Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Зачем диета если можно и так похудеть


Recommended Posts

1 минуту назад, Jessa сказал:

 

А до 17.00 что ели? 

 

Утром не успел нормально покушать, пил чай с пирогом. Днём макароны с мясом. И все. В течении дня пил около литра газированных напитков. Ещё и где то пол кг фруктов. 

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Jessa сказал:

 

А до 17.00 что ели? 

 

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Утром не успел нормально покушать, пил чай с пирогом. Днём макароны с мясом. И все. В течении дня пил около литра газированных напитков. Ещё и где то пол кг фруктов. 

 

Ещё пил 2 стакана чая после завтрака с пирогом, до 17.

Link to comment
Share on other sites

12 минуты назад, Boob сказал:

Калории рулят. Вот только не каждая диета равноценна. Еда что мы едим состоит из белков, жиров и углеводов. Если кушать много белка и тренироваться (качаться), то питаясь меньше потеряется много жира, но сохранятся почти все мышцы, в чем могут быть особенно заинтерсованы мужики ) А не тренируясь и едя мало белка потеряется и то и то, и при одинаковом потерянном весе жира потеряется меньше чем в первом случае.

Сколько раз подтягиваетесь ?))

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Vagrant сказал:

 

Ничего... кроме одного, заменил обычный дрожжевый хлеб с лавашом. 

А тем, кто хлеб не есть, и на торты-пироженки не заглядывается, но эффект ноль? Им как, подойдёт? Думаю сброс  и набор веса, по половому различию, отличается.

Edited by Undi_na
Link to comment
Share on other sites

Господа, а что вы подразумеваете под словом ЛИШНИЙ ВЕС?))) Толщину  и объём подкожного ЖИРА?, или те же самые БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ скажем при весе 100кг?)) 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Утром не успел нормально покушать, пил чай с пирогом. Днём макароны с мясом. И все. В течении дня пил около литра газированных напитков. Ещё и где то пол кг фруктов. 

 

Надеюсь ваш вес не вернётся. Обычно возвращается два раза больше. Потерял 17, прибавил 34.. 

 

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Modern doctor сказал:

Лишний вес-это результат наслаждения.Необходимо настроить разум и понять,что диеты нет,а есть правельный образ жизни на всю жизнь.Всё надо начинать с похода в маркет,не покупать ,то что вредно для организма.Ведь это просто вы платите, зато чтобы отравить свой организм.В итоге теряете деньги и здоровье.Все мы знаем заходим в маркет,чтобы купить хлеб,а они его раскладывают на самом конце,и приходиться проходить около красивых,чистых,наполненных продуктами полок,и как-же тут не купить что-то сдаденькое,консервированное.В итоге зашли за хлебом или чем-то ещё,а вышли с полными сетками "экологически чистых продуктов".

Поддерживаю)

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Jessa сказал:

 

Надеюсь ваш вес не вернётся. Обычно возвращается два раза больше. Потерял 17, прибавил 34.. 

 

 

Это ещё я сегодня мало ел :biggrin: Вот в таком режиме я и похудел.

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Undi_na сказал:

А тем, кто хлеб не есть, и на торты-пироженки не заглядывается, но эффект ноль? Им как, подойдёт? Думаю сброс  и набор веса, по половому различию, отличается.

 

Ложитесь спать не позже 22-00, а вставайте желательно в 5. Кушайте по утрам по 2 яйца, без разницы в каком виде.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Это ещё я сегодня мало ел :biggrin: Вот в таком режиме я и похудел.

 

Наверное кусок пирога маленький совсем)) 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Ложитесь спать не позже 22-00, а вставайте желательно в 5. Кушайте по утрам по 2 яйца, без разницы в каком виде.

чего то Вы не спите   

  • Haha 6
Link to comment
Share on other sites

Только что, Vagrant сказал:

 

Ложитесь спать не позже 22-00, а вставайте желательно в 5. Кушайте по утрам по 2 яйца, без разницы в каком виде.

