Легко ли похудеть ?

[porok]

на автомате худею

утром было 69.400

 

[Капитан Очевидность]

3 hours ago, L-eek said:

https://haqqin.az/news/100426

 

 

Я офигел просто от безграмотности журналистов. Это же надо такой бред нести )))

Видимо скоро у них пойдут новости - "Умер от передозировки гречкой" "Погиб от передозировки мясом"

 

Статья конечно же желтушнпая, но толика правды в ней есть.

Если этот товарищь целый день жрал сухой концентрат и питался как попало, то волне к 30-35 годам мог посадить свою печень.

Вообще, печень, почки и другие органы очень легко вывести из строя неправилным питанием.

[L-eek]

12 часа назад, Капитан Очевидность сказал:

Если этот товарищь целый день жрал сухой концентрат и питался как попало, то волне к 30-35 годам мог посадить свою печень.

 

В таком случае, не было бы резкой смерти. Печень не сердце, не может отказать в одну секунду. Это регенерирующий орган.

Чтобы довести до отказа печени нужны годы медленного ухудшения состояния здоровья. То есть ему надо было сперва годик поносить непрерывно, потом у него начали бы желтеть зрачки и кожа как при желтухе и т.д. и т.п.

Единственно чем он мог предположительно угробить печень за пару месяцев - прием оральных стероидов вкупе с полным отключением мозга )) Оральные стероиды токсичны для печени и если принимать их неправильно, то легко получить такой результат.

[Капитан Очевидность]

3 hours ago, L-eek said:

В таком случае, не было бы резкой смерти. Печень не сердце, не может отказать в одну секунду. Это регенерирующий орган.

Чтобы довести до отказа печени нужны годы медленного ухудшения состояния здоровья. То есть ему надо было сперва годик поносить непрерывно, потом у него начали бы желтеть зрачки и кожа как при желтухе и т.д. и т.п.

Единственно чем он мог предположительно угробить печень за пару месяцев - прием оральных стероидов вкупе с полным отключением мозга )) Оральные стероиды токсичны для печени и если принимать их неправильно, то легко получить такой результат.

 

Если серьезно, то слабо вериться, что кто-то в Бардинской больнице вдавался в подробности.

Логика автора статьи очень проста. Умер здоровяк - значить спортсмен. Если спортсмен - значить принимал химию. Химия - это 100% протеин, который очень вреден. От протеина не стоит писька, дети не рождаются и вообще все протеинщики голубые и шампунчики.

 

Анек:

Утром отец говорит сыновьям — какой-то п%%%р украл у нас ночью корову.

Младший говорит — раз п%%%р, значит маленького роста.

Средний — раз маленького роста, значит из Малиновки.

Старший — раз из Малиновки, значит Васька-Косой.

Пошли в Малиновку, надавали Косому по заднице — не отдает корову. Не крал, — говорит. Повели братья Ваську-Косого к мировому судье — так, мол, и так, украл корову, а не отдает. По заднице надавали — не отдает, по морде надавали — не отдает, даже по **** дали — все одно не отдает. Судья их спрашивает — а почему вы решили, что это Васька-Косой? — Как почему? — отвечают братья, — украли корову, значит п%%%р украл, раз п%%%р, то маленького роста, если маленького роста, то из Малиновки, там все короткие, раз из Малиновки, то, ясное дело, что Васька-Косой. — Интересная логика, — говорит судья, — ну, да ладно. Что у меня вот в этой коробке? — Квадратная коробка, — сказал отец. — Значит, в ней круглое, — сказал младший. — Круглое, значит оранжевое, — сказал средний. — Оранжевое — ясен корень, что апельсин, — сказал старший. Судья достал из коробки апельсин и сказал, задумчиво глядя на Ваську: — Верни братьям корову,п%%%р!

 

 

пс.

Велосипед реально помогает сбросить вес. Почти по 20км уже катаюсь через день. 

