Диеты - всемирный женский заговор

[Cvetovod1]

2 минуты назад, Nuranus сказал:

Чес слово)) Я сейчас не заметила,как пол кекса сожрала))) 

О Господи, что вы все о тортах, да о кексах? Дразнитесь, что ли? Мне сейчас творог уминать, не сладкий.... Я так понял, в этом деле самое главное мозг чем-то занять и не думать о еде. Тогда и время быстрее пролетает

Edited July 13, 2020 by Cvetovod1

[Снежный Январь]

3 hours ago, Cvetovod1 said:

Человеку с силой воли....

У меня сила воли железная, но она плавится при виде мороженого 

[Nuranus]

3 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

О Господи, что вы все о тортах, да о кексах? Дразнитесь, что ли? Мне сейчас творог уминать, не сладкий.... Я так понял, в этом деле самое главное мозг чем-то занять и не думать о еде. Тогда и время быстрее пролетает

Что поделать)Зависимость-она такая)

А то,что мозг нужно контролировать, это да.

Нужно уметь различать физический голод от психологического

У меня с этим проблема ,и скажу,это очень сложно.Над этим нужно очень долго работать 

[Cvetovod1]

Только что, Nuranus сказал:

Что поделать)Зависимость-она такая)

А то,что мозг нужно контролировать, это да.

Нужно уметь различать физический голод от психологического

У меня с этим проблема ,и скажу,это очень сложно.Над этим нужно очень долго работать 

вы правы, по большому счету практически никто из нас не испытывает настоящего физического голода. все в головах. ну и в удовольствии от еды ))) 

[Nuranus]

3 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

вы правы, по большому счету практически никто из нас не испытывает настоящего физического голода. все в головах. ну и в удовольствии от еды ))) 

Вывод:

Еда-зло)) 

[Undi_na]

Считайте и смотрите калорийность того,что едите. 

[Cvetovod1]

1 минуту назад, Nuranus сказал:

Вывод:

Еда-зло)) 

Зачем вы так о еде? Еда - это одно из немногих удовольствий в жизни ))) 

 

1 минуту назад, Undi_na сказал:

Считайте и смотрите калорийность того,что едите. 

помогает? )) 

[Nuranus]

3 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

Зачем вы так о еде? Еда - это одно из немногих удовольствий в жизни ))) 

 

помогает? )) 

Иногда это удовольствие ни к чему хорошему не приводит)) 

[Undi_na]

3 минуты назад, Cvetovod1 сказал:

Зачем вы так о еде? Еда - это одно из немногих удовольствий в жизни ))) 

 

помогает? )) 

Ну вы можете съесть маленький батончик с высокой калорийностью и через 30 минут чувствовать голод, а можете съесть салатик с постным мясом с такой же калорийностью и обеспечить сытость на пол дня + полезная клетчатка. Зайдите на канал Цацулина ,там много полезного возьмёте себе

[martinika]

[Portadown]

1 час назад, Cvetovod1 сказал:

Ну да, все отварное.... постное. вечером, Вечером!!! в 8 творог. вы можете себе это представить? а так сяду, бывало, плов с баранинкой, или наваристый борщ, или хянгяль.... а потом чай с куском торта или же пироженного ))

Ужас.

Бросьте варить.

Берите мясо и рыбу и жарьте без масла.

Крутить ее на сковороде без масла , потом можно в духовку или микроволновую. Главное без масла.

Шашлык тоже вариант.

 

Главные враги - майонез, сахар рафинированные,  фастфуд, печеное, жареное в масле.

Но без масла можно жрать кябяб сколько угодно.

Фрукты вечером не надо и надо на голодный желудок..

 

Я так понял вы обычный азер мужчина, кушавший в удовольствие, пока врач не сказал что можно лет через десять отбросить копыта с такой едой. Мне лично дали срок в двадцать лет, ещё в 2010 году

[Portadown]

1 час назад, Cvetovod1 сказал:

О Господи, что вы все о тортах, да о кексах? Дразнитесь, что ли? Мне сейчас творог уминать, не сладкий.... Я так понял, в этом деле самое главное мозг чем-то занять и не думать о еде. Тогда и время быстрее пролетает

У меня есть знакомый жрет до двух часов дня все что хочет. Потом стоп до следующего дня. Не толстеет, иногда худеет даже. Он назвал это кажется перерывным голоданием.

[Portadown]

Интервальное  голодание, сорри

[муза04]

4 часа назад, Cvetovod1 сказал:

Муж, правда, веь день злой, но это побочный эффект. 

