Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Гиподинамии бой! Ходьба


Tamara t.

Recommended Posts

22 minutes ago, Tamara t. said:

 В данном режиме вообще у меня  перекусов нет. В основном  ем два раза, редко три.А в следующем  месяце хочу на один перейти на время. Но у меня белка и жира  в рационе в излишке даже, чувство сытости постоянное. Нет никакого желания перекусывать. Но если  возникнет, то я буду есть огурцы или капусту свежую)

 

 

А это вам не навредит? Какая у вас калорийность сейчас? Как вы её расчитываете? 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

9 минут назад, Fairness сказал:

А это вам не навредит? Какая у вас калорийность сейчас? Как вы её расчитываете? 

Уже не могу, спать так хочется. Завтра продолжим, можно?)спокойной ночи. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 minute ago, Tamara t. said:

Уже не могу, спать так хочется. Завтра продолжим, можно?)спокойной ночи. 

Да, конечно! Спокойной ночи и приятных сновидений!:rroza:

Link to comment
Share on other sites

11 час назад, Fairness сказал:

А это вам не навредит? Какая у вас калорийность сейчас? Как вы её расчитываете? 

 Доброе утро)утренние шаги уже отходила, можно и поболтать до бассейна. А в каком плане навредить  должно?)

  Расчёт калорийности отдельная тема для беседы, там столько индивидуальных тонкостей, хотя общие опорные точки есть, от которых можно отталкиваться 😀Вы уже имели дело с этим или нет пока? Думаю тут почти у всех участников будет что рассказать о своём опыте и эксперимента в питании) я тоже могу много чего рассказать, вопрос откуда начинать😉.

 

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

11 minutes ago, Tamara t. said:

 Доброе утро)утренние шаги уже отходила, можно и поболтать до бассейна. А в каком плане навредить  должно?)

  Расчёт калорийности отдельная тема для беседы, там столько индивидуальных тонкостей, хотя общие опорные точки есть, от которых можно отталкиваться 😀Вы уже имели дело с этим или нет пока? Думаю тут почти у всех участников будет что рассказать о своём опыте и эксперимента в питании) я тоже могу много чего рассказать, вопрос откуда начинать😉.

 

 

Добрый день).

Имею в виду тот факт, что  систематически должен происходить отток желчи, чтобы не было застоя, а при одноразовом питании наверное это происходить не будет. Может я ошибаюсь.

Я как-то пробовала считать калории, но бросила это дело, на глаз могу определить калорийность). 

ИМТ выше 25 пока у себя не наблюдала, но однажды, за компанию, перешла на кето. Первую неделю я ликовала и просто получала удовольствие, на второй её пришлось резко оборвать и восстанавливаться)). 

Конечно питание следует корректировать в зависимости от возраста и образа жизни, а также состояния здоровья. Всего и не напишешь тут))))

Edited by Fairness
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

48 минут назад, Fairness сказал:

Добрый день).

Имею в виду тот факт, что  систематически должен происходить отток желчи, чтобы не было застоя, а при одноразовом питании наверное это происходить не будет. Может я ошибаюсь.

Я как-то пробовала считать калории, но бросила это дело, на глаз могу определить калорийность). 

ИМТ выше 25 пока у себя не наблюдала, но однажды, за компанию, перешла на кето. Первую неделю я ликовала и просто получала удовольствие, на второй её пришлось резко оборвать и восстанавливаться)). 

Конечно питание следует корректировать в зависимости от возраста и образа жизни, а также состояния здоровья. Всего и не напишешь тут))))

      Вот с октября попробую расскажу Вам потом как оно ) мне кажется что к любому типу питания  организм любого человека пытается подстроиться как можно быстрее. С большим или меньшим  успехом, зависит от от конкретных вводных человека. 

 Например, моя мама живёт без желчного уже больше двадцати лет. У неё в принципе вся пищеварительная проблемное место в организме. Ела много лет по чутьчуть  много раз в день. Каждый год практически лечилась "на водах" пила водичку, принимала процедуры.все равно образовались камни.

