Молчание Полезно

[Zhalya Abiyeva]

Врачи рассказали о пользе молчания

 

Молчание полезно для человека, утверждают современные психологи и отоларингологи. По их словам, особенно оно полезно жителям мегаполиса, чья профессия связана с постоянным общением, передает News.ru.
 

Кандидат социологических наук Людмила Полянова, к примеру, отмечает, что современный человек регулярно пребывает в состоянии так называемого реактивного мышления, то есть обрабатывает разную информацию и проговаривает ее. По ее мнению, такое перенапряжение сказывается на работе центральной нервной системы.

 

Вследствие этого начинаются неврозы, которые проявляются в нарушении сна, аппетита и трудностях в общении с людьми. Также это служит причиной головных болей и нервных тиков, подчеркивает Полякова.

 

Чтобы избежать этого, психолог рекомендует иногда молчать. Она отметила, что длительность молчания зависит от различных факторов, главное – сочетать отказ от разговоров с информационным детоксом, то есть перестать читать новости и отвечать на сообщения и звонки.

"В состоянии информационного вакуума и молчания у человека включается рефлексивное мышление, осмысленное раздумье, приходит истина. Человек получает энергию от самого себя. Он становится умнее", – объяснила психолог.

 

С Поляковой согласна кандидат психологических наук, сотрудник Института психологии РАН Галина Ожиганова. В своей статье она рассказывает о связи между молчанием и свойствами интеллекта. Эксперт выяснила, что чем мудрее человек, тем сильнее он склонен к молчанию. Также, по ее мнению, отказ от разговоров необходим для включения креативных способностей.

 

Врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев считает, что к молчанию есть и медицинские показатели. Он объяснил, что речевой аппарат состоит из нескольких органов: гортань, голосовые складки, язык, мягкое и твердое неба и другие, и всей этой системе необходимо регулярно отдыхать. Медик отметил, что максимальное время такого общения в сутки – шесть часов, а после этого нужно дать связкам отдохнуть связкам 1–1,5 часа.

 

Но Зайцев считает, что долгие сеансы молчания ни к чему. Он напомнил, что речевому аппарату человека достаточно 6–9 часов сна для полного восстановления.

 

Источник статьи: https://www.m24.ru/news/nauka/29012020/105460#:~:text=Молчание полезно для человека%2C утверждают современные психологи и отоларингологи.&text="В состоянии информационного вакуума и,умнее"%2C – объяснила психолог.

 

[Zhalya Abiyeva]

https://www.buro247.ru/beauty/health/20-oct-2021-silence-against-stress.html

 

 

[Bandit©]

Иногда лучше выговорить свою проблему чем молчать как рыба :) 

[MegadriveXX]

Психологи пустили такой гуш в свою пользу, чтоб клиенты заткнулись и не жаловались все время. А то в последнее время, все высказываются им. Раньше было спокойно, 1-2 клиента. Хотят тишину,  выключить телефон.

[ChessPlayer]

Привет уважаемая Жаля.как вы?с наступающим вас. Я категорически не согласен с вашим первым постом. Молчание очень часто приводит человека к жизненным проблемам и бедствиям. Это не трактуется, как "молчание - знак согласия".Потому что молчание часто приводит к большим семейным катастрофам

 

[VisitAzerbaijan]

если долго молчать можно всё профукать

[Kroxa]

В 30.12.2021 в 00:34, Zhalya Abiyeva сказал:

 Человек получает энергию от самого себя. Он становится умнее", – объяснила психолог.

Она просто взяла фразу "Молчи,за умного сойдешь" и написала статью) Молчать действительно,порой лучше,чем сказать.Но как без общения? Хотя меня тоже сложно назвать особо разговорчивым,я больше слушатель.НО,считаю,что в статье все смешали.

[LEZGIN.B.Y.]

Молчать полезно тому, кто без конца говорит. 

А тому кто мало говорит, полезно иногда общаться и говорить по больше. 