 

[Cvetovod1]

2 минуты назад, Portadown сказал:

Главные враги - майонез, сахар рафинированные,  фастфуд, печеное, жареное в масле.

Но без масла можно жрать кябяб сколько угодно.

Фрукты вечером не надо и надо на голодный желудок..

 

Я так понял вы обычный азер мужчина, кушавший в удовольствие, пока врач не сказал что можно лет через десять отбросить копыта с такой едой. Мне лично дали срок в двадцать лет, ещё в 2010 году

Да, без масла стейк хорошо. Но это же не жарка, это обжиг )) Ну я пока в основном вареное ( в основном - это всего 4 дня )))

Да, я обычный азер мужчина, который ел в свое удовольствие)) Если честно, сложно не есть, когда столько вкусного вокруг. Кухня у нас обалденная, одна из самых изысканных в мире, вот только мы сами ей цены не знаем )) 

Слава Богу, пока до врачей не дошел )) Это я самомотивирован с диетой )) 

[Portadown]

1 минуту назад, Cvetovod1 сказал:

Да, без масла стейк хорошо. Но это же не жарка, это обжиг )) Ну я пока в основном вареное ( в основном - это всего 4 дня )))

Да, я обычный азер мужчина, который ел в свое удовольствие)) Если честно, сложно не есть, когда столько вкусного вокруг. Кухня у нас обалденная, одна из самых изысканных в мире, вот только мы сами ей цены не знаем )) 

Слава Богу, пока до врачей не дошел )) Это я самомотивирован с диетой )) 

Насчёт кухни согласен.

Учтите, диета должна вам нравится, а то сорвеиесь с цепи и накушаетесь ))

Это психология.

[Undi_na]

9 минут назад, Portadown сказал:

У меня есть знакомый жрет до двух часов дня все что хочет. Потом стоп до следующего дня. Не толстеет, иногда худеет даже. Он назвал это кажется перерывным голоданием.

Худеть тоже надо грамотно

[Cvetovod1]

4 минуты назад, Portadown сказал:

Насчёт кухни согласен.

Учтите, диета должна вам нравится, а то сорвеиесь с цепи и накушаетесь ))

Это психология.

Нравиться? Вы шутите? Как ЭТО может нравиться? ))) Это на две недели, потом не сорвусь(надеюсь) но мне нужны этидве недели чтобы сбросить 4-5 кг, а потом сбавить нынешнюю норму потребления вдвое )))

[Portadown]

Диету можно сделать съедобный при желании. И даже вкусной

[rif-67]

3 часа назад, Kreative Life сказал:

 

Не парьтесь. По - настоящему толстый - это когда купил обруч, а он как раз! (с)))))

 

                                                                                                                 А здесь вариант , обруч ещё и от ветра, спасёт, чтобы" не задуло "под платье))))

[Kreative Life]

4 минуты назад, rif-67 сказал:

                                                                                                                 А здесь вариант , обруч ещё и от ветра, спасёт, чтобы" не задуло "под платье))))

                 

                        )))))

 

 

[Снежный Январь]

Еще один пример интервального голодания 

[Estonka]

5 часов назад, Cvetovod1 сказал:

Есть же люди, которые получают оба одновременно и не толстеют вовсе....Сволочи...

Лучше и не скажешь. Завидую черной завистью таким людям. Почему то с возрастом все больше люблю поесть вкусно и много. Раньше не парилась, а теперь только и делаю, что калории считаю 😭

[Ledy luck]

Макс Фадеев похудел на 100 кг и обещал рассказать про свою методику похудения. Чего то затягивает с рассказом)))

[Cvetovod1]

32 минуты назад, Ledy luck сказал:

Макс Фадеев похудел на 100 кг и обещал рассказать про свою методику похудения. Чего то затягивает с рассказом)))

Сколько же он весил? 

[Tamara t.]

5 часов назад, Cvetovod1 сказал:

а что моя еда? отварной рис, гречка. без масла, без  всего... что там готовить-то? 

А цель какая у Вас?

[Ayla-74]

а как хочется похудеть стать красивой, миниатюрной привлекательной. эхххх

[rif-67]

2 часа назад, Снежный Январь сказал:

Еще один пример интервального голодания 

Сожрать всё до шести?))) Или ВСЕХ до шести?))))

