Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding - 2


Kappo

Recommended Posts

приток крови крови увиличивается  - знакомий также говорил что от него иногда стояк )) (он пил аптечний аргинин)

если хочешь хороший стояк,поставь себе 100 мг пропика.аргинин в этих целях не айс мягко говоря.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 1.4k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Вот, уже докатились до того, что юзеры признают, что проблемы со стояком, отпугивают новеньких от этого вида спорта :-D

 

Проблемы со стояком - надуманы.
Обьясню почему простым языком...
 
Когда ты принимаешь стероиды - ты заменяешь СВОЙ тестостерон + добавляешь скажем 20-100% чтобы получить результат, который тебе по природе неположен...
Надо осознавать риск измененных процессов организма и ДЛИТЕЛЬНОСТЬ данного курса.
 
То есть грубо если завысил рекомендуемую дозу вдвое, завысил продолжительность курса на 50% - жди побочек.
После приема нужна посткурсовая терапия чтобы восстановить свой тестостерон, так как он сам не сразу восстанавливается.
 
Опять же на примере берем курс:
примоболан
анавар
еквипоиз
 
принимаем академически и практически посткурсовая терапия то и ненужна, разве что тамоксифен + немного провирона
 
Но берем курс, который включает ДЕКУ и гоняем его полгода и потом разумеется тесто БЕЗ посткурсовой терапии будет месяца 2 восстанавливатся.
Соответственно колем гонадотропин и опять все ок...
 
Надо просто знать риски и как с ними работать.
Link to comment
Share on other sites

после Рамазана потерял еще вес. Теперь вешу 76 и того минус 12 кг с начала года. Кубики повылезали, но и в мышцах потерял. Не планировал быть менее 80. Теперь хочу поднабрать массу. Питание вроде получилось нормализовать, тащу с собой куриную грудку с углеводами и питаюсь каждые 2,5-3 часа. Теперь о программе. Мне лень ходить с блокнотом, затем имею на телефоне прогу JEFit. Самому лень писать программу, вот нашел две готовые. Обе мне нравятся, но хотел бы выслушать людей, которые занимаются этим дольше. Есть замечания? 

 

1.

http://www.jefit.com/routines/workout-routine-database.php?id=19117

 

2.

http://www.jefit.com/routines/workout-routine-database.php?id=20379

Link to comment
Share on other sites

Вот, что получилось с минус 12 кг. Грудь, руки осели. Плечи относительно держались благодаря подтягиваниям и тяжелой работе по уборке дачного участка. 

 

Link to comment
Share on other sites

Ты чето не то пьешь... От аргинина по идее не должно ничего особенного быть, но может...

Почему гадость? Если хороший аргинин - то очень даже супер.

аргинин от ультимейт нутритион. Параллельно ничего особенного не принимал, чтобы заподозрить эффект от другого препарата) но вот сцуко трахаться хочется без останоки) ничем этого огрызка не унять) надеюсь моя не заметит этих строк))
Link to comment
Share on other sites

Вот, уже докатились до того, что юзеры признают, что проблемы со стояком, отпугивают новеньких от этого вида спорта :-D

так мешает ведь) рационально мыслить) концентрироваться на работе) и вообще страшно на улицу выходить))
Link to comment
Share on other sites

после Рамазана потерял еще вес. Теперь вешу 76 и того минус 12 кг с начала года. Кубики повылезали, но и в мышцах потерял. Не планировал быть менее 80. Теперь хочу поднабрать массу. Питание вроде получилось нормализовать, тащу с собой куриную грудку с углеводами и питаюсь каждые 2,5-3 часа. Теперь о программе. Мне лень ходить с блокнотом, затем имею на телефоне прогу JEFit. Самому лень писать программу, вот нашел две готовые. Обе мне нравятся, но хотел бы выслушать людей, которые занимаются этим дольше. Есть замечания? 

 

1.

http://www.jefit.com/routines/workout-routine-database.php?id=19117

 

2.

http://www.jefit.com/routines/workout-routine-database.php?id=20379

 

 

Эти 4 кг - ерунда, ты наберешь их в более чистом виде когда выйдешь с курса сушки. Не надо думать о потерях, у тебя остается то, что является твоим по сути и восстановится то, что было.
Фотка хорошая, пресс неплохой, грудь надо подкачать, руки хорошие.
Не забывай о ногах, они дают хорошую массу.
 
