Как не помереть с голоду в карантин ))

[Nаtака]

Салам алейкум,

 

Вот решила немного оторвать вас от негативных мыслей и карантинного напряжения , предложив, с разрешения администрации, своего рода конкурс , с небольшим призом конечно же   

 

Но совсем не связать его с карантином тоже не получилось 

 

Итак условия ...

 

у нас есть виртуальный список продуктов: 

 

подсолнечное масло - 1 литр 

2кг гречки

1кг риса (на выбор  круглый или длинный), можно и разделить по половинке

2 пачки макарон

1кг чечевицы

1 кг сахарного песка

пачка чая в 100 гр

20 яиц

1кг муки

2 курицы

пачка сливочного масла - 200 гр

+ 10 ман на любые другие расходы на ваше усмотрение, но с обязательным указанием цены дополнительно использованного продукта. 

 

задание  - составить меню на 4 человека с условием готовки 2х видов еды на день. И тот, кто сможет использовать данные продукты на большее количество дней - станет победителем иншаллах 

 

Комменты типа - "мян бу эрзаглары бир отурума йейярям", или "почему в списке нет моего любимого сыра бри, и как можно без него жить " , "хочу наличными"- возможно и  украсят тему - но главное, чтобы среди них не терялись меню участников 

 

длительность конкурса наверное лучше определить самой администрации, думаю 3х дней достаточно. 

 

 

а вот и скромный приз... им могут воспользоваться как женщины , так и мужчины (подключайте жён, мам, сестер, можно и невест... заодно проверите на сколько умелая  )

 

[elik745ie]

В годы Великой Отечественной этого бы хватило на месяц... а в блокаде Сталинграда может и на год с крысами, мышами, кошками и собаками может и на два... ((( Мертвых тушенных немцев в консервах все еще едят...

Edited April 12, 2020 by elik745ie

[Nаtака]

1 minute ago, elik745ie said:

В годы Великой Отечественной этого бы хватило на месяц... а в блокаде Сталинграда может и на год (((

 

Вот и я как раз хочу понять как справится с этим списком продуктов наш современник, имея более щадящие условия.

[elik745ie]

3 minutes ago, Nаtака said:

 

Вот и я как раз хочу понять как справится с этим списком продуктов наш современник, имея более щадящие условия.

Знаете думаю поделю на количество людей в пропорции по весу и на столько дней, сколько нужно, остальное дело техники, но лучше отваривать, жаренному в диете не место...все просто!

[Nаtака]

Just now, elik745ie said:

Знаете думаю поделю на количество людей в пропорции по весу и на столько дней, сколько нужно, остальное дело техники, но лучше отваривать, жаренному в диете не место...все просто!

 

Так все дело в том, что не  знаем кто на сколько дней максимально сможет разделить ) 

естетсвенно, чтобы не по ложечке гречки чтобы каждому досталось )) 

[Evridika]

Если есть сахар,то вы забыли соль)

[Assembler]

1 minute ago, Уленшпигель said:

Играй да с нами в мафию

Прекращай да флудодиарею

[Nаtака]

1 minute ago, Dominik_Toretto said:

Вы добрая женщина, я в этом убедился в случае с мат помощью одному юзеру.

 

Спасибо, доброта наверное не при чем.. это долг перед Всевышним, никто из нас не застрахован в этой жизни , и завтра я сама могу нуждаться .

 

Quote

 Лучше не надо никакой налички, соберите эти выше перечисленные продукты в один пакет и подарите какому нибудь нуждающемуся. Чем потом выбирать победителя и потом смотреть на "обливания грязью" 😉

я так понимаю, что избежать поливания грязью невозможно,  какую бы тему не открыл, да ? 

 

именно эти продукты я собираю в базовые боксы для нуждающихся, правда в большем количестве, а  если есть дети, то добавляю каши, геркулес, манку,  сгущенку, печенья и конфеты, бывает, что люди просят что-то определенное, п ситуации добавляю овощи.

