Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Набор В Секцию По Боксу


El Terrible

Recommended Posts

  • 1 year later...

Думаю, пора слегка освежить тему, так как и зал освежился... Боксерский зал, в котором тренировал Гариб, закрылся. Говорят, на его месте что-то будут строить. Так вот, в связи с этим Гариб перешел в другой зал. Не раз в этой теме спрашивали про боксерский зал в центре или близко к центру, так вот, новый зал распологается как раз там. Рядом со зданием бывшего горотдела, во дворе 44-й школы. Ремонт свежий, чисто, аккуратно, ринг, мешки, снаряды, все имеется, так же как и хорошая душевая и парная. Плюс ко всему есть и тренажеры, беговая дорожка и др. Заинтересовавшиеся могут звонить по следующим номерам.

051 770 33 77

055  3995665

055 2107961

Link to comment
Share on other sites

Я звонила к несу,к сожалению индивидуально он может только в 9 заниматься,а с ребенком 1,5 года для меня это поздно к сожалению.в 10 ребенка укладывать ) а есть кажется в шефа( интер) есть у кого контакты,на номер на сайте не отвечают

Link to comment
Share on other sites

Help me. Mne 23. Xocu zanatsa boksom. Cto bi gde to na xatai ili v axmedlax. Nikak ne mogu vzbit puzo i boka. Uje 7 mesacev na begavoy + na trenajorax. Bil 141 seycas 115 za 7 mesacev. Nikak ne mogu ukrepit zapastya. Delayu vsakie uprajneniya. No kogda nacinayu prosto rabotat na gruwe bolat zapastiya. Osobenno levoe. Tak kak v detstve levaya ruka slomanna bila. I sama po sebe levaya ruka slabaya. Mnogo ne xocu. Normalno dvigatsa,na prigolke naucitsa xorowo dvigatsa. Udari tocnie i xorowoe nanosit. I prosto cto bi mena gonal trener. Begayu za cas 6 kilometrov s pauzami po 3 minuti. 

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Я звонила к несу,к сожалению индивидуально он может только в 9 заниматься,а с ребенком 1,5 года для меня это поздно к сожалению.в 10 ребенка укладывать ) а есть кажется в шефа( интер) есть у кого контакты,на номер на сайте не отвечают

055 754 17 33

050 327 00 35

Link to comment
Share on other sites

Ребята, извините, может я не в той теме написал, но я вот сейчас гоняю вес, килограмм 15 сбросил, и качаюсь тоже. Но вот тренер подсказал, что есть такие боксерские перчатки, в которые как-бы вмонтированы грузики, полтора кило в каждую перчатку, порекомендовал купить и перед зеркалом удары наносить. Сказал очень полезно и для мускулов и против обвисаний. Но я зашел в пару спортмагазинчиков, нигде таких не было. Может кто встречал где-либо? 

Link to comment
Share on other sites

Ребята, извините, может я не в той теме написал, но я вот сейчас гоняю вес, килограмм 15 сбросил, и качаюсь тоже. Но вот тренер подсказал, что есть такие боксерские перчатки, в которые как-бы вмонтированы грузики, полтора кило в каждую перчатку, порекомендовал купить и перед зеркалом удары наносить. Сказал очень полезно и для мускулов и против обвисаний. Но я зашел в пару спортмагазинчиков, нигде таких не было. Может кто встречал где-либо?

Salam, dlya raboti pered zerkalom dostato4no kupit qantelki 2-3 kq i rabotat boy s tenyu, ne zamora4ivaytes na per4atkax
Link to comment
Share on other sites

Так и сделаю, хотя с гантельками неудобно как-то

гантели не лучший вариант для сброса веса-  в случае работы с гантелями необходимо ограничивать скорость - гантелю тянет вниз и спит/апы даже профи делают очень аккуратно

 

если работать правильно для укрепления структуры (заодно  и вес бросить)- нужно чередовать следующим образом

 

раунд - 3 минуты - отдых 1 минута

 

- первый раунд бой с тенью - без отягощения/разминка

- второй раунд бой с тенью с отягощением - скорость 50/75 процентов

- третий раунд бой с тенью со жгутом - традиционный хват

- четвертый раунд бой с тенью со жгутом - обратная тяга (жгут вместо пояса цепляется к шведской стенке - теперь он работает при возврате рук - это нужно чтобы скорость возвращения руки не оставила - при традиционной работе жгутом он сам кидает руку назад)

