Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Занятие спортом.12


Recommended Posts

В 15.01.2017 в 14:07, fitness_coach сказал:

Если сможете придти в форме группы, я могу обговорить , если согласится менеджер, сделать 70 азн 3 раза в неделю

Проверьте пожалуйста ЛС

Link to comment
Share on other sites

Добрый вечер,стою перед выбором,никак не определюсь.помогите пожалуйста советом 

Мне 20 лет,рост 175 вес 57.Худеть не хочу,просто хочется отшлифовать фигуру,подкачать попу мышцы живота и руки.Нашла хорошего тренера по аэробике,она зовет к себе.Но насколько я знаю и читала о фитнесе,аэробика эффективна для жиросжигания,а не для рельефа фигуры.Насколько я права и чем бы вы посоветовали заняться?В зал на тренажеры или все-таки аэробика?

Link to comment
Share on other sites

В 13.01.2017 в 14:34, fitness_coach сказал:

аквваэробика в понедельник среда и в пятницу , пока группа у меня в 11 утра, зависит от дня, так как ходят и 2 и 3 раза в неделю, 3,4 человека смотря как, возможно и группы в 14.00 и 17.00 набор идёт 

2 раза в неделю 70,  раза 100

Ваше мнение как фитнес инструктора особо интересует:)Поделитесь советом пожайлуста

Link to comment
Share on other sites

В 4 февраля 2017 г. в 18:22, Sabishka Askerova сказал:

Ваше мнение как фитнес инструктора особо интересует:)Поделитесь советом пожайлуста

Что вас интересует?)пожалуйста без проблем)

Link to comment
Share on other sites

В 4 февраля 2017 г. в 18:21, Sabishka Askerova сказал:

Добрый вечер,стою перед выбором,никак не определюсь.помогите пожалуйста советом 

Мне 20 лет,рост 175 вес 57.Худеть не хочу,просто хочется отшлифовать фигуру,подкачать попу мышцы живота и руки.Нашла хорошего тренера по аэробике,она зовет к себе.Но насколько я знаю и читала о фитнесе,аэробика эффективна для жиросжигания,а не для рельефа фигуры.Насколько я права и чем бы вы посоветовали заняться?В зал на тренажеры или все-таки аэробика?

Извините, я толко увидела выше оставили своё сообщение оказывается..это все зависит от программы тренера, на аэробике не только кардио, это и силовые упражнения, там тоже работают на определеленные мышцы, но все зависит от веса и повторов.. А так если вы только хотите увеличить обьем ягодиц, сделать мышечную массу, нужны тяжелые веса.. Хорошо и тренажеры.. Работать с большими весами.. Если похудеть , подтянуться, сделать попу круглой , приподнять, тут и аэробика поможет.. Опять таки. Повторюсь все зависть то тренера и программы

Link to comment
Share on other sites

Есть ли отзывы о тренажерном зале Happy life около Верховного суда? Нет сил читать всю тему, поэтому заранее прошу прощения, если это уже обсуждалось. 

Link to comment
Share on other sites

Вы знаете  новый построенный доМ президентского аппарата? Вот прямо под ним открылся  новый  фитнесс клуб. Туда не заходила. Вы были в  Wolf на ази асланово? Хочу  пойти туда

Link to comment
Share on other sites

Добрый вечер.

Девочки, открылся новый женский клуб Лейлы Ахмедовой в районе метро Низами и Каспиан Плазы, на улице Джафара Джаббарлы. Сама ещё не была. Вот скопировала одно из их объявлений, цены очень демократичные:

Mы сделаем вам предложение, от которого вы не сможете отказаться, наш клуб"byLA" предлагает вам антикризисную АКЦИЮ -70% скидки: аэробика, зумба, пилатес, аквааэробика: 2 раза в неделю 50 ман,3 раза - 60 ман; стрижка+укладка - 20 ман, вечерняя прическа+макияж-30ман.

https://www.facebook.com/byLAclub/

Edited by Tiana_
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Вопрос тренерам, у меня всего месяц чтобы убрать живот и привести себя в порядок, диету особую не смогу держать, насколько это реально? Вес 66 кг, рост 161, возраст 28 лет.

Link to comment
Share on other sites

В 03.04.2015 в 14:31, пупсик13 сказал:

Здравствуйте. пожалуйста посоветуйте залы вблизи кинотеатра Дружбы или на Гянджлик

SAF ESTETIK на Папанина, отличный тренажерный зал, грамотный тренинг, очень советую

 

В 16.03.2015 в 09:12, Madam Kapriznaya сказал:

Посоветуйте пожалуйста спорт. зал с тренажерами в окрестностях Насиминского базара. Ходила в Олимпик стар. Если ничего нового не найду то буду опять туда ходить

Совсем рядом на Папанина SAF ESTETIK, только для женщин, есть все силовые и кардиотренажеры, очень грамотный тренер

Link to comment
Share on other sites

В December 27, 2016 в 12:08, minik ser4e сказал:

Девочки хочу на плавание .. просто не хочу чтобы волосы намокли.. есть ли спец. шапки ? или все они одинаковые...у меня через шапочку промокают волосы все равно

 

@Neznakomka87  бейбик ты ходишь куда нить на трени?

