какие-нибудь сосательные (т.м.) конфеты, желательно монпасье в плоских железных банках (жедательно без лимона и витамина С), бросайте их на язык каждый раз, когда чувствуете, что дико хочется курить. Побольше думайте о том, как вам хорошо. Пейте побольше воды (негазированной).

[timosha]

Желаю всем здоровья и долгих лет жизни! И все это в руках у нас самих. За счет Вас дорогие курильщики, тобачные фабрики и их шефы зарабатывают большие деньги. А вы теряете здоровье. Лучше бы строили молочные фабрики и люди были бы здоровы. Американцы по умнели, закрыли свои фабрики и привезли в нашу страну и вмести с нашими бизнесменами отравляют наш народ . Вот еще пару водителей повесить из за того, что в автобусе курят и отравляют пассажиров. Братья турки в транспорте пишут ,сагарет ичилмез.

[lacoste]

Шукур Аллаха не курю и даже не мечтаю. Тем кто курить желаю им силы и терпение.

[Passi]

Поддерживаю всех в этом начинании!!!
Никогда не курила и даже попробовать никогда не хотелось. От одного запаха дурно становится.

[seraya_mushka]

[quote name='Editor' post='1828437' date='Sep 12 2007, 11:43 ']курят слабаки, я сам когда-то по две пачки в день курил.... )))[/quote]


а правда, что Вы установлили негласный запрет на курение у себя в редакции? Я имею ввиду не курение в помещении, а вообще использование курева и вне работы. То есть ваши работники должны будут полность отказаться от сигарет

[Сэм]

[quote name='Masail_Muallim' post='1828849' date='Sep 12 2007, 12:59 ']Бросать курить надо вечером, к 6-ти часам вечерам, после работы. Купите какие-нибудь сосательные (т.м.) конфеты, желательно монпасье в плоских железных банках (жедательно без лимона и витамина С), бросайте их на язык каждый раз, когда чувствуете, что дико хочется курить. Побольше думайте о том, как вам хорошо. Пейте побольше воды (негазированной).[/quote]
Гардаш, рад за тебя, это хорошо, что бросил. И спасибо за советы. Пока держусь хорошо, правда, иногда по привычке рука так и тянется к пачке чтоб выйти на перекур

[Masail_Muallim]

[quote name='Editor' post='1828984' date='Sep 12 2007, 12:27 '][quote name='Sulla' post='1828791' date='Sep 12 2007, 12:48 '][quote name='Editor' post='1828705' date='Sep 12 2007, 12:30 '][quote name='Sulla' post='1828476' date='Sep 12 2007, 11:52 ']Несколько лет назад на одном из форумов была такая тема. Инициатором был, если мне не изменяет память, ... кто-то-))) А я был одним из активных участников-) Курю до сих пор-) Бросат не собираюсь - одна радость в жизни, как же без неё-)[/quote]


гардаш, а ведь я с тех пор не курю
[/quote]
Силен! а я не смог... и сейчас не смогу... глупые отмазки себе придумываю и сам в них верю. сейчас, например, нашел дома Зиппо Limited Edition и приучил себя к мысли, что, если я брошу курить, то как же я смогу ей тогда пользоваться? Так и курю, потому что у меня красивая зажигалка. Причем, она вечная, так что ждать пока она сломается вариантов нет... А подарить или выбросить жалко... такой вот судьба...
[/quote]

Я просто уверен, что ты силен для этого. Давай попробуем. Хотя бы один день - ЗАВТРА. ночью выкинь все сигареты - утрмо не кури - приезжай на работу и отпишись на этой теме. Будет здорово.... Форумчане будут дружно тебя поддерживать!!!!!
[/quote]

Так курить бросать неэффективно. Я выше написал:

[quote]Когда я бросал курить, я [b]не стал рвать, топтать или выбрасывать из окна пачку сигарет[/b], наоборот я носил ее с собой в портфеле. Я также не не делал тёвбя и даже не клялся на Бхагавад Гите. Я просто тихо бросил курить, даже не уведомив домашних о том, что я собираюсь это сделать.

[b]Главное не устраивать АзДраму, не устраивать вокруг этого события слишком большой паблисити[/b], просто тихо и скромно бросать курить и не ожидать, что весь мир вам будет апплодировать.[/quote]

А так паблисити очень большой получается и слишком много ответственности. Бросающий будет чувствовать себя вратарем азербайджанской футбольной команды в матче Азербайджан-Армения.

[Masail_Muallim]

[quote]Пока держусь хорошо, [b]правда, иногда по привычке рука так и тянется к пачке чтоб выйти на перекур[/b][/quote]

Знакомые ощущения

[Later]

Эдди! Помнишь наш разговор в "Гёрюш"е ? Вовремя тема появилась на форуме.

я курю с 17ти лет... стабильно по 2 пачки в день.. Перепробовал все возможные способы.. ничто не помогало за исключением одного..

Прочёл книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" Это действительно работает..

Правда я сглубил и закурил через 6 месяцев.. попался в ту же ловушку что и 14 лет назад.. подумал, что я намного сильнее сигареты и от одной ничего не будет..самоуверенность..
результат 2 года курения.. правда уменьшил количество курю только 1 пачку ультра лёгких сигарет..


Сигарета страшный враг.. Иншаллах собираюсь бросать.. в этот раз навсегда..

Друзья ..всем рекомендую эту книгу.. давайте сделаем это вместе!

[Later]

кстати..не бросайте курить не дочитав книгу до конца.. в этом была моя ошибка..я бросил курить недочитав.. и слетел черз 6 месяцев..
теперь пробую заново!

[DeLaMore]

ссылку на книгу можно?