-пятый раунд свободный - скорость

- шестой раунд  - работа над защитными движениями 

- седьмой раунд - работа с упором над перемещениями 

- восьмой раунд - свободный

- девятый раунд  свободный

 

АЗЫ

 

- бой с тенью не делать статически - только перемещаясь - иначе культуры движения не будет

- связанность - атакующие и защитные движения и перемещения должны сливаться в одно целое

- ускорения - монотонный темп зло

 

- бег+ скакалка - перед боем с тенью - бег 10 минут, отдых 2 минуты затем три раунда на скакалке 

 

потеря веса - вес не столько снижается от отягощений сколько от затраченных калорий. наиболее полезен для боксера рваный темп - с точки зрения ОФП и СФП, и кстати именно рваный темп дает максимальную растрату калорий 

 

для укрепления структуры и поддержания тонуса мышц 

 

- два /три круга подтягивание и отжимание

 

подтягивание - 20 раз (если можете 30 лучше, после 20 раз работают связки на укрепление)  15 сек отдых + 5 раз в темпе еще подтянуться (на скорость) - отдых 30 -45 секунд - отжимание на кулаках - кулак горизонтально на ширине плеч - умножаете подтягивание на 2 (то есть 20 раз подтянулись  - 40 отжимание, 30 -60 и тд) - отдых 15 сек и еще 10 отжиманий на скорость

 

на каждый круг уменьшаете подтягивание на 5 отжимание на 10 раз (оставляя добивание нетронутым как указано выше +5 подтягивание и +10 отжимание)

 

три круга - хватит

Edited by blade'ich
Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...
В 16.10.2015в20:06, El Terrible сказал:

Думаю, пора слегка освежить тему, так как и зал освежился... Боксерский зал, в котором тренировал Гариб, закрылся. Говорят, на его месте что-то будут строить. Так вот, в связи с этим Гариб перешел в другой зал. Не раз в этой теме спрашивали про боксерский зал в центре или близко к центру, так вот, новый зал распологается как раз там. Рядом со зданием бывшего горотдела, во дворе 44-й школы. Ремонт свежий, чисто, аккуратно, ринг, мешки, снаряды, все имеется, так же как и хорошая душевая и парная. Плюс ко всему есть и тренажеры, беговая дорожка и др. Заинтересовавшиеся могут звонить по следующим номерам.

051 770 33 77

055  3995665

055 2107961

Данная информация еще актуальна?

Link to comment
Share on other sites

Добрый вечер,

 

Вероятно пишу не в подходящей теме,подскажите пожалуйста кто нибудь знает куда переехал Тофик м.из политеха и кто что может сказать по поводу тренера  Валентина тот что тренерует на Нариманова?

Заранее спасибо 

Link to comment
Share on other sites

Ходила сегодня в зал на Ясамале около Фаворит маркета(низ бывш 5-го хлеб завода) для сына.Называется не то Jəlal boks,не то Mir Cəlal boks,такое не большое, подвальное помещение.

Хотела бы услышать отзывы об этом месте.

Сыну 11 лет,не хотелось бы начинать с не грамотного тренера.

Link to comment
Share on other sites

Всем привет, со следующего вторника начинаются тренировки по ММА.
Место проведения: RFC / Торговый центр Амай (3-й этаж, вход со стороны Асан Хидмет)
Дни: Вторник/Четверг/Суббота
Время: 21:30 - 23:00
С собой необходимо иметь:
1. Шорты ( желательно без карманов)
2. Майки (желательно 2 пары)
3. Боксерские перчатки и перчатки для ММА
4. Капа
Примечание: Необходимо заранее до прихода пройти проверку на состояние здоровья в поликлинике, 
где вы прописанны и иметь справку при себе, когда вы будете записываться.
По дополнительным вопросам обращайтесь здесь или же [email protected] tel. 0518403999

Link to comment
Share on other sites

В 11 fevral 2016в22:58, IRI1000 сказал:

Добрый вечер,

 

Вероятно пишу не в подходящей теме,подскажите пожалуйста кто нибудь знает куда переехал Тофик м.из политеха и кто что может сказать по поводу тренера  Валентина тот что тренерует на Нариманова?

Заранее спасибо 

Валентин Данилов, был классным боксером. Одно время тренировал на Гянджлике. Щас он на Нариманова? Где имено?

