Jump to content
Модераторы форума - Assembler & Bercana
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб


Recommended Posts

25 минут назад, Hector Tilla сказал:


Я в такие дела не вмешиваюсь. Но те у кого сиськи как у женщин будет знать от чего это.

:looll: а может человек не пьющий но у него все равно сиськи?

Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Farhad_H сказал:

Мне если честно как то пофигу смогу ли я в 60 лет иметь детей, это даже и хорошо если не смогу, голова болеть не будет зная что никто не залетит)) Спиртное конечно расслабляет, но и про спорт забывать не надо, просто во всем должна быть мера, нужно научиться слышать свой организм, он сам тебе даёт знаки когда ему хочется чуть сладкое, мясо, орешки или пиво, просто главное научиться контролировать поток принимаемой пищи, то есть сделать во рту типа таможенного кпп, и четко регулировать какой груз и главное в каких количествах ты пропускаешь во внутрь))

вот о чем я и хотел сказать)))

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Cristiano сказал:

«Хлеб всему голова», — так твердили наши бабушки, рассказывая о том, что хлеб ни в коем случае нельзя выбрасывать. Сложно даже представить, в какой ужас они бы пришли, скажи, что их любимые внучата вдруг сели на безуглеводную диету.     

В последнее время Интернет заполонила информация о здоровом питании. Тренеры и врачи в один голос рассказывают, как важно отказаться от мучного. Но так ли опасны изделия из муки, как нам об этом твердят? Разбираемся!

1.jpg

Белый или черный? Давно идет война между этими видами хлеба.

Даже ребенок знает, что цельнозерновой хлеб или изделия из ржаной и овсяной муки — невероятно полезны. А вот с белым хлебом совсем другая ситуация. Почему стоит отказаться от него — расскажем дальше.

2.jpg

Миф о пользе белого хлеба

Пшеничные зерна — это кладезь витаминов. Но когда они подвергаются обработке, практически всё хорошее из них улетучивается. Даже если учесть тот факт, что в белой муке остается около 30 % полезных веществ, через две недели они уже перестают быть активными.

3.jpg

Срок годности муки высшего сорта составляет от шести до двенадцати месяцев. То есть фактически мы употребляем изделия из бесполезного порошка.

4.jpg

Вкусовые характеристики

Многие любят черный хлеб именно по причине ярко выраженного вкуса, которого не достает в изделиях из пшеничной муки. С одной стороны, белый хлеб позволяет почувствовать истинный вкус блюда, но с другой — черный может только улучшить его.

5.jpg

 

  1. Глютен

Очень часто причиной появления высыпаний на коже становится чрезмерное употребление белого хлеба, в котором есть глютен — пшеничная клейковина. Его беда в том, что он практически не выводится из организма.

6.jpg

 

Поэтому могут появиться проблемы с кишечником и высыпания. Борьбу с последними стоит начинать с пересмотра своего рациона.

7.jpg

 

И снова глютен

Неумеренное употребление продуктов с глютеном прискорбно сказывается на деятельности пищеварительной системы. А в черном хлебе содержится сверхважная для организма клетчатка.

8.jpg

 

Вред муки

Чтобы выращивать достаточное количество пшеницы, ее обрабатывают пестицидами. Но самое ужасное начинается потом, когда муку отбеливают химическими средствами. Поэтому для готовки лучше покупать органическую муку.

9.jpg

 

Что тебе надобно, старче?

Чтобы к тебе в твои 30 лет не обращались с таким вопросом, необходимо тщательно следить за своим питанием. Доказано: чрезмерное употребление мучного приводит к старению кожи.

10.jpg
 

Проблемы с лишним весом

Хлеб — своеобразный наркотик, если уж подсел на него, то крепко. Оказывается, это имеет рациональное объяснение: как только употребляешь мучное, в организме сразу же случается скачок сахара в крови (а инсулин придает бодрость). После того как уровень гормона опустится, хочется немедленно восполнить потерю.

