Jump to content
Модераторы раздела Acrid, Kappo, MilanEllo, ex.director
  • Откройте аккаунт на Диспуте за 5 минут

    Продаете недвижимость, машину, телефон, одежду?  Тысячи  просмотров ежедневно на dispute.az  помогут вам. Бесплатная доска обьявлений.

Bodybuilding - 4


ex.director

Recommended Posts

 

На своем сайте  Лазар Ангелов , говорит что никогда не употреблял и не будет употреблять стероиды. Он употребляет только спортивное питание (мультивитамины и т. п. ) 

можно ли верит в это

 

Диета:

  • 1: Овсяные хлопья и 6 яичных белков
  • 2: Протеин, рис и куриное филе
  • 3: Протеин и миндаль
  • 4: Рис и куриное филе
  • 5: Тунец и салат
  • 6: Протеиновый коктейль
  • я наткнулься на его диету -примерно так.ну что подразумеваеться под протеином я не понел

 

ПРОГРАММА 

 

Понедельник: Грудь

  • Жим лежа 4 подхода×8 повторений
  • Жим на наклонной скамье 4×8
  • Жим на наклонной скамье головой вниз 4×8
  • Пуловер 4×12
  • Жим Hammer 3×12
  • Брусья с весами 3×12

Вторник: Спина/Трапеции

  • Тяга штанги к животу 4×8
  • Становая тяга 4×8
  • Тяга в блоке широким хватом 4×12
  • Подтягивания 4×12
  • Тяга в блоке к низу 4×12
  • Шраги стоя 6×10

Среда: Дельты/Пресс

  • Жим штанги из за головы сидя 3×8
  • Жим в Hammer 4×8
  • Боковые подьемы гантелей 4 x 10
  • Подьемы блина штанги перед собой 4×10
  • Подьемы гантелей перед собой 4×10
  • Обратные разводы «бабочка» 4×10
  • Обратные разводы гантелей на наклонной скамье 4×12
  • Подьемы туловища на наклонной скамье 4x до отказа
  • Подьемы ног в висе 4x до отказа
  • Наклоны в стороны с гантелями 4x до отказа
  • Боковые скручивания 4x до отказа

Четверг: Отдых

  • Отдых

Пятница: Трицепс/Бицепс

  • Жим штанги узким хватом  4×8
  • Тяга вниз на блоке 4×8
  • Французский жим 4×10
  • Разгибание на блоке кабелем (поочередно меняем руки) 4×12
  • Сгибание штанги стоя 4×8
  • Сгибание штанги широким хватом 4×8
  • Сгибание гантелями стоя («молоточки») 4×8 (поочередно каждая рука)
  • Сгибание с гантелей сидя(изолируем, упираясь локтем в бедро) 4×12

Суббота: Ноги/пресс

  • Присяд 4×12
  • Присяд (на скамью) 4×12
  • Болгарский присяд 4×12
  • Разгибание ног сидя 4×16
  • Румынская становая 4×12
  • Сгибание ног лежа 4×16
  • Glute Kickbacks  (не знаю как перевести) 4×20
  • Подьемы на икры стоя 4×20
  • Подьемы на икры сидя 4×20
  • Жим ногами на икры 4×20
  • Подьемы туловища на наклонной скамье 4x до отказа
  • Лежа сгибания. Левый локоть к правой коленке и наоборот 4x до отказа
  • Лежа сгибания с согнутыми коленями. Левый локоть к правой коленке и наоборот 4x до отказа
  • Твист с Т-грфом 4x до отказа

Воскресение: Отдых

а вот такая примерно программа

 

И у вас хватит время и стойкости чтобы каждый день в зал ходить ? )) Купите амино, протеин, и качайтесь себе на здоровье 3 раза в неделю... через 2 месяца будет результат 

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 1.6k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

И у вас хватит время и стойкости чтобы каждый день в зал ходить ? )) Купите амино, протеин, и качайтесь себе на здоровье 3 раза в неделю... через 2 месяца будет результат 

Вопрос будет ли он соотв. ожиданиям))))

Link to comment
Share on other sites

И у вас хватит время и стойкости чтобы каждый день в зал ходить ? )) Купите амино, протеин, и качайтесь себе на здоровье 3 раза в неделю... через 2 месяца будет результат 

это химикат?

Link to comment
Share on other sites

Друзья,у меня дома две гантели по 25-30 кг.Вес 75 кг.Рост 1,70.Большие мышцы не хочу.Цель упругое,рельефное тело.Реально с этими гантелями достичь цели.И может кто посоветует какие нибудь для этого упражнения.)

Link to comment
Share on other sites

Добрый день :) Назрел еще один вопрос - тренируюсь уже давно - но на всем протяжении меня сопровождает одна давняя проблема - очень быстро сдувается мускулатура после тренировки. Потренировался час в качалке и больще - все збс - бицепс трицепсы - все здорово надулось - день норм все. На следующий день мускулатура сдувается вдвое, на третий день вобще как будто не тренировался. Что бывает на четвертый день - лучше не говорить) По этой причине приходится тягать веса чуть ли не каждый день.