 

Поэтому мне хотелось бы знать максимально на сколько хватит базового количества. 

 

 

[Nаtака]

5 minutes ago, Evridika said:

Если есть сахар,то вы забыли соль)

 

на самом деле я обязательно кладу пачку соли в боксы, но по в теме  - я допускаю теоритическое наличие в доме соли, пряностей, и других мелочей ) 

[Ledy luck]

По пол курочки если в день использовать, можно дня на 4 меню составить. Тем более если курочки топпушки будут)))

[Dominik_Toretto]

1 минуту назад, Nаtака сказал:

 

Спасибо, доброта наверное не при чем.. это долг перед Всевышним, никто из нас не застрахован в этой жизни , и завтра я сама могу нуждаться .

 

я так понимаю, что избежать поливания грязью невозможно,  какую бы тему не открыл, да ? 

 

именно эти продукты я собираю в базовые боксы для нуждающихся, правда в большем количестве, а  если есть дети, то добавляю каши, геркулес, манку,  сгущенку, печенья и конфеты, бывает, что люди просят что-то определенное, п ситуации добавляю овощи.

 

Поэтому мне хотелось бы знать максимально на сколько хватит базового количества. 

 

 

Господь воздаст вам за вашу доброту ☺

[SteepZero]

Только что, elik745ie сказал:

блокаде Сталинграда

  Ленинграда .

[elik745ie]

15 minutes ago, Nаtака said:

 

Так все дело в том, что не  знаем кто на сколько дней максимально сможет разделить ) 

естетсвенно, чтобы не по ложечке гречки чтобы каждому досталось )) 

Минимально следует потреблять 1312килокалорий в день взрослому человеку. С этим расчетом:

 

подсолнечное масло - 1 литр  - 899ккал.100гр - литр - 600грамм - 5400ккал

2кг гречки - 92ккал.100гр (вареная) - 1840ккал

1кг риса (на выбор  круглый или длинный), можно и разделить по половинке 359ккал.100гр - 3590ккал

2 пачки макарон 370ккал.100гр - 7400ккал (если пачка килограм)

1кг чечевицы - 352.100гр - 3520ккал

1 кг сахарного песка - 398.100 - 3980ккал

пачка чая в 100 гр - не в счет

20 яиц - 68ккал.1шт (отварное) - 1360ккал

1кг муки - 342.100 - 3420ккал

2 курицы - 190ккал.100гр, скажем по килограмму - 3800ккал

пачка сливочного масла - 200 гр - 748.100гр - 1496ккал

 

итого у нас со всего - 35тыс800 килокалорий, делим на рацион "с голоду не помри" получаем этого хватит на 27 человек.

10манат я бы купил 4 плитки шоколада как бонус к голодовке...

 

 

гоните мои бабки )))

Edited April 12, 2020 by elik745ie

[Уленшпигель]

11 минуту назад, Assembler сказал:

Прекращай да флудодиарею

Oldu Rəis.

[El Terrible]

Если я правильно понял, нужно составить меню на 4 человек в пределах 10 манат. В заглавном посту меню хоть и скудное, но накормить семью из 4х человек можно. Однако, люди мсеют дурную привычку питаться несколько раз в день. Дрпустим 2 раза в день с общим расходом в 15 манат, 15/4=3,76 на человека в сутки с упором на углеводы м недобором необходимых витаминов и минералов.

Неимущим обещают 190 манат. Значит они смогут питаться таким рационом 13 дней.

Великодушно со стороны автора 

[elik745ie]

3 minutes ago, SteepZero said:

  Ленинграда .