11.jpg

 

Если ты хочешь похудеть, то хлеб — враг твой. Подтверждено, что после отказа от мучного, большинство людей теряют вес в первые же недели!

12.jpg

 

Покупая хлеб, внимательно изучи его состав: чем меньше ингредиентов, тем лучше. То же касается и срока годности. Если отказаться от хлеба совсем тяжело, лучше остановить свой выбор на цельнозерновом — так хоть организм получит некую пользу. 

 

А вы все еще кушате хлеб ну или мучное?:)) и как боритесь с лишним весом?

От хлеба отказалась уже 4 мес. Начала медленно худеть, постепенно уменьшила и сладости, и вообще мучное намного уменьшила. Сейчас намного легче. Даже не тянет ни на хлеб, ни на мучное, ри на сладости. А первве недели это были кошмарными. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Интернет очень разный

 

Quote

Итак, полезность хлеба в ежедневном рационе заключается в следующем:

  • улучшает память и концентрацию,
  • питает весь организм,
  • обогащает ежедневный рацион минералами, витаминами и ненасыщенными жирными кислотами,
  • обеспечивает огромную часть энергии и белка,
  • помогает вам оставаться стройными,
  • способствует снижению веса,
  • укрепляет организм,
  • регулирует обмен веществ,
  • защищает от заболеваний желудочно-кишечного тракта,
  • приятно утоляет голод в течение нескольких часов.

 

Link to comment
Share on other sites

6 минут назад, Cristiano сказал:

вот о чем я и хотел сказать)))

Обрати внимание на то что люди пишут в теме, как трудно им было убрать из рациона некоторые продукты, я всегда говорил и говорю, самый сильный наркотик это еда, из-за голода человек даже съест такого же человека как он сам и такие случаи были не раз. 

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, bimer_fan сказал:

Я считаю так, что раз Иисус людей хлебом кормил, и вином поил, то значит это самые обязательные к потреблению вещи. Практически святые. )

Так и есть

Только правильные хлеб и вино

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

У нас сейчас почти весь хлеб изготовляется по так называемому "американскому" варианту, то есть максимально перемолотый, с добавками, чтобы сделать его максимально мягкий и быстрым в выпечке. Плюс муку мешают с низкими сортами, чтобы было дешевле.
Мне больше нравится хлеб по типу того, что бывает в Paul, Brot Haus, более плотный и из менее измельчённой муки.

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

не есть хлеб,это тоже самое как и не верить в Бога!

пословицы и поговорки были придуманы мудрыми старейшинами тех времен

и не просто так Хлеб всему голова!

вспомните 90-е какие очереди были? забыли? не будет хлеба помрем все!

ешьте на здоровье ,от хлеба еще никто не умирал,а вот без него........

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, rom@shka said:

Я никогда в жизни не смогу отказаться от горбушек заводского хлеба. Причем 30 копеечного. Ой, вкусняшка:wub: Вес 52, рост 160. Ну мелкая я))). Без хлеба не проживу вообще. Единственное что, многолетняя привычка, не завтракаю. Встаю в 6, сына бужу в 6.30. (в 7.40 надо быть в школе). В этот промежуток готовлю сыну и дочери завтрак. Дочь бужу в 7.30, точнее она сама так просыпается)). Утром у меня только холодная вода и перед выходом из дома кофе. 

Вот на что способна горбушка.

Link to comment
Share on other sites

И мука сейчас никакая и быстрые дрожжи ужасные и все эти разрыхлители и прочая дребедень . После покупного хлеба надо нистатин пить ) чтобы грибки вывести из организма или прогонять через тостер перед употреблением . Был раньше хлеб железнодорожный , старшее поколение помнит . Покупался калач раз в неделю ... и 7 дней сохранялся как свежий ! А попробуйте сейчас съесть кусок хлеба на следующий день ( 

 

16-ый год не ем хлеба ... Как то давно запустил себя и за 2 года набрал 137 кг :faceoff: ... потом отказался от некоторых продуктов , в том числе хлеба ... и за год с небольшим сбросил до 85 !

