90% населения Азербайджана страдает от плоскостопия

[AntiTime]

10 часов назад, rnbtahzarema сказал:

не знаю как создавать тему но может кто подскажет где купить в баку натуральное молоко домашнее?

 

а я продам гараж....

[рюзаки]

11 час назад, CвЕт ДуШи сказал:

Каждый шаг босиком – лишняя минута жизни, считали древние. По мнению Сократа, хождение без обуви – это своеобразная гимнастика для ума…  Но сегодня мы практически не ходим босиком, да и детям запрещаем, потому что боимся пораниться,  заразиться грибком, простудиться. Поэтому даже во время отдыха на природе мы довольно редко снимаем обувь. 

Чего уж скрывать, мы даже дома ходим в тапочках. Между тем, ступня, по мнению врачей, мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре ее поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи.

Врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эндопротезирования суставов, член Международного общества травматологов и ортопедов (SICOT) Инар Сеидов рассказал Media.Az о пользе ходьбы без обуви.

По словам доктора, 90% населения Азербайджана страдает от плоскостопия - как продольного, так и поперечного. Доктор связывает это с тем, что люди перестали ходить босиком и носят неудобную обувь.

"Одной из основных задач, выполняемых стопой, является поглощение ударов, возникающих при движении человека. Эта функция называется амортизацией. То есть свод стопы амортизирует нагрузку тела. Если этого не происходит, то возникают дегенеративные изменения вышележащих суставов: коленных, тазобедренных, позвоночника. Это может привести к различным заболеваниям и повреждениям, вплоть до головных болей.

Сегодня  плоскостопие у людей возникает, в основном, из-за неправильно подобранной  обуви и отсутствия привычки периодически ходить босиком. Между тем, ходить босиком полезно как взрослым, так и детям. Чем больше мы ходим босиком, тем становимся здоровее. Вспомните Индию. Там многие ходят босиком, или же в открытой обуви даже при холодной погоде. Поэтому они редко болеют,  так как хождение босиком закаливает организм", - сказал И.Сеидов.

Врач отметил, что плоскостопие у человека формируется уже к шести-семи годам, после чего вылечить ребенка практически невозможно. По мнению И.Сеидова, профилактикой в виде ходьбы босиком нужно заниматься пока ребенок развивается, то есть до семи лет.

 Лечебной гимнастикой можно лишь облегчить состояние. Обычное хождение босиком плоскостопие не вылечит. Более того, доктор пояснил, что ходить  босиком по асфальту, как и на другой ровной поверхности, бесполезно.

"Лучше ходить по песку или траве. Знаю, что многие родители позволяют детям ходить босиком только летом, когда тепло. Но это не совсем правильно. Этого слишком мало", - считает врач.

Инар Сеидов отметил преимущества ходьбы босиком, помимо профилактики плоскостопия. "Существует такая наука, как иглорефлексотерапия. У человека на теле имеются определенные точки, через которые можно воздействовать на весь организм. Часть из них находится и на стопах. Это означает, что ходьба босиком способствует лечению внутренних органов. Кроме того, это укрепляет мышцы. Дело в том, что у стоп огромное количество мышц и связок, которые скрепляют между собой суставы и кости.

Когда человек находится в обуви, то они теряют свою функцию, поскольку работает лишь перекат стопы. А при ходьбе босиком все эти мышцы развиваются, что приводит к полноценному развитию скелета. Мы ходим на ногах, соответственно, вся биомеханика идет со стопы. Небольшое искривление, деформация в стопе может привести к последствиям даже в шейном отделе позвоночника.

Хождение босиком также хорошо с точки зрения закаливания и повышения иммунитета. Многие родители опасаются, что после прогулки босиком, ребенок может заболеть из-за переохлаждения. Но если ребенка закаливать с рождения, не кутать, давая коже дышать, стараться чтобы он начал ходить по квартире босиком, то он будет расти здоровым,  редко будет болеть. В то же время, если пятилетнего, не закаленного ребенка зимой заставлять ходить по холодному полу босиком, то он может простудиться", - пояснил врач.

Инар Сеидов сказал, что к нему нередко приводят юных пациентов, страдающих из-за того, что родители заставляют их постоянно ходить в обуви. В основном, это дети 9-10 лет, у которых с развитием плоскостопия появляются  искривление таза, позвоночника, деформация грудной клетки.

В заключение врач предупредил - кожа стопы современного человека довольно тонкая и нежная, ее легко поранить и подхватить инфекцию.  "При ходьбе босиком следует обращать внимание на санитарные условия. Если это помещение, то полы нужно протирать как минимум один раз в день. Что касается улиц, то в Баку можно ходить босиком  на пляжах и городских парках, то есть местах, где регулярно убирают мусор", - резюмировал И. Сеидов.https://ru.oxu.az/society/417689

Может ли обувь спровоцировать или предотвратить плоскостопие?