Со следующей недели пойду в зал, буду замерять. ))

 

[***Счастье Есть***]

В 17.05.2017 в 15:23, al-İNTERNATİONAL сказал:

Люди плиииз не постите еду хотя бы сюды

 

Простите, виновата 😔... только щас увидела ваш призыв) я и сама как-бы тренерую силу воли перед сладким. Хотя, каюсь, один всё таки съела 

 

Люди, совсем тоже не изнуряйте себя голодом и спортом ( вы нужны своим родным - живими и здоровыми. Галан хамсы бош шейди. 

[Alexandra McQueen]

On 17/05/2017 at 0:53 PM, Great Eagle said:

Побегав 3 дня по 9 км с минимальным питанием понял что завтра так не смогу. Думаю завтра врядли буду бегать больше 7км. Только я так выдыхаюсь или у остальных аналогичные проблемы?

Вы спортом до этого активно занимались?если нет,то это реакция  ненатренированной сердечно-сосудистой системы. Возможно,если регулировать скорость ,то постепенно привыкните. Бегала 9-12 км,но я с детства в спорте,легкой атлетикой занималась ,и + вешу мало(43-45кг) -легко бегать. Но если нагрузку не выдерживаете,то лучше сбавить обороты и привыкать постепенно

[padonak2]

В 4/4/2017 в 21:17, Лёшкин Кот сказал:

А вот и мой няшно диетический салат . Щас съем , похудею и пойду клеится к девушкам в клуб знакомств

 

я б не стал такое есть, выглядит так -что как будто кого то стошнило на чобан салаты

[Great Eagle]

On ‎5‎/‎19‎/‎2017 at 2:27 PM, Alexandra McQueen said:

Вы спортом до этого активно занимались?если нет,то это реакция  ненатренированной сердечно-сосудистой системы. Возможно,если регулировать скорость ,то постепенно привыкните. Бегала 9-12 км,но я с детства в спорте,легкой атлетикой занималась ,и + вешу мало(43-45кг) -легко бегать. Но если нагрузку не выдерживаете,то лучше сбавить обороты и привыкать постепенно

Спасибо за советы. Спортом занимаюсь более менее регулярно. Просто упадок сил был изза того что питание сильно уменьшил. За 5 будних дней прошлой недели получилось чуть больше 45км. Вес остановился на 87,8 вот уже 5 дней без изменений. Сегодня буду бегать 5км на скорость. Посмотрим как уложусь.

[Great Eagle]

5км получилось за 26,20 минут. Не судите строго:)

[Great Eagle]

Бегаем, не сдаёмсу:)

[Капитан Очевидность]

Стараюсь минимум 3 раза в неделю выезжать на бульвар.

Вес не сильно уходит, но само по себе занятие довольно таки приятное. 

Один минус - на бульваре очень ветрено в последние дни. 

 

[Здоровье и Красота]

Все таки как представлю что буду потеть и пыхтеть - сразу желание побегать пропадает! Причем - очень резко!

 

Пока вес снижаю фруктами и овощами. На другое не хватает сиы воли)))))

 

 

[porok]

22 часа назад, Капитан Очевидность сказал:

Стараюсь минимум 3 раза в неделю выезжать на бульвар.

Вес не сильно уходит, но само по себе занятие довольно таки приятное. 

Один минус - на бульваре очень ветрено в последние дни. 

но судя по картинке ничего лишнего 

[Капитан Очевидность]

1 hour ago, porok said:

но судя по картинке ничего лишнего 

 

это я при выгодном свете сфоткался. )

Где-то 8-10 кг смело можно убрать

[L-eek]

У меня теперь дополнительные нагрузки будут. 2-3 раза в неделю.

Подруга уговорила составить ей компанию.

