Не Нужно Пить 2 Л Воды Ежедневно, Пейте Кофе!

[Warlock9000]

 

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал подробнее о пользе и вреде популярных пищевых привычек людей. Выпуск программы опубликован на YouTube.

Начал доктор с распространенного убеждения о том, что каждому человеку необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды.

"Но мы не понимаем, что мы употребляем жидкость с едой. Нам надо просто покрыть дефицит того, что у вас выделяется с потом, дыханием, мочой и калом. Поэтому обязательно мы должны принимать где-то пол-литра, чтобы покрыть дефицит", - пояснил Мясников.

Также ведущий опроверг вред кофе для организма человека. По его словам, употребление этого напитка является профилактикой цирроза и рака печени, предотвращает инсульт, инфаркт и аритмию при условии, если принимать не более 300 миллиграммов кофеина в день. При этом стоит избегать сладких тонизирующих напитков и зеленого чая, в котором содержится много кофеина.

Кроме того, Мясников рассказал о пользе приема завтрака. Он отметил, что если пропускать его, человек может начать набирать вес.

https://ru.oxu.az/interesting/537026

[Наследдил]

В 13.10.2021 в 07:46, Warlock9000 сказал:

Начал доктор с распространенного убеждения о том, что каждому человеку необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды.

Не знаю ни одного человека, кто бы специально выпивал 2л воды в день. А в быту и так расходуется примерно 2-2.5л воды в сутки на человека. Сужу по расходу бутилированной воды у себя в семье.

[Delafruz]

Убеждаешься,.что надо слушать себя и свой организм.Сегодня говорят одно,.завтра другое.Теперь в уши Мясников заливает,.то скоморох комаровский всю детскую педиатрию перевернул с ног на голову.Завтра скажут пейте подсолнечное масло вместо воды.В голове Фильтр надо установить от этих болтунов

[Bercana]

В 13.10.2021 в 07:53, Наследдил сказал:

Не знаю ни одного человека, кто бы специально выпивал 2л воды в день. А в быту и так расходуется примерно 2-2.5л воды в сутки на человека. Сужу по расходу бутилированной воды у себя в семье.

Я стараюсь пить 2 л воды ежедневно. Бутылку литровую набираю.. По поводу полезности, фиг знает.. 

Всегда было странно, почему чай и кофе не берутся в расчёт еждеднего питья.. 

[Наследдил]

В 13.10.2021 в 08:38, Bercana сказал:

Я стараюсь пить 2 л воды ежедневно.

Теперь вы единственная кого я знаю-)

[Enot11]

Желательно слушать свой организм. Он сам подскажет сколько воды пить и все остальное. 

[mrtiger]

В 13.10.2021 в 08:46, Enot11 сказал:

Желательно слушать свой организм. Он сам подскажет сколько воды пить и все остальное. 

Мнение профессионала)

[164870_1451192912]

В 13.10.2021 в 07:53, Наследдил сказал:

Не знаю ни одного человека, кто бы специально выпивал 2л воды в день. А в быту и так расходуется примерно 2-2.5л воды в сутки на человека. Сужу по расходу бутилированной воды у себя в семье.

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

[Сhumudan]

Чуваку заплатили за рекламу кофе.

Все что есть хорошего в кофе - это лишь запах

[164870_1451192912]

Скажу по себе. Вода очень помогает организму. Раньше извините меня были проблемы со стулом,сейчас его нет. Плюс раньше у меня часто болела голова,сейчас очень редко. И я точно знаю что помогает именно то что я пить стал больше воды. Та же боль в  горле после принятия нескольких стаканов воды отпускает

[164870_1451192912]

Если есть проблемы с почками,то тогда конечно же пить много воды нельзя.

[Alexaz]

В 13.10.2021 в 08:38, Bercana сказал:

Я стараюсь пить 2 л воды ежедневно. Бутылку литровую набираю.. По поводу полезности, фиг знает.. 

Всегда было странно, почему чай и кофе не берутся в расчёт еждеднего питья.. 

 

кипяченная вода - мертвая вода.

Edited October 13, 2021 by Alexaz

[164870_1451192912]

И ещё,взрослый человек теряет до 2.5 литров воды в сутки. Так что пол литра никак не могут хватить для нашего организма.