 

 

[Said]

.

[shaig31]

On 12/30/2021 at 7:30 AM, LEZGIN.B.Y. said:

Молчать полезно тому, кто без конца говорит. 

Таки-да)) У меня один родственник когда звонит - можно отложить телефон и пойти поесть, принять душ, поехать в магазин и тд, а он и не заметит, так-как говорит как радио, нонстоп  И даже когда задает вопрос - имкян вермир суалына jаваб верясян, опять нонстоп трындит

[artist88]

@seva189тут вам это совет на НГ

[Риночка]

Практика молчания очень полезна. Она помогает увидеть на сколько бессмысленно бестолковая болтовня. Практику молчания применяют во время ретритов , то есть она одно из условий ретритов. Польза практики, накопление большого количества энергии. Эту энергию с помощью намерения, можно направить на то, что необходимо. Сокрощение или остановка внутреннего диалога. Соответственно вы обретает покой. 
 

Я когда устраиваю 1-2 дня молчания, дети кайфуют))  Какая тишина дома😂😂😂 

Молчание подразумевает отключение гвджетов, никаких книг и чтения вообще. 
 

п.с Это не означает что вы даете обед молчать навсегда, никто навсегда вас общения не лишает и конечно если вы не готовы вам даже в голову не придет такая практика. Так что бессмысленно глупости писать не надо. 

[Аквилон]

В 30.12.2021 в 01:40, Bandit© сказал:

Иногда лучше выговорить свою проблему чем молчать как рыба :) 

 

В 30.12.2021 в 01:43, MegadriveXX сказал:

Психологи пустили такой гуш в свою пользу, чтоб клиенты заткнулись и не жаловались все время. А то в последнее время, все высказываются им. Раньше было спокойно, 1-2 клиента. Хотят тишину,  выключить телефон.

Чушь какая то, а не статья. Насколько я помню, психологи всегда советовали самому с собой разговаривать.
Понапридумывают всякой хрени в интернетах, чтобы люди заходи и кликали. Да, излишняя болтовня вредна, но для этого не надо быть психологом, простой здравый смысл подсказывает

[Аквилон]

В 30.12.2021 в 07:03, Kroxa сказал:

Молчать действительно,порой лучше,чем сказать.Но как без общения?

Согласен. Это совсем разные ситуации. Не черное и белое, где все понятно, а тут теплое с мягким перепутали. Есть общение, а есть болтовня)

[Abbasov J.]

Мужик (М) приходит к психологу (П):

 

М - Доктор, помогите мне, пожалуйста!

П - А в чём дело?

М - Я разговариваю сам с собой. 

П - Вы мешаете этим своей семье?

М - Нет, я живу один. 

П - Так разговаривайте на здоровье - в чём же проблема?

М - Ой, доктор, если бы вы знали, какой я зануда ...

 

[Zhalya Abiyeva]

On 12/30/2021 at 1:44 AM, ChessPlayer said:

Привет уважаемая Жаля.как вы?с наступающим вас. Я категорически не согласен с вашим первым постом. Молчание очень часто приводит человека к жизненным проблемам и бедствиям. Это не трактуется, как "молчание - знак согласия".Потому что молчание часто приводит к большим семейным катастрофам

 

Привет. У меня всё спокойно. Вы как поживаете? Благодарю и вас с Наступающим! 

[Zhalya Abiyeva]

On 12/30/2021 at 7:03 AM, Kroxa said:

Она просто взяла фразу "Молчи,за умного сойдешь" и написала статью) Молчать действительно,порой лучше,чем сказать.Но как без общения? Хотя меня тоже сложно назвать особо разговорчивым,я больше слушатель.НО,считаю,что в статье все смешали.

Я не могу сказать точно за неё. Я не знаю. Благодарю за комментарий.