     У меня по этой части организм крепкий. Предрасположенности нет. Есть опыт интервального голодания, 8/16, есть опыт полного голодания от суток до 14 суток много раз. Во все эти времена работа пищеварительной системы только улучшилась по ощущениям. Чек ап последний в конце весны показал что и согласно анализам/ультразвукам проблем в той области нет.

   

 

Edited by Tamara t.
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

49 минут назад, Fairness сказал:

... но однажды, за компанию, перешла на кето. Первую неделю я ликовала и просто получала удовольствие, на второй её пришлось резко оборвать и восстанавливаться))... 

 

   А какая конкретно проблема была?

Link to comment
Share on other sites

Субботний  физкульт- привет всем👋

Какие планы на сегодня по активности?

У меня сегодня  день из разряда 33 удовольствия и все мне)

Физкультурная часть удовольствий схематично  выглядит так

20200919_124503.jpg

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

5 hours ago, Tamara t. said:

   А какая конкретно проблема была?

Сильные боли в правом боку, такие, что не разогнуться и начисто пропал аппетит. Около месяца держала щадящую, лечебную диету. Как вспомню, так вздрогну:biggrin:

 

5 hours ago, Tamara t. said:

      Вот с октября попробую расскажу Вам потом как оно ) мне кажется что к любому типу питания  организм любого человека пытается подстроиться как можно быстрее. С большим или меньшим  успехом, зависит от от конкретных вводных человека. 

 Например, моя мама живёт без желчного уже больше двадцати лет. У неё в принципе вся пищеварительная проблемное место в организме. Ела много лет по чутьчуть  много раз в день. Каждый год практически лечилась "на водах" пила водичку, принимала процедуры.все равно образовались камни.

     У меня по этой части организм крепкий. Предрасположенности нет. Есть опыт интервального голодания, 8/16, есть опыт полного голодания от суток до 14 суток много раз. Во все эти времена работа пищеварительной системы только улучшилась по ощущениям. Чек ап последний в конце весны показал что и согласно анализам/ультразвукам проблем в той области нет.

   

 

Ну да, по молодости можно и поэкспериментировать. Мой сын может вообще забыть про еду, если очень занят))

А для чего вы пробуете всё это, чисто из интереса или преследуете какую-то цель?

4 hours ago, Tamara t. said:

Субботний  физкульт- привет всем👋

Какие планы на сегодня по активности?

У меня сегодня  день из разряда 33 удовольствия и все мне)

Физкультурная часть удовольствий схематично  выглядит так

20200919_124503.jpg

У вас прям полный набор. осталось только чалму и халатик для СПА :2003: 

Сегодня у меня был реальный челлендж. В ветренную погоду я стараюсь не выходить без особой надобности, но сегодня пришлось. Благо автобусы не ходят, хорошо так прошлась, успокаивая себя, что такси можно вызвать в любую минуту)))

А бассейны открыли?:rolleyes:

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Всем 🙋‍♀️. Ну раз здесь обо всем, то вот один из примеров завтрака. Кусок тостера, только белок, авокадо, красный лук, помидор. Приятного аппетита 

 

а что Вы сегодня полезного/правильного ели ? 

1FE984BF-D282-489A-A36E-F18B1DC422BA.jpeg

Edited by j_j_january
  • Like 1
  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

8 minutes ago, j_j_january said:

Всем 🙋‍♀️. Ну раз здесь обо всем, то вот один из примеров завтрака. Кусок тостера, только белок, авокадо, красный лук, помидор. Приятного аппетита 

 

а что Вы сегодня полезного/правильного ели ? 

1FE984BF-D282-489A-A36E-F18B1DC422BA.jpeg

Привет!

Вот оно, здоровое питание.  Из здорового я ела рыбу с овощами и рисом и курицу с овощами)

Link to comment
Share on other sites

25 minutes ago, Fairness said:

А из не очень полезного...

 

58F92338-F7A9-4B9F-BB66-5C05C63AF98D.jpeg


у всех свои слабости. И я тоже их очень люблю. Главное вписывать их в суточную норму калорий. 

посмотрите на обратной стороне упаковок, сколько калорий каждая конфета Баунти, marshmallows, и сушенного манго. И каждый раз потянувшись за очередным сладким вы будете видеть в них количество шагов. 