Его тогда Сталинградом называли

 

 

[Nаtака]

1 minute ago, elik745ie said:

Минимально следует потреблять 1312килокалорий в день взрослому человеку. С этим расчетом:

 

подсолнечное масло - 1 литр  - 899ккал.100гр - литр - 600грамм - 5400ккал

2кг гречки - 92ккал.100гр (вареная) - 1840ккал

1кг риса (на выбор  круглый или длинный), можно и разделить по половинке 359ккал.100гр - 3590ккал

2 пачки макарон 370ккал.100гр - 7400ккал (если пачка килограм)

1кг чечевицы - 352.100гр - 3520ккал

1 кг сахарного песка - 398.100 - 3980ккал

пачка чая в 100 гр - не в счет

20 яиц - 68ккал.1шт (отварное) - 1360ккал

1кг муки - 342.100 - 3420ккал

2 курицы - 190ккал.100гр, скажем по килограмму - 3800ккал

пачка сливочного масла - 200 гр - 748.100гр - 1496ккал

 

итого у нас со всего - 35тыс800 килокалорий, делим на рацион "с голоду не помри" получаем этого хватит на 27 человек.

 

гоните мои бабки )))

 

 

я так понимаю все предлагаете все разделить на 27 частей и начинать есть все  ложками ? )) 

 ложку гречки прожевал - запей ложкой масла 

 мне бы Ваше умение все на калории раскладывать - я вот  уже третий день не рискую на весы встать )) прямо видить даже не хочу эти цифры 

 

[elik745ie]

Just now, Nаtака said:

 

 

я так понимаю все предлагаете все разделить на 27 частей и начинать есть все  ложками ? )) 

 ложку гречки прожевал - запей ложкой масла 

 мне бы Ваше умение все на калории раскладывать - я вот  уже третий день не рискую на весы встать )) прямо видить даже не хочу эти цифры 

 

Не говорите.... Мои стабильно 95кг показывают уже несколько лет...может сменить батарейку? Аххх я ведь наклейку не снял...

[comp_service]

4 минуты назад, elik745ie сказал:

Его тогда Сталинградом называли

 

 

Сталинградом называли Волгоград. (Царицин)

Edited April 12, 2020 by comp_service

[Nаtака]

2 minutes ago, El Terrible said:

Если я правильно понял, нужно составить меню на 4 человек в пределах 10 манат. В заглавном посту меню хоть и скудное, но накормить семью из 4х человек можно. Однако, люди мсеют дурную привычку питаться несколько раз в день. Дрпустим 2 раза в день с общим расходом в 15 манат, 15/4=3,76 на человека в сутки с упором на углеводы м недобором необходимых витаминов и минералов.

Неимущим обещают 190 манат. Значит они смогут питаться таким рационом 13 дней.

Великодушно со стороны автора 

 

ну .. я так понимаю людям не предлагают жить постоянно на 190 ман . На них предлагают продержаться до тех пор  , и конечно же они не расчитаны на одежду и другие расходы.

[Эстер]

Ната, меню надо расписать? С учетом того, что из одной курицы могу 4 обеда приготовить, может уже сразу подарок мне?))

[elik745ie]

4 minutes ago, comp_service said:

Сталинградом называли Волгоград. (Царицин)

А с чего взяли, что я иной город имел ввиду? Ах да, точно, опечатка, сорри

Edited April 12, 2020 by elik745ie

[Nаtака]

Just now, Эстер said:

Ната, меню надо расписать?

 

Рецепты не нужны, а вот меню надобно бы )) 

 

Quote

С учетом того, что из одной курицы могу 4 обеда приготовить, может уже сразу подарок мне?))

 

бирдянясян !! 

Покажи всем мастер-класс 

[El Terrible]

2 минуты назад, Nаtака сказал:

 

ну .. я так понимаю людям не предлагают жить постоянно на 190 ман . На них предлагают продержаться до тех пор  , и конечно же они не расчитаны на одежду и другие расходы.

Нет нет, я именно про пропитание. Как прокормить 4 человека на 190 манат на 30 дней?

