Про спорт и здоровье

[rif-67]

48 минут назад, NITRO сказал:

я к сожалению не могу заниматься дома.  я должен выйти из дома и пойти в зал слишком много отвлекающих факторов дома. Только на груше иногда могу поработать которую сам сделал из 6 покрышек.

Да, если отвлекающих факторов много, то это уже не занятие. Ну самое главное, что всё равно хоть иногда, но Вы  физически себя заставляете поработать с той же самодельной грушей. 

[rif-67]

5 часов назад, NITRO сказал:

пока ты научишься цык цык спать делать пройдут года и на спарингах столько отхватишь по кумполу что к 42 годам как например у меня будешь забывать иногда как зовут твоих детей. 

Я  своих пацанов ни одного не отдал на бокс, старшего сам учил, лапы держал на лайте боксировал всегда с ним. Сейчас ему 15 он кмс по дзюдо  и сейчас начал мозг мне выносит хочет пойти в боксерский зал я не разрешаю.

боксер может неждануть и отправить спать  только обычного человека, борца, дзюдоиста, самбиста которые башкой втыкаються в татами одним нежданчиком не вырубить. Я еще не помню за всю свою историю чтобы борца в схатке победил боксер. 

 

[rebel spirit]

2 hours ago, NITRO said:

я к сожалению не могу заниматься дома.  я должен выйти из дома и пойти в зал слишком много отвлекающих факторов дома. Только на груше иногда могу поработать которую сам сделал из 6 покрышек.

Мы требуем фото груши 🍐 

[rebel spirit]

глюк

Edited February 29 by rebel spirit

[rebel spirit]

Глюк

Edited February 29 by rebel spirit

[rebel spirit]

глюк

Edited February 29 by rebel spirit

[NITRO]

8 minutes ago, rebel spirit said:

Мы требуем фото груши 🍐 

 

Обычная груша из покрышек. Вот как на фото.  

[Inka1984]

@albokidzпоздравляю) 

[Rubiacita]

4 hours ago, rebel spirit said:

У меня вены на висках начали выпирать (((

Давление в порядке?

Или может мышечная масса уже на висках стала расти , вот и сжимает венки ;))

Edited February 29 by Rubiacita

[rebel spirit]

Just now, Rubiacita said:

Давление в порядке?

Контролирую 125/80 иногда прыгает беру лекарства. Отец гипертоник.

[Rubiacita]

3 minutes ago, rebel spirit said:

Контролирую 125/80 иногда прыгает беру лекарства. Отец гипертоник.

Статика может повышать как АД , так и внутричерепное. 

[Rubiacita]

3 hours ago, qwerty12345 said:

 

Все там, если точнее то в энергии находящийся в основании позвоночника

 

Как интересно. Расскажите , пжл, про место где спина заканчивает своё приличие ))) как активировать и что не следует делать чтоб поток энергии не нарушать.

[Снежный Январь]

5 hours ago, =YANA= said:

И не разу не встретились )).. хотя

Да, странно, что не пересекались...но я бы тебя узнала сразу...будет что интересное где, дай знать 

[=YANA=]

12 минуты назад, Снежный Январь сказал:

Да, странно, что не пересекались...но я бы тебя узнала сразу...будет что интересное где, дай знать 

Ждём Рината ,он улетел,но обещал вернуться))

[=YANA=]

2 часа назад, Inka1984 сказал:

@albokidzпоздравляю) 

Он красавчик за 6 часов 58секунд -85 км.!!! 

[rebel spirit]

1 hour ago, Rubiacita said:

Статика может повышать как АД , так и внутричерепное. 

Что за статика?

[rebel spirit]

1 hour ago, Rubiacita said:

Давление в порядке?

Или может мышечная масса уже на висках стала расти , вот и сжимает венки ;))

Да нет наоборот исхудал, пишут что с возрастом жир уходит а вены выходят на лице у М :(

[Сhumudan]

1 hour ago, rebel spirit said:

Контролирую 125/80 иногда прыгает беру лекарства. Отец гипертоник.

В 57 лет очень нормальное АД 

[Сhumudan]

14 minutes ago, rebel spirit said:

Что за статика?

