Марафон "Худеем вместе!"(Начинаем 01.02.2018)

[Simmetria]

В 7.5.2018 в 06:20, Shuvalan сказал:

Дал себе слово не есть после 6....   Съел  5 котлет и остановился.....  сижу гордый своим  самоконтролем....

 

 

Я вчера 6 котлет слопала, они правда на воде и в собственном соку "жарились" и безо всяких там прибамбасов, только мясо, лук и соль, но тем не менее желудок растягивается 😞

[Победительница]

41 minutes ago, Simmetria said:

Я постоянно срываюсь. Сегодня слопала два пироженных, потом муж сфоткал меня во время прогулки, увидела фото ужаснулась и захотелось мне эти два пироженных сплюнуть. Сейчас пойду  на пробежку и постараюсь сесть на строжайшую диету. достал меня уже этот жир

Симметрия,Вы так смешно пишите))))Незнаю конечно каждой женщине видней самой наверное,но в теме как я одета сегодня,на вас так хорошо все сидит и не выпирает нигде ничего...

[DrakoFariz]

ни фига се, 

 

вчера 6 котлет, сегодня два пирожных

 

энтузиазм темы похудания зашкаливает 

[DrakoFariz]

On 4/16/2018 at 3:25 AM, GAPAZ said:

 

 

Оказывается нужно просто встать с дивана и начать двигаться )) 

 

 

 

 

да вы гений оказывается

[porok]

Дракофариз чего то не договарвает.... 

боюсь в конце скажет Покупайте готовые диетические завтраки  обеды ужины от Елены Малышевой!!!  

[DrakoFariz]

1 hour ago, porok said:

Дракофариз чего то не договарвает.... 

боюсь в конце скажет Покупайте готовые диетические завтраки  обеды ужины от Елены Малышевой!!!  

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

[Simmetria]

17 часов назад, Победительница сказал:

Симметрия,Вы так смешно пишите))))Незнаю конечно каждой женщине видней самой наверное,но в теме как я одета сегодня,на вас так хорошо все сидит и не выпирает нигде ничего...

 

У меня уйма проблемных зон и 6 лишних кг. На фото не всегда видно, а мобильник мужа какой-то вредный, из меня корову делает. Но худой меня не назовёшь, а хочется как раньше в 25 осиную талию иметь и ни грамма жира

[Simmetria]

5 часов назад, DrakoFariz сказал:

ни фига се, 

 

вчера 6 котлет, сегодня два пирожных

 

энтузиазм темы похудания зашкаливает 

 

Всегда успокаиваю себя тем, что 5-гюнний дюньядур, нехочется себе ни в чём отказывать

[Bandit©]

 
 
здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

А мне сказали что вы жиробастик
:)

[Bandit©]

 
 
здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

Дракоя галса, он свою девушку просто уморит с голоду. Хотя... Судя по тому, как он лайкает фотку Наили, можно предположить что ему нравятся женщины в теле

[Лёшкин Кот]

В 05.05.2018 в 18:11, porok сказал:

невольно похуделось

68.600 

 

 

 

и не по теме

недавно узнала что кот Лёшкина спецом ссыт под своего хозяина чтобы того не взяли таки в армию 

хитрюга-лишенец

Уважаемая, вы одной ногой на полу стоите. Так не честно.

[DrakoFariz]

26 minutes ago, petitbandit said:

6 hours ago, DrakoFariz said:

 
 
здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

Дракоя галса, он свою девушку просто уморит с голоду. Хотя... Судя по тому, как он лайкает фотку Наили, можно предположить что ему нравятся женщины в теле

 

 

я уже давно никого не лайкал если честно, наилю лайкал где-то в середине прошлого года

женщина в теле это лучшее что бог придумал ) особенно если у нее еще и талия есть ) 

[Giaretta]

10 часов назад, DrakoFariz сказал:

ни фига се, 

 

вчера 6 котлет, сегодня два пирожных

 

энтузиазм темы похудания зашкаливает 

Кажись у вас там слабо с питанием)) жучки червячки паучки)) поэтому так любишь эту тему))

[porok]

3 часа назад, Лёшкин Кот сказал:

Уважаемая, вы одной ногой на полу стоите. Так не честно.

да мой дорогой

зато справедливо ! 

 

 

9 часов назад, DrakoFariz сказал:

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

 

что пластырем

что зашить ....... 