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

9 minutes ago, j_j_january said:


у всех свои слабости. И я тоже их очень люблю. Главное вписывать их в суточную норму калорий. 

посмотрите на обратной стороне упаковок, сколько калорий каждая конфета Баунти, marshmallows, и сушенного манго. И каждый раз потянувшись за очередным сладким вы будете видеть в них количество шагов. 

Да, вы правы, придётся отрабатывать каждую конфету. Ну ладно, что поделаешь. У меня сегодня низкая калорийность блюд, кажется вписывается.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

 Вчерашний, достаточно неподвижный день. 

 Первый(большой завтрак)

2 авокадо + омлет(4 яйца, перцы(зеленый, красный), лук, все на масле авокадо. 

 

32D79F9A-32A0-46DF-AADE-7CFC6176A5FE.png

 

2BBDD08C-78FF-4AAD-BC67-8B96AB509B24.jpeg

Edited by KASTEEL
  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 hour ago, j_j_january said:

Всем 🙋‍♀️. Ну раз здесь обо всем, то вот один из примеров завтрака. Кусок тостера, только белок, авокадо, красный лук, помидор. Приятного аппетита 

 

а что Вы сегодня полезного/правильного ели ? 

1FE984BF-D282-489A-A36E-F18B1DC422BA.jpeg

 Это мини версия моего завтрака =) 

  • Haha 2
Link to comment
Share on other sites

8 minutes ago, KASTEEL said:

 Вчерашний, достаточно неподвижный день. 

 Первый(большой завтрак)

 

32D79F9A-32A0-46DF-AADE-7CFC6176A5FE.png

32B17914-E572-47D9-8195-A5CC5A996CB6.jpeg

Приветствую! Это у вас испанский омлет или яичница с овощами и  авокадо? Рецепт в студию тему, если не трудно:smile:

Edited by Fairness
Link to comment
Share on other sites

3 minutes ago, Fairness said:

Приветствую! Это у вас испанский омлет или яичница с овощами и  авокадо? Рецепт в студию тему, если не трудно:smile:

 Добрый =) 

Он выглядит как испанский, но он без картошки. 
Готовится как обычный омлет. Взбиваем яйца, доводим до пузыристой консистенции, заранее ставим сковородку на легкий-средний огонь, добавляем масло авокадо. Немного подогреваем, потом перцы, лук, сельдерей... можно укроп с кинзой... заливаем яйцами. Переворачиваем через пару минут. Все зависит от того, сколько есть времени на это дело по утрам =) 
 Авокадо нарезаю в отдельную тарелку. Иногда, если голод сильный, могу и кашу добавить. 
 + перец и гималайская соль. 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

14 minutes ago, KASTEEL said:

 Добрый =) 

Он выглядит как испанский, но он без картошки. 
Готовится как обычный омлет. Взбиваем яйца, доводим до пузыристой консистенции, заранее ставим сковородку на легкий-средний огонь, добавляем масло авокадо. Немного подогреваем, потом перцы, лук, сельдерей... можно укроп с кинзой... заливаем яйцами. Переворачиваем через пару минут. Все зависит от того, сколько есть времени на это дело по утрам =) 
 Авокадо нарезаю в отдельную тарелку. Иногда, если голод сильный, могу и кашу добавить. 
 + перец и гималайская соль. 

Спасибо. Довольно таки насыщенный завтрак - белки, жиры, клетчатка. Вы тоже ограничиваете потребление углеводов?

 

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

Всем добрый вечер  или ваше время суток)

19.09.

У меня сегодня ходьба скромная совсем 

Единоразовую засчитываю 12900

Общее за день 15109

Планка 2 минуты

 

20200919_220424.jpg

  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, Fairness сказал:

Приветствую! Это у вас испанский омлет или яичница с овощами и  авокадо? Рецепт в студию тему, если не трудно:smile:

О, недавно я в кулинарии  постила рецепт тортильи с картошкой  языкопроглатывательный. Если едите картошку сейчас найду ссылку

Link to comment
Share on other sites

1 час назад, KASTEEL сказал:

 Вчерашний, достаточно неподвижный день. 

 Первый(большой завтрак)

2 авокадо + омлет(4 яйца, перцы(зеленый, красный), лук, все на масле авокадо. 