Я на хатаи иду, мась

Link to comment
Share on other sites

В 02.02.2017 в 17:47, Nika13 сказал:

Девушки плс подскажите залы в районе нефтчиляр,гараев,халглар,раздельные что б были,и цены. Спасибо

модерн на ази асланово без лимит 60 манат

wolf fitnes там же у метро за 30 манат без лимит

Edited by -Ceyla-
Link to comment
Share on other sites

В 07.02.2017 в 22:14, Rubiacita сказал:

Если найдете напишите мне тоже.

стретчинг есть в Неро студио, Айселин студио и в Harmony dance studio

 

В 13.02.2017 в 23:11, -Ceyla- сказал:

Девочки кто знает где есть танцы Pole dance?

Harmony dance studio

 

Edited by Гайде
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

В 13.02.2017 в 23:10, -Ceyla- сказал:

 

wolf fitnes там же у метро за 30 манат без лимит

 а где он точно находится, искали клуб "адреналин "( по совету знакомых) не нашли(((

Link to comment
Share on other sites

16 часов назад, dama8080 сказал:

 а где он точно находится, искали клуб "адреналин "( по совету знакомых) не нашли(((

Около метро Ази Асланово есть ticaret merkezi Gunel вот прямо за этим зданием. Я у них брала визитку Контакты 051 7444459 и 055 6734777

Link to comment
Share on other sites

В 16.02.2017 в 10:42, -Ceyla- сказал:

спасибо большое

 

 

:25:Обожаю Pole Dance, я ходила раньше и мне очень нравилось, а сейчас сижу в декрете и мне этого очень не хватает, думаю с апреля возобновить мои тренировки. :25:Но я скорее всего уже потеряла свои навыки, нужно будет заново всё осваивать, всё таки всю беременность не ходила и после родов уже девять месяцев. Но я занимаюсь дома , делаю физ.упражнения, что бы моё тело крепло и готовилось к тренировкам. я по этой ссылке http://avrorra.com/fitnes/ занимаюсь. Жду весну, лето, хочу привести себя в порядок и быть в отличной форме. :25:

Pilates-dlya-nachinayushhix-v-domashnix-usloviyax-video_03-600x399.jpg

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, КаринаLissa сказал:

 

 

:25:Обожаю Pole Dance, 

 

если не секрет, сколько стоит это удовольствие? и в куда вы ходили?

Edited by -Ceyla-
Link to comment
Share on other sites

Здравствуйте. Моя мама врач лфк. Больше 20 лет занимается этим. Могу ее посоветовать :) многие мои подружки к ней ходили с проблемами в спине. Работает на гянджлике но и на дом тоже ходит. Если что,могу поделиться контактами :)

Добрый вечер а на гянджлике где именно? Она спорт.тренер?

 

Link to comment
Share on other sites

Доброе утро всем! Открываем вечернюю группу по силовой аэробике в аквапарке : понед, сред, пятница 3 раза в неделю 60 ман. Тел 055-335-17-17 Лена. Аквапарк по Рашида Бейбутова... если две девочки вместе запишутся в группу абонемент по 50 ман. Будет микс силовой, аэробной и статической нагрузки. Спешите! Всем удачных и результативных тренировок!!![emoji253]ватсап 055-335-17-17

Link to comment
Share on other sites

Добрый день.Меня интересует спорт комплексы(пилатес,фитнес,зумба) около Ахундовского садика.Может кто подскажет

Edited by zekabaku
Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, zekabaku сказал:

Добрый день.Меня интересует спорт комплексы(пилатес,фитнес,зумба) около Ахундовского садика.Может кто подскажет

Сапфир плаза

Link to comment
Share on other sites

On 2/8/2017 at 5:03 PM, fitness_coach said:

если был бы свободный час , открыла бы группу для вас, но пока нет,,, приходите на пилатес ) я там совмещаю 

Здравствуйте. Можете пожалуйста мне прислать номер тренера Ратхи. Спасибо

Link to comment
Share on other sites

Доброе утро всем! Открываем вечернюю группу по силовой аэробике в аквапарке : понед, сред, пятница 3 раза в неделю 60 ман. Тел 055-335-17-17 Лена. Аквапарк по Рашида Бейбутова... если две девочки вместе запишутся в группу абонемент по 50 ман. Будет микс силовой, аэробной и статической нагрузки. Спешите! Всем удачных и результативных тренировок!!![emoji253]ватсап 055-335-17-17

В 19.00 ждем Вас!!!!
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Из Хырдалана и Забрата массово бегут люди срочно выставляя на продажу свою недвижимость
      Резко возросло число объявлений о продаже жилья в Хырдалане.
        • Sad
        • Haha
      • 89 replies
    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
        • Upvote
        • Like
      • 35 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
        • Confused
        • Haha
      • 97 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Haha
        • Like
      • 135 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
        • Sad
      • 35 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Facepalm
        • Confused
      • 54 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Like
      • 54 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...