предрасположенность к полноте у нас на генетическом уровне 

легко набираем

с трудом сбрасываем 

просто индустрия моды пока не на нашей стороне)

[DrakoFariz]

11 hours ago, Giaretta said:

Кажись у вас там слабо с питанием)) жучки червячки паучки)) поэтому так любишь эту тему))

 

это в тайланде, вьетнаме или китае, тут нет

между прочим хороший метод для местных барышень поубавить аппетит

хочешь пироженку? на те паука в компот 

[Bandit©]

 
это в тайланде, вьетнаме или китае, тут нет
между прочим хороший метод для местных барышень поубавить аппетит
хочешь пироженку? на те паука в компот 

И не так расточительно :) а то дамы пошли такие прожорливые.

[sarxan1]

жаль, что я только сейчас увидел эту тему.. )

[Lady in black]

20 минут назад, sarxan1 сказал:

жаль, что я только сейчас увидел эту тему.. )

Еще не поздно, еще не все похудели)) Советуйте! 

Видела Ваши фотки на интимке) телосложение 👌🏻.

 

 

[Lady in black]

Я опять со вчерашнего дня на диете.

Говорила с диетологом, в частности расспросила почему сидя на вроде бы довольно низкокалорийной и низкоуглеводной и диете + умеренный спорт,  процесс практически не движется.

Диетолог сказал: Отстань от организма! Из-за постоянных диет организм устал и грубо говоря в шоке и даже если соблюдать диету строго в этом случае даже от воздуха можно начать поправляться((.

Посоветовала 2 недели пп.

Потом 2 недели урезание углеводов.

И 2 недели БУЧ. 

 

Надо наладить работу организма, потом формировать тело диетой и спортом.

 

Актуально 😂😂😂

 

Edited May 16, 2018 by Lady in black

[sarxan1]

2 минуты назад, Lady in black сказал:

Я опять со вчерашнего дня на диете.

Говорила с диетологом, в частности расспросила почему сидя на вроде бы довольно низкокалорийной и низкоуглеводной и диете + умеренный спорт,  процесс практически не движется.

Диетолог сказал: Отстань от организма! Из-за постоянных диет организм устал и грубо говоря в шоке и даже если соблюдать диету строго в этом случае даже от воздуха можно начать поправляться((.

Посоветовала 2 недели пп.

Потом 2 недели урезание углеводов.

И 2 недели БУЧ. 

 

Надо наладить работу организма, потом формировать тело диетой и спортом.

 

Актуально

 

 

вот от чего организм в шоке) а не от диет и физических нагрузок. ну конечно все и от схемы диеты тоже зависит )

 

процесс не идет из за того, что ты потребляешь тоже самое количество калорий сколько и тратишь ) 

[Amando]

Глюк )

 

Edited May 16, 2018 by Amando

[Amando]

[Lady in black]

33 минуты назад, sarxan1 сказал:

вот от чего организм в шоке) а не от диет и физических нагрузок. ну конечно все и от схемы диеты тоже зависит )

 

процесс не идет из за того, что ты потребляешь тоже самое количество калорий сколько и тратишь ) 

Считать потребление и расход калорий я очень хорошо умею) 

Сидячая работа+ отлынивание от спорта+ срывы на еду, поэтому да расход маленький ((

[sarxan1]

3 минуты назад, Lady in black сказал:

Считать потребление и расход калорий я очень хорошо умею) 

Сидячая работа+ отлынивание от спорта+ срывы на еду, поэтому да расход маленький ((

должен быть постоянный режим) а так сама виновата) заставляй себя.

[Lady in black]

23 минуты назад, sarxan1 сказал:

должен быть постоянный режим) а так сама виновата) заставляй себя.

Баш усте Нацальник 😁

[Sely]

В 14.05.2018 в 10:09, DrakoFariz сказал:

 

 

здешнему народу никакая малышева не поможет, только пластырь на рот

А как тогда разговаривать?  Кстати çənə işlətmək çox enerji yandırır.  Те кто много болтают обычно худые.  

[Tristar]

Завтра начинается орудж. 

https://www.trend.az/life/socium/2903269.html

 

Некоторые мусульмане используют орудж не только в целях очищения, но и сброса лишнего веса. Для этого во время ифтара не следует особо объедаться.

 

[DrakoFariz]

18 hours ago, Tristar said:

Завтра начинается орудж. 

https://www.trend.az/life/socium/2903269.html

 

Некоторые мусульмане используют орудж не только в целях очищения, но и сброса лишнего веса. Для этого во время ифтара не следует особо объедаться.

