Как избавиться от депресняка?

[Мишаня Ашумов]

Вот так избавится. Старик почти 80 лет,  что вытворяет.

 

Город - призрак без людей, все на самоизоляции...   

The Rolling Stones выпустили сингл о коронавирусе

Новый сингл рок-группы The Rolling Stones, первый с 2012 года, называется Living In A Ghost Town («Жизнь в городе-призраке») был закончен в условиях изоляции. Текст песни, исполняемой Миком Джаггером, и клип на нее — связаны с пандемией коронавируса, пишет BBC.
«Жизнь была прекрасна, но теперь мы все в локдауне», поется в песне, клип на которую показывает опустевшие города. Отмечается, что группа начала записывать эту песню еще два года назад, но закончилась работа, лишь когда началась изоляция.
«Мы думаем, что это резонирует с теми временами, в которые мы живем», — пишет Джаггер в Twitter. 
 Возможно, в период изоляции будет записано еще несколько песен.
«Я очень строго отношусь к себе. Если я что-то пишу, или мы что-то делаем вместе с Китом Ричардсом, то материал не может быть просто хорошим, он должен быть отличным», — говорит Джаггер о столь долгом перерыве после предыдущего сингла. 
 

 

 

 

[Гвоздичка]

1 час назад, VəтənDaş сказал:

А вот и родственная душа....

Сейчас мы все родственные души)

[Мишаня Ашумов]

А это из старого.

 

 

[Риночка]

Я могу ошибаться, но похоже на хандру связанную с внешними факторами. Бывает. В большинстве случаев, полезно. 

Все мои хандры и "депресняки " оказывались наилучшим способом в чем либо разобраться.

Не вешайте нос😉

[My passion is Meme]

3 часа назад, VəтənDaş сказал:

Чёт меня йаман депресняк тутуб 😔 Впервые такое... Дурацкое ощущение я вам скажу. Чуствую себя опусташенным. Никак не могу избавиться от него....😔

 

Как вы избавляетесь от депресняка, поделитесь пожалуйста....

 

П.С. Решил впервые проплакаться на форуме 😔

Есть такой клевый сайтецкий,заходишь и  на время  расслабуху делаешь)))изи + депрессии  ,а после ложишься и поминаешь что все фигня давай по новой и вроде депрессняк  сам выходит из тебя))

[Ленчик]

8 часов назад, VəтənDaş сказал:

Поставил комедию в нетфликсе, смотрю даже не улыбаюсь.

)) мне ж наоборот помогают грустные фильмы- поплачу , и легчает))

[nika_38]

Нужно влюбиться !! 

[VəтənDaş]

9 hours ago, Smile ) said:

Кечди? )

 Нет, лежу на диване и протираю свой автомат клаву....😔

[VəтənDaş]

8 hours ago, My passion is Meme said:

Есть такой клевый сайтецкий,заходишь и  на время  расслабуху делаешь)))изи + депрессии  ,а после ложишься и поминаешь что все фигня давай по новой и вроде депрессняк  сам выходит из тебя))

Что за сайтецкий такой?

[VəтənDaş]

3 hours ago, Ленчик said:

)) мне ж наоборот помогают грустные фильмы- поплачу , и легчает))

Не люблю грустные фильмы, драмы и прочее, не люблю грустных людей, не люблю грусть вообще, теперь же сам погрузился в грусть....

[Hyperion]

Добрая ласковая женщина и бутылка горилки😋

[VəтənDaş]

9 hours ago, Vladimir Z. said:

Когда тоскливо на душе

И кофе-чай не лезут в глотку,

Ты приходи скорей ко мне —

Мы вместе наскребём на водку!

 

Автора не знаю, от многих слышал. И да, на самом деле спиртное не пью, можно заменить соком или газировкой)))

Интересно что и кто эти многие от которых вы слышали..... Я водку а вы газиров?ку? Трезвый пьяному не товарищ....

[VəтənDaş]

2 hours ago, nika_38 said:

Нужно влюбиться !! 

Вы действительно верите в это? Если да, то таких как вы мало осталось. Сейчас в основном любят деньги на которые можно пойти и выпить чай в кафе где весь город на ладони. Кажись 450 манат стоит там чаёк за 1 манат....

