Jump to content
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Марафон "Худеем вместе!"(Начинаем 01.02.2018)


Recommended Posts

В 7.5.2018 в 06:20, Shuvalan сказал:

Дал себе слово не есть после 6....   Съел  5 котлет и остановился.....  сижу гордый своим  самоконтролем....

 

 

Я вчера 6 котлет слопала, они правда на воде и в собственном соку "жарились" и безо всяких там прибамбасов, только мясо, лук и соль, но тем не менее желудок растягивается 😞

Link to comment
Share on other sites

41 minutes ago, Simmetria said:

Я постоянно срываюсь. Сегодня слопала два пироженных, потом муж сфоткал меня во время прогулки, увидела фото ужаснулась и захотелось мне эти два пироженных сплюнуть. Сейчас пойду  на пробежку и постараюсь сесть на строжайшую диету. достал меня уже этот жир

Симметрия,Вы так смешно пишите))))Незнаю конечно каждой женщине видней самой наверное,но в теме как я одета сегодня,на вас так хорошо все сидит и не выпирает нигде ничего...

  • Downvote 1
Link to comment
Share on other sites

On 4/16/2018 at 3:25 AM, GAPAZ said:

 

 

Оказывается нужно просто встать с дивана и начать двигаться )) 

 

 

 

 

да вы гений оказывается t141007.gif

Link to comment
Share on other sites

Дракофариз чего то не договарвает.... 

боюсь в конце скажет Покупайте готовые диетические завтраки  обеды ужины от Елены Малышевой!!!  

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, porok said:

Дракофариз чего то не договарвает.... 

боюсь в конце скажет Покупайте готовые диетические завтраки  обеды ужины от Елены Малышевой!!!  

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот t141007.gif

Link to comment
Share on other sites

17 часов назад, Победительница сказал:

Симметрия,Вы так смешно пишите))))Незнаю конечно каждой женщине видней самой наверное,но в теме как я одета сегодня,на вас так хорошо все сидит и не выпирает нигде ничего...

 

У меня уйма проблемных зон и 6 лишних кг. На фото не всегда видно, а мобильник мужа какой-то вредный, из меня корову делает. Но худой меня не назовёшь, а хочется как раньше в 25 осиную талию иметь и ни грамма жира

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, DrakoFariz сказал:

ни фига се, 

 

вчера 6 котлет, сегодня два пирожных

 

энтузиазм темы похудания зашкаливает t141007.gif

 

Всегда успокаиваю себя тем, что 5-гюнний дюньядур, нехочется себе ни в чём отказывать

Link to comment
Share on other sites

 
 
здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот t141007.gif
Дракоя галса, он свою девушку просто уморит с голоду. Хотя... Судя по тому, как он лайкает фотку Наили, можно предположить что ему нравятся женщины в теле
Link to comment
Share on other sites

В 05.05.2018 в 18:11, porok сказал:

невольно похуделось

68.600 

20180501_065626.thumb.jpg.d802c500003a365ce93bd6249e1e76b9.jpg

 

 

 

и не по теме

недавно узнала что кот Лёшкина спецом ссыт под своего хозяина чтобы того не взяли таки в армию 

хитрюга-лишенец

Уважаемая, вы одной ногой на полу стоите. Так не честно. :sad:

Link to comment
Share on other sites

26 minutes ago, petitbandit said:
6 hours ago, DrakoFariz said:
 
 
здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот t141007.gif

Дракоя галса, он свою девушку просто уморит с голоду. Хотя... Судя по тому, как он лайкает фотку Наили, можно предположить что ему нравятся женщины в теле

 

 

я уже давно никого не лайкал если честно, наилю лайкал где-то в середине прошлого года

женщина в теле это лучшее что бог придумал ) особенно если у нее еще и талия есть ) 

Link to comment
Share on other sites

10 часов назад, DrakoFariz сказал:

ни фига се, 

 

вчера 6 котлет, сегодня два пирожных

 

энтузиазм темы похудания зашкаливает t141007.gif

Кажись у вас там слабо с питанием)) жучки червячки паучки)) поэтому так любишь эту тему))

Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Лёшкин Кот сказал:

Уважаемая, вы одной ногой на полу стоите. Так не честно. :sad:

да мой дорогой

зато справедливо ! 