[Zhalya Abiyeva]

On 12/30/2021 at 9:42 AM, Риночка said:

Практика молчания очень полезна. Она помогает увидеть на сколько бессмысленно бестолковая болтовня. Практику молчания применяют во время ретритов , то есть она одно из условий ретритов. Польза практики, накопление большого количества энергии. Эту энергию с помощью намерения, можно направить на то, что необходимо. Сокрощение или остановка внутреннего диалога. Соответственно вы обретает покой. 
 

Я когда устраиваю 1-2 дня молчания, дети кайфуют))  Какая тишина дома 

Молчание подразумевает отключение гвджетов, никаких книг и чтения вообще. 
 

п.с Это не означает что вы даете обед молчать навсегда, никто навсегда вас общения не лишает и конечно если вы не готовы вам даже в голову не придет такая практика. Так что бессмысленно глупости писать не надо. 

Это замечательно, когда получается практиковать молчание и особенно внутреннее молчание.

Человек может молчать, а поток мыслей не прекращается.

Практика молчания также позволяет осознать, сколько бесполезных мыслей приходит в голову.

Мне тоже очень хочется попрактиковать молчание хотя бы один полный день. Для этого нужно уединиться от окружающих. Внутреннего молчания удаётся достичь во время прогулки. Вы верно отметили про накопление энергии. Самочувствие улучшается и для организма это полезно.

 

[Риночка]

В 30.12.2021 в 10:13, Аквилон сказал:

 

Чушь какая то, а не статья. Насколько я помню, психологи всегда советовали самому с собой разговаривать.
Понапридумывают всякой хрени в интернетах, чтобы люди заходи и кликали. Да, излишняя болтовня вредна, но для этого не надо быть психологом, простой здравый смысл подсказывает

Молчание это аскеза, причем тут советы психологов? Это разные оперы. 
Только недопсихолог скажет аскеза вред или чушь. 

[RedMi]

В 30.12.2021 в 00:34, Zhalya Abiyeva сказал:

Врачи рассказали о пользе молчания

 

Вас не отвакцинили?

[Simmetria]

В 29.12.2021 в 22:44, ChessPlayer сказал:

Привет уважаемая Жаля.как вы?с наступающим вас. Я категорически не согласен с вашим первым постом. Молчание очень часто приводит человека к жизненным проблемам и бедствиям. Это не трактуется, как "молчание - знак согласия".Потому что молчание часто приводит к большим семейным катастрофам

 

 

Я тоже так считаю. 

Всё надо проговаривать. Лично мне становится легче,  если есть проблемы или недомолвки. 

 

А молчать хочется в основном, когда устаёшь на работе и дома хочется покоя.  🙂

 

 

[shemon]

В 30.12.2021 в 00:34, Zhalya Abiyeva сказал:

обрабатывает разную информацию и проговаривает ее. По ее мнению, такое перенапряжение сказывается на работе центральной нервной системы.

 

Вследствие этого начинаются неврозы, которые проявляются в нарушении сна, аппетита и трудностях в общении с людьми. Также это служит причиной головных болей и нервных тиков

"Возможность выговориться действительно частично снимает стресс и даёт иллюзию принятия тебя чем человеком, который тебя выслушивает. В этом смысле она и используется в религиозных практиках как исповедь.

В частности, практика христианства предполагает, в том числе, и возможность исповеди перед обычным человеком, а не только в храме перед священником: 

"Так исповедуйтесь же в своих грехах друг перед другом" (Иак 5:16)

Это и есть то же самое, что выговориться перед другом или подругой, перед родственником…"

 

"в психотерапии невротических конфликтов у интеллектуалов средством выбора стало применение "дневника Штифтера". Опишем этот психотерапевтический прием в современном варианте. Перед сном пациент вспоминает "мелкие конфликты", отличающиеся высокой эмоциональной значимостью. Затем сочиняет краткое описание этих трудностей и заносит сочиненный текст в тетрадь без перечитывания и исправлений. Свободный край листа приклеивается к предыдущим. Это исключает несанкционированный доступ к записям, уменьшает действие тревоги и "цензуры" на содержание. Записи делаются ежедневно, их перечитывание допускается через 2 6 месяцев. Этот режим ведения записей фиксирует "зоны невротического конфликта", где расходятся эмоциональные и дискурсивные оценки, и обеспечивает быстрое эмоциональное отреагирование. Отсроченное обращение к собственным записям позволяет больному с неврозом увидеть себя и окружающую обстановку с новых точек зрения, то есть реализовать "эффект исповеди"."

