Крепкое сердце, красивая кожа и здоровая печень: развенчиваем мифы о вреде кофе

[Cristiano]

Душистый, ароматный, крепкий и такой противоречивый! О вреде и пользе кофе спорят все кому не лень. Но, согласись, ничто не рассудит любой спор лучше, чем наука. А она как раз таки доказывает, что пить кофе можно и нужно — умеренно, разумеется. 

Хорошая кожа, крепкие сосуды и суставы: читай дальше, как влияет  кофе на наш организм.

1. Снижает риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера

Американские ученые из Центра по исследованию болезни Альцгеймера в Тампе выяснили, что кофеиносодержащие напитки снижают угрозу развития этого недуга на 65 %. Для этого необходимо выпивать от 1 до 3 чашек кофе в день.

А ученые из бразильского Университета Санта-Катарины пришли к выводу, что кофеманы страдают от болезни Паркинсона на 20 % реже, чем другие люди.

2. Снижает риск развития цирроза печени

Ученые из Института фармакологических исследований Марио Негри изучали влияние кофе на работу желчного пузыря и выяснили: регулярное употребление напитка снижает риск развития цирроза печени почти вдвое!

3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Да-да, пришло время развенчать один из самых старых мифов. Ученые из Национального университета Сингапура, Гарвардской школы общественного здоровья и Женской больницы Бригхэма в Бостоне доказали: 3–5 чашек кофе в день уменьшают риск сердечных заболеваний в 3 раза.

4. Снижает риск онкозаболеваний

В ХХ веке ученые в один голос твердили, что кофе вреден для здоровья и даже провоцирует рак. Однако это оказалось заблуждением. Исследователи из Департамента эпидемиологии Университета Марио Негри другого мнения. Они выяснили, что у любителей кофе ниже риск заболеть раком предстательной и молочной железы.

5. Предупреждает развитие диабета 2-го типа

Ранее нас пугали тем, что кофе способен вызвать сахарный диабет. Однако датские ученые из больницы университета Оденсе, Орхусского университета и больницы Орхусского университета доказали обратное. Благодаря кафестолу, содержащемуся в напитке, поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина в момент воздействия на нее глюкозы.

Именно поэтому тот, кто пьет кофе, реже более диабетом второго типа.

6. Оберегает суставы и желчный пузырь

Кофе улучшает метаболизм и способствует выведению мочевой кислоты из крови, предупреждая подагру. Этот факт доказали ученые из Женской больници Бригхэма совместно с Гарвардской школой медицины.

Кофеин предупреждает образование камней в желчном пузыре. Американский медик Скотт Готтлиб выяснил, что 1–3 чашки напитка в день снижают риск развития этого недуга на 4 %, а 3–5 чашек — на целых 45 %.

7. Улучшает мышечную силу и координацию

Ученые из Университета Ковентри доказали, что кофеин повышает выносливость, увеличивает силу мышц, предотвращает переломы и ушибы при падениях. Именно благодаря этому свойству кофе рекомендуется употреблять пожилым людям.

8. Избавляет от морщин и омолаживает организм

Испанские ученые из Гранадского университета выяснили, что кофе содержит антиоксиданты, которые в 500 раз сильнее витамина С. Исследования ученых из корейского Женского университета Ихва показали, что кофейный экстракт разглаживает морщины, сохраняет коллаген в клетках, тем самым предупреждая потерю жидкости. Поэтому кофеманы выглядят моложе и свежее своих сверстников.

Кофеный экстракт можно приготовить дома. В его состав входят растворимый кофе, вода и сахар. Этот концентрат прекрасно дополнит коктейли, десерты, мороженое и торты.

9. Кофе — напиток долгожителей

Доктора Мерфи и Гюнтер изучили уровень смертности в 10 странах Европы и пришли к выводу, что любители кофе живут дольше. Также ученые отметили, что этим бонусом могут воспользоваться даже курильщики, ведь курение не уменьшает силу эффекта.

Важно понимать: при всех своих полезных свойствах кофе не панацея. Кроме того, врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральному заварному напитку. Его растворимый собрат содержит в разы меньше полезных веществ.

А как часто ты пьешь кофе? Замечал ли ты ухудшение/улучшение состояния здоровья, когда переставал употреблять напиток регулярно?

 

Все начинаю каждый день пить по чашке кофе=)

[artur77]

говорили вредно сейчас оказывается полезно . Молоко то вредно то полезно. мясо мало надо есть а потом пишут нет мясо должно быть в рационе обязательно.  Тл жесамое со всем продуктами то вредно то полезно. Надо есть что ел годами просто зная меру воздерживаться от переедания . Перед сном готовить мозг ко сну не загружая его сигналами о поступающей в желудок еде. Человек живет полноценно максимум лет 70-80 пару годиков туда сюда от того что ты что то будешь есть или нет 

[GAPAZ]

Настоящее зернистое кофе, без сахара и ароматизаторов очень полезно. Даже не задумывайтесь пейте каждый день, но без фанатизма. 1-3 чашки вполне нормально. 