Свод стопы — это генетически запрограммированный элемент анатомии. Изначально наша стопа предназначена для хождения босиком — то есть природа не знает, что такое обувь, супинатор, ортопедическая стелька. В советской педиатрии считалось, что, если задать некую канву для развития ступни в виде супинатора и жёсткого задника, то нога ребёнка будет развиваться по заданным параметрам — и, к сожалению, таких рекомендаций до сих пор придерживаются многие врачи, заставляя родителей покупать детям жёсткую обувь с самых первых шагов. Тем не менее форма свода стопы заложена генетически, изменить её супинаторами невозможно, и нет ни одного исследования, которое подтверждало бы обратное.

Супинатор нужен в обуви по самой простой причине: гораздо удобнее носить обувь, которая повторяет анатомическую форму ноги. Например, спортивная обувь всегда с супинатором — он нужен для того, чтобы ногам спортсмена было удобно и они были стабильны, но супинатор в беговых кроссовках точно не формирует свод стопы бегуна. Обувь с подходящим супинатором и точно подобранная по размеру — это вопрос удобства и профилактики других проблем, вроде врастания ногтей или появления мозолей. 

Обувь на высоких каблуках не деформирует кости стопы (если, конечно, правильно подобран размер), но сильно увеличивает напряжение множества мелких мышц. У тех, кто носит каблуки более сорока часов в неделю, эффективность работы мышц при ходьбе нарушается, накапливается их усталость. В норме нервные окончания постоянно определяют положение наших мышц в пространстве и относительно друг друга — это называется мышечным чувством, или проприоцепцией. При малейшем нарушении равновесия мозг мгновенно получает информацию об этом и направляет импульс к выравниванию позиции. При долгом хождении на каблуках утомлённые мышцы могут подать сигнал о том, что равновесие нарушилось, с небольшим запозданием, и нервная система не успеет среагировать вовремя — так что возрастает риск падения или травмы даже при ходьбе по гладкому полу. 

 

 

 

 

[pereyra55]

Я в детстве  середина 60х..начало 70х.бегал все время летом босиком на 12 завокзальной...возле нас был хлебозавод и молокозавод...

[HHA71]

6 часов назад, sfinks сказал:

У тебя плоскостопие?

Не знаю

[HHA71]

12 часа назад, rnbtahzarema сказал:

не знаю как создавать тему но может кто подскажет где купить в баку натуральное молоко домашнее?

Домашнее не знаю, не знаю где хорошее фермерское продают

[sfinks]

Только что, HHA71 сказал:

Не знаю

Как?Срочно необходимо сдать анализы,УЗИ,КТ, МРТ,кровь,мочу только на основании этих данных у нас можно точно сказать,есть у тебя плоскостопие или нет...!))

[sfinks]

44 минуты назад, pereyra55 сказал:

Я в детстве  середина 60х..начало 70х.бегал все время летом босиком на 12 завокзальной...возле нас был хлебозавод и молокозавод...

Это бывшая молоканка. Мол завода нет,хлеб завода нет-разрущили,а на их месте возвели высотки.

[HHA71]

1 час назад, sfinks сказал:

Как?Срочно необходимо сдать анализы,УЗИ,КТ, МРТ,кровь,мочу только на основании этих данных у нас можно точно сказать,есть у тебя плоскостопие или нет...!))

Хотите оплатить?

[sfinks]

2 минуты назад, HHA71 сказал:

Хотите оплатить?

У нас медицина,пока бесплатная-сам гарант конституции гарантировал...

[Кекс]

Не страдаю плоскостопием, но заказал себе индивидуальные стельки, очень разгружает ступни и поясницу я скажу 😊

[pereyra55]

1 час назад, sfinks сказал:

Это бывшая молоканка. Мол завода нет,хлеб завода нет-разрущили,а на их месте возвели высотки.

Да именно то место только не на малаканке я живу а со стороны где были эти заводы..мы в 72 году в 10ти этажке получили квартиру..я так тут и живу

[elfa]

На фото, рядом с доктором  - это счётчик банкнот ? 

[Chris_Redfield]

В Азербайджане население страдает не только от плоскостопия, но и у большинства населения можно заметить кривые ноги и различные формы искривления позвоночника. Увидеть ровные ноги у кого-то здесь это редкость :)

[Камень]

20 минут назад, Chris_Redfield сказал:

В Азербайджане население страдает не только от плоскостопия, но и у большинства населения можно заметить кривые ноги и различные формы искривления позвоночника. Увидеть ровные ноги у кого-то здесь это редкость :)

С чем это может быть связано ?, Вроде как огромных рисовых полей с ручным трудом когда на корточках надо сажать рис -  в республике нет , руками сорняки не выкорчевывают чтобы связать это с проф.заболеванием передающимся из поколений в поколения . 

[Камень]

А ещё у многих кривошея , это когда шея искривлена вперёд , особенно у детей которые вечно держать в руках смартфон или гаджет .