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

35 минут назад, Farhad_H сказал:

Обрати внимание на то что люди пишут в теме, как трудно им было убрать из рациона некоторые продукты, я всегда говорил и говорю, самый сильный наркотик это еда, из-за голода человек даже съест такого же человека как он сам и такие случаи были не раз. 

я не фанат еды если честно...мне все равно буду кушать я или нет...если голоден то перекушу а так чтобы сказать люблю вкучно поесть и тд.мне все равно=) главное чтобы компания была отличной)

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

3 часа назад, Cristiano сказал:

«Хлеб всему голова», — так твердили наши бабушки, рассказывая о том, что хлеб ни в коем случае нельзя выбрасывать. Сложно даже представить, в какой ужас они бы пришли, скажи, что их любимые внучата вдруг сели на безуглеводную диету.     

...

Если, все то, что пишут ученые-мученые, врачи-рвачи, учат учители-мучители строго НЕ выполнят, тогда человечества должно было бы исчезнут давним-давно. Надо жить так, как жили. Питаться, как питались наши предки. Ожирение заложено в ДНК человека, которые полные. Сорт такой, как костромские сорта коровы. ... Просто надо есть меньше - во время  остановиться. Здоровье побережешь.

Link to comment
Share on other sites

14 минуты назад, sams сказал:

Как то давно запустил себя и за 2 года набрал 137 кг :faceoff: ... потом отказался от некоторых продуктов , в том числе хлеба ... и за год с небольшим сбросил до 85 !

 

Фотки есть со 137 кг? Хотелось бы взглянуть))

 

9 минут назад, haEmatoLogist сказал:

15-ый год не ем хлеб, полёт нормальный.:smile:

 

С детства ем, полет нормальный)

Link to comment
Share on other sites

50 минут назад, Farhad_H сказал:

Обрати внимание на то что люди пишут в теме, как трудно им было убрать из рациона некоторые продукты, я всегда говорил и говорю, самый сильный наркотик это еда, из-за голода человек даже съест такого же человека как он сам и такие случаи были не раз. 

 

Был случай с одной авикатастрофой, там выжившие друг друга на необитаемом месте съели

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Берите серую муку грубого помола с отрубями , на рынке полно (1 кг =2 ман), лепите на воде и пеките тонкие лепешки . 
Дело легкое . 
полезное и много не съешь . 

Link to comment
Share on other sites

2 минуты назад, HHA71 сказал:

без хлеба не могу

3 дня был в Иране, там везде лаваш, как приехал в Баку побежал купил горячий завод черяйи

Там Сянгяк зачётный .

просто обалденный . 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Маpьям Бихас сказал:

Помню такой сянгяк в детстве,покупали,сейчас такого кажется нет

 

1 минуту назад, Sergio.D сказал:

Там Сянгяк зачётный .

просто обалденный . 

 

а что это такое

Link to comment
Share on other sites

7 минут назад, Sergio.D сказал:

Там Сянгяк зачётный .

просто обалденный . 

не слышал, что это

там вообще очень неудобно с покупками, больших супермаркетов нет

а пекарни в одной части города или базара

вот не помню вроде хлеб в Ардебиле покупал

Edited by HHA71
Link to comment
Share on other sites

18 минут назад, umniy Nxcivanli сказал:

Если, все то, что пишут ученые-мученые, врачи-рвачи, учат учители-мучители строго НЕ выполнят, тогда человечества должно было бы исчезнут давним-давно. Надо жить так, как жили. Питаться, как питались наши предки. Ожирение заложено в ДНК человека, которые полные. Сорт такой, как костромские сорта коровы. ... Просто надо есть меньше - во время  остановиться. Здоровье побережешь.