 

 

9 часов назад, DrakoFariz сказал:

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот t141007.gif

 

что пластырем

что зашить ....... 

предрасположенность к полноте у нас на генетическом уровне 

легко набираем

с трудом сбрасываем 

просто индустрия моды пока не на нашей стороне)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

11 hours ago, Giaretta said:

Кажись у вас там слабо с питанием)) жучки червячки паучки)) поэтому так любишь эту тему))

 

это в тайланде, вьетнаме или китае, тут нет

между прочим хороший метод для местных барышень поубавить аппетит

хочешь пироженку? на те паука в компот t141007.gif

Link to comment
Share on other sites

 
это в тайланде, вьетнаме или китае, тут нет
между прочим хороший метод для местных барышень поубавить аппетит
хочешь пироженку? на те паука в компот t141007.gif
И не так расточительно :) а то дамы пошли такие прожорливые.
Link to comment
Share on other sites

20 минут назад, sarxan1 сказал:

жаль, что я только сейчас увидел эту тему.. )

Еще не поздно, еще не все похудели)) Советуйте! 

Видела Ваши фотки на интимке) телосложение 👌🏻.

 

 

Link to comment
Share on other sites

Я опять со вчерашнего дня на диете.

Говорила с диетологом, в частности расспросила почему сидя на вроде бы довольно низкокалорийной и низкоуглеводной и диете + умеренный спорт,  процесс практически не движется.

Диетолог сказал: Отстань от организма! Из-за постоянных диет организм устал и грубо говоря в шоке и даже если соблюдать диету строго в этом случае даже от воздуха можно начать поправляться((.

Посоветовала 2 недели пп.

Потом 2 недели урезание углеводов.

И 2 недели БУЧ. 

 

Надо наладить работу организма, потом формировать тело диетой и спортом.

 

Актуально 😂😂😂

 

5E4B357D-367C-4DF7-8B91-2A3C94423792.jpeg

Edited by Lady in black
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Lady in black сказал:

Я опять со вчерашнего дня на диете.

Говорила с диетологом, в частности расспросила почему сидя на вроде бы довольно низкокалорийной и низкоуглеводной и диете + умеренный спорт,  процесс практически не движется.

Диетолог сказал: Отстань от организма! Из-за постоянных диет организм устал и грубо говоря в шоке и даже если соблюдать диету строго в этом случае даже от воздуха можно начать поправляться((.

Посоветовала 2 недели пп.

Потом 2 недели урезание углеводов.

И 2 недели БУЧ. 

 

Надо наладить работу организма, потом формировать тело диетой и спортом.

 

Актуально 1f602.png1f602.png1f602.png

 

 

вот от чего организм в шоке) а не от диет и физических нагрузок. ну конечно все и от схемы диеты тоже зависит )

 

процесс не идет из за того, что ты потребляешь тоже самое количество калорий сколько и тратишь ) 

Link to comment
Share on other sites

33 минуты назад, sarxan1 сказал:

вот от чего организм в шоке) а не от диет и физических нагрузок. ну конечно все и от схемы диеты тоже зависит )

 

процесс не идет из за того, что ты потребляешь тоже самое количество калорий сколько и тратишь ) 

Считать потребление и расход калорий я очень хорошо умею) 

Сидячая работа+ отлынивание от спорта+ срывы на еду, поэтому да расход маленький ((

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Lady in black сказал:

Считать потребление и расход калорий я очень хорошо умею) 

Сидячая работа+ отлынивание от спорта+ срывы на еду, поэтому да расход маленький ((

должен быть постоянный режим) а так сама виновата) заставляй себя.

Link to comment
Share on other sites

В 14.05.2018 в 10:09, DrakoFariz сказал:

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот t141007.gif

А как тогда разговаривать?  Кстати çənə işlətmək çox enerji yandırır.  Те кто много болтают обычно худые.  

