Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Тренажерный зал


Рихад

Recommended Posts

[quote name='psixeya' post='5255684' date='Aug 22 2009, 20:37 ']Просто я чувствую, что от аэробики не худею. Стоит выбор на тренажёры или аэробика ?[/quote]

[url="http://trener-on-line.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemid=34"]http://trener-on-line.ru/index.php?option=...5&Itemid=34[/url]

Надеюсь, это вам поможет, так как для сжигания жира должна поддерживаться определенная интенсивность.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 653
  • Created
  • Last Reply

[quote name='Kachok' post='5248783' date='Aug 21 2009, 12:14 ']Миллет хватит !Мы как хозаева молчим а вы рвете на себе волоси :лоооол: Спасибо огромное тем кто пишет о нас хорошие отзывы и даже тем кто пишет плохие!ХВАЛА АЛЛАХУ значит мы есть и ИНШАЛЛАХ будем!Без негатива небудет и позетив!!!
ALLAH HAMİNİZDAN RAZİ OLSUN![/quote]


Вы как всегда на своём высоком уровне.Удачи вам. :morqqqq:

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Immortal_K' post='5257394' date='Aug 23 2009, 08:21 '][url="http://trener-on-line.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemid=34"]http://trener-on-line.ru/index.php?option=...5&Itemid=34[/url]

Надеюсь, это вам поможет, так как для сжигания жира должна поддерживаться определенная интенсивность.[/quote]


Прочитала. спасибо большое. никогда пульс не измеряла ни до, ни после трени. Надо будет этим заняться
Эххххх.......
Было бы идеально и аэробикой и силовыми заняться, а тут выбирать приходится

Link to comment
Share on other sites

[quote name='psixeya' post='5258589' date='Aug 23 2009, 17:36 ']Было бы идеально и аэробикой и силовыми заняться, а тут выбирать приходится[/quote]

одновременно наврядли получиться, а вот чередовать можно. Несколько недель сжигаем жир, затем несколько недель силовухи.

а зачем вам силовой тренинг?

Link to comment
Share on other sites

Дело в том, что и чередовать не получается у меня. График забитый.
да, вот рельефное тело хочу, плюс чем больше мышц, тем больше калорий сжигается. И просушиться было бы не плохо.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='psixeya' post='5259338' date='Aug 23 2009, 22:21 ']Дело в том, что и чередовать не получается у меня. График забитый.
да, вот рельефное тело хочу, плюс чем больше мышц, тем больше калорий сжигается. И просушиться было бы не плохо.[/quote]

Ну если вы хотите рельефного тела, силовой тренинг тут не причем. Вам надо работать в диапозоне 15-20 повторений. В принципе та же аэробика но со штангой.
В силовом же тренинге основная работа не выходит за пределы диапозона в 5-ти повторах, и представляет из себя прежде всего, тренировку мозга, то есть ЦНС.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='psixeya' post='5270832' date='Aug 25 2009, 21:33 ']И всё-таки лучше с тренером заниматься
Спасибо за советы[/quote]

совершенно верно. Грамотный тренер это 90% успеха.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

[quote name='Mr Day' post='5178546' date='Aug 7 2009, 10:37 ']Хожу в зал в здании театра напротив Рус. Драмы.
1 посещение 3 ман., месяц в неогр. количестве - 20 ман.
Работают до 22.00.[/quote]

а где это там есть тренажерный зал?? я ничего не могу найти ((

Link to comment
Share on other sites

[quote name='(eagles)' post='5188673' date='Aug 9 2009, 18:23 ']советую пойти в зал который в комплексе имени Г.Алиева на Тбилисском рядом с Отелем Европа.днём почти никого,зал хороший,ребята тоже все свои.разовое посещение 3 маната,месяц 30 манат.[/quote]
а где там вход??? или можете дать их телефон?

Link to comment
Share on other sites

[quote name='afb' post='5332599' date='Sep 6 2009, 18:19 ']а где это там есть тренажерный зал?? я ничего не могу найти (([/quote]

Хагани 13 прямо напротив Иракского посольства, сбоку от ресторана Султан 2этаж..прямо...Можете спросить постовых те которые стоят около входа в посольство.
Посольство Ирака примыкает к Русской Драме.