 

[al-İNTERNATİONAL]

[Great Eagle]

Супер стишок. У меня вес пока тоже стоит несмотря на ежедневные 9+км бега:(

[L-eek]

У всех вроде стоит, а то отписывались бы ))))

Кажись пока реально не потеплеет, вес уходить не будет )))

 

П.С. В Нижневартовске снег пошел, товарищ вчера видео прислал, типа вот, люди урожай собирают, а мы тут снег чистим )))

[Islet]

у меня тоже вес стоит..хотя чувствую что мышцы растут, а это не может не радовать)

[L-eek]

4 минуты назад, Islet сказал:

у меня тоже вес стоит..хотя чувствую что мышцы растут, а это не может не радовать)

 

Мышцы это хорошо.

Чем больше мышц, тем больше можно жрать! 😁

[cherryeyes]

У меня отвес 2 кг.

15 дней из-за проекта не могла заниматься спортом и нормально питаться.

Сидячая работа это медленная, но верная смерть для организма и здоровья. :(  

[Islet]

17 minutes ago, L-eek said:

 

Мышцы это хорошо.

Чем больше мышц, тем больше можно жрать!

поправлю, тем больше хочется жрать..но я как то с этим борюсь

Edited May 25, 2017 by Islet

[al-İNTERNATİONAL]

Супер стишок. У меня вес пока тоже стоит несмотря на ежедневные 9+км бега:(

У вас 100% это мышцы увеличиваются в весе и размере ...

У меня тоже стоит, 77 кг, но я уже читинг который день в еде..🙄[emoji4]

[Капитан Очевидность]

15 minutes ago, al-İNTERNATİONAL said:

У вас 100% это мышцы увеличиваются в весе и размере ...

У меня тоже стоит, 77 кг, но я уже читинг который день в еде..

 

 

 

Я тоже каждый  вечер делаю читинг в еде, поэтому и вес не уходит. 

L-eek прав, жара - наш союзник. При нынешней температуре прогресса слабо выражен. ((( 

 

пс.

Вы все еще в Эрбиле находитесь? 

[al-İNTERNATİONAL]

 
Я тоже каждый  вечер делаю читинг в еде, поэтому и вес не уходит. 
L-eek прав, жара - наш союзник. При нынешней температуре прогресса слабо выражен. ((( 
 
пс.
Вы все еще в Эрбиле находитесь? 

Да. Тут отличный gym : http://ethnogym-erbil.com/fitness-training-ethnogym-erbil/group-trainings/



We are specialists for group fitness programs.
In our clubs, we have more than 200 fitness classes per month and 15 different types of programs. From Les Mills programs Body Attack, Body Pump, CX Works to Yoga, Pilates, Zumba, Cardio box, Power Fit… In our offer you will see a variety of different programs and choose according to your preferences and in accordance with time. We also have the training’s for the ladies only so, look in the schedule marked workouts or ask at reception.

[Лёшкин Кот]

В 21.05.2017 в 15:53, padonak2 сказал:

 

я б не стал такое есть, выглядит так -что как будто кого то стошнило на чобан салаты

Уважаемый , я бы тоже не стал такое есть , но вынужден . Кстати , то что стошнило это самое полезное в этой бурде - боббы ! Источник белка и чувства сытости . Минус 8 кг  с начала апреля безо всяких беганиев и тренажорств .

[Одуванчикк]

Только что, Лёшкин Кот сказал:

Уважаемый , я бы тоже не стал такое есть , но вынужден . Кстати , то что стошнило это самое полезное в этой бурде - боббы ! Источник белка и чувства сытости . Минус 8 кг  с начала апреля безо всяких беганиев и тренажорств .

Маладес! Так держать!)))

[Вольная]

51 минуту назад, Лёшкин Кот сказал:

Уважаемый , я бы тоже не стал такое есть , но вынужден . Кстати , то что стошнило это самое полезное в этой бурде - боббы ! Источник белка и чувства сытости . Минус 8 кг  с начала апреля безо всяких беганиев и тренажорств .

Просто без бобов намного красивее))))))))

Салатики вообще полезны очень)

[Лёшкин Кот]

Только что, Одуванчикк сказал:

Маладес! Так держать!)))

Держу изо всех сил , но с каждым днём удерживать становится всё сложнее . Особенно после перехода на здоровую и  богатую витаминами пищю . 