Насчет прог - обе проги сократить в 3 раза и будет ок.
Я пришел к выводу для себя, что эффективный треннинг - не более 45 минут + кардио.
Я не уверен, что есть смысл пихать 20 подходов в 45 минут.
 
Обычно я делаю 2 мышцы суперсетом средним весом и на это уходит 20 минут - по 6 подходов каждую.
Затем 10 минут на разную фигню типа пресс, икры.
 
И после этого кардио.

 

Вот, что получилось с минус 12 кг. Грудь, руки осели. Плечи относительно держались благодаря подтягиваниям и тяжелой работе по уборке дачного участка. 

Link to comment
Share on other sites

аргинин от ультимейт нутритион. Параллельно ничего особенного не принимал, чтобы заподозрить эффект от другого препарата) но вот сцуко трахаться хочется без останоки) ничем этого огрызка не унять) надеюсь моя не заметит этих строк))

 

Может лучше пускай наоборот - заметит :)

Link to comment
Share on other sites

Добрый вечер.
Уважаемые знатоки, позвольте обратиться с вопросом.
В инструкции по применению протеинового порошка написано следующее (цитирую): "Применение обычной дозировки: смешайте одну мерную ложку с 180-240 мл. воды. Принимайте 2-4 порции в день. Применение андеграундной дозировки для мощнейшего роста мышечной массы: смешайте две мерные ложки с 360-480 мл. воды. Принимайте до 3 порций в день. Для экстремального роста мышечной массы, принимайте одну андеграундную порцию прямо перед сном, чтобы наполнить ваши мышцы большим количеством массонаборных питательных веществ."
Интересует выделенная часть инструкции. Насколько это целесообразно? Кто-либо так пробовал?
Заранее благодарю за участие в вопросе.

Edited by Kaj
Link to comment
Share on other sites

Перед сном пить вей протеин смысла не имеет, через 15 минут его в организме уже нет. А вот казеин стоит. Опять же, можно заменить смесью творога, яичного белка и молока. Там тоже медленные белки.

Link to comment
Share on other sites

Перед сном пить вей протеин смысла не имеет, через 15 минут его в организме уже нет. А вот казеин стоит. Опять же, можно заменить смесью творога, яичного белка и молока. Там тоже медленные белки.

то есть Вы советуете придерживаться первого метода, описанного в инструкции? 2-4 раза в течении дня?

Edited by Kaj
Link to comment
Share on other sites

Протеин без углеводов для массы мало полезен. Если хотите видеть рост, тогда добавьте в него медленные углеводы или купите гейнер. А можете просто кушать по 5 раз в день. Я лично пью углеводо - белковую смесь только после тренировки, все остальное время потребляю нужное мне количество нутриентов через обычную пищу.

Link to comment
Share on other sites

Протеин без углеводов для массы мало полезен. Если хотите видеть рост, тогда добавьте в него медленные углеводы или купите гейнер. А можете просто кушать по 5 раз в день. Я лично пью углеводо - белковую смесь только после тренировки, все остальное время потребляю нужное мне количество нутриентов через обычную пищу.

И это идеально если под капельницей не лежишь
Link to comment
Share on other sites

ребят вчера в аптеке смотрел whey protein strawberry от фирмы met-rx кто-нибудь пробовал? цена неплохая была 27 азн

 

Покупать спорт питание в этой стране, тем более в аптеке, очень неразумно. 27 манат это за сколько грамм? если есть банковская карточка, то www.bodybuilding.com и www.camex.az вам в помощь! 

Link to comment
Share on other sites

 

 
Насчет прог - обе проги сократить в 3 раза и будет ок.
Я пришел к выводу для себя, что эффективный треннинг - не более 45 минут + кардио.
Я не уверен, что есть смысл пихать 20 подходов в 45 минут.
 
Обычно я делаю 2 мышцы суперсетом средним весом и на это уходит 20 минут - по 6 подходов каждую.
Затем 10 минут на разную фигню типа пресс, икры.
 
И после этого кардио.

 

 

Спасибо за совет.

 

На сушке я так же работал. 30 минут железо на пампинг и потом 30 минут кардио и так 5 раз в неделю. Теперь у меня вроде фаза умеренного набора и не знаю, стоит ли тренироваться каждый день. За 30 минут две мышцы проработать тяжело, а более часа в зале проводить желания нет. Да и хочу добавить в рутину походы на порт гимнастику дважды в неделю, затем нужна прога, чтоб за три раза в неделю дала максимум результата. 