Link to comment
Share on other sites

Ну если это тот Валентин,он Щас на монтино не далеко от китайского ресторана под новостройкой ,записался к нему уже 3 тренировка мужичок сам хороший ,а вот Зал жаль что не боксерский, тренажерка ,ринга нет (,в общем работаем только на лапах.

Link to comment
Share on other sites

У кого есть координаты Тофик м.с политеха ,куда они переехали?!!!

050 312 30 91 его номер.

Почти весь политех переехал в СКА,а он два дня назад еще место искал,не знал куда переедет.

Link to comment
Share on other sites

Ходила сегодня в зал на Ясамале около Фаворит маркета(низ бывш 5-го хлеб завода) для сына.Называется не то Jəlal boks,не то Mir Cəlal boks,такое не большое, подвальное помещение.

Хотела бы услышать отзывы об этом месте.

Сыну 11 лет,не хотелось бы начинать с не грамотного тренера.

Так никто ничего не слышал про этот зал ??

Link to comment
Share on other sites

7 часов назад, Venera 07 сказал:

050 312 30 91 его номер.

Почти весь политех переехал в СКА,а он два дня назад еще место искал,не знал куда переедет.

Спасибо )

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
В 18.02.2016в02:19, Venera 07 сказал:

Так никто ничего не слышал про этот зал ??

на счёт бокса не скажу ) но место открылось относительно недавно , частенько вижу листовки с рекламой на улицах .

Кстати в Ска с плаванием как дела обстоят? Никто не в курсе что почём ?

Link to comment
Share on other sites

Здравствуйте уважаемые!  Подскажите пожалуйста, есть ли хороший боксерский зал с русскоязычным тренером на территории Разина, Сураханов, Гюнашлей, Гарачухура? Сам уже взрослый, начинать буду с азов.

Link to comment
Share on other sites

В 2 mart 2016в10:13, Vandred сказал:

Здравствуйте уважаемые!  Подскажите пожалуйста, есть ли хороший боксерский зал с русскоязычным тренером на территории Разина, Сураханов, Гюнашлей, Гарачухура? Сам уже взрослый, начинать буду с азов.

Гариб тренирует в том числе и на Разина, так как сам там живет.

Link to comment
Share on other sites

2 часа назад, El Terrible сказал:

Гариб тренирует в том числе и на Разина, так как сам там живет.

 

Спасибо за инфу, не поделитесь контактным номером тренера Гариба?

Link to comment
Share on other sites

14 часа назад, El Terrible сказал:

Гариб тренирует в том числе и на Разина, так как сам там живет.

а на Разино не знаете где?я на будущее интересуюсь

Link to comment
Share on other sites

В 02.03.2016в10:13, Vandred сказал:

Здравствуйте уважаемые!  Подскажите пожалуйста, есть ли хороший боксерский зал с русскоязычным тренером на территории Разина, Сураханов, Гюнашлей, Гарачухура? Сам уже взрослый, начинать буду с азов.

я раньше ходил в Серхедци то что на Халгларе

Link to comment
Share on other sites

9 часов назад, El Terrible сказал:

055 8550473

055 3995665

051 7703377

 

8 часов назад, ali88 сказал:

я раньше ходил в Серхедци то что на Халгларе

 

Спасибо большое за помощь

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...

Товарищи боксеры, посоветуйте. У меня большая груша на балконе, больше метра в высоту и очень жесткая. Прошлый раз зашел в школу кикбокинга и протестировал их большие груши, был приятно удивлен, какие они мягкие, прям оторваться не мог, дубасил и дубасил. Теперь возник такой вопрос, почему моя груша такая жесткая, без перчаток на ней пару минут выдержишь, потом кисть ноет. Это что за груша, может брак такой? И даже, если бракованный, придется все равно ей пользоваться, как-никак отвалил деньжат. И как мне на ней работать, какие перчатки купить? Кикбоксерские тонкие не предлагать, есть у меня и они не годятся в данном случае

Link to comment
Share on other sites

3 hours ago, Nikks said:

Осела скорее всего, плюс на балконе держите, наполнитель влажный стал.