[Cvetovod1]

Молчание полезно для ума и души. Была такая практика: обет молчания. на конкретное время или на всю жизнь. Хочу попробовать. Как подумаю, что буду молчать день - так на душе легче. Наверное надо будет мне это практиковать и на сайта. а не только в реальной жизни. 

[ChessPlayer]

В 30.12.2021 в 13:23, Simmetria сказал:

 

Я тоже так считаю. 

Всё надо проговаривать. Лично мне становится легче,  если есть проблемы или недомолвки. 

 

А молчать хочется в основном, когда устаёшь на работе и дома хочется покоя. 

 

 

Вообще никогда не нужно сдерживать в себе слова. Несказанные слова очень плохо влияют на настроение, организм, психику и и.д. дом хечде)))тишина и спокойствие )

В 30.12.2021 в 12:52, Zhalya Abiyeva сказал:

Привет. У меня всё спокойно. Вы как поживаете? Благодарю и вас с Наступающим! 

Слава Аллаху все норм.надеюсь у вас тоже.и надеюсь что в следующем году вы станете немножко жёстче относиться ко всему;)

[Undi_na]

У нормальных людей,что в голове то и в писанине  и на языке. Учитывая как ты  открывала тупые темы и сопровождала на РиФе это метровыми бессмысленными паласами, теперь очень двойственно выглядишь открывая темы о молчании

Прежде чем давать "мудрые советы" изучи тему 

[Undi_na]

Про вред. Эта практика не всем подходит. И чтобы вот так рекламировать, всем подряд советовать, нужно быть очень некомпетентным человеком.

Мудрецы так не поступают,Абыева

 

https://www.b17.ru/blog/122473/

Edited December 30, 2021 by Undi_na

[Undi_na]

Про вред випассана

https://www.b17.ru/blog/122473/

[shaig31]

On 12/30/2021 at 2:57 PM, ChessPlayer said:

дом хечде)))тишина и спокойствие )

Это может у вас дома тишина и спокойствие, машаллаh)) Мои сынули превратили наш дом в проходной двор, гялят элядим бир-ики дяфя его футбольским друзьям-соседским мальчишкам испекли торты, и приготовили наши блюда, теперь эти халявщики каждый день у нас тусуются, под соусом мы пришли поиграть в плейстейшн ваших отпрысков, и уплетают наши милли блюда   

On 12/30/2021 at 9:42 AM, Риночка said:

Я когда устраиваю 1-2 дня молчания,

 

Ничесе  У меня "минуты молчания" максимум час-два 

[shaig31]

On 12/30/2021 at 4:18 PM, Undi_na said:

Про вред випассана

https://www.b17.ru/blog/122473/

Дейирям hарда бир индуистски, зеланд-филан гиjгиj щейляр вар - тяблигат эдирляр дэ 

On 12/30/2021 at 4:10 PM, Undi_na said:

Мудрецы так не поступают,Абыева

А вот это вы зря  ща "гнусный человечишка" и прочие ее ипостаси начнут наезжать на вас как на той теме  Помните она там на теме забылась и разок ответила вам с ника гнусный 

[NNR]

Я не сторонник полного молчания,но однозначно человек должен знать когда стоит говорить ,а когда приходит время просто  помолчать..

[Риночка]

В 30.12.2021 в 18:00, NNR сказал:

Я не сторонник полного молчания,но однозначно человек должен знать когда стоит говорить ,а когда приходит время просто  помолчать..