Link to comment
Share on other sites

Покупать спорт питание в этой стране, тем более в аптеке, очень неразумно. 27 манат это за сколько грамм? если есть банковская карточка, то www.bodybuilding.com и www.camex.az вам в помощь! 

вот такая точно баночка была. неужели ее тоже могут подделать тут? ( http://protein-powder.findthebest.com/q/890/1396/How-many-carbohydrates-does-Body-Fortress-Super-Advanced-Whey-Protein-Strawberry-protein-powder-have

Link to comment
Share on other sites

Дело даже не столь в подделке, сколько в цене. Во мне Дайматайз Элит 10 панудов (4,7 кг) сел в 105 манат со Штатов. А этот почем кило обходится? 

Link to comment
Share on other sites

Дело даже не столь в подделке, сколько в цене. Во мне Дайматайз Элит 10 панудов (4,7 кг) сел в 105 манат со Штатов. А этот почем кило обходится? 

баночка эта стоит 27 АЗН

Link to comment
Share on other sites

баночка эта стоит 27 АЗН

посмотрите процентное соотношение белка по отношению к другим элементам. лучше если его будет больше 68-70%.
Link to comment
Share on other sites

посмотрите процентное соотношение белка по отношению к другим элементам. лучше если его будет больше 68-70%.

 

Не лучше...
Написать можно что угодно, но качество не в количестве белка.
Хорошие протеины - сбалансированы и в них 24 грамма белка на 100г. Не знаю где и зачем 70 грам. Это не усвоится и на самом деле это лажа... Не может такого быть.
Link to comment
Share on other sites

Не лучше...

Написать можно что угодно, но качество не в количестве белка.

Хорошие протеины - сбалансированы и в них 24 грамма белка на 100г. Не знаю где и зачем 70 грам. Это не усвоится и на самом деле это лажа... Не может такого быть.

так во всех протеинах, более менее именитых производителей, на одну порцию - 34-36 грамм приходится 24-26 грамма протеина. Так написано в инструкции. Возможно я ошибаюсь.
Link to comment
Share on other sites

Не лучше...

Написать можно что угодно, но качество не в количестве белка.

Хорошие протеины - сбалансированы и в них 24 грамма белка на 100г. Не знаю где и зачем 70 грам. Это не усвоится и на самом деле это лажа... Не может такого быть.

24 на порцию (30-35 гр) , скорее всего. 24 гр на 100 гр это в куриной грудке :-)

Link to comment
Share on other sites

так во всех протеинах, более менее именитых производителей, на одну порцию - 34-36 грамм приходится 24-26 грамма протеина. Так написано в инструкции. Возможно я ошибаюсь.

 

 

24 на порцию (30-35 гр) , скорее всего. 24 гр на 100 гр это в куриной грудке :-)

 

Ну неважно, но не надо гнаться за этими граммами.
Белок усваивается когда есть хорошие транспортные составляющие как витамины, минералы, энзимы.
Успокою вас, у нас даже половина этого белка не усваивается...
Link to comment
Share on other sites

Ну неважно, но не надо гнаться за этими граммами.

Белок усваивается когда есть хорошие транспортные составляющие как витамины, минералы, энзимы.

Успокою вас, у нас даже половина этого белка не усваивается...

Raziyam, anabolik vasitlersiz cetindi.

Link to comment
Share on other sites

Белок усваивается когда есть хорошие транспортные составляющие как витамины, минералы, энзимы.

благодарю, этого не знал) теперь придется раскошелиться и на витамины и минералы)
Link to comment
Share on other sites

Есть еще вот такая неплохая прога, на три раза в неделю. 

 

http://www.jefit.com/routines/workout-routine-database.php?id=21577

Наверное не стоит тренириватся больше трех раз в неделю, ибо мышцам нужно давать время на восстановление. В программе по ссылке нет информации о количестве повторов, рекомендуемом времени отдыха между сетами.

могу рекомендовать посмотреть на программы из NROL Supercharged

П.С. я бы еще не рекомендовала делать кардио в тот же день что и силовую, если только не интервальное кардио. Но если все таки делаете то не больше 15-20 минут наверное.