Тяжёлые упражнения 

[rebel spirit]

2 minutes ago, Сhumudan said:

Тяжёлые упражнения 

Я не делаю статику. И мне не 57 лет. Ва меня спутали Rif67

[Сhumudan]

3 minutes ago, rebel spirit said:

Я не делаю статику. И мне не 57 лет. Ва меня спутали Rif67

Кажется, спутал ))

[Сhumudan]

2 hours ago, rebel spirit said:

Контролирую 125/80 иногда прыгает беру лекарства. Отец гипертоник.

Прыгать может от стресса . Совершенно обычное явление ((

[rebel spirit]

2 hours ago, NITRO said:

 

Обычная груша из покрышек. Вот как на фото.  

Я такую видел только в фильмах про бандитов из 90х. Вы ее как бьете? Вернее как бьете так чтобы руки не сломать?

[Сhumudan]

1 minute ago, rebel spirit said:

Я такую видел только в фильмах про бандитов из 90х. Вы ее как бьете? Вернее как бьете так чтобы руки не сломать?

Я бы к такой вообще не подошёл ) может сама врезать ))

[rebel spirit]

4 hours ago, rif-67 said:

 

Khabib японский вариант… вы когда нибудь видели чтобы на улице в драке делали болевой прием? Раз два разняли или раз два и еще трое налетело со стороны. Никто на улице с джаба не дерется, прямой и боковой раз два сразу с правой руки бьют те кто в теме.

 

и с самого начала сказал- надо бить первым… а для этого надо быть морально подготовленным.

Edited February 29 by rebel spirit

[Rubiacita]

17 minutes ago, Сhumudan said:

Тяжёлые упражнения 

Ну.. не совсем ) К примеру упражнение " планка" относится к статическим.

[gasiga]

5 hours ago, rif-67 said:

Если верить законам физики , мы люди Homo sapiens часто жалуемся на боль в спине, это "рассплата" за  прямохождения на этой земле. ) 

И чем выше рост, тем больше мы жалуемся(

[rebel spirit]

4 minutes ago, Rubiacita said:

Ну.. не совсем ) К примеру упражнение " планка" относится к статическим.

Неее кардио, кросс фит и техника ударная. Никаких больших весов. Я как Брюс Ли на минималках )))

[Сhumudan]

2 minutes ago, rebel spirit said:

Неее кардио, кросс фит и техника ударная. Никаких больших весов. Я как Брюс Ли на минималках )))

Довольно правильно 

[Rubiacita]

55 minutes ago, rebel spirit said:

Да нет наоборот исхудал, пишут что с возрастом жир уходит а вены выходят на лице у М :(

Тогда это знания давят ;))

[rif-67]

1 час назад, rebel spirit сказал:

Khabib японский вариант… вы когда нибудь видели чтобы на улице в драке делали болевой прием? Раз два разняли или раз два и еще трое налетело со стороны. Никто на улице с джаба не дерется, прямой и боковой раз два сразу с правой руки бьют те кто в теме.

 

и с самого начала сказал- надо бить первым… а для этого надо быть морально подготовленным.

Всего один раз видел,  опять же в России , не у нас. И не на асфальте а на травке в парке)) Опять же всю ситуацию уличной драки невозможно просчитать. Это также как лотерея, попался отморозок к примеру и он оказался боксёр и тогда Ваши шансы 50 на 50, только лишь фортуна улыбнётся тому, кто окажется более лучше подготовленным быстрее и в технике исполнения лучше. Согласитесь, ведь и такой вариант не исключение. А вырубишь мощным коронным  джебом к примеру пьяного гопника, именно не заломаешь а вырубишь, и он к тому же и так на ладан дышал, а тут такой удар прилетел и он кони отбросил, и нары лет на  10 ять обеспечены. Либо мешок денег и условка. Поэтому на улице по ситуации надо оценивать, рубить джебом, или же просто взять и "тихонько"))) заломать настырного гопника , которого по жизни- Смерть покакать отпустила, но видно у него получился словесный понос докалываться до незнакомых , такие тоже встречаются))) 

[Сhumudan]

1 hour ago, Rubiacita said:

Ну.. не совсем ) К примеру упражнение " планка" относится к статическим.

Надо же... Даже не подумал о нем

[rif-67]

1 час назад, gasiga сказал:

И чем выше рост, тем больше мы жалуемся(

 

[Shuvalan]

33 minutes ago, rif-67 said:

 Опять же всю ситуацию уличной драки невозможно просчитать. Это также как лотерея, попался отморозок к примеру и он оказался боксёр и тогда Ваши шансы 50 на 50, только лишь фортуна улыбнётся тому, кто окажется более лучше подготовленным быстрее и в технике исполнения лучше. Согласитесь, ведь и такой вариант не исключение. 