 

Она такой жесткой была со дня покупки. А есть какие-нибудь перчатки для жесткой груши, чтобы я себе кисти вконец не отбил

Link to comment
Share on other sites

On April 1, 2016 at 11:51 AM, Толстячок said:

Товарищи боксеры, посоветуйте. У меня большая груша на балконе, больше метра в высоту и очень жесткая. Прошлый раз зашел в школу кикбокинга и протестировал их большие груши, был приятно удивлен, какие они мягкие, прям оторваться не мог, дубасил и дубасил. Теперь возник такой вопрос, почему моя груша такая жесткая, без перчаток на ней пару минут выдержишь, потом кисть ноет. Это что за груша, может брак такой? И даже, если бракованный, придется все равно ей пользоваться, как-никак отвалил деньжат. И как мне на ней работать, какие перчатки купить? Кикбоксерские тонкие не предлагать, есть у меня и они не годятся в данном случае

Жесткость груши зависит от материала которым она набита, если у вас она жесткая то скорее всего набита песком, вам просто нужно проверить ее содержимое, легкие или мягкие груши набивают либо тырсой либо резиновыми стружками, легче всего при покупке уточнять это у продавца. С грушой конечно лучше всего использовать боксерские перчатки, которые имеют толстый защитный слой набивка на костяшках, этот слой будет беречь руки от травм. 

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
  • Our picks

    • Цены на продукты питания в Азербайджане: что подорожало? - СПИСОК
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен в Азербайджане составил 100,0%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
      Как сообщает Госкомстат, индекс потребительских цен на продукты питания, напитки и табачные изделия составил 98,2%, на непродовольственные товары - 100,9%, на платные услуги, оказанные населению - 102,0%.
      Согласно информации, в апреле 2024 года индекс потребительских цен по сравнению с предыдущим месяцем составил 99,9%, а за первые четыре месяца по сравнению с аналогичным периодом прошлого года - 100,7%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольшее снижение цен наблюдалось на манную и гречневую крупы, макароны, свежую рыбу, молоко, яйца, маргарин, подсолнечное и кукурузное масло, грецкие орехи, фундук, помидоры, огурцы, зелень, баклажаны и картофель. В то же время рост цен был зафиксирован на лимоны, бананы, яблоки, груши, киви, каштан, гранат, белокочанную капусту, сладкий перец, бурак и чеснок. Цены на другие продукты питания существенно не изменились.
       
      Непродовольственные товары
      В апреле индекс потребительских цен на непродовольственные товары по сравнению с мартом составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 101,3%.
      В апреле по сравнению с предыдущим месяцем больше всего подорожали ювелирные изделия, цемент и пиломатериалы. Стоимость других непродовольственных товаров существенно не изменились.
      Платные услуги населению
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен на платные услуги населению по сравнению с предыдущим месяцем составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 102,4%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольший рост цен наблюдался на услуги международных авиаперевозок в страны СНГ, туры внутри страны, медицинские, стоматологические, парикмахерские и косметологические услуги, а также услуги платных дошкольных образовательных учреждений. Стоимость других платных услуг существенно не изменились.
      https://media.az/society/ceny-na-produkty-pitaniya-v-azerbajdzhane-chto-podorozhalo-spisok
      • 3 replies
    • На побережье Каспия откроется цирк
      Sea Breeze Resort активно развивает детское направление, и этим летом отдых с детьми на территории города-курорта станет еще интереснее – на территории курорта впервые откроется цирк.
      «1 июня в Sea Breeze под руководством обладателя циркового «Оскара» Аллахверди Исрафилова стартует международная программа «Легенды Монте-Карло» с участием артистов одного из самых престижных цирковых фестивалей в мире», - говорится в сообщении пресс-службы Sea Breeze.
      Отмечается, что цирковой шатер со зрительным залом вместимостью 1250 мест и 13-метровым манежем расположится между Лунапарком и Аквапарком, которые также начнут принимать гостей этим летом.
        Цирк откроется в Международный день защиты детей 1 июня, и первое шоу будет носить благотворительный характер - на него будут приглашены дети, оставшиеся без попечения родителей, и дети с ограниченными физическими возможностями.
      «Живые легенды Монте-Карло очаруют и детей, и взрослых сложными акробатическими трюками, виртуозным жонглерским мастерством, настоящей магией и впечатляющей эквилибристикой. А великолепные карабахские скакуны, покорившие своим выступлением публику Виндзорского королевского конного шоу, под управлением настоящих джигитов продемонстрируют невероятную скорость и грацию», - говорится в сообщении.
      https://1news.az/news/20240513022911888-Na-poberezhe-Kaspiya-otkroetsya-tsirk-FOTO
        • Haha
      • 45 replies
    • Обнародовано заключение повторной экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова
      Обнародовано окончательное заключение экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова, обвиняемого в жестоком убийстве пятерых членов своей семьи, двое из которых были несовершеннолетними.
      Как передает Qafqazinfo, на основании протеста прокуратуры, в отношении обвиняемого была проведена повторная экспертиза.
      В заключении повторной экспертизы, как и в предыдущей, также заявляется, что обвиняемый находился в невменяемом состоянии во время совершения преступления.
      На следующем этапе Ахмедову будет предъявлено окончательное обвинение, а уголовное дело будет передано в суд для рассмотрения. Если суд также придет к выводу, что обвиняемый совершил преступление в невменяемом состоянии, Ахмед Ахмедов будет освобожден от наказания.
      Однако он не будет отпущен на свободу, а ему назначат принудительное лечение в специализированном медицинском учреждении.
      https://media.az/society/obnarodovano-okonchatelnoe-zaklyuchenie-ekspertizy-o-psihicheskom-sostoyanii-ahmeda-ahmedova
      • 16 replies
    • В Азербайджане среди детей распространяются коклюш и «свинка»: как защитить ребенка?
    • В Баку мужчина винит персонал больницы в смерти своей дочери
      В Баку 17-летняя девушка, доставленная в больницу с жалобами на боль в области ребер, скончалась в медучреждении спустя два дня.
      По словам жителя Маштаги Умуда Гулиева, 5 февраля этого года он доставил свою дочь, Нурану Гулиеву, в расположенную в поселке объединенную городскую больницу №7. Однако 7 февраля девушка умерла. Мужчина утверждает, что причиной смерти дочери стали инъекции, сделанные в медучреждении.
      У.Гулиев рассказал, что в момент смерти Нураны врача в больнице не было - указания медсестре он давал по телефону. Родители немедленно отвезли тело девушки в Объединение судебно-медицинской экспертизы и патологической анатомии, где установили, что причиной смерти стало кровоизлияние в мозг.
      У.Гулиев заявил, что в ходе расследования, проведенного прокуратурой Сабунчинского района, было выявлено, что медсестра сделала пациентке укол, название которого она не знает.
      Мужчина требует, чтобы виновные за смерть его дочери понесли заслуженное наказание.
      Подробнее - в сюжете:
       