Edited by cloe
Link to comment
Share on other sites

Наверное не стоит тренириватся больше трех раз в неделю, ибо мышцам нужно давать время на восстановление. В программе по ссылке нет информации о количестве повторов, рекомендуемом времени отдыха между сетами.

могу рекомендовать посмотреть на программы из NROL Supercharged

П.С. я бы еще не рекомендовала делать кардио в тот же день что и силовую, если только не интервальное кардио. Но если все таки делаете то не больше 15-20 минут наверное.

 

Там все детали есть, просто нужно до конца страницы дойти ))

 

кстати, на бб.ком сегодня неплохой промоушн на комплексный протеин, креатин и бцаа от маслтек. 

 

http://www.bodybuilding.com/store/catalog/category.jsp?qr_price=3-50&q_facetTrail=REF_ANC_CATS%3ABRAND_MUSCLETECH%3AREF_RATING%3A9&qc_price=27-31&categoryId=BRAND_MUSCLETECH&mcid=muscletech_bogo_82113&rmid=muscletech_bogo_82113&rrid=9787523

Link to comment
Share on other sites

Там все детали есть, просто нужно до конца страницы дойти ))

 

кстати, на бб.ком сегодня неплохой промоушн на комплексный протеин, креатин и бцаа от маслтек. 

 

http://www.bodybuilding.com/store/catalog/category.jsp?qr_price=3-50&q_facetTrail=REF_ANC_CATS%3ABRAND_MUSCLETECH%3AREF_RATING%3A9&qc_price=27-31&categoryId=BRAND_MUSCLETECH&mcid=muscletech_bogo_82113&rmid=muscletech_bogo_82113&rrid=9787523

увидела-)))

на мой взгляд слишком много повторений; я бы увеличила вес, но сделала бы меньше повторений, соответственно увеличив время между сетами. И наверное лучше варировать количество сетов.

еще плохо представляю как можно в одну тренировку делать deadlift and barbell squats , если работать с серезными весами

Edited by cloe
Link to comment
Share on other sites

Всем доброе время суток. Извиняюсь если встреваю в разговор. Зашел обсудить наболевший вопрос.  Кто знает об объемном немецком тренинге? Услышал недавно хочу попробовать что это и с чем его едят, заранее благодарю за ответы!

Link to comment
Share on other sites

Там суть проги типа наростить массу без жира, от туда и много повторений. Схожая прога помогла мне хорошо высушиться, правда там не пирамидой делал. Решил ее попробовать, единственное что, уберу руки и добавлю их в отдельный день, тогда должен уложиться в 30-40 минут. 

Link to comment
Share on other sites

Там суть проги типа наростить массу без жира, от туда и много повторений. Схожая прога помогла мне хорошо высушиться, правда там не пирамидой делал. Решил ее попробовать, единственное что, уберу руки и добавлю их в отдельный день, тогда должен уложиться в 30-40 минут. 

Поделитесь пожалуйста по подробнее. Сколько раз в неделю нужно тренироваться, какой сплит, сколько повторений и сетов?

Link to comment
Share on other sites

Там суть проги типа наростить массу без жира, от туда и много повторений. Схожая прога помогла мне хорошо высушиться, правда там не пирамидой делал. Решил ее попробовать, единственное что, уберу руки и добавлю их в отдельный день, тогда должен уложиться в 30-40 минут. 

надо почитать подробнее, но насколько я помню, при массонаборном цикле рекомендуют делать 5-6 повторов на 80-85% от ПМ и варировать интенсивность, 8Х3;  6Х5, 5Х5 и т.д

при таких нагрузках без должного отдыха между тренировками можно и  в перетрен попасть

Link to comment
Share on other sites

надо почитать подробнее, но насколько я помню, при массонаборном цикле рекомендуют делать 5-6 повторов на 80-85% от ПМ и варировать интенсивность, 8Х3;  6Х5, 5Х5 и т.д

при таких нагрузках без должного отдыха между тренировками можно и  в перетрен попасть

 