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:05, mrtiger сказал:

Мнение профессионала)

Пьют воду,когда имеется необходимость,

мучает жажда. Просто так набирать брюхо водой про запас не к чему-человек не верблюд.

[mrtiger]

В 13.10.2021 в 09:12, 164870_1451192912 сказал:

Я раньше три литра в день спецом пил. Сейчас 2 пью.

Что случилось с третьим литром? Не осиливаете?

[mrtiger]

В 13.10.2021 в 09:24, sfinks сказал:

Пьют воду,когда имеется необходимость,

мучает жажда. Просто так набирать брюхо водой про запас не к чему-человек не верблюд.

Именно, пьют когда есть нужда выпить, и это не контролируется, в смысле измерением выпитых литров.

Edited October 13, 2021 by mrtiger

[Bercana]

В 13.10.2021 в 09:20, Alexaz сказал:

 

кипяченная вода - мертвая вода.

Тогда вся соль в некипяченой воде. Ведь в чае и кофе тоже имеются свои полезные и не очень элементы 

[MasterZ]

согласен,каждое утро две кружки заваренного кофе,уже много лет

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:24, 164870_1451192912 сказал:

И ещё,взрослый человек теряет до 2.5 литров воды в сутки. Так что пол литра никак не могут хватить для нашего организма.

Во первых люди разные по весовой категории. 

Во вторых,в знойную,летнюю жару и в холодную зиму потеря жидкости в организме не одинаковая..

[Huligan]

В 13.10.2021 в 06:46, Enot11 сказал:

Желательно слушать свой организм. Он сам подскажет сколько воды пить и все остальное. 

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

[Безе74]

Мало слушайте советы. Воду надо пить когда хочется, а не потому что норму выполнить в 3 литра! Я пила много воды только когда болела, чтобы пополнить баланс.

Летом еще ничего, зимой вода не идет, не могу, тошнит. Зачем я должна заставлять себя, совершать насилие над организмом?

 

По поводу кофе не знаю что там британские ученые говорят, но думаю, от 1 чашки в день ничего страшного не случится) Тем более его сто раз перерабатывают, это вам не с плантации. Пью по утрам только на работе 1 чашку с коричневым сахаром

[Безе74]

Суточный водный баланс пополняется за счет жидких блюд тоже. Так что если зацикливаться на 3 литрах, можно из-за избытка почки посадить

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:31, Huligan сказал:

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

Это миф. Стройность человека вовсе не зависит от количества л-ов выпитой жидкости.

Второе же,не понимаю к чему мучить свой организм,через силу заставляя себя наливать в себя 2-3 л.воды?!))

[Enot11]

В 13.10.2021 в 09:31, Huligan сказал:

Необходимо через немогу себя заставлять выпивать 2,5 - 3 литра воды в день. Первая профилактика от рака мочевого пузыря, плюс подпитка всем клеткам организма и стройным будет человек.

Через немогу не могу))

[sfinks]

Да и вообще!

Портит людей не пиво,портит людей вода!

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:44, Enot11 сказал:

Через немогу не могу))

Не могу и не хочу 

[mrtiger]

В 13.10.2021 в 09:45, sfinks сказал:

Да и вообще!

Портит людей не пиво,портит людей вода!

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

[Huligan]

В 13.10.2021 в 07:39, sfinks сказал:

Это миф. Стройность человека вовсе не зависит от количества л-ов выпитой жидкости.

Второе же,не понимаю к чему мучить свой организм,через силу заставляя себя наливать в себя 2-3 л.воды?!))

Всё начинается с детского садика и школьной парты. Задаток хорошего организма, иммунитета и тем самым экономия затрат на лечении в будущем. Если сравнить детский садик в столице Азербайджана или школьный класс ну скаже начальных классов в баку и тем же детским садиком или 2 классов в какой нибудь немецкой деревушке, то поверьте сразу будет заметно, что наличие минимум 1,5 литровой бутылки воды у каждого ребёнка и наличие дозы где будут нарезанные редиски, перчик, огурчик. Детей пручают с младенчиства к правильному питанию. А достаточно воды и здоровой еды только способствуют данному. Через немогу, доказано врачами, учёными, что организму необходима жидкость в сутки около 2,5 -3 литров. Профилактика прямая от инсульта, развития рака мочевого пузыря, по поводу мифа, это не фим, путём употребления воды, человек обманывает свой желудок, и со временем поддерживает свой стабильный вес, и явяется стройным, что тоже придаёт здоровья и минус разные болезни, Вы наверняка знаете, что пузо у мужчгины, залог высокого давления и подарок проблемы с потенцией, ну и т.д. Сначало якобы человек себя заставляет выпивать 2,5 - 3 литра воды в день, а соврменем он не замечает, как выпивает данную воду, организм привыкает. 