[quote name='afb' post='5332660' date='Sep 6 2009, 18:39 ']помогите, пожалуйста найти что нибудь около метро Низами[/quote]

В самом начале темы есть пост про зал.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='emilio-79' post='5333567' date='Sep 6 2009, 23:49 ']В самом начале темы есть пост про зал.[/quote]

тот, что около курсов [b]Е[/b]сперата, я не хочу, я был там...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='(eagles)' post='5188673' date='Aug 9 2009, 18:23 ']советую пойти в зал который в комплексе имени Г.Алиева на Тбилисском рядом с Отелем Европа.днём почти никого,зал хороший,ребята тоже все свои.разовое посещение 3 маната,месяц 30 манат.[/quote]


Неужели есть такие дешовые спортзалы? плз дайте тел если знаете.

Спасибо

Link to comment
Share on other sites

Спорткомплекс на Тбилиском пр. очень хорош. во первых зал огромный. гдето как баскетбольная площадка а может и больше. весь зал забит тренажерами, много гантелей, 3-4 скамьи жима лежа, + 1 в наклоне, очереди никогда не бывает. месяц 30=азн, 1 раз = 3 азн.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='krivlyaka' post='5379066' date='Sep 14 2009, 02:49 ']Спорткомплекс на Тбилиском пр. очень хорош. во первых зал огромный. гдето как баскетбольная площадка а может и больше. весь зал забит тренажерами, много гантелей, 3-4 скамьи жима лежа, + 1 в наклоне, очереди никогда не бывает. месяц 30=азн, 1 раз = 3 азн.[/quote]
скажите подалуйста,как найти этот тренажерный зал. :)

Link to comment
Share on other sites

[quote name='afb' post='5393223' date='Sep 16 2009, 11:01 ']скажите подалуйста,как найти этот тренажерный зал. :)[/quote]
Спорткомплекс имени Г.Алиева на Тбилиском проспекте, напротив Европа отель :) такой большой и круглый.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Delicate' post='5188670' date='Aug 9 2009, 18:22 ']Зал Филипок, выше Милли Банка... располагается в подвальном помещении....состоит из 5-ти небольших залов, проветриваются залы плохо, поэтому в теплый период посещать невозможно, так как дышать нечем....девушки и юноши тренируются вместе...после 7 народу побольше, чем с утра...насчет инвентаря лучше самому сходить посмотреть, так как незнаю что ребятам нужно...оплата около 30 манат

П.с но все равно мне там нра ))[/quote]
и тренеры там хорошие)))))

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

[quote name='Apache' post='5228726' date='Aug 17 2009, 20:11 ']SilverGym уже давно нет на Хагани рядом с банком Республика. Закрылись совсем или переехали - не знаю.[/quote]
BestGym теперь находится сзади МИДа (м. Низами), рядом с ADA (Azerbaijan Diplomatic Academy). Совершенно случайно обнаружил, был в том районе по другому поводу. Может оно кому надо...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Рихад' post='5486612' date='Oct 2 2009, 17:35 ']BestGym теперь находится сзади МИДа (м. Низами), рядом с ADA (Azerbaijan Diplomatic Academy). Совершенно случайно обнаружил, был в том районе по другому поводу. Может оно кому надо...[/quote]
какие там расценки, за месяц и за день? и поточнее адрес плиз

Link to comment
Share on other sites

Просто отличный зал на Гянджлике (тенесный корт)

Не дёшево. Но зал просто прекрасный. Большой. Новые тренажёры ТЕХНОДЖИМ. Есть штанги гантели. Ну и душевая)))

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Shouter' post='5495101' date='Oct 4 2009, 16:41 ']Просто отличный зал на Гянджлике (тенесный корт)

Не дёшево. Но зал просто прекрасный. Большой. Новые тренажёры ТЕХНОДЖИМ. Есть штанги гантели. Ну и душевая)))[/quote]

А сколько стоит этот зал и какие условия посещения?