Я знаю такие вещи бывают у новичков - но я тренирусь не первый год - и не знаю как избавиться от этой проблемы.  Думал что от веса может зависеть - убедился что не от этого - мало вешу - за два дня дрищею после трени - много вешу - начинает бешено жиром заплывать на 2-3 день после трени

 

Кто нибудь может помочь советом?

Прибавьте углеводы в пищу после тренировки. Грамм 200 гречки, например.

Link to comment
Share on other sites

Друзья,у меня дома две гантели по 25-30 кг.Вес 75 кг.Рост 1,70.Большие мышцы не хочу.Цель упругое,рельефное тело.Реально с этими гантелями достичь цели.И может кто посоветует какие нибудь для этого упражнения.)

Кроссфит - http://crossfitberloga.com/

 Добавьте кардио, подтягивания, приседания, отжимания. Можно, в принципе, и  без штанги обойтись.

  :)

Edited by Cain
Link to comment
Share on other sites

 

 

 

 

На своем сайте  Лазар Ангелов , говорит что никогда не употреблял и не будет употреблять стероиды. Он употребляет только спортивное питание (мультивитамины и т. п. ) 

можно ли верит в это

 

Диета:

  • 1: Овсяные хлопья и 6 яичных белков
  • 2: Протеин, рис и куриное филе
  • 3: Протеин и миндаль
  • 4: Рис и куриное филе
  • 5: Тунец и салат
  • 6: Протеиновый коктейль
  • я наткнулься на его диету -примерно так.ну что подразумеваеться под протеином я не понел

 

ПРОГРАММА 

 

Понедельник: Грудь

  • Жим лежа 4 подхода×8 повторений
  • Жим на наклонной скамье 4×8
  • Жим на наклонной скамье головой вниз 4×8
  • Пуловер 4×12
  • Жим Hammer 3×12
  • Брусья с весами 3×12

Вторник: Спина/Трапеции

  • Тяга штанги к животу 4×8
  • Становая тяга 4×8
  • Тяга в блоке широким хватом 4×12
  • Подтягивания 4×12
  • Тяга в блоке к низу 4×12
  • Шраги стоя 6×10

Среда: Дельты/Пресс

  • Жим штанги из за головы сидя 3×8
  • Жим в Hammer 4×8
  • Боковые подьемы гантелей 4 x 10
  • Подьемы блина штанги перед собой 4×10
  • Подьемы гантелей перед собой 4×10
  • Обратные разводы «бабочка» 4×10
  • Обратные разводы гантелей на наклонной скамье 4×12
  • Подьемы туловища на наклонной скамье 4x до отказа
  • Подьемы ног в висе 4x до отказа
  • Наклоны в стороны с гантелями 4x до отказа
  • Боковые скручивания 4x до отказа

Четверг: Отдых

  • Отдых

Пятница: Трицепс/Бицепс

  • Жим штанги узким хватом  4×8
  • Тяга вниз на блоке 4×8
  • Французский жим 4×10
  • Разгибание на блоке кабелем (поочередно меняем руки) 4×12
  • Сгибание штанги стоя 4×8
  • Сгибание штанги широким хватом 4×8
  • Сгибание гантелями стоя («молоточки») 4×8 (поочередно каждая рука)
  • Сгибание с гантелей сидя(изолируем, упираясь локтем в бедро) 4×12

Суббота: Ноги/пресс

  • Присяд 4×12
  • Присяд (на скамью) 4×12
  • Болгарский присяд 4×12
  • Разгибание ног сидя 4×16
  • Румынская становая 4×12
  • Сгибание ног лежа 4×16
  • Glute Kickbacks  (не знаю как перевести) 4×20
  • Подьемы на икры стоя 4×20
  • Подьемы на икры сидя 4×20
  • Жим ногами на икры 4×20
  • Подьемы туловища на наклонной скамье 4x до отказа
  • Лежа сгибания. Левый локоть к правой коленке и наоборот 4x до отказа
  • Лежа сгибания с согнутыми коленями. Левый локоть к правой коленке и наоборот 4x до отказа
  • Твист с Т-грфом 4x до отказа

Воскресение: Отдых

а вот такая примерно программа

 

Думаю, Ангелов  все-таки химичит, но в небольших количествах :)

Edited by Cain
Link to comment
Share on other sites

Думаю, Ангелов  все-таки химичит, но в небольших количествах :)

В принципе возможно Лазар говорит правду, он же сказал , что не принимает стероидов. Но есть много другой химии. 

Тот же гормон роста, конечно он уступает стероидам в скорости набора массы, зато дает более чистые мышцы и параллельно сжигает жир. Учитывая его супер рельеф, скорее всего он сидит на гормоне роста.

Link to comment
Share on other sites

тоест многте тут считает что совсем без химии не как да?