Мне кажется основной перетрен от кардио может быть.
Это огромные веса наоборот никакого перетрена лично мне не дают. Чем больше вес - тем меньше времени на восстановление, так как меньше повторов и сердце очень умеренно работает.
ИМХО, конечно.
Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Цены на продукты питания в Азербайджане: что подорожало? - СПИСОК
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен в Азербайджане составил 100,0%, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
      Как сообщает Госкомстат, индекс потребительских цен на продукты питания, напитки и табачные изделия составил 98,2%, на непродовольственные товары - 100,9%, на платные услуги, оказанные населению - 102,0%.
      Согласно информации, в апреле 2024 года индекс потребительских цен по сравнению с предыдущим месяцем составил 99,9%, а за первые четыре месяца по сравнению с аналогичным периодом прошлого года - 100,7%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольшее снижение цен наблюдалось на манную и гречневую крупы, макароны, свежую рыбу, молоко, яйца, маргарин, подсолнечное и кукурузное масло, грецкие орехи, фундук, помидоры, огурцы, зелень, баклажаны и картофель. В то же время рост цен был зафиксирован на лимоны, бананы, яблоки, груши, киви, каштан, гранат, белокочанную капусту, сладкий перец, бурак и чеснок. Цены на другие продукты питания существенно не изменились.
       
      Непродовольственные товары
      В апреле индекс потребительских цен на непродовольственные товары по сравнению с мартом составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 101,3%.
      В апреле по сравнению с предыдущим месяцем больше всего подорожали ювелирные изделия, цемент и пиломатериалы. Стоимость других непродовольственных товаров существенно не изменились.
      Платные услуги населению
      В апреле 2024 года индекс потребительских цен на платные услуги населению по сравнению с предыдущим месяцем составил 100,1%, а за январь-апрель, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, - 102,4%.
      В апреле, по сравнению с предыдущим месяцем, наибольший рост цен наблюдался на услуги международных авиаперевозок в страны СНГ, туры внутри страны, медицинские, стоматологические, парикмахерские и косметологические услуги, а также услуги платных дошкольных образовательных учреждений. Стоимость других платных услуг существенно не изменились.
      https://media.az/society/ceny-na-produkty-pitaniya-v-azerbajdzhane-chto-podorozhalo-spisok
      • 4 replies
    • На побережье Каспия откроется цирк
      Sea Breeze Resort активно развивает детское направление, и этим летом отдых с детьми на территории города-курорта станет еще интереснее – на территории курорта впервые откроется цирк.
      «1 июня в Sea Breeze под руководством обладателя циркового «Оскара» Аллахверди Исрафилова стартует международная программа «Легенды Монте-Карло» с участием артистов одного из самых престижных цирковых фестивалей в мире», - говорится в сообщении пресс-службы Sea Breeze.
      Отмечается, что цирковой шатер со зрительным залом вместимостью 1250 мест и 13-метровым манежем расположится между Лунапарком и Аквапарком, которые также начнут принимать гостей этим летом.
        Цирк откроется в Международный день защиты детей 1 июня, и первое шоу будет носить благотворительный характер - на него будут приглашены дети, оставшиеся без попечения родителей, и дети с ограниченными физическими возможностями.
      «Живые легенды Монте-Карло очаруют и детей, и взрослых сложными акробатическими трюками, виртуозным жонглерским мастерством, настоящей магией и впечатляющей эквилибристикой. А великолепные карабахские скакуны, покорившие своим выступлением публику Виндзорского королевского конного шоу, под управлением настоящих джигитов продемонстрируют невероятную скорость и грацию», - говорится в сообщении.
      https://1news.az/news/20240513022911888-Na-poberezhe-Kaspiya-otkroetsya-tsirk-FOTO
        • Haha
      • 46 replies
    • Обнародовано заключение повторной экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова
      Обнародовано окончательное заключение экспертизы о психическом состоянии Ахмеда Ахмедова, обвиняемого в жестоком убийстве пятерых членов своей семьи, двое из которых были несовершеннолетними.
      Как передает Qafqazinfo, на основании протеста прокуратуры, в отношении обвиняемого была проведена повторная экспертиза.
      В заключении повторной экспертизы, как и в предыдущей, также заявляется, что обвиняемый находился в невменяемом состоянии во время совершения преступления.
      На следующем этапе Ахмедову будет предъявлено окончательное обвинение, а уголовное дело будет передано в суд для рассмотрения. Если суд также придет к выводу, что обвиняемый совершил преступление в невменяемом состоянии, Ахмед Ахмедов будет освобожден от наказания.
      Однако он не будет отпущен на свободу, а ему назначат принудительное лечение в специализированном медицинском учреждении.
      https://media.az/society/obnarodovano-okonchatelnoe-zaklyuchenie-ekspertizy-o-psihicheskom-sostoyanii-ahmeda-ahmedova
      • 19 replies
    • В Азербайджане среди детей распространяются коклюш и «свинка»: как защитить ребенка?
    • В Баку мужчина винит персонал больницы в смерти своей дочери
      В Баку 17-летняя девушка, доставленная в больницу с жалобами на боль в области ребер, скончалась в медучреждении спустя два дня.
      По словам жителя Маштаги Умуда Гулиева, 5 февраля этого года он доставил свою дочь, Нурану Гулиеву, в расположенную в поселке объединенную городскую больницу №7. Однако 7 февраля девушка умерла. Мужчина утверждает, что причиной смерти дочери стали инъекции, сделанные в медучреждении.
      У.Гулиев рассказал, что в момент смерти Нураны врача в больнице не было - указания медсестре он давал по телефону. Родители немедленно отвезли тело девушки в Объединение судебно-медицинской экспертизы и патологической анатомии, где установили, что причиной смерти стало кровоизлияние в мозг.
      У.Гулиев заявил, что в ходе расследования, проведенного прокуратурой Сабунчинского района, было выявлено, что медсестра сделала пациентке укол, название которого она не знает.
      Мужчина требует, чтобы виновные за смерть его дочери понесли заслуженное наказание.
      Подробнее - в сюжете:
       