[Giaretta]

8 минут назад, VəтənDaş сказал:

Вы действительно верите в это? Если да, то таких как вы мало осталось. Сейчас в основном любят деньги на которые можно пойти и выпить чай в кафе где весь город на ладони. Кажись 450 манат стоит там чаёк за 1 манат....

 

Если компания по душе, то и на берегу моря чаек вкусный

[qwerty09]

16 минут назад, VəтənDaş сказал:

Вы действительно верите в это? Если да, то таких как вы мало осталось. Сейчас в основном любят деньги на которые можно пойти и выпить чай в кафе где весь город на ладони. Кажись 450 манат стоит там чаёк за 1 манат....

Вам определённо надо менять круг общения....Нормальный круг не даст Вам впасть в депрессию...И прекратите посещать дачные места...где чай за 450 ман.))))))у меня от прочитанного...у самой депрессняк на пороге возник. Но я его поганой метлой...(в реале обычным веником)....

[Nabokoff]

36 минут назад, VəтənDaş сказал:

Что за сайтецкий такой?

Pornhub, Xvideos и т.д.

[VisitAzerbaijan]

13 hours ago, VəтənDaş said:

Вот общаюсь....

когда ты узнаешь КАК тяжело другим и СРАВНИШь то от чего ты депрессируешь то ТЕБЕ сразу станет легче... узнай у других...если дружишь с ними узнай... тогда поможет...

или если тебе не скажут то подумай так: мой депресняк  - это конец света? конец жизни? или есть выход? какой? если не видишь - то спроси у человека который скажем к тебе хорошо относится и немного знает о тебе... со стороны много раз бывало так что лиди видели выход для другого человека.. есть только одно но там: ЗАХОЧЕШь ли ты этот выход исполнить?

[Камень]

Чёт меня йаман депресняк тутуб [emoji17] Впервые такое... Дурацкое ощущение я вам скажу. Чуствую себя опусташенным. Никак не могу избавиться от него....[emoji17]  

Как вы избавляетесь от депресняка, поделитесь пожалуйста....

 

П.С. Решил впервые проплакаться на форуме [emoji17]

 

В Азербайджане есть старая традиция пить несколько стаканов и даже чайников чая в день , прям с утра и до вечера , некоторые пьют кофе . Переизбыток кофеина утомляет и изматывает нервную систему . Уменьшение употребления чая и кофе , сладкого восстанавливает нервную систему и настроение . 

 

 

[VəтənDaş]

3 hours ago, Giaretta said:

 

Если компания по душе, то и на берегу моря чаек вкусный

Приглашаете меня чайкануть на берегу моря? Должен быть у меня термос и плед....

[VəтənDaş]

13 hours ago, rif-67 said:

Я такую музыку погромче включил у себя дома и мои соседи через стенку, даже перестали скандалить между собой.)))

Жестоко вы с ними, жестоко... Хорошо что я не ваш сосед.....

[nazen]

25 минут назад, VəтənDaş сказал:

Приглашаете меня чайкануть на берегу моря? Должен быть у меня термос и плед....

Улучшение налицо)) Ночь раздумий была полезной?))

Edited April 27, 2020 by nazen

[Mama Alishki]

В дачные массивы поезжайте Мардакян Шувялян Пиршаги 

 

И перекопайте огороды людям бесплатно 

 

Если люди не пустят много пустых мест просто с небольшим забором 

 

БЕРЕТЕ ЛОПАТУ и херачите с утра до вечера 

3 дня или 7 в зависимости от шкалы депрессии 

 

Мяндя ляннят олсун если вы в себя не придёте и не почувствует как прекрасен мир 

 

Да и на обед еды не берите столько что бы можно было Сальянские казармы накормить и ещё на ужин им бы осталось 

 

Кусок хлеба пару овощей или фруктов вода и соль

 

Поверьте мне я в своё время на  большой половой орган послала всех врачей которые типа пытались меня спасти

 

Меня спасла лопата)))) 

И диндарское  Хаджынское))) терпение моего мужа  который сказал делай что хочешь мяня гябулдур и я всегда рядом даже если весь мир от тебя отвернется 

 

Лопату я вам могу подарить она как Талисман у меня дома хранится) 

[Pr i n c e]

14 часа назад, AE.013 сказал:

Я тоже , выход всегда есть с депрессии 

может у вас кризис среднего возраста?