Смотря какая у вас цель.

Если хотите стать такими как на турнире мистер Олимпия, то без химии 100% невозможно, даже и не мечтайте.

Если цель иметь такое тело, как у ребят занимающихся фитнесом, то возможно и без химии, но без спортивного питания не обойтись.

Конечно большую роль играет генетика, есть такие счастливчики, что даже особо не напрягаясь, имеют красивое тело.

И наконец, если ваша цель, просто иметь в меру накачанное тело, как говорят "пляжный вариант", то этого можно добиться и без химии, и даже без спортивного питания.

Link to comment
Share on other sites

Смотря какая у вас цель.

Если хотите стать такими как на турнире мистер Олимпия, то без химии 100% невозможно, даже и не мечтайте.

Если цель иметь такое тело, как у ребят занимающихся фитнесом, то возможно и без химии, но без спортивного питания не обойтись.

Конечно большую роль играет генетика, есть такие счастливчики, что даже особо не напрягаясь, имеют красивое тело.

И наконец, если ваша цель, просто иметь в меру накачанное тело, как говорят "пляжный вариант", то этого можно добиться и без химии, и даже без спортивного питания.

у меня цель просто преобрести некую форму тело-у меня есть некая предраспаложенност -тоест если правильно поработат то можно достич резултатовы

просто я размышлаю над тем с чено начать ищу разные варианты

а насчет питание я не хочу принимать всякую химию даже в малых дозах

Link to comment
Share on other sites

у меня цель просто преобрести некую форму тело-у меня есть некая предраспаложенност -тоест если правильно поработат то можно достич резултатовы

просто я размышлаю над тем с чено начать ищу разные варианты

а насчет питание я не хочу принимать всякую химию даже в малых дозах

Протеин и аминокислоты это то, что вы едите и то из чего состоит ваш организм. Протеин пьют для того, чтобы не жрать в день 15-20 яичных белков т.к. это неудобно, аминокислоты нужны, если у вас питание несбалансированное и некоторые аминокислоты вы недополучаете из пищи, а некоторые ваш организм не вырабатывает в нужном количестве.

Можете не принимать в принципе, но тогда надо питаться 5-6 раз в день, держать очень четкую диету и даже тогда результат не обязательно будет супер...

Link to comment
Share on other sites

Ребята нужен ваш совет! За лето Я набрал прилично веса :( 103 кг при росте 176! Опыт походов в тренажерку имеется! Посоветуйте спортивное питание сожусь на диету и поход в тренажерку! Напишите что стоит употреблять из спорт пита! Цель скинуть вес до 80 кг! Жиросжигатели где можно у нас преобрести и какой фирмы протеин , аминокислоты !

З.ы опыта в спортивном питании нету для мен это будет первый опыт приема!

Вес 103 рост 176 , возраст 27 лет

Link to comment
Share on other sites

На этом этапе ничего не надо из спорт пита. Мультивитамины и все. Вам даже зал не нужен, делайти Инсанити, уберите углеводы, после шести не кушайте. За 60 дней кило 15 сбросите.

Link to comment
Share on other sites

Ребята,  мой знакомый решил похудеть и сделать кубики причем за 2 мес, меня волнует то что он купил себе ЛИПО 6, пожалуйста скажите насколько это опасно он кушает максимум 3 раза иногда 2 раза  и мало  а качается 3 раза в неделю как бешеный

Link to comment
Share on other sites

Ребята,  мой знакомый решил похудеть и сделать кубики причем за 2 мес, меня волнует то что он купил себе ЛИПО 6, пожалуйста скажите насколько это опасно он кушает максимум 3 раза иногда 2 раза  и мало  а качается 3 раза в неделю как бешеный

3 раза в неделю - это нормально,как бешенный- это хорошо.

2 раза в день - это плохо (обмен веществ замедляется)

3 раза в день - это нормально

понемногу - это правильно

4 раза в день понемногу - лучше(обмен веществ после приема пищи ускоряется-быстрее сброс пойдет)

кубики за 2 месяца - это плохо (если раньше не тренировался)-организму нужно время на адаптацию

жиросжигатель - нейтрально - (ускорит процесс,но лучше не торопится)

в целом все зависит сколько у него лишнего веса и какого он качества (подкожный жир убрать легко,висцеральный намного сложнее)

Edited by Hamster
Link to comment
Share on other sites

Lazar не принимает анаболических стероидов? Бросьте, ребята, ясно как день, что сидит на курсах, при чём и не слезает даже, если учесть, что форма у него стабильно держится. Там не только GH, соло его курсить - это расточительно и не практично, а если принимать во внимание процентность его подкожного жира (на вскидку между 8-11%), то там и окси может быть, и ещё что-то из этой категории.

Что бы достичь, я не говорю такого же, а приближенного к Лазаровскому на 70% телосложения, мало того что генетика нужна, но ещё и строгий контроль за диетой, и жёсткий тренировочный режим на протяжении лет 3 как минимум (и это ещё если не с нуля начинать). Ну, спортпит - само собой, тоже как неотъемлимая часть. 