        • Thanks
        • Like
      • 35 replies
    • В Азербайджане ежемесячная минимальная зарплата может быть заменена почасовой
      Ежемесячная минимальная заработная плата в Азербайджане может быть заменена почасовой минимальной заработной платой.
      Это отражено в дорожной карте на 2024 год по внедрению улучшений и коммуникаций в соответствующей области, основанной на отчете Business Ready Группы Всемирного банка.
      Министерству труда и социальной защиты поручено до 1 июля текущего года подготовить и представить соответствующие предложения по замене ежемесячной минимальной заработной платы на почасовую.

      https://media.az/society/v-azerbajdzhane-ezhemesyachnaya-minimalnaya-zarplata-mozhet-byt-zamenena-pochasovoj
       
       
      Поясните, а как будут получать зарплату бюджетники, у которых фиксированная месячная зарплата?
      • 23 replies
    • Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
      Определился победитель конкурса «Евровидение-2024»
        • Thanks
        • Like
      • 138 replies
    • К сведению водителей: в Азербайджане устанавливаются радары нового типа
      Исследования показывают, что причиной большинства дорожно-транспортных происшествий является высокая скорость. Несмотря на принимаемые меры и предупреждения, некоторые водители нарушают скоростной предел, что в итоге приводит к росту летальных исходов. Различные технологии, используемые в мире для предотвращения трагедий на дорогах, применяются и в Азербайджане.
      Как сообщает avtosfer.az, на 21-м километре трассы Баку - Шамахы уже установлена новая радиолокационная система, показывающая скоростной режим, точнее, электронное табло. Отмечено, что система подобного типа уже применяется во многих странах и очень популярна.
      Как заявили в Специализированном проектно-производственном управлении «Сигнал» при Главном управлении Государственной дорожной полиции, целью установки электронного табло является предупреждение водителей, превышающих скорость, и побуждение их к соблюдению правил.
      Установленные табло будут активированы в ближайшие дни. Планируется установка таких систем и на других территориях.
      https://media.az/society/k-svedeniyu-voditelej-v-azerbajdzhane-ustanavlivayutsya-radary-novogo-tipa
        • Like
      • 28 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Topics