 

 

 

 

Красивый такой получился, цветастенький)

Edited by Tamara t.
  • Like 1
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, j_j_january сказал:

Всем 🙋‍♀️. Ну раз здесь обо всем, то вот один из примеров завтрака. Кусок тостера, только белок, авокадо, красный лук, помидор. Приятного аппетита 

 

а что Вы сегодня полезного/правильного ели ? 

 

Ужин вот сфоткала. Из неполезного сегодня жевательная резинка   у меня)

20200919_220535.jpg

  • Like 2
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

9 minutes ago, Tamara t. said:

О, недавно я в кулинарии  постила рецепт тортильи с картошкой  языкопроглатывательный. Если едите картошку сейчас найду ссылку

Ну если он такой, как вы описали, буду благодарна). 
Общее кол- во шагов за сегодня 

 

C468B4EC-5A0D-41F6-9CD2-79C89B73C39E.jpeg

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

8 минут назад, Fairness сказал:

Ну если он такой, как вы описали, буду благодарна). 
Общее кол- во шагов за сегодня.  

Воу, воу, воу😍 я думаю  что @albokidzуже должен  напрячься немного, почуяв скорого соперника в марафонах)

Ссылка криво вставила. Попытка номер Два

Опять не получилось. Что за ерунда. В той теме что открывается по ссылке на странице 24 рецепт  

Edited by Tamara t.
  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

5 часов назад, Fairness сказал:

Сильные боли в правом боку, такие, что не разогнуться и начисто пропал аппетит. Около месяца держала щадящую, лечебную диету. Как вспомню, так вздрогну:biggrin:

 

Ну да, по молодости можно и поэкспериментировать. Мой сын может вообще забыть про еду, если очень занят))

А для чего вы пробуете всё это, чисто из интереса или преследуете какую-то цель?

У вас прям полный набор. осталось только чалму и халатик для СПА :2003: 

Сегодня у меня был реальный челлендж. В ветренную погоду я стараюсь не выходить без особой надобности, но сегодня пришлось. Благо автобусы не ходят, хорошо так прошлась, успокаивая себя, что такси можно вызвать в любую минуту)))

А бассейны открыли?:rolleyes:

 Ничего себе! А что болело? Печень?

Бассейны у нас давно открыли, я не в Азербайджане  живу.

Вот чего чего, а спа как раз и не было. Я бы не отказалась после вчерашнего от получасового нежжжного массажа ног)🤩

Все-таки подходящая обувь великое дело.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

1 час назад, KASTEEL сказал:

 Вчерашний, достаточно неподвижный день. 

 Первый(большой завтрак)

2 авокадо + омлет(4 яйца, перцы(зеленый, красный), лук, все на масле авокадо. 

 

 

 

 

Да уж, под тысячу калорий тянет. 💪💪

  • Like 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 minutes ago, Tamara t. said:

 Ничего себе! А что болело? Печень?

Бассейны у нас давно открыли, я не в Азербайджане  живу.

Вот чего чего, а спа как раз и не было. Я бы не отказалась после вчерашнего от получасового нежжжного массажа ног)🤩

Все-таки подходящая обувь великое дело.

Я только что это в той теме прочла. Из локалс только я и  albokidz?:biggrin: 

Да, несомненно, а у вас неподходящая обувь?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 минуты назад, Fairness сказал:

Я только что это в той теме прочла. Из локалс только я и  albokidz?:biggrin: 

Да, несомненно, а у вас неподходящая обувь?

Вчера была неподходящей, так как прогулка спонтанная вышла в обуви модельной  на тонкой подошве.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

3 hours ago, Fairness said:

Спасибо. Довольно таки насыщенный завтрак - белки, жиры, клетчатка. Вы тоже ограничиваете потребление углеводов?

 

 Первый прием пищи как правило употребляю мало. Последний тоже. В течение дня употребляю много. 
 
 Это небольшой завтрак. Его хватает часа на 2-3. 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, Fairness said:

Ну если он такой, как вы описали, буду благодарна). 
Общее кол- во шагов за сегодня 

 

C468B4EC-5A0D-41F6-9CD2-79C89B73C39E.jpeg

 Вау! Как много. Какое время дня вы проходите бОльшее кол-во шагов? 