П.С. всё вышенаписаное, конечно, мое личное ИМХО, и если для ребят мысли о том, что такой формы можно добиться натурально придают дополнительный стимул к занятиям спортом, то я лично только рад. =)

Link to comment
Share on other sites

тоест многте тут считает что совсем без химии не как да?

Химией пользуются только болбесы и профессиональные спортсмены...протеин, аминки - это не химия. Не хотите пить протеин, кушайте то, что содержит белок - яйца, куриные грудки, рыба, мясо не жирное. Протеин я пью по одной причине, так как не могу есть 5-6 раз в день, а хочу поднять планку 2-3 грамма на кг мышц. 

Link to comment
Share on other sites

Химией пользуются только болбесы и профессиональные спортсмены...протеин, аминки - это не химия. Не хотите пить протеин, кушайте то, что содержит белок - яйца, куриные грудки, рыба, мясо не жирное. Протеин я пью по одной причине, так как не могу есть 5-6 раз в день, а хочу поднять планку 2-3 грамма на кг мышц. 

 

а с чего вы взяли 2-3 грамма на кг в день? можете показать где такое написано?

и такой вопрос, при таком потреблении белка какая должна быть нагрузка и интенсивость тренинга чтобы уровень метаболизма позволял усвоить такое количества белка?

 

Всем крепкого здоровья.

Link to comment
Share on other sites

День добрый. Где в Баку можно приобрести "витаминки"? Можно в личку?

 

в аптеке есть очень хорошие витаминные комплексы, желательно покупайте витамины группами, группу В пейте отдельно (пример Нейромультивит, один из лучших в этом классе), витамин А и С отдельно, вообще жирорастворимые витамины отдельно от нежирорастворимых.

 

минералы лучше пейте отдельно с пищей вместе.

 

 

я вот стараюсь пить по 20-30 дней цветочную пыльцу и много овощей, это как раз и создает запасы минералов и микронутриентов.

Link to comment
Share on other sites

В принципе возможно Лазар говорит правду, он же сказал , что не принимает стероидов. Но есть много другой химии. 

Тот же гормон роста, конечно он уступает стероидам в скорости набора массы, зато дает более чистые мышцы и параллельно сжигает жир. Учитывая его супер рельеф, скорее всего он сидит на гормоне роста.

 

он на пептидах сидит, стоит очень даже не дешево и является самым последним и новым средством стимуляции, допинг контроль пока их не ловит

Link to comment
Share on other sites

http://www.disput.az...4#entry22772233

 

Большой выбор качественных стероидов и пептидов.

У меня очень большой опыт, могу консультировать а так же писать курсы и ПКТ.

Цены Вам очень понравятся...

Пишите в личку...

Link to comment
Share on other sites

Так же проконсультирую по тренингу...диетам...пептидам...спортпит - БЕСПЛАТНО

 И даже могу все достать 100% гарантия качества!!!

 

Сам занимаюсь и тренирую.

Link to comment
Share on other sites

http://www.disput.az...4#entry22772233

 

Большой выбор качественных стероидов и пептидов.

У меня очень большой опыт, могу консультировать а так же писать курсы и ПКТ.

Цены Вам очень понравятся...

Пишите в личку...

Вы опубликуйте примерную цену на курс хотя бы джинтропином, чтоб люди знали как сильно их удивит цена.

Link to comment
Share on other sites

может кто знает как изолированно грузить медиальную головку трицепса, ну или хотя бы сместить акцент? хочется визуально прибавить именно там..

Edited by M.I.K
Link to comment
Share on other sites

Tualantin, on 08 Oct 2014 - 09:02, said:

Вы опубликуйте примерную цену на курс хотя бы джинтропином, чтоб люди знали как сильно их удивит цена.

Джин трапин - это на данный момент самый чистый гормон роста.

В месяц обходится 300азн.

Курс минимум 3 месяца.

 

И объясню Вам...джин трапин - он не даст Вам массу как курс АС...он омолодит , добавит иммунитет , омолодит, уберет все воспаления но он не даст Вам прирост мышц в 5 -7 кг.

Он синергетически ( то есть 2+2=6 ) работает с АС.

 

Чем переплачивать за Гормон роста лучше купить Пептиды.

 

Пептиды - это фрагмент гормона роста... его применяют во всей Европе для омоложения и здоровья.

 

Обращайтесь , рад буду помочь с доставками и консультацией.

Link to comment
Share on other sites

может кто знает как изолированно грузить медиальную головку трицепса, ну или хотя бы сместить акцент? хочется визуально прибавить именно там..

Конечно знает....

 

Только узким хватом штанги.

Если не почувствуете...то поменяйте угол лежанки на 45% и не опускайте до конца гриф.

Если и там не чувствуется... то на лежаке обратного наклона и тогда уже опускайте до конца.