У меня тоже депресняк.Вы не один сейчас такой.Пол города в таком состоянии.

И тоже что то бывшую вспомнил как вы.

Поругался и обидел не за что девушек,удалился со всех соцсетей.Скоро крушить наверное что то буду или утоплюсь,если до 4 го не отменят карантин

Edited April 27, 2020 by Pr i n c e

[Pr i n c e]

21 минуту назад, Mama Alishki сказал:

В дачные массивы поезжайте Мардакян Шувялян Пиршаги 

 

И перекопайте огороды людям бесплатно 

 

Если люди не пустят много пустых мест просто с небольшим забором 

 

БЕРЕТЕ ЛОПАТУ и херачите с утра до вечера 

3 дня или 7 в зависимости от шкалы депрессии 

 

Мяндя ляннят олсун если вы в себя не придёте и не почувствует как прекрасен мир 

 

Да и на обед еды не берите столько что бы можно было Сальянские казармы накормить и ещё на ужин им бы осталось 

 

Кусок хлеба пару овощей или фруктов вода и соль

 

Поверьте мне я в своё время на  большой половой орган послала всех врачей которые типа пытались меня спасти

 

Меня спасла лопата)))) 

И диндарское  Хаджынское))) терпение моего мужа  который сказал делай что хочешь мяня гябулдур и я всегда рядом даже если весь мир от тебя отвернется 

 

Лопату я вам могу подарить она как Талисман у меня дома хранится) 

Зачем так далеко ехать?Можно на любую стройку.Примут с удовольствием.Там и кубики таскать,и раствор мешать.Еще и покормят)Можно будет укоротить с 3 дней до одного)За хорошую работу могут и лопату подарить)

Edited April 27, 2020 by Pr i n c e

[VəтənDaş]

38 minutes ago, nazen said:

Улучшение налицо)) Ночь раздумий была полезной?))

Да, тихо тихо прихожу в себя, спасибо юзерам за добрые советы.

[Mama Alishki]

17 минут назад, VəтənDaş сказал:

Да, тихо тихо прихожу в себя, спасибо юзерам за добрые советы.

 

Всё проходит и это пройдёт 

 

Счастье иногда бывает в Пирогах или булочках

Позавтракайте чем нибудь вкусным и не полезным 

[Ленчик]

5 часов назад, VəтənDaş сказал:

Не люблю грустные фильмы, драмы и прочее, не люблю грустных людей, не люблю грусть вообще, теперь же сам погрузился в грусть....

так и я не люблю, но в такой момент когда видишь что кому-то плохо, страдают- убивают вроде легчает))

[rif-67]

2 часа назад, VəтənDaş сказал:

Жестоко вы с ними, жестоко... Хорошо что я не ваш сосед.....

Так они тоже не с кем не считаются, что ночь люди должны спать в  это время, а за стенкой не первый день, скандалы стояли, причём так что стены чуть ли не тряслись от их скандалов. 

[My passion is Meme]

6 часов назад, VəтənDaş сказал:

Что за сайтецкий такой?

NROP BUH  клевый его все знают

[Reyhana]

Лично мне помогают:

Тортик, пирожные, шоколадки. 

Апельсиновый сок (настоящий, а не из маркета).

Помощь другим, но не в реале, а онлайн. Раздел Благотворительность в помощь, есть и группы на фейсбуке. Но никому об этом не сообщать. )) От этого на душе станет хорошо. ))

Просмотр кулинарных сайтов и видео.

 

 

 

 

Edited April 27, 2020 by Reyhana

[ICP]

19 часов назад, VəтənDaş сказал:

Чёт меня йаман депресняк тутуб 😔 Впервые такое... Дурацкое ощущение я вам скажу. Чуствую себя опусташенным. Никак не могу избавиться от него....😔

 

Как вы избавляетесь от депресняка, поделитесь пожалуйста....