[Халида Салимова]

ай Натака ханум, за минут 10, столько идеи приготовления обеда пришли в голову, тем более учитывая, когда есть полное желание готовить в любое время дня и ночи, лучше воздержусь для спокойного блага))

Удачи всем участникам (цам)! )

[Nаtака]

1 minute ago, El Terrible said:

Нет нет, я именно про пропитание. Как прокормить 4 человека на 190 манат на 30 дней?

 

Вот и будем выяснять ) 

[Nаtака]

1 minute ago, Халида Салимова said:

ай Натака ханум, за минут 10, столько идеи приготовления обеда пришли в голову, тем более учитывая, когда есть полное желание готовить в любое время дня и ночи, лучше воздержусь для спокойного блага))

Удачи всем участникам (цам)! )

 

Зря , я просто обязываю тебя остаться  и тоже участвовать... обещаю тебе в случае победы еще коробку пишманййе ))) 

[comp_service]

4 минуты назад, elik745ie сказал:

А с чего взяли, что я иной город имел ввиду?

По этому посту.

 

[Халида Салимова]

1 минуту назад, Nаtака сказал:

 

Зря , я просто обязываю тебя остаться  и тоже участвовать... обещаю тебе в случае победы еще коробку пишманййе ))) 

В придачу.. заманчивое и любимое, ну и то самое)) Если будет возможность....чтобы конкурс проходил в течение 3-5ти дней, с удовольствием присоединюсь))

[Ti-Ti]

14 минуты назад, elik745ie сказал:

Его тогда Сталинградом называли

 

 

Сталинград-Волгоград

Лениниград-Санкт Петербург

Блокада была в Ленинграде

[Milagros.]

  это могут быть 4 взрослых мужика с хорошим аппетитом, тогда на 3 дня, это могут быть 4 - родители и двое маленьких детей, тогда на 6 дней.,

 не знаю цены бакинские, но, может , можно купить все это на 10 манат?
томат - 100г
лук -2 большие головки
зелень- укроп, кинза, шпинат, зеленый лук
сухари для панировки
молоко-
гатыг- 200г
картошка- 2кг 
чеснок - 1 головка.

 

1 день. Обед - чечевичный суп и наггетсы из одной куриной грудки (панировка в сухарях, яйцах),  лаваш (мука, вода)
 Ужин- шууд пилов или ризотто - рис, масло, зеферан, укроп (или шпинат для ризотто), на десерт блинчики  с вареньем (яйца, молоко, вода).
2 день. Обед. - кюкю (яйца, зелень, гатыг), мясные кусочки 1 курицы,  запеченные в духовке, лепешки (яйма)
ужин - на бульоне из куриных потрошков, крылышек, косточек  приготовить  рисовый суп( луковичка, кусочек слив. масла, картошка, рис, кинза), куриные котлетки из 2-й грудки ( филе, укроп, яйцо, молоко, сухари)

3 день. Обед-  макаронки (слив. масло), гатыг, чеснок),  мясные кусочки второй курицы  в томатном соусе ( обжаренная большая луковица, сливки, томат, перец чили ( что-нибудь острое)
Ужин-  тортийя -  накрошенная мелкими кубиками обжаренная картошка залитая взбитыми яйцами, десерт - оладушки с вареньем.

4 день- пирожки с картошкой, с рисом , яйцами, укропом
 

[Nаtака]

7 minutes ago, Milagros. said:

  это могут быть 4 взрослых мужика с хорошим аппетитом, тогда на 3 дня, это могут быть 4 - родители и двое маленьких детей, тогда на 6 дней.,

 не знаю цены бакинские, но, может , можно купить все это на 10 манат?
томат - 100г
лук -2 большие головки
зелень- укроп, кинза, шпинат, зеленый лук
сухари для панировки
молоко-
гатыг- 200г
картошка- 2кг 
чеснок - 1 головка.