Эффект гарантирую )

Link to comment
Share on other sites

Конечно знает....

 

Только узким хватом штанги.

Если не почувствуете...то поменяйте угол лежанки на 45% и не опускайте до конца гриф.

Если и там не чувствуется... то на лежаке обратного наклона и тогда уже опускайте до конца.

Эффект гарантирую )

 

спасибо.. узкий у меня всегда был в программе, в качестве базовой.. попробую в наклоне - всегда присматривался к этому упражнению.. обязательно отпишусь) 

Link to comment
Share on other sites

Джин трапин - это на данный момент самый чистый гормон роста.

В месяц обходится 300азн.

Курс минимум 3 месяца.

 

И объясню Вам...джин трапин - он не даст Вам массу как курс АС...он омолодит , добавит иммунитет , омолодит, уберет все воспаления но он не даст Вам прирост мышц в 5 -7 кг.

Он синергетически ( то есть 2+2=6 ) работает с АС.

 

Чем переплачивать за Гормон роста лучше купить Пептиды.

 

Пептиды - это фрагмент гормона роста... его применяют во всей Европе для омоложения и здоровья.

 

Обращайтесь , рад буду помочь с доставками и консультацией.

 

сколько стоит курс пептидов?

Link to comment
Share on other sites

Guest
This topic is now closed to further replies.
  • Our picks

    • Депутат: Некоторых женщин убивают за то, что они не считают мужей главой семьи
      В последнее время в Азербайджане растет число женщин, убитых своими мужьями.
      По данным расследования Bizim.Media, за последние два месяца Генеральная прокуратура зарегистрировала около 10 фактов убийства женщин их супругами. Эта печальная статистика актуализирует вопрос о необходимости прохождения парами психологического анализа перед вступлением в брак.
      Между тем заместитель председателя комитета по правам человека Милли Меджлиса Таир Керимли в своем заявлении Bizim.Media отметил, что не испытывает оптимизма относительно идеи обязательного психологического анализа для пар перед свадьбой.
      «Прохождение медицинского осмотра перед браком обязательно, поскольку только так можно выявить скрытые заболевания. Но психологический анализ в Азербайджане не применяется, да и за рубежом такой широкой практики нет, и то лишь в добровольном порядке», - отметил депутат.
      Что касается женщин, убитых мужьями, Таир Керимли полагает, что это происходит из-за вопросов чести.
      «Одна из главных причин заключается в том, что некоторые дамы, прикрываясь гендерным равенством, создают образ сильной женщины и не считают мужей главой семьи, а некоторые и вовсе идут по плохому пути. То есть зачастую убийства женщин происходят из-за вопросов чести», - сказал он.
      Депутат призвал стремиться к построению чистого общества, чтобы никому даже в голову не приходило сворачивать на плохой путь.
      «В советское время тоже были случаи убийства женщин мужьями на почве ревности. В любом случае я не поддерживаю идею применения психологического анализа перед браком на законодательном уровне. Это будет своего рода унижением для пары: как будто мы проверяем, в своем ли они уме», - заключил Т.Керимли.
      https://media.az/society/deputat-nekotoryh-zhenshin-ubivayut-za-to-chto-oni-ne-schitayut-muzhej-glavoj-semi
      • 0 replies
    • В районе метро Гара Гараева продаётся объект под новостройкой
      В Низаминском районе,около станции метро Г.Гараева, под новостройкой на 1-м этаже (18/1) продается объект общей площадью 65 кв.м. Очень интенсивный пешеходный и автомобильный трафик. Имеются все условия, развитая инфраструктура, паркинг и т.д. Все документы в порядке, купчая на нежилое помещение.Оплата 1%.   Цена 550000  манат     0552522225
      • 0 replies
    • Можно ли использовать пенсионные накопления до выхода на пенсию?
      Пенсионный возраст в Азербайджане является предметом многочисленных дискуссий.
      Для мужчин он составляет 65 лет, для женщин – 63,5 года. Возрастной предел для женщин увеличивается на шесть месяцев каждый год, начиная с 1 июля 2017 года. В 2027-м возраст выхода на пенсию для мужчин и женщин будет одинаковым - 65 лет.
      Как долго гражданин может прожить после выхода на пенсию - никто не знает. Таким образом, накопленный за годы работы пенсионный капитал можно будет получать в лучшем случае 10-15 лет.
      Почему мы не можем использовать накопления раньше, чем выйдем на пенсию? Обязательно ли нам ждать 65 лет, чтобы воспользоваться своим правом?
      Подробнее об этом - в сюжете İTV:
      https://media.az/society/mozhno-li-ispolzovat-pensionnye-nakopleniya-do-vyhoda-na-pensiyu
      • 5 replies
    • AstraZeneca признала, что ее вакцина от COVID-19 может спровоцировать тромбоз
      Компания AstraZeneca признала, что ее вакцина против COVID-19 может вызвать редкое, но смертельное нарушение свертываемости крови.
      Фармацевтический гигант уже столкнулся с огромным количеством исков, поданных близкими тех, кто получил серьезные заболевания или умер в результате инъекции, сообщает Daily Mail.
      Отмечается, что юристы, представляющие десятки коллективных исков, говорят, что стоимость некоторых дел их клиентов может достигать 25 миллионов долларов (42,5 млн манатов), и настаивают на том, что вакцина фармацевтической фирмы является дефектным продуктом.
        Подчеркивается, что AstraZeneca в феврале признала, что ее вакцина может в очень редких случаях провоцировать состояние, называемое тромбозом с синдромом тромбоцитопении или TTS. Он может вызвать у пациентов образование тромбов, а также низкое количество тромбоцитов, что в некоторых случаях серьезно навредило тем, кто воспользовался вакциной, или даже привело к летальному исходу.
      Потенциальное осложнение было указано в качестве возможного побочного эффекта с момента выпуска вакцины, но признание AstraZeneca в феврале стало первым случаем, когда фармацевтический гигант сделал это в суде, сообщает Telegraph.
       