Link to comment
Share on other sites

Завтра начинается орудж. 

https://www.trend.az/life/socium/2903269.html

 

Некоторые мусульмане используют орудж не только в целях очищения, но и сброса лишнего веса. Для этого во время ифтара не следует особо объедаться.

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

18 hours ago, Tristar said:

Завтра начинается орудж. 

https://www.trend.az/life/socium/2903269.html

 

Некоторые мусульмане используют орудж не только в целях очищения, но и сброса лишнего веса. Для этого во время ифтара не следует особо объедаться.

 

 

за один месяц нихера не сбросится, чтобы почувствовать эффект от жесткой диеты нужно минимум три месяца

Link to comment
Share on other sites

бабы обычно хотят все и сразу, недельную диету воспринимают как величайшее одолжение своему заплывшему жирком телу с висячими боками, 

напридумали тучу диет таких же тупых как и они сами t141007.gif

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, DrakoFariz сказал:

 

за один месяц нихера не сбросится, чтобы почувствовать эффект от жесткой диеты нужно минимум три месяца

ошибаетесь

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 minutes ago, Miranla 999 said:

ошибаетесь

 

 

а вы откудова свалились вдруг? читали читали и вдруг не выдержало сердце поэта t141007.gif 

новенькая ? так и запишем 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, DrakoFariz сказал:

бабы обычно хотят все и сразу, недельную диету воспринимают как величайшее одолжение своему заплывшему жирком телу с висячими боками, 

напридумали тучу диет таких же тупых как и они сами t141007.gif

Уважаемый Драко)

Почему Вы так грубо? 

Бабы ..тупые ...

Не все кто сидит на диете -это тупицы, которые отъели висячие бока и тело у них заплыло жиром и они обязательно обабились))) 

Есть еще девушки/ женщины, которые просто хотят в любом возрасте и статусе поддерживать фигуру.

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Miranla 999 сказал:

ошибаетесь

 

За месяц можно похудеть конечно, вы правы. Кроме того зависит от того у кого какой лишний вес. 4-5 кг жира за месяц спокойно можно сбросить. Но и он прав - эти килограммы вернутся. Есть эффект отката - особенно в случае быстрого сброса. Поэтому чтобы похудеть на 5 кг, надо похудеть на 8, и со временем 3 кг организм восстановит даже при правильном питании. А 8 кг надо худеть минимум пару месяцев.

 

В идеале период похудания должен быть медленным и долговременным. Это должно стать образом жизни.

 

Принцип оруджа правильный, но в нём есть ошибки. Первый, да для похудания лучше есть 6-8 часов в сутки (и всё равно есть с дефицитом калорий) - но днём. А вечером, ночью, утром пусть идёт аутофагия. Второе, пить нужно круглые сутки.

 

 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Tristar сказал:

 

За месяц можно похудеть конечно, вы правы. Кроме того зависит от того у кого какой лишний вес. 4-5 кг жира за месяц спокойно можно сбросить. Но и он прав - эти килограммы вернутся. Есть эффект отката - особенно в случае быстрого сброса. Поэтому чтобы похудеть на 5 кг, надо похудеть на 8, и со временем 3 кг организм восстановит даже при правильном питании. А 8 кг надо худеть минимум пару месяцев.

 

В идеале период похудания должен быть медленным и долговременным. Это должно стать образом жизни.

 

Принцип оруджа правильный, но в нём есть ошибки. Первый, да для похудания лучше есть 6-8 часов в сутки (и всё равно есть с дефицитом калорий) - но днём. А вечером, ночью, утром пусть идёт аутофагия. Второе, пить нужно круглые сутки.

 

 

 

да, орудж чем то напоминает диету "16/8"

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, Chumudan сказал:

 

да, орудж чем то напоминает диету "16/8"

Летнее время да,  а зимой 8/16  )) 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня :bawling:, а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

Link to comment
Share on other sites

46 minutes ago, JaMuka said:

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня :bawling:, а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

 

 

в магазинах одежды как обстоят дела? подходящие размеры все еще остались? t141007.gif

 

  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Just now, DrakoFariz said:

 

 

в магазинах одежды как обстоят дела? подходящие размеры все еще остались? t141007.gif

 

Незнаюю, не хожу ведь, а так хочется ((

Вредный! Пойду позанимаюсь чтоли.