 

П.С. Решил впервые проплакаться на форуме 😔

Никаких препаратов.У вас скорее всего хандра,раз вы об этом так свободно пишите.Истинная депрессия любит тишину и замкнутость

Если есть возможность,пребывайте чаще на воздухе и занимайтесь спортом

[Deportment]

19 часов назад, VəтənDaş сказал:

Чёт меня йаман депресняк тутуб 😔 Впервые такое... Дурацкое ощущение я вам скажу. Чуствую себя опусташенным. Никак не могу избавиться от него....😔

 

Как вы избавляетесь от депресняка, поделитесь пожалуйста....

 

П.С. Решил впервые проплакаться на форуме 😔

медитация и здоровый режим. Всё остальное запрещено. 

С помощью медитации вы сможете увидеть "механическую" природу истинной причины вашей депрессии и перенастроить "взаимосвязи" .

[Feyzu]

Пусть Seva xanim откроет очередную тему про замочки,шелечки, и сразу настроение улучшается.

[Feyzu]

3 часа назад, Mama Alishki сказал:

 

Всё проходит и это пройдёт 

 

Счастье иногда бывает в Пирогах или булочках

Позавтракайте чем нибудь вкусным и не полезным 

Ещё бы кто сходит да принес эти булочки ,круассаны,кусок хорошего торта😍

[Reyhana]

52 минуты назад, Deportment сказал:

медитация и здоровый режим. Всё остальное запрещено. 

С помощью медитации вы сможете увидеть "механическую" природу истинной причины вашей депрессии и перенастроить "взаимосвязи" .

 

Слышала, что причину этой взаимосвязи можно выяснить, побеседовав с самой депрессией. Сама не пробовала, так что не знаю, насколько эффективно. ))

 

Налить 2 чашки чая (кофе, сока) и пригласить за стол. По ходу мысленно спрашивать у депрессии, по какой причине пришла, что хочет этим сказать, что следует осознать и т .д. 

После окончания беседы напиток гостьи вылить.

[Гвоздичка]

Ну что,депрессняк прошел?☺️

[Deportment]

4 часа назад, Reyhana сказал:

Слышала, что причину этой взаимосвязи можно выяснить, побеседовав с самой депрессией. Сама не пробовала, так что не знаю, насколько эффективно. ))

 

Налить 2 чашки чая (кофе, сока) и пригласить за стол. По ходу мысленно спрашивать у депрессии, по какой причине пришла, что хочет этим сказать, что следует осознать и т .д. 

После окончания беседы напиток гостьи вылить.

глубоко уйти в себя - близко к подсознательному уровню. Очистить мысли (по мере возможности) . Зацепится за негативные эмоции - следствие депрессии и начинать тянуть :

с чем связанно? - тут или "потеря мотивационной нагрузки" - бессмысленность, безисходность или ситуация связанная с негативным опытом - ожидание плохого . 

При должном сосредоточение можно дойти до "первичного опыта" - первых ощущений испытанных при том или ином воздействие с окружающим миром. К примеру первый отказ в покупке игрушки , первый раз пристыдили , впервые предали и т.п. Эмоциональная нагрузка полученная впервые и являющеяся частью эмоционального фона при том или ином взаимодействие с окружающем . Некоторые случаи оставляют психологические травмы . Другие же записывают последовательность взаимосвязей с окружающим (безопасных взаимосвязей ) , но даже их механиз такой же как при травме. Просто "силы эмоций" меньше и не ведёт к диссонансу и переоценке.

Конечная цель - осознать причины и развеять - я бы сказал "прописать эмоциональную карту заново" . Главное , что бы у человека в запасах памяти хватило "положительных паттернов" , что бы "пересилить преждние эмоции".

[Evridika]

Двигайтесь,пейте витамины и делайте добрые поступки.Если на вас накатывает хандра,убедитесь,что не окружены идиотами.

[*Мира*]

В 26.04.2020 в 16:19, VəтənDaş сказал:

Как вы избавляетесь от депресняка, поделитесь пожалуйста....

лично мне помогают прогулки, в любой ситуации...стрессы сгущают кровь, недаром говорят, ганым гарады, это и есть сгущение крови и оно опасно, а движение наоборот ее разгоняет, при физической активности начинают вырабатываться такие вещества как эндорфин, серотонин, окситоцин, которые называют гормонами счастья, ну и настроение повышается, соответственно

[Scio me nihil scire]

Меньше смотрите и слушайте всякие "инфофекалии" которые в обильном количестве сейчас льют в уши все средства масс медиа.