Марафон "Худеем вместе!"(Начинаем 01.02.2018)

[Капитан Очевидность]

Итак,

 

Марафон "Худеем вместе" стартует с 01 февраля! 

 

Любой юзер может присоединяться к марафону по мере развития темы. 

Промежуточные  итоги подводим 20 марта, а финальные 31 Мая.

 

Основные критерии:

1) Каждый из желающих присоединиться к марафону, пишет свои параметры (рост/вес/пропорции) и желаемый результат. 

2) В течении каждой последующей недели сообщает об изменениях в весе и пропорциях.

3) Для придания большей мотивации себе и остальным юзера, можно выкладывать фотографии прогресса.

 

Всем удачи! 

 

Edited January 31, 2018 by Капитан Очевидность

[Капитан Очевидность]

1) Капитан Очевидность

Вес 97кг 

Цель: сбросить 10кг до 21 Марта. 

 

Худеть буду плаванием, диетой и бегом/велосипедом по 3 раза в неделю. 

[Одуванчикк]

Одуванчикк

Рост-168

Вес-70

Цель-минус 7кг

 

Пока не знаю как)))

[Mirvariwka]

Прибавила в весе в последнее время. Хочу сбросить 5-6  кг. При росте 160, вес 60,5 кг. Займусь своей диетой. Ходьба и гимнастика. 

[Капитан Очевидность]

6 minutes ago, Одуванчикк said:

Одуванчикк

Рост-168

Вес-70

Цель-минус 7кг

 

Пока не знаю как)))

 

2 minutes ago, Mirvariwka said:

Прибавила в весе в последнее время. Хочу сбросить 5-6  кг. При росте 160, вес 60,5 кг. Займусь своей диетой. Ходьба и гимнастика. 

 

Когда дедлайн?

 

[Одуванчикк]

10 минут назад, Капитан Очевидность сказал:

 

 

Когда дедлайн?

 

До весны)

[Bandit©]

Я к вам могу примкнуть в начале марта :) Сейчас со временем туго. 

[L-eek]

Цель 99.999 кг 1-го апреля

 

 

Диета, 3 раза в неделю зал, с марта надеюсь велосипед и бег.

[Mirvariwka]

2 часа назад, Капитан Очевидность сказал:

 

 

Когда дедлайн?

 

Надеюсь до конца весны.

[JaMuka]

Рост 163, вес 60 был до болезни, сейчас точно не знаю.

Цель дойти до 55кг до середины февраля и начать качаться.

Худею диетой и бегом, но как вылечусь((.

Edited January 31, 2018 by JaMuka

[Giaretta]

Может и мне присоединицца

[***Счастье Есть***]

Участникам - терпения, сил и желаемых результатов  💪👌 

 

Весной, пусть потеплеет, можно устроить массовую сходку на бульваре) ходьба, бег, кому что нужно... Групповой забег по набережной, что скажете? Или каждый занимается отдельно?

[муза04]

Рост-166

Вес- 67

Цель -минус 10 в идеале к концу февраля бы)))хотя понимаю, что это маловероятно.Но всё равно буду жестить-здравствуй гречка с гатыхом.

Заниматься буду по программе "Бешеной сушки"

Р.s А ничего что женщины пишут в мужском форуме? Я просто не в курсе.Вроде мужчинам в женском нельзя

[Звездочка:)]

а темы поправиться не будет?

Всем удачи)

[Cristiano]

Всем удачи в этом не легком труде...
Совет
Не ешьте все подряд,уберите с рациона хлеб.вечером не ешьте
Гатыг кушайте.

[Mr.Rafa]

Ходите больше пешком, не так чтобы 1 км за час))

Ходите быстрыми шагами, они помогут вашему сердцу и в сжигании калорий.

Можно так утром на работу например...

[Internet Hero]

тоже хочу присоединится к вам [emoji16]
итак о себе
рост 172
вес 93
возраст стар , супер стар [emoji23]
цель сбросить 15 кг
методы: диета, плавание , бег , пешие прогулки
поехали [emoji41]

[Amando]

Анекдот в тему :

Периодически фоткаю результаты своего похудения. Пока что все "до". )))

[Rufat_714]

Zencefil (имбирь) hökmen 

[JaMuka]

1 hour ago, Amando said:

Анекдот в тему :

Периодически фоткаю результаты своего похудения. Пока что все "до". )))

Эхх, если бы...

Я до своего "до" никак дойти не могу)))

[SultanOFF]

Я начал месяцем ранее, но с удовольствием присоединюсь к вам)

Цель:73, по 3-5 кг в месяц.

Рост: 176

Вес сейчас: 84

Методы на сегодня: пяхриз емяй, ночные прогулки.

Удачи всем начинающим ☺

[муза04]

Все кто тут отметился, признавайтесь честно, начали или нет?))))Я с утра позанималась хорошо так и даже овсянку на завтрак съела .Но сейчас пью чай шоколадкой ((((Через пару дней ,надеюсь, окончательно смогу отказаться от этого.А пока буду налегать на спорт

[Капитан Очевидность]

День 1й.