        • Upvote
        • Red Heart
        • Like
      • 312 replies
    • Распространилось видео цепной аварии в центре Баку – ФОТО – ВИДЕО - ОБНОВЛЕНО
      Распространились кадры цепной аварии на улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе, в результате которой пострадали 10 автомобилей.
      Кадры распространил Центр интеллектуального управления транспортом МВД Азербайджана.
      На кадрах видно, как два легковых автомобиля устроили гонку на улице Рашида Бейбутова. Но водитель одного из них сначала задел припаркованный на обочине кроссовер, после чего потерял управление, и произошла цепная авария.
      Во время аварии также были повреждены одна камера видеонаблюдения и коробка управления. https://t.me/faktlarla/47382
      10:15
        Минувшей ночью в Насиминском районе столицы произошло дорожно-транспортное происшествие с участием 10 автомобилей.
      На улице Рашида Бейбутова двое водителей, устроивших между собой гонку, потеряли управление своими автомобилями и врезались в транспортные средства, стоявшие на обочине дороги, повредив до 10 машин, пишет Qafqazinfo.
      Начальник отдела пропаганды безопасности дорожного движения и связи с общественными структурами Управления Государственной дорожной полиции города Баку Тогрул Насирли сообщил, что авария произошла в 00:54.
      В результате ДТП пострадал один человек. По факту в Управлении полиции Насиминского района проводится расследование.
      09:43
      На улице Рашида Бейбутова в Насиминском районе Баку произошла цепная авария.
      В результате ДТП повреждения получили 10 автомобилей, пишет АПА. 
        • Like
      • 50 replies
    • Наташа Королёва резко сменила имидж
      Телеведущая Лера Кудрявцева в соцсетях показала Наташу Королеву, свою коллегу по шоу «Суперстар!», с новым имиджем.
      50-летняя певица вдохновилась эпохой диско: она завила волосы мелкими кудрями и убрала их в высокую пышную прическу в афростиле. Яркий образ дополнили разноцветный бомбер, расшитый пайетками, массивные украшения и макияж с акцентом на глаза. Преображение удивило пользователей сети: «Даже не узнала тут Наташу», «Не совсем по возрасту оделась», «Пробует разное, молодец», «Вырви глаз, а не образ!» = https://lady.mail.ru/article/543509-koroleva-smenila-imidzh-zhena-gazmanova-pokazala-d/
        • Like
      • 21 replies
    • Посоветуйте новостройку для покупки
      Здравствуйте.
      Посоветуйте, где сейчас в черте города будут строить новостройки? Мне нужно слегка вложиться в бакинскую недвижимость, желательно однокомнатные. Больше интересуют проекты, которые только начинают строительство. Район интересует, скорее всего Насиминский, от Каспиан Плазы вплоть до 28 мая. Спасибо!
        • Upvote
      • 55 replies
    • В Баку появятся десятки новых автобусных остановок
      В Баку планируется установить 86 остановочных павильонов.
      Об этом сообщает пресс-служба Азербайджанского агентства наземного транспорта (AYNA) при Министерстве цифрового развития и транспорта.
      «Продолжается установка и реконструкция остановочных павильонов в столице. С учетом состояния дорожной инфраструктуры в Баку устанавливаются павильоны для широких и узких тротуаров», - говорится в информации.