[Лёшкин Кот]

Только что, Вольная сказал:

Просто без бобов намного красивее))))))))

Салатики вообще полезны очень)

Может быть . Но меня не очень волнует внешний вид . Главное , чтобы внутреннее содержание способствовало избавлению от лишнего веса .

[Вольная]

6 минут назад, Лёшкин Кот сказал:

Может быть . Но меня не очень волнует внешний вид . Главное , чтобы внутреннее содержание способствовало избавлению от лишнего веса .

Я Вас прекрасно поняла) Удачи в достижении цели)

И мне тоже)) 

[Одуванчикк]

Только что, Лёшкин Кот сказал:

Держу изо всех сил , но с каждым днём удерживать становится всё сложнее . Особенно после перехода на здоровую и  богатую витаминами пищю . 

Мальчики с лишним весом не нра девочкам с норм весом.

А на этом нра держится мир)

А что для тебя здоровая и богатая вит писча?

[Лёшкин Кот]

Только что, Одуванчикк сказал:

Мальчики с лишним весом не нра девочкам с норм весом.

А на этом нра держится мир)

А что для тебя здоровая и богатая вит писча?

Богатая витаминами это пища , которую можно есть сырой . Здоровая это пища от которой не появляется лишний вес , который так не нравится девочкам с норм весом . Так что салаты вне конкуренции . 

[Одуванчикк]

Только что, Лёшкин Кот сказал:

Богатая витаминами это пища , которую можно есть сырой . Здоровая это пища от которой не появляется лишний вес , который так не нравится девочкам с норм весом . Так что салаты вне конкуренции . 

Говоришь что трудно удержать вес.Что у тебя за салаты,которые заставляют поправляться здорового мужчину в расцвете сил и к тому же работающего? ))

[Лёшкин Кот]

Только что, Одуванчикк сказал:

Говоришь что трудно удержать вес.Что у тебя за салаты,которые заставляют поправляться здорового мужчину в расцвете сил и к тому же работающего? ))

Вощето я не вес имел введу .

На салаты я перешёл совсем недавно . И не наедаюсь я ими , иногда такой жор нападает , аж руки трясутся , иду и замариваю червячька дёняром другим . И работа у меня сидючая , вовсе не способствует поддержанию стройной фигуры . Остаётся только в мечтах лелеять образ стройной девушки в моих нежных объятиях прильнувшей щекой к моим грудям . 

[karakanda]

В 31.03.2017 в 01:31, Капитан Очевидность сказал:

 отказался от сладкого и мучного на два месяца. 

 

 

Вот и весь секрет , + нужно исключить жаренное на масле и побольше воды , желательно с лимоном . 

[Одуванчикк]

Только что, Лёшкин Кот сказал:

Вощето я не вес имел введу .

На салаты я перешёл совсем недавно . И не наедаюсь я ими , иногда такой жор нападает , аж руки трясутся , иду и замариваю червячька дёняром другим . И работа у меня сидючая , вовсе не способствует поддержанию стройной фигуры . Остаётся только в мечтах лелеять образ стройной девушки в моих нежных объятиях прильнувшей щекой к моим грудям . 

Мужчина должен есть мясо с салатом.

Но ты просто засиделся в девках.От этого и грудь и брюшко.

И врать меньше.От вранья не тока нос растет!!!

 

 

[karakanda]

Женщинам сбрасывать в весе  тяжелее ))

[Одуванчикк]

Только что, karakanda сказал:

Женщинам сбрасывать в весе  тяжелее ))

Женщина скока бы не сбрасывала,подходя к зеркалу всегда про себя скажет-какая же я толстая и одеть нечего

[karakanda]

16 минут назад, Одуванчикк сказал:

Женщина скока бы не сбрасывала,подходя к зеркалу всегда про себя скажет-какая же я толстая и одеть нечего

Вес нужно сбрасывать для здоровья,  а не для внешнего вида .