[Military service]

16 часов назад, Emil33 сказал:

Это было конец семидесятых, это была окраина чкуда не все такси соглашались ехать ,так как не было нормальной дороги, дети выбегали играли футбол босиком летом 

 

Да и в 90-ее было ходили так, пока щяпщюпы резиновые и кеды ''Shima" не появились) 

[Emil33]

Босяков оказывается много:) а молодые не верят

[L-eek]

До 9-го класса 3 месяца в году мы с братом не знали что такое обувь )))

Летние каникулы на даче..

[HHK]

15 часов назад, Магнолия* сказал:

 

Что касается непосредственно темы - на форуме много  фотографий с пляжа попадается, или фото с дачи, босиком, где форумчане фоткают себя.    Я давно обратила внимание , что  стопа у вас отличается, подумала, может это объясняется генетически, так  природой создано. 

Но видно невооруженным взглядом плоскостопие, даже без рентгена и всяких обследований. Стопа плоская совершенно, изгибов нет. И Первый палец на стопе  идет прямо с пяткой по линии.  По нормальному  он должен чуть -чуть отклоняться к остальным пальцам.  Но не сильно - не путать когда косточка растет! 

Не знаю доступно ли объяснила.

Вы не ошиблись , все так и у большинства азербайджанских мужчин плоскостопие. Летом на пляже это очень четко заметно . А стопы женщин зачастую маленького размера 34-36 , но широкие и с таким маленьким размером не рекомендовано носить каблук выше 5ти сантиметров . Вероятно, это генетика. Азербайджанцы изначально не бегуны или пешеходы , а наездники.

Многие думают ,что плоскостопие - ерунда и даже не подозревают ,как это способствует разрушению позвоночника и т.д.

ЗЫ: поселками в Баку называют районы ,которые присоединились к городу в конце 19 или начале 20 века . ))) Грубо говоря все ,что в дистанции 3х километров от Старого Городда - это поселки )))

[HHK]

Плоскостопие легко определить в домашних условиях )))Для этого достаточно намочить стопу ( желательно добавив в воду любой краситель- сарыкек, детские краски , синьку и т.д. ) и поставить ногу на лист бумаги , сделав отпечаток .Внутренняя часть стопы не должна отпечататься , должна быть выемка-подъем , которая не контактирует с бумагой. Если есть достаточно хороший пробел в этой части на отпечатке , значит плоскостопия нет . Ежели вся стопа отпечаталась полностью ,то есть плоскостопие и проблемы с позвоночником гарантированы )) Но можно катать стопой бутылку и облегчить положение дел )))

И никакого КТ , МРТ и гаранта контитуции не надо. Дешего и сердито )))

[Vagrant]

5 минут назад, HHK сказал:

Но можно катать стопой бутылку

 

Такую можно? 

 

[Mr.steep]

незнаю как у всех но у меня реальна такая проблема )) но так обычно как и у всех но проблема ощущается при долгой прогулки или работа стоя и тд...

[simpati]

22 часа назад, Abbasov J. сказал:

Кто-то у нас страдает плоскостопием, кто-то страдает хитрожопием, а кто-то страдает всякой херней. Такое уж мы - многострадальное общество. 

Если мы многострадальные, тогда армяне кто?

[KASTEEL]

On 8/31/2020 at 2:59 PM, misoza said:

Все верно,но не 90%.Неужели настолько все запущено?

 Это слишком завышенная цифра. В реальной жизни она близка к одному из пяти, в легкой форме и одному из десяти в более сильно выраженной форме. 
 Видел большие изменения в лучшую сторону простыми упражнениями с мячом от гольфа под стопой (массаж). Также хорошо помогают упражнения, где ты пытаешься схватить что то пальцами ног, пользуюясь ими как пальцами рук. 
 Вся идея в том, чтобы максимально задействовать все мышцы и сухожилия. 
Представьте себе, как мы будем чувстсовать наши пальцы, если будем ходит в перчатках круглый год. Та же ситуация с ногами. 
 

[KASTEEL]

On 9/1/2020 at 10:37 AM, Mr.steep said:

незнаю как у всех но у меня реальна такая проблема )) но так обычно как и у всех но проблема ощущается при долгой прогулки или работа стоя и тд...

 Check these out 

[KASTEEL]

On 9/1/2020 at 7:14 AM, HHK said:

Вы не ошиблись , все так и у большинства азербайджанских мужчин плоскостопие. Летом на пляже это очень четко заметно . А стопы женщин зачастую маленького размера 34-36 , но широкие и с таким маленьким размером не рекомендовано носить каблук выше 5ти сантиметров . Вероятно, это генетика. Азербайджанцы изначально не бегуны или пешеходы , а наездники.

Многие думают ,что плоскостопие - ерунда и даже не подозревают ,как это способствует разрушению позвоночника и т.д.

ЗЫ: поселками в Баку называют районы ,которые присоединились к городу в конце 19 или начале 20 века . ))) Грубо говоря все ,что в дистанции 3х километров от Старого Городда - это поселки )))

 У большинства не будет. Не думаю, что в мире есть страна, где большинство мужчин или женщин страдает от плоскостопия. Половина мира скакала на лошадях пока автомобили не изобрели. Not a valid reasoning. 

Edited September 3, 2020 by KASTEEL