       

      https://media.az/society/v-baku-poyavyatsya-desyatki-novyh-avtobusnyh-ostanovok
      • 24 replies
  • Recently Browsing   0 members, 0 guests

    • No registered users viewing this page.
  • Posts

    • Похоже на настоящую.потрите франклину воротник.он должен быть как бы шероховатым.но и так видно,по сиреневой полосе
    • странно, что их возраст и состояние здоровья позволяло им столько лет руководить, а вот отвечать за такую работу нет.
    • Из тебя тренер как из меня композитор)
    • @İlkin sübutlar əsasında Saleh Novruzi, Yadulla Balışov və Tahir Vəliyev şübhəli şəxs qismində tutularaq Cinayət Məcəlləsinin 311.3.1, 311.3.2, 311.3.3 (qabaqcadan əlbir olan bir qrup şəxs tərəfindən təkrar və külli miqdarda rüşvət alma) və 308.2-ci (ağır nəticələrə səbəb olan vəzifə səlahiyyətlərindən sui-istifadə) maddələri ilə təqsirləndirilən şəxs qismində cəlb edilib, hər 3 şəxsin yaşı və səhhəti nəzərə alınmaqla, barələrində istintaq orqanının vəsatəti, ibtidai araşdırmaya prosessual rəhbərliyi həyata keçirən prokurorun təqdimatı əsasında məhkəmənin qərarı ilə ev dustaqlığı (əsas) və vəzifədən kənarlaşdırma (əlavə) növündə qətimkan tədbirləri seçilib.@   cаткын.аз и прочие подобные сайты об этом не пишут, как впрочем и на сайте минздрава эту информацию не найти ... поЦему???
    • https://www.asos.com/asos-design/asos-design-sebastian-chunky-mary-jane-heeled-shoes-in-black-patent/prd/204616112?r=1   какая цена? условия напишите пожалуйста 
    • Dəfnə ağacı, lat. Laurus, Лавр     Польза Обладает противоопухолевыми качествами Результаты ряда исследований, посвящённых свойствам лаврового листа, говорят о том, что он оказывает угнетающее воздействие на клетки раковых опухолей. В частности эти выводы касаются колоректального рака и рака молочной железы. Эффективно снижает сахар в крови Большинство больных сахарным диабетом говорят о том, что лечение даётся им с большим трудом. Лавровый лист идеально подходит как при уже выявленном сахарном диабете, так и при наличии факторов риска этого коварного заболевания. Регулярный приём составов на базе лаврового листа помогает нормализовать показатели сахара при диабете II типа. Примечателен тот факт, что у пациентов наблюдается снижение липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Ускоряет заживление ран Результаты экспериментов с лабораторными крысами показали, что лавровый лист оказывает противовоспалительное действие при повреждениях кожи. Предварительные данные позволяют предположить, что подобный противовоспалительный эффект может реализовываться у людей Предупреждает образование камней в почках В 2014 году было проведено исследование, направленное на активность лаврового листа против фермента уреазы. Уреаза — это вещество, высокие концентрации которого приводят к некоторым заболеваниям желудка, а также к образованию камней в почечных структурах. Результаты исследования подтвердили, что лавровый лист понижает уровень уреазы, а значит обладает профилактическим действием в отношении камнеобразования. Улучшает память Влияние лаврового листа на процессы памяти изучалось в 2021 году. В лабораторных условиях крысам создавали условия, в которых они подвергались воздействию лаврового листа. Исследование проводилось один раз в день на протяжении трёх недель. Результаты показали улучшение когнитивных процессов и памяти. Нормализует работу пищеварительной системы Использование лаврового листа позитивно воздействует на желудочно-кишечный тракт, защищает слизистую оболочку желудка от повреждений. Параллельно с этими процессами снижается уровень мочевой кислоты, оздоравливаются почки. Исследования показывают, что экстракт лавра эффективен при синдроме раздражённого кишечника. Ускоряет выздоровление при ОРЗ Эфирное масло, получаемое из лаврового листа, эффективно в лечении респираторных инфекций. Фитосоединения подавляют активность возбудителя за счёт выраженных антибактериальных качеств. Анализ состава лаврового листа показал высокую концентрацию витамина С, который обладает иммуностимулирущими свойствами. Подавляет грибковую флору Использование лаврового листа помогает справиться с грибковыми заболеваниями кожи. Биохимические соединения лавра регулируют работу потовых желез, успокаивают зуд и жжение. Регулярное применение лечебных составов очищает кожу и ногти, устраняет неприятный запах. Помогает справиться с беспокойством и стрессом Результаты исследований говорят о том, что лавровый лист повышает способность организма противостоять стрессовым ситуациям и беспокойству. Учитывая тот факт, что стресс испытывает практически каждый второй человек, лавровый лист — простое, эффективное и доступное средство для поддержания нервного здоровья. За противострессовые свойства и способность бороться с беспокойством отвечает линалоол, который содержится в лавре. Нормализует работу расстроенного желудка В лавровом листе содержатся активные компоненты, которые восстанавливают работу расстроенного желудка, облегчают процессы переваривания. Результаты исследований указывают на то, что лавровый лист и корица прекрасно дополняют и усиливают действие друг друга при лечении гастроэнтерологических заболеваний. Лавровый лист нормализует пищеварение, помогает в профилактике и лечении запоров. Смягчает симптомы воспаления Практически