Я встаю ещё раньше. И эти курЫные яйца кушаю. +Имбирь +корица( разгонять метаболизм)А вот сбросить злополучные 3-4 кг.не могу. Кстати, на мой вопрос, эта диетолог, посоветовала хотьбу))

Link to comment
Share on other sites

Только что, Emil33 сказал:

чего то Вы не спите   

 

Я же писал что особо не соблюдаю режим и поэтому похудел всего лишь на 17 кг. Но в любом случае встаю рано, в 5 или 6.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Vagrant сказал:

 

Обычный, граммов на 150-200 наверное. 

У мужчин усвояемость углеводов идёт немного иначе.   Немаловажную роль играет тестостерон.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Undi_na сказал:

Я встаю ещё раньше. И эти курЫные яйца кушаю. +Имбирь +корица( разгонять метаболизм)А вот сбросить злополучные 3-4 кг.не могу. Кстати, на мой вопрос, эта диетолог, посоветовала хотьбу))

 

Ну не знаю... были бы мужчиной посоветовал бы ездить на велике с тонким сиденьем. 

Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Vagrant сказал:

Забыл добавить что пью разные газированные напитки, включая колу и фанта без "угрызения совести" :gy:

Ну не факт что вы худеете естественным путем, быть может и приболели, не вводите людей в заблуждение.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Vagrant сказал:

 

Я же писал что особо не соблюдаю режим и поэтому похудел всего лишь на 17 кг. Но в любом случае встаю рано, в 5 или 6.

да я завидую просто :) 

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

Ну не факт что вы худеете естественным путем, быть может и приболели, не вводите людей в заблуждение.

вот и ложка дегтя

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Emil33 сказал:

вот и ложка дегтя

У меня гайната так хвалился а потом выяснилось что у него рак.....
Не дай бог конечно но если резко падает вес то это не просто так.

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Мурад Али-заде сказал:

У меня гайната так хвалился а потом выяснилось что у него рак.....
Не дай бог конечно но если резко падает вес то это не просто так.

Лучше бы ТС спать пошел))до понедельника несколько кг можно скинуть с такой информацией.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Мурад Али-заде сказал:

Ну не факт что вы худеете естественным путем, быть может и приболели, не вводите людей в заблуждение.

 

1 минуту назад, бихас сказал:

Лучше бы ТС спать пошел))до понедельника несколько кг можно скинуть с такой информацией.

 

Угу... рак поджидал когда я сяду на режим :diablotin:

  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Vagrant сказал:

 

 

Угу... рак поджидал когда я сяду на режим :diablotin:

рак не любит жирных (этих жрет атеросклероз) так что надо провериться 

а воще детское время вышло, попей воду и баинки!

Link to comment
Share on other sites

Только что, Vagrant сказал:

 

 

Угу... рак поджидал когда я сяду на режим :diablotin:

Я хочу сказать что так резко это не нормально, я не ел 21 сутки, только вода, похудел на 6 кг...

Link to comment
Share on other sites

Сейчас лето самое время худеть. От этой противной жары кушать совсем не хочется. Все больше чая, воды, компота. Но все же мясо хоть кусочек надо есть, без него никуда. можно без хлеба с салатиком.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, бихас сказал:

Лучше бы ТС спать пошел))до понедельника несколько кг можно скинуть с такой информацией.

Добавлю - ешьте лаваш, и пейте воды только. Вода важнее для нашего здоровья.

Можно и лимонный, если не можете пить простую воду. 

И из фрукт только яблоки и арбуз.

Остальные калорийные. 

Персик,абрикос, виноград, инжир не желательно. 

Утром можно, так чутьчуть, а чуть-чуть не считается)

 

Link to comment
Share on other sites

5 минут назад, Vagrant сказал:

 

 

Угу... рак поджидал когда я сяду на режим :diablotin:

Решила как то сесть на диету,у меня первый месяц -10 кг,приехал брат,смотрит так странно,в конце не выдержал у лифта допрос устроил,скажи честно что то случилось?)Говорю нет.а почему спрашивашь,ты видела на кого ты похожа?так эта диета,плохо?