  • Posts

    • Доброго ливневого утра!
    • А был бы настоящим(не бывшим) сыном руководителя Нахичевана, то такого бы и в помине не было бы...
    • Ведущий ютюб канала и одноименной газеты Hürriyyət  Вугар Тофигоглу обратился в прокуратуру Нахчиванской Автономной Республики связи с подозрением на факт хишения в банке Нахичевана. Он получил от информацию от банкира работающего в этом банке где произошло хишение на 60.000.000 долларов. Их взял предприниматель в кредит для покупки зерна и завоза его в республику. Источник утверждает что таможня республики дало фиктивные документы на ввоз этого зерна в республику. Но по факту не зерна и не завода в котором должно было перерабатываться это зерно не было построенно. Источник уверяет что документы тоже были сожганны и уничтожены. На вопрос почему источник сам нехочет обраться в прокуратуру тот убеждает что боиться за свою семью проживающую в Н.А.Р Все это дело строиться вокруг сына бывшего руководителя Нахичевана  
    • Да. Из за рубежа делают у них фото заказы либо агенства либо физ.лица. Фотосток.аз Имеют хороший доход и спрос.
    • «Ситуация на рынке в настоящее время нормальная и стабильная, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года», - заявил Т. Кязимов, заверив инвесторов и общественность в благополучии финансовой среды республики. Председатель ЦБА также отметил «неоправданную активность населения», которая способствовала увеличению спроса на иностранную валюту. Однако он заверил, что текущие рыночные условия вернулись к стабильности, в то же время повторив ситуацию предыдущего года.  
    • Мой друг например , ищет фото хорошего качества изнутри Сыныг Гала.  Не снаружи. ее закрыли на " консервацию " уже лет десять.  
    • Я зашёл на сайт. Цены жуткие .  Одна ( !!!!?) фотка от 50 до 100 манат. . Понятно, хозяин барин , не хочешь не покупай. Но здравый смысл никто не отменял...   
    • Центральный банк Азербайджана анонсировал нормализацию ситуации на валютном рынке после ощутимого всплеска спроса на доллары в начале года. Как выяснилось, выраженный рост долларовых продаж был обусловлен общей возросшей инвестиционной динамикой и «необоснованной активностью» населения. Под занавес прошлого и в первые месяцы нынешнего года наблюдался всплеск долларовых продаж. По сложившейся уже традиции, к новогодним праздникам продажи резервной валюты в банках страны и на аукционах Центробанка выросли к средней годовой отметке. И если предпраздничный всплеск объясняли обычным для этого года повышением спроса из-за растущего импорта и участившихся заграничных поездок, то продолжающаяся активность на валютном рынке вызывала немало вопросов. Скажем, достигнув пика в январе (417 миллионов долларов), спрос не спешил утихать в феврале, а продажи выросли до рекордной отметки – за второй месяц наступившего года коммерческие банки приобрели аж 870,6 млн долларов. Сей показатель в 2,6 раза превышал уровень за тот же месяц прошлого года. Наблюдая столь активную динамику повышения расходов на поддержание курса маната к доллару, иные аналитики подозревали новое пришествие девальвации. Однако последовавший вслед за этим мартовский спад несколько смягчил тревожные ожидания. В первый месяц весны азербайджанские банки почти вдвое сократили количество приобретаемой на аукционах Центробанка валюты – до 498,3 млн долларов. И тем не менее, продажи оставались на достаточно высоком уровне. Если сравнивать с тем же месяцем прошлого года, кредитно-финансовые структуры приобрели долларов на 29,8 процентов больше.  В январе-марте этого года объем продаж валюты ГНФАР банкам составил 1 835,8 млн USD, увеличившись к прошлому году на 97,6 процентов. По состоянию на январь-апрель количество реализованной на аукционах регулятора валюты достигло в общей сложности 2 млрд 459,2 млн долларов. Как видно из этих данных, в апреле долларовые продажи превысили мартовский уровень и составили 623,4 млн долларов, что в 2,2 раза больше, чем годом ранее. И тем не менее, в Центробанке заявляют о стабилизации на местном валютном рынке. Наблюдавшийся в начале года резкий рост спроса на валютном рынке Азербайджана прекратился, цитируют председателя ЦБА местные СМИ. Глава Центробанка сообщил на майской пресс-конференции о причинах столь высокого спроса. По его словам, первоначальный всплеск спроса на иностранную валюту был в первую очередь связан с увеличением расходов государственного бюджета на 28% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. «Чуть более 45 процентов этих расходов составляют капитальные затраты», - отметил он, указывая на значительные государственные инвестиции в инфраструктуру и другие долгосрочные активы. Кроме того, был отмечен заметный рост авансовых платежей юридических лиц и увеличение инвестиций по всей экономике. Председатель ЦБА также отметил «неоправданную активность населения», которая способствовала увеличению спроса на иностранную валюту. Однако он заверил, что текущие рыночные условия вернулись к стабильности, в то же время повторив ситуацию предыдущего года. «Ситуация на рынке в настоящее время нормальная и стабильная, по сравнению с аналогичным периодом прошлого года», - заявил Т. Кязимов, заверив инвесторов и общественность в благополучии финансовой среды республики. Власти Азербайджана продолжают жестко удерживать курс маната к доллару на фоне девальвации в соседних странах. По мнению аналитиков, политика стабильной валюты обретает политический ракурс, и пока она поддерживается неплохими макроэкономическими показателями, а проще, высокой ценой нашей нефти. Цены на главный экспортный ресурс республики на мировых рынках стабильно превышают заложенную в бюджете норму отсечения в размере 60 долларов за баррель. Кроме прочего, высокие котировки нефти поддерживают положительное сальдо внешнеторговых операций и платежного баланса страны – все это придает широту финансовым маневрам правительства. По мнению банковского эксперта Акрама Гасанова, манат, представляющий собой некий чек для обмена долларов по курсу Центробанка, будет стабилен в ближайшей перспективе. Эксперт не видит угроз для курса в этом году, учитывая растущие валютные поступления от экспорта. «На это указывают макроэкономические показатели республики и стабильные котировки нефти, не предвещающие какого-то резкого падения на международных углеводородных рынках, в том числе из-за геополитической напряженности в мире, - говорит финансист. - Кроме этого, позиции маната поддерживает и достаточно жесткая внутренняя валютная политика Центробанка. Денежные власти бдительно и весьма сурово отслеживают ситуацию на местном валютном рынке, особенно все то, что касается оттока долларов из страны». Похожей точкой зрения делится в социальных сетях депутат Милли Меджлиса, эксперт Вугар Байрамов. По его свидетельству, курс маната к резервной валюте зависит от позиции Центробанка, основанной на возможностях Государственного нефтяного фонда Азербайджана. Поэтому устойчивость азербайджанской денежной единицы будет зависеть от мировых котировок нефти. Парламентарий уточняет, что регулятор намерен и впредь поддерживать манат на стабильном уровне даже в случае волатильности на международных энергетических рынках. Иными словами, денежные власти сохраняют готовность включить механизм финансовых интервенций, используя валютные резервы страны. Однако, на взгляд аналитиков, действующие в стране валютные ограничения говорят о частичной готовности властей обменивать манат по курсу Центробанка. На самом деле фиксированный валютный курс – это цена, за которую банк готов приобрести каждый манат по установленной официально стоимости. В Азербайджане, начиная с 2020 года, действуют правила, ограничивающие эту возможность. Ответственность за них не берет на себя ни один государственный орган. Между тем, по мнению целого ряда отечественных аналитиков, крепкий манат не избавил привязанный к импорту потребительский рынок от высоких внутренних цен. Действительно, несмотря на девальвацию валют у торговых партнеров, стоимость товаров, особенно продовольствия в Азербайджане, гораздо выше. Но в условиях закрытых наземных границ население и особенно жители приграничных территорий Азербайджана фактически не могут воспользоваться преимуществами более дорогой национальной валюты даже в рамках правил беспошлинного ввоза товаров для личного пользования. На финансовые последствия закрытых сухопутных границ республики указывало издание Bloomberg. Государственные финансы Азербайджана выигрывают, поскольку сухопутные границы остаются закрытыми, ведь эта последняя ковидная мера помогает остановить отток долларов, говорилось в прошлогодней публикации информационного агентства, позже удаленной с электронного ресурса информационного агентства. Так что валютные ограничения и закрытые границы фактически регулируют спрос на доллары, помогая экономить на поддержании стабильности местной денежной единицы в условиях стабильно растущего импорта. По данным Государственного таможенного комитета, совокупный импорт в республику увеличился в денежном выражении за прошлый год почти на 19 процентов и составил 17,2 млрд долларов. Во многом из-за этой тенденции, а также падения цены и внутренней добычи нефти, положительное сальдо во внешней торговле страны (разница между доходами и расходами) сократилось на 29,6 процентов к предыдущему показателю.https://vesti.az/ekonomika/pricina-vspleska-sprosa-na-dollary-v-azerbaidzane-v-neobosnovannoi-aktivnosti-naseleniya-analitika-516766
    • Написано почти профессионально , кроме " щуть щуть " - что выдает пристрастность издания ( и того , кто выложил ссылку ) 
×
×
  • Create New...