[Нытик Natiq]

Интересно когда выйдет статья о пользе водки ? Хотя уже есть отдельные мнения):

 

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:49, mrtiger сказал:

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

Без-алкоголя, категорическое нет! Лучше тогда воду.

[Huligan]

В 13.10.2021 в 07:49, mrtiger сказал:

В этом случае, нужно изменить воду, на пиво источником всего живого на Земле, вопрос какое пиво "С" или "Без")

Вот я вчера днём выпил 8 банок пива, вышло 4 литра, сегодня проснулся с опухшей рожей. Сейчас думаю, ну не стоило мне вчера выпивать 4 литра пива. Сейчас позавтракал. 

[sfinks]

В 13.10.2021 в 09:52, Huligan сказал:

Всё начинается с детского садика и школьной парты. Задаток хорошего организма, иммунитета и тем самым экономия затрат на лечении в будущем.

Все начинается с всевышнего,какой конституцией он вас наградил.

Мои двоюродные братья им под 70 лет имеют такой же вес,как и в 20 лет,ни в чем себя не ограничивают пьют и едят все подряд.

 

[Portugaletc]

Ежедневно выпивать 2 литра воды не имеет смысла, нет никаких научных исследований о полезности . Кому-то может в чём-то помочь, для кого-то просто нагрузка на почки. 

[Enot11]

В 13.10.2021 в 09:52, Нытик Natiq сказал:

Интересно когда выйдет статья о пользе водки ? Хотя уже есть отдельные мнения):

 

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах (с)

[Portugaletc]

В интернете время от времени запускают такую вирусную рекламу о воде, авокадо, имбире и тд. 

[Huligan]

В 13.10.2021 в 07:56, sfinks сказал:

Все начинается с всевышнего,какой конституцией он вас наградил.

Мои двоюродные братья им под 70 лет имеют такой же вес,как и в 20 лет,ни в чем себя не ограничивают пьют и едят все подряд.

 

Ну значит у них генетика такая, от предков досталась хорошая и стройная фигура. а вот мне не повезло, я бываю и очень упитанным, но когда стараюсь поменьше жрать, и именно нормированно, плюс выпивать до 3 литров именно воды за день, ну и занятие спортом небольшое, то возвращаюсь к фигуре, как когдато давно в 19 лет было. 

[Huligan]

В 13.10.2021 в 07:57, Portugaletc сказал:

Ежедневно выпивать 2 литра воды не имеет смысла, нет никаких научных исследований о полезности . Кому-то может в чём-то помочь, для кого-то просто нагрузка на почки. 

У нас практичеки во всех врачебных организация (праксисах) висят такие рекламные щиты о пользе питья воды от 2,5 и до 3 литров в сутки. Врачи не будут просто так данное советовать, это как и вакцинация от корона вируса, польза вакцинации на лицо, на данный момент свыше 90 % новых госпитализированных не вакцинировались.

[Portugaletc]

В 13.10.2021 в 10:02, Huligan сказал:

У нас практичеки во всех врачебных организация (праксисах) висят такие рекламные щиты о пользе питья воды от 2,5 и до 3 литров в сутки. Врачи не будут просто так данное советовать, это как и вакцинация от корона вируса, польза вакцинации на лицо, на данный момент свыше 90 % новых госпитализированных не вакцинировались.

Есть научные исследования? Сами читали, кто проводил, какая организация?

[Arial]

Прочел название подумал,что опять какой то местный сяй аналог катлеты молотова чушь высрал.

[Portugaletc]

Вот неплохая статья от ББС о воде.

 

https://www.bbc.com/russian/vert-fut-47880538