[al_dair]

Такое ощущение, что нас активно стараются подсадить на кофе доказывая его пользу

[Жук Скарабей]

Годами те же ученные утверждали, что кофе вызывает рак, а сегодня утверждают, что заблуждались и пить можно. А через некоторое время начнут утверждать, что они заблуждались и кофе неполезен.

[Abbasov J.]

Утром приеду на работу - выпью чашку кофе и за работу. После обеда выпью чашечку - и за работу. Этого мне достаточно, чтобы сохранить бодрость на весь день.

[bulava]

Пью каждый день заварной только.Завариваю в турке ,но в проекте купить кофе машину.В день получается 2 чашки но не совсем маленькие кофейные ,а средние на такую чашку кладу 2 ложки кофе.

[дрон]

Пью каждый день заварной только.Завариваю в турке ,но в проекте купить кофе машину.В день получается 2 чашки но не совсем маленькие кофейные ,а средние на такую чашку кладу 2 ложки кофе.

давно так делаю.. лет 25 пока живой...[emoji6]

[Жук Скарабей]

Самый любимый кофе - капучино 

[Seemann]

1 hour ago, Жук Скарабей said:

Годами те же ученные утверждали, что кофе вызывает рак, а сегодня утверждают, что заблуждались и пить можно. А через некоторое время начнут утверждать, что они заблуждались и кофе неполезен.

Так оно и вызывает рак: желудка и пищевода. Но для печени и желчного действительно очень полезно! 

[Жук Скарабей]

1 минуту назад, Seemann сказал:

Так оно и вызывает рак: желудка и пищевода. Но для печени и желчного действительно очень полезно! 

В статье написано что это было заблуждение, на счёт вызывания рака.

[Тоскана]

Без кофе на работе не проснешься. Когда я с коллегами сиживали на сайте карадахском, наш зомби-коллектив  в 7:30 мог разбудить только звук кофе-машины. 

[DrakoFariz]

2 hours ago, Cristiano said:

Кофе улучшает метаболизм и способствует выведению мочевой кислоты из крови, предупреждая подагру. Этот факт доказали ученые из Женской больници Бригхэма совместно с Гарвардской школой медицины.

Кофеин предупреждает образование камней в желчном пузыре. Американский медик Скотт Готтлиб выяснил, что 1–3 чашки напитка в день снижают риск развития этого недуга на 4 %, а 3–5 чашек — на целых 45 %.

 

 

херня полнейшая

если не пить обычную воду минимум 2.5 - 3 литра в день то никакой кофе тебе не поможет предупредить желчекаменные и почечнокаменные болезни 

фигню из организма выводит вода а не какой-то там кофе

[fferdinand]

3 часа назад, Cristiano сказал:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А что означают эти абсолютно одинаковые фоторафии? На первой челоек не пил кофе и умер, а во второй раз  он решил пить кофе и прожил 73 года?

Edited February 19, 2020 by fferdinand

[Солоу]

3 hours ago, bulava said:

Завариваю в турке ,но в проекте купить кофе машину

Не советую, купите, через некоторое время опять перейдете на турку, поверьте мне...

[bulava]

1 минуту назад, Солоу сказал:

Не советую, купите, через некоторое время опять перейдете на турку, поверьте мне...

Благодарю за совет ,приму к сведению.Я в принципе тоже думаю ,что как то более естественно и проще всегда получше))Самое главное качество самого кофе

[Hector Tilla]

3 hours ago, Жук Скарабей said:

Годами те же ученные утверждали, что кофе вызывает рак

Не было такого.

[Cristiano]

17 минут назад, fferdinand сказал:

А что означают эти абсолютно одинаковые фоторафии? На первой челоек не пил кофе и умер, а во второй раз  он решил пить кофе и прожил 73 года?

хороший вопрос)))

[Abbasov J.]

28 минут назад, fferdinand сказал:

А что означают эти абсолютно одинаковые фоторафии? На первой челоек не пил кофе и умер, а во второй раз  он решил пить кофе и прожил 73 года?

 

На второй фотографии он пил кофе и пролил на галстук. Пришлось спрятать пятно на галстуке под цифрой 73. 

А вопросительный знак на первой фотографии обозначает: Угадай, что сейчас произойдет с галстуком этого 73-летнего растяпы с дрожащими руками? 

Edited February 19, 2020 by Abbasov J.

[Kreative Life]

 

Кофе и чай - это волшебные напитки!
Вы только представьте себе,

сколько людей родились благодаря приглашению на кофе или на чай! © )))

[Gasan Jabarov]

4 часа назад, Cristiano сказал:

кофе вреден для здоровья и даже провоцирует рак.