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Shouter' post='5495101' date='Oct 4 2009, 16:41 ']Просто отличный зал на Гянджлике (тенесный корт)

Не дёшево. Но зал просто прекрасный. Большой. Новые тренажёры ТЕХНОДЖИМ. Есть штанги гантели. Ну и душевая)))[/quote]

если это зал в олимпийском коплексе. то это маленький и ограниченный зал...а еще там душно:) Когда там одновременно 5-6 человек, то еще ничего...но если человек 10 сразу - пиши пропало. Не хочу убивать алвер (да и не убью наверное, так как там свой контингент) но это мое мнение, хотя душевая и раздевалка там чистая и аккуратная) да и бассейн там хороший...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='monarflex' post='5496620' date='Oct 4 2009, 23:12 ']А сколько стоит этот зал и какие условия посещения?[/quote]

Зал там огромный и высокие потолки. Так же очень много окон. Что очень хорошо влияет на тренеровочный процесс. Условия я точно не знаю а стоит всё таки не дёшево. Это моё мнение. Единственно что если у человека есть деньши то идти туда просто супер.

Вот телефон - 465 84 00


PS. Это около Олимпийского корпуса. Но это новый зал. а старый тесный закрылся. Всё перенесли в новое помещение и завезли новый комплект для тренеровок.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Greencash' post='5491552' date='Oct 3 2009, 20:17 ']какие там расценки, за месяц и за день? и поточнее адрес плиз[/quote]
Летом ходил спрашивал,месяц 40 манат.Одна тренировка кажется 5 манат.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='Numero8' post='5505241' date='Oct 6 2009, 11:58 ']если это зал в олимпийском коплексе. то это маленький и ограниченный зал...а еще там душно:) Когда там одновременно 5-6 человек, то еще ничего...но если человек 10 сразу - пиши пропало. Не хочу убивать алвер (да и не убью наверное, так как там свой контингент) но это мое мнение, хотя душевая и раздевалка там чистая и аккуратная) да и бассейн там хороший...[/quote]
Это ГЯнджлик Сагламлыг Комплекси, они уже год как переехали в новый зал - один из лучших залов в Баку

Link to comment
Share on other sites

Не подскажет ли кто где есть нормальный зал (цена значения не имеет) куда можно было бы сходить с восьми часов утра? Был в Олимпик Старе, условия супер, но они открываются только с 10-ти...

Link to comment
Share on other sites

[quote name='X.EMINguey' post='5530581' date='Oct 10 2009, 13:54 ']Не подскажет ли кто где есть нормальный зал (цена значения не имеет) куда можно было бы сходить с восьми часов утра? Был в Олимпик Старе, условия супер, но они открываются только с 10-ти...[/quote]

Ну вот в этом зале есть с утра...с 8 точно есть.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='emilio-79' post='5214415' date='Aug 14 2009, 11:39 ']От Милли Банка прямо наверх до светофора,от него направо в сторону Азадлыг примерно метров сто, по левую руку будет полуподвал...
Около м.Низами под новостройкой...в районе МИДа....точнее не знаю надо будет поспрашивать...[/quote]

Если подняться еще выше проезжаете 18 школу там Новостройка у которой на 1м этаже тадж магазин на заднем дворе тоже отличный зал. Цена 40 манат.

Link to comment
Share on other sites

[quote name='gorgona-79' post='5436949' date='Sep 24 2009, 10:48 ']и тренеры там хорошие)))))[/quote]

Как можно это зал хорошим называть? ; года ходила к ним в этот подвал Только изза тренера. Слава богу он ушел!
Мы теперь все в новом.

Не советую Филипок ни под каким предлогом,

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

[quote name='Ёклмн' post='5582525' date='Oct 19 2009, 17:41 ']Как можно это зал хорошим называть? ; года ходила к ним в этот подвал Только изза тренера. Слава богу он ушел!
Мы теперь все в новом.

Не советую Филипок ни под каким предлогом,[/quote]


Хикмет ушёл ?
Куда переехали ?\

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
  • 4 weeks later...

когда я там бывал пару лет назад там был неплохой зал, тренажеры неплохие, штанги были, раздевалка точно не знаю где.

Я думаю там зал работает, место прибыльное и ходовое

Link to comment
Share on other sites

Искал сегодня "Адам и Ева",вроде бы нашёл,но там двери были закрыты на замок и на железную решётку.Ходил днём-вроде должно было быть открыто.Кто-нибудь знает закрылся ли этот трен.зал или как?Хотелось бы ходить именно туда,т.к. очень близко к дому...