Эля биль сени дойе дойе арыгладыблар))

Edited by бихас
  • Haha 5
Link to comment
Share on other sites

4 минуты назад, Sakhavat сказал:

рак не любит жирных (этих жрет атеросклероз) так что надо провериться 

а воще детское время вышло, попей воду и баинки!

 

Уже попил, и лёг :gy:

 

4 минуты назад, Мурад Али-заде сказал:

Я хочу сказать что так резко это не нормально, я не ел 21 сутки, только вода, похудел на 6 кг...

 

По мне так это не резко, где то кг в неделю. 

Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Одуванчикк сказал:

Может вы перепутали и прибавили 17 кг?

 стеснялся спросить, может весил 300 кг а стал 283

Edited by Emil33
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, бихас сказал:

Решила как то сесть на диету,у меня первый месяц -10 кг,приехал брат,смотрит так странно,в конце не выдержал у лифта допрос устроил,скажи честно что то случилось?)Говорю нет.а почему спрашивашь,ты видела на кого ты похожа?так эта диета,плохо?

Эля биль сени дойе дойе арыгладыблар))

 

Да мне почти все знакомые устроили подобный допрос, хотя за это время ни разу не болел. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, Vagrant сказал:

 

 

 

По мне так это не резко, где то кг в неделю. 

Я вот только хотел сказать что видимо у вас много добра)
По этому 17 кг так легко ушли)

Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Vagrant сказал:

После этой темы и постов встал на весы и что?! Похудел на пол кг :blink:

вы прям испаряетесь 

  • Haha 4
Link to comment
Share on other sites

4 hours ago, porok said:

это важно)

я вот щас семечки грызу и никак не могу оторваться, одеться и выйти погулять)

 буду сидеть до потери пульса и последней семечки 

безхребетная вообще по отношении к любимому продукту) 

Кстати, семечки очень калорийные, почитайте кол-во кк на 100 грамм продукта. 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Эстер сказал:

Заменили хлеб на лаваш поэтому и похудели. Через какое то время организм привыкнет и начнет набирать вес за счет сладостей.

А чем хлеб отличается от лаваша? Допустим 100 г хлеба и 100 лаваша, какая разница в каллорийности, пищевой ценности?

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Like
      • 24 replies
    • Распространилось видео цепной аварии в центре Баку – ФОТО – ВИДЕО - ОБНОВЛЕНО
      Распространились кадры цепной аварии на улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе, в результате которой пострадали 10 автомобилей.
      Кадры распространил Центр интеллектуального управления транспортом МВД Азербайджана.
      На кадрах видно, как два легковых автомобиля устроили гонку на улице Рашида Бейбутова. Но водитель одного из них сначала задел припаркованный на обочине кроссовер, после чего потерял управление, и произошла цепная авария.
      Во время аварии также были повреждены одна камера видеонаблюдения и коробка управления. https://t.me/faktlarla/47382
      10:15
        Минувшей ночью в Насиминском районе столицы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием 10 автомобилей.
      На улице Рашида Бейбутова двое водителей, устроивших между собой гонку, потеряли управление своими автомобилями и врезались в транспортные средства, стоявшие на обочине дороги, повредив до 10 машин, пишет Qafqazinfo.
      Начальник отдела пропаганды безопасности дорожного движения и связи с общественными структурами Управления Государственной дорожной полиции города Баку Тогрул Насирли сообщил, что авария произошла в 00:54.
      В результате ДТП пострадал один человек. По факту в Управлении полиции Насиминского района проводится расследование.
      09:43
      На улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе Баку произошла цепная авария.
      В результате ДТП повреждения получили 10 автомобилей, пишет АПА. 
      • 17 replies
    • Наташа Королёва резко сменила имидж
      Телеведущая Лера Кудрявцева в соцсетях показала Наташу Королеву, свою коллегу по шоу «Суперстар!», с новым имиджем.
      50-летняя певица вдохновилась эпохой диско: она завила волосы мелкими кудрями и убрала их в высокую пышную прическу в афростиле. Яркий образ дополнили разноцветный бомбер, расшитый пайетками, массивные украшения и макияж с акцентом на глаза. Преображение удивило пользователей сети: «Даже не узнала тут Наташу», «Не совсем по возрасту оделась», «Пробует разное, молодец», «Вырви глаз, а не образ!» = https://lady.mail.ru/article/543509-koroleva-smenila-imidzh-zhena-gazmanova-pokazala-d/
        • Milli
        • Like
      • 12 replies
    • Посоветуйте новостройку для покупки
      Здравствуйте.
      Посоветуйте, где сейчас в черте города будут строить новостройки? Мне нужно слегка вложиться в бакинскую недвижимость, желательно однокомнатные. Больше интересуют проекты, которые только начинают строительство. Район интересует, скорее всего Насиминский, от Каспиан Плазы вплоть до 28 мая. Спасибо!
        • Haha
      • 5 replies
    • В Баку появятся десятки новых автобусных остановок
      В Баку планируется установить 86 остановочных павильонов.
      Об этом сообщает пресс-служба Азербайджанского агентства наземного транспорта (AYNA) при Министерстве цифрового развития и транспорта.
      «Продолжается установка и реконструкция остановочных павильонов в столице. С учетом состояния дорожной инфраструктуры в Баку устанавливаются павильоны для широких и узких тротуаров», - говорится в информации.