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, JaMuka сказал:

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня :bawling:, а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

К тренеру запишитесь . Через месяц результат обрадует вас 

Link to comment
Share on other sites

Обидно! Три недели как сижу на диете, считаю калории, занимаюсь физическими нагрузками и... ни фига не скинула, только живот стал плоским. Сегодня от обиды так обожралась, что сейчас желудок заболел

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Цены на продукты питания в Азербайджане: что подорожало? - СПИСОК
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен в Азербайджане составил 100,0%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
      Как сообщает Госкомстат, индекс потребительских цен на продукты питания, напитки и табачные изделия составил 98,2%, на непродовольственные товары - 100,9%, на платные услуги, оказанные населению - 102,0%.
      Согласно информации, в апреле 2024 года индекс потребительских цен по сравнению с предыдущим месяцем составил 99,9%, а за первые четыре месяца по сравнению с аналогичным периодом прошлого года - 100,7%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольшее снижение цен наблюдалось на манную и гречневую крупы, макароны, свежую рыбу, молоко, яйца, маргарин, подсолнечное и кукурузное масло, грецкие орехи, фундук, помидоры, огурцы, зелень, баклажаны и картофель. В то же время рост цен был зафиксирован на лимоны, бананы, яблоки, груши, киви, каштан, гранат, белокочанную капусту, сладкий перец, бурак и чеснок. Цены на другие продукты питания существенно не изменились.
       
      Непродовольственные товары
      В апреле индекс потребительских цен на непродовольственные товары по сравнению с мартом составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 101,3%.
      В апреле по сравнению с предыдущим месяцем больше всего подорожали ювелирные изделия, цемент и пиломатериалы. Стоимость других непродовольственных товаров существенно не изменились.
      Платные услуги населению
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен на платные услуги населению по сравнению с предыдущим месяцем составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 102,4%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольший рост цен наблюдался на услуги международных авиаперевозок в страны СНГ, туры внутри страны, медицинские, стоматологические, парикмахерские и косметологические услуги, а также услуги платных дошкольных образовательных учреждений. Стоимость других платных услуг существенно не изменились.
      https://media.az/society/ceny-na-produkty-pitaniya-v-azerbajdzhane-chto-podorozhalo-spisok
      • 3 replies
    • На побережье Каспия откроется цирк
      Sea Breeze Resort активно развивает детское направление, и этим летом отдых с детьми на территории города-курорта станет еще интереснее – на территории курорта впервые откроется цирк.
      «1 июня в Sea Breeze под руководством обладателя циркового «Оскара» Аллахверди Исрафилова стартует международная программа «Легенды Монте-Карло» с участием артистов одного из самых престижных цирковых фестивалей в мире», - говорится в сообщении пресс-службы Sea Breeze.
      Отмечается, что цирковой шатер со зрительным залом вместимостью 1250 мест и 13-метровым манежем расположится между Лунапарком и Аквапарком, которые также начнут принимать гостей этим летом.
        Цирк откроется в Международный день защиты детей 1 июня, и первое шоу будет носить благотворительный характер - на него будут приглашены дети, оставшиеся без попечения родителей, и дети с ограниченными физическими возможностями.
      «Живые легенды Монте-Карло очаруют и детей, и взрослых сложными акробатическими трюками, виртуозным жонглерским мастерством, настоящей магией и впечатляющей эквилибристикой. А великолепные карабахские скакуны, покорившие своим выступлением публику Виндзорского королевского конного шоу, под управлением настоящих джигитов продемонстрируют невероятную скорость и грацию», - говорится в сообщении.
      https://1news.az/news/20240513022911888-Na-poberezhe-Kaspiya-otkroetsya-tsirk-FOTO
        • Haha
        • Like
      • 46 replies
    • Обнародовано заключение повторной экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова
      Обнародовано окончательное заключение экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова, обвиняемого в жестоком убийстве пятерых членов своей семьи, двое из которых были несовершеннолетними.
      Как передает Qafqazinfo, на основании протеста прокуратуры, в отношении обвиняемого была проведена повторная экспертиза.
      В заключении повторной экспертизы, как и в предыдущей, также заявляется, что обвиняемый находился в невменяемом состоянии во время совершения преступления.
      На следующем этапе Ахмедову будет предъявлено окончательное обвинение, а уголовное дело будет передано в суд для рассмотрения. Если суд также придет к выводу, что обвиняемый совершил преступление в невменяемом состоянии, Ахмед Ахмедов будет освобожден от наказания.
      Однако он не будет отпущен на свободу, а ему назначат принудительное лечение в специализированном медицинском учреждении.
      https://media.az/society/obnarodovano-okonchatelnoe-zaklyuchenie-ekspertizy-o-psihicheskom-sostoyanii-ahmeda-ahmedova
        • Like
      • 18 replies
    • В Азербайджане среди детей распространяются коклюш и «свинка»: как защитить ребенка?
    • В Баку мужчина винит персонал больницы в смерти своей дочери
      В Баку 17-летняя девушка, доставленная в больницу с жалобами на боль в области ребер, скончалась в медучреждении спустя два дня.
      По словам жителя Маштаги Умуда Гулиева, 5 февраля этого года он доставил свою дочь, Нурану Гулиеву, в расположенную в поселке объединенную городскую больницу №7. Однако 7 февраля девушка умерла. Мужчина утверждает, что причиной смерти дочери стали инъекции, сделанные в медучреждении.
      У.Гулиев рассказал, что в момент смерти Нураны врача в больнице не было - указания медсестре он давал по телефону. Родители немедленно отвезли тело девушки в Объединение судебно-медицинской экспертизы и патологической анатомии, где установили, что причиной смерти стало кровоизлияние в мозг.
      У.Гулиев заявил, что в ходе расследования, проведенного прокуратурой Сабунчинского района, было выявлено, что медсестра сделала пациентке укол, название которого она не знает.
      Мужчина требует, чтобы виновные за смерть его дочери понесли заслуженное наказание.
      Подробнее - в сюжете:
       