если есть все в меру то никакое ожирение не грозить.не важно сколько ешь главное сколько сжигаешь колорий)

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

4 часа назад, Безе74 сказал:

Одно время заменяла на отруби , но теперь опять ем, серый или човдар "ивановка". Иногда лаваши. Сори совсем без хлеба не получается. например, кушаешь соус или бозбаш. Если хлеб не макнуть туда, как тогда, какой смак? :)

А я не могу представить, как есть  салат(огурцы, помидоры, масло) и не макнуть хлебом туда. Весь кайф пропадет)

 

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

1 минуту назад, Enot11 сказал:

А я не могу представить, как есть  салат(огурцы, помидоры, масло) и не макнуть хлебом туда. Весь кайф пропадет)

 

Хлеб всему голова)

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Только что, Enot11 сказал:

А я не могу представить, как есть  салат(огурцы, помидоры, масло) и не макнуть хлебом туда. Весь кайф пропадет)

 

 

Вот мне реально интересно, как эти люди (которые не едят хлеб), кушают перечисленные мною полужидкие блюда) Вода на тарелке остается от долмы (как не макнуть??), потом - бозбаш, соус с курицей или мясом, и еще хлеб мы макаем в различные соусы, мажем на него икру в конце концов , колбасу едим.. Как это все они едят без хлеба? Может, врут?)))

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Хлеб, обогащенный железом, будут продавать в Азербайджане
      Эксперт отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны.  
      • 0 replies
    • В Баку в результате несчастного случая скончалась 21-летняя модель
      В Баку скончалась 21-летняя девушка.
      Как передает Qafqazinfo, проживающая в доме на Московском проспекте в Насиминском районе столицы Камила Гасанова (2003 г.р.), скончалась от отравления угарным газом.
      Отмечается, что девушка работала актрисой и моделью и являлась студенткой Бакинского филиала Московского государственного университета.
      По данному факту в прокуратуре Насиминского района проводится расследование.
       
      https://media.az/society/v-baku-21-letnyaya-model-skonchalas-v-rezultate-neschastnogo-sluchaya-foto
        • Like
      • 161 replies
    • Кому следует воздвигнуть памятник в Баку? - ОПРОС + ВИДЕО
      В городе Баку, где древность сочетается с современностью, важно иметь статуи и памятники на различные темы.
      Интересно, а что об этом думают граждане? Кому, по их мнению, следует поставить памятник в столице?
      Baku TV попытался выяснить это у горожан.
      Оказалось, что граждане также хотели бы увековечить память наших национальных героев и шехидов.
        "Должны быть воздвигнуты памятники всем нашим шехидам. Их должны знать все. Если будут установлены их статуи, гости столицы будут проинформированы о наших шехидах", - сказал один из жителей Баку.
      Подробнее - в сюжете:
       
      • 131 replies
    • В АМУ выступили с заявлением по поводу суицида бывшего главного педиатра
      У нас каких-либо новых назначений на руководящие должности не производилось.
      Об этом в ответ на запрос Oxu.Az заявила завотделом по связям с общественностью Азербайджанского медицинского университета (АМУ) Гюнель Асланова.
        • Red Heart
        • Like
      • 56 replies
    •  Кровати односпальные, двуспальные и двухъярусные
      Спальная мебель "КЛАССИКА"
       