       

      https://media.az/society/v-baku-poyavyatsya-desyatki-novyh-avtobusnyh-ostanovok
        • Like
      • 24 replies
    • Известный актер Талех Юзбеков прижег лоб жены сигаретой
      Известный азербайджанский актер Талех Юзбеков прижег сигаретой лоб жены.
      Об этом сообщила сама супруга артиста, блогер Хатира Юзбекова.
      Она показала след от ожога на лбу своим подписчикам в Instagram.
      "Да, муж прижег мне лоб сигаретой", - сказала она.
      Хатира Юзбекова не предоставила подробной информации о случившемся.
      Отметим, что у Талеха и Хатиры Юзбековых двое детей.  https://www.instagram.com/reel/C6Va1qjuNjZ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fec0e9dd-befb-44ea-ab5e-6e57f827531b   https://ru.oxu.az/society/865516  https://ru.baku.ws/video/193254  
      .
        • Haha
        • Like
      • 47 replies
    • Стали известны подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку
      Стали известны некоторые подробности трагикомического происшествия, случившегося с жителем Баку.
      Как передает xezerxeber.az, случай был зафиксирован около 07:00 по адресу: Сураханский район, поселок Гарачухур, улица Фармана Керимзаде, 67.
      По словам соседей, камень, которым было закрыто отверстие бака с водой, упал внутрь и нанес определенные повреждения. Хозяин дома решил вытащить камень и починить резервуар, но застрял в отверстии. Он находился в таком положении примерно 40 минут.
      На место происшествия незамедлительно прибыли сотрудники Службы спасения особого риска Министерства по чрезвычайным ситуациям. Они вызволили мужчину (1986 г.р.) с помощью специальных инструментов.
      Подробнее - в сюжете:
      13:35
      На горячую линию "112" Министерства по чрезвычайным ситуациям (МЧС) Азербайджана поступила информация о том, что на территории поселка Гарачухур Сураханского района столицы один человек оказался в беспомощном состоянии.
      Об этом сообщили в МЧС.
      На место происшествия незамедлительно были направлены сотрудники Службы спасения особого риска службы.
      При оценке оперативной обстановки выяснилось, что Т.Мамедов (1986 г.р.) проводил ремонтные работы в резервуаре для воды глубиной 2 метра и диаметром 1,5 метра в частном доме и не смог выбраться из него.
      Сотрудники  службы спасли мужчину с помощью спецтехники.
        • Like
      • 82 replies
    • Хлеб, обогащенный железом, будут продавать в Азербайджане
      Эксперт отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны.  
        • Haha
        • Red Heart
        • Like
      • 116 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...