И где это написано? 15 лет каждый день пью кофе не разу не видел статью что где то кофе рак вызывает. Лишь бы утрировать....ажиотаж создать. ...Зурналисты дебильные.

Edited February 19, 2020 by Gasan Jabarov

[Cristiano]

1 минуту назад, Gasan Jabarov сказал:

И где это написано? 15 лет каждый день пью кофе не разу не видел статью что где то кофе рак вызывает. Лишь бы утрировать....ажиотаж создать. ...Зурналисты дебильные.

ничего не вредно и даже полезно если в меру

[Солоу]

1 hour ago, Kreative Life said:

 

Кофе и чай - это волшебные напитки!
Вы только представьте себе,

сколько людей родились благодаря приглашению на кофе или на чай! © )))

Тогда получается, что кофе самый сексуальный из всех напиткок ))

[Kreative Life]

12 минуты назад, Солоу сказал:

Тогда получается, что кофе самый сексуальный из всех напитков ))

 

  ))))

 

[vichenka]

11 минуту назад, Солоу сказал:

Тогда получается, что кофе самый сексуальный из всех напиткок ))

Согласна:)

Мой любимый напиток:)

Жарю зёрна, снимаю с огня и чуть-чуть обрызгиваю

коньяком. Завариваю холодной водой, добавив пол ложечки

мёда. 

Попробуйте:) 

[*Мира*]

люблю кофе, не представляю себе свой день без него, но - у меня свои правила потребления этого вкусного и полезного напитка 

во первых, не с утра пораньше на голодный желудок,

во вторых, только в зернах и свежемолотый,

в третьих, с добавлением молока,

если пью чистый, что случается редко, обязательно запиваю чистой водой

[fferdinand]

И правду говорят, реклама-двигатель прогресса. Прочел тему и кофе выпил (которое обычно  пью реже чем водку или вино).  И, как ни странно, чувствую прилив сил и бодрости)))

[Zaman.]

В статье всё чистая правда.))

Пейте и не пожалеете.

Бальзак выпивал по 80 (!!!) чашечек в день. 

[mr.dee]

2 hours ago, bulava said:

Благодарю за совет ,приму к сведению.Я в принципе тоже думаю ,что как то более естественно и проще всегда получше))Самое главное качество самого кофе

А где вообще можно найти турку?

[Солоу]

54 minutes ago, Kreative Life said:

 

  ))))

 

 

- Девушка, можно пригласить вас на чашечку кофе?

- Можно, но в постели не курить!

[Солоу]

1 hour ago, vichenka said:

Согласна:)

Мой любимый напиток:)

Жарю зёрна, снимаю с огня и чуть-чуть обрызгиваю

коньяком. Завариваю холодной водой, добавив пол ложечки

мёда. 

Попробуйте:) 

 

Вы королева кофе!))

Какие зёрна берете?))

[bulava]

10 минут назад, mr.dee сказал:

А где вообще можно найти турку?

Я совсем недавно купил турку в Хозяюшке очень мне понравилась медная.Там были разных размеров 25 манат. Хозяюшка магазин возле 23 шклы.Если вы хотите электрическую то мне советовали в большом Браво ,сказали что там есть выбор.

[vichenka]

12 минуты назад, Солоу сказал:

 

Вы королева кофе!))

Какие зёрна берете?))

В основном,  Арабика

 

[Rosegold]

2 часа назад, Abbasov J. сказал:

 

На второй фотографии он пил кофе и пролил на галстук. Пришлось спрятать пятно на галстуке под цифрой 73. 

А вопросительный знак на первой фотографии обозначает: Угадай, что сейчас произойдет с галстуком этого 73-летнего растяпы с дрожащими руками? 

Нееее :)))

скорее всего на первом фото он не помнит  возраст, у него Альцгеймер. Поэтому вопросительный знак. А на втором фото помнит что ему 73. Я так думаю

[Солоу]

42 minutes ago, vichenka said:

В основном,  Арабика

 

Страна? Сами жарите, верно?

[patusik]

А может к черту этот зелёный чай и перейти на кофе?) 

 

[fferdinand]

1 минуту назад, patusik сказал:

А может к черту этот зелёный чай и перейти на кофе?) 

 

А зеленого кофе не бывает?)

[patusik]

1 минуту назад, fferdinand сказал:

А зеленого кофе не бывает?)

Да хоть оранжевый... Не могу я его пить... Смаковать) 

[fferdinand]

4 минуты назад, patusik сказал:

Да хоть оранжевый... Не могу я его пить... Смаковать) 

Оранжевый если придумают- сам с удовольствием буду пить)

[vichenka]

21 минуту назад, Солоу сказал:

Страна? Сами жарите, верно?

Да, сама жарю.

Страна -  Эфиопия.