       
      • 241 replies
    • В Азербайджане повысились цены на услуги такси: что говорят в компаниях и AYNA?
      В последнее время в стране наблюдается рост цен на услуги такси.
      Как сообщает Xezerxeber.az, водители утверждают, что фиксируется уменьшение количества автомобилей, так как машины производства 1999 и 2000 годов сняты с эксплуатации. Это, в свою очередь, также влияет на цены.
      Между тем эксперт по транспорту Ясин Мустафаев отметил, что наряду с ценой важно повышать и качество предоставляемых услуг. 
      По данному вопросу редакция также обратились в AYNA.
      Там отметили, что, согласно новым правилам, юридические лица и частные предприниматели, желающие осуществлять перевозку пассажиров на такси, должны действовать на основании соответствующих разрешений. Прежде всего им необходимо получить пропускное удостоверение и пропускную карту.
      По поводу повышения цен в компаниях по предоставлению услуг такси привели разные доводы.
      Так, в Bolt отметили, что заказы в системе формируются на основе спроса и предложения. «Просим водителей привести свою деятельность в соответствие с требованиями законодательства. В противном случае заказ со стороны Bolt не будет отправлен владельцам этих автомобилей», - отметили в компании.
      В свою очередь в Uber заявили, что окончательная цена поездки зависит от многих факторов, таких как соотношение свободных автомобилей в конкретной локации и желающих заказать такси, расстояние и продолжительность поездки, заторы. Чем меньше свободных водителей, тем выше может быть цена поездки.
      Представляем подробный видеоматериал по теме:
      https://media.az/society/1067959052/v-azerbaydzhane-povysilis-ceny-na-uslugi-taksi-video/
      • 15 replies
    • Рапродажа уходовой и  лечебной косметики от Hommlife. Все с 40-50 % скидкой!
      Эффективные средства эко-качества🤩 По очень выгодным ценам👍 
      • 4 replies
    • Открытия сухопутных границ Азербайджана не будет
      Сейчас мы видим, что с закрытием на определенный период сухопутных границ Азербайджана безопасность в стране укрепляется. В прошлом наблюдалось множество случаев, некоторые из которых были обнародованы, а некоторые - нет.
      Как сообщает АЗЕРТАДЖ,  об этом заявил Глава республики 23 апреля в выступлении на международном форуме на тему "СОР29 и Зеленое видение для Азербайджана", организованном в Университете АДА.
      "Мы столкнулись с серьезными угрозами и проблемами извне. Именно это я и имел в виду, когда говорил, что все наши потенциальные риски могут исходить из-за рубежа", - сказал глава государства.
      https://ru.oxu.az/politics/863491
        • Haha
        • Like
      • 151 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Topics