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...

[quote name='Ёклмн' date='19 October 2009 - 18:41' timestamp='1255959663' post='5582525']
Как можно это зал хорошим называть? ; года ходила к ним в этот подвал Только изза тренера. Слава богу он ушел!
Мы теперь все в новом.

Не советую Филипок ни под каким предлогом,
[/quote]
Да, Филипок это:грязь,вонь,шум и тренеров уже не осталось.Все разбегаются по другим залам!

Link to comment
Share on other sites

Хикмят из Филлипка теперь не работает в конкретном зале, он занимается часто с отдельными клиентами в разных залах, если он кому то нужен я могу передать или сказать где и когда он бывает.

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Our picks

    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
        • Milli
        • Upvote
        • Like
      • 7 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
        • Like
      • 12 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Like
      • 407 replies
    • Распространилось видео цепной аварии в центре Баку – ФОТО – ВИДЕО - ОБНОВЛЕНО
      Распространились кадры цепной аварии на улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе, в результате которой пострадали 10 автомобилей.
      Кадры распространил Центр интеллектуального управления транспортом МВД Азербайджана.
      На кадрах видно, как два легковых автомобиля устроили гонку на улице Рашида Бейбутова. Но водитель одного из них сначала задел припаркованный на обочине кроссовер, после чего потерял управление, и произошла цепная авария.
      Во время аварии также были повреждены одна камера видеонаблюдения и коробка управления. https://t.me/faktlarla/47382
      10:15
        Минувшей ночью в Насиминском районе столицы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием 10 автомобилей.
      На улице Рашида Бейбутова двое водителей, устроивших между собой гонку, потеряли управление своими автомобилями и врезались в транспортные средства, стоявшие на обочине дороги, повредив до 10 машин, пишет Qafqazinfo.
      Начальник отдела пропаганды безопасности дорожного движения и связи с общественными структурами Управления Государственной дорожной полиции города Баку Тогрул Насирли сообщил, что авария произошла в 00:54.
      В результате ДТП пострадал один человек. По факту в Управлении полиции Насиминского района проводится расследование.
      09:43
      На улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе Баку произошла цепная авария.
      В результате ДТП повреждения получили 10 автомобилей, пишет АПА. 
      • 50 replies
    • Наташа Королёва резко сменила имидж
      Телеведущая Лера Кудрявцева в соцсетях показала Наташу Королеву, свою коллегу по шоу «Суперстар!», с новым имиджем.
      50-летняя певица вдохновилась эпохой диско: она завила волосы мелкими кудрями и убрала их в высокую пышную прическу в афростиле. Яркий образ дополнили разноцветный бомбер, расшитый пайетками, массивные украшения и макияж с акцентом на глаза. Преображение удивило пользователей сети: «Даже не узнала тут Наташу», «Не совсем по возрасту оделась», «Пробует разное, молодец», «Вырви глаз, а не образ!» = https://lady.mail.ru/article/543509-koroleva-smenila-imidzh-zhena-gazmanova-pokazala-d/
        • Milli
        • Like
      • 21 replies
    • Посоветуйте новостройку для покупки
      Здравствуйте.
      Посоветуйте, где сейчас в черте города будут строить новостройки? Мне нужно слегка вложиться в бакинскую недвижимость, желательно однокомнатные. Больше интересуют проекты, которые только начинают строительство. Район интересует, скорее всего Насиминский, от Каспиан Плазы вплоть до 28 мая. Спасибо!
        • Haha
      • 58 replies
    • В Баку появятся десятки новых автобусных остановок
      В Баку планируется установить 86 остановочных павильонов.
      Об этом сообщает пресс-служба Азербайджанского агентства наземного транспорта (AYNA) при Министерстве цифрового развития и транспорта.
      «Продолжается установка и реконструкция остановочных павильонов в столице. С учетом состояния дорожной инфраструктуры в Баку устанавливаются павильоны для широких и узких тротуаров», - говорится в информации.

       

      https://media.az/society/v-baku-poyavyatsya-desyatki-novyh-avtobusnyh-ostanovok
        • Like
      • 24 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...