        • Like
      • 34 replies
    • В Азербайджане ежемесячная минимальная зарплата может быть заменена почасовой
      Ежемесячная минимальная заработная плата в Азербайджане может быть заменена почасовой минимальной заработной платой.
      Это отражено в дорожной карте на 2024 год по внедрению улучшений и коммуникаций в соответствующей области, основанной на отчете Business Ready Группы Всемирного банка.
      Министерству труда и социальной защиты поручено до 1 июля текущего года подготовить и представить соответствующие предложения по замене ежемесячной минимальной заработной платы на почасовую.

      https://media.az/society/v-azerbajdzhane-ezhemesyachnaya-minimalnaya-zarplata-mozhet-byt-zamenena-pochasovoj
       
       
      Поясните, а как будут получать зарплату бюджетники, у которых фиксированная месячная зарплата?
      • 22 replies
    • Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
      Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
        • Upvote
        • Haha
        • Like
      • 135 replies
    • К сведению водителей: в Азербайджане устанавливаются радары нового типа
      Исследования показывают, что причиной большинства дорожно-транспортных происшествий является высокая скорость. Несмотря на принимаемые меры и предупреждения, некоторые водители нарушают скоростной предел, что в итоге приводит к росту летальных исходов. Различные технологии, используемые в мире для предотвращения трагедий на дорогах, применяются и в Азербайджане.
      Как сообщает avtosfer.az, на 21-м километре трассы Баку - Шамахы уже установлена новая радиолокационная система, показывающая скоростной режим, точнее, электронное табло. Отмечено, что система подобного типа уже применяется во многих странах и очень популярна.
      Как заявили в Специализированном проектно-производственном управлении «Сигнал» при Главном управлении Государственной дорожной полиции, целью установки электронного табло является предупреждение водителей, превышающих скорость, и побуждение их к соблюдению правил.
      Установленные табло будут активированы в ближайшие дни. Планируется установка таких систем и на других территориях.
      https://media.az/society/k-svedeniyu-voditelej-v-azerbajdzhane-ustanavlivayutsya-radary-novogo-tipa
        • Like
      • 28 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...