  • Posts

    • Всегда любил радио. Студентом слушал русскую службу BBC, там Лева какой то был, по ночам ставил хорошую музыку.  Потом Европа плюс очень нравилась. В Армии маленькие радио были отдушиной, но всегда или ломались или батарейки быстро садились. И сейчас в машине не люблю СиДи, только радио. 
    • Замуж выходить и рожать никогда не поздно! ( почти с)  )))      
    • А комменты на фб меня реально пугают(( . Ко всему цепляются и ничего им не нравится . Девушка не так танцует на вечеринке, пара не под ту музыку зашла на собственную свадьбу, парень сидит в кафе в шортах, и так далее . Ладно, вкусы у людей разные,-это понятно . Кому то нравится, кому то нет . Но там идут в ход такие обобщения, оскорбления и проклятия ((
    • Эксперт отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны.    В Азербайджане муку будут обогащать железом. Об этом недавно сообщил председатель Агентства продовольственной безопасности (АПБА) Гошгар Тахмазли. По его словам, процедура эта начнется уже в ближайшее время. "Процесс обогащения муки железом будет осуществляться на хлебопекарных и мукомольных предприятиях. Таким образом, в торговых сетях помимо обычной муки можно будет приобрести обогащенную железом муку", - сказал глава ведомства. По словам председателя АПБА, в республике создана рабочая группа по обогащению пшеничной муки железом с целью профилактики железодефицитной анемии. В АПБА сообщили, что уже определены технические детали относительно того, какое количество муки будет обогащаться. Отметим, что число больных железодефицитной анемией, которой страдают в основном представительницы женского пола, в мире достигло 570 млн человек, а в Азербайджане оно увеличилось на 40%. Доцент кафедры питания и медицинской экологии Азербайджанского медицинского университета Гариба Гаджиева рассказала Sputnik Азербайджан, почему важно обогащать муку железом. По ее словам, богатые железом продукты - это продукты животного происхождения, прежде всего красное мясо и печень. Но учитывая сегодняшнюю социально-экономическую ситуацию не только в Азербайджане, но и в мире, к сожалению, большинство семей не в состоянии часто покупать мясо и субпродукты из-за их дороговизны. "Если раньше, например, люди могли покупать мясо два-три раза в неделю, то теперь есть семьи, которые покупают его в лучшем случае раз в месяц. Из-за этого в организме возникает дефицит железа. Поэтому решение государства обогащать продукты питания железом следует только приветствовать", - сказала Гаджиева. Дефицит железа у населения Специалист отметила, что это важно с точки зрения профилактики у населения дефицита железа. Однако людям, у которых уже имеется дефицит железа, следует восполнить его, пройдя курс лечения: избавиться от этой проблемы можно с помощью препаратов, стимулирующих кроветворение. Гаджиева отметила, что чаще всего дефицит железа наблюдается у беременных женщин и грудных детей. По ее словам, мука широко используется: если мясо есть на столе далеко не у всех, да и то не каждый день, то хлеб едят все, причем практически с каждым приемом пищи. Поэтому, по ее мнению, решение обогащать железом именно муку абсолютно целесообразное – ведь хлеб пекут из нее. Гаджиева отметила, что принятию этого решения предшествовали исследования, которые проводились в различных регионах страны. Доцент рассказала, что в муку, кроме железа, будут добавлять и некоторые витамины. По ее словам, как показывают исследования, у беременных женщин, которые употребляли в пищу хлеб из обогащенной железом муки, анемия наблюдалась крайне редко. Это важно не только для беременных, но и для их будущих детей - такие новорожденные не страдают анемией. По словам Гаджиевой, железо будет добавляться в виде порошка, и это никак не повлияет на вкусовые качества готового хлеба. Но возникает еще один вопрос: а сколько будет стоить хлеб из обогащенной муки? Не отразится ли использование такой муки на цене хлеба? Директор хлебозавода Nur Сохраб Джаббаров сообщил Sputnik Азербайджан, что добавление железа в муку не приведет к увеличению цен на муку и хлеб. Он отметил, что прежде чем обогащать муку железом, должны быть определены нормы содержания этого микроэлемента в муке, а производители муки должны соблюдать эти требования. Отметим, что анемия – это патологическое состояние организма, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и гемоглобина в крови. В основном анемия вызывается дефицитом железа. В зерне содержатся витамины и минералы, необходимых организму человека, в частности, оболочка зерна богата железом. Однако при измельчении зерна для получения муки питательные вещества в нем сохраняются, а биологически активные вещества удаляются вместе с отрубями. Поэтому, поскольку этих веществ оказывается недостаточно, человек сталкивается с авитаминозом и дефицитом микроэлементов, в результате чего ослабляется иммунитет и возникает железодефицитная анемия. https://az.sputniknews.ru/20240427/khleb-obogaschennyy-zhelezom-budut-podavat-v-azerbaydzhane-464220238.html
    • Как раз сейчас смотрю турецкий сериал . Так там такие мини, что у нас еще много раз подумаешь прежде чем такое надеть . Причем героини-все взрослые состоявшиеся семейные женщины . И кстати, приличнее всех там одета та, кто по сюжету является главным отрицательным персонажем)). 
    • Тут скорее всего сыграла роль дискриминация из-за внешнего вида. Та которая ее выгнала сама хабалка 100 левел, лячярка, которая ничем не лучше той, что в ходит полуголая. В нашем доме живет женщина, с 2021-го года с ее головой что то произошло, иногда (примерно с апреля месяца) она выхолит на улицу в шортах и майке (думаю это происходит в те моменты, когда члены семьи не могут уследить за ней) разговаривает сама с собой, иногда с прохожими, все ее йола верирляр, понимают что к чему, никому не приходит в голову наорать на нее или делать замечания насчет одежды. Уверенна, что даже если она зашла в магазин, никому в голову не пришло бы выгнать ее, может персонал магазина культурно вывел ее из помещения, чтобы она не донимала посетителей. Читала отзывы на фейсе по поводу чувихи с видео, почти половина пишут ячяб еляйир, интересно писали бы они так де, если бы было видео, где какую то хиджаблы посетитель выгоняет с магазина Интимисси? Видимо здесь контингент более толерантный и повзровлевший. Все понимают, что наряд девушки слишком уж "смелый" и главное не подходит ей, но делать ей замечание по этому поводу, тем более выгонять ее из-за этого не стали бы.
×
×
  • Create New...