все вещества, входящие в состав лаврового листа, обладают противовоспалительными свойствами. Результаты наблюдений показывают, что употребление составов на основе лавра уменьшают признаки воспаления. Анализы показывают снижение провоспалительных маркеров. Облегчает приступы мигрени Чай из лаврового листа доказал свою эффективность в лечении мигрени. Одно из исследований проводилось с участием людей, страдающих от приступов мигрени. Оно продолжалось 6 недель, в течение которых участники экспериментальной группы получали отвар лавра. Анализ показал, что применение лаврового листа снижает частоту и интенсивность приступов головной боли Эффективно справляется с бессонницей Лавровый лист является натуральным успокоительным и расслабляющим средством. Для получения быстрого снотворного эффекта лавровый лист сочетают с корицей. Чай из корицы и лавра пьют за час до планируемого сна. Он способствует расслаблению, успокаивает нервную систему, облегчает засыпание, делает сон более глубоким. Регулярное вечернее чаепитие с лаврушкой устранит хроническую тревожность и нормализует режим сна и бодрствования. Устраняет неприятный запах изо рта Неприятный запах изо рта — неприятный и ощутимый для окружающих симптом заболеваний полости рта. Стоматит, гингивит, кровоточивость дёсен сопровождаются образованием бактериального налёта, воспалительным процессом, а в тяжелых случаях и гниением. Лавровый лист эффективно борется со всеми проблемами благодаря выраженным антибактериальным, противовоспалительным свойствам. Для лечения заболеваний полости рта рекомендованы регулярные полоскания свежезаваренным отваром лавра. Помогает снять боль в суставах Традиционно, лавровый лист используется для выведения солей из суставов, снятия болей при артрите и других заболеваниях суставов. Для мужчин. Цинк в сочетании с другими веществами стимулирует созревание сперматозоидов и повышает их активность. Помимо этого, в состав лаврового листа входит калий и магний, что делает его полезным для сердечно-сосудистой системы. Как известно, по статистике, именно мужчины куда чаще подвержены заболеваниям сердца и сосудов. Для женщин. В лавровом листе присутствуют омега-3 жирные кислоты, а также невероятно полезные для кожи витамин А и витамин В2, которые получили название «витамин красоты». Из отвара листьев можно делать примочки на лицо, помогающие при покраснениях и угревой сыпи. Стоит отметить и значимость витамина В9 для женского организма, особенно в период беременности. Данный витамин способствует полноценному и своевременному развитию плода, легкому протеканию самой беременности, а также помогает нормализовать эмоциональный и гормональный фон до и после родов.   Вред Грудное вскармливание. Организм новорожденных детей не готов к поступлению растительных компонентов лаврового листа, среди которых довольно агрессивные эфирные масла. Если кормящая женщина принимает напитки из лавра, он проникает в грудное молоко и может спровоцировать кишечные колики, расстройство пищеварения, аллергии. Ранний детский возраст от 3 до 5 лет. Лавровый лист в качестве пряной добавки к детским блюдам категорически запрещён. Разрешается наружное использование лекарственных отваров после консультации с педиатром. Аллергия в период обострения. Любая негативная реакция на пищевой продукт предусматривает полный отказ от всех специй, пряностей, в том числе от лаврового листа. Повышенная чувствительность или непереносимость. Обычно внутренний приём лаврового листа хорошо переносится, но при начале приёма важно убедиться в его безопасности. Употребление начинается с минимальных порций, которые могут увеличиваться при отсутствии негативных реакций. Склонность к запорам. Лавровый лист закрепляет кишечник, поэтому при проблемах с дефекацией от него лучше отказаться. Язвенные поражения желудка, двенадцатиперстной кишки, кишечника — определяются как абсолютные противопоказания к употреблению лаврового листа. Хронические заболевания в острой форме — любой хронический процесс под влиянием активных фитосоединений может непредсказуемо изменить течение, поэтому начало приёма лаврового листа следует обсудить с врачом.   ************* Недобросовестные продавцы частенько под видом лаврового листа предлагают листья других деревьев. Самый распространённый вид подделки — лавровишня, у которой лист очень похож на лаврушку. Листья лавровишни отличаются очень слабым ароматом. Их опасность заключается в содержании сильных ядовитых веществ — синильной кислоты, амигдалина. Лавровишня опасна в необработанном виде. При термической обработке в горячей воде токсические вещества утрачивают опасные для человека качества. В составе готового блюда лавровишня не нанесёт вреда, но и не обогатит пищу ни ароматом, ни вкусом. Как отличить лавр от подделки? Чтобы по ошибке не купить лавровишню, внимательно осмотрите листья. Длина лаврового листа не превышает 10 см. У лавровишни листья обычно в два раза больше, их верхняя поверхность блестящая, а нижняя - тусклая. Если сравнивать форму, то у листа лавровишни она более овальная.   ************ Лавровый лист — пряность, собранная с лавра благородного. Это вечнозелёное растение может жить до 400 лет. Лавру приписывались сверхъестественные качества, благодаря чему он вошёл в ранг священных растений.
×
×
  • Create New...