Согласен, никогда не знаешь, что  может произойти в следующий миг.....

 

 

[Снежный Январь]

3 hours ago, =YANA= said:

Ждём Рината ,он улетел,но обещал вернуться))

Я с ним практически везде тут побывала, жду Шахдаг и повторно хочу на Кяпяз :) ну или еще какие-то интересные маршруты

[NITRO]

14 hours ago, rebel spirit said:

Я такую видел только в фильмах про бандитов из 90х. Вы ее как бьете? Вернее как бьете так чтобы руки не сломать?

а все эти покупные долго не живут. Покупал самые дорогие из свиной кожи, обматывай, не обматывай все равно рвуться. Груша висит во дворе и от этого бытсро портиться. А эта их покрышек шикарная вещь, покрышки между собой скрепил полтами получилась как цельная и повесил. Бью только в перчатках и она по мягкости такая же как обычная груша для рук риска нет

[rebel spirit]

32 minutes ago, NITRO said:

а все эти покупные долго не живут. Покупал самые дорогие из свиной кожи, обматывай, не обматывай все равно рвуться. Груша висит во дворе и от этого бытсро портиться. А эта их покрышек шикарная вещь, покрышки между собой скрепил полтами получилась как цельная и повесил. Бью только в перчатках и она по мягкости такая же как обычная груша для рук риска нет

 Я водяную купил, очень доволен

[rif-67]

14 часа назад, Сhumudan сказал:

Надо же... Даже не подумал о нем

У каждого упражнения есть свои побочки, как при приёме лекарст)))                                                                         Стойка в планке с поворотом головы вверх либо вниз приводит к проблемам с шеей (например, она может вызвать развитие остеохондроза). Нечеткое стояние ног на месте во время выполнения упражнения вредно для суставов и коленей. Так же как и резкие вдохи-выдохи, не делает упражнение легче.   Планку запрещено выполнять людям с межпозвоночными грыжами, травмами спины, плеч и шеи, заболеваниями глаз    Не рекомендуется выполнять планку при болезнях внутренних органов. Строго запрещена людям с заболеваниями глаз, особенно после недавно перенесенных операций.  Выполнять планку можно где угодно: дома, на улице, в зале. Неправильное выполнение упражнения может вызвать давление на позвоночные диски, поясницу и плечевые суставы. Планка не помогает убрать живот и избавиться от боков! Это упражнение предназначено для тонизирования мышц, а не для сжигания жировой прослойки.

[Сhumudan]

11 minutes ago, rif-67 said:

У каждого упражнения есть свои побочки, как при приёме лекарст)))                                                                         Стойка в планке с поворотом головы вверх либо вниз приводит к проблемам с шеей (например, она может вызвать развитие остеохондроза). Нечеткое стояние ног на месте во время выполнения упражнения вредно для суставов и коленей. Так же как и резкие вдохи-выдохи, не делает упражнение легче.   Планку запрещено выполнять людям с межпозвоночными грыжами, травмами спины, плеч и шеи, заболеваниями глаз    Не рекомендуется выполнять планку при болезнях внутренних органов. Строго запрещена людям с заболеваниями глаз, особенно после недавно перенесенных операций.  Выполнять планку можно где угодно: дома, на улице, в зале. Неправильное выполнение упражнения может вызвать давление на позвоночные диски, поясницу и плечевые суставы. Планка не помогает убрать живот и избавиться от боков! Это упражнение предназначено для тонизирования мышц, а не для сжигания жировой прослойки.

Чорт , хорошо я ею не увлекался...

[rif-67]

16 часов назад, rebel spirit сказал:

Неее кардио, кросс фит и техника ударная. Никаких больших весов. Я как Брюс Ли на минималках )))

А как с Нунчаками дружите?) Я в своё время все локти себе поотбивал, но всё же добился того чего хотел.))) Сейчас хоть с завязанными глазами ими справляюсь, несмотря на то что это было по молодости, но в памяти остались эти движения. На память подарил их другану своему, который уехал в Россию. Мы с ним , всю молодость на фильмах Брюса и Шварца пропадали)))