 

1 день. Обед - чечевичный суп и наггетсы из одной куриной грудки (панировка в сухарях, яйцах),  лаваш (мука, вода)
 Ужин- шууд пилов или ризотто - рис, масло, зеферан, укроп (или шпинат для ризотто), на десерт блинчики  с вареньем (яйца, молоко, вода).
2 день. Обед. - кюкю (яйца, зелень, гатыг), мясные кусочки 1 курицы,  запеченные в духовке, лепешки (яйма)
ужин - на бульоне из куриных потрошков, крылышек, косточек  приготовить  рисовый суп( луковичка, кусочек слив. масла, картошка, рис, кинза), куриные котлетки из 2-й грудки ( филе, укроп, яйцо, молоко, сухари)

3 день. Обед-  макаронки (слив. масло), гатыг, чеснок),  мясные кусочки второй курицы  в томатном соусе ( обжаренная большая луковица, сливки, томат, перец чили ( что-нибудь острое)
Ужин-  тортийя -  накрошенная мелкими кубиками обжаренная картошка залитая взбитыми яйцами, десерт - оладушки с вареньем.

4 день- пирожки с картошкой, с рисом , яйцами, укропом
 

 

Браво !  - расчет берем на обычную семью с 2мя детьми - поэтому Ваш расчет считаем на 6 дней .

 

да, на 10 манат можно купить выбранные Вами дополнительные продукты . 

[Jessa]

На 10 манат я купила бы 20 литр воды за 3 Ман, 3 литра гатыг тоже за 3 Ман, на 4 Ман лук, капусту, свёклу, томат) Ман. самой интересно стало на сколько хватит. 

 1) пол пачки макарон, 20 гр сливочного масла, пол курицы жареное, айран

Борщ без мяса

2) пол пачки макарон, 20 гр сливочного масла, 8 яиц отварные 

Борщ без мяса

3) пол пачки макарон, 20 гр сливочного масла, пол курицы жареное, айран

Борщ без мяса

4) пол пачки макарон, 20 гр сливочного масла, 8 яиц отварные 

 Борщ без мяса

5) 300 гр гречки, пол курицы отварное

300 грамм риса на суп на курином бульоне 

6) 300 гр гречки, пол курицы отварное

300 грамм риса на суп на курином бульоне 

7) оладьи из гатыга, муки и 4 яиц 

Чечевичный суп, 300 гр чечевицы подсолнечное масло лук

8) плов с чечевицей, 100 гр чечевицы, 300 гр риса, 40 грамм сливочного масла. 

Гречка 300 гр, гатыг

9) Чечевичный суп, 300 гр чечевицы масло лук

300 гр риса на плов, гарасы жареный лук 

10) Чечевичный суп, 300 гр чечевицы подсолнечное масло лук

300 гр риса на плов, гарасы жареный лук 

 

Примерно так. 

 

 

 

 

 

 

 

 

[Milagros.]

Только что, Nаtака сказал:

 

Браво !  - расчет берем на обычную семью с 2мя детьми - поэтому Ваш расчет считаем на 6 дней .

 

да, на 10 манат можно купить выбранные Вами дополнительные продукты . 

 Свое-соль. перец. нане, зеферан, корица, варенье. Это же есть в каждом доме.

Я не написала что можно приготовить  курицу  карри, это не каждому нравится и если можно добавить к 10 манат  капусту, и яблоки, можно еще приготовить капустный пирог  к ужину или яблочный пирог с корицей на десерт.

[sarxan1]

По теме много неопределённостей. Возраст , вес. 

Если брать чисто среднюю статистику, то легко можно на 4 дня растянуть.

 

Завтрак - по 5 яиц на 4 дня. Омлет или просто пожарить. У нас же есть масло... Чай + сахар. Немного Сыра + хлеб купили на 3 маната.(осталось 7м)

 

Обед 1-2й день - суп из риса и курицы 

Обед 3-4й день - суп из чечевицы.