[rif-67]

59 минут назад, Ayla-74 сказал:

а как хочется похудеть стать красивой, миниатюрной привлекательной. эхххх

Так в чём проблема? Если со здоровьем всё Ок, только остаётся осуществить свою мечту)))

[Снежный Январь]

2 minutes ago, rif-67 said:

Так в чём проблема? Если со здоровьем всё Ок, только остаётся осуществить свою мечту)))

А если не худеется? )))

[rif-67]

Только что, Снежный Январь сказал:

А если не худеется? )))

Как понять не худеется?))) Если у Вас обмен веществ в порядке и со здоровьем всё хорошо, ещё как худеется)))

[rif-67]

2 часа назад, Kreative Life сказал:

                 

                        )))))

 

 

                                         Зато стол ему не нужен))))

[Снежный Январь]

8 minutes ago, rif-67 said:

Как понять не худеется?))) Если у Вас обмен веществ в порядке и со здоровьем всё хорошо, ещё как худеется)))

все в порядке со здоровьем...вроде, но ненавистные 5 кг никак не могу сбросить ))

[basir]

8 hours ago, Cvetovod1 said:

Только сев на диету я понял: пропаганда диеты - это всемирный заговор женщин. Конечно, готовить не надо, грязной посуды меньше. Муж, правда, веь день злой, но это побочный эффект. 

забей на диету, дуй  в качалку

[rif-67]

7 минут назад, Снежный Январь сказал:

все в порядке со здоровьем...вроде, но ненавистные 5 кг никак не могу сбросить ))

Господи всего 5 кг, я то думал  много кг  сбросить надо Вам))) Я даже в  самую плохую тренировку 2кг теряю))) Сейчас мой вес 100 кг на фото , хочу ещё прибавить кг 8.))) вы наверное скажете, тролит меня, люди 5 кг хотят сбросить, а этот к 100кг ещё хочет прибавить))) Нет, мои 100 кг. мне не дают, дают намного меньше, если учесть что мне на фото не 18 лет, а 53года.))) 

[KASTEEL]

7 minutes ago, rif-67 said:

Господи всего 5 кг, я то думал  много кг  сбросить надо Вам))) Я даже в  самую плохую тренировку 2кг теряю))) Сейчас мой вес 100 кг на фото , хочу ещё прибавить кг 8.))) вы наверное скажете, тролит меня, люди 5 кг хотят сбросить, а этот к 100кг ещё хочет прибавить))) Нет, мои 100 кг. мне не дают, дают намного меньше, если учесть что мне на фото не 18 лет, а 53года.))) 

  Respect. 

Худеть и набирать вес легко. Главное понимать, как это происходит. Понимать, почему и когда человечкский организм набирает и теряет. Наше тело как машина. Надо знать, что туда заливать и в каких пропорциях. 

[rif-67]

1 минуту назад, KASTEEL сказал:

  Respect. 

Худеть и набирать вес легко. Главное понимать, как это происходит. Понимать, почему и когда человечкский организм набирает и теряет. Наше тело как машина. Надо знать, что туда заливать и в каких пропорциях. 

Благодарю.  Если есть  гармония души с телом плюс сила воли, то своим  телом не трудно управлять. Некоторые сразу Халками хотят стать, особенно молодые ребята, я их понимаю, всё хочется быстро и сразу. Но только наше тело к примеру, не может сразу переварить этот заказ в миг. Всё идёт поэтапно, главное выбрать правильное направление в этом деле. В соревновательном режиме тренировок, мне без тренажёров в домашних условиях, удавалось бицуху доводить до 47 см, без всякой фармы и стероидов, если учесть, что мои тренировки не направленны только на раскачку мышц.                                

[Снежный Январь]

25 minutes ago, rif-67 said:

Господи всего 5 кг, я то думал  много кг  сбросить надо Вам))) Я даже в  самую плохую тренировку 2кг теряю))) Сейчас мой вес 100 кг на фото , хочу ещё прибавить кг 8.))) вы наверное скажете, тролит меня, люди 5 кг хотят сбросить, а этот к 100кг ещё хочет прибавить))) Нет, мои 100 кг. мне не дают, дают намного меньше, если учесть что мне на фото не 18 лет, а 53года.))) 

Круто )) а рост какой у вас?

[rif-67]

Только что, Снежный Январь сказал:

Круто )) а рост какой у вас?

178см. Возраст 53 года , я не оговорился.

[rif-67]

1 минуту назад, Снежный Январь сказал:

Круто )) а рост какой у вас?

Да забыл написать главное по теме. Тип моего телосложения ЭНДОМОРФ , то есть простыми словами  склонен быстро набирать вес в частности и жирок.))) Вот на фото, что можно сделать из своего  жирка в домашних условиях.  МЕЗОМОРФУ в этом плане можно только  позавидовать)))