        • Like
      • 35 replies
    • В Азербайджане ежемесячная минимальная зарплата может быть заменена почасовой
      Ежемесячная минимальная заработная плата в Азербайджане может быть заменена почасовой минимальной заработной платой.
      Это отражено в дорожной карте на 2024 год по внедрению улучшений и коммуникаций в соответствующей области, основанной на отчете Business Ready Группы Всемирного банка.
      Министерству труда и социальной защиты поручено до 1 июля текущего года подготовить и представить соответствующие предложения по замене ежемесячной минимальной заработной платы на почасовую.

      https://media.az/society/v-azerbajdzhane-ezhemesyachnaya-minimalnaya-zarplata-mozhet-byt-zamenena-pochasovoj
       
       
      Поясните, а как будут получать зарплату бюджетники, у которых фиксированная месячная зарплата?
        • Like
      • 23 replies
    • Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
      Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
        • Haha
      • 138 replies
    • К сведению водителей: в Азербайджане устанавливаются радары нового типа
      Исследования показывают, что причиной большинства дорожно-транспортных происшествий является высокая скорость. Несмотря на принимаемые меры и предупреждения, некоторые водители нарушают скоростной предел, что в итоге приводит к росту летальных исходов. Различные технологии, используемые в мире для предотвращения трагедий на дорогах, применяются и в Азербайджане.
      Как сообщает avtosfer.az, на 21-м километре трассы Баку - Шамахы уже установлена новая радиолокационная система, показывающая скоростной режим, точнее, электронное табло. Отмечено, что система подобного типа уже применяется во многих странах и очень популярна.
      Как заявили в Специализированном проектно-производственном управлении «Сигнал» при Главном управлении Государственной дорожной полиции, целью установки электронного табло является предупреждение водителей, превышающих скорость, и побуждение их к соблюдению правил.
      Установленные табло будут активированы в ближайшие дни. Планируется установка таких систем и на других территориях.
      https://media.az/society/k-svedeniyu-voditelej-v-azerbajdzhane-ustanavlivayutsya-radary-novogo-tipa
        • Like
      • 28 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...