 

Ужин 1-2й день - сварили гречку + пожарили курицу. Использовали одну пачку гречки на 2 дня.

Ужин 3-4й день - сварили макароны(по одной пачке на вечер)+ куриное филе пожарили(купили на деньги - примерно 5 манат- осталось 2м)

 

Также купили ещё немного масла сливочного(200 грамм на завтрак 4 дня может не хватить+на гречку добавить)- купили масло на 2 маната- остаток 0.

 

Итог - осталась мука и пачка гречки. 

П.с. углеводов много - белка мало. Надо будет что-то заменить.. 

Например если есть мука , то можно добавить молоко.. у нас уже будет тесто. И можно будет сделать разнообразие с завтраком.. 

Может что-то не учел. Ну как то так.

 

[Nаtака]

13 minutes ago, Milagros. said:

 Свое-соль. перец. нане, зеферан, корица, варенье. Это же есть в каждом доме.

Я не написала что можно приготовить  курицу  карри, это не каждому нравится и если можно добавить к 10 манат  капусту, и яблоки, можно еще приготовить капустный пирог  к ужину или яблочный пирог с корицей на десерт.

 

Очень здорово, и не важно нравится кому-то карри , или нет  - важно , что Вы для семьи смогли бы приготовить из этих продуктов еду  как минимум на 6 дней . Супер 

[Nаtака]

5 minutes ago, sarxan1 said:

По теме много неопределённостей. Возраст , вес. 

Если брать чисто среднюю статистику, то легко можно на 4 дня растянуть.

 

Завтрак - по 5 яиц на 4 дня. Омлет или просто пожарить. У нас же есть масло... Чай + сахар. Немного Сыра + хлеб купили на 3 маната.(осталось 7м)

 

Обед 1-2й день - суп из риса и курицы 

Обед 3-4й день - суп из чечевицы.

 

Ужин 1-2й день - сварили гречку + пожарили курицу. Использовали одну пачку гречки на 2 дня.

Ужин 3-4й день - сварили макароны(по одной пачке на вечер)+ куриное филе пожарили(купили на деньги - примерно 5 манат- осталось 2м)

 

Также купили ещё немного масла сливочного(200 грамм на завтрак 4 дня может не хватить+на гречку добавить)- купили масло на 2 маната- остаток 0.

 

Итог - осталась мука и пачка гречки. 

П.с. углеводов много - белка мало. Надо будет что-то заменить.. 

Например если есть мука , то можно добавить молоко.. у нас уже будет тесто. И можно будет сделать разнообразие с завтраком.. 

Может что-то не учел. Ну как то так.

 

 

Вы даже приготовили число блюд больше, чем требовалось, потратив яйца и часть денег.

Можно обойтись всего обедом и ужином )  

 

 

А говорят, что тема бабская )  - вон машаллах какая раскладка получилась ! 

[D.r.e.A.m.e.R]

Это все обязательно за один раз готовить? За раз ведь даже 1кг гречки не сшъешь. Или я не правильно поняла? Надо просто использовать эти продукты и 2обеда приготовить. Да? 

[sarxan1]

1 минуту назад, Nаtака сказал:

 

Вы даже приготовили число блюд больше, чем требовалось, потратив яйца и часть денег.

Можно обойтись всего обедом и ужином )  

 А говорят, что тема бабская )  - вон машаллах какая раскладка получилась ! 

 

Пока живёшь один и не такое приготовишь)

Просто холодный расчёт и практичность. При желании можно и растянуть ещё на пару дней немного изменив блюда.

[Nаtака]

4 minutes ago, D.r.e.A.m.e.R said:

Это все обязательно за один раз готовить? За раз ведь даже 1кг гречки не сшъешь. Или я не правильно поняла? Надо просто использовать эти продукты и 2обеда приготовить. Да? 

 

нужно распределить это количество продуктов на максимальное количество дней, готовя по 2 вида обеда в день )