В течении дня избежал два предложения поесть тортик в честь дня рождения сотрудника, домашние пирожки и ещё какой-то салат с майонезом. Рабочий день окончен, считаю себя победителем системы.

 

Первая нормальная тренировка в зале с начала года.

 

5км пробежка (30-40мин)

40 минут тренажеров

20 минут велосипед в конце тренировки. 

 

Вес:

 

[Rufat_714]

On 2/1/2018 at 9:11 PM, Капитан Очевидность said:

 

 

Вес:

 

Kep boy neçedir?

[Чертовка]

В 01.02.2018 в 21:11, Капитан Очевидность сказал:

День 1й.

В течении дня избежал два предложения поесть тортик в честь дня рождения сотрудника, домашние пирожки и ещё какой-то салат с майонезом. Рабочий день окончен, считаю себя победителем системы.

 

Первая нормальная тренировка в зале с начала года.

 

5км пробежка (30-40мин)

40 минут тренажеров

20 минут велосипед в конце тренировки. 

 

Вес:

 

Здравствуйте.

А можно я с 4 числа т.е с воскресенья подключусь?

Я не заходила на тему и упустила её.

[Giaretta]

[Chumudan]

Год назад наверное я бы присоединился. Сейчас - поздно ))

[rena_gold]

В 31.01.2018 в 14:03, Капитан Очевидность сказал:

1) Капитан Очевидность

Вес 97кг 

Цель: сбросить 10кг до 21 Марта. 

 

Худеть буду плаванием, диетой и бегом/велосипедом по 3 раза в неделю. 

Кеп а рост у вас какой?

Можеи 97 кг не так страшно?)

[rena_gold]

Рената Голд 

Рост 172 см

Вес 64 кг (о боже )

До 1 марта дойти до своего веса 56 кг

 

Хлеб заменить лавашом

Исключить колу и чипсы (😢)

Не есть после 7 (хотя бы постораться)

[Chumudan]

В 01.02.2018 в 21:11, Капитан Очевидность сказал:

День 1й.

В течении дня избежал два предложения поесть тортик в честь дня рождения сотрудника, домашние пирожки и ещё какой-то салат с майонезом. Рабочий день окончен, считаю себя победителем системы.

 

Первая нормальная тренировка в зале с начала года.

 

5км пробежка (30-40мин)

40 минут тренажеров

20 минут велосипед в конце тренировки. 

 

Вес:

 

 

 

Эти дни рождения в офисах  - просто ЗЛО! хеиф дейил сайт - гачырсан ора бура

[Капитан Очевидность]

On 03.02.2018 at 4:11 PM, Rufat_714 said:

Kep boy neçedir?

 

176

17 hours ago, Чертовка said:

Здравствуйте.

А можно я с 4 числа т.е с воскресенья подключусь?

Я не заходила на тему и упустила её.

Конечно

[Чертовка]

Значит так.

Рост 170

Вес 80 кг.

Цель сбросить до 65 кг

Начинаю диету с 4 февраля.17:48.

Вечером только чистая вода 2 стакана и час ходьбы на дорожке бегавой

[Чертовка]

2 минуты назад, Капитан Очевидность сказал:

 

176

Конечно

Кеп а нам каждый день надо писАть о том,как прошёл день на диете?

Как отписываться?

Вот я сегодня с вечера уже ничего ни ем,отписалась уже выше

[Rufat_714]

5 minutes ago, Капитан Очевидность said:

 

176

Конечно

Bu hedden artıqdır Kep. Maks 80 kq.

Men 186 ya 84 kq.Özümü çox rahat hiss edirem.

[Капитан Очевидность]

4 minutes ago, Чертовка said:

Кеп а нам каждый день надо писАть о том,как прошёл день на диете?

Как отписываться?

Вот я сегодня с вечера уже ничего ни ем,отписалась уже выше

Как хочешь, главное чтобы было информативно и без флуда. 

[Hector Tilla]

On 2/1/2018 at 9:52 AM, Mr.Rafa said:

Ходите больше пешком, не так чтобы 1 км за час))

Ходите быстрыми шагами, они помогут вашему сердцу и в сжигании калорий.

Можно так утром на работу например...

не поможет. даже 15км в день ни на что не влияют. разве что обувь быстрее портится.

[Чертовка]

Фото в полный рост,пухлика

Но Выставлю 20 марта ещё такую фотку,надеюсь буду меньше в весе

Edited February 4, 2018 by Чертовка

[Капитан Очевидность]

3 minutes ago, Rufat_714 said:

Bu hedden artıqdır Kep. Maks 80 kq.

Men 186 ya 84 kq.Özümü çox rahat hiss edirem.

Я знаю(

Мой нормальный вес 85кг

 

[Rufat_714]

1 minute ago, Чертовка said:

Фото в полный рост,пухлика

Buttu qız (c) -))

[Rufat_714]

3 minutes ago, Капитан Очевидность said:

Я знаю(

Мой нормальный вес 85кг

 

Qaça bilirsen? Az az da olsa?