 

 

за один месяц нихера не сбросится, чтобы почувствовать эффект от жесткой диеты нужно минимум три месяца

[DrakoFariz]

бабы обычно хотят все и сразу, недельную диету воспринимают как величайшее одолжение своему заплывшему жирком телу с висячими боками, 

напридумали тучу диет таких же тупых как и они сами 

[Miranla 999]

2 часа назад, DrakoFariz сказал:

 

за один месяц нихера не сбросится, чтобы почувствовать эффект от жесткой диеты нужно минимум три месяца

ошибаетесь

[DrakoFariz]

5 minutes ago, Miranla 999 said:

ошибаетесь

 

 

а вы откудова свалились вдруг? читали читали и вдруг не выдержало сердце поэта  

новенькая ? так и запишем 

[Lady in black]

2 часа назад, DrakoFariz сказал:

бабы обычно хотят все и сразу, недельную диету воспринимают как величайшее одолжение своему заплывшему жирком телу с висячими боками, 

напридумали тучу диет таких же тупых как и они сами 

Уважаемый Драко)

Почему Вы так грубо? 

Бабы ..тупые ...

Не все кто сидит на диете -это тупицы, которые отъели висячие бока и тело у них заплыло жиром и они обязательно обабились))) 

Есть еще девушки/ женщины, которые просто хотят в любом возрасте и статусе поддерживать фигуру.

 

[Tristar]

1 час назад, Miranla 999 сказал:

ошибаетесь

 

За месяц можно похудеть конечно, вы правы. Кроме того зависит от того у кого какой лишний вес. 4-5 кг жира за месяц спокойно можно сбросить. Но и он прав - эти килограммы вернутся. Есть эффект отката - особенно в случае быстрого сброса. Поэтому чтобы похудеть на 5 кг, надо похудеть на 8, и со временем 3 кг организм восстановит даже при правильном питании. А 8 кг надо худеть минимум пару месяцев.

 

В идеале период похудания должен быть медленным и долговременным. Это должно стать образом жизни.

 

Принцип оруджа правильный, но в нём есть ошибки. Первый, да для похудания лучше есть 6-8 часов в сутки (и всё равно есть с дефицитом калорий) - но днём. А вечером, ночью, утром пусть идёт аутофагия. Второе, пить нужно круглые сутки.

 

 

[Chumudan]

2 часа назад, Tristar сказал:

 

За месяц можно похудеть конечно, вы правы. Кроме того зависит от того у кого какой лишний вес. 4-5 кг жира за месяц спокойно можно сбросить. Но и он прав - эти килограммы вернутся. Есть эффект отката - особенно в случае быстрого сброса. Поэтому чтобы похудеть на 5 кг, надо похудеть на 8, и со временем 3 кг организм восстановит даже при правильном питании. А 8 кг надо худеть минимум пару месяцев.

 

В идеале период похудания должен быть медленным и долговременным. Это должно стать образом жизни.

 

Принцип оруджа правильный, но в нём есть ошибки. Первый, да для похудания лучше есть 6-8 часов в сутки (и всё равно есть с дефицитом калорий) - но днём. А вечером, ночью, утром пусть идёт аутофагия. Второе, пить нужно круглые сутки.

 

 

 

да, орудж чем то напоминает диету "16/8"

[Sely]

2 часа назад, Chumudan сказал:

 

да, орудж чем то напоминает диету "16/8"

Летнее время да,  а зимой 8/16  )) 

[JaMuka]

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня , а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

[DrakoFariz]

46 minutes ago, JaMuka said:

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня , а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

 

 

в магазинах одежды как обстоят дела? подходящие размеры все еще остались? 

 

[JaMuka]

Just now, DrakoFariz said:

 

 

в магазинах одежды как обстоят дела? подходящие размеры все еще остались? 

 

Незнаюю, не хожу ведь, а так хочется ((

Вредный! Пойду позанимаюсь чтоли.

[Morfyyy]

11 час назад, JaMuka сказал:

Я так ниграю((

Целую неделю не могу заставить себя пойти в зал, а застолья не заканчиваются, нужна поддержка движениями, но настрой поддержке не подлежит. Ктонить шапалагните меня , а то очнусь что вся до этого проделанная работа уже под хвостом у кота.(((

 

К тренеру запишитесь . Через месяц результат обрадует вас 

[Simmetria]

Обидно! Три недели как сижу на диете, считаю калории, занимаюсь физическими нагрузками и... ни фига не скинула, только живот стал плоским. Сегодня от обиды так обожралась, что сейчас желудок заболел