😂 эта практика не об этом)) Это например, я намерена завтра молчать  от рассвета до заката( любой срок) . Создаю намерение и молчу. Вообще. Физически, ментально.) 
К месту или нет, не об этом))

[NNR]

В 30.12.2021 в 18:22, Риночка сказал:

эта практика не об этом)) Это например, я намерена завтра молчать  от рассвета до заката( любой срок) . Создаю намерение и молчу. Вообще. Физически, ментально.) 
К месту или нет, не об этом))

Если человек не способен понять когда стоит говорить ,а когда нет ,обет молчания не его стихия ,каким бы срок не был .

А те кто способны это понимать ,они всегда в диалоге со своей душой ,обет им и не нужен )

 

Edited December 30, 2021 by NNR

[ChessPlayer]

В 30.12.2021 в 17:20, shaig31 сказал:

Это может у вас дома тишина и спокойствие, машаллаh)) Мои сынули превратили наш дом в проходной двор, гялят элядим бир-ики дяфя его футбольским друзьям-соседским мальчишкам испекли торты, и приготовили наши блюда, теперь эти халявщики каждый день у нас тусуются, под соусом мы пришли поиграть в плейстейшн ваших отпрысков, и уплетают наши милли блюда   

Ничесе  У меня "минуты молчания" максимум час-два 

Allah saxlasin)а эти халявщики лица какой национальности?))

[Риночка]

В 30.12.2021 в 18:35, NNR сказал:

Если человек не способен понять когда стоит говорить ,а когда нет ,обет молчания не его стихия ,каким бы срок не был .

А те кто способны это понимать ,они всегда в диалоге со своей душой ,обет им и не нужен )

 

Спорно. 

[NNR]

В 30.12.2021 в 19:10, Риночка сказал:

Спорно. 

Возможно.

[Undi_na]

В 30.12.2021 в 17:26, shaig31 сказал:

Дейирям hарда бир индуистски, зеланд-филан гиjгиj щейляр вар - тяблигат эдирляр дэ 

А вот это вы зря  ща "гнусный человечишка" и прочие ее ипостаси начнут наезжать на вас как на той теме  Помните она там на теме забылась и разок ответила вам с ника гнусный 

Что подходит одному может не подойти другому. Мы не штамповались идентично и жизнь кует нас разными. Завтра будет вред этого, как совесть советчика снесёт такое ? Ну это конечно к совестливым и порядочным.

Edited December 30, 2021 by Undi_na

[palakero]

молчание и время...   два лекарства от многих проблем...

[shaig31]

On 12/30/2021 at 6:56 PM, ChessPlayer said:

Allah saxlasin)а эти халявщики лица какой национальности?))

Извини за поздний ответ, Рамин, башым о темая гатышды, только-что на эту тему появилось время зайти. Икиси швейцарцы, бири итальянец, обириси айриш, бирдэ скотиш. Но hамысы зяманя-ушагы  Все-таки мы в их возрасте не были наглыми и халявщиками))

[ChessPlayer]

В 31.12.2021 в 04:20, shaig31 сказал:

Извини за поздний ответ, Рамин, башым о темая гатышды, только-что на эту тему появилось время зайти. Икиси швейцарцы, бири итальянец, обириси айриш, бирдэ скотиш. Но hамысы зяманя-ушагы  Все-таки мы в их возрасте не были наглыми и халявщиками))

Мне точно нужно на боковую. Irlandin yerine(irish)ayrim oxudum. Dedim a bala bizim rayonlu adam neyniyir xaricde)потом понял)европейское воспитание даёт о себе знать потихонечку :)

[Zhalya Abiyeva]

On 12/30/2021 at 2:57 PM, ChessPlayer said:

Слава Аллаху все норм.надеюсь у вас тоже.и надеюсь что в следующем году вы станете немножко жёстче относиться ко всему;)

Слава Богу. Я работаю, чтобы стать ещё мягче.)) Вода мягка, а камень точит))