  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, j_j_january сказал:


ещё чуть чуть и Вы тоже выполните цель 30,000. 

А там и до марафона рукой подать😎🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🏃‍♂️

  • Haha 3
Link to comment
Share on other sites

    Всем добрый вечер)вот уже завтра три недели будет как мы приступили.

У меня сегодня без рекордов.

Планку не делала, тягу делала в зале сегодня и ручонки качала.

20.09

Шаги единовременнные 13000 засчитываю. 

Суммарно за день 20065

20200920_202119.jpg

  • Like 1
  • Thanks 1
  • Upvote 1
Link to comment
Share on other sites

2 hours ago, j_j_january said:


ещё чуть чуть и Вы тоже выполните цель 30,000. 

Было бы здорово! Спасибо)

11 minutes ago, Tamara t. said:

А там и до марафона рукой подать😎🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🏃‍♂️

Осенний марафон?:rolleyes::2003:

  • Haha 1
Link to comment
Share on other sites

Доброго времени суток! 

Прошла без перерыва запланированные - 13 700.

Решила передать контроль питания искусственному интеллекту :8899:

Ребята, спасибо за мотивацию!

 

8ED904F2-74BB-4F34-9FBD-52AE7EE107DB.jpeg

FA87D64A-0789-4FFA-AAE5-F6EE02739169.jpeg

1F5A1AAC-D000-4E72-BD90-BC1D955A323C.jpeg

Edited by Fairness
  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • В Баку начинается строительство новой дороги
      С учетом перспективного развития города Баку Государственным агентством автомобильных дорог Азербайджана дается старт строительству новой автомобильной дороги от улицы Гасана Алиева до станции метро «Кероглу», параллельно проспекту Зии Буниядова.
      Об этом сообщили в госагентстве.
      Общая длина шестиполосной дороги составит 3896 метров с шириной полос 3,5 метра. На дороге будут построены четыре тоннеля и три подземных пешеходных перехода.
      В настоящее время от метро «Улдуз» в направлении улицы Алескера Гаибова ведутся работы по транспортировке тяжелой техники и оборудования на территорию.
      https://media.az/society/v-baku-nachinaetsya-stroitelstvo-novoj-dorogi
        • Upvote
        • Like
      • 6 replies
    • В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене - ФОТО
      В Баку выставлена на продажу квартира по фантастической цене.
      Как сообщает Oxu.Az, соответствующая информация распространена на сайтах объявлений.
      Так, девятикомнатную квартиру площадью 555 кв.м предлагают покупателям за 12 млн манатов.
        В объявлении упоминается, что на указанном этаже расположена только одна квартира и соседей не будет.
      https://ru.oxu.az/society/866997
        • Confused
        • Haha
      • 75 replies
    • Где выгоднее отдыхать: в Азербайджане или за рубежом? - ОПРОС
      Baku TV провел опрос среди жителей столицы с целью узнать, где, по их мнению, выгодно отдыхать: в Азербайджане или за рубежом.
      Большинство участников опроса предпочло потратить деньги на отдых за границей.
      «Проживание в наших гостиницах обойдется в три раза дороже», - сказал один из опрошенных.
      Между тем сотрудники туристических компаний также отметили, что цены на отели за границей практически такие же, как у нас, а в некоторых случаях даже ниже.
      «Например, стоимость недельного тура на одного человека в Габалу начинается от 700 манатов. А тур на тот же период в Грузию обойдется от 500 манатов», - сказал один из них.
       
        • Haha
        • Like
      • 39 replies
    • Отомстил отцу за избиение матери: жуткие подробности убийства брата главы ИВ Лянкярана

      Долгое время подробности этого жуткого происшествия не разглашались ни во время следствия, ни в ходе судебного процесса. Судьи решили, что слушания должны проходить в закрытом режиме, без допуска СМИ.
      Однако Qafqazinfo удалось выяснить некоторые детали этой семейной трагедии. Согласно материала
        • Sad
      • 30 replies
    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Facepalm
        • Confused
      • 52 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Like
      • 44 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Facepalm
        • Confused
      • 444 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...